これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】38
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>>149
こっちは入場規制してたから帰ってきたわ('A`) 本当の田舎の自分、市営に行くもＧＷ中ずっと休みだとさ 俺がかよってるとこは初心者講習は無いけどベンチやスミスは説明受けたり体力テストみたいなもんが必要だわ でも142様は
＞最近は初回講習あるとこでも経験者と申告すればまず免除
だって言ってるよ！ たまに変顔大会やってるような気分にツボってトレどころじゃなくなることない？ うちのところはフリーウェイトの講習はありませんでしたよ
コンビネーションマシンとトレッドミルとサイクリングはありましたが 夕方行ってみるかな？
今日は少ないといいな
昨日の夕方は思いのほか多かったんだよね 講習も無いところがあるのに
カラーを付けなかったからとディスるのはどうかな〜？
2ちゃんねる(5ちゃんねる)ってほんと想像力欠如したやつの巣窟だなー(笑)(笑)(笑) あ、一応断っとくと
俺はフリーウェイトに触れたことはない
論点は、想像力欠如したおまえらの、あ、た、ま 建前はフリーウエイトは講習受けましょうってなってるけど面倒臭がりの若者はスルーして勝手にやってるって感じでしょ クソガリがパーシャルで高重量扱ってるのよりも
上腕50センチの人が15キロでやってるインクラインダンベルカールの方が興味あるわ 市の体育センターのトレーニングルーム使うための講習会を予約しました
ところがこういった場所は爺婆しかいないと聞きモチベーションがた落ちなのですが
若くてエロいタンクトップスパッツぴちぴちマンスジ女はいませんか？ >>163
居てもお前みたいなヤツのせいで直ぐに来なくなる GWで帰省
地元の市営へ
常連黙らしましたよ
東京仕込みのファッションとパワーで
地元しっかりしてくれよ ジムに来てる女を舐めるように見る奴いるからな。
チラ見位にしておけ。 通ってる市営のチェストプレスマシンの目の前がバックエクステンション台なので、チェストプレスしながらバックエクステンションしてる女の子の尻をガン見してます 市営でマッチョ見たことないからお前らはクソガリかクソデブなんだろうな
ちなみに俺はゴールド いつも午前中に行くんだけど昼間用があったので初めて夜行ってみた
年齢層が若いねぇ
あと午前中だと昼に向けてだんだん人が減っていくんだけど、夕方入るとあれ？
少ない、ラッキーと思ってたら時間が経つにつれてどんどん増えていく
あと汗拭きとかのマナーが午前のジジババタイムに比べて若干悪い気がした >>173
ゴールドで相手にされないから
これから市営ジムに通おうと思ってる んだなｗ >>134
サボってるんじゃなくて時間の使い方が上手いと言ってくれ ニートにとって仕事とは、過労死するまで強制労働させられることだからな おまえらのとこのスタッフどんな感じ？
俺のとこは変な感じだけど 1ヵ所は誰も常駐してない
も1ヵ所はマナー悪い奴がおろうが注意せん 今年度からスタッフに若い女の子が3人くらい入ってきた >>182
オタクかは知らないが、黒髪で前髪重くて目が一重っぽい陰鬱な顔したガリが意外とマナー悪い
眼鏡かけてると更に
お前そんな見た目してネットでマナーについて調べてないのかよと思う >>185
ガリなんて栄養足りてない可能性大だからマナーについて調べるとかは期待しない方がいいよ 聞きたいことがあるから近づいて話しようとすると逃げるんだよね
常連とはよくおしゃべりしてるんだけど
なんなのかと思うよ >>185
まて、見た目はアレでも実はグリーンベレー上がりの殺人マシーンかも知れんぞ ＧＷは観光+市営ジム回り+美味い物食べて+温泉で過ごしてる。
それぞれマシンや通ってる人に特徴あって面白い。 >>194
・講習無しで使える
・行けばその時に講習やってくれる
・講習の曜日と時間が決まってる
・市外の人間は利用できない
その施設によって違うからその都度調べないと >>198
施設によっちゃ講習無しだったり当日講習してくれたりする所あるのね うちの市営はダンベルが17.5kgまでしかない。バーベルはない。
ベンチはあるけどセーフティーバーがないから追い込むのが怖い。
市営の中でも設備が貧弱ですよね。 >>200
そこまでショボいとなるも、もう自宅のほうがいいわ
金払って行くとこじゃない >>198
そうか、講習日が切ってる場合があるのね
大した講習でもないのに <span class="AA"> 締まり命 投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！ </span> わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。 かなりのデブです
筋トレと走りを組み合わせてダイエットを考えてます
筋トレ前に走るのと筋トレ後に走るのはどちらが効果的なんでしょうか
トレッドミルが一台しかなくて誰かが使用されるのできっちり分けるのは難しいですが… >>207
摂取カロリーをまず減らさないと何やってもほとんど意味ない
食うのやめろ、豚 >>208
前通った時に痩せたんだよなぁ
久しぶりに再開したんですよ
前は筋トレ後にきっちり走ってました
でも正確なやり方を知らないので聞いてみたんです
スタッフは逃げるので >>207
筋トレ主眼な考え方だと、まずトレッドミルなどで体を暖めて、それから筋トレと言ってるとこが多い
でも私は筋トレしてからトレッドミルをやってる
脂肪燃焼させると汗だくになるので気持ち悪いからね
トレッドミルの後はすぐにシャワーを浴びたい 俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。 >>211
ありがとうございます
筋トレ前はあまり筋肉をリラックスさせないでとは、前にいたスタッフの話でした
筋トレ後のほうがいいかも知れませんね
自分のところでは石鹸類が使えなく、荷物もかさばりますしシャワールームは使わないです
家に帰って風呂と洗濯してます 8X3gP8YK7NKB8fm2BgW
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ほとんど男で数少ない女もおばちゃんばかりでした
しかし一人だけエロいぴちぴちタンクトップにスパッツの尻ぷりっぷりドスケベ女がいて興奮しましたが
外人のイケメンマッチョと一緒に来てたらしく付きっきりでトレーニングしてたのがとても不愉快でした >>216
嫉妬してんじゃねーよｗ
お前も外人のイケメンマッチョと一緒に来りゃいいだろｗ これだけ決定的な証拠出しても
この工作員はいつも通り英語でレスし続けるだろうね
それがこの工作員の仕事だから
これで金もらって生活してるからね
この程度で書き込むの辞めんよ
これからも延々と複数のワッチョイ使って自作自演していくよ
このスレだけじゃなくてほかのスレでもね
この専ブラのレス番ズレるバグになんで本人は気づかないかと言うと、
本人の専ブラには正しくレス番表示されてるんだ
だから本人はなかなか気づかないんだよ
指摘されるまでは
だから数日間レス番ズレたまま使い続けてるわけ
それでいつも通りワッチョイだけ変えて自演してたら
レス番ズレたままで同一人物だという決定的な証拠になったわけ
この工作員２０個以上のワッチョイ持ってるよ
スマホとpc合計して
普通の一般の人間じゃないんだよ 今日はよいトレーニングできた
汗を流して飲むスポドリのうまさ マシンがいっぱいあったのですがおすすめはありますか？
一通りやったほうがいいのでしょうか？
クソガリなので全体的に太くしたいです >>225
レッグプレス・チェストプレス・シーテッドローイング >>225
まずは上半身、ついでに脚でいいんじゃないか
>>227に加えて肩もね
あといっぱい飯食え みなさんレスありがとうございます
ジムのぴちぴちタンクトップまんすじスパッツぷりケツドスケベ女に誘われるくらいの良い体になれるよう頑張ります！ >>231
モッコリチンスジアピールしてたら寄ってくるよ 連休中は普段見掛けるマッチョ達は一切見なかった
やはりリア充は遊んでるのかな フラットベンチ使わない種目やってるのに、ベンチ占有するやついるんだけど、迷惑になってること分からんのかね。ベンチは荷物置きとインターバルのレスト用。 >>234
「ここ使ってます？」って声かけてどかしちゃいなよ >>233
こっちは金曜くらいまでマッチョが長時間占有してた
週末に大会があったから仲間内で占有してたみたい ちょっとスレ違いかも知れないですが
明日から夕方18時くらからトレーニングになるのですが
夕食は20時を越えると思います
これで痩せられるか不安なんです
どう思われますか？ >>237
大雑把に言うと、運動量が多くて食べる量が少なければ痩せる
食事の時間が遅いってのが気になるのかもしれないけど
それより消費カロリーのほうが100倍重要 娘さんが、ルーマニアンデッドリフトをしていた。
良い事だ。 >>238
ありがとうございます
消費カロリーに重点を置きます
>>238
すみません
これからこのような話はダイエット板に行きます >>239でした
バッテリー切れそうでで画面が暗くて
失礼しました 行ってみて驚いたが自分が住んでる市にこれほどマッチョがいるとはな
シャワー室であんなマッチョどもに組み伏せられたら簡単に掘られちまう
何か良い対策あるか？ >>243
シャワー室はビュッフェ方式だから好きなマッチョ選べばOK >>235
自分が使いたいとかではなく、マナーだろって事。ベンチは荷物置きではない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
