【腰】デッドリフトから逃げろ【破壊】

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 13:34:30.29

腰壊れたら上半身も下半身もトレできなくなるぞ
スクワットから逃げない代わりにデッドリフトからは全力で逃げろ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 07:20:42.54

>>942
そうなんだよ、よくデッドを擁護する連中が「日常動作に役立つ」とかいうが
日常でモノを持つときはデッドみたいなやり方しないモノを足の間にはさむかっこうでやる
だからやるならケトルベルを使ったデッドが一番自然でいいな

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 07:25:12.61

ちなみにオレはケトルベルでスイングやクリーンもやってる
これは脊柱起立筋にバンバン刺激入るし機能性も養われる
ケトルまじでおススメ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 08:38:12.65

床引きだと腰が多少後傾しちゃうから危険だよな
膝下くらいからならちゃんと立つけど

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 10:30:01.89

>>953
ヤカンじゃダメ？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:09:46.89

>>952
足に挟むならそれこそ相撲のフォームじゃないの

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:16:29.08

>>942
スクワットやデッド床引きは下半身のガチストレッチや補助トレーニングが必須だからお世辞にも手軽な種目とは言えないよね

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:24:00.66

>>955
２0キロくらいの水を入れたらOKだぜ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:26:16.30

>>956
スモウの方がナローよりはまだ日常動作に近いかもな
でもあんなにガバッと大股は広げないけど

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:27:41.68

馬鹿は日常動作に近くないと日常動作に役立たないと思い込むらしい

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:27:45.31

いずれにしても日常で100キロとか200キロを一回だけ引くような動作は非現実的だよ
やるなら20キロくらいのものを何十回か持ち上げる方がいい

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:29:15.08

デッドやればスポーツや格闘技に強くなるとか
日常で役立つとか言ってるヤツの方が馬鹿だろ
デッドはデッドにしか役立たない

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:29:16.84

お前には20キロが精一杯なのか？
100キロぐらい何十回も持ち上げろよ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:35:12.53

デッドリフトが役にたたないのは同意
おれは空手に役立つかとデッド始めて床引き280とか引けるが
空手の威力とかに効果なかったな
腰が強くなったわけでもないし
上で誰かも言ってたがデッドリフトは競技だよ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:35:16.99

ひたすら重いのを持ち上げるのもいいけど、こういうのもやったほうがいいよ

https://i.imgur.com/AATaKJo.jpg

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:37:26.59

>>963
俺はケトルベルやってるって書いただろ
20キロケトルを何十回もスイングしてそれを田畑式で何セットもやる
脊柱起立筋やハムケツが刺激されるし心肺機能もアップする

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:39:09.09

重いものを挙げられない雑魚のいいわけ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:43:53.67

横レスすまんがおれは280kg床引きできるが
デッドは役にたたないのは実感したぞ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:44:08.39

とりま床に140セットしろな
自分で片しとけよ

墓石セッティングの要領で笑

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:45:42.11

>>967
おまえ何かスポーツとかやってる？
まさかウエイトしかやってなくてエラソーに語ってるんじゃないだろなｗ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:47:38.30

このスレのデッドリフト擁護連中は
スポーツとか格闘技から逃げてデッドばかりやって
「俺スゲーわつえーわ」って言ってるだけだもんな

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 11:50:36.36

あんましきつく言ってやるなよ
デッドしかドヤれるものがないんだから
察してやれ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 12:22:00.54

でもデッドはいいんだよなあ
スポーツの基本尻が使えるようになる
姿勢も良くなる

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 12:26:52.50

独特な感性をお持ちの人が文体もほとんど変えずに延々頑張ってるのはなんともリアクションに困る

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 12:37:28.31

>>971
スポーツの補強でやってるから、なおさら床引き

ハーフデッドやってるスポーツとかいんの？
それこそスポーツのからも格闘技からも床引きからも逃げまくりの人生ちゃうか

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 12:43:49.14

海外のスポーツ選手はトラップバーでデッドやってるね

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 12:58:32.42

>>965
股関節かたすぎて無理
右にしかならない

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 13:25:28.63

とりま床に60セットしろな
ラックから下ろすなよ笑

ウエイトトレすら向いてないんじゃない？どんだけ向いてないんだろう？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:04:18.56

>>976
トラップバーはデッドとスクワットの中間みたいなもんだからな
時間短縮にはなる

ただ、あんなに手幅広げるスポーツあるのかと言えばない

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:22:08.92

>>964
だけど身体は大きくなっただろ？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:38:33.60

デッドを否定することありきで設定盛ってる人に何言っても無駄でしょ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:42:09.34

寝技と床引きとかめっちゃ親和性あるのにな
それこそ格闘技向けなのが床引き

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:42:40.41

ますくもべぞすもスポーツなんかしない、ワークアウトはする

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 14:43:12.70

クソガリ＝肉体弱者

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 15:06:36.20

＞981
おまえバカ？
スレタイよめないの

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 15:23:40.13

ラックプル否定ははゴードよりでかい？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 16:10:35.11

床デッド280引けるなら重量にもよるけどパワーの地方大会優勝出来そうじゃない？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 16:12:14.99

とりあえずデッドするなら太ももの前と後ろの
ストレッチが超重要。

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 16:39:10.33

トップサイド390マンだけど
身長182体重80だ。むしろヒョロイだろ
(トップサイド)デッドに体重イラン気はするな

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 16:48:04.41

今まさにデッドやってきて150kg失敗したとこだけど超気持ちいい。膝ちょい上までは挙がったから次の日こそ挙げる。
腰やら関節元気な人はやろうず。楽しいよ。

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 17:09:48.12

デッド何キロできてもヒョロガリのDQNにボコられる
それが現実だよ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 17:23:09.80

膝ちょい上まで上がって失敗するってフォーム大丈夫か

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 17:48:40.78

なんで喧嘩とかする前提なのか
大人になって喧嘩する状況になったことあるか？

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 17:57:32.63

ないよね

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:03:54.68

喧嘩もできねーやつは大切な人さえまもれない
せいぜいデッドやって強くなった錯覚で生きてきゃいいよ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:10:12.69

なまじ強さに自信があるので避けられるはずの喧嘩を買ってしまい、刺されて死んで大切な人を困らせるクズにはなりたくない

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:10:52.00

見せかけの筋肉で避けられる喧嘩もあるだろう

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:15:01.78

もやし（もやじ）
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**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:17:16.01

缶コーヒーでも投げてろ

**無記無記名** · 2021/04/05(月) 18:17:31.35

お墓にwww

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