【ケトルベル#34】
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The Ultimate Kettlebell Trainingで検索してみてください。とてもわかりやすくてオススメです。特にオススメなのはHalf Get Upです。 >>398
見たけどケトル持ってる手と反対側の足曲げてたじゃん
そもそもフォームが間違ってるし
見るならYouTubeの藤田の動画がいちばんわかりやすい ケトルベルスレでの玄人は世間で使われてる玄人と同じ意味ではない >>402
癖のない形で扱いやすいし作りもしっかりしてるからオススメ マイプロのリキッドチョークがケトルベルに合ってた。
手が真っ白になるからジムでは使えないな。 しばらくサボっていたら
16㌔スイング50回がこんなにきついとは
また継続します スイングはダブルしかやらなくなってきたけど回数やりたい時はやっぱスイングだよな ダブルの後両手スイングやるとフルパワーでやる癖ついてて軽いのに全然回数出来ない >>392
だから、その店はやめとけと言ったのに・・・ おれは一番安いってことだけでフィールドアのケトル買った
安かったけどまったく問題なく使えてる
滑らないし持ちやすい ケトルベル魂の塗装気になった事ないけど仕様変更になったの？
競技用で一番コスパ良かったから買ってたしまた欲しかったのに 階段ﾀﾞｯｼｭﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後にﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁやったら脚かﾊﾟﾝﾊﾟﾝで歩くのもぎこちないょぅ >>413
ﾀﾞｯｼｭとｽﾅｯﾁを合わせてやるのお薦め >>419
ケトルベル以外の運動で鍛えて太くなった太ももの写真載せて、
さもケトルベルだけで太くなったような書き込みをするのが
性格悪いと思う。
善人ぶってるけど、強い自己顕示欲を持ち、満たされない承認欲求の固まりの
ナルシストなんだろうなと思う。 ならNGしなよ師匠は質問にレスしてくれるし助かってる人多いコテだよ ケトル振るより
女子と腰を振りたい
ケトル歴３年
彼女いない歴３０年のおれ >>425
やかましい
ケトルで鍛え上げてそのうち
宮脇咲良みたいなカノジョをつかまえてやるから >>420
そういえば前フィジークのスレでいきなり自撮りうpして脚自慢はじめて住人にただの小デブだの総スカン食らってたっけな 去年の秋から16㎏買ってトレーニングしてきてそろそろ次のステップとして
もう1個16㎏買ってダブル種目に挑戦しようかと思っているんだけど
いきなり重量2倍は無謀かな？
24㎏一個買ってシングル種目で段階を踏んで鍛えてからの方が良いのだろうか >>434
自分の場合は16kgのあと24kg を購入。腰痛めたこともあり結構苦労しました。たぶん16kgでの鍛え方が足りなかったと思われます。
その後に16kgを買い足してダブルをするようになりました。最初にダブルでスイングした時は24kg とは比較出来ないくらい心拍数が上がり、怪我も怖かったので5回しか出来ませんでした。
いきなり16kgダブルやるのであれば24kg 買った方が良いのではないでしょうか。
個人的には12kgも1個はあるので買い足してダブルやりたいですね。 おれも４３４さんみたいに買い足し検討してる一人だけど
１６キロの次って２０じゃなく２４買う人が多いのかな？
よく１６と２０ってあんまし振った感じが変わらないとか聞くけど
１６からのステップアップって２４がいいの？ 昨日質問した者だけど、やっぱりいきなりダブルはちょっとキツそうだね
24㎏で地道に鍛えていきたいと思います
質問答えてくれてありがとうございます >>432
20パーか。
50パーなら早めにもう一つ上の重さ買っても良かったが、何しろまだ買ってひと月だから見送るわ。 >>437 私は16から20を経て24いったよ。両手スイングは大して重さ変わらないけど、ゲットアップやミリタリープレスはいきなり24だとかなり苦労すると思うよ。まー個人差あるかもしれないけど。 >>440
そうだな
いきなり２４よりゆっくり２０からあげてく方が
後々に有効かもな
サンクス 数が増えると保管の問題が。
部屋に来た知人が見たら何と思うか。 スイングで肘が曲がってしまうのですが何か対策あるでしょうか？ スイングって遠心力働くから無理矢理引きつけない限り肘曲がらないと思うけどなぁ
もしかしてスイングにスクワットの動作混ざってない？ まともな値段の競技用ケトルベルの32kgが全然売ってない ケトルベル魂の仕様変更は改悪ってあるけど俺は今の方がやりやすい
鉄臭くなりにくいから気軽に高頻度でやれるようになった
塗装がってのはただの不良品じゃないのか ３０キロダンベル２個置いてたスペースにケトル4種類おいてる
いうほどスペースはとらないし
コーティングの色違いでインテリア的な感覚もある
ダンベルほどの威圧感がないのがいい >>448
大丈夫
友だちいなくても君は一人じゃないよ
俺たちがいるさ 16㌔から初めて半年チョイ、これより上にいきそうもない
でもケトルベル振り回していると気持ちいい >>449
プレートみたいに重ねられないが
転がらないしダンベルよりは並べやすいな
高重量になると床からもダンベルより持ち上げやすい >>456
サンボのビクトル古賀によると
ロシア人てとてつもなく骨が太くて固いらしい
これが強さの秘密かもな あとビクトル古賀によると
ロシア人は毎日サウナに入ってるから新陳代謝が盛んなのも強さの秘密らしい
こちらの方はあまり納得できないがｗ 極真空手の大山総裁は
「素手で戦争したらタイ人が最強だ」って言ってたけど
ロシア人の方が強いと思う >>462
売れ筋は16とか12だからな
20や２４はかなり在庫だぶってるのかもな >>464
ジョージア人てものにまったくイメージがわかないが
有名な選手とかいる？ 旧グルジアだぞ
人口少ないのに柔道やウェイトリフティングなんかのパワー系はかなり強い >>454
君に友達がいなくても孤独ではないってことだよ ジョージア人で最近有名なのなら相撲の栃ノ心とかかな
決まり手で釣り出しとか結構見るけど持ち上げるパワーが半端ない >>463
32以上になると買われてないのが残ってるだけ再入荷もない 12でデビューして昨夜20か24で悩んだけど24にしてみた。
税金、送料込で4000円しなかったのはラッキーでした。
楽天嫌いだけど、たまに覗くと安い時がありますね。 amazonベーシックキャストアイアン27㎏届いたけど
塗装が欠けてる。とりあえずセロハンテープ貼っといたけど。 >>475
栃ノ心は元柔道エリート。
相撲に行ってなかったら、オリンピックで金メダルを取ってたも言われている。 ロシアにしろジョージアにしろあのあたりって
水や野菜なんかに高濃度のカルシウムやマグネシウムが含まれてるらしいな
それが骨を強くしてるんだな
あと小さいころからケトルを振り回して体を鍛えてるのも理由だな 日本も子供のころからケトルをおもちゃとして遊ばせ
カルシウム剤のサプリもとらす
このようにしていけば10年20年後には身体能力の高いやつが
ゴロゴロ出てくるだろう だからそんなに強いんならなんで国ぐるみでドーピングしていたんだよ 缶コーヒーでお馴染みのゲオルギアって国はそんなに戦闘民族だったのか >>479
さらに上の強さを求めてるんだよ
人類の究極へ >>479
素人かよ
アナボリックステロイドとか摂取してるだけで
筋肉が勝手に肥大して筋力も上がるって勘違いしてるようだけど 中学生くらいまではウェイト使ってのトレーニングは駄目だって聞くけど、
ケトルベルの軽いやつならやっても良いのかな？ 軽い物でもやっぱり駄目なのね
ふと自分が中高生の頃にケトルベル知ってたら部活の成績違ったのかななんて考えてしまった
その当時はまだネット通販は無かったから何れにせよ手に入れる事は出来なかったけど 昔テレビでジョージアの柔道場映ってたけど、はじっこの方にケトルベルが転がってたな。 >>479ロシア人だけがドーピングしてたとか思ってんのか、どんだけ純粋やねんと
プロもオリンピックアスリートも特にパワー系は9割方ステやっとるわ バレてないから国際大会やオリンピックに出れているはずなのになぜ9割がドーピング経験者だと分かるのですか？ そもそも仮に9割ドーピング経験者ならドーピング使用の有効性がほとんどないので選手の肉体的条件はほぼ同じはず。なのになぜリオ五輪柔道男女14階級でロシアの金メダルは２つなのですか？ロシア人が圧倒的に強いなら金メダル数でも圧倒しているはずですが。 >>490
中学生？抜き打ちで運よくオフサイクルならばれない悪ければばれる、大会中に身体から検出されるヘマは避けるよ ケトルベルスイングのトップポジションの姿勢って、
日常生活における正しい姿勢ではないですよね？ 北島達也とかいうビルダーのおっさんが
「ケトルなんて旧式のダンベルで特別な効果はない、ケトルでできることはすべてダンベルでできる」
ってこと言ってるんだけど毛トラーのみんなはどうおもう？
俺は反論したいんだけど難しい理屈がわからないから悔しい 昔この板でも議論していたけど…・
完敗でしたよ(´・ω・｀) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
