ベンチプレス125kgを目指すスレ41
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ベンチプレス125kgを目指すスレ40 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1491460556/ 85x3
90x2
100x1
もう少しで125キロあがる気がする
次回挑戦してみる 100×1
130ラックアップ
120×0
120×0
100×3
120kg挙がらなかったしそのあとの100kgはもう力が全く残ってなかった
胸の上25〜30cm付近までは持ちあがるんだがそこから上がらなかった ああそういえば足怪我してウエイト4ヵ月休止してたんだけど怪我前は体重71kgだったのが64kgまで落ちて3週間くらい前に70kgまで戻ってたはずなのに今日計ったら69kgに落ちてた
俺の栄養どこ行ってるんだ・・・ >>954
その自信はどこから来た
100*10の間違いか? 80x4
90x2
105x1
125x0
125x0
125x0
やっぱ125キロはあがらんかった (´・ω・`) >>958
結局、軽いので7repsしかしてないやんけ
そんなんだからヘボいままなんやで >>954と>>958が同一人物だとしたらどうして125挙がると思うのか不思議でならない 現在140kg目指してる俺がここ覗いてるのもおかしいかもしれんが卒業したものとして書いておくと
100kgをメインセットにしてて10rep安定して挙げられるようになった頃に125kg上がった
100kg 10 7 4
110kg 5 3
当時のベンチプレスのメニューはこんな感じ やっぱり100をホイホイあげれるようにならないと125キロはなかなか厳しそうだなぁ
ベンチ90 5×5 最後は上がらなくなるまで
55 上がらなくなるまで5セット
ダンベルプレス17.5 30.20.上がらなくなるまで
インクライン 55、5×5 上がら(ry
ディップス 3セット 上が(ry >>964
110挙がればラッキーくらいのスペックしかなさそうだから怪我しないうちにやり方変えたほうがいいぞ 煽りでもなく何故それで125挙がると思ったのか…(´・ω・`) まじか、怪我する可能性高い?重量は色々変えて110クリアまできたけど危ないならやり方変えるよまじめに
今125キロ上がるとは思ってないけど110は通過したし
重量はちょっとずつ伸びてるから良い感じだと思ってたんだけどなぁ
胸は週2でやってる 100kgをホイホイ挙げられるようになっても120kgすら挙がらん ホイホイって何回くらい?
俺はmax6回で117.5しかあがんねぇ 110あげたばかりだけど明日から暫くバーベルさわれないわ
ダンベルが40くらいのあるからそれでバージンの実力落ちない様にしよ… バーベルと同じくらいバージン使うのか、、、困惑
40あったら落ちないでしょ
ただ追い込むの面倒臭そう バージンじゃなくてバーベルですねw
もしかしたら半月から一ヶ月ダンベルオンリーになるから不安だ… 65kgX3
120kgX1
110kgX1
105kgX2
なんとか120kg挙がった
最近は毎回挙げられるが力が安定してない余裕で挙がるようにしたい
100kgたしかにそこまで軽く感じないからなあ
90kgくらいの感覚でできるようになりたい なぜかベンチだけどんどん重量落ちてる
痛みは一切無い アップ略
90x4
105x2
110x0
125x0
125x0
125x0
今日は125挙がる気しかしなかったのに
実際やったら重く感じた〜|
批判はあるようだけど、挑戦する気持ちが大切☆ >>976
こんなやつが同じジムにいたらすげー迷惑だな
さっさと故障して引退してくれ 100×1
110×1
120×1
100×7
100×6
前回は120kg失敗したが今日は挙がった
ラックアップしたらなんか軽い感じがしたんでもしやと思ったがあっさり挙がっちゃった
前回は2回やったけど失敗してションボリだったが胸がいつもと違うバキバキになるくらい疲労したんでいい刺激になってたのかも
余力が少しあったし予定通り6月中に125kg行けそう ホモ専用ジム
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1510385752/
56 実況厳禁@名無しの格闘家 2018/01/08(月) 14:59:22.69 ID:mdJu442i0
俺の経験上既婚ホモの方が堂々とホモアピールをする
82 実況厳禁@名無しの格闘家 sage 2018/03/24(土) 22:59:34.60 ID:yFj8nHo+0
>>55
>>56
俺は京都に近い大阪住みのホモだけど、
去年のあたまぐらいからエニタイムフィットネスにそれっぽいのがいた、
気持ち悪いやつなんだけどなんか話しかけられて仲良くなった、なんでも元は小学校の先生で今は臨床心理士の非常勤パートで週二回しか働いてないらしい。しかも月二回のペースでソープに行ってるんだと。
子どももなんか武道の道場に通わせてるとか言ってたし。
子どもが二人いるみたいでそれで大丈夫なのかきいてみたけど妻に働かせてるから大丈夫なんだと。
何かあったら三面大黒天とお稲荷山が助けてくれるんだと。
そういう既婚者もゲイとしているから普通にいるんじゃないか?
まぁ、そいつはなんかジムに来てるのに端っこの方でスマホ片手にいきなり叫んだりスマホに頭突きしたりレントーだなんだと発狂してて怖いんだけどさ。
中学生小学生と援交までしてて俺に自慢していたよ。
トレーニング的なものほとんどしないから何しにジム来てるのかはよくわからん。
ただチンポは小さくって入ってる感触すらほとんどなかった。1分持たずにイッてたし。
86 実況厳禁@名無しの格闘家 sage 2018/03/25(日) 13:57:38.15 ID:J7kvFqHJ0
内田塾もホモだらけ。
しかもいじめが蔓延しているから未成年が無理やり犯される人も多い 普門寺という2ちゃんに他人の個人情報を晒してた元小学校教員の臨床心理士を育てた臨済宗妙心寺派の寺(笑) >>979
おめでとう
完全回復して調子よかったら次にでもあがりそうてすね クッソワロタw
おいおい寝屋川市さんよお、お前ンとこの臨床心理士は、2ちゃんに他人の個人情報を晒して誹謗中傷してるわけだ。
お前の存在が悩みで自殺未遂起こした人が居るみたいだぞ( ´,_ゝ`)プッ
>寝屋川市教育研修センターでは、子育てや教育にかかわるいろいろな悩みの相談をうけることができるよう、専門の臨床心理士を配置し、教育相談を行っています。お気軽にご相談下さい。 このスレッドは1000を超えました。
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