ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-1hAR) · 2018/09/04(火) 17:24:42.43

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ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。

100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません！
1回挙がったらさっさと100kg超のスレに行きましょう。

ベンチプレス110kgを目指すスレ part3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521541653/l50
ベンチプレス125kgを目指すスレ41
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517046724/l50

【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか？
Q2:ダンベル30kgが10回できるけどバーベル100kgが一発挙がるでしょうか？
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。

推定マックス＝（使用重量÷40×レップス数）＋使用重量
ダンベルベンチ×(1.3～1.5)＝おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います！

※前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ69
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526224497/

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-0aTA) · 2018/09/15(土) 18:22:01.63

俺に勝てるやつおる？

https://i.imgur.com/ClN2kn0.gif

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f5b-hkZl) · 2018/09/15(土) 20:48:29.00

金蹴りしたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff3-qAjl) · 2018/09/15(土) 22:56:36.08

>>101
すげぇ～wwwずっと見てても潰れる気配がねぇwwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7747-+ver) · 2018/09/16(日) 11:14:32.96

>>101
この人なら勝てそう(小並感)
https://i.imgur.com/cNtLP5n.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 775e-K4nr) · 2018/09/17(月) 00:17:11.71

>>101
勝てるわけねぇわ！w

藻舞…せっかくすげぇベンチ画像上げてくれたはいいけどよぉ
チングリ返しじゃあ始末が悪いぜ？w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fed-Ai3y) · 2018/09/17(月) 07:53:44.15

昨日背中ガチガチの時にやったら6ＲＭが4回しか上がらんでショックやった
肩の時は意外と落ちないけど背中は落ちますな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-+ow7) · 2018/09/18(火) 08:04:30.58

背中の前の日とかに胸の日もってきた方が精神的ダメージ少ないよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f5b-hkZl) · 2018/09/18(火) 10:59:26.08

背→胸だわ
逆だと胸が筋肉痛で辛い

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-UrR/) · 2018/09/18(火) 14:51:52.57

普通は脚とか挟むと思うが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f5b-hkZl) · 2018/09/18(火) 16:35:18.27

背→胸→脚→肩→腕→2連休
だわ
君の分割法教えてくれ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-cC+K) · 2018/09/18(火) 16:47:14.73

>>110
前半ヘビー過ぎない？
背→肩→脚→休み→胸→腕→休み
とかどう

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-UnEL) · 2018/09/18(火) 20:29:19.88

俺みたいに週3から4くらいで全身やる人ってはいないのか

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-UrR/) · 2018/09/18(火) 20:34:25.62

胸二頭→背中→肩三→脚→最初に戻る
休みは不定期だけど背中と脚の間に１日挟むと腰も安心

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fed-Ai3y) · 2018/09/18(火) 20:53:22.47

胸肩→脚→胸肩→背→最初
俺最近は用事ない日はこんな感じにしてる
ボリュームは少な目
どうも一日20セット、30セットやるのは性格的に無理らしい

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-c+jf) · 2018/09/18(火) 21:40:14.10

>>112
俺週3,4
よってビッグ3は各週１だわ
脚以外の日は、三角二頭三頭を散りばめてる
腹筋も週１で入れたいけど、会社ブラックだから結構キツイ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-x0FZ) · 2018/09/19(水) 00:14:30.33

>>112
週3て全身やってるけど、ベンチ90から伸びなくなった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffad-kwXj) · 2018/09/19(水) 06:40:11.21

>>116
食べてる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fff0-IcF2) · 2018/09/19(水) 12:23:49.40

体重96キロからスタートして二ヶ月でまだ75キロマックス、スタートは60キロ一発

やっぱ体重ある＝簡単に上がるは運動経験ある人の話ですね

一年以内に100キロ目標でスタートしましたがここ最近停滞してるので自信なくなりました

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-ikDZ) · 2018/09/19(水) 12:28:22.55

>>118
食べてる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-DF3W) · 2018/09/19(水) 12:29:51.73

半年もしたら自重上がるよ、頑張れ
相当な脂肪があるなら落とせ

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM2b-x0FZ) · 2018/09/19(水) 14:15:31.90

>>117
もりもり食べてる

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-mCNs) · 2018/09/19(水) 14:34:50.06

ディップスでなんキロ加重できたらベンチ換算100kg？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-7Y0D) · 2018/09/19(水) 14:42:09.02

>>118
頭悪いなぁ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-wojP) · 2018/09/19(水) 15:21:37.35

>>123
食べてる？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-IcF2) · 2018/09/19(水) 15:52:04.57

>>119
まずベンチ100上げるまで（他の部位も勿論やってます）筋肉つけたいので食べてます
一日2700-3000キロカロリーでタンパク質300グラム厳守、脂質は控えめです

体重は96からクレアチンで増えたのもありますが101になりました
体脂肪率は自宅の体重計なので信用できませんが上がらず逆に低くなってます

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-IcF2) · 2018/09/19(水) 15:53:44.44

>>120
まずは上がるようになってモチベ上げたいので、甘い話ですが頑張ります

180センチちょいと多少身長高めですが体脂肪率は29です、運動全くしてなくてデスクワークが祟りました

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-cC+K) · 2018/09/19(水) 16:19:29.53

>>125
体格に恵まれてるみたいだし
ちゃんと食べてるならすぐ上がるようになるよ

年内125㎏いけるんじゃないか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57ea-l/4L) · 2018/09/19(水) 16:37:19.36

>>110
それ弱すぎない？
腕の日とか肩の日とか要らんて
週一じゃあクソ効率悪いぞ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-IcF2) · 2018/09/19(水) 16:46:22.17

>>127
食べるの怖いですけど中途半端良くないのでしっかり食べます、もちろん栄養価良いものを

125は絶対無理です
今まで順調に来てたんですがここ15日ほど65キロ 10回の壁が超えられません

月始めから仕事でちょっと特殊な作業発生して左手前腕死んでる影響もあるかもですが、日によって伸びるどころか後退してます

ダンベルベンチや高回数に切り替えたりして打開を図る予定です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-E/3u) · 2018/09/19(水) 19:21:42.34

みんな食べたら重量増えると言うけど糖尿病気にならないの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-+ow7) · 2018/09/19(水) 20:44:59.24

太ってたり筋肉あっても現代では使う場面なんてそうそうないし、クソガリのまま長生きした方が得る物多いわ
俺も９０キロあるけどもう増量とか一切やめて７０くらいまで落として肥大トレだけして現状維持で健康志向に切り替える予定

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57ea-l/4L) · 2018/09/19(水) 22:09:21.17

>>129
65キロ10回の壁？
そんないっぱい持ち上げてどうすんだ？
3回～7回にしとけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2ead-Xq2g) · 2018/09/20(木) 12:23:15.82

>>130
食べてる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/20(木) 12:52:41.92

>>130
気になるよ
気休めでトレ後はランニングしてる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/20(木) 12:53:34.80

>>131
ガタイ良い方が心理的に威圧できるやん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-U9gT) · 2018/09/20(木) 13:01:37.22

意味なく１日5000キロカロリー以上の暴飲暴食するならだめだろうけど
ストレスない程度に食べてる分は健康的だと思うよ
体脂肪率一桁のがよっぽど不健康

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-/Zi4) · 2018/09/20(木) 13:45:10.37

>>131
一生痩せる予定のままのデブwwwwww

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd62-M46K) · 2018/09/21(金) 10:35:07.40

バルクアップしたいけど糖尿病気になる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-U9gT) · 2018/09/21(金) 12:41:47.49

なら、炭水化物の中身を玄米とオートミールでやったらいい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 426b-aadu) · 2018/09/21(金) 15:00:15.91

>>138
１型ですか、２型ですか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c276-/Zi4) · 2018/09/21(金) 15:11:35.20

100kg上げてからプレッシャーに解放されて気分がええ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd62-M46K) · 2018/09/21(金) 16:19:36.19

>>140
いや、糖尿病にはなってないけど親が徹だから怖いんだよね本当は炭水化物多目に摂取したいんだけど

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-QXRr) · 2018/09/21(金) 17:11:42.29

90まで行けた
100はダメだった悔しい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-Y82R) · 2018/09/21(金) 17:44:37.82

ジムが休みだから家で腕立て伏せ
ギリギリ100回できた

体重70㎏で100回だったら推定MAX100㎏なんだっけ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp71-deDs) · 2018/09/21(金) 18:19:56.75

体重70あってベンチ100挙がらないのは病気だよ
SoftBankの48回払いぐらい終わってる

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-Uo39) · 2018/09/21(金) 18:25:43.74

>>144
全く別
速筋と遅筋はビルダーとプロボクサーくらい違う

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-Y82R) · 2018/09/21(金) 18:35:11.95

>>146
あーマジかー
その例えだと俺はプロボクサーの方だよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bdc7-XS6U) · 2018/09/21(金) 18:37:09.76

俺は体重７４キロでしかもアナボリックステロイド入れててベンチ８７．５キロだ

　　　　　　巛彡彡ミミミミミ彡彡
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　　　r､r.r ､|:::::　　　　　　三　　|　　　
　　r |_,|_,|_,||:::::::　　　　　_ノ'　'ヽ_ |　　
　　|_,|_,|_,|/⌒　　　　 (･　) ,　((･　)　　
　　|_,|_,|_人そ(^i　　　 ⌒ ) ･_･)(　^ヽ　　
　　|　)　　ヽﾉ　|.　　┃ﾉﾖｮﾖｺｮﾖi┃ |　　　ハァ？　
　　|　　`".｀´ 　ﾉ　　┃ |ｺｭﾕｺｭ|┃ |　　誰がおれが病気だって？
　人　　入＿ノ´　　 ┃ヽﾆﾆﾆｿ┃ﾉ＼　　　　
／　　＼＿／＼＼　　┗━━┛/| ＼＼　　
　　　　　／　　＼　ト ───ｲ/　　
　　　　 /　　　　　｀　─┬─ イ　

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 624f-Yi59) · 2018/09/21(金) 22:57:31.83

久しぶりに95kg1回上がったから100kgやったら上がってしまった
いつも90kgすら1回だったのに、因みに今日は90kgは2回だった

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-/Zi4) · 2018/09/21(金) 23:59:41.33

すげえな
全部フォームはカチッとしてんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 624f-Yi59) · 2018/09/22(土) 00:22:49.80

カチッとってのはよくわからないけど、調子いい日はフォームがキレイに決まる感覚はあるかも
ダメな日は違和感がすごい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/22(土) 11:04:56.28

>>145
それ相当終わってるやん

**無記無記名** (ｱｳｳｨﾌ FF25-aadu) · 2018/09/22(土) 14:36:09.74

>>142
渡辺徹って人工透析だったんだね。
健康診断で血液検査は必ず受けてね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 61ea-Mler) · 2018/09/22(土) 20:49:51.63

>>142
渡辺徹の息子さんなの？
大丈夫？2ちゃんやってること公表して

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 61ea-Mler) · 2018/09/22(土) 20:50:36.47

>>139
それだとインスリンでねーから意味ないだろ
アナボリックって知ってる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/23(日) 00:23:35.44

>>142
親が徹ってなんやねん（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/23(日) 00:24:26.74

>>154
糖尿病の誤変換でしょ察して差し上げろ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp71-hGj+) · 2018/09/23(日) 09:51:43.42

女で18歳で体重63キロでベンチプレス85キロあげるやついるぞ
お前ら恥ずかしくないか？
オレは恥ずかしい
最後87.5しかあげたことない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-Y82R) · 2018/09/23(日) 10:22:50.96

>>158
恥ずかしいのが嫌なら頑張れよｗ
まともなパーソナルトレーナー雇えば3ヶ月あれば100㎏なんて余裕
偽物はダメだぞ

恥ずかしいのが嫌じゃないならその重量で満足しとけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4233-deDs) · 2018/09/23(日) 11:35:56.85

>>158
それより杉浦太陽と梅沢富美男に負けてる方が恥ずかしいだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 426b-aadu) · 2018/09/23(日) 12:20:26.74

>>160
梅沢富美男のはほとんど補助者の力

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-LX0t) · 2018/09/23(日) 12:54:09.18

つまり100キロ挙げるのは経済力が必要

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-eIsl) · 2018/09/23(日) 19:02:01.22

梅沢富美男のはローイングプレスという2人一組の新しい種目
ツインデッドみたいなもんだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/23(日) 20:19:55.88

おっさんになって筋トレ再開して半年で90キロまできた
学生の頃はいくらやっても伸びなかったのに不思議なもの

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-Y82R) · 2018/09/23(日) 21:19:28.92

>>164
新陳代謝や熱生産にまわすエネルギーが減るから、その分貯まりやすくなるんだろうな

動かなければ脂肪に、動かせば筋肉に

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cdb8-Om/S) · 2018/09/23(日) 23:31:32.45

若い頃は効率とか細かいこと考えずにガシガシやるが、歳とると本読んだり今はネット見たりで
わりと正しいやり方してるんじゃなかろうか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4233-deDs) · 2018/09/24(月) 02:14:51.07

俺は5ヶ月で115まできた
昔は100→105に3ヶ月かかったんだがな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 06:07:33.22

>>166
トレーニングボリュームは今の方がかなり少ないけど
食事に関しては今の方が遥かに質高いな
一人暮らしの学生の食事なんてお察し
食事って大事だね

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-Wxqj) · 2018/09/24(月) 06:59:14.19

>>168
それ若い頃張り切ってやりすぎたパターンじゃね？
やりすぎると披露が蓄積して伸びなくなるからな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 09:14:11.68

※169
それも多分にあると思う
週２～３でベンチやってた
それで学生飯で栄養も足りてないからオーバーワークになってたのかもね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c2ad-FIjQ) · 2018/09/24(月) 09:18:51.19

何だかんだ筋トレ内容よりも食事内容のが大事だよね

あとフォーム見直したら重量上がったから伸び悩んでる人はフォームの勉強し直すのオススメ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2ead-Xq2g) · 2018/09/24(月) 14:31:30.26

うん、ホント食事は大事！

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd62-B3o1) · 2018/09/24(月) 16:34:54.27

>>171
食事内容書けよ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd62-B3o1) · 2018/09/24(月) 17:45:05.88

>>171
早く書けよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 18:17:55.14

Ｐ＝１５０～２００　Ｆ＝５０～１００、Ｃ＝２００～３００
これを維持しながらベンチやってりゃ１年で１００行けると思う
俺はそれを半年やって９０まで来たよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 427b-VRqL) · 2018/09/24(月) 18:51:11.09

90や95まではみんなすんなり行くんだけどそこから100までに停滞する人が多いのよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c298-4vAB) · 2018/09/24(月) 18:54:35.70

ありがとう、さようなら

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp71-eIsl) · 2018/09/24(月) 18:57:31.36

ベンチプレスに筋持久力て必要なのかな

ふと思った

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 18:58:42.63

>>176
ちゃんと食ってりゃ大丈夫じゃねーかなという気はしてるが、まあやってみるさ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c2ad-v8+k) · 2018/09/24(月) 19:06:00.60

>>172
最初はプロテイン飲んでりゃいいや位でやってたけど、ちゃんと計算して食うとデカくなるよね

あとビビらないで休む事大事

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-eIsl) · 2018/09/24(月) 19:13:32.81

>>175
その食事で90はトレーニング強度低すぎるだろw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 19:45:34.95

>>181
まさにその通り
今はベンチ週１しかしてないしセット数も少ない
それでも伸びるんだから食事って大事だねって話

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 46ff-P9mD) · 2018/09/24(月) 19:47:20.50

>>181
？
意味分からんな
じゃあ90だとどんな食事をするべきだって言うんだ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 19:56:18.61

>>183
この食事なら半年で１００やら１２０やら上がるだろって言いたいんじゃないかな
だが哀しいかなおっさんの俺にそんなハードトレーニングをする体力はないんだ
疲労を残して仕事に影響出したくないしね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-U9gT) · 2018/09/24(月) 19:56:52.22

ベンチのＭａｘに見合った食事しろってこと？
斬新やな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-/Zi4) · 2018/09/24(月) 20:00:56.49

90キロ5レップまできた
しかし関節の限界だ
バーベルベンチ肩痛い肘痛い
ダンベルベンチ40キロ扱えるようになったら
戻ってくるわ･･･

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6e54-Mler) · 2018/09/24(月) 20:34:42.36

お前らベンチ10回3セットとかで終わってないよな？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 20:37:50.33

>>187
安心しろ
1セット目でも10回行かないし3セットもしてないぞ
我ながら驚愕のトレーニングボリュームの少なさ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-F7m0) · 2018/09/24(月) 20:46:50.92

俺も90で肘痛になって先に進めない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-coYL) · 2018/09/24(月) 21:10:08.03

エルボースリーブしようよ
安定感全然違うよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c276-/Zi4) · 2018/09/24(月) 21:32:00.16

肘睡眠に見えてしまった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d25b-zkj+) · 2018/09/24(月) 21:48:00.64

>>187
10*3セットとか初心者かよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-Y82R) · 2018/09/24(月) 21:56:21.58

>>192
初心者じゃないのが100㎏スレにいるの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-eIsl) · 2018/09/24(月) 22:06:39.56

>>183
>>184のいう意味であってる
本当にその食事が毎日継続できているなら、半年で90どころか100以上あげれてなきゃおかしい
つまりトレーニング強度が低いでしょってこと

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-U9gT) · 2018/09/24(月) 22:10:50.59

肘より、肩より、手首だわ痛いの
アップの時はリストラップ使わないし、あったまってないから最高に痛い
メインセットの時はほとんどいたくないからやれるんだが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1dc-4aAB) · 2018/09/24(月) 22:16:46.07

>>195
俺はサムレスでやってっからノーラップでも手首は全然平気
無論危険なので他人にはお勧めしない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6e54-Mler) · 2018/09/24(月) 22:24:33.92

>>188
草

そらまだここにおるわw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4233-deDs) · 2018/09/24(月) 23:09:13.91

平均身長で62kgだけど半年で115上がったわ
ここの奴過少申告してるだろ
70kgもあって100上がらないって身長２mぐらいあるの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2e4e-/Zi4) · 2018/09/24(月) 23:10:22.34

そういうのいいから

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-U9gT) · 2018/09/24(月) 23:13:33.03

何年もスレいるからそういう煽りみても何も感じなくなったな