【AJKW？小川？】上腕５７！ユーザー光【眼中無し】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>552
このコメントとこの動画は以前に貼られましたよ？
この話題は終わってますのでもう貼らないでください。 >>556
戻らないてのがigfの利点なのですが、やめて暫くはキープできましたが、結局戻りましたね。 >>552
言えてるね。キレがなくただの豚の腕見てもああ、豚足だなぁくらいにしか思えない。やっぱデブは損だわ >>557
そうなんだ有難う
新しいペプチドも出てるけど
結局戻りそうだよね サームは試した？
SARMs筋肉だけに効くようにデザインした捨てらしいが ここに限らずアンチってかわいそうだよな
関係無い他人の事気にし過ぎててさ >>564
人生思い通りにことが運ばず不満のある可哀想な方々=アンチです。
可哀想な方々なんですよ。 背中で上から引く種目がないのはホームトレの環境的に仕方ないからですか
それとも昔からローイングメインなのでしょうか 光さん、イトーヨーカドーネットスーパーおススメ
重たい物とかまとめ買いして楽ちんだお >>566
そうなんです(^-^;
近くの公園で鉄棒見つけてチンニングしないと。 >>567
本当にですか？
見てみますね、ありがとうございます まぁせっかくユーザーでいるならばしっかり絞れててしっかり太いのが望ましいのは大いにわかる。
これはナチュラルでは無理なことだから。 >>568やっぱりそうなんですね、でも背中の広がりも凄いから
ローイングだけでも超高重量出来る人ならすさまじい背中になりますね >>544
このジムすげーな
めちゃハードコアじゃん >>545
この人よりジム会長のアームレスラー米田さんのほうが腕太いよ
あの人53センチあるw
ただ怪我がひどくてアームレスリングもトレもほとんどできなくなっちゃってて辛そう
光さんもそうだけど高重量扱うトレーニーは40超えて50に差し掛かってくると身体粉々になるね
俺も高重量派だから怪我しまくってる >>574
ジムいた時にはガンガン、チンニングもラットプルもやってましたから、その時の名残りでしょう。
ですがローイングでも大円筋鍛えられますよ バーベルカール80キロ、ハンマー40キロ
ベントロー180キロ、ワイドチンニング加重30キロ
クローズグリップベンチ120キロダンベルプルオーバー50キロ
高重量でやってるつもりだったけど光さんやネットで見る本当のトップ選手見てると悲しくなってきたw
腕も47センチ弱で停滞してるしナチュラルやめよーかなw 俺みたいなガリガリガリガリガリクソンが行くのは通常ゴールドジムどまりや。
ワイは今公的トレーニングルームだけでやってる。ダンベル20kgまでしかない、、
スミスマシンが1台のみ。そして180までしか載せられない。しかし、やはり筋トレはくせになる。
もう20年以上やってきたからな。筋トレしてない自分が想像できん。サイズなくとも楽しめればOKや。 >>579
その境地にまだ至れてないですわ…
ゴールドジム、いざ通ってみるとそこまで高重量振り回してる巨大な人はいなくて拍子抜けしたなあ
やたら色黒で軽めの重量でめっちゃセット数やってるw >>576
50歳近くて53cmはまたまた凄い
世の中広い、まだまだ隠れ50cmoverはいそうですね
情報ありがとうございます >>578
ナチュラルでそのレベルもヤバイですね！
そこからステ入れたらめちゃデカクなってパワーもつきますよ。
身長、体重は？ >>581
町田のゴールドは大会出てるベンチプレッサーたくさんいるようです。
相模原記録もつかたもいますし、レベルは店舗によりきりでしょうね。 >>579
ストレス発散、楽しめることが一番ですよ。
レベルがあがり高重量ができるようになると回りも期待してプレッシャーになり逆にストレスになりますよ。 >>583
177センチ95キロ、体脂肪19%のアラサーです
30代になってから肉離れや断裂が重なって重量も頭打ちです
光さんほどは無理でも50の大台のせたい…
ステはど素人なので光スレ読んでいつも勉強してますw >>587
まずはダイアナボルだけでも体重10kgアップの50はいくかと。 >>588
おー、私は町田に住んでるで。なんか親近感わきますな。 >>590
割りと相模原や近場の方2ちゃんねるに多いんですね。 >>591
そういえば言い忘れてましたけど横山は20kgプレートが2枚増えたので、今なら260kg以上つけれるかもしれません
合計で20x6あるので Twitter垢作ってイキってるやつらにマウントしてください！ >>592
そうなんですね、情報ありがとうございます >>587
俺も高重量でやってよく肉離れしてたけど
トレ前にストレッチ 軽い有酸素運動とローラーで鍛える部分筋膜リリースやりだしてから肉離れは無くなったわ。まぁかなりめんどくさいけどな 肉離れしたら鬱なるわ >>595
俺は筋トレ前のストレッチやったことないですね(^-^;
ストレッチは極真時代だけでしたね〜
歳で怪我しやすいしやらないとね >>593
マウントとは？
Twitterの利点は？ 光さんは極真現役時代、100人組手を完遂する自信はありましたか？
完遂者は漏れなく入院するみたいですけどw あれアホだろ。まあ昔は俺もすげえー！とか思ってたけども、
生き死にの真剣勝負やってた昔の剣豪のがすごいわ。 卵を1日20個スクランブルエッグにして食べてます
だいたい3分割くらいで他の食事内容は胸肉、魚です
どうでしょうか？ サームは効くの？
副作用で何年も前にすてぬいたけど
プリモぐらい効くんなら使いたいんだが >>598
あれは選ばれし最強の戦士しかできませんよ。
数見も八巻も死にそうになってましたからね、
八巻は数日間尿もでなく入院。
フィリオは横蹴りで１本取りまくってたからほとんどダメージなしでしたけどね。 >>600
いいと思いますよ。間食にはプロテインも飲みましょう 格闘技はステ慎重に選ばないとパンパンで動かなくなって全然ダメだね。プリモ スタノゾロール アナバーあたりがいいね。使ったこと無いけどエポとかも 俺はテストはパンプするし無理だった イライラもハンパないw >>597
わかりずらくて申し訳ございません。
利点で言えば現在、2chよりもTwitterの方が影響力があります。
光氏の事を知らないユーザー相手にそのでかさと重量を動画などであげてエセトレーニーどもを黙りさせて頂きたいです。
絶対にトレクラスタが荒れます。 >>603
自分は試したことないですが、効果はスタのゾールより下ですからほとんど効果は望まれないかと。
まあ、完全ナチュラルならば今よりは効果はでると思いますが、大きな効果はないです。
これは女性向きです。 >>608
見てくれてる人が2ちゃんねるより多いと言うことですね？
そこからメールパーソナルやステサイクルを営業すればよいのですか？
トレクラスタとは？ >>610
確実にTwitterの方が多いです。
そこでパーソナルの営業をしているトレーナーもいらしています。
1年待ちとかまで儲けてるやつもいますね。
ビジネスにおいてもすごく便利なアイテムだとも思います。
トレクラスタとはTwitter上のトレーニングのことに対して発言してるいる集団です。
めちゃくちゃ人はいますよ。 八巻は高重量長年やって腰骨が圧迫骨折でぐしゃぐしゃになってるみたい
デッドスクワット300キロくらいと書いてたけどそれくらいの重さでもそうなるのかな
アメリカでは最大125キロまで増量して、ベニスのゴールドでもNBAとかNFL選手が多いから
最初は目立ってなかったけどそのうちお前は何者なんだ？と言われるようになったとか 光さん経口のメダナボル50〜100入れても大丈夫ですかね？ 正直、2chはオワコンだと思います。
時代はTwitter。現実的に稼いだり世に知ってもらうには使う以外選択肢はないでしょう。
2chはお遊び程度で ツイッターで加工した写真載せてイキってるフィジカー擬きのトレーナー崩れ多すぎて見てらんない
あいつらノーブリッジだとベンチ120キロも怪しいやつらばっかし >>613
あなたの筋肉レベルは？
トレーニング歴、身長、体重。
それでステ歴も教えてください
正直100は自分くらいの筋肉量でもなかなか取りませんよ。自分で50でしたから。 >>614
なるほど、動画はYouTubeでとおもってましたが、Twitterで営業を考えますかね。
ただ動画出すなら現在のダンベルのみのホームトレーニング動画しか出しません。
今が大事なので。 >>612
八巻も125から100まで減量してから空手は強くなりましたよね。
やはりあまりデカスぎても格闘には向きませんよね。
ボディビルダーほど闘いは弱いですからね。 いつも見てます！
体、女、自由を手にしているなんて男として憧れます！
僕は174センチ 66キロ トレーニング歴10ヶ月
ベンチプレス110
デッドリフト170
スクワット140
ミリタリープレス85です
バルクアップしたいのですがどの程度の栄養を最低とればよいのでしょう？
タンパク質
カロリーなど教えてください >>619
10ヵ月でここまでパワー上げるのも強いですね！
今の体重ならカロリーは3000、タンパク質はトータル200gを目指して取りましょう。
もちろんデカクするのに制限はないのでそれ以上取れるならとってかまいませんよ。 ヒョロマッチョ
細マッチョ
マッチョ
ゴリマッチョ
豚マッチョ
この中で、唯一モテないのは豚マッチョなんだよなwwwww
ヒカル、豚マッチョでおまけにハゲだもん、マニアックな男にしか興味持たれないwwwww >>619
強い！その体重ですごない？しかも10ヶ月。相当な素質と努力と暇が無いと無理！
無職かな？ 622
大学休学中で夜の仕事してるで！
ちなみにトレーニングは北島達也式で
１日５分〜10分程度。
短時間でめちゃくちゃ追い込んでる！
2chはじめて書き込んだからわからんのやけど
画像ってどうやって貼るの？ >>623
誰もお前に興味無いから貼らなくていいよ >>623
若い仮面の肉体見せてちょうだい！！！！！！
Imgurで早ー頼みます(^∧^) >>623
この人は関西人みたいだし
619の本物仮面くんは標準語 光さんストラップ無しでワンハンドロウ何キロまで引けます？ >>633
限界まで素手でしたことないのでわからないです。
103kgまでは余裕あるので蒔きませんが123、133は巻きますね。
パワーグリップですが。
全盛期の小川さんは150kgを素手で引いてたと聞いたことあります 103kgまで余裕ですかw
やろうと思えばまだまだイケるということですね。
ベンチでも100kgあがらない人が多い重量を片手で保持してさらに引くなんて、やっぱりモノが違いますねw https://imgur.com/O6WGaro
https://imgur.com/a/Xtv0M
どっちも本物やで！
タメ語やったら関西弁になるねん
筋トレ九か月目の体です。
サイズは174 66
胸囲110 腕回り39 ウエスト70 太もも59
まだまだ初心者で弱点だらけですが
どこを改善すれば格好いい体に近づけますか？
トレーニングは六分割で
ワンセット法？を行い3セット目に全てを使いきるやり方でしております。
一回の時間は10分程度です。
imgurおしえてくれたひとありがと！ >>637
動画の上撮りじゃなくて、鏡越しとかの画像でパンツ１枚の首からしたの全体画撮ってもらえますか？
流石にこの画像じゃ判断できません すみません
自宅に体が全部うつる鏡がないんです。
また機会があればよろしくお願いします
応援してます！ 今夜は1502人目となる新規のこと泊まりでセクースなので返信は駅着く7:50分までになりますので(^-^ゞ
あとは明日のお昼過ぎに返信になります。
まあ、女が先寝て俺が起きてるようなら夜中かえしますが。 >>641
しません。
クレームもあったのでしないと決めましたので。
ここでは筋肉話でお願いします >>638
またIDかぶりですか？
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513689383/
311 無記無記名 age 2018/02/27(火) 00:22:40.51 ID:RV+wmnJj
>>262
パート1の種目名だけでも教えて下さい >>643
ですね、このスレは来たことありません。
てか自分のスレ以外は書き込むことはもうないので全て同じIDでも人違いと思ってくださいね。 あれ？638とID変わってますね。
１日で変わるものなんですか？ 仮面くんも１日でID変わってるしやっぱり変わることあるんですね。
さて長いバス旅終わり、橋本駅京王線に乗りました(^-^ゞ
http://q2.upup.be/pE9vcu6tfj
この時間はあまり質問はなさそうですね １日１部位、１日置きのトレーニングでは、明日はジムに行けるけど明後日は行けないという場合には前倒しで２日続けてのトレーニングでも良いでしょうか？ 車内あついからタンクトップになったぜ
やば！俺席三人分取ってるやん(笑)
迷惑になるから立つことにしたわ。
だが俺の前の座席の列だけ誰も座らん(笑)
http://q2.upup.be/Jd5MXBZlfh >>649
積めないで開けたほうがパフォーマンス上がりますよ。
その代わり休んでる期間もしっかりタンパク質に栄養取ってください。
やらないからタンパク質もカロリーも落とすのは減量期だけです。
因に減量期であれば積めてやってください。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
