スクワット始めました56

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0fe3-ngQC) 2019/04/16(火) 18:07:05.51 ID:k4Ndrec00]

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スレ立て時、↑をコピペして3行表示させましょう。

前スレ
スクワット始めました55
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1552117518/

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[0952 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1350-Im6x) 2019/05/25(土) 19:26:37.15 ID:xUoIR4y80]

ハイバーフル220kg、ウェイトトレーニング歴１年

[0953 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spe5-V2ei) 2019/05/25(土) 21:40:29.12 ID:mWs7nn+xp]

>>949
確かにそうですが、フルスクワットを高重量やると起立筋を使ってあげてしまうので、いつも、メインはフロントスクワット、その後、ハーフスクワットで高重量担いで、〆に、軽めのフルスクワットでパンプさせる感じですね。
しかし、今日はやりすぎました。。

[0954 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-t8Lk) 2019/05/25(土) 21:45:15.73 ID:aXfckJCq0]

>>952
わいはファイナルフル250
ウエイト歴3ヶ月

[0955 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM2d-AYWk) 2019/05/25(土) 21:59:48.05 ID:fL1j2NxvM]

ファイナルスクワットやっとる奴おる？
スクワット後に昇天

[0956 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-x288) 2019/05/25(土) 22:06:32.53 ID:MB2u3Yq/0]

50近いおっさんがスクワットはじめてみました
60kが限界
ラックに置く時つんのめりそうになったし
20kのプレートたくさん付けてる人尊敬するわ
とりあえず筋肉痛で動けないw

[0957 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbdf-FW6U) 2019/05/25(土) 22:17:26.15 ID:VMCYPq5B0]

重量自慢はコンプレックスこじらせた奴だから気にしなくていいよ。怪我しないように楽しくやりましよう。

[0958 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-x288) 2019/05/25(土) 22:55:43.00 ID:ntObbtWc0]

>>937
135とか初心者かよ

[0959 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/25(土) 23:12:23.30 ID:WcTldYnl0]

221無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-nQMI [60.124.2.240])2019/04/28(日) 21:40:49.34ID:en1KHnav0
スクワットなかなか伸びなくて110を5〜6repが限界なんだけどこれって120いけるかな？
潰れて怪我するのが怖くてなかなかできない


100kgを煽ってる奴が雑魚なんですが恥ずかしくないのかね

この晒されてるレス見れば分かるけど3ヶ月半で135kgだから初心者だよ
で>>958マウントおじさんは初心者の頃いくつ挙げられたの？マウント取ってどーぞ

[0960 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa75-IHGu) 2019/05/25(土) 23:35:10.43 ID:f/9llq2Ja]

筋トレで自信ががつくみたいな話は嘘だな

[0961 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe5-n/qa) 2019/05/26(日) 00:14:19.97 ID:LjZ+oep+p]

筋トレでつくのは筋トレの自信だけだよ

[0962 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-Xjlj) 2019/05/26(日) 01:20:47.98 ID:W2+pA5MC0]

こんなとこで証明も出来ない重量のマウントとかどうでもいいわ
ただ、スクワットが好きならええんやで

[0963 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b1e8-9/Ei) 2019/05/26(日) 01:28:02.20 ID:WYviIhFS0]

究極のプリケツメーカー、それがスクワットなのさッ！！

[0964 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-hikJ) 2019/05/26(日) 01:43:47.68 ID:wdYoXG7r0]

>>962
これやな

[0965 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-x288) 2019/05/26(日) 08:16:03.49 ID:WCKcptj20]

シューズほしいけど足の幅が広いので、実際に履いてみないと合うかわからないな
試着出来る所は無いですかね？
体が硬い人は踵が高いヤツを選べば良いですか？

[0966 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39b9-+q9b) 2019/05/26(日) 09:20:30.54 ID:PUVEWEKf0]

文字を書き込むだけなら指さえ動けば誰でもできるからな
自分は何ヶ月で何kg上げただの何kgはショボいだのどうでもいい

[0967 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 732b-LXMI) 2019/05/26(日) 09:23:02.62 ID:KSr+l/1i0]

メインセット終盤よりもアップのがツラ

[0968 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa75-LYRw) 2019/05/26(日) 09:43:48.72 ID:2MMrPjN/a]

ちなみに俺は250挙げられる
200はアップ

[0969 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-buEI) 2019/05/26(日) 10:08:17.06 ID:LBZKnMaW0]

今のジムでいつも良く時間帯でスクワットしてる人なんて一人もいないから
スクワット好きな人がいるだけ貴重に思える

[0970 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/26(日) 10:26:19.56 ID:+EVu9QXJ0]

まあここの住民は〇〇達成できました！のレスに対して全くの無反応、褒めてやらんくせに俺が100kgなんて半年で達成できるって言った瞬間総叩き
過去レス晒し、必死チェッカー、ID隠してまで叩くぐらいなんだからスクワットしたこもねーカスだろ

[0971 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/26(日) 10:29:16.96 ID:+EVu9QXJ0]

スクワットスレなのにスクワットもろくにしないカスがなんでいるんだか

[0972 無記無記名 2019/05/26(日) 10:32:06.12]

スマホもない子供部屋ヒキコモリいらっしゃい(笑)

60.124.2.240　ID:WcTldYnl0
http://hissi.org/read.php/muscle/20190525/V2NUbGRZbmww.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20190525/V2NUbGRZbmw.html

[0973 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/26(日) 10:34:22.90 ID:+EVu9QXJ0]

俺がレスしたら秒で張り付いてくるID無しのお前、
ひきこもりだが子供部屋おじさんだか好きに言ってもいいけどここスクワットスレだからな
ID無しの秒で粘着してくる卑怯者はもう相手にしてやらんから

[0974 無記無記名 2019/05/26(日) 10:36:33.34]

このガイジめっちゃ早口で言ってそう

[0975 無記無記名 2019/05/26(日) 10:39:11.52]

ID:+EVu9QXJ0
ガイジくんIDなしいつNGしてくれるの〜？
知的障害者だから出来ないかな〜？

[0976 無記無記名 2019/05/26(日) 10:42:03.05]

んじゃあとで暇になったら各種スレで粘着したるわ
楽しみにしとけなー(笑)

[0977 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/26(日) 10:49:08.99 ID:+EVu9QXJ0]

ID無しくんNGしてやったよ
さて彼はスクワット何キロできるんだろうか
俺は見えないけど独り言どうぞ
彼がスクワット何キロできるかレスしたら誰か教えてくれ

[0978 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-bXSo) 2019/05/26(日) 10:51:09.99 ID:6Fsgv37P0]

耐性0

[0979 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-sexB) 2019/05/26(日) 10:52:10.20 ID:+EVu9QXJ0]

>>978
君ID無し君か？ID付けたならお話してもいーぞ

[0980 無記無記名 2019/05/26(日) 10:53:26.01]

池沼くん嬉ションして食いついとるｗ

[0981 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b1e8-9/Ei) 2019/05/26(日) 11:25:57.16 ID:WYviIhFS0]

昨日の夜に名古屋の栄であった喧嘩で1人刺されて死亡したみたいだけど、その動画
滅多打ちされてるけどスクワット200ｔ上げれたら助かってたはず
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1132306997301219329/pu/vid/320x568/2JFktsbz9rFVbMJV.mp4

[0982 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 09a1-3bSL) 2019/05/26(日) 11:34:36.73 ID:tACVYL8m0]

どんな脚や体つきなんでしょうねえ

[0983 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd33-9mCE) 2019/05/26(日) 11:35:01.36 ID:e8wRabbud]

まぁ、2t挙げれれば十分だ
しかしよくここまでやるなぁ

[0984 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-FTj6) 2019/05/26(日) 11:45:04.04 ID:y8O4H2ppd]

>>965
自分も足の幅広目
使ってるのはアシックスで大丈夫だった

外国のメーカーは足幅は広く作っていないと聞いて、日本人の幅広の足向きって言われてたアシックスにしたよ。

[0985 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-FTj6) 2019/05/26(日) 11:49:11.79 ID:y8O4H2ppd]

>>981
本当か嘘かはわからんが、本物ならマスゴミが喜びそうな動画だな

スクワットまともにあげられない雑魚だから弱ってる相手を一方的にやってるんだろうな。
スクワットが好きなやつなら自分より強いやつと戦う方が面白いはずなのに

[0986 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-ZU3B) 2019/05/26(日) 14:15:35.60 ID:egyIUhoB0]

上の方で10×3ぐらいでデカい人いたけど、インターバルってどんぐらいっすかね？

[0987 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-hikJ) 2019/05/26(日) 22:02:31.99 ID:wdYoXG7r0]

私の大腿四頭筋のために喧嘩はヤメテ！！！！！！

[0988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39b9-+q9b) 2019/05/26(日) 22:17:22.34 ID:PUVEWEKf0]

真のスクワッターは喧嘩などしない
己の本気を出すのはバーベルを肩に担いだ時だけだ

[0989 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-pA78) 2019/05/26(日) 22:32:17.30 ID:aGg/eLV90]

いやー今日は暑かった
そのせいかハーフパンツと短パンが多かった
いつも以上に気合入れて追い込んで大満足

[0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13af-50/j) 2019/05/26(日) 23:14:15.11 ID:nxacM4s10]

初めてスクワットトレーニングをした日に若い女性に話し掛けられ、ジムの後、食事に行きました

[0991 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d158-3aWD) 2019/05/26(日) 23:17:19.97 ID:dY5eCR1o0]

「ねえ、絵に興味ない？」

[0992 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13af-50/j) 2019/05/26(日) 23:17:46.51 ID:nxacM4s10]

僕はあまり女性経験がなく、もじもじしていました
彼女は積極的で行く店もホテルも決めて連れていってくれました

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13af-50/j) 2019/05/26(日) 23:22:09.77 ID:nxacM4s10]

彼女はアクセサリーを作って売っているって言ってました

[0994 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spe5-zvD9) 2019/05/26(日) 23:22:14.96 ID:316OvLkKp]

汗がヤバイなこの時期ラックに水溜り出来るわ

[0995 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13af-50/j) 2019/05/26(日) 23:26:06.72 ID:nxacM4s10]

彼女はスタイルはいいのだけど、あまり女性らしい体ではありませんでした
色黒だし、何か男性っぽいなっ思っていました

[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13af-50/j) 2019/05/26(日) 23:27:50.63 ID:nxacM4s10]

試しに屁をこいてみたのです

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-hikJ) 2019/05/26(日) 23:29:21.85 ID:wdYoXG7r0]

アムウェイ

[0998 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110b-x288) 2019/05/26(日) 23:29:41.49 ID:SkGU2uZf0]

埋め

[0999 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110b-x288) 2019/05/26(日) 23:30:04.84 ID:SkGU2uZf0]

埋め

[1000 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110b-x288) 2019/05/26(日) 23:30:23.93 ID:SkGU2uZf0]

埋め