ダンベルを買おうと思っている 30kg
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>>983
40でやって弱いって言われたらかなわんわ
>>986
辞めておいたほうがいいね
普通のフラットベンチのほうがマシ
腹筋より、ダンベルベンチとか優先にしたほうが良いよ
マルチベンチの類はガタツキもあるし
腹筋は、加重クランチとかそういうもので負荷かけたほうが効率的 >>972
ほんこれ
>>986
シットアップベンチなどいらん 片側アンバランス派はいくらでやってんのか
全く教えてくれないんだよな
それじゃ説得力無い >>987-988
ありがとうございます!
よろしければ、シットアップベンチが必要ない理由を教えていただけませんか?
腹筋背筋のときに足を押さえるところがあったり、斜めになったりした方が良いような気がしています まだやってんの
1キロそこそこで何喚いてんだか
身も心も貧弱 >>997
何も言ってねーじゃんお前w
自演ばれ乙www 結局、口先だけでトレしてないから
自身を持って言えないんだろうな
ウ
そういう逃げは情けないわ このスレッドは1000を超えました。
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life time: 103日 8時間 49分 4秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。