【腰】デッドリフトから逃げろ【破壊】

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 13:34:30.29

腰壊れたら上半身も下半身もトレできなくなるぞ
スクワットから逃げない代わりにデッドリフトからは全力で逃げろ

**無記無記名** · 2021/04/02(金) 22:54:07.60

>>849
ルーマニアンいいよね
ハムケツがストレッチされまくる感覚はハーフデッドでセーフティにガンガンぶつけるのでは味わえない

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 00:25:07.47

バーカ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 00:46:16.78

>>847
まあそれでもええよね、俺は合戸のチビが嫌いだが
トップサイドデットリフトだけはよく分かるし共感できる
逆に背中鍛えたいのにフルでやる意味がわからん、あくまで全身運動だよフルは

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 01:20:31.25

缶コーヒーでも投げてろ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 14:16:21.29

https://i.imgur.com/CDDDsWF.jpg
もうプレートがない

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 14:55:50.07

可動域数センチのイキリデッドリフトじゃん

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 14:59:44.54

で、おまえは何kgあがるんだ？
もっと伸びそうだがプレートがない
週一のためにGジムももったいないしなあ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 15:02:57.98

>>855
シュラッグ？

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 15:06:58.60

実際は上がるから上げてるだけで何鍛えてるかようわからんな
体感と肩鍛えてるんちゃうかね。バンバン重量上がってくからな
そのうち椎間板が壊れそう

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 15:51:28.01

こんなイキリハーフやってプレート足りないとか言ってるなら床引きやればプレート半分で済むぞ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:04:47.96

500まで行きたいなあ
三土手は450ごときで腰逝ったらしいが

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:14:58.68

浮かすだけで脚のトレにしかなってなさそう

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:17:40.34

足は全くこない
腰と肩にくる。別にパワーリフティングしてるわけじゃないしいいんじゃなうかな
背筋計とか出そう

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:39:24.29

そういやベルトしてないけどいいよね
下手にすると逆に怪我しそうだ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:39:49.05

反動で骨に乗せるトレ笑
椎間板減って身長低くなるぞ。

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:41:52.75

まあいいだろ世界記録はいくつだ？600ぐらいか
道具がないけど

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:44:18.16

ジムにもこういう「どこ鍛えてんのそれ？」ってナゾトレしてドヤしてるジジイいるよね
大抵クソパーシャルだから重量上がってるだけなのにパワーがあると勘違いしてる

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:45:25.77

じゃあさあ、上げてみようぜ400kg
で貼ってね
土日だし明日中に貼ろうぜ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 16:46:11.54

何枚来るかなー

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:02:40.30

往年の伊藤さんトレーニングかな

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:14:43.49

>>868
まずお前が挙げてるとこ見せてよ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:22:10.62

イキリ遊びごときに必死やね
500kgとか何枚も来るんだろうな
一枚も来なかったら、おまいら雑魚認定な

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:43:04.35

デッドが何キロ引けて「オレは強い」とドヤッてても
軽量級のボクサーとか喧嘩なれしてるDQNにさえ勝てねーんだから
そんなの自慢にもならねーよ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:50:39.28

大人同士で殴り合いにならんやろ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 17:55:08.89

初めてきたから、上から見たけど誰もうｐしてるやつおらんな
口だけスレのようだ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 18:19:17.69

ウエイトリフティングはカッコいいとおもう
頭上に持ち上げる姿が勇ましいし凛々しく見える
それに比べデッドは床から30センチくらい浮かすセコイ種目にしか見えん

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 18:45:00.14

一人でバーベル上げてイキってる時点でどっちもかっこ悪いから

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 19:51:07.91

無駄な負荷だけ掛けて関節とか壊して終わりそう
色々とスレチだし頭悪そう

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 19:55:50.99

ほんとに馬鹿だな。トレーニングなんてそもそも自己満なんだよ
体痛める？だからどうした
うｐ待ってるぞ。まだ一人もおらん

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 20:04:19.22

>>873
大人になって喧嘩する場面なんてなくない？
どんな野蛮な人種の中で生活してんの？

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 20:05:00.03

>>876
それ床引きだけな

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 20:05:28.46

相撲って書こうとしたのに間違えた

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 22:58:57.17

>>879
まだ動画あげてないの？口だけで行動遅過ぎない？

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:12:14.43

>>883
400kgリスペクトしてるのはわかった

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:19:15.13

https://i.imgur.com/glC66dh.jpg
ちなみにこれ去年。コロナ前
3ヶ月やってないの重量挙がった

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:22:12.60

挙げてる証拠出せよイキり馬鹿

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:22:44.96

緊急事態前か
ほれうｐはよ。一枚もこねえぞ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:23:25.71

>>886
400kgそんなにすごいか。ありがとうw

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:24:49.26

まじでおまいら、ロップサイド300kgも上がらずに
口だけでイキっとるんか？

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:26:52.15

ホントは他に貼りたいけど、写真撮ったスマホ規制されてるからちょっとここでアップロードさせてもらっただけなんだが
おまいら必死すぎておもろいわ。400そこそこすごいのがよくわかったわ

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:39:26.26

ラックアップは一時期はまって340くらいまではやってたが重量に見合う成長無いからやめたわ340より床引き200数レップの方がキツいし背中成長する
でぃふぃしっとな勿論

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:39:33.95

ラックアップは一時期はまって340くらいまではやってたが重量に見合う成長無いからやめたわ340より床引き200数レップの方がキツいし背中成長する
でぃふぃしっとな勿論

**無記無記名** · 2021/04/03(土) 23:42:13.25

でぃふぃしっとじゃねーこんべんしょなるな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 00:10:53.85

セッティングしただけ

うちのジムにも45度レッグプレスにつけるだけつけて超パーシャルのやつがいて全然細い
そりゃ、そんなのじゃ細いよなって感じ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 00:13:13.68

それでいいから挙げてうｐすればよくね？
おまいらまじ弱そう

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 00:17:31.87

トップサイド400kgとか検索したら370でベタ褒めされててワロタ
400以上おるか？

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 00:30:42.29

https://youtu.be/NFkw3wQaYMU
これ膝上に近いよな。トップサイド鍛えたらできるんちゃうの？
おまいら500引けるみたいだし

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 01:18:25.79

ラックに置いてるだけの画像って
妄想でシコってるのとかわんねぇ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 01:29:15.13

>>885
すげえ！やるな！

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 03:08:00.19

>>897
日本人で唯一こいつと渡り合えるのはタンク位やな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 05:13:32.97

>>885
床引きだと150kgすら上がらなさそうだな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 07:26:16.28

ここはデッドから逃げるスレなんだが

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 07:44:35.89

逃げるのはだせえってレスならスレタイにあってるだろ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 09:07:32.82

>>876
その30cm浮かすだけの種目から逃げてるやつってくそだせえな笑

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 11:20:31.03

おれは生まれて初めてデッドやった時180引けた
フォームとかめちゃくちゃだったけど力任せで
それから練習したら半年後260を5発とかいけるようになったがそこで止めたよ
これを続けててもボディーメイクにはたいして意味もないと思ってさ
今はワンハンドロウと懸垂でボディーメイクしている

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 11:22:38.01

>>885
ストラップが新品同様で草ｗｗｗ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 12:06:14.09

https://twitter.com/i/status/890516797341843458
トップサイド400てこういうレベルじゃん
この人ちょっとはしれた人？
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 12:07:33.11

ところで400は大したことないって言ってんのか
すごすぎるありえん、嘘だろって言ってんのか
どっちなんだよ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 12:11:57.58

キチガイが居着いてしまった

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 12:18:38.50

過剰反応しまくって、未だ一枚もうｐ来ないところを見るとすごいんだろうな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 12:22:01.35

すごいかどうかは実際どんな引き方してるか見てみないとなんとも

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 13:22:13.88

こういうのがステ使うんだわ
でネチケットというウエイトトレ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:08:15.89

>>907
こんなデブになりたくない

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:16:43.97

デッド400引けいきがってても
バンタム級あたりのボクサーにボコられ
血反吐はかされるんだよなw

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:19:00.92

那須川にボコボコにされる

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:22:29.22

>>914
>>915
そこなんだよ
俺が生まれて初めてやったデッドで180引いて半年後に260の5発になった
でも、こんなことやってても何の意味もねーなって気づいて止めたわけ
腕っぷしの強さにも役立たないしボディーメイクにも不十分

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:24:28.64

>>907
全くデッドになってない

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:36:14.52

デッドリフトって懸垂回数あがるよね？
でも腰痛いから、続けるか悩んでた
まだビック3はじめたばかりの初心者です。

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:53:22.35

それベンチの日本チャンピオンらしいな
おまいらにかかると、大したことないんだろうな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 14:57:12.60

あれ、逆に素人のおっさんが、トップサイド400上げたら格闘技チャンピオンとやれれレベルってことか
それは、褒めてるんだよな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 18:20:37.32

筋トレに限らず何かと腕っぷしとか求めてる人って年いくつなんだろう

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 18:26:08.50

ジムで重量ドヤしてるのは大抵腹の出たおっさん

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 18:44:32.30

キチガイアスペにみんな一々反応してあげてて何だか胸が温かくなった(笑)

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 18:56:35.23

土日終わるけど誰もうｐしないな
ヘタレか

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 18:59:21.91

ここウエイト板だよな
なんでウエイトトレ否定するような話になるのかね
もっと頑張ったらどうだ?だせえなあ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 19:09:28.63

もやし（もやじ）
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**無記無記名** · 2021/04/04(日) 19:26:49.21

>>925
馬鹿か
ここはデッドを否定するスレだ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 19:31:44.79

>>927
そもそもヘタレスレだったか
なるほど

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:19:36.83

>>927
否定をさらに否定するのは別にスレ違いではないよ
反論を受け付けない温室でぬくぬく語りたいなら5chなんかに居座らずに閉鎖的な会員制SNSででもやってたほうが幸せだと思うよ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:23:00.64

なんで自宅でここまで器材揃ってる状態で頑なに動画出そうとしないのか

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:26:59.68

そりゃプレートくっつけただけだから

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:46:11.54

>>928
5chは5年以上前から文字だけでレスバするエアプが大半になったぞ
強いやつはノイズを排除できるSNSへ行ったし本当に強者と触れ合いたいならSNSやった方が良い
この板も10年程前はベンチ200kg挙げるやつもいたし床引きデッド280kgを5発やってるやつもいたもちろん動画付きで

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:49:08.68

それを動画出してない奴に言う唐突

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 20:58:34.19

>>921
日本は平和ボケと男の価値が優しいとか顔がいいとか細いとか面白いだから仕方ないが
普通に中国だろうがアメリカだろうがインドだろうがヨーロッパだろうが、俺の腕の太さを見ろ！
俺の胸板を見ろ！的なやつは日本の20倍多いからな？覚悟して海外に行けや笑

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:19:50.15

>>934
海外の価値観がどうかは知らんがいい年して喧嘩の強さを求めるような大人にはなりたくないかな
年取ってもそういうのを求めるのってガキの頃のコンプレックスが透けて見えるしね
俺の周りで大人になってもそういうのにこだわってるのは屈折してしまった元いじめられっ子か誰にも相手されない真性のキチガイだけだわ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:25:45.28

喧嘩がどうのよりデッドなんてやらなくていいてスレで
「オレは○○キロ引けるから強い」だの「床引きしか認めない」だの
ドヤッてる連中の方がよっぽどコンプ抱えてるよーにしか見えんけどな
デッド200スレとかでやれよって思う

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:39:04.02

デッドから逃げるなとかエラソーに言ってる連中は
スポーツとか格闘技から逃げてきたわけだからな
ウエイトしかできねーんだからあんまし調子のらねーほうがいい

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:39:54.06

でも楽しんでやってるやつに、諦めちまったやつがそういうこと言うかね
黙って去ればいいだろ
性格わりいなあ

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:41:44.57

ルーマニアンやスティフとハイクリーンハイプル組み合わせる方がパワー向上には向いてるからあんまり床引きにこだわることがなくなった

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 21:43:29.80

ボディーメイクならデッドはやる必要ない
懸垂とワンローの方が効果でる

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 22:21:02.88

>>939
同意、俺もそうなった、故障とか怪我とか痛みは劣化に繋がるだけよな

>>940
ロープーリーとラットプルとケーブルと懸垂とワンローねー、
デッドやクリーンは全身運動としては最高なんでやるけども、俺も軽いヤツでやるな

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 22:33:57.68

床引きは競技だよな
真っ直ぐなバーって邪魔だし動作不自然だし
トップサイドなんかより、ずっと危険だろ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 00:06:45.26

>>930
あのストラップみたらお察しだからね

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 00:21:48.88

自宅なわけねえだろ
あとあれ、手作りストラップな。10年前の
俺が作ったんじゃねえけど
ほんと馬鹿だな。そんだけ400がすげえってことか

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 00:24:02.14

で、結局くちだけヘタレだったわけだな
ダサすぎんだろ。ゴミクズが

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 00:35:33.60

400言ってるけど、あれ390なんだよな
そんなことにも気づかず。ストラップがーとかアホなこと言うエアプ
来週は紐もってって、さらに20kgぶら下げて上げてみる
正真正銘400オーバーだ。410kg。乞うご期待
上がらんかも

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 00:58:27.90

>>936
デッドスレどっちも変なのいついて機能してないからデッド語りたいやつもみんなここに来るんだと思う。俺もデッド好きだしデッドの話見たいからきてる。

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 01:34:39.22

ゴミザルこと
もやし（もやじ）

生えてくんな

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 01:37:20.13

いや。あのストラップが手造りか否かとかじゃなくてね……。
そんだけ挙げてる筈なのに、なんで？新品同様にキレイなの？ってツッコミなんですよ。お解りか？
重いの挙げ過ぎて、脳みそシワ無くなってるんじゃないの？！

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 02:56:06.05

海外は良い年して
ハーレーマッスルカーフルサイズ等のクルマ
タトゥーボディービルガンシューティングの文化だけど？
アメリカみたいな移民大国
日本猿みたいな陰キャメガネがデフォルトで体も小さいクルマも小さい全てが小さい方が恥
遺伝子レベルでテストステロンが足りん
白人女より骨格から小さいのがごろごろおるやん

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 03:04:34.09

白人女で175とか珍しくもなんともない
いばんかやメラニア511位
500ミリペットボトルとおなじかそれ以下の細い腕だすがり増えてくるから我々は優越のときあじわうわ
貧弱貧弱