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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】21
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0001無記無記名 (ワッチョイ 4aa1-oPY3 [221.191.171.139])
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2019/08/13(火) 15:33:20.06ID:YdZ8ets30
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
ワッチョイ有りです

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19?2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/
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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511220170/
次スレは>>980が建てやがること
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0204無記無記名 (ワッチョイ 2ea8-O3uN [121.2.185.185])
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2020/05/11(月) 20:37:23.64ID:AlE76mq70
実際一月に正月エジプト行ってきたあ〜っておじいちゃん居たからな
市営はきついかもしれん
0206無記無記名 (ワッチョイ 3ea8-hLa7 [121.2.185.185])
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2020/05/31(日) 20:28:03.21ID:+S0E6wts0
有酸素だけ中止とかないかなあ
0221無記無記名 (ワッチョイ 93b8-4gZj [221.31.13.206])
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2020/09/10(木) 08:20:32.93ID:fxeW2Mvj0
バーベル買ったからスクワットデッドのMAX重量以外は基本全身何でもできる
週1とかでハックスクワットとレッグプレスとかマシンやりに行くだけになった
0228無記無記名 (ワッチョイ fb92-80jV [106.72.39.193])
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2020/12/24(木) 22:33:04.82ID:R/luDhOJ0
片方14s位でサイドレイズ
反動つけて身体がぴょんぴょん上下し
ダンベルはMAX45度位までしか上がらないやついた。
重量軽くしろよって思う。

こいつのラットプルダウン見た事あるけど、
上半身が寝ちゃうほど体重でひっぱるんだよね。

何やらせても動きが激しいから目立ってる。
0229無記無記名 (ササクッテロル Sp88-6S5v [126.233.96.74])
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2020/12/24(木) 22:50:43.28ID:hql5SZJ1p
>>228
そういうやつの方が身体デカいぞ
7〜8キロでスコスコしてるのはガリばっか
0230無記無記名 (アウアウウー Sa19-rmk0 [106.130.49.17])
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2021/01/12(火) 22:18:43.95ID:IOSoKiSDa
>>228
それはネガティヴ狙いの可能性はあるよ?
受けたことのない重さは筋肉に新たな刺激を与えるからな
君は教科書通りのことしか理解出来ないようだ
激しくやったり、ストリクトにやったり、筋トレというものは色々やる方が伸びる
同じ動きをネチネチ数セットやるなら、色んなやり方を1〜2セットした方がいいね
君は恥ずかしいんだろ?
デカイ筋肉がないから、変な動きしてると、あーね、あれじゃーね、と思われると
そう、デカイ人は何をしても様になるのは事実
ベンチ150でしても60でしても、そういう鍛錬と思われる
レイズ3キロでもね
自由にやれるから更に伸びる
小さい人はバカにされたくないから、小さいやり方しか出来なくなる
0231無記無記名 (スッップ Sd43-b2NV [49.98.150.108])
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2021/01/13(水) 08:50:47.19ID:qWoXPwGld
必死だな 本人か?
0232無記無記名 (ワッチョイ adb8-DErp [126.141.211.201])
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2021/01/16(土) 21:55:59.36ID:nPK4lYPc0
ついに、サイヤマンがコロナに感染しちゃったな
YouTubeで報告動画出してるわ
濃厚接触者も一人居るって語ってる

https://youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA
0236無記無記名 (ワッチョイ cd92-EfeD [106.72.39.193])
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2021/02/05(金) 17:37:58.42ID:PajolnE90
公営にサウナあるのか。
珍しいな。
0239無記無記名 (ワッチョイ 130e-oVfs [125.205.64.246])
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2021/04/17(土) 07:15:19.18ID:hUYjvNba0
吉村の警告虚しく昨日満員でした
0240無記無記名 (ワッチョイ 690e-ES3v [180.63.85.126])
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2021/05/10(月) 17:02:28.81ID:FNj9vXAn0
緊急事態宣言で休館31日まで延長だってしねよ
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