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スクワット始めました53
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名 (ｽﾌｯ Sdca-Zt+m [49.104.51.252])
垢版 |
2018/11/29(木) 18:57:58.63ID:tPC8tjW9d
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立て時、↑をコピペして3行表示させましょう。
前スレ
スクワット始めました51
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532987965/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
スクワット始めました52
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537685629/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0902無記無記名 (ｽﾌｯ Sdff-8tkD [49.104.15.32])
垢版 |
2019/01/13(日) 17:10:27.85ID:7jAg41b2d
>>901
厳密な意味は知らんけど、
フルは、パラレルより深く下ろしていればまだ下ろす余地があってもフル
ATGは、それ以上下ろせないところまで下ろして初めてATG
少なくともウ板では上記の意味で使い分けている事が多い
0903無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL [59.159.66.8])
垢版 |
2019/01/13(日) 17:28:05.83ID:NRc8pFhT0
パラレルが太もものしたが地面と平行
フルがパワリフでおっけーがでる太ももの上が地面と平行
フルボはハイバーローバーともにしゃがめるだけ
atgはハイバーでしゃがめるだけ

って認識でいる。

クオーターはくそ浅い
ハーフはまだ浅い

パーシャルは何してんだかわからない
0909無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-58wE [182.251.242.51])
垢版 |
2019/01/13(日) 19:23:23.13ID:CgwqNQ7Ta
でもうちの芝生腰の高さまであるよ？
0914無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07ee-8tkD [58.13.24.18])
垢版 |
2019/01/13(日) 22:24:08.53ID:iz9AXSZY0
>>913
阿呆かお前は
0916無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR [114.165.69.52])
垢版 |
2019/01/13(日) 22:35:24.09ID:ohjTOkE60
ATGって何の略なの？
0918無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-kZrb [39.110.13.61])
垢版 |
2019/01/13(日) 22:43:03.42ID:tfWozK7B0
>>912
それだと足が太いほど不利になってしまう
膝と股関節を結ぶ線（大腿骨）が並行なのがパラレル
といってもパワーの試合等で直接骨が見えるわけじゃないから判定は審判次第で変わることがあるのが現実のもよう
0925無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-qKb3 [153.135.135.186])
垢版 |
2019/01/14(月) 01:32:02.95ID:OLaPaKB60
伸展反射使ってるってことはATGになってるって理解でよろしいですかねえ
0926無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-j/Ps [126.118.8.229 [上級国民]])
垢版 |
2019/01/14(月) 09:43:27.09ID:UILlPkRR0
「伸展反射」ってこのスレで初めて見た
普通は「伸張反射」じゃね？
伸展反射でググってもいちばん上に伸張反射が出る

「伸展」というのは関節運動で「屈曲」の反対の動きを指す言葉だよ
「伸張」は筋肉が伸ばされること、「収縮」は筋肉が縮むこと
0928無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spdb-9sfV [126.245.69.251])
垢版 |
2019/01/14(月) 10:49:55.55ID:GCkKIJKgp
>>926
だよな
0930無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-cO3C [182.251.245.47])
垢版 |
2019/01/14(月) 10:54:44.95ID:GdkGNSLXa
>>926
そんなの言ってるのその人だけだろなんだよこのスレで初めて見たってと思ったらほとんどの人が伸展反射って書いてて草
俺も変換ミスってたけど
伸展反射も言葉として間違ってるとは言えないが伸張反射の方が正しく一般的だな
逆にどこでこんな多くの人が伸展反射と覚えてきたのが不思議
0932無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdb-qKb3 [126.233.83.210])
垢版 |
2019/01/14(月) 12:28:57.45ID:W7fMA/Pqp
あー身長反射ね慎重反射ん
0944無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7f3-9sfV [118.240.209.203])
垢版 |
2019/01/14(月) 17:44:55.56ID:XFdBIbFw0
今までゆっくりおろしてボトムで一旦ストップしてたから全然重量無理だったけど、伸張反射意識したら重量上がった。でもこれって勢いを利用してる気がするし、膝も痛めそう
0947無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-qKb3 [153.135.135.186])
垢版 |
2019/01/14(月) 18:41:08.13ID:OLaPaKB60
ATGやってると子供の頃は苦にならなかったウンチングスタイルに自信がつく
これだけでもやる意味あるわ
和式見かけないけど
0948無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df5a-EYmf [211.124.85.226])
垢版 |
2019/01/14(月) 18:43:18.72ID:UdlCBYJz0
ニーインの対策って内転筋や臀筋補強したらマシになるかな？
0952無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR [114.165.69.52])
垢版 |
2019/01/14(月) 20:40:29.10ID:F+JL+gus0
外のトイレで洋式嫌じゃない？他人がけつっぺたつけたところに座るなんてできない。
俺は洋式の場合パラレルのしゃがみでしてお釣りをもらわないように出した瞬間に素早く切り返す。
0956無記無記名
垢版 |
2019/01/14(月) 20:52:21.16
というか体重より軽いより重いほうが絶対面白い
ベンチ1.3倍、スクワット1.7倍とか
0960無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL [59.159.66.8])
垢版 |
2019/01/14(月) 21:44:17.47ID:Y5lTN+HJ0
>>944
それは下ろすとき脱力しすぎじゃない？
膝を言わすって言うけど、ゆっくり下ろして体本来の機能を無理矢理制御してるよりは反射使う方が自然で負担のない動きだと思うよ。
0963無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-kZrb [39.110.13.61])
垢版 |
2019/01/14(月) 22:12:05.01ID:1ZKhH00C0
昔は200スレもあったんだけど需要がないから自然消滅したんじゃないのかな
俺も150は卒業したけど200目指す気概も無いからここでいいやって思ってる
0965無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL [59.159.66.8])
垢版 |
2019/01/14(月) 22:55:21.20ID:Y5lTN+HJ0
フルボとそれ以外でいいかな。
膝とか腰の新興宗教とはわかり合える気がしない。

さらに分けられるならハイバーローバーでわけたいけど、そこは前置き

atg200とatg100は同じ路線を歩んでるから話は通じそうだし、重量で分けなくてもいい気がする。
0969無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-qKb3 [153.135.135.186])
垢版 |
2019/01/15(火) 00:05:02.61ID:GkDxLY0A0
飲酒派こそ別スレ建ててくれ
0973無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR [114.165.69.52])
垢版 |
2019/01/15(火) 12:21:52.52ID:JZvkj71h0
A君は床に並行に近いパラレルスクワットで１４０ｋｇでやり続ける。
B君はフルスクワットで１１０ｋｇでやり続ける。
B君は近い将来A君に追いつき追い越せるでしょうか？
0976無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdb-qKb3 [126.233.83.210])
垢版 |
2019/01/15(火) 12:33:36.86ID:rWj2Y3yFp
>>973
やり続けるなら何を追い越すっていうのか意味がわからんのだが
脚の太さ？
0979無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR [114.165.69.52])
垢版 |
2019/01/15(火) 12:48:04.73ID:JZvkj71h0
なんでおまえらって５ｃｈでそんな本気なの？
そんな揚げ足取りたいの？もしくは他人を批判したいの？
９７５、９７６君位のスタンスで受け取ってくれて答えてくれたり話が広がっていってくれれば
うれしいな的なスタンスで書き込んだんだけど。
0982無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9b-+Qcm [110.165.146.8])
垢版 |
2019/01/15(火) 12:55:11.80ID:SrEEYcIrM
>>979
この板は本当にキチガイ多いよな
俺も最初の頃はあまりの精神年齢の低さにびっくりしたのを覚えてるわ
なんだか知らんけどやたら噛み付いてくるしすぐにキレる
まあ脳筋を地で行く低学歴の人が多いせいだと理解しておこう
0985無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR [114.165.69.52])
垢版 |
2019/01/15(火) 13:13:16.57ID:JZvkj71h0
まともな人もいることが知れてよかった。
0989無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-SMDP [124.154.31.30])
垢版 |
2019/01/15(火) 15:34:31.19ID:yLr3ga0q0
>>987
お前も自覚のないキチガイか
0992無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL [59.159.66.8])
垢版 |
2019/01/15(火) 22:42:59.81ID:xRfP8BiY0
たまにスクワットをやってる人がいるけど、重量が上がる度に浅くなっていくのが不思議。
バーのみだとフル
60キロでパラレルよりあさめ
100キロでハーフ
みたいな。

こういう人は本当はフルでやりたいってことだよね
0994無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7f3-9sfV [118.240.209.203])
垢版 |
2019/01/15(火) 23:52:20.81ID:M8z9fi5b0
いつもローバーでパラレルばっかりやってたんだけど、昨日フルでやったら今日筋肉痛が凄くてしゃがんだり立ったりがつらい
0997無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-58wE [182.251.242.16])
垢版 |
2019/01/16(水) 03:31:36.98ID:9VFu3KrFa
スクワットスレも53で終了かあ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。