スクワット始めました56

2019/04/16(火) 18:07:05.51

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スレ立て時、↑をコピペして3行表示させましょう。

前スレ
スクワット始めました55
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1552117518/

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**662** (ﾜｯﾁｮｲ 77b8-0dpX [126.125.173.32]) · 2019/05/19(日) 04:56:08.76

>>726
ポッケにサイフ突っ込んでもパツパツで落ちなくて便利ｗ
１０年前が筋力的にはピークでもうちょいできたが今は下がるのを食い止めるのに必死。

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 05:33:20.70

写り具合かカーフはかなり細く見えますね
上が太すぎるんだけどさ

2019/05/19(日) 07:47:44.57

スレ住人に良い刺激が入ったな

2019/05/19(日) 08:09:46.98

自分の足が細く見えるのは間違ってなかった。
200とかでセット組めてこういう足になるんだな

2019/05/19(日) 08:50:54.56

>>720
何歳ですか？

2019/05/19(日) 09:27:27.44

皆さんスクワットのお手本にしてる人物って居ますか？

2019/05/19(日) 09:35:57.31

クラレンス・ケネディー

2019/05/19(日) 09:50:55.32

クラレンスは凄い重量上げてるけど人間的には残念な感じだしイマイチだろ
ステ丸出しでしかも肉喰ってねえヴィーガンとか言ってるし突っ込みどころ満載

2019/05/19(日) 11:40:34.98

アニメオタクだしゲーマーだし陰キャ寄りだな
だがスクワットの強さには関係ない
スクワット（その他パワー種目やクイックリフト）に関しては尊敬しとる

2019/05/19(日) 11:55:05.08

オタクとか影キャラとか、そんなんは別にどうでもいい
ステについてもいっときから急速にバルク付いて見た目がかなり変わったから見る奴が見たらステだとすぐに判る
それもまあおいといて、俺が残念だなと思ってるのは彼がヴィーガンだと言い張ってること
魚やミルクが大丈夫な普通のベジタリアンなら理解できるが、動物性タンパクを全く取らないと動物性タンパクからしか摂取出来ない必須アミノ酸が不足するのにステ打ったとこであそこまでのパワーは維持しようがないだろ
イリヤ・イリンがヴィーガンになったけどパワー落ちてたまらねえから戻ったって話あったしな
どうせクラレンスもヴィーガンフード紹介しながら裏ではプロテイン飲んでました、肉喰ってました、騙された奴バカじゃね？wみたいな感じに決まっとるよ

2019/05/19(日) 11:59:33.48

怪我ってヴィーガン前？後？

2019/05/19(日) 12:13:12.45

俺にとってはビーガン云々もどうでもいいがな
俺は彼のパワーしか見てないから

2019/05/19(日) 12:15:24.44

トレ中はアニメ垂れ流しアニソンゲーソンがんがんですが！
トレ中のBGMや環境は大事ということで

2019/05/19(日) 12:58:13.27

>>739
押し付けないならなに聴いたってグッドだぜ
俺はmixcloudで色んなDJモドキどものナイスなミックステープを聴いてるわ

2019/05/19(日) 13:28:49.67

>>720
これは本物

なので教えてくれ
脚トレメニューを

2019/05/19(日) 13:57:05.48

>>720
毎回出遅れてupした画像が見られない
再upしてくれぬか

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 15:16:57.91

>>741
すでに書いてあるからレス見ろよ

2019/05/19(日) 15:20:47.11

200近辺でセットを組めるようになればこうなるらしいよ

2019/05/19(日) 15:26:16.19

>>722
>>743
これのことだろ？もう少し詳しく知りたいという意味なんだが

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 16:46:51.19

>>745
ワッチョイで見たらいい
それじゃない

2019/05/19(日) 17:48:15.81

詳しく知るよりまずは180でセットを組めるレベルになるのが先では？

重量が絶対的に足らないだろ

2019/05/19(日) 18:05:06.18

クラレンスてステなの？

2019/05/19(日) 21:22:13.18

本人は当然公言してない
が、諸々考えるとステだろうなという推察はできる
だとしてもスクワットが人外レベルであることに変わりはないがね

2019/05/20(月) 08:39:36.48

200で4回目挙がるけどこんな脚をしてない
悔しい

2019/05/20(月) 09:08:51.97

やっぱりここの住人はこういう脚を目指してる人ばっかりなのかな？

2019/05/20(月) 09:12:49.34

そりゃそうよ、300kg挙げたいし

2019/05/20(月) 10:26:37.11

>>751
ウエスト２倍の太さがほしい

2019/05/20(月) 11:10:14.92

最近感じてきたのは、山本俊樹がお薬使ってるんじゃないかと疑問が出てきた。

2019/05/20(月) 11:32:07.75

俺なんて200上がるようになれば充分だと思っているが
クソっレベルたけえぜ皆

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd0f-3nd4 [1.72.8.145]) · 2019/05/20(月) 12:07:59.45

こういう脚じゃなくても200上がればそれでいい。
300とか年齢的にもスペック的にも行ける気がしないわ

2019/05/20(月) 12:08:49.09

>>751
俺はスポーツの補強でやっているので
パフォーマンスさえ上がれば
足が太くなろうが細くなろうがどうでもいい。
まぁ足が細くなってパフォーマンスが上がるケースは
非常に稀なのだが・・・

2019/05/20(月) 12:59:18.83

>>752
んなわけねえだろw
バルク欲しくないやつもおるよ
画像あげてくれた勇者様はビルダーやろ

2019/05/20(月) 15:54:24.26

15年かぁ
15年も膝壊さずに重量追っていく自信ねえな

2019/05/20(月) 16:17:04.17

こういう太い脚目指し出るやつと、細マッチョ目指してるやつとでは重量の話が噛み合わないわな

2019/05/20(月) 17:35:18.80

そこまで行けるとか本当に凄い
ジムで見かけたらがっつり3度見するレベル

2019/05/20(月) 17:41:26.47

俺は>>720に遭遇したら膝の裏でオニギリ握ってもらう

2019/05/20(月) 17:44:37.07

ここのスレでは目指すものは最低ウエストの２倍と結論でたはずだが

2019/05/20(月) 18:48:17.38

いつの話だ

2019/05/20(月) 19:47:01.66

プロビルダーでもいない奇形になんかなりたいか？w

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:51:23.16

ともたけぽんよりはマシかな

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:51:33.55

少なくとも

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd0f-3nd4 [1.72.8.145]) · 2019/05/20(月) 20:07:46.57

>>763
足回り2m近くなるんすけどどうしたらいいですかね

2019/05/20(月) 20:15:01.19

まず腹周りを減らすしか・・

2019/05/20(月) 20:36:45.89

>>766
お前には一生無理だから安心しろよザコ

2019/05/21(火) 08:54:08.84

ウエスト１ｍなら体重100kg↑だろ？ならメインセット２００で組むのとか余裕だろ

2019/05/21(火) 10:30:44.44

ダンベル持ってランジやるのはスクワットの補助になる？
ローバー60㎏しか上がらない初心者です。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdaf-al4L [49.106.205.39]) · 2019/05/21(火) 11:09:52.34

ランジもいいけどそのレベルならスクワットだけやってればいいよ
補助種目云々を気にするのはまだ早い

2019/05/21(火) 11:18:30.12

これナ何キロ？
https://i.imgur.com/VVmFXTe.gif

2019/05/21(火) 11:39:39.97

最低でも120kg

2019/05/21(火) 11:49:49.07

>>775
ありがと、やっぱそれくらいあるのね
体重の倍って感じかなー

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-3nd4 [1.75.1.217]) · 2019/05/21(火) 12:21:48.84

>>771
100の二倍の200と70の二倍の140を同列に考えないでくれよ

2019/05/21(火) 13:40:39.30

>>774
すげー、女でこの体型で上げれるなんて尊敬するわ

2019/05/21(火) 14:19:32.31

フォームがイカれてんな

2019/05/21(火) 15:05:16.69

>>777
何で体重管理も出来ないのにイキってんの？

2019/05/21(火) 15:09:58.21

体重管理して100kgの人も居るんですよ！！！

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-3nd4 [1.75.1.217]) · 2019/05/21(火) 15:51:43.99

身長と体型で体重なんていくらでも変わるだろ。
体をさらす大会に興味がないやつもいるんだぞ

2019/05/21(火) 16:57:35.91

ハイバーで担いでんのにローバーっぽい動きやねギリギリの重量だったんかな何れにせよ強いわ

2019/05/21(火) 17:29:46.24

もうテンプレで重量報告するときは身長、体重、体脂肪率を必ず一緒に報告するように決めようよ。
これらを考慮しないと強いか弱いかとかそういう議論は無意味じゃん。

2019/05/21(火) 17:32:31.56

別に強いか弱いか議論するスレじゃないけどな

2019/05/21(火) 17:35:06.22

スレタイの割に初心者いないのなw

2019/05/21(火) 17:40:44.48

ではお求めのようなのでわたくしから

身長173
体重68kg
マックス170kgのうんちです

2019/05/21(火) 17:41:01.47

>>787
ATGしかやらない

2019/05/21(火) 17:52:01.46

初心者バカにする風潮はどうかと思う
みんな最初は弱かった

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-3nd4 [1.75.1.217]) · 2019/05/21(火) 17:52:37.00

強くなり方が語られる中で、説得力が弱い人と強い人どっちにあるかってこと

パーシャル200のクソデブが語る重量アップのコツとフルボ120の細身女子のどっちのコツに信頼性があるかと

2019/05/21(火) 17:56:49.24

ローバーでフルボトムってやめたほうが良い？

2019/05/21(火) 18:18:29.26

ローバーじゃそもそもフルボトムできないでしょ

2019/05/21(火) 18:30:32.72

ワシはハイバーで220kg

2019/05/21(火) 18:36:02.33

えローバーでフルボトムできない？

2019/05/21(火) 19:19:54.06

できないでしょ想像してみローバーだと上体がある程度前傾してるじゃんそれでフルボトムだとおかしなことになるやろ上手く説明出来んが

2019/05/21(火) 19:30:49.50

何ら根拠の無い妄想だった

2019/05/21(火) 19:42:26.24

つまり尻が下がりきらないんや

2019/05/21(火) 19:48:55.16

ローバーでフルボは俺も降ろしたら最後、帰ってこれる自信がない。

2019/05/21(火) 21:12:47.61

脊柱に凝りの芯みたいのが残ってたらスクワットやデッドは見送るべき？

2019/05/21(火) 21:37:43.56

>>793
200kgだと何回でセット組んでる？
今MAX200だから参考にしたい

2019/05/21(火) 21:40:12.65

>>800
200kgは危険だからほぼやらない
良くやるのが160kg10回3セット
呼吸の問題で大体10,8,8とかになってしまうが
後は180kg5～6回やってから190kg5回

2019/05/21(火) 21:45:46.27

120kg以上のお前らは他のスクスレ行けよ
ここは始めましたスレだぞ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 21:48:51.57

>>49

>>802

2019/05/21(火) 22:01:35.33

え？今日はローバーでフルボトムしてもいいのか！？

2019/05/21(火) 22:04:17.96

いいぞ、ボトムストップもあるぞ……

2019/05/21(火) 22:48:27.66

ローバーフルボは、背中の前傾角度次第じゃないか？
傾けば傾くだけ柔軟性が要求されると思う

パワリフのシブヤ氏くらいの角度ならいけるんじゃない？

やったことないけど

2019/05/21(火) 22:49:01.41

50日ぶりのスクワット椅子から立ち上がるのが苦痛＆激痛特に大腿四頭筋
座敷に座ったら地獄立ち上がりたくない

2019/05/21(火) 23:06:03.62

そうかおまいらは高重量だからローバーフルボは出来ないと言ってるのか
俺のような初心者の扱う重量の話ではないのだなすまん

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 00:21:07.64

ローバーフルボの動画ないの？
本人じゃなくてもいいからYouTubeで探してこれると思うんだが

2019/05/22(水) 00:32:38.76

探してほしいだけだろ

2019/05/22(水) 00:40:45.58

スレタイで初心者スレと勘違いしてる奴がいるなw

2019/05/22(水) 01:03:59.47

ハイバーでしゃがめるとこまでしゃがむのがATG
ローバーならフルボトムだど思うけどね
フルスクよりしゃがむ呼称がそれしかないし
ただローバーでリフティングシューズ履かない場合はフルボトムというほどフルスクとの違いがないね

2019/05/22(水) 01:11:42.54

フルボトム＝ATGなのにどうしてわざわざ別ける必要がある？
ただでさえ初心者を混乱さすだけで害しかない

2019/05/22(水) 01:15:56.48

股下82以下の素人は帰れ

2019/05/22(水) 03:46:38.92

(`･ω･´)←股下68

2019/05/22(水) 06:54:48.13

定期的に初心者スレと間違う奴が出てくるよね
だから前スレでもスレタイをスクワット総合スレに変えようと言ったのに

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 06:58:37.90

じゃ君専用でそのスレたてて引き篭もっとき

2019/05/22(水) 07:09:00.86

中華屋が10年目の冷やし中華始めましたってノリでしょうか
スクワットは季節物だった…？

2019/05/22(水) 07:14:02.63

スレタイネタもう飽きた
どっか他所いってくんね？

2019/05/22(水) 07:15:31.84

>>817
前もそんな感じのレス付いたけど今のスレタイにそこまでしてこだわる意味が俺にはわからん
ただ誤解を招きやすいだけだろ

2019/05/22(水) 07:21:57.01

冷やし中華始めましたみたいなもんだろ

2019/05/22(水) 07:33:38.47

今更変えられてもなぁ。

2019/05/22(水) 07:39:11.07

伝統を守りたいって人が多い感じか？
そういうことならまあそれを尊重しようか

2019/05/22(水) 07:44:30.98

この議論定期的にでるけど住民結構入れ替わってるのか？

2019/05/22(水) 07:52:43.17

>>824
俺は前からいるけどこの話題出したのは前スレと今回の2回だな
でも伝統守りたいってことならもう何も言わんよ
前スレは間違う奴が悪いだの勝手に立ててそっちでやってろだの要領を得ないレスばかりだったからさ

2019/05/22(水) 07:59:00.93

>>824
たぶんずっといる人はある程度固定されてると思う
初心者が質問するのは全然いいと思うけど、たまに回答側にも明らかに初心者っぽいのがいるのがね…
このスレには初心者しかいないと思ってるせいなのか、初心者なのに俺詳しいぜみたいな口調で話すから余計に荒れやすいんだと思う