X



上腕三頭筋を鍛えるスレ part12
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0981無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 18:02:27.34ID:fSx0tawo
>>980
やっぱりこの3つだよね
中級者がボリューム稼ぐために種目が増えるのは仕方ないけど、初心者がへんてこ種目を頑張ってるとウーンってなる
0982無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 18:09:04.18ID:zm1QIGVc
その通りだけどトップ選手の真似しがちなのは初心者あるあるだからなぁ。
好きなように楽しんで続けるのが一番だよ。
最短距離を進むのが全てじゃないからね。
0983無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 21:30:57.87ID:Szq47oKm
両手ダンベルフレンチプレス29kgまできたぜ
どや?まだまだか?
0985無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 21:37:12.05ID:Szq47oKm
ちなみに胸&三頭は加重ディップスとダンベルフレンチプレスのみ。栄養が足らんからあんまりでかくはなってない。
0986無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 22:36:27.66ID:Szq47oKm
>>984
そんなやつはいない
0987無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 22:45:57.51ID:fSx0tawo
http://hissi.org/read.php/muscle/20190714/TFZNVS9QdmQ.html

769 :無記無記名[]:2019/07/14(日) 14:40:37.82 ID:LVMU/Pvd
>>768
トムプラッツ未満はチキンレッグな。

437 :無記無記名[]:2019/07/14(日) 14:42:37.21 ID:LVMU/Pvd
>>436
医師免許と薬剤師免許、弁護士免許をもってるよ。
パーソナルが一番ギャラがいい。
時給30万。

52 :無記無記名[sage]:2019/07/14(日) 20:30:31.86 ID:LVMU/Pvd
>>51
???
バーベルプレス200とかでやらないの?
0988無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 23:21:21.24ID:90cZk25h
ディップスが好きだな
肘を内寄りに狭めてやれば内側等に効かせられるし
肘を開き気味にすれば外側に効かせられる
0990無記無記名
垢版 |
2019/07/14(日) 23:51:33.89ID:BwO8ZJeZ
>>987
ありえない高重量ずーっと呟いてるひとってこの人だよね?うざい
0991無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 02:11:14.82ID:T8b2wbvq
>>984>>987
0992無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 08:56:08.86ID:d5Am9k2m
歯科医で200でバックプレスするやつはたくさんいるが、医者もいるのか?
0993無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 09:02:05.26ID:AUcrZY6v
200でやらないの?と問うてるだけで、こいつ自身がやるとはどこにも書いてない。
日本語力ないアホか?
まあ、弁護士のやり口ではあるが?
0994無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 09:13:27.89ID:I7AfDE3V
さもそれくらいの重量ができて当たり前と言うような誘導してるんだから上げてると思われても仕方が無い
はい論破
0995無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 10:06:51.87ID:F6K8nPGY
そとそもキロとも書いてないな
200lbならストリクトにやれるな
0996無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 10:46:50.61ID:sv90wPxS
>>981
三頭は羽状筋だし、やっぱメインはコンパウンドだわな
0997無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 11:21:11.15ID:osBwowK7
> 310 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2019/05/22(水) 22:58:05.34 ID:cJ92fWif
> >>302
> デブなだけだろチビ
>
> 616 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/16(日) 00:42:50.21 ID:zAzQngiz
> チビってどう頑張っても滑稽なんだな
>
> 636 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/19(水) 02:56:39.55 ID:ebDKO8ST
> クソガリより糞チビの方が痛いからな
> 18060のキモガリとビーフのチビコロだと
> 女みんな前者選ぶし(笑)
> ケタマンコ糞芝リュウとかのチビ3兄弟とかみてみ
>
> 757 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/07/05(金) 11:38:21.38 ID:LsP7RDfZ
> >>749
> 40で初心者卒業とか甘過ぎだしお前チビクソガリだろ?
> アマチュアのチビルダーだって42〜3あるんだぞ
> 平均身長あるなら40で入門者卒業、45で初心者卒業、50で中級者卒業、55で準上級者卒業、60でやっと上級者卒業な
>
> 覚えとけよチビガリ


ヒョロガリ晒し上げwww
筋肉で勝てないとすぐ身長の話www
死んどけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0998無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 11:21:26.81ID:osBwowK7
> 310 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2019/05/22(水) 22:58:05.34 ID:cJ92fWif
> >>302
> デブなだけだろチビ
>
> 616 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/16(日) 00:42:50.21 ID:zAzQngiz
> チビってどう頑張っても滑稽なんだな
>
> 636 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/19(水) 02:56:39.55 ID:ebDKO8ST
> クソガリより糞チビの方が痛いからな
> 18060のキモガリとビーフのチビコロだと
> 女みんな前者選ぶし(笑)
> ケタマンコ糞芝リュウとかのチビ3兄弟とかみてみ
>
> 757 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/07/05(金) 11:38:21.38 ID:LsP7RDfZ
> >>749
> 40で初心者卒業とか甘過ぎだしお前チビクソガリだろ?
> アマチュアのチビルダーだって42〜3あるんだぞ
> 平均身長あるなら40で入門者卒業、45で初心者卒業、50で中級者卒業、55で準上級者卒業、60でやっと上級者卒業な
>
> 覚えとけよチビガリ


ヒョロガリ晒し上げwww
筋肉で勝てないとすぐ身長の話www
死んどけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0999無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 11:21:42.09ID:osBwowK7
> 310 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2019/05/22(水) 22:58:05.34 ID:cJ92fWif
> >>302
> デブなだけだろチビ
>
> 616 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/16(日) 00:42:50.21 ID:zAzQngiz
> チビってどう頑張っても滑稽なんだな
>
> 636 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/19(水) 02:56:39.55 ID:ebDKO8ST
> クソガリより糞チビの方が痛いからな
> 18060のキモガリとビーフのチビコロだと
> 女みんな前者選ぶし(笑)
> ケタマンコ糞芝リュウとかのチビ3兄弟とかみてみ
>
> 757 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/07/05(金) 11:38:21.38 ID:LsP7RDfZ
> >>749
> 40で初心者卒業とか甘過ぎだしお前チビクソガリだろ?
> アマチュアのチビルダーだって42〜3あるんだぞ
> 平均身長あるなら40で入門者卒業、45で初心者卒業、50で中級者卒業、55で準上級者卒業、60でやっと上級者卒業な
>
> 覚えとけよチビガリ


ヒョロガリ晒し上げwww
筋肉で勝てないとすぐ身長の話www
死んどけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1000無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 11:21:57.43ID:osBwowK7
> 310 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2019/05/22(水) 22:58:05.34 ID:cJ92fWif
> >>302
> デブなだけだろチビ
>
> 616 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/16(日) 00:42:50.21 ID:zAzQngiz
> チビってどう頑張っても滑稽なんだな
>
> 636 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/06/19(水) 02:56:39.55 ID:ebDKO8ST
> クソガリより糞チビの方が痛いからな
> 18060のキモガリとビーフのチビコロだと
> 女みんな前者選ぶし(笑)
> ケタマンコ糞芝リュウとかのチビ3兄弟とかみてみ
>
> 757 名前:無記無記名[] 投稿日:2019/07/05(金) 11:38:21.38 ID:LsP7RDfZ
> >>749
> 40で初心者卒業とか甘過ぎだしお前チビクソガリだろ?
> アマチュアのチビルダーだって42〜3あるんだぞ
> 平均身長あるなら40で入門者卒業、45で初心者卒業、50で中級者卒業、55で準上級者卒業、60でやっと上級者卒業な
>
> 覚えとけよチビガリ


晒し上げwww
筋肉で勝てないとすぐ身長の話www
死んどけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 116日 15時間 0分 34秒
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

ニューススポーツなんでも実況