スクワット始めました56
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立て時、↑をコピペして3行表示させましょう。
前スレ
スクワット始めました55
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1552117518/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured スクワット追い込むのは心肺能力や気力が先に尽きるから難しいけど、
ドロップセットとかで最後自重も困難なレベルまで追い込むとな、
普通には家に帰れなくなる笑 ID無い人おっさんだったんか？
ガキみたいなやっちゃな思ってたんだけどw >>924
ID隠し、チェッカー、複垢使ってまで必死にレスしてくるあんたは何発言しても負けなんだよw
あんたも50歳のスレに隔離されてろオッサンw これみてモチベーションあげてる女の子のスピーチがカッコいい俺はぼっちトレーニーだからこんな環境が羨ましいぜ
https://m.youtube.com/watch?v=hNY5yUexNiE >>928
ホントにID変えるの好きだなw
その子供部屋おじさんって言葉は最近覚えたのか？オッサンw
根拠もない言葉を並べてるあたり、自分のことなんだろw w w w w w 悔しいだろうから反論してきてもいいけどID変えてくんなよオッサンw
それと横から野次馬風の他人を装うレスも禁止なw 喜んでる人を見るととりあえず下げる
こういう思考回路してる人って誰からも嫌われてそう >>932
喜んでるんじゃなくて、反応してもらいたくてレスしてるんだよ、こういうのって
お前らが無視してるからしょうがなく俺が厳しい目線でレスしてあげただけだが ID無い人は変な人なんやろけど、子供部屋おじさんて言葉は気に入らんしうざいわ
マスゴミが作ったアホみたいなくだらない言葉をわざわざ流行らせんなよって思う 子供部屋おじさん連投で突き刺さってるの丸わかりか
50歳でその知能じゃ色々大変だよね 221無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-nQMI [60.124.2.240])2019/04/28(日) 21:40:49.34ID:en1KHnav0
スクワットなかなか伸びなくて110を5〜6repが限界なんだけどこれって120いけるかな？
潰れて怪我するのが怖くてなかなかできない
100kgを煽ってる奴が雑魚なんですが恥ずかしくないのかね >>936
スクワットを始めて100kg到達したのが2ヶ月半、それから今は135まで成長してるから2年半で100kg到達するのはセンスなさすぎるからレスしたんだがw >>936
ID変えまくり、過去の発言を持ってきてまでレスしちゃうあたり悔しくて 悔しくてたまらないんだろうなw w w w w w w
しかもコイツ60kgしか挙げられないらしいw w w 悔しいのおw w w w悔しいのおw w w w
0922 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-00pl [49.98.14.223]) 2019/05/25 13:20:13
>>915
俺は背一杯で60キロだけど何か？ >>936は山梨学院大学のガチ底辺田舎モン
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/sposaloon/1555405839
0006 スポーツ好きさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-+vvp [134.180.5.199]) 2019/04/21 18:43:56
都築は走らんのか！ ソシャゲ依存のガチニート
0722 名無しですよ、名無し！(チベット自治区) (ﾗｸﾍﾟｯ MMd5-xWF7 [134.180.5.199]) 2019/05/23 13:27:03
昼間の兄貴全然人いないわ
スレは昼間でも賑わってるのにこのゲームニート少なすぎだろ 子供部屋おじさんモバイルのアドレスを謎のドヤ貼り
こいつ部屋から出なさ過ぎてやべー スクワットの1レップの記録ってフルスクワットの記録？？
おれハーフでいつもやってんだが スマホすら持ってない子供部屋とかおりゅ？(笑)雑魚すぎてヤバス(笑) そこは自分次第じゃない？
担いだ重量申告するやつを何いってんのって思わなきゃハーフでもいいんじゃない？ 脚トレ。スクワットだけで2時間位してきた。
エニタイム、3台ラックあるのに誰もいなかったし使い放題だった。
フロントスクワット
115キロ8回5セット
ハーフスクワット
140キロ20回、160キロ20回、180キロ15回
160キロ15回
フルスクワット
130キロ10回2セット、100キロ30回
最後のフルスクワット100キロ30レップで、背中や腕まで怠い。 最初からフルスクワットで限界までやったほうが効率良いのでは パラレルローバー200でセット組んでた人がatgにきりかえて組めるセットが140って、そんなに差があるもんなのかね ハイバーフル220kg、ウェイトトレーニング歴１年 >>949
確かにそうですが、フルスクワットを高重量やると起立筋を使ってあげてしまうので、いつも、メインはフロントスクワット、その後、ハーフスクワットで高重量担いで、〆に、軽めのフルスクワットでパンプさせる感じですね。
しかし、今日はやりすぎました。。 >>952
わいはファイナルフル250
ウエイト歴3ヶ月 ファイナルスクワットやっとる奴おる？
スクワット後に昇天 50近いおっさんがスクワットはじめてみました
60kが限界
ラックに置く時つんのめりそうになったし
20kのプレートたくさん付けてる人尊敬するわ
とりあえず筋肉痛で動けないw 重量自慢はコンプレックスこじらせた奴だから気にしなくていいよ。怪我しないように楽しくやりましよう。 221無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-nQMI [60.124.2.240])2019/04/28(日) 21:40:49.34ID:en1KHnav0
スクワットなかなか伸びなくて110を5〜6repが限界なんだけどこれって120いけるかな？
潰れて怪我するのが怖くてなかなかできない
100kgを煽ってる奴が雑魚なんですが恥ずかしくないのかね
この晒されてるレス見れば分かるけど3ヶ月半で135kgだから初心者だよ
で>>958マウントおじさんは初心者の頃いくつ挙げられたの？マウント取ってどーぞ こんなとこで証明も出来ない重量のマウントとかどうでもいいわ
ただ、スクワットが好きならええんやで 究極のプリケツメーカー、それがスクワットなのさッ！！ シューズほしいけど足の幅が広いので、実際に履いてみないと合うかわからないな
試着出来る所は無いですかね？
体が硬い人は踵が高いヤツを選べば良いですか？ 文字を書き込むだけなら指さえ動けば誰でもできるからな
自分は何ヶ月で何kg上げただの何kgはショボいだのどうでもいい 今のジムでいつも良く時間帯でスクワットしてる人なんて一人もいないから
スクワット好きな人がいるだけ貴重に思える まあここの住民は〇〇達成できました！のレスに対して全くの無反応、褒めてやらんくせに俺が100kgなんて半年で達成できるって言った瞬間総叩き
過去レス晒し、必死チェッカー、ID隠してまで叩くぐらいなんだからスクワットしたこもねーカスだろ スクワットスレなのにスクワットもろくにしないカスがなんでいるんだか 俺がレスしたら秒で張り付いてくるID無しのお前、
ひきこもりだが子供部屋おじさんだか好きに言ってもいいけどここスクワットスレだからな
ID無しの秒で粘着してくる卑怯者はもう相手にしてやらんから ID:+EVu9QXJ0
ガイジくんIDなしいつNGしてくれるの〜？
知的障害者だから出来ないかな〜？ んじゃあとで暇になったら各種スレで粘着したるわ
楽しみにしとけなー(笑) ID無しくんNGしてやったよ
さて彼はスクワット何キロできるんだろうか
俺は見えないけど独り言どうぞ
彼がスクワット何キロできるかレスしたら誰か教えてくれ >>978
君ID無し君か？ID付けたならお話してもいーぞ まぁ、2t挙げれれば十分だ
しかしよくここまでやるなぁ >>965
自分も足の幅広目
使ってるのはアシックスで大丈夫だった
外国のメーカーは足幅は広く作っていないと聞いて、日本人の幅広の足向きって言われてたアシックスにしたよ。 >>981
本当か嘘かはわからんが、本物ならマスゴミが喜びそうな動画だな
スクワットまともにあげられない雑魚だから弱ってる相手を一方的にやってるんだろうな。
スクワットが好きなやつなら自分より強いやつと戦う方が面白いはずなのに 上の方で10×3ぐらいでデカい人いたけど、インターバルってどんぐらいっすかね？ 真のスクワッターは喧嘩などしない
己の本気を出すのはバーベルを肩に担いだ時だけだ いやー今日は暑かった
そのせいかハーフパンツと短パンが多かった
いつも以上に気合入れて追い込んで大満足 初めてスクワットトレーニングをした日に若い女性に話し掛けられ、ジムの後、食事に行きました 僕はあまり女性経験がなく、もじもじしていました
彼女は積極的で行く店もホテルも決めて連れていってくれました 彼女はアクセサリーを作って売っているって言ってました 彼女はスタイルはいいのだけど、あまり女性らしい体ではありませんでした
色黒だし、何か男性っぽいなっ思っていました このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 40日 5時間 23分 19秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
