【大豆】ソイプロテイン専用スレ17粒目【植物性】
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ14粒目【植物性】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492612676/
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ15粒目【植物性】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502865502/
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ16粒目【植物性】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512140153/
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ただでさえチンコの筋力がなくなってくる年代にあえてソイプロテインを飲むと？ ホエイは顔や頭が脂ぎってくるし体臭も臭ってくるしでテストステロンドバドバタイプはソイにすると体質が中和されてさっぱりした顔になってくる ソイプロテインはイソフラボン関係ないという話しもある ソイプロテインで女性化したやつなんかいねーってのにまだやってんのかよ
そんな簡単に女性化するなら叶姉妹やオカマにプロテイン買い占められるわ >>874
君、元々クサかったんじゃないの
1人でジム全体に悪臭放つ系か ホエイよりも安いソイプロテインに変えようと思ってる
大豆アレルギーだけど大丈夫ですかね
取り敢えず3キロ買って飲んで、アレルギーが出たら犬にやるかな >>880
だよねー。
大豆アレルギー持ちがコストダウンのためだけにソイに変えるなんて考えられないよね >>879
大丈夫だよ
なんなら豆乳で割ると効果アップ >>882
マジで！
試してみようかな
豆乳って大豆入ってない？
えんどう豆やひよこ豆の豆乳ならいいか >>882
デタラメ教えるな
>>883
こんなところのいい加減な情報信じて、アナフィラキシーで死んでも知らんぞ ホエイプロテインがなかなか身体に合わなくて困ってたがソイに切り替えて体調すげーいい(≧∇≦)b
乳糖不耐症だったからWPI採ってたがそれでも怠さや腹痛があった。 摂りすぎは健康に悪いらしいので安いsaveソイを推奨の半分ずつ飲んでるわ
サプリ気分 ソイソイソイ！そそいなソソイのソイ！！
15時のソイプロテインの時間だよ～
オフィスで40gシャカシャカホイ (ホエイはなんとなく想像つくけど、カゼインだったらどんなテンションになるんだろう…) ３つほど相談させてください
一か月ほど前に筋トレを始めて意外にも続いているのでプロテインも始めました
172㎝の68㎏で特に体重を増やしたくもないので
たまたま見かけた「引き締めたいカラダのために」と書かれたsavasのソイプロテインを飲み始めました
今のところ就寝前と起床後にそれぞれスプーン２，３杯程度を飲んで体重が増減していないので適量なのかと判断しています
１、プロテインを少量の水で溶いた後に沸かしたお湯で割って飲んでいるが問題ないでしょうか
１００度程度ではソイプロテインは変質しないと読んだのですが急な温度変化を和らげようと二段階でとかしています
２、シェイカーは使わずマグカップに入れシリコン箸でよく溶かして飲んでいます。シェイカーを使うと何か利点はあるのでしょうか
３，ターザンでＥルチンを合わせて飲めと書いてあったのでウイダー アミノタブレットボトルを朝夕３粒づつ飲んでいます
何らかの栄養素が過多になっている心配はないでしょうか？問題があればマイプロテインのノンフレーバーに切り替えようかと検討しています
長文になって申し訳ありませんがお答えいただければ幸いです。 プロテインのチョイスは置いておいて
1 問題ない
2 溶けやすい、ダマにならないがメリットだから、その点不満無いなら問題ない
3 お腹の調子が悪いとかなければ問題ない 飲むタイミングを筋トレ前後にした方がいいと思うけど 最近はゴールデンタイムとか言うのあんまり気にしなくて良いし
ソイでアミノ酸濃度をバチバチに合わせるのは難しいし適当に飲めばいいよ >>893-895
御回答ありがとうございます
重ねて質問ですがソイでおすすめのプロテインはありますか？
優先順位はプロテインとしての
効果>>>>>味>>>>>コスパ
くらいで考えています
吸収されなくても人工甘味料はあまり摂取したくないと思っているのでノンフレーバーも試してみたいと思ってます いま飲んでるSAVASのやつでいいんじゃない？
そんなに大差ないし
ソイのノンフレって不味くて飲みにくくて、余程のモノズキじゃないと続かないと思うけど
不味くて飲めないっていって牛乳で割ったりココアとかコーヒー混ぜて余計なもの摂っても本末転倒だし ボディウィングのノンフレーバーをかれこれ3年くらい飲んでる
ホエイのノンフレーバーは少しでも味のするものと混ぜれば味は気にならなくなるけどソイはどうやってもダメ。
大人しく息止めて飲むべき ボディウイングのソイは自分も飲んでたことある
あそこはフレーバー付といってもほぼ香りだけで味はプレーンと変わらん、香りのおかげで若干マシって感じだわね
ソイのノンフレ、無調整豆乳を飲みにくくした感じ
素直に味付き選ぶのが吉だと思うわ ボディウイングのプレーンは比較的低価格ソイの中では飲みやすい部類で、最初に選ぶには持ってこいかもね
これでキツかったら、より安いのに手を出すと多分辛いという目安になる感じ
あとはニチガの500gも試しやすいねー マイプロの味付きが成分的にも味的にもよかったな
買える環境にあればおすすめ ソイで抹茶味探したらマッドプロテインにたどり着いて今飲んでる。
味はわるくない。 ボディウィングは気に入ってるけど大量の水にしか溶けないから腹がタプタプになって気持ち悪い。
冬は特に辛い 値上げするって告知されてたけど
もう値上げしたのかな？ ボディウィング、マイプロより割高でも比較的味がよくて飲みやすいノンフレーバーのソイってありますか？ ノンフレなのに「比較的味がよくて」っていうのが
ちょっとズレてると思うけど
品質的にもミキプロティーンだな ノンフレ(ノンフレーバー) → 大豆たんぱくそのものの味
美味しいも不味いもないわね >>906
そうでした
比較的飲みやすいというべきでした
ミキプロティーン検討してみます FIXITが人工甘味料未使用、低糖質、低脂質とのことなので試しに注文してみました
これが無くなる頃にノンフレーバーいってみたいと思います
色々聞いていただいてありがとうございました ソイは引き締まってくる感覚は
いいが飲み口が辛いな
まあハイクリアの2000円プレーンだから仕方ないわな 夜にトレーニングしてプロテインだけ摂って寝る場合とか 3ヶ月くらいソイとホエイ混合で飲んでるけど
ホエイだけの頃より体の調子が良くなった 単一のものに偏らず、いくつかの素材からたんぱく質摂る方がいいって何かで見た >>916
それ植物性のたんぱく質の話じゃね
穀類と豆類を一緒に食うと、動物性たんぱく質と比べて不足している必須アミノ酸をお互いに補いあって、利用率が高くなるとかいう >>917
なにかで見たんだけど忘れたわ
適当にだけど、いま検索して見た
プロテインに限った話じゃないけども
体を作るタンパク質はさまざまなアミノ酸の組み合わせによって構成されています。単一の食材ばかりだと、決まったアミノ酸しか体に取り入れられないので、さまざまな食材を食べるようにしましょう。(グリコ)
植物性のタンパク質のみでは筋タンパク質の合成反応が弱いことがわかていますが、動物性のタンパク質を組み合わせることで反応を高めることができることがわかっています。(森永) >>913-918
ありがとう。美味しくないの買っちゃったんで混ぜて消費してみます ニチガの買ってみた。
以前飲んでいたボディウィングのよりも粒が細かいのか少量の水で溶ける。
でもその分開けた時や空気抜くときに粉がめちゃくちゃ飛んで掃除が大変 マイプロのソイ不味くないか？
アイスラテとバニラがマジで消費する気おきなくて余ってるわ そう？ バニラは飲んだことないけど、どれもドロドロ感はあるよね >>917
ホエイとソイ混ぜて飲んでる
腹の具合も筋肉の体感も良い コスパとか筋トレとか抜きに単に健康のために毎日ソイプロテイン200cc飲むのと豆乳200cc飲むのとどっちが良いですか？ >>929
なんでアンタはいつも二者択一みたいな考え方するんだ？
そんなの普段の食生活や運動量によって変わることくらいわかるだろ？
一般的な食生活ができてるんだったらプロテインでいいし、
食事がまともにとれなくて全体的に栄養枯渇気味なら豆乳
むしろ豆乳+プロテインでもいいくらい ソイだけじゃなくホエイプロテインなりタンパク質強化牛乳と混ぜて飲んだほうが良くないかな？ >>929
健康目的でろくにトレもせずにプロテイン飲んで腎臓やられかけたよ
吸収良すぎるからトレしないなら食品がオススメ ＳＡＶＥというメーカーのを
amazonで1980円で購入
感想は後ほど >>563が飲みにくい方のレビュー
飲みやすいの方のレビューはないね 下の話で何なんだが、よくソイプロテインは性欲減退する的なこと言われるけど俺の場合ホエイ飲むと何ともないがソイ飲むと朝勃ちすることが多いんだけど何でなん？
豆腐とか納豆とか豆乳じゃそんなことないしソイプロテイン飲むとチンコ元気になる不思議・・ >>939
アルギニン問題だと思う
アルギニンは男性活力の向上に効果のあるアミノ酸で、
ソイプロテインには豊富に含まれてるけど、ホエイにはあまり入っていない ソイプロテインで女性化とかはガセ
そんな簡単にキンタマ縮むならオカマに買い占められてるわ ソイプロテインとアルギニン飲んでる俺は毎日朝立ち
してるわ ソイ飲むと胸が張るから女性ホルモン的作用は間違いなくあると思う。
とはいえ毎日飲んでも胸が膨らみ続けるわけでもないし問題ないが そう
イソフラボンを摂ってもエクオールにできなければ女性ホルモンへの効果は期待できない
そして最近の女性はエクオールを作れない体質の人が増えてる ソイプロテイン飲み続けて
2カ月。目指していた細マッチョが近づいてきたわ 質問ですホエイを数年前から飲んで筋トレしています
時々筋トレを休止したりして飲むのやめる時期があるのですが飲んでる時期は肌の調子が悪い気がします（他の原因があるのかもしれないけど）
ソイはむしろ肌の調子良くなるらしいですが実際のところ本当ですか？
本当なら吸収効率が良くないという話も聞くけどソイにしたいと思うんですが… >>954
ソイヤ！って叫んでから一気飲みすればおのずと吸収率はあがるよ >>954
ソイプロテインはアルギニンが多く含まれていて、化粧品にも使われるくらい肌の保湿に効果があるといわれているから、
ソイプロテインを継続して摂ってみるのはいいと思うね 実は、俺は人様に肌が綺麗ですねって言われる
オッサンだけど
クリームとかいっさいぬってないから、ソイプロテインのお陰だったか >>964
どこの誰がこんなにするんだよ
あのレオタード着たおばさんか？ >>967
俺たちがこんな可愛い子抱けるわけねえだろ
妄想は大概にしろ
そこらにいるレオタード姿が夜になると豹変するの耐えられるか
自分の胸に手を当てて考えろ コロナ禍だから学生の一人暮らし女の子なんてやることなくて毎日オナってもおかしくないよ
俺なんかオッサンだけどほぼ毎日シコってるからね、プロテインで補給してるわ ちょっと前に女性の間でウーマナイザーが流行ったよね、最近は普通の女の子もマイプロとか通販で買うようにアマゾンとかで気軽に電マをポチって持ってるみたいよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
