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★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a30b-30iA [106.160.29.193])
垢版 |
2020/04/19(日) 17:19:36.32ID:4U93sDJm0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド567reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1586938232/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0901無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-zf3y [106.180.12.205])
垢版 |
2020/04/22(水) 22:14:57.86ID:OcIvsTyfa
>>857
ワロタ
0903無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-WqVh [106.128.187.102])
垢版 |
2020/04/22(水) 22:39:22.55ID:Nagrp7yNa
>>854
テチョニキガンバ！
0951無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7b8-/pAt [60.73.33.184])
垢版 |
2020/04/22(水) 23:41:13.82ID:y7oa8zTD0
>>904
可変ダンベルなんかも凄い高騰してるもんなぁ
いいの買えるといいな

>>915
ベンチ裏山…俺はもう少しかかりそうだわ
仕方ないからテーブルにフォームローラー置いてプレスとフライやってみたけど危ないから軽いのでしかできないw
0977無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-fTKv [119.104.68.14])
垢版 |
2020/04/23(木) 00:03:47.67ID:QrXovEP5a
パワークリーンやる時はどう意識を向けるのが正解なんだろう
ほぼ全身の筋肉が使われるわけじゃん
意識性の原則によれば使う筋肉を意識するべきだけど
今の自分は握力にばっか意識向いてしまってる
あとはバランス崩さないように注意してる感じ
コツみたいのあれば教えてほしい
0995無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2fb8-qGx8 [221.31.13.206])
垢版 |
2020/04/23(木) 06:53:32.63ID:AwRWiiUB0
>>977
筋肥大より全身の連動と神経と挙上技術のトレーニング
筋肥大と違って全身で瞬発力を出すトレーニングだし短時間に強い筋力を出すトレーニング
意識するのは完璧なフォームで速く体を動かすこと
カールとか一点を意識してやるアイソレーション種目とは全然違うね
コンマ何秒のタイミングで頭の中のイメージと実際の全身の動きを合わせていく技術みたいな感じ
0998無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-fTKv [119.104.65.147])
垢版 |
2020/04/23(木) 11:08:01.82ID:rw0dxZ5La
>>991
パワーグリップは使ってません

>>995
なるほど
正しいフォームで動くことをイメージ(意識)してみます
1000無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b26-7adH [14.132.15.160])
垢版 |
2020/04/23(木) 12:05:26.18ID:k99xfm5A0
質問してもいいですか？
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