【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】
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1キロ当たり900円切るプロテインがあるなんて思わなかった
マイプロだと送料無料が7500円からだからそこまで買わないと損だけど
安さのために10キロ単位で買うことに比べたらまだましか
半年前までは龍神すぐ溶けてすぐ飲めたんだけど
補充のために新しく買った龍神、内容物も若干違ってて全然溶けないしずっとだまになって浮いてるんだけどそのまま飲み続けて大丈夫かな？
不良品とかなら交換したい
そのあたりのグレードのプロテインって中身を調整してないから
ロットでブレてるんじゃないの？
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU
https://goo.gl/sV4S1c
https://goo.gl/76NLwV
おつ
では上のグレードの中身の調整とは具体的にどういうことをしてるのか教えてください
価格に差があるのはマージンと宣伝費な
よく覚えとけ
1万円くらいで2.5kgを6個（15kg）買える。
初回だけだけど・・・
お前の生きてる世界は単純で羨ましい
では価格の差は何なのか説明よろしく
期限切れコードでも結構安いね
便がめちゃくちゃ出るようになった(下痢ではない)
結局答えられずか
なんでこんな奴ばかりなんだろ
極太ウンコでるよね
ホエイは命を削ってる感あるけど、ソイは健康食品って感じするわ
1kg 1050円 そこからさらにコード使って15%オフ
在庫まだあるからなあ悩むわー
明日届くAmazonで買うわ
ソイプロテインじゃないけど、きな粉豆乳バナナ的なジュースのんで寝たら朝起のパワーが増してる
ほんと不思議
1kg 1050円の15%オフとして893円
それの100円ちがいってことは1kg 993円か
アマゾンに1kgでそんなに安いプロテインあったっけ？
えんどう豆から出来てるんだよね
よくい見てなかったが食物繊維とカルシウムがゼロなんだな
ガッカリ
初回紹介コードとかだと25%だっけ？
ソイよりアミノ酸スコアが落ちるみたい。でも吸収は早いみたいだから試しに注文して見た届いたら味とかレビューして見るよ
そうなんだ、ありがとう。
米は早生じゃないとアレルギーの俺が来たよ
エンドウ豆プロテインを540から買ってる
慣れるまで時間かかりそう
マジか～
ソイとどっちが不味い？
ボディウイングが美味く思える
まぁ味で選ぶんならザバスのココアでいいんだけどさ
1kgに対して50gもあればいいかな？
勢いで５㎏頼んでみたけど評判微妙みたいだな
ミロ買ってきたンゴ
ソイの方が圧倒的に美味しく感じる
例えにくいけどあえて言うならごぼうみたいな味
５４０からかえたら、一緒に飲ませてる家族にも言われた。
塩はいってるんじゃない？とかいってたわ
おれはそんなことより、小麦粉みたいなネバネバができるのが気になる。
飲みにくいし、何が入ってるんだろう・・
塩っぱさが残ってるのだったらヤヴァイな
チオシアン酸塩とか使ってたりな
まぁ無いだろうけど確認出来るまで子供や成長期の人は
避けた方が良くね？大人はいいだろ
どうせいつかは死ぬんだし
大人は先が短いしと言ってけろ
取り敢えずリトマス紙突っ込んでみれば？
飲んで分かるぐらいなのを飲み続けるのは健康のためなら死ねるレベルの基地外かもよ？
を1日約100グラム摂取していました。
体調はよくなったし、贅肉も減り体が引き締まりました。
気のせいか、就寝前に飲むと眠りやすい気もします。
メタボ対策には非常に効果のある健康食品だと思います。
しかしながら、いつ頃からか性欲の減退を感じるようになりました。
年のせいかと思っていたのですが、とにかくグラビアやAVなどをみても
スイッチが入らない、もしかして男として枯れてきたのか？
男の更年期？にしては早くないか・・・
思い切ってソイプロテインを飲む回数を減らしてみると
微妙に変化が見えはじめ、グラビアを見るとムズムズするようになりました。
そしてソイプロテインの服用をやめて1週間
体の反応が明らかに違います。
自分はホエイプロテインの脂っこい風味がどうしても駄目で
きな粉っぽいソイプロテインを好んでいたのですが
これからはソイプロテインの量を減らして
ホエイプロテインを増やそうかと思っています。
ネット端末から遠く離れて何処か誰にも見つからないとこで死んでろ
やっぱソイはダメだな
ソイにしたとたん無くなりました。
ホエイのほうが筋肉的には良いんでしょうが、
ソイでも無いよりは絶対にマシだと思うので飲み続けます!!
自分に合ったバランスでいいとこどりすればいいんだよ
その間わずか9分ｗ
面白いな
医薬品に頼ることを強く奨める
中南米でも豆食いまくってるけどな
大量に在庫されてるホエイを消費するのが辛い
ソイ飲む暇あったら豆腐や納豆食ってた方がどれだけ役に立つか
http://xn--t8j4aa4npgvhkewh4b.jp/
体験談も踏まえよくまとまっていて
これ見れば「プロテイン」についての知識は付く
ここは日本だ、ハイ論破
ジジイなんだから諦めろよ
ニチガは少し入ってる
nowは全く入ってない
精製具合の差かな？
nowはアイソレートて書いてある
俺は入ってた方が良いんだが
そういえばソイ飲みはじめてから便秘も下痢もしなくなったな
以前は便秘と下痢が交互に来てたけど
マイプロテイン
たくさん取ってるわけじゃないけど次の健康診断怖くなって来た
じゃあもうやめろ
それで解決
プロテインは必ず１日20g程度までにしている
くどいようだが前スレ嫁
じゃあ死ね
肉をアミノ酸へ分解して消化するためにどれだけの胃酸と蠕動運動が必要だと思ってんだ
お前どっから来た
お客さんが新しい話題振っても別に構わんだろ
コミュ障かな？
亀レスすまん。
ゴボウか…wそれは頂けない。
しかしピープロテイン
自分も買ってしもたw
ソイより吸収いいなら我慢して飲むぞー
お腹の調子も悪くならないし、運動前中後、起床時すぐなど便利すぎる
ペプチド取り出してからは回復早くて
内容変えたもんな
何かしらの理由や都合、信念が無いなら柔軟に対応すると良い結果が出る
ホエイ信者がこのスレで何してるの？
一週間程で味は慣れたよ！
ただ泡立ちが異常だから混ぜ方に工夫いるなぁ...
単発必死すぎない？
ってか
>>94-99
まで全部自演だろこのスレ(笑)
ウ板でも屈指のキモいスレだな
ちなみに、これも俺の自演だから
水気で固まった半分捨てた方がいい？
レンチンで水気を飛ばす
実質いつの間にか保守スレと化していたとは
www.srl-group.co.jp/index.html
60万ぐらいで何人かの結果はくれるみたいよ
結論欲しいならどうぞ
2000人分ぐらいの結果なら信憑性も出てくる
ソイは筋肉も脂肪もつきにくい
どっちが良いのかな
単なるダイエット目的で有酸素運動と食事置き換えだけならソイで十分
プロテインダイエットはカロリー制限失敗してかえって肥る人多いしね
ホエイだと尚更そのリスクが高い
ソイユーザーって基本的にプレーンしか買わないから関係なくね？（決めつけ）
というかたんぱく質は一律4gって認識だからどれが太りやすいとか考えたこともないわ
＞たんぱく質は一律4gって認識
？？？
バカだよなw
いまいちばん興味あるわ
意味不明
恥ずかしくて本人が出てくることはもうないだろうから真相は闇
1gのタンパク質は4kcalって言いたいんだろと
思われる
文面からは全くわからんよ。
フォースを使った
■ソイプロテインの有害性についてお聞きします。
私は、筋トレ好きの細マッチョ、ボクサー体型です。
肉は鶏肉以外は食べませんし、牛乳も飲みません。
プロテインも動物性のホエイプロテインではなく、
植物性のソイプロテインを飲んでいます。
プロのボディビルダーもソイを飲んでる人もいますし、
ソイでも筋肉はつくと書いてあるサイトが多いです。
しかし、ソイプロテインは体に悪いといっているサイトもチラホラ見かけます。
男性ホルモンを下げる・・・・・、筋肉が付きにくい・・・・・。
もちろん、メリットデメリットはあるのはわかりますが、
下記のサイトはソイプロテインを全否定しています。
これが本当ならかなり困ります。
本当に筋肉が付きにくい上に男性機能までも低下してしまうのでしょうか。
みなさんのご意見お聞かせください。
下記サイトをご参照ください。
musclewatching.com/food/3024/
■ソイプロテインの有害性についてお聞きします。
私は、筋トレ好きの細マッチョ、ボクサー体型です。
肉は鶏肉以外は食べませんし、牛乳も飲みません。
プロテインも動物性のホエイプロテインではなく、
植物性のソイプロテインを飲んでいます。
プロのボディビルダーもソイを飲んでる人もいますし、
ソイでも筋肉はつくと書いてあるサイトが多いです。
しかし、ソイプロテインは体に悪いといっているサイトもチラホラ見かけます。
男性ホルモンを下げるとか、筋肉が付きにくいとか。
もちろん、メリットデメリットはあるのはわかりますが、
下記のサイトはソイプロテインを全否定しています。
これが本当ならかなり困ります。
本当に筋肉が付きにくい上に男性機能までも低下してしまうのでしょうか。
みなさんのご意見お聞かせください。
下記サイトをご参照ください。
musclewatching.com/food/3024/
s20110201さん
あまり質が良いとは言えませんが参考に貼っておきます。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11140991381
上記内でも言及していますが、プロテインで何を勧めるかと問われれば、
特別な理由がなければホエイを勧めます。
ですが、既にソイを利用している人に対してホエイへ変更は強いません。
サイトにあるようなデメリットで脅したり、ホエイの優位性を強く主張したり、
特定の商品を指してホエイを推奨することもありません。
質問者さんの紹介しているサイトに関して引用しつつ少し言及したいと思います。
件のサイトには引用論文が示されていませんが下記の論文でしょう。
Kraemer WJ et al.The effects of soy and whey protein supplementation on acute hormonal reponses to resistance exercise in men.J Am Coll Nutr. 2013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701
>ソイプロテインを摂取した男性たちのテストステロン値ははっきりと減少し統計的に有意であったのは、
トレーニング直後の5分、15分、30分です。
60分後では有意差はありません。
ソイはトレ起因で上昇したテストステロンの戻りが速かったということです。
ちなみに有意ではありませんが、60分後の時点では
マルトデキストリン(プラセボ対照群）が一番テストステロンレベルは高いです。
>コルチゾール値は上昇していました。
これも統計的有意であったのは直後5、15、30分です。
ソイと対照群とは有意差はありません。
ソイのコルチゾル値が上昇したのではありません。
トレ起因で上昇したコルチゾルレベルの戻りがホエイはベースラインへの回帰が速く、
ソイとプラセボはそれに対して緩やかであったということです。
これ言い方1つで大分印象違うのわかるでしょうか。
そもそもこの記事の筆者はテストステロンとコルチゾルの理解に問題があります。
多ければ～少なければ～と短絡的に結論付けることはできず様々な因子が交絡しています。
肥満や病気のリスク因子であることが実証されているとでも言わんばかりです。
ソイプロテインで20gのタンパク質を摂ると病気や肥満に繋がると主張しているのでしょうか。
論文挙げて反論するまでもなく詭弁であることがわかります。
恐怖心を煽って先導する詐欺師のやり口にみえます。
その証拠に特定の商品を推奨しているでしょう？
>テストステロン値が減少し、コルチゾール値が上昇するのは、
女性化現象に起因することが多く、乳頭から分泌物が出たり、乳房が大きくなったり、
のぼせが起こったりなどの症状が男性に起こるものです
繰り返しますが、いずれもベースラインに対しての速度であって、
ソイが負の影響を与えたわけではありません。
その他女性化などは冒頭回答内のメタ分析で示されているように、
20gのソイプロテインでそのような負の影響が起こるという科学的根拠は乏しいです。
研究者の「結論と推論」と商業トレーナーの「推論」を混合してはいけません。
大抵の場合後者の推論には論理的にも倫理的にも欠陥があります。
もちろん私の回答にもね。
批判しようと思えば延々続いてしまうのでサイトへの言及はこの辺で。
研究への私の感想は、被験者が少なく女性が含まれておらず
内分泌系が対象であるため筋収支まで言及できる範囲が及びません。
この研究で示されているのはトレ前後の短時間のホルモンのベースライン回帰に速度差があるということですが、
1時間後には落ち着いています。
当たり前ですがトレーニング起因の筋合成の亢進はもっと長い時間続きますので、
評価するには材料に欠ける印象です。
テストステロン=同化、コルチゾル=異化の図式だけで筋の収支は語れないということです。
また一晩絶食後にデザインする必要性は理解できますけど、
試験ではコルチゾルレベルが高い午前中に高強度トレーニングを行っています。
これは一般的な筋トレ習慣にはあてはまりませんよね。
この研究を基にプロテイン選択をしたところで、
どこまで実生活に反映されるか疑問も残ります。
ホエイを評価する上では面白い結果が示されていると思いますので
今後の研究が待たれるなという印象ですね。
最後にアドバイスです。
>やはりホエイに変えたほうがいいのでしょうか、
ホエイに変える利点はあると思いますが実感はしないと思います。
またホエイに変えないデメリットは質問文を読む限りでは特にないと思います。
私ならどっちかに固執せず気分で変えますが、
ソイの気分の時にアミノ酸は別個摂りませんね。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13169288363
「大豆」「粉」ってだけで一緒にしてるんだろうねww
業務用ホエーパウダー飲んでるんだろうな
キロ500～1000円だもんな
ttp://kenkou-top.com/sp/PA-123.html
今度からホエイパウダーにするわ
ホエイプロテインの代わりにはならんよ
成分比はまったく別ものだから
それこそソイプロテインときな粉くらい違う
ホ乳清=高タンパク高栄養のイメージがあったので、少しの違いならと思ったが、かなり違ったのでやめとくわ
きな粉ソイ理論を揶揄する意味で
ホエイプロテインホエイ理論を出したんだが…
うんうん、そういう意味なのは分かってました
145は>>144さんが勘違いしてるようだったので教えてあげただけなので
ってか身体が拒否して鳥肌立つんだけど
何味買ったの？ノンフレーバー？
きな粉野郎とか
ヘンなのが多いな
高いの買わされたホエイ厨が黙ってない
で、必死に大豆は効果ないない言ってるんでしょ
効果の有無じゃなくて
プロテインパウダーは原料によって違う効果がある
よくも悪くもホエイの廉価版
甘すぎーー
ホエイのフレーバーって、ほんのりだったのに
ソイ臭さを消すためなのかな？
砂糖不使用でエリストールが二番目で、ソイの味は全然しない
初めてのソイだったんだけど、ソイってまずさを隠すために
みんな甘すぎとかなの？
たんぱく質含有量の低いヘンなプロテインじゃないの
甘すぎ香料強すぎ…ココアと混ぜてやっと飲んでる
セールで1kg800円くらいで買えたから文句は言わないけど
安いんだから文句言うなやハゲ
マイプロスレで何言ってんだ
他行けや雑魚
うわ…これがマイプロ信者か…
これはよくあることなの？
完走出来ないかも
成田空港からの距離と倉庫家賃の都合かな
朝夜に飲むのをホエイからソイ+ホエイちょっとに切り替えて体の調子良いわ
少し痩せてきたし
倉庫が何ヶ所かあるんだろうな
１０ｋｇ買っても5,712円とかって、すごいな
まだあるよ
今ポチッた
http://f.xup.cc/xup6wuxjsgb.jpg
ありがとう！
パソコンで見たら割引できました
買って後悔しかない
食物繊維が多いからかな
今まで540の改を飲んでいて特に不満はないのだが、
試しに買ってみようかと思っていたのだが。
我慢すれば改飲めるなら飲めるよ
しょっぱいとは感じないし腹持ちいいし最高
あの塩味が痰とか鼻水を連想させて飲めなくなった
ほんとごめん。
着くまで後二週間くらいかかりそうだが、、、来たらレポする。
やっぱりしょっぱいみたいだし、
改めて調べたら100gあたり3.8gの食塩相当量なので、
製品の塩分が減らされるまで止めておきます。
>>209 よろしく。
もう飲めにゃい
前からしょっぱい報告はあったけど実際にそんな入ってるんだとビックリ
ポテトチップスの比じゃないね
540改と同じ水分量じゃ粘粘のジェル状になる
付属の青い70ccスプーン1スクープに、水500ccでもまだドロドロ
あと凄くしょっぱい、鼻水は言いすぎだがノンフレが塩豆味状態
マイプロの味付きホエイと半々で混ぜると
塩味が勝つくらい
マイプロソイは溶けないうす塩味
改善されるまでリピはしない
体が温かくなったというので、体温計で測ったら35度台だったのが36度台になっていた。
プロテインすげぇと思ったけど、塩の力だったのかｗ
塩分入れて甘みを強めようとしてんのか
w
以外に早いんだな
これマメ知識な
青森県民はマイプロソイを飲んだ方がいいな
このくらい飲みやすくて、添加物のないやつってありますか？
プレーンはやっぱり飲めないし、でも人工甘味料は嫌。
定期コースは無いが
ボディウイングのチョコ風味＋ココア
黄な粉に砂糖と間違えて塩を入れた感じ、よく見ると塩の結晶が光ってる
あと付いてきたスプーン1杯にシェイカー一杯の水でもどろどろで
団子みたいな塊が一杯出来た
具体的な数字を出してくれんことにはなんの参考にもならん
スプーンはともかくシェーカーに入れてる水の容量くらい書けよ
WHO（笑）が推奨する1日の塩分摂取量5gを基準とするなら…まぁそれなりに多いんだろうな
食事は全部サプリみたいな人には合ってるんじゃないか（適当）
ソイ30グラムに水600cc
ありがとう！
塩分が高いという根拠は？
俺が飲んでるプレーンは30g辺り0.0004g（ナトリウム換算0.183mg）みたいよ
ソイと比較してホエイはどの程度高いのかな
買わないで良かった
ナトリウムで0.183mgって少なすぎじゃね？マイクログラムレベルやん？
確かに他のソイと比べると塩分多いけどそれ以上に食事で塩分摂取してる量と比較すると
微々たるものなんだけど
>>247はどんだけ食事で塩分摂取してるんだ？
3.8%だろうと10%だろうと過剰摂取でなければ問題無いだろ
そもそも1日の塩分摂取量が5g以下の日本人いないだろ
ソイを1日何度も大量に飲む奴も珍しいと思うが
ソイプロテイン毎日飲んでたけど、良くないらしいな
ホエイに切り替えるわ(;_;)
尿酸値下げるらしいぞ
6/6キロ1400円ぐらいで買えたぞ
ソイの脂質の方がヤバいよ
どこのなにを飲んでんだww
もちろんマイプロテイン
塩分脂質マシマシ
カロリー＝脂質
って思ってないよね
というより大豆は大豆油が商品としてメインだからね
どこの世界のマイプロテインだ
塩辛みたいに辛くてオエッとなった
水で溶いてもしょっぱいんだから当然か
いずれにしてもソイは脂質少ないってことだ
>>256 >>259は意味不明
プロテインやめようかな
側から見てると逆だけどね
側から見てるけど >>271の言うとおりだよ
全然どうでもいい表だわ
まぁ、深夜3時とか誰もが寝てる時間に書き込むアンチ君には理解できないかな
ここのアンチは君一人だけだぞ
ホエイやと下痢するねんから下痢するよりソイのほうがええやん？安いし
正しく表の理解が出来てなければ、そう言う結論になってもおかしくないね。
時間は海外出張中なので夜更かししてるわけじゃないよ。
ジムに持っていくのにいいかもしれないから迷ってるわ
大豆プロテイン スナックタイプ
http://amzn.asia/cSEh4Qp
これは面白い
今度買ってみようかな。
でも塩分が多いね。
WPCの4kgと頼もうかな
何の罰ゲームかな？ってぐらい不味かった
大豆は女性ホルモンで筋肉に悪いのか
タンパク質でいいのか
どっちなの？
ジョコビッチも豆乳は飲まない
でも、体臭気になるから夏はソイでいいや
なにも飲まないよりは飲んだ方がいい
ソイプロテインには抗酸化作用、消化が遅い、低カロリー、悪玉コレステロールを下げるなど、
ダイエット中の健康食品として最適な条件が揃っている
また、更に特筆すべきはそのアルギニンの含有量だろう
アルギニンは様々な栄養ドリンクに含まれてることから分かる通り、疲労回復と持久力向上の効果が有名だが
他にも筋肉の分解を防御する作用がある
これはカロリーの不足しがちなダイエット中には非常に向いてる効果と言えよう
そのアルギニンがソイプロテイン1杯にはレッドブル10本分含まれている
http://hobab.fc2web.com/sub1-protein_score.htm
>なお、ネズミに、牛肉の蛋白質と、大豆の蛋白質を摂取させた実験結果では、牛肉の蛋白質を摂取したネズミは、プールで泳がせると、瞬発力は優れていたが、持久力はなかったそうです（15分間しか泳げなかった）。
>他方、大豆の蛋白質を摂取したネズミは、45分間、泳ぎ続けることが可能だったそうです。
大豆プロテインスナックタイプはおいしいの？
ずっと気になっているんだけどふんぎりつかない
すいません、具体的にお願いできますか？
レビューも0件なので情報知りたいんですよ
それでも疲労回復とか整腸効果が良いから、栄養ドリンクみたいな感覚で夜だけのんでる。
乳糖耐性はある方だけど、夜ホエイはやっぱり疲れが蓄積しやすいね。
悩むのは長谷川を越えてからで充分
参照したとされる文献の読み取り方が違うため。
消化に時間かかる分、過剰なタンパク質摂取となりにくいため、脂肪への変換が起こりにくいので、減量期や、ダイエット目的には良い。
タンパク質が脂肪になるのは何回路だっけ？
バルクスポーツのソイプロテインポチッたわ
ホエイなら大丈夫。ら
鼻水飲む趣味はない
昔、映画館とかに置いてあったタン壺（みんながカ～ッペ！とタンを吐く壺）に
ストロー突っ込んで全部飲み干すらしいよ。ゴックンゴックン！
ストローが透明だから飲んでるのが丸見え！
たまにハナクソが詰まるらしいけど、思いっきり吸って食べるらしい。スッポン！
ちなみにストローは絶対に洗わない方針だそうです
大豆はアルカリ性だから尿酸値は下がる
医者は大豆製品の摂取をすすめるぐらい
プリン体を心配する人がいるけど、プリン体の8割は体内生成
残り2割にしか該当しないのを
気をつけるなら、細胞破壊をする
ウェイトトレーニングをやめて
軽いジョグしてる方がよっぽど効果ある
筋トレのためならホエイ一択だけどウンコ出なくなるくらいならソイ飲むわ
一本糞してぇ
乳糖耐性無い人は別にして
マイプロのソイの溶け難さは半端ない
リピ―ト絶対しねぇ
グルタミン飲めばウンコもりもりー
今日のセールで買ってしまった犠牲者が多数
溶けない塩分地獄に堕ちた模様
筋肉的にはホエイの時と変わらないが、髪の毛のコシと艶が半端ない
確かに溶けにくいが、薄毛の俺はもう手放せない
俺みたいな中年は毛嫌いしないで試してみて欲しいわ
髪のコシと艶を引き換えに塩分過多かぁ
他のソイプロテイン飲んでるけどワイ禿げたままで艶もない
マイプロだけが特別なんかなぁ、逆に怖い
何入ってるんだよ
それにこの時期軽く外走ればそれくらいの塩分簡単に出ていくでしょ
普段から控えてたらマイプロソイなんて1日2回は問題無いだろ
いくら気にしていても量採ればナトリウムもそれ相応に摂取しちゃうし
そうなるとプロテインで塩分摂りたいとは思わないね
プロテインで塩分摂ってたら本末転倒だし
プロテインだって食事と同じように塩分に注意すべきだろうがアホですかー
塩分過多が身体に悪い自覚はあるようだ
というかWHO推奨の塩分1日6gって絶対無理じゃね
安いんだから有難く思って飲めよカス
マイプロのマイナスになる事を書くなボケが！
他の塩分少ないのを飲むわ
マイプロステマ要員の皆様は手段と目的が逆転してませんか？
マイプロを飲むことが目的ではありませんよ
安ければそれでいいんだ、どうせ頭悪いんだから考えるな
塩分が気になるならマイプロ以外のソイ飲めばいい
特別なときはキロ１０００円切るけど、普段はキロ２０００円以上する。
スプーン一杯約25g、水250mlでブレンダーボール入れてシェイク。まったく固まらなかった
マイプロソイでデビューしてたら
今頃挫折して筋トレすらしてなかったと思うわ
そのままだとキツかったが、グリーンティーの粉と一緒に溶かしたらスタバの抹茶クリームフラペチーノソイミルクみたいで全く問題ない。
オヤツ代わりだ。
俺もザバスのココアで始めて浮気しようとこのスレ見てんだけど他に手が出ないわ
コスパ以外は無難なんだよな
ココアに限らず、ヨーグルトも、旨い。普通にファーストフード店で、シェイクとして出せるレベルだ。
マイプロに移ったときの落差で、凄まじく後悔したが、なれるとまぁ何とかなるものだ。
安いし。
あれだいすき
飛び散らない？
どの数値上がるのだろう
最近γGTPが多い 量減らすべきか悩む
プロテインだけで120g程度でも多いったらもう飲めねーよ
体脂肪落ちて、筋肉も
やっぱこのスレレベル低い
成長ホルモンがどうたらで寝る前に飲むといいみたいだけど
睡眠の阻害にならないかしら
寝てる間に消化にリソース割くんだから大なり小なり疲労が残る
でもトレーニーなら摂るべきだろう
プロテイン飲んで寝るよありがとう
１０キロで８１６０円だ
ソイプロテインでオススメがある方は教えて頂けませんか？マイプロは美味しくないというレスをよく見ましたが‥‥‥
よろしくお願いいたします
マイプロ
お試しで買ってみたら？
個人的においしくて好き
実際は知らんけど
ありがとう、調べてみるよ！
25gに250ccでは、全体がゲル状になり
尚且つ一部が粉のまま残る
ほとんど豆乳。
ザバスは不満でウィダーに飛びつく理由がわからん
ヨーグルトに溶かすとボリュームが出て減量中はいいよね
だってザバス高いじゃん
無脂肪ヨーグルトなんてにオートミールにプロテインなんて減量中によくある朝食じゃん
ボディウイングが一番
日本では、明治乳業の「ザバス ホエイプロテイン」
追記するとコスパをなるべく下げたいのでボディウイングと
半々の割合で作ってます。それでも美味しい、個人的には
転売屋が資金の許す限り買ったと言ってたわ
売れたというよりこぞって仕入れに走ったんやろな
あまりこの板の住人には関係ない話かもね
どんなに利益出ても1個2個しか買えない
そんなのも抑えつつだろうけど
>>386
ボディウィングだね。新しい情報ありがとう！
ボデウイングより劣るのかい？
２つ同時に買ってみれば分かるよ
適当に教えても鵜呑みにしてくれるかもしれないｗ
ホエイにガゼインとソイを混ぜて飲んだら補給の間隔を空けられる言うてたけど
どうせ違いなんてわかんねえんだから好きにしろ
同時に買って比べた
行動力もないんだよ、分かってやれ
うるせーばか
そうだな
バカだな
BCAAならともかくホエイが２時間？
改善されるまではみんな買わないぞ
きたけど、どういうメカニズム？
マイプロテインのソイは
英語圏でも塩辛い、塩多すぎとツイートされてるが
やはり、製造方法の問題なのか改善される気配が無い
あそこはホエイを買う所なのだろうな
塩分相当量が380gだもんね。
山形大学
塩分過多は糖尿病のリスクも増大
安いから飛びつく
そして糖尿病になる
本末転倒。
君は、改善される気配っていうけどさ、
マイプロテイン社は塩を減らそうとしているのか？
俺トレしない日は飲まないし、トレ後でも1回スコップすり切り1杯を豆乳で飲むだけだわ
これでマイプロは塩分過多になるのかよ。ならんわな。
バカがいると聞いてきました
必要無い奴には必要無いだろ
何をもって馬鹿なのか
何一つ論理性が無い>>419の自己紹介なのかな？
ライト層以下が業界を支えてるのに
それをバカにする奴は多い
それくらいの消費量ならコスパ関係ないから、それこそマイプロ買う必要なくね？
必要ないわけ無いだろ
無茶苦茶言うなよ
俺らが何か言う義理なんてないからほかっときゃいいでしょ
トレーニングしない日も飲んだ方が良いよ
難しい言葉は置いといて
タンパク質足りないと、回復中の筋肉の為に
他の筋肉溶かしてタンパク質用意するからね
それを頭ごなしにバカにしたらいかんて
前提が一々説明されないと分からないアホが絡んで来るのを相手してても仕方ない。
想像力より読解力を高めた方がいいよ
想像力の問題。
アジシオみたいな感じよ。
417本人が色々分かっている上でなら、トレ後にソイ一杯飲むだけってのが
特殊ってのも分かってるだろうから417のようなレスはしないはずなのよ
食事でまかなえてるからとかなら尚更例外的なわけだしな
＞1日に何回何百g摂るつもりだよ
＞俺トレしない日は飲まないし、トレ後でも1回スコップすり切り1杯
＞これでマイプロは塩分過多になるのかよ。ならんわな。
↑トレ後にソイ一杯ってのがスタンダードと思ってるのが把握できるだろ
バカな擁護は読解力がないと言われるぞ
○ トレ後に一杯のみってのがスタンダード
味塩って、そんな塩分が強いということは
マイプロテインのソイか？あそこのソイだけはガブ飲みしないほうがいいと思うぞ
何杯も飲むもんちゃうだろ
食事でカバーって発想無いんやなこいつ
こいつ頭悪いな
深夜2時に長文書いてる時点で相当だったわ
この感じはトレもしとらんのやろなぁ
冬場はマイプロのソイは塩分が気になって摂らないけどこの季節はガンガン行けるからいいね。
汗の量もかなり多いからソイの塩分程度は全然気にならない。
塩分を気にせず摂取してもいいと考える
アホの自己紹介か？
家族や友達じゃないし
他人が高血圧とかになっても関係ないんだし
ソイばっか飲んでるとこういう性格になるのかな
汗の塩分は再吸収されるので汗の量が多い時ほど塩分は再吸収されにくく、
結果として汗の塩分濃度は上がる。
個人的なトレーニングでは2時間ほどの間に1.5～2Lの水分を補給しほとんどトイレに行かないので
丸々発汗で失われているものと考えられる。
1.5Lの汗が出たと仮定し、大量の発汗時に0.6％濃度の塩分が排出されたとすると9ｇの塩分が
汗とともに排出されたことになる。
マイプロのソイは一食30ｇ摂取で1.1ｇの塩分。
一日3回としても3.3ｇ。
この程度の塩分が問題になることはない。
涼しいトレーニングルームで汗もかかずにやってる奴には多いのかもしれないがな。
汗がー、汗かくからーとか関係なく
それ飲まない選択肢選ぶ方が賢いわな
マイプロ脳乙です
「仮定して」「1.5リットルの発汗」(どんなタオル持って行ってる？)
誇張と思い込みとマイプロ愛に溢れた書き込みや
ちな遠赤外線サウナに40分閉じ込められても発汗は最大で1リットル程度やぞ
それを楽々超える体質の持ち主？
1.5リットルも汗かくなら
バセドー病、自律神経失調症、糖尿病、更年期障害あたりが心配
あ、塩分の取りすぎは糖尿病のリスクが上がるぞ
足し算引き算してる前にとりあえず病院行け
それにしても3.3グラムは酷い話かもな
お前、汗臭いよ
2時間で1.5Lの汗を流してるなら短時間に9グラムの塩分を本当に失ってる計算にはなる 計算は合ってる
２時間で1.5Lなら再吸収は追いつかないってか出来ない
なんでこいつは死んでるはずなんだが、なんだか元気そうな書き込みだから
NASAに調べてもらえるレベルの超特異体質か
水分補給と同時に7gほど塩分を補給しているか空想の中で書いてるのどれか
そうしないと常人は死んでます
足し算！引き算！言いながら補給している塩分足してない
そしてさらにプロテインで3.3グラムの塩分を摂取
完全に塩分過多！
http://pocarisweat.jp/hydration/sweat-amount/
たまたま意図に沿う内容の記事が見つかって胸をなで下ろしてる感
「個人的なトレーニング」という限定した表現の何が理解できないんだカス
「どんなタオル持って行ってる？」ってなに？
汗が液体ですべて流れ落ちてると思ってるからこういう表現になるんだろうけど多くは気化してるから
タオルで1.5L拭くわけじゃなんだよ。
馬鹿にもほどがある。
遠赤外線サウナなんかいかんから知らんけど、発汗のデータは452に貼っておいたから読んどけ
野球部の部活やってた時も炎天下でプレーしてたときはみんな4～5時間の練習で3Lぐらいは飲んでたな。
それだけ飲んでも尿が特段増えるわけではないので、飲んだ分の多くは発汗で失われてたってことだ。
黒い服で練習したり作業すると白い粉でまだら模様ができるくらい塩化ナトリウムがこびりつく。
失われた塩分の一部だけでこうなるんだから相当量が体外に流出してる。
快適な場所で体温上げずにトレーニングしてる奴ならともかく
暑い部屋で追い込んだら大量の汗が噴き出るのが普通だと思うがね。
眼鏡も曇りっぱなしになるくらいにな。
ポカリを1.5リットル飲んで1.8g補給しても
死にますが？お元気そうですね
試しにやったらダメ
倒れるぐらいならいいけどヘタしたら死ぬ
塩分リサイクルが発汗量で捗る特異体質なら別だか
ここでは普通の人を対象に話しとる
そしてー、ポカリは糖度6.7
1.5リットルには100.5gの糖分量です
The糖尿病
もっと欲しいのか？
馬鹿には一つじゃ不満か？
お前は俺の意見を否定するデータは出せないのか？
このスレ煽るだけで理論的な話してくる奴だれもいないじゃん。
ひょっとしてポカリのサイトがデータ？w
痛いとこ突かれて赤真っ赤になってる感
まとめサイトなんかと違って引用元も明示されてるし十分だと思うがね
否定するならまともな文献拾って来いよ
>>458
痛いとこってどこ？
日本語話せって言いたくなるわ
俺の考えが間違ってるというなら正すのは全然OK。
むしろ正しい知見を身につけたいとすら思うが、ここでまともなレス今のところゼロ。
煽るしかできないカスばかりだよな。
俺は自分の考えが100％正しいとは思ってないし、生理学は色んな説があって通説が少ない学問だから
自分の持ってる知識意外でも参考になるものならどんどん参考にする。
お前らのようにバカのくせに自分の考えが正しいと自説を曲げないようなタイプは一番無価値。
もう絡んでくるなよ、いいな？
飲み物などに添加されている糖分、砂糖やブドウ糖、果糖の
一般成人男子の摂取量はMAX25g
運動してるから倍を摂取しても糖尿病まっしぐら
お前はその更に倍の100gの糖分をポカリから摂取
塩分過多と糖分過多ってどんなけやねん
眼鏡かけてトレーニングしてる奴ってこんな口だけのが多いよね
熱中症死亡事故が断トツ１位の「野球部」を例に持って来た時点で
お里が知れたわ
llc-sunplus.jp/archives/heatstroke/211
URL内の図解出典：文部科学省、（独）日本スポーツ振興センター
今まで分かった事は
マイプロ塩分多いって書くと汗かき眼鏡(元野球部)たぶんハゲが喚き散らすが
理にかなってないってことだけ
塩分も必要だが
熱中症予防のための摂取と普通の食事でかなりオーバー気味
更にプロテインで摂取するのか如何なものか？ってだけなのに
なんで嘘付いてまで必死なのか？
マイプロソイが売れないと困る事でもあるのか？
＞何杯も飲むもんちゃうだろ
＞食事でカバーって発想無いんやなこいつ
ここの連中ってこんなレベルの奴ばかりなのか？w
そりゃトレ後に一杯だけクンを擁護する奴が多いのも納得ww
"食事でカバー"じゃなくプロテインが"食事のカバー"なww
最初から低品質だけどコストの関係でマイプロと言えばいいのに、ポジショントーク始めるからバカにされる
今日も飛行機飛ばして深夜に自演
そんな奴の相手をしてやる必要無いだろ
自演がどうのとかアホな連中ばかりでレベルが知れるw
寝てんじゃねーよザコ
>汗の塩分は再吸収されるので汗の量が多い時ほど塩分は再吸収されにくく、
>結果として汗の塩分濃度は上がる。
これホント？
理屈は知らんけど経験から言えば、
運動始めたときの汗は、舐めると塩分高くて舐めるとはっきりとしょっぱいし目に入ると開けてられないくらいしみるけど、
運動続けていくと舐めても味しなくなって目にもしみなくなるんだけどな
軽い運動とハードな運動を比べたら、後者の時でる汗の方が塩分濃度が濃くなると言う話
うーん
ウォームアップ時の汗は目にしみるけど、その後どんどん心拍数上げていっても、そのときの汗は全く目にしみないんだけどなあ
感覚的にも体が運動に順応した後の汗は、動きはじめの粘ついた汗よりサラサラしてるように思うんだが
http://www.miyake-naika.or.jp/17_sittoku/necchusho.html
まあ個人差も大きい話らしく、このサイトにはアメリカのプロフットボーラーで、一日に76.71gの塩分を損失した選手なんかもいるらしく、こうなると何がなんだか分からなくなってくるけどw
少なくとも塩分の3.8パーセント分は損をしてるんじゃないか？
海水より濃いじゃん
具体的に海水の量示せよ
面白いね
アメフト選手の平均発汗量が4.5ｈで約8.3Lか
1時間で2L弱が発汗で失われてる計算だね
となると
>>451のいう2時間で1.5Lなら死んでるはずってレスはなに？
マラソン選手だと当たり前のように5～10Lの水分が失われるし
なんだかなぁ
頭悪いのがバレるからな
このぐらいの量なら塩分過多にならないと書きたがるマンは、
中華大好き塩分過多なメニューが大好きだが
それ言わず予防線張りまくってるものと解釈する。
どうだろ
体内に存在する塩分量にもよるんだろうけど、補給なしに9gの塩分を失えば死亡する可能性が出てくるって事じゃないの？
>>451には補給についての言及もあるし。
でも流れ読んでると二時間で1.5Lもの汗をかくことはあり得ない、て否定のしかたなのかなこれは
しかしアメフトの選手に対する調査では、対象が体重80から150kgほどの大男揃いとはいえ、
4時間半の練習で2Lから14Lの汗をかき、6gから76gの塩分を失ってるという結果だしなあ
http://www.geocities.jp/t_hashimotoodawara/salt6/salt6-12-07.html
まあ76gとかの選手はどんだけ塩分補給してんだって話だが、塩錠剤とか使ってるらしいから、しょっぱさを感じないよう丸飲みしてその結果過剰に摂り過ぎるのかもな
まあでもなんだ、やっぱりマイプロのソイの塩分は俺も多いと思うよw
体内の塩分が少なくなれば汗と共に流れ出す塩分も少なくなりますので
仮に同量の汗をかき続けたとしても
体内の塩分が同じペースで失われていくというわけではありませんよ
どんなに運動していても汗をかいても8gが最大値
その8gの内 3.5gをプロテインから摂取してどうするの？？
いや、考えられないぐらい俺はめっちゃ汗流してるから10gでOKだ！って言ってもさ
3.5gだよ？１日の三分の一をプロテインで無駄に？
そんなにその他の塩分に気を使ってるの？過剰に摂取してしまうのを避けたいから
塩分の高いプロテインを安くてもみんな買いたくないだけでは？
目くじらを立てて怒る事？
そうだね
体内の塩分量のほか、個人差もあるし、同一人物でも暑熱馴化が進んでるかどうかで大分変わるよな
俺に言ってんのかな？
これ進むと体温が下がらず倒れるんじゃないか。
>どんなに運動していても汗をかいても8gが最大値
発汗で失われる塩分は、体格や塩分摂取量などに関わらず、どんな人間でも一日8gを越えることは有り得ない、って事？
でも、アメフトの選手に対する調査では、対象が体重80から150kgほどの大男揃いとはいえ、
4時間半の練習で最小で6g、最大では76gの塩分を失ってるという結果が出てるよ？
http://www.geocities.jp/t_hashimotoodawara/salt6/salt6-12-07.html
最大8gってのはどこから出た数字？
飲んでない奴がグダグダ余計な心配せんでいい。
ちょっと便通が悪くなった時にホエイからソイにすると一発で治るわ
体重毎日落ちてお腹と背中がどんどん痩せていってる
味的にビューティの方が好きだからガルシニアのサプリを取れば一緒かなと思うんだけどどうなんだろう
むしろウェイトダウンの方がカロリー高いし。
好きな方飲めばいいかと。
プロテイン置き換えダイエットだ
プロテイン飲むのをやめた上に食う量も減らせばそりゃ痩せるだろう
当然筋量もガタ落ちになるだろうが
それとも新しいダイエット？
土曜の深夜からずっと家に篭ってて人生楽しいか
大体みんなこんなもんやろ？デカイやつはもっと増えるだろうけど
１日１回のプロテインで30g補ったとして、残り120gを食事で補うとすると
牛肉なら100gで20g弱だから、1100g強かぁ なんとか食べれるが
キロ800円だから毎日8800円のコスト
食費で月に26万4千円かかる
なんでそんな機嫌悪いの？生理中なのかなw
それともトレ後に１回教の信者さんかなw
リアルバカなの？
あんまり好きじゃないんだよなぁ
スジャータの飲む大豆も、これは大豆粉が原料で
正確に言えば豆乳ではないのだが高たんぱくでガッツリ感がある。
勤務中にお茶のふりして飲むか。
あれ、もったりしてるからお茶の代わりになるとは思えないw
男はあまり豆乳飲まない方がいいよ。
ただ、ホルモン様物質であることは間違いないので摂り過ぎは良くないってのは通説。
エストロゲンを取ることでテストステロンが多く分泌され………無いか
ホルモンだってタンパク質でできてる訳だろ？
当然そのまま体に吸収されるわけはなく、一旦アミノ酸にまで分解されなきゃならん訳で、なぜ摂り過ぎがよくないのかがよく理解できないんだけど。
なんで？
大豆イソフラボンの過剰摂取でホルモンバランス崩れると婦人病リスクが高まるとかなんとか
俺は彼女に１日50g上限にしろと言ってる。50gで十分だしね
合わせるといいよ
お前は自分で調べるということができんのか？
イソフラボンが消化されて吸収される形になったあとそいつを腸内細菌が代謝してエクオールという物質に変化させる。
こいつがエストロゲンと似た作用をするんだよ。
ただ、腸内細菌は人によって違いがあり、エクオールを作り出せない人も半分ぐらいいる。
そういう人はイソフラボンを摂っても効果なし。
自分がどちら側の人間か知りたければソイチェックでも受けてみればわかる。
売りにしたくない時には、「ソイプロテインは脱脂されているのでイソフラボンはほぼ含まれていません」などと表記する
確率的には「コーヒー飲むと心臓が止まる」みたいなもんだろ
296 無記無記名 sage 2017/07/05(水) 05:26:46.33 ID:/ipTYf/X
ダイエット目的ならソイプロテインだ
ソイプロテインには抗酸化作用、消化が遅い、低カロリー、悪玉コレステロールを下げるなど、
ダイエット中の健康食品として最適な条件が揃っている
また、更に特筆すべきはそのアルギニンの含有量だろう
アルギニンは様々な栄養ドリンクに含まれてることから分かる通り、疲労回復と持久力向上の効果が有名だが
他にも筋肉の分解を防御する作用がある
これはカロリーの不足しがちなダイエット中には非常に向いてる効果と言えよう
そのアルギニンがソイプロテイン1杯にはレッドブル10本分含まれている
http://hobab.fc2web.com/sub1-protein_score.htm
>なお、ネズミに、牛肉の蛋白質と、大豆の蛋白質を摂取させた実験結果では、牛肉の蛋白質を摂取したネズミは、プールで泳がせると、瞬発力は優れていたが、持久力はなかったそうです（15分間しか泳げなかった）。
>他方、大豆の蛋白質を摂取したネズミは、45分間、泳ぎ続けることが可能だったそうです。
よく出来てる。
ノンフレーバー30グラムを水400ccでシェイクしたが溶けが悪い
水飴くらいの粘ったゲル液が出来上がった
肝心の塩気は枝豆や魚の塩焼き程度と聞いていたほどじゃなかった
美味しかった？
1キロ1500くらいのやつ
どうやら豆が中国産らしくやめて
ボディウィングにした。2100円
・勃起力
・精力
はアップしましたか？
イソフラボン入ってるから、どうなのかなと。
１キロなんてすぐ飲むから３キロのがお得なのに
ソイに変えてから全く勃たない
ブラジル人は死滅してるな
安い
便秘解消
薄毛に優しい
腹持ち良いも加えといて
便秘解消に良い
腹持ちが良い
胃腸に優しい
薄毛に優しい
吸収が緩やかなため寝る前に良い
動物性淡白は命を削ってる感あるのに
ただ、脂肪の溶解作用があるとされており、ダイエットには適している（要研究）
消化に時間がかかるため少しのカロリーで満足感が得られる
筋肥大と脂肪減少を達成するためにはホエイとソイを併用することが望ましい
昔、映画館とかに置いてあったタン壺（みんながカ～ッペ！とタンを吐く壺）に
ストロー突っ込んで全部飲み干すらしいよ。ゴックンゴックン！
ストローが透明だから飲んでるのが丸見え！
たまにハナクソが詰まるらしいけど、思いっきり吸って食べるらしい。スッポン！
ちなみにストローは絶対に洗わない方針だそうです
ソイはうまい！
人のスマホ後から覗き見すんなや!
両方混ぜて飲んでる
ホエイだけの時より便通が格段に良い。
最高の減量食
やっぱそれしかないよね
>>93
生体利用率が低いから
飲んでも半分近くうんこになる
売り切れてて悲しみ
でも、その場合、レンズ豆、ひよこ豆、そら豆等々様々な豆を摂る
大豆だけを大量に食べる食生活をおくる国なんて聞いたことがない
炭水化物のポジションにタンパク質が来ることはない。
なるほど
じゃあ、量的な問題かな
アメリカの主食は牛肉だ。
パンは付け合わせのポジション。
>>562は日本と海外が同じと考えてるバカ
逆に海外と日本が同じと考えてるバカは食事でたんぱく質を
十分摂取できてると思い込んでる
お前は旅先で入ったレストランしか知らないんだな。
ちょっと何言ってるか分からない
プロテインの存在意義を分かってれば理解できるはずだがw
君はなぜこんな場違いスレにいるのだろうね
プロテインは必要無い
その文書では今の日本人のボディビルダーやスポーツ選手も含まれるのだが
君の頭はたんぱく質だけではなくもっと他のモノも不足してるようだな
アスペ発見
キモチワルイから絡んでこないでねwww
ずーっと張り付いてる奴だろこいつ
いい加減、ソイスレから消えろ
プロテイン不要のお前こそなんでここにいるの？
消えてくれるか？w
ホエイに変えたら明らかに疲れの取れ方が違うわ
ソイってゴミだったんだな
飲むタイミングはどんな感じ？
ソイプロテイン腹持ち良いのが気に入ってるけど運動のせいか疲れが次の日にも残るから気になる
一番おいしいのはソイプロテインなのか？
ザバスのミルクティーとヨーグルトしか飲んでないけどミルクティーは普通に美味しい
牛乳と混ぜたら美味しすぎる
ヨーグルトは不味くはない感じ
ホエイに比べたら臭くなるのが早いし
そうだ！
この世の中で一番うまい！！
まずはソイプロ１ガロン買え！
お前ほどではないがな
ケンタイのココア飲んだことある？
個人的にはあれが好き。
ソイ4
の比率で飲んでる
寝る前はソイ7、ホエイ3
臨機応変に良いところを取り入れましょう！
ホエイ信者のクルクルパーどもが、ソイスレに出張してホエイの布教活動中ってことよ！
安い
吸収が遅い
美味い(人による)
便通がよくなる
これ
ホエイだけだと何をどうやっても便秘気味だったのが、一日一回分だけソイにしたら一切なくなった
硬いウンコが3日に一回しかでないが
ソイ混ぜてから毎日一本糞がでる
ケンタイはバナナもなかなかおいしかった
今年新発売したやつ
WPCプロテイン飲むと下痢するから利点にならないな
ソイプロテインがそのまま糞になってるね。
おつかれ
ソイ併用するだけで便通よくなるなんて最高だ
馬鹿発見www
本気でそう思ってんの？ねえwww
俺はソイを飲んで以来、糞密度が高まったせいか、高確率で茶柱ならぬ糞柱が起こる様になった。
ハッピーだ。
便のかさ増しをメリットと捉えてるアホはなんなの？
民進党パヨク朝鮮野郎なの？
飲んだプロテインがウンコになってしまうのは意味が無いよね。
40gとれば、利用率61でもそこそこ体に残るのだろうか、、、
バイオアベイラビリティは上がるって記憶があるんだけど
食べても腸でペプチドまで分解するよね？？？
火を使うようになって
肉は噛み切れますが獲物に噛み付く程では無い微妙な犬歯が発達しましたけど
分かりやすい目安ですと
肉食動物の口から肛門までの長さが体長の3から5倍
草食動物は20から28倍に比べ
人間は6から10倍の果食動物に分類されます
進化の過程で他に食べるものが無くて仕方なく食べれるようになった
これが最近の説やで
すでに出ている通りだけど消化器官の長さがそれを証明している
>>634
君たちは果物ばかり食べてるの？
性欲は間違いなく減退する。
朝立ちしないんぽ
全く変わらんぞ
お前が歳なだけだろ
ああ、今日はスイカを１玉食べた。
今晩は便所の側で寝る。
古代人類の食料が果実っつったのはダーウィン。そんなの虫や鳥が先に食う。
現在は死んだ動物の骨を拾い、その骨髄を食料としていた説が強い。骨までは他の生物は狙わない。
それは果食の後
石器使いだしてからやで
食うもんないから食べ残しの骨拾って
石器で割って骨髄をすすってたのは
前から知られてる
だな
病気になりそう
ケツから武器出せたと思うくらいに折れないのが出るわ
俺の体は大豆で出来ているようなもんだ。
そんな前じゃない。石器だったら穀物食ってた。石ころレベルを使って骨を砕いていた。
果実食ってのは祖先が密林で暮らし他の動物と対峙できた頃だろ。
まぁいいや
うん
だから果食動物と最初から言ってる
でも現地の人は果物食ってないかも
飢えて死ぬ人が居なけりゃその頃人口爆発してるわ
キチガイが粘着してるだけ
ほっとけば飽きるよ
本当に頭弱いんだな
大豆にもお豆にも全く縁のない輩が騒いでいるだけよ。
種類によってタンパク質の特徴はさまざま
数多くのタンパク質の特徴を知っている人はソイ蛋白の特徴について「優位性がない」などと意味の無いことは言わない
団子もみたらし味ではなく、アンコ味だ。それもこしあんでもつぶあんでもなく、小倉餡がよい。
口の中に牛乳ほり込む
咀嚼するなりしてゴックンする
身体の中で
「あ！これは大豆のタンパクですわ、筋肉に使わんと排泄したろ！」
「お！牛乳のタンパクや！せっせと筋肉作らな！」
そんな事が出来るわけない
ダイエット目的ならソイプロテインだ
ソイプロテインには抗酸化作用、消化が遅い、低カロリー、悪玉コレステロールを下げるなど、
ダイエット中の健康食品として最適な条件が揃っている
また、更に特筆すべきはそのアルギニンの含有量だろう
アルギニンは様々な栄養ドリンクに含まれてることから分かる通り、疲労回復と持久力向上の効果が有名だが
他にも筋肉の分解を防御する作用がある
これはカロリーの不足しがちなダイエット中には非常に向いてる効果と言えよう
そのアルギニンがソイプロテイン1杯にはレッドブル10本分含まれている
http://hobab.fc2web.com/sub1-protein_score.htm
>なお、ネズミに、牛肉の蛋白質と、大豆の蛋白質を摂取させた実験結果では、牛肉の蛋白質を摂取したネズミは、プールで泳がせると、瞬発力は優れていたが、持久力はなかったそうです（15分間しか泳げなかった）。
>他方、大豆の蛋白質を摂取したネズミは、45分間、泳ぎ続けることが可能だったそうです。
ホエイも一緒にこうてもうた
そうなるんだよ
http://i.imgur.com/YAvEADp.jpg
何度かみるこの表ってなあに？
動物性と比べ
ソイは吸収率、利用率、アミノ酸組成が劣り
尚且つイソフラボン効果で女性化する
豆乳飲むと胸が出るなんて事案も聞くしガチだろう
ソイは良いとこ皆無な上にデメリットだらけ
プロテインを飲み
食事は肉魚卵だ
その基準で騒いでたらコーヒーとかも心臓止まるから年齢制限必要になるし
餅なんて危険な食べ物は即販売禁止だな
この表ってどんな人を対象にしたの？
日本人？アメリカ人？
ソイプロテインに入ってるイソフラボンって人体に影響を与える量なの？
論外
オウコラ、ホエイ野郎。
ソイに喧嘩を売るのはそこまでだ。
とりあえずソイ飲め。
女で毎日飲んでるけど残念ながら影響出てない。。。
皮くらい剥いてから言ってよね！
氏ね
めっちゃ泡立つんだがこれ なんとかならないの
甲状腺機能低下はいちおー気をつけておく必要ありだが、他に肉食ったり動物性タンパクとってりゃあ問題ねぇ
ボディウイングは無添加をウリにしてるんだから当たり前
消泡剤も入れていないわけだから
泡が嫌なら他メーカーの味付きプロテインでも買ってればいい
消泡剤たっぷりのプロテインは他にいくらでもあるだろ
なんなら自分で買って入れてもいいし
ホエイとソイとの混合プロテインの方が優れているって研究は結構あるからな
ホエイより安いし吸収するし
脱脂されたソイでも100g中に多くて0.03g程度のグリコシド型の
イソフラボンは入っていると思われる
微量すぎる上にグリコシド型は腸内での吸収率も下がるので
ソイでイソフラボンの効果を得るのは不可能に近い
相変わらずソイプロテインのみらしい。
ホントそれ。
ソイをメインにしてBCAAを足すわ
体重が正義だろ
サプリなんて本来必要ない派だわ
極論言えば例えば体重10kgの人はいくらサプリメント極めてても100kg挙がらんし
体重300kgならノートレでも100kg挙がるだろ
全くもって意味が分からない、お前のレスはおかしい
ちょっとウイグル監長を連れて来てくれ。
本来分かりやすくするための例えが意味不明すぎて理解不能
豆乳で割ってるから共食いになるんだよな
向こうにはスンドゥブとかいう豆料理があるらしい（笑）
日本人がどれだけ大豆食ってきたと思ってんだお前は
ザバスのココアを初めて買いました
シェイカーも合わせて買ったのですが
シェイカーは使用したらその度に洗剤付けて洗ったほうがいいですか？
プロテインはさきほど水で溶かして飲みました
カビなど生えるのを予防するためにも洗剤で洗ったほうがいいですか？
水で濯いだらキレイになったんですが
皆さんはどうされてますか？
洗剤で洗っておきます
飲み終わったらすぐ洗わないと凄い匂いがする
くさくなるの超はやい
食物繊維なのかね それとも精製方法か
ものによってきめ細かいものもあるが
そういうのは吸収しやすそうな気がするんだが
最初ですし、ザバスに書かれているように1日42g飲んでみようかと思います
しかし体重×1gのたんぱく質が必要なのですよね？
また、寝る前に飲むつもりですが睡眠薬との飲み合わせは効果的にどうでしょうか
オカラ？
全てホエイに負けるゴミだからな
大豆イソフラボンのせいで女性化するから逆ステロイド状態
こんだけ化学的なデータが揃い
結果だしてる選手がホエイしか飲んでないのに
まだソイプロテイン飲むアホはウェイト辞めた方がよい
ソイばかりだと便秘になる
ホエイばかりだと急激に腹がだらしなくなる
体質だし個人差だろうがな
筋肥大に向かないつってもそもそも用途が違う
そんなの普通はこんなところで聞かず医者かメーカーに聞くだろ
「減量化向き」てメーカーは売り文句で言うけど、具体的にはどんな効果が期待されるの？
安治川さんは、つい最近マイプロテインに変えるまで、ずっと540のソイプロテインだったみたいよ。
卵から抽出したプロテインがあればいいのに
>>672
減量向きの答えになってないけど、まさか低カロリーてとこ？
＞どんな効果が期待されるの？
ソイを飲む事で減量の効果がある、といったことではなく成分や吸収スピードの点
から食事の置き換えや食事量の制限に向いているという意味。
必要なたんぱく質などを補いつつ食事の量を抑えやすいため女性用プロテインダイ
エットなどもソイが主流。ホエイよりカロリーの点でも有利。
「減量に向いている」「ダイエット」などの言葉のイメージから、よく分かって
いない人は「肥大に向かない」と誤認識しているのが多い。
あとは女性化云々とかも含めてヘンなデータを信じ込んでるとかね。
こういうデータだけを理由にソイ批判してる人は情強のつもりが実は情弱です 笑
消化が遅いので、腹持ち良く置き換え向きと言うのはあり得る。
カロリー云々はわからない。
ザバスの売れ筋比較
ソイ: 79kcal
ホエイ: 83kcal
http://i.imgur.com/5CTh9rN.jpg
http://i.imgur.com/zdRkjyC.jpg
アルギニンが多いから食事制限でカロリーが不足していても筋肉の分解を防げる
それは言うだろうと思ったけど、BCAAは無視して、その論調なのが草
これによって脂肪が血液中に溶け出すことで一時的に脂肪燃焼しやすくなる
つまりソイプロテインは有酸素運動とも相性が良い
アルギニンが筋肉の分解を妨げるって話もこの成長ホルモンが理由な
また、ホエイプロテインは消化が早くてタンパク質の供給が長続きしないので寝る前はソイプロテインのが良いといった話もある
三大栄養素の一つぐらい妥協すんなよ
ソイ最高！
ノンフレが存在していないわけでもなし、しょーもない愚痴書き込むな阿呆が
しかしマズいな、ソイのバニラ味は…。
同じ会社の製品も避けるようにしてるわ。
だからマイプロが安い安いというのはわかるけど、オプチやニトロテックもハブで買ってるし
国内メーカーのホエイプロテインも使ってる。
ソイは最近使ってないけど、また使うかもしれない。
射精の勢いがはっきり無くなりました
気持ち悪すぎる
ザバスのヨーグルト１日計12スプーン飲んでるのに
色々ググったりしてみました
ソイプロテインは消化・分割に5～6時間かかると書いてありましたので
今日、筋トレジムに13時に行く予定で、逆算して9時にソイプロテインを飲みました
飲み方としてはこれで良いでしょうか？
後は寝る前に飲むつもりでいます
分解○
です失礼しました
血中アミノ酸濃度が上昇するのは
飲み込んでから数十分やで？
個体差かんがみて１時間前に飲めば？
ホエイは40分
ペプチドは10分で血中アミノ酸濃度は上昇
ソイの需要者の8割は女だよ
ダ板の豚が流れてきて叩き出される光景をたまに見る
消化・吸収な
時間かかるから、寝る前にソイは理にかなってる。女性ホルモン心配なら卵食った方が安心で安い。
筋トレ前後はアミノ酸濃度をマックスに上げたいからホエイがいい。
わらた
なんで女が見てるとキモいの？
やめたれｗ
ホモの方がキモい。
女はソイ飲んじゃいけないの？
女耐性無いのか？（笑）女性が怖い？
まって、なんで女がいちゃいけないの？
早く答えろよ
逃げてんじゃねー
ソイの話題ﾄﾞｿﾞｰ
使い分ければ良いだけ
増量期はホエイ、減量期ならソイ
筋トレならホエイ、有酸素運動ならソイ
運動直後ならホエイ、寝る前はソイ
駅で色々なファッションの女性見ると女装したくなるわ。OLが羨ましい。
学生の頃はいい女いるとヤりてぇって見てたのに、今ではメイクとか服装とか仕草ばかり気になる。参考の目でみちゃうわ。
女性ホルモンの影響もあるかな。
摂り過ぎに注意とかいうのをよく見かけるんだけど
カーボと一緒にすぐに飲んでる？
まあ言いたいことは理解る
ここウエイトトレ板だもんな
とり過ぎたら良くないのはホエイもソイも同じだよ
体重×3gだろうが4gだろうが問題ないと思うけど
プロテインなんて消化が遅すぎてワークアウトの
直後だろうが時間経とうが有意な差は出ないよ
筋力や除脂肪体重と相関が高いのは
飲むタイミングじゃなくて1日の摂取の絶対量
ソイペプチドええで
オートミール30gにソイ25gを無脂肪牛乳でシェイクしたものかける。アボカド1/2添えて朝食にどうぞ
ざっと400kcal弱で腹持ち最強、便通良好のダイエット飯だぜ
みっともない
無脂肪乳なんて使うくらいなら、ホエイ使ったほうがいいぞ
オートミールも粉砕タイプを使うべき
ホエイ+ソイ+粉砕オートミールで完璧、手間要らず！
体は食べ物から作られる
この事実を重く見た方がいい
それだけを飲み続けたわけでもあるまい
本人が品質の良いプロテインXXでかなり助かっていると書いていた。
頑なにソイを認めない、ソイに親殺されたマン。
増量期はリアルフード中心減量期はソイでいいじゃん
そうそう。俺の周りにもホエイ飲んで腹下す奴多いし。
ホエイもカゼインもエッグプロテインもそれぞれ有効だがホエイを押し付ける奴の気がしれん。
ずっしり重いのがいいと思ってたけど
龍神は軽いけど評価高い
乳化剤あんまり入ってないのかね
ダマになって溶けにくい
ザバスは軽くも重くもない
ダマにもならず逆に怖い 美味しいけどね
ただソイを飲んでる人は頭が悪いなあと思って見てるだけ
当時はホエイなんて高くて買えなかった
わざわざスレ開いて見に来てるの？
やっぱりホエイマンは頭悪いんだなあ
いや、その当時ホエイよりXXのほうが高かったので理由を店の人に聞いたらダブルエックスはブランドなんですと言っていた。
味はボディウイングより雑味がなくすっきりしている気がする
http://www.halph.gr.jp/goods_supple/ssen0394.html
オウコラ、クルクルパー、帰れ。
観察してもらえるだけありがたいと思わなきゃ
普通は、併用するわなあ
今はソイ使ってる
体臭が臭くなり過ぎる
だから仕方なくソイ飲んでる
まずいとの噂だけど実際どうなの
なんか、かわいそうだな
消化もゆっくりだから寝る前に最高
それがわからない奴はしっかりとした計画的な減量をやり遂げたことのないデブなんだろ
食べ物でも一緒
ドロドロっぷりが半端じゃない。
>>862
へー、いいこと聞いた。寝る前は牛乳で飲むか。
データとか無いもんかね
双子の喫煙、紫外線のは見た事はあるんだけど
肉好きの人は若いときは、魅力的なんだけど
老化が早い
筋力はついたけどまだまだ筋肉が育たない・・・
使ってる人からして、ソイってどう？
それなりに筋肥大効果を実感できるんかな
まぁ、高負荷トレ前後はホエイにして
それ以外をソイにしようと思ってるんだけど
言うほど腹持ちよくはないね
離乳食としてベスト
多分老人なんじゃないか？
ガリマッチョになる感じ
思ったより筋肉は期待できないかな
ぶっちゃけ飲まなくても日常の飯だけでガリマッチョにはなれるし
ただ筋肉よりも美容と健康にいい感じ
俺も期待して安いソイに手を出した口だから
ぶっちゃけ月6kgのソイ飲み続けるなら
月3kgでホエイ飲んだ方が肥えると思う
コップ一杯でレットブル10本分のアルギニンだぞ
成長ホルモンの分泌量がホエイの3倍になる
タンパク質に変わりないだろ
これがダメなら体重×2のタンパク質は総て動物性に限るってなってまうやん
知識不足と経験不足な
俺の知り合いとかもそうだしガタイいいのにカマっぽいのいるだろああいうのは全部ソイ
ソイ飲んでるが
ホモの要素ゼロだぞ
馬鹿野郎
やっぱり食べたほうが腹もちいいし。かといって朝起きたら体重減ってるし、
消化しながら吸収するわけだから、ホエイとソイのいいところどりって感じ。
https://goo.gl/S5o3Q1
食事の栄養補助なんだから、そこまでホエイにこだわる必要もないと思う
トレーニング直後はホエイがいいと思うけど、それ以外ならソイでも良い
というかソイじゃ筋肉付かないと言ってる連中、ちゃんとメシ食ってるのかい
結局太るんじゃね？ソイの熱量は馬鹿にならんぞ
じゃぁ、ソイのプロテインは摂取後どうなってるのか気になる
そのままソイウンチになってる訳でもないだろうし
タンパク質だし
ホエイが普及するまではソイはメジャーなプロテインだった。
ソイとホエイを比べて単純に筋肥大だけにフォーカスすると
ホエイの方が良いってことで今はホエイがメジャーになったってだけだ。
こんな話このスレで100回以上出てるんじゃないのか。
昔のソイなんてくそ不味かったのに飲んでいたな。
それを思えば今のソイはうまい、うますぎる。
ホエイ野郎はくんなよ臭いから
下痢便野郎ども
その通り
ソイは肥大しないとか女性化とか言ってる奴はホエイの歴史が浅いことを
知らない無知な連中だろう 若い世代なら知らないのも仕方ないかもだけど
ソイの時代はビルダーもアスリートも皆ソイ
批判されていることが事実であれば当時の人たちは体を作れていないうえ
女性化していることになるが実際はどうか
つまらんデータを鵜呑みにしたり根拠もなくソイ否定している奴は
当時の人たちがソイで体を作りあげ女性化もしていない事実について
納得できる説明をしたうえで主張しなさい
ただプロテインの種類によって効率は変わる
筋肉をつけるという観点から言えばホエイ方が優れていることに異論を唱える人はほとんどいないでしょう
結果がでるからこそホエイがメジャーになったのだし
そんなの当たり前やで、それについては誰も異論ないだろ
それ以外の事でソイに有用性があるからソイ飲んでるんだろ
顔が真っ赤で草
「脳みそ腐ってんじゃね」
全く反論できてなくて笑うw
必 死 だ な
http://i.imgur.com/Bws065e.jpg
効率が悪い＝筋肥大しない、ではないよ。
大して変わらんやん
これマジ？ソイゴミじゃん
ホエイだったらもっと成長してたんだろうね
だからソイでもホエイでも大差なし。
両者の違いは、ホエイ愛用者の方がプロテインパウダーを切らした時に、強い禁断症状が起きやすいぐらいだ。
ソイの糞さを誤魔化そうとするなよ
つまりプロテインは補助じゃないと？
ということは過去のビルダー、アスリートは皆ソイのおかげで体を作れたってのが
より明白になったわけだww どうもありがとうwww
ステロイド>>>>ホエイ>>>>ソイ
というだけの話
マジでソイはゴミ
良いとこ皆無
筋トレ初心者さんなのかなwww
当然ナチュラルの話しを前提にしてるわけだがバカなの？？？
大昔のビルダーが現代のコンテストに参戦しても予選落ちです
ええと…
マジでステとプロテインの区別ついてないの？
使い分ければ良いだけ
主張が初心者並のアホ丸出しだから相手にしないほうがいい
最近筋トレはじめてホエイでも飲み始めたんだろうw
ソイも有用であると主張してるけど
歴史に名前が残ってる昔のビルダーなんか全員ステだからな
ナチュラルのビルダーなんかいない
まあソイなんかを支持してる時点で合理的思考が出来ない訳だから、しょうがないか
プロテインパウダーなんていうのは
補助なんだっての。
もっといえば
補助の補助。
芝居なら主役がいて脇役がいて
その脇の脇の端役みたいな存在ってとこよ。
彼等より実績やバルクがあるわけ？
ホエイが有効な栄養である証明
ソイ飲めば解決するんじゃねｗ
牛乳→ブツブツ出て、アナキラフィシーで口から泡吹く
大豆→アナキラフィシーで口から泡吹く
それでも毎年良ければ3位には入れるから
ソイでも大丈夫じゃね？
トレーニングと食い物と睡眠
腹持ちがいいって話だろ？w
リバウンドしないダイエットを目指すなら、代謝の高い筋肉はなるべく残すべき。
であれば、ソイよりも効率の良いホエイを摂取する方が理にかなってる。
お腹空いたらつい食べちゃう豚は、腹持ちの良いソイが効果的かもしれないが。
＞合戸田代鈴木雅横川あたりは毎日大量のホエイを飲んでるけど
彼等より実績やバルクがあるわけ？
ホエイが有効な栄養である証明
読めば読むほどお前ってアタマ悪いよなw
そもそも「ソイは肥大しない」のお前らのアホ主張に対して
「そんなことはないよ」と当時の状況を挙げてるわけだよw
ホエイを否定してもないし無効な栄養だとも一切言っていないw
関連コメントを100回読んで出直してこいよボンクラwww
バカ相手はあんまりしたくないけど一言だけw
＞歴史に名前が残ってる昔のビルダーなんか全員ステだからな
それを言えば現代の名のあるビルダーもステだろw ほんと頭悪いよなw
ステロイドと肉食って肥大しただけ
ソイ信者はまた出鱈目言ってる
なんせ当時より食事情はいいしステロイドも進化してるわけだしなww
お前が真性バカってことだけはよく理解できたからもう寝ろよw
しょっぱいソイプロテインしか作れなかったりしたら
海水鼻水味とか書かれるだろ？
改善出来ないならソイ下げて
ホエイ上げするしかないだろ？分かってやれよ
ダイエット目的ならソイプロテインだ
ソイプロテインには抗酸化作用、消化が遅い、低カロリー、悪玉コレステロールを下げるなど、
ダイエット中の健康食品として最適な条件が揃っている
また、更に特筆すべきはそのアルギニンの含有量だろう
アルギニンは様々な栄養ドリンクに含まれてることから分かる通り、疲労回復と持久力向上の効果が有名だが
他にも筋肉の分解を防御する作用がある
これはカロリーの不足しがちなダイエット中には非常に向いてる効果と言えよう
そのアルギニンがソイプロテイン1杯にはレッドブル10本分含まれている
http://hobab.fc2web.com/sub1-protein_score.htm
>なお、ネズミに、牛肉の蛋白質と、大豆の蛋白質を摂取させた実験結果では、牛肉の蛋白質を摂取したネズミは、プールで泳がせると、瞬発力は優れていたが、持久力はなかったそうです（15分間しか泳げなかった）。
>他方、大豆の蛋白質を摂取したネズミは、45分間、泳ぎ続けることが可能だったそうです。
ソイプロテインは男性ホルモンが増えないから筋肥大に向かないと言われるが、代わりに成長ホルモンはホエイプロテインの3倍増える
これによって脂肪が血液中に溶け出すことで一時的に脂肪燃焼しやすくなる
つまりソイプロテインは有酸素運動とも相性が良い
アルギニンが筋肉の分解を妨げるって話もこの成長ホルモンが理由な
また、ホエイプロテインは消化が早くてタンパク質の供給が長続きしないので寝る前はソイプロテインのが良いといった話もある
有酸素運動で作る細い筋肉のがカロリー消費多くて太りにくいんだけどな
カロリー制限して、ホエイ飲んで筋トレすればいい。
馬鹿の一つ覚えでアルギニン出してくるけど、BCAAはいつも無視だよね。
全部解決するのに馬鹿だよなぁ
メーカーは寝る前奨励してないけどなwww
http://i.imgur.com/CpCP9l2.jpg
わっはははははははははははは(＾▽＾)
それウエイトダウンだろ
ザバスのソイプロテインは寝る前推奨になってるよ
製品の推奨タイミングなんて関係ないし
アホすぎだろ
>>942に言えよw
虐められっこは大変だね。
その合戸田代鈴木雅横川がホエイからソイに切り替えて筋肉が落ちていくデータを示さないと何の証拠にもなってないぞ
気に入ってたけど個人差があるのかもね
それ以外の体調は良かったから残念
精液の量も増えた気がする。
イソフラボンで睾丸の機能が低下するエビデンスもある
これらは全て科学で解明されてる
ほんと良いとこは皆無でデメリットしかないな(笑)
ゴミ以下
それは嘘だな。
飲まないよりはバルクアップに効果的。
死ななきゃいかん宗派の人なの？
ソイ作るの苦手なんよ
>イソフラボンで睾丸の機能が低下するエビデンスもある
そういうのはソース挙げて言わんと
性欲抑えるためソイにしたが
一向に性欲がおさまらない
ホエイ否定などしてないだろ
むしろホエイも認めたうえでソイ選択もしくは両方ってケースが大半だわ
キチガイジはお前らだよw
話にならん。馬鹿は書き込むなよ。
勝手にじいさん認定のどこが名推理なんだろ
自分には合わなかっただけとしか言ってないんだけど
ソイにアルギニンがようけ入っとるんは間違いないん？
食用動物の飼料として栽培されている穀物を人間が直接消費したほうが食料自給率上がるんだけどな。あと、動物性タンパクとってると血管詰まるぞ
なに白々しく後付けしてんだよガイジｗ
ガイジとか低レベルな用語だして
煽るのは恥ずかしいからやめとけよ（笑）
大人でしょ？一応
新しく覚えた言葉だから使いたいんだよ。
１００まで生きてるジジババは肉魚卵牛乳をよく食べ、適度な運動をしてる
これは疫学として有名
気のせいなんだろうか
もう少し飲もうかな
どうしょうもなくバーカバーカとしか言えなくなったホエイ信者さんたちw
次々ノコノコやってきてお疲れさまです
植物性の蛋白質は、絶対量が少ないものも多いが
一部を除いて、アミノ酸スコアも低く質の劣る蛋白質が多い
なので結果そうなってしまう
大豆蛋白は、植物性の中では優秀なので
積極的に摂取すれば、動物性蛋白の不足は十分にカバー出来る
動物性蛋白が不足がちで短命だった江戸時代でも
大豆類の摂取が多かった僧侶は、平均より15年以上長命だった
他に心当りないの？
豆乳で割ってるとか、豆腐や納豆食べてるとか、オナ禁してるとか。
【大豆】ソイプロテイン専用スレ15粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502865502/
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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