これから市営ジムに通おうと思っている【公営】38

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 01:10:24.42

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】37
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/

次スレは>>970が建てて下さい

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 16:25:33.71

>>432
プレート使われないのはマッチョはたくさんプレート使うだろうという配慮だと解るけど、ケーブルマシンは何故？
特別なセットで交互に使ったりすることがあるのを見られてるとか？

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 16:28:35.53

シャワーあがりにタオルでチンコ隠す短小包茎見に行ったら恥ずかしそうにしてた

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 19:11:54.73

ベンチ3、スクワット2できる市営だが人多すぎて
マッチョも多い
ベンチプレス200いる

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 19:41:48.17

>>434
やめてさしあげろwww

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 21:24:11.92

３日間サボってしまった。
おかげで、左肩から左僧帽上部及び側頭部の痛みが減った。
休養は必要だね。

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 21:25:27.70

待ってる人がいたら、やりますか？と声かけるな。限られた設備なんだから、インターバルとかもったいないじゃん。

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 23:29:17.00

https://i.imgur.com/I98hkXj.jpg
けっこうケツ筋鍛えられてきたかな？

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 23:43:12.18

>>439
筋肉らしきものが写ってなくて草
絵ヅラがきたねぇwww

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 23:46:01.99

>>439
グロ

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 23:52:32.10

>>439
ケツに磁石挟んで砂鉄振りかけたのかな？

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 00:19:53.18

>>438
声かけると大抵遠慮される
みんな奥ゆかしすぎんよ～

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 10:35:44.99

混んでる時間帯なんか、人気のベンチ台は次々人が来る。複数人で回さないといつまでたってもできないぞ。だから遠慮されても困るんだよね。

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 10:46:09.30

コミュ障は現実では大人しく順番抜かされてるだけで講義もできないから、ここで鬱憤晴らしてんだろうね
でも現実の行動変えないと何も変わらないよ？
あと、人の行動変えるのって凄い大変で労力に見合ってないことが多いよ？

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 11:10:24.28

背筋やる器具で、禁止されているダンベル持ちながらやるお年寄り(控えめに言って糞ジジイ)
一度器具から離れたから入ろうとしたら
すみません、まだ
とか言いやがる
しかも近くに指導スタッフがいるのに無視
これも市営ジムの宿命かな？

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 11:15:46.27

指導スタッフ(控えめに言ってゴミ)
挨拶もできないような池沼

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 12:28:01.91

自分ならすぐ終わるんで、インターバル交代でやりましょうって言うけど
すでに離れてるから文句言ってきたら専有したらいい

と思うけど実際マナー悪い人いないジムだから考えたこともなかった
大変だな

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 12:43:59.45

自分の行ってる市営も譲り合い出来てるとこで、もう10年近く通ってるけどトラブルとは無縁だわ
地域性みたいなとこが出るんだろうな
大阪近畿や九州は民度低そうw

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 12:50:43.83

貧乏人が多い地区が民度低いんだよ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 12:57:46.86

一応都心に近い政令指定都市ですよ
治安もそんなに悪くないです
でも最近は自転車乗りのマナーの悪さが問題ですねー
民度下がってきてて残念です

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 13:00:56.41

うちんとこは高額納税者が多い街だが市営も民度良いよ
隣町の民営の方が民度低い
そんなもんだ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 13:07:36.25

外国人が外国語（たぶんポルトガル語）で突然話し掛けてきて
振り手振りで交代でやらないか？と意思表示してきたことあった
最初はびっくりしたけど、そのときは交代でやって
その後も時々交代でやるようになったけど、何時の間にか来なくなった
(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 13:29:12.47

明らかに客が増えてきたな
女も頑張って有酸素してる

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 15:19:45.86

>>450
貧乏人というより、大陸から来てる中国人と朝鮮人だな
譲り合いという概念がない所で育つと、そうなる

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 15:26:58.67

田舎の方が割とちゃんとしてる
挨拶もするし取り合いになる程混まないし

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 15:35:18.24

あーなんかわかる
都市部は人付き合い希薄だから

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 16:10:14.73

都市部も住宅街は高齢化が進んで呆けた爺ちゃん婆ちゃんが多いので
「声をかけてゆずりあって使いましょう」
とデカデカと貼ってある

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 16:13:44.15

んなもん知らねーよって感じだよなぁ
挨拶も多分、返してくれないならするの損だと思ってそう
悪循環だよねそういう空気だと

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 17:48:15.27

久しぶりの市営ジム

35キロでダンベルフライしようと思ってオンザニーにしたら
手首が耐えられなくて草

手首って強くなるんかね？

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 18:22:07.35

>>460
前腕で多少強くはなるけど元の骨格で決まるでしょ
30どころか20超えたあたりから骨格次第ではリスト保護なしは無謀

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 18:30:41.46

>>460
なるよ
俺も昔は手首痛めまくってたが今ではリストラップなしで70kgバーベルカールも35kgダンベルフライもいける
ベルトやストラップに頼りすぎると良くない
ストラップもベントローでは使うがデッドでは使わないようにしてる

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 18:37:07.60

スレ開いたら強すぎて笑った
差し支えなかったら教えてもらいたいんですがフライ35だとバーベルベンチいくつですか？
できればダンベルベンチのセット重量が知りたいです
自分は41でセット組んでてフライは15キロとか18キロあたりで20回くらいのハイレップでやってます

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 00:24:35.91

https://www.instagram.com/p/BqfKqjBg_G-/

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 05:27:48.15

タンクトップ着てるやつって、普段からリラックスポーズとってたり、セット終わる度にさりげなくポージングしたり、キモい。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 05:52:30.14

最近こーいう奴が出没するんだけどジム変えたい
https://i.imgur.com/72m0EH2.jpg

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:53:53.99

ポージングはガンガンしていいけれど鏡の奪い合いが嫌だ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:20:28.09

>>465
ポージングはキモいな
タンクトップの時点で相当にキモいが

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 10:36:46.92

>>466
血吐くまで追い込んでるのか

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:15:33.08

35kgフライってプレスだと50kg越えくらいだろ
46kgでプレスしてるけど、35kgなんかで手首やらないよｗ
ほんとに35kｇフライ？肘まげまくってプレスになってんじゃないの？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:34:54.95

>>470
フライなんキロでセットくんでますか？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:02:49.16

>>471
フライは普段セットやらない
トレ仲間みてるとフライ35kg前後で50kgプレスくらいやってるのでそう思った
32～34kgでショルダーやるけど、普通にそのまま上がるし（反動はいれるけど）
アームカールがそもそも30kg弱とかだから、その辺りの重量をちゃんと扱う人間が35kgで手首やるってのがいまいちわからん
もちろんリストラップとかの類は一切なし
肘とか肩だったら分かるけどね

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:05:53.23

>>445
ここで憂さ晴らしするくらいなら現実で自分の行動変えたほうがスッキリするわな
変な年寄りとかいたら俺は圧力かけるわ
頼んでもないのに自分や他のやつの補助を勝手にやる年寄りいるが、けっこう威圧的に勝手に触るなと言ったらかなりスッキリした
他にも変なやついたら威圧する
おまえらも威圧しろ
>>446みたいなケースなら、はあ？まだじゃねえよ離れただろ
もう使うからなと使えばいい
>>446みたいな年寄りは市営の場所によってはいたりする

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:06:31.63

あーまぁでも骨格は人によるから、もしかしたら
本当にその重量扱ってて手首やるやつもいるかもしれんので、嘘ではないのかもしれん
ただ普段がらその重量扱ってて肩、肘じゃなく手首をやるってのは珍しいとは思う

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:12:46.20

おまえ物理習ってないのかw

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:35:43.13

>>472
ありがとうございます。
プレスの半分以上でセット組むんですね
自分は上に書いたハイレップ派でやってるんですがみんなはどんな感じなのかなと気になったのでありがとうございました。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:31:01.38

ストリンガータンクトップ着て鏡見てポージングしてる奴いたらウザい？フロント、サイド、バックポーズしてドヤ顔

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:04:06.37

今日人が多くてストレッチするスペースがなくて仕方なく女性の隣でやろうとしたらこんな目つきされた
ちなみに俺太ってもいないしISSA似だとよく言われるんだけどな
なんか匂いでもしたのかな・・・
https://i.imgur.com/Dhwid1q.jpg

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:22:40.91

近くに来たら嫌だろ
俺だったら男女問わず近づきたくないし来られたら嫌だわ
素直に空くまでまてよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:58:05.65

>>477
オッパイ見えそうなやつね。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 16:09:11.85

>>478
パーソナルスペース知らないのか?

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 17:19:24.71

一年中、、、トレーニングはタンクトップだ。
雪国だが、ヤバかったかな・・・＞＜

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 18:02:36.85

>>478
誘えばよかったじゃん
今から遊びませんかって
もったいない

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 18:08:00.05

>>478
いや、殴れよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 18:46:30.39

>>478
なにグズグズしてんだよ、早く誘えよ！って顔だな

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:08:14.99

うちんとこも比較的豊かって言われてるとこで、住みたいランキングでも上位にくるところなんだけど、
利用者は半々だな
一番わかりやすいのは使ってるイヤホン
お金ある人はみんなワイヤレスのイヤホン使ってる
今どき、有線のコードをダラダラとスマホにさしてやってるやつは、間違いなく非正規の低所得者
俺がそうだから分かる

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:09:21.98

>>486
ワイヤレスイヤホンって安いのも多くない？
俺も使ってるけどよっぽど有名ブランドか自分と同じのじゃないと値段わからんわ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:15:11.98

>>478
ご褒美じゃん

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:33:38.91

>>478
隣にフェロモンむんむんの男が来てムラムラしちゃってるんだろうな

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:36:04.32

スミスマシンの60㎏でスクワットやる奴wwwwww

ワシです許して下さい
手首と腰が痛い

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:36:55.69

>>490
全然好きにやれよ
別にバーだけでも文句言わないよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:43:19.25

どっか痛めてんのかなって思うわ
無理すんなよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 21:07:50.48

>>490
俺なんてスミスの40キロでランジやっちゃうぜ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 21:14:25.62

前、スミスマシンのバーでずっとストレッチやってるやついたわ
20分の予約制で20分ずっとストレッチ
公園の鉄棒でよくね？って思った

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 21:18:24.37

文句あんならその時殴れよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 21:22:11.33

>>495
しゃぶれよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 23:53:28.16

レッグエクステンションって膝に悪いの？

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 06:09:13.31

むしろ逆に普段の少ない種目だと思う
俺膝が痛い時はプレスやスクワットは出来なくてもこれは問題ない

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 07:49:13.12

最近湧いてる殴れとかいう糞ジジイなんなん？

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 07:56:51.59

男の人が凄いいやらしい目で見て来る

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 08:00:38.90

>>498
ｔｈｘ
ここ見て気になった
http://tmbi-joho.com/2016/12/17/worst-gym-macine/

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 08:17:52.85

>>478
「ここ空いてますか」とか「隣大丈夫ですか」とか一言声をかけていれば違った鴨

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 08:41:15.90

>>478
そういう時はちゃんとリードして欲しい

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 10:32:14.67

前はみたゆりかわいかったよな

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 11:21:16.37

>>478
俺もそんな状況で隣行ったらナンパされたよw
普段はジムの女に手を出すとめんどくさいから近寄らないようにしてんだけどね

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 11:42:56.47

またパーソナルスペースも知らないバカが妄想こいてんな
しゃべらざるを得ない領域におまえが入り込んだからしゃべりかけられただけだろアホ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 11:44:26.14

そもそもストレッチなんてものはどこでも出来るし無理にやらなくてもいい
混んでる状況でわざわざ隣に座ったら誤解されるに決まってる

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 12:20:07.59

ちゃんと男としての責任を取って欲しい

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 12:25:50.60

公営も民営もどこ見に行っても老人ホームのリハビリセンターみたいでうんざり

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 12:29:39.31

おまえが真っ昼間にウロウロしてるからだろアホ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 12:56:46.59

>>500
ブスのこと、"しかしブスだなあ"って思わずじっと見てしまうことってよくあるよ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 13:04:56.36

プンスカ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 13:14:45.71

朝青竜みたいな体型の女が綺麗なフォームで軽い重量でやっててムカついて嫉妬でガン見してしまったわ
お前本当は150キロでもスクワット余裕なんだろとか思った
10キロとかじゃなくてダンベルも30キロとかでやれとか思ってムカついたわ
才能なのか努力なのか知らんけど嫉妬した

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 13:20:57.86

その嫉妬をエネルギーに換えるのさ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 13:31:31.68

後のしっとマスクである

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 14:05:45.00

ジジババ多いだけならベンチプレスやり易くていいじゃん
昼間ッからベンチ台で1時間も2時間もゴロゴロしてるだけの豚よりは

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 14:37:54.20

ジジのほうが占有時間長いぞ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 15:04:18.94

ジジ供はベンチに腰掛けて雑談始めるから嫌い

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 16:54:05.65

インクラインベンチの周りにダンベルを並べて
ストーンヘンジみたいな儀式を始めた奴いたんだけど
YouTubeで何か動画上がった？

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 18:14:44.82

昨日急坂ダッシュと下りを何本もやったけど
アキレス腱が痛む、触ると痛い
ジムだけじゃ鍛えられない筋肉もあるなぁと
ジムだけだと井の中の蛙だね

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:12:05.16

アキレス腱ってブレーキ筋だから

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:30:04.69

老いぼれはインターバルが長い

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:37:33.61

30超えるとアキレス腱の老化が激しくなるらしい

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:47:53.64

>>520
普通にヤバイよそれ
痛むならそのトレーニングやらん方がいいかもよ
アキレス腱はちょっとやそっとじゃ傷まない強い部位だから傷むってのは色々問題ある

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:54:56.42

>>519
山澤
山本スペシャルだとよ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 20:15:44.73

>>520
坂道ダッシュはいいけど下りはやめとけ膝負担やべぇぞ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 20:29:39.92

>>497
うん悪い(^_^;)

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 20:32:24.08

爺いはベンチ1時間はやってるな(^_^;)

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 21:25:50.22

>>523
子供の運動会の保護者リレーで張り切ってアキレス腱断裂するお父さん多いらしいからな

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 23:58:18.73

ベッカムですらアキレス腱切ったしな

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 01:27:50.56

市営ジムって BCAAなりそれらしいドリンク飲んでる奴少ないな

だいたいが500のml市販スポドリかお茶類だわ

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 03:11:50.40

うちの市営、バーベルシャフトの耐荷重140kgなんだけどこないだ200kg超でデッドしてるマッチョがおった
そのうち折れるかもしれんな