これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】38
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
通ってる市営のチェストプレスマシンの目の前がバックエクステンション台なので、チェストプレスしながらバックエクステンションしてる女の子の尻をガン見してます 市営でマッチョ見たことないからお前らはクソガリかクソデブなんだろうな
ちなみに俺はゴールド いつも午前中に行くんだけど昼間用があったので初めて夜行ってみた
年齢層が若いねぇ
あと午前中だと昼に向けてだんだん人が減っていくんだけど、夕方入るとあれ?
少ない、ラッキーと思ってたら時間が経つにつれてどんどん増えていく
あと汗拭きとかのマナーが午前のジジババタイムに比べて若干悪い気がした >>173
ゴールドで相手にされないから
これから市営ジムに通おうと思ってる んだなw >>134
サボってるんじゃなくて時間の使い方が上手いと言ってくれ ニートにとって仕事とは、過労死するまで強制労働させられることだからな おまえらのとこのスタッフどんな感じ?
俺のとこは変な感じだけど 1ヵ所は誰も常駐してない
も1ヵ所はマナー悪い奴がおろうが注意せん 今年度からスタッフに若い女の子が3人くらい入ってきた >>182
オタクかは知らないが、黒髪で前髪重くて目が一重っぽい陰鬱な顔したガリが意外とマナー悪い
眼鏡かけてると更に
お前そんな見た目してネットでマナーについて調べてないのかよと思う >>185
ガリなんて栄養足りてない可能性大だからマナーについて調べるとかは期待しない方がいいよ 聞きたいことがあるから近づいて話しようとすると逃げるんだよね
常連とはよくおしゃべりしてるんだけど
なんなのかと思うよ >>185
まて、見た目はアレでも実はグリーンベレー上がりの殺人マシーンかも知れんぞ GWは観光+市営ジム回り+美味い物食べて+温泉で過ごしてる。
それぞれマシンや通ってる人に特徴あって面白い。 >>194
・講習無しで使える
・行けばその時に講習やってくれる
・講習の曜日と時間が決まってる
・市外の人間は利用できない
その施設によって違うからその都度調べないと >>198
施設によっちゃ講習無しだったり当日講習してくれたりする所あるのね うちの市営はダンベルが17.5kgまでしかない。バーベルはない。
ベンチはあるけどセーフティーバーがないから追い込むのが怖い。
市営の中でも設備が貧弱ですよね。 >>200
そこまでショボいとなるも、もう自宅のほうがいいわ
金払って行くとこじゃない >>198
そうか、講習日が切ってる場合があるのね
大した講習でもないのに <span class="AA"> 締まり命 投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!! </span> わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。 かなりのデブです
筋トレと走りを組み合わせてダイエットを考えてます
筋トレ前に走るのと筋トレ後に走るのはどちらが効果的なんでしょうか
トレッドミルが一台しかなくて誰かが使用されるのできっちり分けるのは難しいですが… >>207
摂取カロリーをまず減らさないと何やってもほとんど意味ない
食うのやめろ、豚 >>208
前通った時に痩せたんだよなぁ
久しぶりに再開したんですよ
前は筋トレ後にきっちり走ってました
でも正確なやり方を知らないので聞いてみたんです
スタッフは逃げるので >>207
筋トレ主眼な考え方だと、まずトレッドミルなどで体を暖めて、それから筋トレと言ってるとこが多い
でも私は筋トレしてからトレッドミルをやってる
脂肪燃焼させると汗だくになるので気持ち悪いからね
トレッドミルの後はすぐにシャワーを浴びたい 俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。 >>211
ありがとうございます
筋トレ前はあまり筋肉をリラックスさせないでとは、前にいたスタッフの話でした
筋トレ後のほうがいいかも知れませんね
自分のところでは石鹸類が使えなく、荷物もかさばりますしシャワールームは使わないです
家に帰って風呂と洗濯してます 8X3gP8YK7NKB8fm2BgW
zV6SKfr235CwQhwtZYT
WVDHaPQ4NPRyP3wTw6Q
EaRienY236L_BWme7nw
ZzYW6XMPgdXHz4SQe2j
7m75sQfkP5yRaFfZiGD
w99Y5sMaAkSs4_t3QZm
VhUc3PsTX5W5fKfwghs
dugAYpQ4hUNs_392pdD
DsF2hay9XL2ccVz3AZn
pryGBdLHEQNDzHmBZM3
YVGT3PUNnpeKd_TsBSd
HphnQee6CESzH26LWkr
7fF6gECkFCpJciG7Ssp
WZr4XwtAN3VAeNF4WQX
SVL28rWe7DG7RsCWrnn
i4fEuDkUEkBjkz5DHs8
ESpDCk2tDz6PjAsAjNd
zRkZm3ztDcYQEdpYL5a
K8QkPJx6cgGwyASH6Bx
kmaz7a_MdaQkKZySmE7
TbaNYRpccdWyaF5HSp2
dTtfmd75Hf3mSsC4C8D
4Hb_7sxYdjZcCAbYbEe
gSsxf3mrWbfYBY57aVr
rKJupTp8QFQNBbCEfQQ
NXVS8VxKKSaBfjjAXNL
gWY87GE3zBRprHEEG7H
PF_KPGbdQeDMhhnmDGJ
RsfrPPxsPmHSAGtBF9g
ALgU7z5e_2iAuFiTXGZ
DAs_DdMWUZBPmtY6NLC
RBuD2XdAaMtU_pfSaCZ
8nc3xC_cfzDTaJkhz3k
d9_sQRHZP_5eUcJM5Es
mQXF5gXdfCezP6hTEE4
d4SgK77r5gCZAzw3_fP
BsUFadnEDDHMFpFZU8y
FQ5jrduuHyDxwec8tpb
RcLtjPWX4U3DWHHFB_7
RkEb6RBZdn6Hcj7SLiT
Ye6WdtesXd6LScigBkT
4sjBc3xDyiCRCypChGz
6XhzmenNBtAbz84FyzK
Ba4hzJcaLGxZsUUe_Hu
nSZTe35nBV2AdyBWKpe
GgKnFtKXJNr46bk__hr
HKxCDX7HcB3cXuCnSLy
xb8W99ky8XuLr4Pnj4m 1時間講習受けたあと2時間300円でやってきました
ほとんど男で数少ない女もおばちゃんばかりでした
しかし一人だけエロいぴちぴちタンクトップにスパッツの尻ぷりっぷりドスケベ女がいて興奮しましたが
外人のイケメンマッチョと一緒に来てたらしく付きっきりでトレーニングしてたのがとても不愉快でした >>216
嫉妬してんじゃねーよw
お前も外人のイケメンマッチョと一緒に来りゃいいだろw これだけ決定的な証拠出しても
この工作員はいつも通り英語でレスし続けるだろうね
それがこの工作員の仕事だから
これで金もらって生活してるからね
この程度で書き込むの辞めんよ
これからも延々と複数のワッチョイ使って自作自演していくよ
このスレだけじゃなくてほかのスレでもね
この専ブラのレス番ズレるバグになんで本人は気づかないかと言うと、
本人の専ブラには正しくレス番表示されてるんだ
だから本人はなかなか気づかないんだよ
指摘されるまでは
だから数日間レス番ズレたまま使い続けてるわけ
それでいつも通りワッチョイだけ変えて自演してたら
レス番ズレたままで同一人物だという決定的な証拠になったわけ
この工作員20個以上のワッチョイ持ってるよ
スマホとpc合計して
普通の一般の人間じゃないんだよ 今日はよいトレーニングできた
汗を流して飲むスポドリのうまさ マシンがいっぱいあったのですがおすすめはありますか?
一通りやったほうがいいのでしょうか?
クソガリなので全体的に太くしたいです >>225
レッグプレス・チェストプレス・シーテッドローイング >>225
まずは上半身、ついでに脚でいいんじゃないか
>>227に加えて肩もね
あといっぱい飯食え みなさんレスありがとうございます
ジムのぴちぴちタンクトップまんすじスパッツぷりケツドスケベ女に誘われるくらいの良い体になれるよう頑張ります! >>231
モッコリチンスジアピールしてたら寄ってくるよ 連休中は普段見掛けるマッチョ達は一切見なかった
やはりリア充は遊んでるのかな フラットベンチ使わない種目やってるのに、ベンチ占有するやついるんだけど、迷惑になってること分からんのかね。ベンチは荷物置きとインターバルのレスト用。 >>234
「ここ使ってます?」って声かけてどかしちゃいなよ >>233
こっちは金曜くらいまでマッチョが長時間占有してた
週末に大会があったから仲間内で占有してたみたい ちょっとスレ違いかも知れないですが
明日から夕方18時くらからトレーニングになるのですが
夕食は20時を越えると思います
これで痩せられるか不安なんです
どう思われますか? >>237
大雑把に言うと、運動量が多くて食べる量が少なければ痩せる
食事の時間が遅いってのが気になるのかもしれないけど
それより消費カロリーのほうが100倍重要 娘さんが、ルーマニアンデッドリフトをしていた。
良い事だ。 >>238
ありがとうございます
消費カロリーに重点を置きます
>>238
すみません
これからこのような話はダイエット板に行きます >>239でした
バッテリー切れそうでで画面が暗くて
失礼しました 行ってみて驚いたが自分が住んでる市にこれほどマッチョがいるとはな
シャワー室であんなマッチョどもに組み伏せられたら簡単に掘られちまう
何か良い対策あるか? >>243
シャワー室はビュッフェ方式だから好きなマッチョ選べばOK >>235
自分が使いたいとかではなく、マナーだろって事。ベンチは荷物置きではない。 >>163
>>216
これ同じ奴だろ?
こいつもこいつに相手してる奴も何がしたいんだ? >>249
別に使ってないならいいじゃん
使うならどいて貰えば済む話 某関西公営ジムはダンベル30kgまであるし固定バーベルも50kgまである
公営としては設備いい方だよな 公共ジムは順番待ちで疲れちゃう
結局ダラダラと集中力が欠けたトレーニング >>253
30kgでサイドレイズできるな!
そこ行こうかな? >>255
安いからメンバーが多い → ラックを空くのに順番待ち → 無駄に時間がかかる
こういうことだろ >>257
そういうジムを選んだ以上自己責任とも言える うちのとこもやっぱり占領する人いるなあ
お歳を召した方なんだけど
なんでわからないかなあと思うよ
そこまで生きてきて
自己中に年齢は関係ないけど
がっかりするよそういう人見るとね
年齢重ねてもルール解らないんだから 毎日朝からきて午前中占領してるよじじい80くらいの
しかも昔の臭い整髪料つけてさ 俺の行ってるとこだと、フィジークにーちゃんがダンベルキープするな。
いつ終わるのか見てて10分くらいダンベルキープのまま放置だから、
「これ使ってますか?」って聞くと「使ってます」とか答えやがる。
今度からは「見てると10分は使ってないから私が使いますね」って言って持ち去るようにしようかな。 年配の方でマナー悪いのを見るとイラつく以前にガッカリする >>263
それがいいよ。文句を付けてきたら、「迷惑してます」と直言しろ >>261
歳取ると鈍くなってそういうの気付かなくなったり、人との距離感なんかもわからなくなるみたいよ
だから許せってわけでもないが >>263
某学生チャンプが言ってた、ダンベルキープおじさん対策
学生「これ今使ってますか?」
おじさん「後で使う」
学生「今使ってないなら持っていきますねー」 >>263
お前がクソガリだからだろうが
ガタイが良かったら見つめるだけで「使います?」って普通に提言されるわw
>>268のケースとは違う 268はヒョロガリが言ったら「使うって言ってんだろもっていくな!」ってキレられそう >>261
お前のその改行はガラケー使いだろ
ガラケー使いの爺が爺を批判すんなカス ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています