これから市営ジムに通おうと思っている【公営】38

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 01:10:24.42

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これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
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https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】37
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/

次スレは>>970が建てて下さい

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 19:30:17.08

>>661
世の中、そういうもんだよ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 19:40:56.84

帽子かぶるけど二回に一回は洗濯してるぞ
帽子は集中力上がるからほんとおすすめる。帽子とパーカーフードとヘッドホンは最強

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 19:56:22.16

俺の知る限り帽子被っている=ハゲ
しかも100％

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 19:57:39.00

毎回洗おうよ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 20:43:35.27

>>664
残念
俺はふさふさすぎるくらいだけどビーニーとかキャップ毎回被ってる
途中であつくなるとふきとばしてるけど

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 21:06:38.94

市営の下民どもがー　もっと争え

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 22:12:00.55

デッドリフト、ガッシャンガッシャン、凄い音立ててセーフティに落としてるやついるんだけど、普通なのか？ラック壊れそうで心配なのだが。ウエイトは200kg 。

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 22:15:05.95

普通だし壊れても知らねえよって思ってるんだろ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 22:24:19.73

床ひき禁止でセーフティならおｋ、というジムならそういうことになるわな

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 23:42:14.43

床ダメでセーフティならOKジムって結構多いらしいな
デッドスレでセーフティ一番下げると床から30mmぐらい浮くけどまぁ床引きと変わらないよねとか
ほざいてる奴がフルボッコにされてるの見たことあるし

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 00:32:24.49

どういう意味で床引きと変わらないって言ってんのか知らないけど30mmならプレート付け替え楽だからそっちの方をやりたい

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 01:36:17.75

それでプレートや台の上でやったらいいのに

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 01:51:16.36

>>664
知人は運転中でも飲食中でも絶対帽子被ってるが、ジムに行くときは車に帽子を置いていってるわ
ジムで被ると目立つという変な自意識過剰な心理があるのかな？
そんなこと気にしないで頭を隠したいならジムでも帽子被ればいいじゃんと本人に言ったら激怒してしまったわ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 02:59:05.56

>>674
お前も気が利かない奴だな
なぜそっとしてあげられないんだ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:03:43.02

>>674
それはヘイトスピーチだぞ！！

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:24:56.10

>>674
アスペ？

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:31:05.01

>>675
その理屈もわかるが、俺の理屈もわかるでしょ？
何でいつもそんなに必死に帽子被ってるのにジムで帽子被らないのか謎だったんだよ
頭隠すと精神的に楽なんでしょ？
それならジムでも堂々と被ればいいんだよ

あとデブじゃないのにがんがんエアコン効いた車内で頭が暑いと言ってたわ
帽子とりゃいいのに
そう本人に言ったら会話が完全に止まってしまった
車内なのにそんなに視線が気になるもんか
気にしすぎ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:31:38.10

アスペか

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:35:32.27

>>678
お前たぶん頭おかしい

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:36:15.05

>>680
禿げなの？

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:40:50.47

思ったこと全部口に出しちゃう子供おじさん

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:44:43.13

>>682
ハゲは頭も性格もキモイよなあ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 09:11:09.66

>>678
気にしすぎ
ってあんたも大概そいつのこと気にしてんじゃん

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 10:49:48.98

男の口に出してもつまらん
ぐっと飲み込め

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 11:34:10.25

>>683
ハゲじゃなくてもきもくて草

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:11:50.17

>>684
そうだね気になるよ
気になりだしたのは３人で遊んだ時かな
３人で釣りに行った時の話
その帽子を被った知人の車で行くことになり当日は知人がコンビニで車で待機ということに
もう一人の知人と自分が一緒にコンビニに向かう
帽子被った知人の車を発見して窓を開けて貰う
そしたら俺達の顔を見ると泣きそうな顔で帽子を探し、これでもかってくらい凄まじい速さで帽子を被っていたな
その時はなんでそんなにてんぱって帽子を被るのかよくわからなかったが、
もう一人の知人がかなりニヤついて不思議に思い後からその知人に聞いて理由がわかった

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:18:07.85

>>687
理由がわかってんなら尚更放っといてやれんのかい意地悪な奴だな

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:21:29.98

>>687
知り合いの車で男2女2でドライブ行って
休憩中に後部座席で彼女にフェラしてもらってたら
あとの二人が戻ってきて目撃されたときの気まずさを思い出したわくそが

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:32:50.27

>>687
ワロタw
俺なら説教するな
帽子被らなくても問題ないと言って帽子をゴミ箱に捨ててくる
知り合いならそのくらい愛を注いでやれ
そんな後ろめたい気持ちで被っていても精神衛生上よくないし

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:37:14.26

筋肥大に関係のある話か？
女々しいな

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 12:48:25.72

>>687
あなたもその帽子知人もちょっと頭弱くてお似合いの友人だと思う
ハゲだけに

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 13:00:01.81

>>687
言ってやればいいじゃん
みっともない頭してないで植毛なり育毛剤飲めよ！って
嬉しくて感謝されるかもよ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:05:30.43

　　　　＿＿_
　　　／彡⌒ミ|
　　　|| (　･ω･| 　なに？またハゲの話？
　　　||oと.　Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ｶﾞﾁｬ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:11:44.38

薄毛の友人は汗かくと髪の毛が潰れて頭皮が目立つので、ジムでも帽子が欠かせないらしい

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:33:37.13

髪をセットしなくていい、頭が小さく見える、視野が狭くなり集中できる、単純にカッコいいしメリットしかないんだよなぁ
あ、プルオーバーとスミスのショルプレの時少し邪魔かも（笑）フェイスプルの時は逆さにしてる

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:35:08.58

勝手にすればいいけど
周りから馬鹿っぽいと思われている

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:56:55.68

帽子はまだいい
フード付きのタンクトップのフードをかぶってる奴はだいたいウザキモい

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 18:03:52.94

>>698
鏡に映る自分の目を見つめるタイプだね

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 18:11:15.63

筋肉痛か部分断裂とかほかの痛みかを見分ける方法ありますか？

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:07:44.54

最寄りの市営が改装中なんだが、そこでトレッドミル長時間占領してた爺さんが最近道路のど真ん中走ってる
しかも対向車線側、夜に全身黒
改装終わるまで無事でいてくれるだろうか…

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:11:52.34

改装後、夜な夜な誰もいないのにトレッドミルが動き出す不思議な現象が…

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:27:35.38

>>646
大食多食に食生活を変える
食生活にプロテインを導入する
1日5食にする
基本的にカロリー足りてないんだよ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:29:29.20

>>652
採算割れを改善する為だ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 20:14:32.67

フード付きノースリーブでフードかぶってる奴は中二病オーラがすごいので近寄らないようにしてる

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 20:19:14.58

>>705
大体、目つき悪い

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 20:24:37.71

38歳のガリ童貞低年収不細工とか彼女どころか結婚もできんだろ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 21:07:15.06

>>700
医者にかかる

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 21:07:46.82

>>700
医者にかかる

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 21:18:31.31

大事な事なので

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 21:41:25.69

>>544
俺なんか夜の校舎窓ガラス磨いてまわった

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 21:54:53.19

>>711
真面目か

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 22:42:51.96

>>695
かなり自意識過剰だな
汗かいてもかかなくてもまわりから見ればハゲにしか見えないだろうに
俺が行ってるジムは今冷房が故障中なんだが、
それでもニット帽被ってるハゲがいるから笑える

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 23:29:49.76

俺が行っているジムに帽子被ってる人が六人いるけど六人ともハゲてないよ
YouTubeの人とかの真似じゃねーの？

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 23:41:26.25

帽子かぶってヘッドホンしてる人いるね
俺なんかメガネ邪魔で外してやるかいつも迷うくらいなのに凄いなと思う

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 01:05:50.32

帽子被ると頭の汗を拭かなくていいというメリットもある

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 05:19:36.25

>>687
ニヤつく知人は嫌なヤツだな

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 11:19:49.52

https://i.imgur.com/t7mf4nk.gif

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 12:52:28.69

>>718
危険回避能力高ぇな

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 13:20:29.89

>>718
もうこれ犯罪だろ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 14:07:52.96

>>635
ババアしかいねえよ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 18:19:12.59

>>718
こんなん見るだろ　この服装のほうをどうにかしろよ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 18:34:06.94

これ性別変えてもこのパンツ丈はだめでしょ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 18:39:38.11

俺だったらずっと見ちゃうわ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 19:13:46.29

俺ならドッキリかと思って反射で目そらす

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 23:34:59.33

男だったら確実見るな
毛むくじゃらの校門の匂い嗅ぎたくなるね

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 00:21:19.80

https://pbs.twimg.com/media/DsZq95KU0AADd8o.jpg
ジムでキャップがどうのこうの器の小さい皮かぶりが言ってんでしょ（笑）

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 00:26:24.64

いや、単純にダサいと言ってるんだよ（笑）

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 00:31:47.43

人間的にお前のほうがダサそう（笑）

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 01:18:06.07

>>717
あんたも>>687みたいな場面になったらニヤツクどころか笑ってしまうかもよ
ハゲの同僚にさっき歩いてたおっさんヅラだよな？って聞いたら鬼の形相でヅラでもいいじゃん！
自分も被ろっかね抜けてくばかりだしと投げ捨てるような口調で言ってた
そんなことでそこまで切れるとか精神的にかなり病んでるのだろうな
そこまできてるなら植毛すればいいのにと思う
ハゲは金の使い方が下手な奴多いよな

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 07:18:53.25

まだやってんの

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 08:23:05.73

>>718
「・・・」
「・・・(くそっ　これじゃ俺が性犯罪者じゃねえかよ・・・)」

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 08:25:31.12

>>714
カネキンだろ

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 09:11:21.49

>>730
お前禿げてる奴に嫌な目に遭わされたことあんだろ？
でもな禿げ全員を煽るような事言うのは流石にやり杉ぞ？
俺も嫌いな禿げ野郎いるけどな

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 10:15:15.60

男でハーパンにスパッツの奴www

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 11:15:20.80

それは別によくないか？

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 12:32:20.33

>>735
めっちゃ普通じゃねぇかw

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 12:44:58.05

ノースパッツにハーパンだからタマが見えそうな俺
見てもええんやで？

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 14:15:09.69

>>738
アッー！

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 14:26:40.39

スパッツにノー短パンでもっこりさせてるけどええんか？

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 14:27:56.73

>>740
アッー！

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 15:04:59.43

ホモネタ多過ぎだろ

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 16:09:34.53

ノーパンに短パンが好き
イケメンにはみ出たキャンタマ見せつけて反応みてるとカウパーのシミが凄い

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 16:12:05.07

>>730
そいつやばいだろ
カツラの話だけでそんな風になるなんて
関わらない方がいい
ジムでもハゲでも開きなおっていて普通の顔してる奴や生涯ずっと童貞ですって感じの暗いハゲがいるな

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 16:26:27.24

独特の改行でバレバレ

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 16:31:56.37

ジムに居るマッチョとチンポしゃぶりあいたいよな
玉転がされると精子が上がってくる

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:20:51.56

>>735
これ日本人だけだよね
アパレルの販売戦略にのせられた感じwwwww

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:36:56.62

>>735
>>747
きめーよな
オネエかと思う

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:43:50.50

筋力アップ（パワーアップ）＝筋肥大とは限らない？
筋力は上がってると思うけど、今は筋肥大はしてない

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:49:41.68

アメリカ軍の兵士動画とか見たら重量級のマッチョマンの
くせに懸垂とかもできると言うか、俊敏性が高いと感じた
特殊部隊だとアクロバティックな動きをすることも多いだろうしね

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:59:06.26

>>748
汚いすね毛むき出しより良いと思うけど

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 19:20:26.88

>>749
筋力は神経系統の発揮する能力が重要だから完璧に比例はしていない
主導筋と拮抗筋のバランス
重量を持ち上げる際のバランス感覚
腱や靭帯の反発力
色々な要素が絡んできている

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 19:23:23.28

健康のための運動や食事と筋肉のためとか
より鍛えるためって言うのは色々違うよなぁ
健康レベルなら一日15分ぐらい歩けば、それでいいだろうし
ただそれだと体の強度はあまりないな

俺は家でPC使って仕事してるからすごい体に悪い
せめてもうちょっと外で照ればな

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 19:40:56.35

1日15分はさすがに短い。30分推奨
普通にだらだら歩くのはあまり効果無い
速歩推奨。走ることまでは必要無いけどね

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 21:06:04.21

今年の夏はやたらとラットプルにこだわる夏トレーニーが多いんだけど誰か筋トレyoutuberがそんな情報流した？
一人でラットプル40分以上やる子や
二人組で一時間以上やる子とか例年以上にいる
うちのジムは背中のマシンがラットプル一台しかないから一人や二人でそれだけ独占されるとみんな困るんだよね

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 21:51:27.85

>>755
セット毎に交代じゃないの？
地獄だね

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 21:52:03.07

ラットプルは普通に昔から老若男女に人気のマシン
アブダクターとかバックエクステンションマシンとかそういうわけのわからないマシンを置くよりラットプルを数台置いて欲しいといつも思う

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 21:56:02.40

確かにラットプルは複数ほしい
市営で複数台は見たことないわ
ゴールドなら色々なラット置いてあったけど私営だからな

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 22:04:15.46

レッグプレスも人気よなー
とりあえずﾍｺﾍｺ押してるって感じで

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 22:06:48.98

レッグプレスは軽い負荷でダラダラやってんの見かけるな
そしてひたすらインターバルが長い
俺もやりたいのに邪魔だなぁと思いながら眺めてるわ

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 22:26:23.17

ヒョロガリ、女、老人が取り敢えず始めるならスクワットの方がバランスよく下半身鍛えられる気がするが
長時間占有してるよな