これから市営ジムに通おうと思っている【公営】38

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 01:10:24.42

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】37
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/

次スレは>>970が建てて下さい

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 20:55:50.37

>>947
マルチプレスって名前のがあるな
それとスクワットマシンってのがあったのを見てジム入会を決めた

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 22:56:32.42

>>947
昔は主流だったけど今は廃れててあのタイプを製造してるメーカーが少ないから

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 01:22:43.88

ちょうどきんに君の動画で少し紹介されてたな

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 09:41:47.00

昔グーニーズって映画で主人公の兄貴がやってたのがそのタイプかな
当時はまだ筋トレしてなかったのでよく見てなかったが
確か寝転んでたわ

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 10:13:35.64

レッグプレスやると尻と内ももばっか筋肉痛
何故四頭筋に効いてない？フォーム？

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 10:24:41.00

>>956
爪先側で押してないか？

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 10:24:46.15

>>956
足の位置と開き具合

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 10:32:50.42

>>957
フットプレートの下のほうに足置いてみたけど　ちょっとそうなってたかも
>>958
肩幅で少しつま先外向きでやってるけどどう？
背もたれの角度はどうしたらいい？

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 10:42:42.85

>>959
四頭筋狙いならもう少し足幅を狭めてつま先は真っ直ぐに
背もたれの角度を変えられるマシンは使った事がないけど、骨盤がやや前傾する程度に体幹をフラットになる角度

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 14:01:38.07

>>960
ｔｈｘ
足幅狭めつま先まっすぐ
背もたれは今までより少し寝かせたほうがいいのかな
探ってみます

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 15:06:50.25

通わさせて頂いている、体育館で幼児から
『筋肉～』っていじってもらった♪可愛いな。。
スレチだが、お母さんは幼児乳児３人を抱え疲れていたようだ。
休日も、お子さんを抱えている親御さんに、居場所と安らぎを行政は作って欲しいと、
思いました。。
おっさんの作文です。

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 19:12:32.55

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**無記無記名** · 2019/06/02(日) 20:58:59.21

>>963
ガチだったw

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 21:12:20.43

>>964
一見、悪徳に見えて・・・

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 10:03:55.61

梅雨入りしたせいかすげー人多い

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 13:46:52.01

雨でトラックが使えなくて室内トレしてる人はいる

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 14:10:00.32

>>950
言わなくていい
挨拶してる奴いるけど部活や職場じゃあるまいし自由にすればいい
したければすればいいし、したくないならしなくていい
嫌ならしないでいいし、全く気にする必要ない
でもパワーのジムなら挨拶しないと居心地悪くなるだろうな
距離かなり近いしな
市営ならジムのルールさえ守れば好きなようにやればいい
フィットネスジムやゴールドなんかもルールさえ守れば自由な雰囲気だな

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 14:16:42.97

24時間のジムってやっぱり魅力的だよなぁ
夜中とか明け方にサッと行けるのは良いよね

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 14:30:35.11

>>969
夜勤の人とか残業ある時なんかは便利だね
市営は9時～10時に閉まってしまうからなあ

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 15:24:34.65

>>969
うちの市営昨日の夜の7時ころ行ったら誰もいなかったわ
その後は女が二人来てたわ
ま、日曜だったからかもしれないけど

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 18:22:36.33

>>971
３Ｐかようらやま

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 22:21:41.30

ヒョロガリだけど市営で俺が一番追い込んでる自信ある
追い込んでるから逆に変な目で見られてる気がする。
みんながみんな肥大が目的じゃないからそうみられるよね

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 22:23:59.59

わりとウエイトとマシン充実してる市営たまに行くけど
ガチリフターやら適当な高校生やら超低負荷ハゲ親父やら色々いてカオスだわ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:10:24.68

誰も人いなかったのでライウェイライウェイ！いいながら
トレしてたらカーディオマシンの下に人が隠れてて
全部聞かれてた

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:36:23.77

市営でガチるのはやめとけ
俺はゴールドガチ勢だが市営では厚着して初心者のフリしてマシン中心でトレしてる

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:41:33.25

1.5kgや2.5kgのプレートは売るほどあるのに20kgのプレートが少なくてガチれない

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:59:29.94

>>976
何のために？

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 01:05:22.87

>>976
薊かよ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 08:15:41.94

ガチ勢とおばちゃんしか居ない市営もあるんですよ！！

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 08:45:07.83

>>970
次スレよろ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 09:58:12.22

アブローラー持参してくる人が増えた気がする

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 17:26:17.95

>>977
ジモティーかなんかで無料で集めたの？

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 19:27:22.29

筋トレ始めて気づいたがつま先と膝の向きが違う
少し膝が内に入ってるんだが　特に右　やばいのかこれ
気になりだすと階段上るときや自転車の時も気になってしかたないんだが
さらに気づいたのがＯ脚
くるぶしと親指の付け根をつけてまっすぐ立ったとき、
太もも、ひざ、ふくらはぎ、くるぶしの4点がしっかりつく脚が良いらしいが
どこもつかないし

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 19:35:22.23

それやばいやつだよ
あしたあたり爆発する

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 20:26:01.75

>>983
陸上競技メインの施設なもんであまり重い重量は扱わないと思ってる節があるんだよね
ラック4台にピンスタックマシン10台その他色々と揃ってはいるんだけど

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:34:19.53

970じゃないけど次スレ立てときます

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:35:23.46

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】39
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1559745283/

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:39:55.76

>>988
乙！

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:22:31.47

>>984
そいつはマズイぞ、次の土日には溶けてくるぞ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 07:59:55.60

市営なんてやめておけ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:01:00.30

安い印象だけ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:01:59.63

無職のナマポンなんかいるぞ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:02:25.67

あとバカ貧乏ホモ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:03:07.35

ｷﾓｯ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:04:13.54

半ぼけの爺なんか、一回あいさつすると毎回長い話をしてくるぞ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:04:59.59

キモッ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:05:25.25

やめておけ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:06:27.26

時間的にも普通のジムがいい

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:06:44.63

やめておけ

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