これから市営ジムに通おうと思っている【公営】38

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 01:10:24.42

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】37
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/

次スレは>>970が建てて下さい

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 18:42:21.26

>>831
プロテインなんかあまり意味ないぞ
筋力つけるなら
ベンチプレッサーはたんぱく質摂取量はけっこう適当だぞ
回復力速くするためにBCAAはしっかりとってるが

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 20:19:40.38

筋量欲しいからプロテイン必須。

>>833
通報しろよw

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 20:32:56.62

個人的に海外から取り寄せる分には合法
人に教えたり勧めたりすると違法
だっけ？

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 21:00:55.19

人に渡したらだね
教えるのは問題ない

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 21:03:55.60

>>836
薬監証明無しで個人輸入出来る量には制限があるけど
実際はその制限をオーバーしてるヤツが殆どだから厳密に言えば違法

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 21:55:37.93

コピー用紙でコミケめいた虎の巻ですら数万円
他言したら大変なことになると釘を刺される
デカビタの瓶に混じってアンプルが捨てられてる…

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 21:58:24.87

市営でガチると浮くからギア（エルボースリーブ、リストラップ、リストストラップ、ベルト、チョーク）を持っていけないし、ド派手な色したイントラドリンクも持参できないしタンクトップも着れない、、、

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 22:01:08.14

周りを気にしても仕方ないのでは
言う奴はどうせ言うよ

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 22:08:37.26

自分が通ってる市営はギア付けてガチでやってる人の方が多いわ

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 22:15:29.93

チョークは異彩を放つ

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 22:54:00.94

手首や掌を保護するギアは付けた方がいいと思う

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 23:47:49.08

>>825
眼中にすらないレベル
きもいとかかっこいいとかじゃなく存在自体認識されてない
そんなレベル

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 02:01:42.73

チョークが備え付けで使い放題の市営だってあるんですよ！

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 12:48:52.71

　　　　　　　困　出　ボ
　　　　　　　ら.　せ　リ
　　　　　　　せ.　と　ュ
　　　　　　　る.　床　｜
　　　　　　　　　屋　ム
　　　　　　　　　を　を
　　　∧＿∧
　　（；´Д｀）
　　（つ彡⌒ミ
　　　）「(´･ω･`)
　　　　 |/~~~~~~ヽ
　　

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 12:52:35.65

>>847
床屋もプロならフッサフサにせーや！

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 15:55:10.55

やめてよまた頭髪の話したくなっちゃうじゃん
俺の公営もギアつけてやってる奴いるよ
ドリンクもカラフル
体にフィットするウェア上下で筋肉への効き見てるから、トレ内容参考にしてる

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 16:04:43.03

>>849
お前ゲイだって噂になってる

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:01:23.90

ドリンクは内容物が見えない容器の人が多いんで色は分からないけど
スリーブ、ベルト、リストラップ、パワーグリップをしてる人はそこそこいる
分かってるつもりでスポドリ飲んでるヤンキーぽいのもいる

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 01:11:51.62

>>851
スポドリは最も効果のあるサプリの一つだからな

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 19:35:35.28

オナニーは筋トレ前後どっちにするほうがいいですか？
テストステロンがどうのこうの関係しますか？

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 19:40:24.63

俺は前後どちらもしてるな
オナニーも筋トレの一環としてやってるしストレッチみたいなもん

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 19:42:26.86

筋トレ前に10回
筋トレ後に10回

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 20:48:56.61

今日の市営はイケてる若者が多かったな

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 20:54:05.62

ホモ主婦

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 21:08:54.12

ホモ注意報発令

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 22:10:46.32

今週から通うわ

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 22:18:10.67

>>859
ホモが来るぞー

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 22:29:04.69

>>859
シャワールームはビュッフェ方式だから好きなマッチョ選んでええで

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 23:49:35.37

>>859
上タンクトップ、下短パン直履きがマナー
ニット帽も忘れるなよ
蛍光色のドリンクは必須
ギアも一式揃えてから行け

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 00:01:56.27

>>853
寸止めがテストステロン値上がる

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 00:35:59.69

>>862
蛍光色のドリンクって何？

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 00:41:48.37

>>864
代表的なのでいえばメローイエロー

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 00:55:31.30

>>865
ありがとう
箱買いしておきます

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 01:04:52.18

と、思って調べたら今売ってないのか...
チェリオにしよう

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 01:58:17.26

水虫がジュクジュクする時期になってきたからジムで良く指の間洗うようにしてる

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 03:11:05.78

水虫って冬は症状出ないの？

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 07:06:45.97

白癬菌は熱に弱いので夏の暑いビーチを駆け廻れマッチョども

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 08:13:57.70

>>862
頭はバンダナ鉢巻きも捨てがたいな

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 08:23:26.82

海にいつも出てたら水虫は治る

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 09:55:31.04

>>866
BCAAやろwネタだろうけどw

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 12:25:48.85

マイプロのビターレモンはアンバサの色^ ^

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 12:47:04.82

ポカリ、アクエリ、アミノバリューなんか飲んでたら素人丸出しだからド派手なBCAAでキメろ！
ストリンガーにジョガーに白スニーカーにキャップにアクセジャラ付け、ピアスも忘れるな！
パワグリよりもリストストラップのほうがコアな感じ出せるし常に手首につけて垂れ下げておけばビルダー感出るぞ

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 12:51:50.84

>>875
エビデンスレベルだとスポーツドリンクはbcaaより効果が実証されているのに何故か馬鹿にされる不思議

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 12:54:10.34

今はEAA

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 12:57:08.45

今はトレ前プロテインだろ

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 13:09:37.26

>>876
そんなエビデンスは無い定期
BCAAにカーボ混ぜたほうがいいだろ！

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 13:16:18.36

>>876
エビはって

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 13:21:52.86

>>878
それはトレやり始めた頃からやってる

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:13:00.35

>>879
頭悪そうなレス

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:56:42.68

>>879
>>880
>>881
国際スポーツ栄養学会の2018のレビュー
スポドリはクレアチンやプロテインやeaaと並ぶAランク
bcaaはBランク

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 16:54:29.95

そのランクのリンクを貼れよw

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 16:55:42.76

>>884
そのぐらいググれば？

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 16:58:19.64

>>885
なんで俺がググらなといけないんだよ
エビデンスゆうならそれを証明しろ、ソース付きでな

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 17:17:56.88

>>871
近所住みか？
名物おっさんがいるんだよ

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 17:24:14.81

>>883
このあたり？

Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)
https://jissn.biomedcentral.com/articles

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 18:02:23.17

>>883
>>884

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 18:20:22.43

庵野拓将すらフォローしてない人が偉そうに語るスレ

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 19:07:02.22

>>876
おいおい、スポーツドリンクと一言で言ってるが、飲料メーカーによって成分は様々で、しかも日本と海外ではまったく違ってるんだぞ？
だから頭が悪いレスとしか言えないし、みんながエビデンスを出せと反応したのは当然だ

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 19:23:10.25

文句言っている奴は同じ奴か同じ程度の知性や情弱者だから無視するのが正しい

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 20:54:35.69

そもそも市営スレなんでスレチてす

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 21:13:05.38

市営はパープリンの巣窟

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 21:26:05.39

DQNは大体3人以上でつるんで来る

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 21:33:12.76

仕事が忙しくてもう３日も行けてない

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 22:20:24.44

>>896
そんな貴方に

つ【辞表】

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 13:55:42.26

ＤＱＮも筋トレ野郎もなんでつるむとうざくなるんだ
聞こえるように重量のことやナンパした女自慢して鬱陶しい

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 14:29:55.12

人間は群れると知能が下がるって研究がある
知能が下がらないようにするには規律など必要になる

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 20:31:02.46

ジムジャンキーってゆうタンクトップとジョガーパンツ買ったけどカッコ良すぎて草
市営でタンクとジョガーは浮くかもしれんが

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 21:11:14.52

公営のDQN相手にバルクでマウント取るの楽しすぎる
あいつらいつも高圧的なのに俺とダンベルラックで被ると鳩のようにヘコヘコ首動かしながら譲ってくるw
野生的な世界で生きてんなーって

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 21:17:21.69

市営通ってるけど、ダンベル30キロまでしかない
できたら40キロまでほしい
市営もいいとこは結構いいよな
楽しい

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 21:19:16.59

j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 22:16:24.58

少し遠くの市営、設備があまりよくないという噂でどんなもんかといってみたら
フリーウェイトコーナーがなかった。ダンベルの一つもない
クソ狭いしマシンもサビだらけ
有酸素マシンもバイク系のみ
走りたい奴は体育館のランニングコース池。そんなところだった
これで値段は市内他の市営と同じなんだからひどいもんだ

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 22:24:38.24

>>904
そんなん潰して他の施設に予算回した方が良さそうだな

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 00:11:32.88

お前が通い続けてそこの評判落として潰そうぜ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 13:13:24.72

「一人で占領せず仲良く使いましょう」
という紙が貼られてから、人がやってても割り込み放題に
トラブルを避けたい気持ちから割り込むときに会話が生まれる
本当にみんな仲良くなってしまったので人が多くてもノーストレス

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 18:20:56.13

肛門がもたなくなりそう

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 18:29:41.22

兄弟になれとは言ってない（）

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 19:00:42.68

こうもんであそんではいけません

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 19:01:33.11

昼間行くなら市営の方がよいかも。
俺は市営という貧民の巣窟を抜け出してエニタイムに通い始めて
初めて昼間行ってみたが近くにあるんだろう馬鹿大学の学生らしいのとか
無職っぽいおっさんがいてどよーんとした雰囲気だった。
ジムスタッフに俺もその一人だと思われたら心外だよ。

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:03:23.36

エニタイムも似たり寄ったりなのでは

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:27:00.90

AKIOみたいに家から徒歩20秒のエニタイムがサブでメインがゴールドで、たまに市営で無双するのが理想だよなぁ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:29:37.43

それは市営にいく必要がもうないよね

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:41:35.46

>>914
必要ある理由が書いてあるだろ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:47:22.32

>>915
黙ってろ不細工

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 22:26:31.92

>>916
なんだw ガイジ君かw

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 22:31:25.45

>>917
はいきもいー
消えとけ雑魚

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 12:39:27.61

仕事帰りだからある程度は仕方ないとしても、物凄い汗臭さを振り撒いてるワイヤレスイヤホン独り言ベンチ豚野郎がいると臭いが気になって集中できん

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 14:39:13.27

かぶとがにアリーナにいるパワーラック占領肥満髭野郎勘弁してくれよ...

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 14:47:29.25

>>919
普通ならスルーするような状況だよね？何で心が乱されちゃうんだろうね？
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　＞　　　ホモがいるぞ殺せ！！！　　　＜
　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣

　　　　　　　三　(　´・ω）
　　　　　　　三ｰ（‐∪─→
　　三／￣￣￣》￣＼
　三三 |　　　　　　Ｕ　・　| 　　　
　三と|　　　　　　　ι| |　　　　　　　　　　　　　　　
　　三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ　　　　　　　　　　　　　　　　　

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 15:02:27.50

>>920
だからベンチ豚は存在そのものが嫌われるんだよねえ
でも市営はその手の豚の宝庫なんだからしかたない
ご不満ならとっとと市営なんか卒業するがよろし
設備も充実した民営のほうが値段が安い、という逆転現象が起きてる

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 20:44:52.03

通ってる市営ジムの入ってる体育館でバトントワリング教室が今日あった
廊下にはレオタード姿の幼女たちがいっぱい

あとは分かるな？

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 21:22:47.28

ｶﾞﾀｯ!!(ry

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 22:22:30.72

ブラジル人が集う地域なんだが男も女もくせえ
ただ一番美人と一番イケメンは臭わない
血が少し違う（ゆえに顔も良い）んだろうか

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 22:25:34.10

市営行ってみたら偽ロスインゴベルナブレスデハポンみたいな3人組がベンチ独占してた
姿は内藤哲也だが顔が日村みたいな奴とかがいた
怖くてもう行けない

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 22:28:05.45

>>904
うちの最寄りもまさにこんな感じだわ
おじいちゃん向けなんだなと思って仕方なくバイクでhiitやってすぐ帰ったけども

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 22:41:00.87

ジムのど真ん中でゴルフのスイングフォームの練習してるジジイが邪魔だった
なんでゴルフ好きのジジイは所構わずあれやるんだ

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 22:46:34.63

ピッチングとかな

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 00:01:45.08

ガリガリでベンチプレス70kgで精一杯の40代くらいのオジサンが160～130kgでセット組んでる人たちに｢一緒にやっていいですか？｣と言って混ざってやっていた
70kgで補助してもらったり
あの勇気見習いたい

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 01:52:47.30

確かに４０代のおっさんが２０代にしか見えないのはヤバいと思う
完全に精神年齢
男の顔は生き様を写すからね

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 02:59:15.84

ベンチ豚以前に公営も民営も等しく老人ホームのリハビリセンターじゃないか
ベンチに座って雑談してるトロくて厚かましくて臭くて汚らしい老人の方が何千倍も有害だと思うぞ俺は
保健所に集めて処分しろっての

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 06:29:07.94

>>925
混血なんかな