【ナチュラー光改め】ユーザー光【本人常駐？】
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ナチュラー光改め、帰ってきたユーザー光！
今更感があるがユーザーであることをカミングアウト！
上腕５７ｃｍや桁外れのパワー！デカくなりたきゃ光に聞け！
トレーニング以外にも超絶なスタミナを誇るセックスパワー！
セフレの作り方など男なら聞きたいことは盛り沢山！
魅力満載、破天荒な光氏に付いて語り、そして常駐率８０％の本人に聞いてみよう！
又本人はユーチューバー・デビューも考えているので
パソコンに疎い光さんをサポートしていきましょう！
現在の勇姿
http://q2.upup.be/d/De0L3MU62s
http://q2.upup.be/d/0GFlT0Qqsv
http://q2.upup.be/d/3jJGoR7vRt
http://q2.upup.be/d/cnq7ung3Qn
http://q2.upup.be/d/QHYig0U37Z
http://q2.upup.be/IKeerVGBZb ありがとうね！
てか、セフレの作りかたて(笑)
口説く口の甘さはナンパやホスト時代からの天性のものだから教えるのは無理やな(^-^;
因に先月経験人数は1500人達成しました。
明日は八王子で1501人目の新規さんと10時〜17時までラブホテルデートです(*^^*) いえいえどういたしまして。
光さんの口の上手さは当時から知ってましたよ。
ところで話変わるんですが、ヴィクトリージムってまだあるんですか？
あそこの会長ピーコ品のボディビルビデオやアダルトビデオ売ってましたよね。
一度だけ買ったことあるんですが、その後ダイレクトメールが凄かったですｗ
あとあの会長、実はホモってマジですか？ >>3
GYM来たことあるなら俺と会ったことあるんや？
誰だろ(笑)
今は府中に移店してまだビデオやってるはず。
甲州街道沿いにあるよ。
GYM名忘れたけど。
ホモかはわからないな(^-^; 猫っ毛とか言い訳してたけど結局ハゲたんだな
うすらハゲよりこっちの方が潔くて良いんじゃね ステの影響で無精子症？になってるらしいけど、ステやめれば孕ませられるようになるの？ 凄いですねステの知識から筋肉も女もイケイケなんですねうらやましいです
早くYouTubeやってくださいマジで動画で見たいですパワーと筋肉最高ですね絶対に登録します 光さんはインターバルのときってベルト外してますか？ 絶望的に筋肉が付かない上腕36cmのクソガリマッチ棒ひ弱腕が人並みの40cmの丸太腕になれる薬を教えてください。お願いします。 今日は光さん忙しいみたいですね10時からデートあるみたいだから
夕方何発やったか教えてくださいね >>10
てめーみたいな才能ないゴミには無理だ諦めろ >>7
多分ね。ドリアンは子作りのため一時期ステ止めてたらしいからね。無事出来たみたいだし、ロニーも子供いるし。 >>8
ありがとう！今だYouTubeわからないけど(笑)
光時代みたく編集やパソコンに強いサポート役いないからね(^-^;
一人になってからの弱みだね >>6
ですね！スキンヘッド、髭にしてからモテます。厳ついの好きな女性多いんですよ >>11
今電車ー。相手が初めてのこだから弱ければそんなできないよ(^-^;
はー、新規のこは相性とかお互い気に入るかもあるから初回は必ずラブホテルにしてるから移動がめんどい。
相性合って相手もハマれば次からはうち呼べるんだけどね。
まあ、八王子で隣町だから良かったけど。 因に俺の冬の私服(^-^)
ジャンパー、ジーパンはサイズあるんですわ。
さすがに中はタンクトップしか着れないけど
http://q2.upup.be/PwDhB81bu8 光さん、昨日はアドバイスありがとうございました
教えていただいた物を調べてみます
ジーパンどこのはかれてます？俺は筋肉ではなく脂肪できつくw 三回戦終了〜
まあまあ、強いこだね。一回40分ピストンを三回耐えたね。イキ膜 イキまくりの失神休憩になったけど(笑)
後半戦付いてこれるかな
休憩中のバイセプスポーズ！
やはり57あるとバイセプスでも顔よりデカイ！
http://q2.upup.be/9jHqa1ACk7 >>24
俺は全部アマゾンですよ。
42インチです >>27
いや、ミクシーの筋肉コミュからメールもらったこですよ。
デリヘルとかお金かかることはしません。
不特定多数してるこは病気も怖いので風俗はだめなんですわ(^-^; あっちも強いんですね！何かシモの方のサプリ取ってますか？ >>26
ヤバい40分ピストン3セットとかもう野獣ですねしかも前半戦で、さすが日本一のバルクと性欲ですね
ミクシィで集めてるんですかうらやましい参考になります >>32
でも前の一生懸命に禿げを隠してる髪型よりずっといいなｗ
何より体に合ってるよ。 でもあれだけ筋肉あってしかもスキンヘッドなら逆に女は怖がって離れていきそうだけどな
俺は筋肉のことよりもむしろモテる秘訣を聞きたいくらいだw まあいつの時代でも、ああいう厳つい男が好きな女は常に一定数はいるからな。
そういう女が集まるネットのコミュだから出会いはあるだろう。
しかも光はホストも経験してるし、何より口が上手いんだよ。
光がゴールドのイントラ時代に何回か喋ったことあるが、
確かに馬鹿だけど話してみての印象は悪くなかった。
持ち上げるのが上手いっていうかね、まあ客商売だから当然といえば当然なんだが。 >>18
現状の筋肉を維持するだけのサプリメント？
つまり、素質と才能と遺伝子に恵まれないクソガリマッチ棒ひ弱腕は何やっても無駄、諦めろということですね
素質と才能と遺伝子に恵まれた筋骨隆々ガチムチ丸太腕丸太脚絶倫巨根の光氏が羨ましい、来世はせめて人並みのガタイになれる遺伝子を持って生まれたい 有名筋トレユーチユーバーも
ナチュラルと称してステ使いまくってるからな
ステの敷居下がりまくり
有意義なステ情報どんどんくれ 光さん42インチジーパンか…筋肉でそれはやばすぎる…
年齢聞くのは失礼かもだけどアド町出演時23歳てことは30代前半なのかなあ 自分はステ入れる勇気ないけど
ここまでデカくて堂々としてるのは憧れるな。
実物見たらもっとビビるだろうな。
自分は、１８０センチで90キロ、腕周り４２センチで、フィジーク体型。市営ジムだと自分よりデカイ人なかなかいないが、上には上がいるなぁ >>41
え？まじですか？
その年齢でもまだこんなアジアナンバーワンクラスのガタイと筋力作れるのか…本当なら希望わくわ… >>19
入墨入れてるこが多かったかな？
全員じゃないけど４割くらいはどこかしら入ってたね。
全身和彫りの極道見たいな女もいたけど、なんか引いたわ(^-^; >>30
バイアグラとシアリスがミックスされたジェネリック品とプロキオン >>31
たくさんあるけど、それはちょっと(^-^; >>35
細マッチョよりゴリマッチョコミュ、LINEイカツイ、やんちゃ好きコミュのこからメールきますから、見た目はドストライクといつも言われますね(笑)
秘訣はやはり女性を楽しませる口答技術を若い頃に身に付けておくことですね。ナンパや合コン、お水などで。
結局は見た目気に入られても一緒にいて楽しくなかったら一回で終わっちゃいますからね。 >>36
へー、ゴールド時代に会ってるんですね！
持ち上げてたならそれは本当のことですよ。
思ってもないことは言わない性格なんで >>37
それはよく言われますね(笑)
楽しい、面白い、優しい、まめ、素直が俺です。
あと無知でバカもだ >>38
ん？なんか被害妄想かな？
ダイアナボルはステですよ。
シュワルツネッガーが最初にとりはじめたステです。
取ってしっかりタンパク質とれば40になるはず ところで、肝心のステサイクルはどんな感じでやってるのん？ >>42
自分もコナミ首になってからしばらくは相模原市の市営の体育館通ってました。
フィジーク出るという方々ならよくアドバイス求められてましたよ。 光さんにご質問します。このAJKWと言う方に重量とサイズで勝てますか？そしてやはりステ
やってるんですかね？光さんの300キロ以上のデッドリフト画像見たいです
https://twitter.com/masato1029_ >>54
ボルデノン300/week
テストエナンセート300/week
ｽｰﾊﾟｰﾄﾞｰﾙ30/day
ﾌﾟﾛﾋﾞﾛﾝ50/day
HCG2500/week
オフにＨＧＨ5iu/day >>55
近くにいたらめちゃくちゃ話しかけてしまいそうです。
動画早く出して欲しいです。ユーチューブも期待してます！ >>57
サンキュー！
まだ今のところ経口しか経験ないから、インジェする時の参考にさせてもらうよ
鈴木雅を筆頭に全日本上位陣や急成長の横川とかも、やっぱ当たり前にドーピンクしてるのん？ >>56
サイズは勝ってますよ、大幅に。
確かあじかわくんはコールド50でしたよね。
7cm差はわりと差がありますよ。
昔月ボでアームの中野さん当時52cmの時45cmの月ボの人と並んで写したの見ましたが、めっちゃ小さく見えましたからね。 光さんおかえりなさい！その1サイクルでどの位お金かかりますか？ >>59
使ってるんですか？
あの団体はナチュラルでは？ 早速のレスありがとうございます！
AJKWのサイクルも光さんと似たような感じがしますね。 光さんは日本のリッチ・ピアーナになるべきです。
ステやってるのにユーチューブでデカい顔してるJ〇Nやカ〇キンよりかっこいいです >>63
でもあじかわくんの体のほうがカッコいいです。
憧れますよ、あの詰まった質感に。
おそらくトレンでしょうね。
体きつくて俺はやめましたがハードにデカクなれますよね。
まだ若いから耐えれるんでしょうね。 変な話、僕31歳の代なんですがまだ成長出来ますかね？
光さんクラスでも全盛期の400kgデッドよりは記録落ちてるなら、俺なんかこれからどんどん下降しそうな >>68
30台が一番脂がのり始める伸びる時期ですよ。
自分も30台が一番強かったです。 ヒカルさんは現在ホームとレニーですか？トレーニングサイクル教えてください >>70
ボディビル出てたんですね。
今の彼はフィジーク界では一番デカイですよね >>71
胸、脚、肩、背中、三頭、二頭の６分割を二日おき各部位三週に一回 ステの量今は、凄く少量なんですねサイクル中HCGは、毎週打ってるんですね効かなくなりませんか？
後サイクル中の食事教えてください１番デカくなった時期の >>64
返信ありがとう御座います！思ったよりやすいですね！昨日の聞いたテスト、デカは何処での購入がオススメですかね？度々質問すみません！ 山本義徳さんのすごいところを教えてください、光先生 掲示板始めたはいいがこんな嵐のように質問あるのか(^-^;
ちょい失敗したかな(笑)
少しインターバル
スピードスケートみるー 光氏はあんな恐ろしい見た目してるのに真摯な対応だから好感もてるな。
イキってる筋トレyoutuberどもは見習うべき。
にわかなんだけどアーム中野の58cm(?)と光氏の57cmが確認されてる中では日本での上腕の太さTOP2でいいのかな？
小川典秀もすごそうだけど・・・・。 ホームトレってことは背中は各種角度変えたローイングで上からの種目はやってないんかな、怪力系の人ってそんな感じの人多いけど、しかし画像見たら怖いっすわ、アジカワさんよりいかつくカッコよく見える その昔志村くんが六本木でセキュリティやってた頃に近くのキャバのマネージャーやってたんだけど、うちの黒服があの人ベンチプレス300キロらしいですよって言われて見に行ったわ
あの頃よりデカくなったね 光氏は何処のGH使ってます？
ストコネのノーブランドのGHは
偽物ぽいんだよね
あと半減期考えて１日に何回かに
分けて打ってます？ >>74
HCGはサイクル中に１日おきに少量ずつうち２週で5000、四週で10000入れてます。
昔指導してくれてた方から一気に入れるよりはそっちのほうがいいと聞きましたので。
食事は牛肉ブロック、鳥胸肉、豚肉を１日2kg、ホエイプロテイン１日300g、ゲイナー１日300、カッテージチーズいちにち400gです。 腕だけじゃなく肩も相当デカイ。
日本人でもカリマッスル、リッチピアーナみたいな
Youtuberがいると面白いかもね。 光さんに質問
インスリンっていつどのくらい入れてます？ >>55
北体育館ですか？
たまに自分も行きますよ。 >>76
サイズ、筋量、パワー、知識、まあ全てやね。
今は全盛期に比べたらかなり小さくなったよね。もう歳だからステも抜いてるんだろうから仕方ないよね。 >>80
あじかわくんのほうがイカツイよ(笑)
入墨で威圧感満点！ >>81
あの時そんな噂が？
300なんてあがるわけない(笑) >>82
ストコネの使ってますが効果ありますよ。安いしね 刺青、タトゥーっていわゆるウエイト板用語のクソガリ相手にしか効果無いから身長サイズで上回る光さんのが、あ！やべえな と思われるレベルは高いと思う >>82
朝一に一回に5iu
全盛期の12iu入れてた時は4iuを三回に分けてました 食事は牛肉ブロック、鳥胸肉、豚肉を１日2kg、ホエイプロテイン１日300g、ゲイナー１日300、カッテージチーズいちにち400gです。
↑常識外の食事量で内蔵大丈夫ですか？ >>86
あー、昔のことだから忘れたな(^-^;
6iuくらいだったかな？
あまりインスリンは継続的には使わなかったね >>87
横山と北両方かな
いきなり行かなくなったから噂になったらしいよね >>92
もやしさんが海で前から歩いてきたら避けるわ(笑)
エッチしたこでもやしくんと同じ入墨の入れ方してた美人さんいたよ。
女の子も好きなこは好きなんだねー う版きて日が浅いので光さんのことも全く知らなかったけど他の糞コテと違って煽り口調でもないし良コテそう
返信ありがとうございます^_^ >>94
横から失礼。
肉を2kg取れてるならプロテインは流石に入らんと思う。
少なくとも肉だけでタンパク質400g取れてる。
それ以上米から取るはずだしチーズも食べるとありえないほどタンパク質取ることになるね。
毎日続けてたら流石に壊れると思うぞ。
1週間続けて見ていけそうならいいんじゃないの？
消化剤もお忘れなく。 >>94
無理してたよね(^-^;
ステやGもかなり入れてたからね。
だから体重130近く増えたし、上腕も60越えたからね あ、ピカルさんの食事量か(笑)
マッスル北村みたいに生鶏肉食うレベルを彷彿とされる量ですね >>99
今は薬も少量なので全盛期の半分くらいしか食べてないですよ。
お気遣いありがとうございます 長年過剰にステ入れすぎた後遺症や自覚症状あります？ >>96
横山ってトレーニング室あるんですか？
どちらにしても重量全く足りなかったでしょう。 >>103
どうでしょう？
現在も入れてますから基本的な睾丸への副作用くらいかな？
まあ、強いていえば神経質になったかな。
心配性というか。
昔はノー天気、楽観的で全くそんなことはなかったんですが。 >>104
横山の設備、広さは相模原１ですよ。
みなさんのレベルも高くアームの団体もいて賑わってますよ。
まあ、バーベルは260までしかつけられなかったですが。 >>206
情報ありがとうございます。今度行ってみます。 間違えてしまいました。
>>106でした。
ありがとうございます。 光さん、初めまして。
お手数をおかけしますが、１週間のトレーニングメニュー(各部位のメニュー)を教えて頂けないでしょうか？
種目名だけで結構です。
よろしくお願いします。 >>109
全部？
どれかに絞れない？
流石に全部書くのは大変だわ こんばんは。
突然ですが、身体の精密検査はされた事ありますか？
私は10代からウエイトトレーニングを始め、今年30になるのですが、妻子を持って以来、極度の心配性になり近々人間ドックを受けようと思ってます。
ご返信よろしくお願いいたします。 >>109
あー、種目だけならいっか。
胸
インクラインダンベルフライ
プルオーバー
自重腕立てふせ
大胸筋断裂してるため、負荷かけたプレスはできません。
脚
ダンベルスクワット
スタンディングワンレッグダンベルカーフ
肩
シーテッドワンハンドダンベルプレス
アップライトロウ
ワンハンドサイドレイズ
インクラインダンベルリアレイズ
背中
ダンベルデッドリフト
ダンベルロー
インクラインダンベルロー
三頭
ライイングフレンチ
オーバーヘッドダンベルフレンチ
ダンベルキックバック
ナロウ腕立てふせ
二頭
チートバーベルカール
ハンマーカール
3ポジョンハイボリュームカール >>114
お手数おかけしました。
ありがとうございます。
僕もホームトレなんでとても参考になります。 今ナチュラルに戻ったら筋量や
扱う重量どれくらいになると思います？ >>81
東京マッチョの通る道やね、セキュリティw
セキュリティ経験ない自称マッチョは自重するべき >>110
光氏
情報の安売りは控えた方がよろしいかと。。。
カトちゃんなんてクソみたいな身体したクソガリがメールパーソナルで5万
ライザップなど週2、二ヶ月、ど素人トレーナーで何十万も取る時代でっせ
筋肉の情報には需要ありありでっせ それを便所の掲示板で真面目に取り合ってくれるのが彼の人柄であり器だろ
明らかにステ全開で公言するどころか聞かれてもナチュラルのフリするlittle ass共ばっかなのに >>114
実にシンプルだな
バケモンみたいな重量扱ってたんだから聞いても無駄なんだよな
それを分からないで質問するアホは消えろ その体でダンベルとインクラインベンチだけとか笑ったすげえな
はやくyoutubeで動画あげてください >>116
完全にやめたことないので全く想像つきませんね(^-^;
サイズ的には3kg増えて1cmUP、3kg減って1cmdownが自分の体なので現在120kg57ならば100kgで50ジャストくらいなんでナチュラルになってもトレーニングを続けて入れば100まで筋肉落ちても50は残るはずです。
しかし、食事も変えず薬抜いただけで20kgもおちるとは思えませんがね。 >>118
そう思いますか？
なら細かく教えるのはメールパーソナルからにします。
簡単なステアドバイスはしたいと思いますが。
しかしステ指導5000円じゃ今の御時世安過ぎなんですね。
なら相手との相談次第で値段決めますかね。
因に１ヶ月の食事やトレーニング指導は月8000円なんですが安いですかね？ とりあえずトレーニング、食事、サプリメント指導のメールパーソナル希望の方
ステ指導希望の方は↓↓のアドレスにメールください。
saori.paizurisuki@softbank.ne.jp
このアドレスはチャットレディで使ってるアドレスなんで基本迷惑メールにいき気付きませんので返事は遅くなります。
料金振り込み確認された方のみにLINE教えてますので指導はLINEからになります。
興味ある方はメールください。
１ヶ月のトレーニング指導、ステ指導は相手とのご相談で決めます。
両方一万円からにしておきます。 >>52
調べたら説明文にサプリメントと書いてあってレビューもあまり良いこと書いてなかったのでそう思いました >>126
それは嘘ですよ、必ず効きます。
ただあまりにトレーニング歴浅い初心者なら✌を出すのは早いですよ。
何年かトレーニングしてナチュラルでこれ以上のびないと限界がきてからステはとるべきです。
ナチュラルの限界突破なら俺のパーソナルだけで打破できます >>97
いやいや…
俺ら光さんみたいのノシノシ歩いてたら、あっ…っなって目そらして道譲りますよ…
ジムにいてもフロア変えそうw
首まで太いしやばすぎる
セキュリティされてたんなら本当に認められたマッチョですね
昔は本当に身長もありえげつないマッチョしか無理でしたし
本当に少しでもこんなマッチョにちかづきてえ…
コナミ？でのデッド動画出されてましたよね？転載かもを拝見したことおれもありますわ >>127
>> ナチュラルの限界突破なら俺のパーソナルだけで打破できます
頼もしいですね。こう言い切れるトレーナーって中々いないでしょう。 >>128
セキュリティはマッチョなだけじゃ雇ってもらえませんよ。
喧嘩や格闘技に絶対の自信がないとこちらが大怪我することになります。
一緒に働いてたセキュリティは全員プロ格闘家でしたしね。
自分は極真空手出身なのと昔は暴走族狩りを趣味でしてましたので。対武器、人数には慣れてましたから。
働いてたヒップホップのギャングが集まる渋谷のクラブは関東連合のやつらの溜り場でしたからやはりそのような喧嘩にはなってました。 >>129
174/120.7kg(今朝の朝一)
寝る前は122kg >>133
実体験です。
これは今ではなく光掲示板時代の20台の時です。
それくらいの喧嘩経験がないとセキュリティにはなれません。
プロ格闘家ならそんな経験なくても雇われますが >>132
光掲示板時代の方ならみんな知ってますよ。 >>134
バットマンにやられちゃったけど金剛弘ってやっぱ強かったん？ >>136
一人一人の名前までは知らないです。スタッフに関東連合の人を指摘されて教えてもらってただけなので。
ただレッドさんと言う誰も頭があがらないOBの人が暴れた時は誰も手がつけられなかったようです。自分の出勤とは違う日に暴れたらしくセキュリティもびびって見てるだけになってしまったようです。
あれを止めに言ったらこっちが危ないとプロ格闘家が言うかからいですからかなり迫力あるんでしょう。 >>124
安い高いってのは無いですよ
相場なんてないので
金持ってる人をターゲットにするかしないかそれだけですよ
宣伝をウ板とYouTubeだけなら薄利多売の方が儲かるかもしれませんね レッドさんはヤバイですねw
関東連合で六本木といえば川奈さんというイメージですが >>140
あー！カワナさん！
六本木クラブで知りあい俺の肉体ほれこんでくれていつもプロレス技かけられて格闘技好きな人なんだなーて思って仲良く接してたら、後々関東連合の幹部のヤバイ人だって聞いて驚きましたよ(^-^;
自分は気に入られてたんで自分の出勤日の日には問題起こさなかったんですよね。
俺のこと兄貴！ていつも呼んでくれてました(笑)
名前知ってるのカワナさん、レッドさんくらいですね。
あとは当時アトムの店長だったら元チャイニーズドラゴン総長のシゲさんとも仲良かったです。
やはり俺の筋肉に惚れてくれてましたよ。 >>140
カワナさん、エンセン井上とも仲良いらしく今度連れてくるから闘ってくれと言われた時は流石に勘弁してくださいと言いましたわ(笑) 関東連合とか武器もって不意打ちできなきゃ雑魚ばっかりだろ。
プロ格闘家がビビるかよw かっけー
昔のセキュリティは確かにプロ格闘家や、光さんみたいな異形レベルのマッチョ喧嘩師ばかりでしたね
最近若い世代になると地下格闘技で2試合みたいな通常体重70kgも無いのがセキュリティで居たりあるんですよ地方だと >>144
格闘家なら戦えば強いから確かに相手を締めるには最適ですが、見た目の威圧感も重要なんですよね。
戦わずして相手を黙らせる的な。
なので70kgのセキュリティは見た目の威圧感がないですよね。 >>143
思い返して見ました。
喧嘩はクラブの外だったので止める権利はないと言ってましたね。
ただあれを止めに行ったらダメでしょと関わりたくない感じでしたよ。迫力は本当にすごかったらしいです。 ゴールドジム首になったって書いてたけど
どこの店舗に居たの？何年前ぐらい勤めてたの？ >>147
24歳の時なんで17年前です。
大塚、大井町、行徳ですね。 光は元極真してたの？支部は城西国分寺あたり？試合出てたら強そうだな なんか自演の過去があるからなんかこういう会話も自演かもしれないとか思ってしまう… ユーチューブはシバターのコンサル応募したらどう？
日本トップレベルのバルク力でキャラもたってるからシバター側も
喜んで受けるだろうし、筋トレの枠超えてユーチューブのコツも教えてもらえる
ラファエル等大物ユーチューバーともコラボできるチャンスもあるし
お互いWINWINの関係になれそう、キャラも微妙にかぶってる感じだし 光さんがご健在で良かったけど、お身体だけはくれぐれもご自愛を。
ところでステで逝ってしまった小野豊さんとは面識ありましたか？
彼はステの知識を読み間違えたとしか思えません。
亡くなった時感じた事をお聞かせください（若いステトレーニーが命を落とさない為にも）
光さんは知識が豊富なので是非 はあ？キャラ被ってる奴なんかいるかいな。
いるとしたら安治川くらいじゃね >>149
大事になったことわないですね。
割りと幹部クラスとは仲良くしてたので。
問題興すのはしたっぱですからそれは外につまみ出してましたよ。 たまたまじゃないのかね。あるいは運とか内臓と心臓強いとか、
シュワルツェネッガーやスタローンやマーカスやらドウェインジョンソンは健在なんだし。 >>150
その通りです。試合もたくさんでてましたよ。
いまでもトロフィーや賞状はどこかにあるはずです。
先生が亡くなられたとYouTubeで見たときはかなり凹みました。
先生とのスパーは一生の思い出です >>152
自演はこっちきてから一度もしでせん。
したいのですかIDが同じになってしまいます。
パソコンできないくらい機械には疎いので。
でもアンチ少ないから自演は必要ないですね。 >>153
シバターのコンサルとかなんのことかわかりません。
ラファエルて仮面被った人でしたよね？ >>154
面識あります。
二人が初めて筋トレ始めたGYMヴィクトリーGYMでは一緒に筋トレに励んでました。
小野さんが大学時代ですね。
聞いた時は驚きましたよ。
ステの量までは聞いてないですがGhが大好きな人でしたね。１日10iuだったとか。 >>161今からユーチューブで食っていきたい人をコンサルしようって企画です
三か月で100万だったかな、シバターに払わないといけないけど大物ユーチューバーなんでやっぱり再生数の稼ぎ方登録者数の増やし方など熟知してると思います
光さんのキャラや筋量筋力なら相乗効果で成功すると思うんですが・・・ >>158
小野さんは俺の二個上くらいですよ。
自分は現在41歳なので２年前に亡くなられたなら自分と同じ歳の時に亡くなられたかと 光さんは、ステの仕入先ストコネ一本ですか？
HGH買いたいのですが光さんストコネのどのHGH使ってますか？
僕は、今までイーグルなんですが値段が高いのでストコネが効くなら仕入先変更したいので教えてください 小野さんヴィクトリージムだったんですね。
今もブログだけは残っててたまに見に行きます >>150
国分寺支部の師範とも仲良かったです。
自分のコーチ時代の会員さんでしたからね。
自分は中野、立川支部でした >>167
自分はのちにヴィクトリーGYMのコーチとなります。
それが光掲示板事大です >>170
鞭のようなしなやかな下段に1400kgの重みがあり半端なかったですよ。
自分の攻撃は全て防御なしに受けてくれてましたよ。
それだけレベルの差があったと言うことです >>166
イーグルは針、シリンジ、HCGをストコネより安いので買ってます。
Ghはこれです
http://q2.upup.be/6QD0mCk3da >>172
光さんのパワーで押せたわけではなかったんですね
トップクラスはやばいんだな >>173
ありがとうございます同じHGH購入させてもらいます光さんが使ってる物なら信頼度抜群です
写真で見せれるなんか凄いですね今までそんな人日本にいてないですよ >>174
極真時代はナチュラルの90kgベンチ140のスクワット180でしたよ。18歳〜21歳までの３年間でしたよ。 >>175
そうなんですね。
今週に一回のインジェクトうち終わりました。 >>176
それでも格闘家としては十分な数値ですね >>178
ゲーセンのマシンのキックマシンは700くらいは出てましたから下段の１本勝ちが多かったです。 最近ウ板に来たので存じ上げなかったのですが、光さんはとても大きいですね
身長も180cm以上ある感じでしょうか？
いままで現実で見た人物ですと、
親日プロレスの北村克哉さん（彼は確実にユーザーだと思います）が日本人最大の筋肉量だと思っていましたが
光さんはそれを凌駕してそうな感じですね
僕も身長184cm程度なんですが写真に写ると細く見えるので最近ステに興味が出てきているんですよね。
経口のステロイド剤のみではやはり目に見えた効果は無い感じになるんでしょうかね。 強っwwそりゃいきがった族のにいちゃんなんかじゃ吹っ飛んじまうわ。
やはりナチュラルでもそこそこ強かったわけね。
格闘マシンのお弟子さんだったのが驚き。 >>180
174です、小さくてすみません(^-^;
それで北村克哉さんと同じ120kgありますので当然太さは自分が上になります。
ずっとナチュラルでやってきた人なら経口ステだけでかなり伸びますよ。 >>182
120kgとは！
自分なんてこの身長でオフで脂肪をかなりのせていた時期でも100kgくらいが限界でしたが…
経口ステでも伸びるのですね
決心が固まったら光さんにメールパーソナルをお願いするかも知れません
その際は何卒よろしくお願いします 答えにくい質問だろうけど、先生もユーザーだったの？
昔亡くなったアンディとか海外勢とかは限りなく黒かったと思うんだけど。 >>185
渋谷のセキュリティ時代の一番上の人は先生の全盛期時代の付き人だった人なんですが、やはり入れてたみたいですね。
アンディフグも緑健児もみんな入れてたらしいです。
緑健児に関しては世界大会最中にトイレで興奮材剤も打ってたと聞きました。
あくまでそのセキュリティの方の話ですが。 >>143
おまえは関東連合のヤバさを知らないんだね。
武器や不意打ち？ルールが無い喧嘩だからこそプロの格闘家もビビるんだよ。
ちなみにレッドさんはKIDくんがアニキと慕うくらいヤバかった。 光さんのホームジムの画像見せてください 参考にしたいです😃 今はホームジムオンリーですか？ >>186
たけぽんは今から十数年前くらいにいたコテハンですよ。デブでしたがナチュラルでベンチ200kgぐらい上げてました。ご存知ないんですね。 >>188
ヴァンダレイシウバなんか興奮剤使ってたっぽいですよね。
ミルコのミドル喰らって紫色に腫れ上がっているのに倒れなかったもんね。
普通ならKOされてますよ。 本当面白いわ。話し聞いてるとネタがいっぱいあるのが分かる。
小野さんともクロスオーバーしてるんだもんな、、、
ユーチューブ始めたら絶対見に行くわ。20年物のガチユーザーの話なんて
なかなか聞けるもんじゃない。 >>192
ミルコは40台越えた今のほうが筋肉デカクなってますしね(笑)
ドーピングチェックはライジンはしないんでしょうね。 >>198
喧嘩や戦いは必ずしも腕力だけではないと知らないアホなんだから相手しない方が良いですよ。 >>200
ですね。ボールペン１本が武器になるともその道の方から教えられました。
思いっきり刺せばナイフ並みに刺さって殺傷能力あるみたいですね。 光さんへ
僕は腕を太くしたいのですが
光さんはカールやエクステンション系はどのくらいの強度でトレーニングしてますか。
僕はハンマーカール45〜32キロ
ナローベンチ130
エクステンション65〜50
やっててパンプ45です
軽すぎますか？ >>203
軽いか重いかはその人のレベルによりきりなんでその重さがちょうどいいならそれで良いと思います。
自分はカールは126kg8レップ
ハンマーカール83kg8レップ
ライイングフレンチ116kg10レップ
ナロウベンチ180kg
ホームトレなんで今はナロウベンチはしてません。 光はアノミーのこと覚えてる？
アノミーも近年ウ板で復活してる >>206
聞いたことありますが、BODY画像は見たことありません。
あるなら貼って頂けませんか？ 昔持ってたけど消えちゃったんだよな
光よりでかくはないよ >>210
今のとこ難しいです。今の薬の量であと9kg増の130kgは無理かと。3kg増の58cmは可能かと。 >>208
復活してるなら貼ってもらったらどうですか？
昔よりデカクなってるのか萎んだのかわかりますよね 規格外のパワーですね
軽い重さで効かせて〜なんてのはガリの言い訳でしかないことが良くわかりました
これからはシンプルに重さ、パワーを追求します
光さんより上肢のパワーがある日本人はいないでしょうね >>213
見てきました。
フィジークの選手のオフくらいですね。 >>214
軽いのでハイボリュームできかせる種目も最後に入れてパンパンにパンぷさせるのも大切ですよ。
自分はカールは3ポジョン7ﾙｯﾌﾟの21レップカールを数セットやります。
三頭は42.5kgのキックバックを20レップ数セットやります。 首の太さが羨ましいのですが
特にトレはしてないのですか？ >>217
首、僧坊、前腕はトレしてません。
ダンベルのデッドリフトやダンベルのスクワットで鍛えられてしまいますね。 分かりました‼
締めには20レップを数セットやってみます
ダンベルデッドやスクワットは片方100キロくらいでしょうか？
なんか同じ重さだとバーベルより重く感じますよね >>218
おおっ僧坊もやってないのですか
それでこれはマジで羨ましいっす
ダンベルだと体に寄せにくい分
僧坊にも強烈に負荷かかりそうですね
自分もやってみます
有り難うございました！ HGHで内蔵肥大してる感あります？
自分も使おうか悩んでるんですが
使ってみてどうですかね >>193
レッドさんの写真なんてまず出ないよ。
そもそもレッドさんの名前が出て来るなんて思わなかった。
もっとも今みたいに手軽にスマホでパシャっていう時代でも無かったし、気の知れた人達でも無理なのに写ルンです的なカメラなんて向けようものなら命が幾らあっても足りませんよ。
それにセキュリティーを雇う側が不良だからね。
要注意人物が来店した時点でセキュリティーにも報告が行くようになっている。
下手打ちしないようにね。
光さんの代だと、喧嘩では谷山くんが有名でしたね。
彼もステゴロのタイマンでは果てしなく強かったですが、後にアウトサイダーに出て何も出来ずに負けましたね。
ルールがある中でよーい始め！でやれば格闘技やってる人の方が強いなんて当たり前のことです。
でも喧嘩にはルールがありませんからね。
ただレッドさんの名前が出る時点で光さんは本物ですねw
長文失礼しました。 >>222
あの量で内臓肥大なんかしれてるよ。お腹は ほとんど脂肪。腕はでかいけど、ウエスト120cm以上あるだろうな 裸の正面からの写メあれはw >>220
スクワットは片方103kg×2の206kgで10レップ
デッドリフトは片方113kg×2の226kg10レップ
です。
同じ重さなら自分の場合ダンベルのほうが70kg落ちますね。
筋トレYouTubeの人も同じくらいバーベルより落ちてましたね。
バーベルならスクワット270kg10レップ
デッドリフトなら300kg10レップやっでしたので。
不思議なものですね。
http://q2.upup.be/qCL8bDS2Bo >>222
5iuくらいの少い量なら肥大はわずかで済みますよ。
自分は全盛期には長年12iu入れてましたから完全に肥大してます。
ですがGhは脂肪燃焼効果もありますので肥大してもあまり脂肪はつきませんよ。
120kgの自分でもお腹はぷよぷよではなくうっすら腹筋は見えます。
http://q2.upup.be/YDZxAn7FuY >>225
ウエスト100cmです。
自分の場合体重−20cmがウエストサイズです。
100kgで80cmでした。
因にお腹は↑でも貼りましたがあまり脂肪乗ってませんよ。
セフレ達にも全然プニプニしてないと腕枕してるときに言われます(笑) >>224
喧嘩では髪の毛があるやつはまずまけますね。
髪の毛つかんで振り回し顔面ボコボコは常識ですからね。
あとは先制攻撃のチョーパンを相手の鼻にぶちかまし鼻をへし折ったら主導権握れますよね。
ですからギャングはみんなぼうずかスキンヘッド。
まず喧嘩で髪の毛捕まれるのを警戒してると言ってましたね。 >>219
外人逃げてるやん(笑)
回りの関東連合も半分ふざけてるし。
本気でやるならシャンパン瓶顔面に躊躇なく放り下ろしてますよ。
海老蔵やったリオンが写ってるけど彼の強さは現役の関東連合一番と言われてるようですよ。
今は現役かは知りませんが。 あれは内心ビビってるからかかっていけないだけ。
チンピラの去勢。
本気でこんな連中が強いとか思ってんの？
不意打ちできなきゃただのイキったチンピラ。
ああやって囲んで不意打ちのチャンス伺ってるんだよ。 あの頃の関東連合は本当にやばかったからね
ヤクザと同じで1人ずつの力じゃないからタチ悪いんだよね
ブエノスでＫ−１の選手がやられてたり、全盛時のキッドもリメさんにビビって引いたからね >>219
この動画で一番ダサいのはどちらの仲間か知らんけど長身の黒人な
おそらくセキュリティ側だろうが
リオンに突き飛ばされていじけてどっかに逃げてるからな、仲間ほってw 確かにｗ
４０過ぎた男が喧嘩の話は恥ずかしいです。 カントン連合とかどうでもいいからさっさと動画出せよ
おっさんの武勇伝(笑)とか興味ないからさ 伊藤リオン 見るたびにでかくなってるな。今沖縄ヤクザともめている。殺されるかもね。いずれ。
https://www.youtube.com/watch?v=QM49cm6jS8w 光さん、初めて書き込みします。自分は74キロ、体脂肪13％位(キャリパー法)のビギナーレベルですが、腹回りに肉がつくのが嫌でいまいち上手くバルクアップできないでいます。摂取カロリーは2700くらいでP250gF50g以内C200g以内って感じです。
腹回りに肉を極力つけずに筋肥大を狙うやり方はありますか？カロリー、pfcバランス等
ちなみにステは600/wを10週で体脂肪率、ウエスト変わらずに2キロほど増です。
皆様、長文失礼しました。 光さんは極真やってたとのことですが、極真と新極真どちらですか？ >>238
直接メールしろよカス
質問スレじゃねーんだよ 光さんベンチ全盛期のマックスってどのくらいでした？ >>240
松井派ということですね
なら数見さんが全盛期の頃になるんですかね 谷山って人はスレがあったなw
なんでも10代でウェイトしまくってクソ強かったと >>238
そもそもビギナーレベルでステ使ってるのがどうもね。
ナチュラルでの可能性を引き出す前にステ使って
それで伸び悩んでるだからそれ以上は伸びないんだよ。
それが君の才能ってことだ、諦めてウェイトなんて辞めた方がいいよ。。 >>246
お前に聞いてねーよ。男に粘着してる暇あったら鑑でもみて絶望してろ(笑) >>127
あれ嘘なんですか、酷いサイトですね
素質も才能も無くて非力で病人の俺は、筋肉エリートに追い出されそうで怖くてジムに行けないので、家で60kgセットのダンベルのプレートを余らせてちまちまやってる程度です
ビッグ3はどれも自重すら扱える気がしなくて絶望的だし、ステでせめて人並みの腕になれたらいいなと思ってます
光氏と同じ身長なのに体重が俺より30kg以上も重くて、物凄い威圧感があって羨ましい >>246
口が悪くなってすまんが、トレーニングをしていなくてわからない君に言っておくとビギナーではないから。スペック的にはカネキンと同等クライまでナチュラルでやっていた。そこから先の話ね。 >>248
嘘ではないです。
が、ダイアナボル違いですね。
上がサプリ、下がステです。
光さんのおっしゃる通り、ステのダイアナボルは経口ではとても効果があります。
https://i.imgur.com/LZxNVpZ.jpg
https://i.imgur.com/4N1s1pl.jpg >>249
講釈はいいから取り敢えず体見せてみ？
そのほうが光氏もアドバイスしやすいだろうしね >>232
渋谷で働いてた時は自分もブエノス、エイジアでしたよ。
K1選手やられたの中迫でしたよね？ >>238
トレ歴は？
ステに手出すのは早かったかもですね。
ステに手出す場合はハイプロテイン、ハイカロリー取らないと効果はないですよ。
脂肪付けずにならリーンバルクを狙ってクリーンな食事でカロリーはやはり4000は取りたいですね。 >>243
松井派です。
先生が極真脱退する前までやってました。 >>242
220×6発
それ以上重いのは使用してませんでした。 >>248
へー、サプリのダイアナボルは初めて見ました！
これじゃなくステのダイアナボルですよ。
ｽﾄﾛﾝｸﾞｺﾈｸｼｮﾝかｲｰｸﾞﾙｽﾎﾟｰﾂに売ってるものです。
効きますよ。 光さんのパワーはともかく効かせるコツを聞いてみたい。重量に拘り全然大きくならない人とかいますよね。
光さんみたいに規格外のパワーだとそんなの関係なしにデカくなるのかもしれないけど。 >>250
カネキンくんは今回予選通りませんでしたね。
優勝すると思ってたのですが、いつもの張りがなかったですね。 >>252アホか。個人情報になる部分あるから晒せないわ。お前には何も求めていないんだから黙ってろよw >>259
自分も同じく効かせること考えず挙げてるだけの一人です(笑)
ステ入れてるとそれでもパンパンに効いてしまうのです。
コーチとして指導してた時はもちろん効かせるように意識させてましたけどね。 >>255
ありがとうございます。恥ずかしながらもう年だらだらやっています。4000kcalですか。ある程度腹回りに肉がつくのは許容し、オフでカットでしょうか。
ちなみにクリーンな食事とは、脂肪をカットするという理解でよろしいですか。 >>259
大きくならない人は食事に問題があるだけですよ。
しっかりしたタンパク質とカロリーが取れてないのだと思います。
あとは有酸素のやりすぎか仕事が肉体労働者かも影響でます。 >>264
そうです。あとはカーボはGI値が低い、玄米やオートミール、全粒パスタなどから取るといいです。 >>265
食事量増やしてみます。
北村さんも過食期間を設けた方が良いと言ってましたしね。 >>266
ありがとうございます。今日から早速試してみます。 >>268
お前はまず自分が晒せよ。デブだかガリだか分からんが、自分ができないことを求めないよなw >>268
てか、お前みたいな粘着野郎がリッチに脅迫文送るような池沼になるんだろうなw
おれも暇だからいちいち相手しちゃってるけど。
いきがりたいなら外でケンカしてみろよwww つーかさあ、現状の身体も晒さないで質問するだけしてタダでアドバイス貰うって虫が良すぎねーか？
光氏だって慈善事業でやってるわけでもないしな そうか？本格的な指導じゃないここでのアドバイスは彼は善意でしてくれてるんだと思うけど。 光さんがユーチューバーデビューしたらウケると思うぞ
カネキンやらカトちゃんやらプロタンを煽る炎上系
ダンベルのみで巨大な筋肉を作るガチトレーニング
ナンパ法を実況、セックス術 ぷろたんとは気が合うってか向こうも興味津々でくると思うわ、つうか巨体怪力元ホストセキュリティトレーナーオメコしほうだいのヤリチンとキャラ立ちすぎだわ >>251,>>258
有難うございます。見たものは上の画像のものだったと思います。
光氏に教えていただいた店をブックマークしたので、この薬で上腕40cmの人並みのガタイになれるものならば、たとえ内臓を壊して死のうが本望です。 >>277
とりはじめたらタンパク質量とカロリー増やしてくださいね。
食後に2錠ずつの6錠の30ﾐﾘ毎日取りましょう。 ユーザーの降臨スレは面白いな
この間は稲垣琢己っていう元ユーザーが降臨してた 光さんのお話見てるだけで面白いし勉強になるな
光さんが挙げてる薬について調べまくりだわ
本当に月収数百万〜4桁万の漢になられそうだわ
日本のフィットネスの時代がやっと光さんに追いついたな
富裕層で力を求めてる人間が数百万でも光さんの数ヶ月パーソナル受けると思うわ
ゆくゆくは光さん監修サプリメントとかな
現在ガリガリの雑魚のフィジーカーもどきが3か月100万取ってたりするし
実体験と真に日本一の肉体から来る適切な薬の使い方、合同トレーニング
本当に凄まじく魅力的だわ
これからYouTubeやTwitterインスタデビューしていかれたら絶対に数百万なら払う人間出てくると思う
顔も良いのは本当にやばい >>282
光は整形だよ、整形前の顔がこれｗ
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Poplar/7902/oobaka2.jpg
それより昔の光を知らない若い奴らが集まって、神格化されててワロタよｗｗｗ
１０年前の光は２ちゃんの、いやボディビル界の笑い者だったんだよ。 >>282
こんな露骨な誉め殺し見たのいつ以来だwww
不細工ヅラ晒してメールパーソナルウン千円とか乞食営業してる人間が月収8ケタとか冗談にしてもたち悪い
こういう悪質アンチはしめないといけませんな >>284
いや時代が光さんのようなトレーニングされてる漢に追いついてきたよ
中流国民や上級国民に高額パーソナルが主流になってきてる
JINさんとか1年なら300万、半年なら200万だっけ？
麻布とかのわけのわからないひょろがりでも100万とか
薬の使い方レクチャーは当然無いわけだ
JINさんなんかナチュラルの可能性あるとおれは思ってるし
金がある程度以上ある層が、力を求めてきてるからな
それがフィットネスブーム
これからのデビューを間違わなければ、光さんは間違いなく凄まじく稼ぐ漢になると俺は本気で思うよ もやしさんってajkwさんを日本一の漢で神とまで言ってましたよね？w >>285
君は全く光を分かっていないな。
光がそういう器の男ならとっくに稼げるようになってるよ。
そもそも働く気が無いんだよこいつは、だから４０過ぎても定職にもつかず
出会い系のサクラみたいなことを１０年以上も続けている、というかそれしか出来ない。
今更決まった時間に起きて出社するなどという生活が出来るわけないよ。 >>286
AJKWさんも神だろ
光さんも神だわ
本気で俺も神にちかづきてえ
ベンチ150がキチガイのように重たくて自分のクソガリが泣けるわ
ベンチはAJKWさんが日本一
デッド、腕は光さんが日本一
スクワットはミドテさんが日本一
じゃないのか？ 光とえば果物ナイフや家庭内暴力、他にも有名ビルダーのステロイド事情や、
そのステロイドを入手する為の資金を稼ぐ為のホモのパトロン事情などをネットで晒した真正のクズ男だよ。
知らないとはいえ、こんな男を神格化するのは馬鹿げてるよ。 光は知識ないだろ笑
左脳とか蒼ならまだしも
まだあの大学生の方が知識あったぞ
そもそも捨てにたいした知識なんか不要
みんなやってるとは大差ねえからな
町で目立ちたいだけならテストだけでもいいし 雇われより自営の桜の方が難易度高いだろあと
光は結果だす男だよ >>283
ワロタW
懐かしいですね。確か極真やめて筋トレだけに専念して110kgくらいまで増やした時かな？
ナチュラルで増やすとこうなりますね。
因に整形なんてしてませんよ(笑)
そんなお金も勇気もないっす。
自分の25歳から今に到るまでの軌跡を貼ってみます。
左から25歳、32歳、39歳。
32歳までは顔もイケメンだったんですけどね〜
http://q2.upup.be/sEFs1zNLaP 野暮な質問だが
女受けはやっぱり柿ピーの75キロ時代？ >>288
もやしさん俺を持ち上げすぎ(笑)
光掲示板時代のアンチが増えるからほどほどに(^-^;
あとベンチは三土手さんだけじゃなく練習でなら200後半〜300挙げてるパワーの日本人たくさんいますよ。 >>294
イケメン時代は外でのナンパやキャバばかりで引っ掛てました。
今は引きこもりなんでSNSで引っ掻けてます。
今外歩くとみんな5m先から道を空けてくれるくらい避けて行くのでナンパは無理でしょう(笑) >>295
流石に練習とはいえノーギアで200後半~300はたくさんはいないでしょ。
山本義徳ですら公式260kgだし。 デッド400の証拠動画って何処かに貼ってあるん？ほんまやったらすげーなー >>297
YouTubeで何人かみたけど、たくさんはいいすぎました(^-^; チートカールとかどのくらいのチートや可動範囲でやってるかは
早くみたいな、早く参考にして取り入れたい
下半身もデッドリフトは想像つくがダンベルスクワットは興味ある デッド４００はいい過ぎたねｗカールみたい ごまかしきかんからね >>298
左２枚が310kg
右２枚が400kg
400はプレート数が見えずらくて分かりにくいからあまり出したくなかったんですが片側には20kg7枚15kg3枚15kgの並びにゴムチューブで5kgぶら下げてますが撮影者が俺中心に撮ったため写ってません(^-^;
http://q2.upup.be/kwOyrLDRRF >>304
筋力って筋肉量に比例して伸びていくものですか？ >>304
ベルトはどこの使ってます？
ついでにサイズも教えて頂けると有難いです。 >>306
床引き以外何があるんですか？
筋トレ人生床引きしかしたことありませんよ。 >>307
デッド動画のはゴールドジムのです。サイズは一番大きいやつだったような >>308
返信ありがとうございます
最近デッドはじめたのですが、ベルトなんか女子供がするものって勝手な思い込みで
何もせずやっていたら９０キロでセットを組んでいただけで腰の横辺りが痛くて
すぐにできなくなってしまったのですが、これはやはりベルトしてやった方がいいという事なのでしょうか？ >>311
もちろんしましょう。
マジック型のベルトでも大丈夫ですよ。
ホームトレではコルセットにマジック型ベルト付けてやってます。 >>310
ありがとうございます。
結構大きいサイズまでそろってるんですね。参考にしてみます。 >>295
すみません基本黙って拝見しときますw
デッドすげえ… >>303
カールのどこが誤魔化してるんですか？
126バーベルカールも83ハンマーカールも画像に出した通りしっかりカールしてますよ。
8年くらい前だったかな？ボディビル誌のアームカール選手権でも122で優勝してますし二頭は昔から強いのです。 >>314
まあ、400は吊るしてる5kgダンベルが写ってないから信用しなくていいですわ(笑)
別にパワーで誰かに勝とうとかは思ってないので。回りが騒いでるだけです。
俺は腕のサイズで日本topを証明できれば満足なんです。
重い重量はストレスになりやりたくないので、とにかく軽いので肥大させる方法をいろいろ試してやってます。 いやがおうでも信用しますな、チートカール等これだけ高重量使えてわざわざデッドでサバ読みするはずがない カールは大反動使えるやん。youtubeで１１０kg１０レップやってる人おったて言うてたけどあんな感じなん？右側のデッド４００の画像トップサイドじゃないの ベンチに比べてデッドがクソ強いな
小川でもやれるかな というかさすがにそろそろPCの使い方覚えたらどうなんだ
ググったら段々わかってくるし、覚えるのは思ってる程難しくないぞ
そしたらこんな妙な貼り方しなくて済むし 日本人のデッド400初めてみた。
マジでバケモノだね。パワリフター以外ではAJKWがナンバーワンかと思ってたが、これはマジでビビる。
同じ人間だとは思えねぇ。
自分は半分の200をようやく捉えようとしてるのに。 >>318
あの人よりは二頭の力であげてますよ。
膝は曲げませんしチートの角度も浅いです。
でもあの人ベンチ200やってて強いですよね。
筋肉サイズはそんなでもないですが。
フォームは310と同じですよ。 >>319
ベンチはもうできませんよ。
小川さんは健在ではないのですか？
やはり歳で無理しないようになったんですかね。
三土手さんも無理してなく小さくなりましたね。
女の子とトレしてるYouTubeよく見ますが。 >>320
行動力なくすみません(^-^;
苦手なことはなかなか行動しないタイプなので。
光掲示板時代の時みたく助手つかないかな >>321
デッドの日本記録は確か335でしたけ？
あの記録はまだ破られてないのですか？ >>325
小野さん同様死んでしまったのでしょうか？
兵庫の自分のジムにいるのでは？
会員さんもいるのだし >>327
どうだろ、ステ抜いたのかな
バックプレス220キロはやべえ
まとめのスレあったが、デッド370×10だと
http://kintoresokuhou.doorblog.jp/archives/1056191295.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f2c519fe5384e767e1c9e99abdcfc293) >>328
アップライトロウ160kg8レップですか(^-^;
全盛期は本当に世界一の怪力でしたね。 310kgの画像みたいにデッド400kgも下から挙げる時の画像無いん？
なんで重いのやりたく無いのに高重量デッドやってるん？腕太くしたいだけならデッドいらないんじゃないの しかし光さん程のマッチョがただのトレーニーで終わるのは宝の持ち腐れな気もします
冗談抜きで国宝級の強さですよ
まずはYouTubeでアジア最強のトレーニングを全世界に配信して
ブランドを立ち上げたらマジで筋トレユーチューバーの帝王になりますよ プロビルダーはアンチカタボリックの薬を打ってますからね
軽い負荷でもモンスターサイズを獲得できたけど
普通のトレーニーは高重量のマス種目は必須ですよ >>331
腕だけ太くしたいわけじゃないですよ。
全てをデカクしたいです、もちろん背中も。
今は左大円筋と二頭内側の肉離れ完治してないのでどれも軽いのでやってます。
このまま治っても軽いのでやって行こうかと。
もう肉離れやの断裂やの恐怖症状態なんで。 >>332
そう思いますか？
一人で覚えられる気がしないなー
それにしてもYouTubeは初心者トレーニーが動画あげてる人多くないですか？
まあ、自由ですが何がしたいのでしょうね。 >>336
マジすか？
やりますね〜何歳でしたけ？
やっぱり中野さんがNo.1に変わりはなかったですね。
しかし昔より腕のカットなくなりましたね(^-^; パソコンとデジカメがあればすぐに動画あげられますよ
色んな筋トレユーチューバーを見ましたがガリガリの癖に偉そうに講釈たれてて笑ってしまいます
カネキン程度のレベルでも有名になって稼げてます
光さんの様な最高峰の強さをもっている方が参入すれば他のユーチューバーは青ざめますよ >>338
カネキン、ジン、プロタンなんかはレベルうんぬんより編集や作り方が上手ですよね。
正直彼らよりレベル高いﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰはたくさんいますが、ただ撮ってるだけて感じでBGMもなくただ挙げたら消すみたいなお洒落感にかけると言うかつまらないんですよね。
やっぱり面白くなるかは編集力にかかってんだなーて思いました。
自分も乗せても挙げて消すだけの殺風景な動画でつまらなくなりそうなんですよね。 >>336
比喩じゃなく本当に脚レベルの太さだな
ユーザーでカットがないとはいえ、
ここまで太いと異物感が凄まじい >>339
光さんは編集よりも扱う重量と喋りで勝負ですよ。
セフレとかも顔出しで出したら面白そうですよね。
頻繁に違うセフレを出演させたらアンチも相当湧くと思うけど
炎上商法で再生回数伸びそうだもんね。 中野さんはワンハンドローイング凄かったイメージあるな。反動とか可動域はともかく。
俺はカズマイヤーやマグナスサミュエルソンが好きだったなあ。 400デッドの動画まだ？
まあプレス系出来ないとか言ってる時点で安治川さんの足下にも及ばないの確定してるけどね 安治川さんの体にはなりたいけどこいつの体にはなりたくないな〜
あ、「なれないから」ってお決まりの煽りレスはいらないんで悪しからず 光さんがダンベルに使ってる10kgプレートはどこのメーカーの物ですか？ >>344
安治川の筋肉は確かに凄いけど
あの薄汚い刺青が全てを台無しにしてる。
よくあんな状態で海とか行けるよな、
本人的には威圧出来てご満悦なんだろうけど
あれを晒すことで自分は社会の底辺ですって言って歩いてるようなもん。 こいつの昔の写真プロレスラーの出来損ないみたいな体で草
そこいくと安治川さんは過去を遡ってもブヨブヨの時代が一切ないんだよな
骨格も綺麗だしイカついしハゲてないし国宝級のボディとパワーを兼ね備えた完璧超人だわ >>340
地元が一緒で昔面識があったけど あいつはステロイドは使ってないよ 光氏はナチュラルで170の90
180なら100kg
もちろん才能もあるだろうが最低でも十年、トレーニングに食事休養全てこなした上での選択肢の一つだよね、ステは
最近のフィジークブームはきんにくかいにとってがいあくでしかない迷惑なクソトレーニーが安易にステに手を出し健康被害もそのうち出てくるだろうし >>279
上腕40にも達してない初心者に毛が生えたようなものにステ勧めるのは流石にいかんと思うw >>285
ガチステ勢ってやっぱ富裕層多いからね
成り上がりの方
彼らはやはり一瞬のきらめきを求める
光氏の情報は絶対金になる >>293
ナチュラルで110ですか、身長考えるとやはり元の才能も人並みはずれてますな >>321
安治川はプレスオンリーでしょ
デッドのクソフォームは出さない方がマシなレベル >>332
うん、昔と違い今ブームきてますからね
プレスオンリーの安治川さんだってトレ動画だけでスポンサー幾つも獲得してるし
ステ公言は、しゅうちのじじつだとしてもぜったいこうげんしないでトレーニング動画でも出して見たらどうでしょる そうなあ、俺は筋肉界での超成功者スーパーヒーローはマイケルジョーダンとシュワルツェネッガーだと思っている。
そのうちのひとりは確実にステロイド使っていたわけで、ステロイド否定するなら
目的は薄く手段を選ぶ。未知の物や危険な言は一切やらない。ルールは絶対に破らない、みたいな人生になるより、何でもありで良いと思う。
ただし、俺の価値観と目的により俺はステロイドは使わない。それだけの話だな。
未知の話し始めやはり楽しいよ。 満身創痍でプレスも出来ないおっさんが国宝級とは草
そもそも怪我する時点で雑魚なんだよ
体が負荷に耐えられてない証拠だからな 40すぎてオマンコ自慢するのは
確実に脳に障害がある
40すぎてオマンコ自慢するのは
確実に脳に障害がある
40すぎてオマンコ自慢するのは
確実に脳に障害がある
病院行けや
ブスピッグ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>341
もう軽いのしかやりたくないんだけどダメですかね(^-^;
本当に40越えて筋肉が弱くなってるんですよ。
過去の高重量動画も過去の栄光で今ではないから、今はできねーだろって言われますよね
セフレの顔出しどころか出演も無理でしょ(笑)
快楽にしか興味ないですからね〜 >>342
中野さんは何キロでワンハンドローやってたんですか？
小川さんは150kgでしたよね。
やはり日本最大ですよね。
自分の10kプレートだと一杯一杯つけて143kまでしかつけられないんですよね。
133で6〜8だから3回くらいかな143なら >>345
ボディメーカーのハンマートーンプレートです >>343
過去の動画は出すつもりないです。
現在その力がないなら意味ありません。
動画はホームトレで今やってるトレ動画中心に出します。
まあ、いつになるかわかりませんが、数年後かもですね(笑)
あと確かにプレスはダンベルは痛くて無理ですがバーベルでインクラインなら軽いのなら高回数でKONAMI時代はやってましたよ。
あとナロウベンチなら胸に響かないのでこれもやってました。
http://q2.upup.be/ejDpAXSE7T はい逃げた〜w
てか、このおっさん安治川さんより身長が高いのやたら強調するけど顔デカイし頭の先っちょ尖ってる分デカイだけだからなw
見て分かる通り安治川さんは普通に小顔だし首から下の実寸は大して変わらねーよw >>358
あなたはセフレや彼女は何人いますか？
一人で満足できます？
たくさんいたほうが色とりどりの身体を楽しめますよ。
若い子大学生〜熟女、人妻まで、巨乳も貧乳もスレンダーもぽっちゃりさんまで(*^^*)
因に22日は３回目のリピートされた大学生と新宿で六時間セクースしてきます(^-^) >>361
ボディーメーカーの10kgプレートはグリップ穴があるやつですかね？ >>364
いやいや、170と間違われたんで訂正しただけですよ(^-^;
あと光掲示板時代の人ならしってますが俺は顔も頭も小さいほうです。
顔が小さいから腕が太く見えるだけとよく叩かれてましたから。
また安治川くんをなぜよくこのサイトに名前でてくるんですか？
もうサイズで勝ってるんでもう眼中にはないのです。パワーは自分はどうでもいいので。
今眼中にある目標は日本人なら中野さんだけです。 >>370
ありがとうございます。
ハンマートーンプレートは薄い分、経がやや大きいので巨大ダンベルになりそうですが、光さんレベルのデカさになるとあまり気にならないものなのですかねw >>365
荒らしは相手にしない方が
無視しましょ
ちなみにお子さんは何人いらっしゃいますか？ どっからどう見ても顔デカだろw
キラーカーンにしか見えねーよw サイズだけならデキスタージャクソンに勝ってるけど、眼中に無い？ >>372
無視したら可哀相じゃないですか？
凄い人生に不満のある方なんでしょうから吠えるんでしょうから。
自分のように毎日が夏休みでトレも好きな時にできてセクースし放題なんて楽しんだ人生ではないんでしょうし。 >>374
いや、仕上がり方が違うんで遠い存在ですわ(^-^;
仕上がって一番太いのは日本人では山岸さんかな？ >>375
そうですね
懐の深さに感服しました
肝心の質問見落とされたようです
お子さんは何人いらっしゃいますか？ >>377
どうでしょう？
山岸さんは背が低いなかでの96kの仕上がりですからね。
清水さんは背いくつかな？
それに特別腕の太い選手に見えませんけど。
どなたか清水さんの正式なサイズ知りませんかね？
仕上がり体重は確かに清水さんが一番重いですよね。
110kで仕上げるとかで海外のどこかに武者修行行ってましたが結局何kで仕上がったのでしょう。 >>379
あなたは絞らないんですか？
仕上がり体重は100キロ切りそうですけど >>378
ん？俺は既婚者ではないですよ？
なぜ既婚者がたくさんセフレ作るんですか？可笑しな話になりますよ(笑)
俺は飽きっぽく一人に絞れないのと無精子症で子供もできないので結婚願望はないです。
仮に結婚しないとダメなら主夫を選びます。働いて食わせてくれるキャリア・ウーマンを選びますね。
数年前に厚木の美容系の35歳の女経営者のセフレに私の稼ぎで食わせてあげるからって結婚申し込まれたことあるんですが、断ってしまい去っちゃいましたね(^-^;
めっちゃ美人さんで食わせてもらえるから少し惜しいことしたかなとは思ってますが。
断った理由は他のセフレと全員別れろと言われたことでしたね。
ぶれてるから隠さないでもいっか(笑)
このナースコスは今でも家にくるセフレ等に着せてます(笑)
http://q2.upup.be/SOowueCxW2 >>381
その56はコールドなのかオフなのかオンなのかで凄さが変わりますがどうでしょう >>383
オフのコールドでしょ 右が関本で50cmだし >>380
自分はボディビルにはぺっちゃんこ胸、太いウエストと才能がないわかったので出ませんよ。
しかしながらこの筋肉量になってから105までなら絞ったことあるので貼っておきます。
胸が貧乳(笑)
因に105で上腕コールド51cmでしたよ。
http://q2.upup.be/sjKWQFzqMk >>384
失礼ですが関本さんて人はこの画像ではどうみても50はありませんよ。
あって45でしょう。50あれば腕幅が顔幅くらい必ずありますので >>389
大日本プロレス
山の中にでも住んでたのか？ >>385
すごいですね
ただ僕は大腿のほうが好きなんですよね
写真あります？ ローリーウィンクラーやビッグラミーに会いに行く規格をつくろうかな。
旅費やらなんやらはクラウドコンピューティングファンディングで作るよ。
そこで動画とってユーチューブデビュー。アジアと中東とヨーロッパにもアマチュアのすごいのいるが並んでいるの見てみたい。
負けてないと思う。日本人にもこんなんおるで！ゆうてね。あとヒカル君の若いときイケメンはガチ！！ >>390
プロレス見ないです(^-^;
因に今は山の中に住んでますよ
Wi-Fiでも電波ギリギリです しみずたいち君もオフは凄いけども、、絞れないからなあ、、ボディビルはだめだな。 >>396
有吉反省会にコスプレで出てましたよね(笑) >>394
海外は銃規制ないから怖くて一度も行ったことありません(^-^;
従姉妹がアメリカ国籍で住んでるんで親戚は俺以外は全員行ってましたが。
あと飛行機も怖いです((( ；ﾟДﾟ))) そうなんですか、なかなかうまいこといかんですね。しかしすごい腕だ。 清水2015年7月31日にインボディで測定した数値をブログに乗せてるよ上腕のサイズも載せてるから誰か画像貼ってください貼りかたわからなくて
２年半前で49ちょいで現在56なら6センチアップとかヤバい 大胸筋は手術でくっつけられないの？
そのままにしておくのはもったいない 光カッティングサイクル組めるか？自信あるなら銭払うので教えてね！ ボディビルはむつかしいね。カットと絞りが入るから、サイズのこしながらやるてなれば、薬物の知識もハンパなくいるから、バカでは勝てない競技になってる。 >>403
トレンアセテートとテストプロピオネートで低カロリーでもガンガントレーニング出来たし筋量もだいぶ残せたよ僕の場合だけどただ注射が痛すぎる やっぱ清水すげえな
あの関本が小さく見える
でもビルダーとしてはギシさんに勝てねんだよなぁ
いつか全盛期ギシ超えてほしいわ >>382
それは大変失礼しました
妻子がいながら女遊びを継続されてる傑物かと思い込んでいました
誰もが学生時代に過ごした享楽的な刹那を人生後半でもエンジョイされてるのは素直に羨ましいです
精神的に若さが溢れてます
人の親になれないのは神のファインプレーだったかも知れませんね
これからも学生気分でセックスライフ楽しんで下さい
応援させていただきます >>402
くっつけられるはずですが、怖いな(笑)
オリンピアフィジークチャンプも断裂して手術しましたよね。 >>403
組めますよ。あなたがどれくらいのスペックで身体耐えれるかで使う種類や量変わりますが、オフのサイクル量聞きながら判断します。 >>406
ギシさんは今年は212ではなくｵｰﾊﾞｰｵｰﾙのオリンピアに帰ってくるみたいだから、また100kgオーバーのデカイギシさんが見れると思いますよ。 >>407
学生時代は自分は真面目で空手一筋だったんで遊んでなかったんですよ。
初体験も19歳で初彼女でした。
別れるまでは経験人数も一人でした。
23歳くらいから変わり始めましたね。ギャル男になりましたので(笑) >>410
たしかアーノルドでは？
どちらにしても楽しみです^_^ なんとなくだけど引退かけた最期の挑戦だろうから応援したいね。
歳を重ねるとバルクが無くなるか(特に下半身)筋肉のメリハリがなくなるかだから。
デキスターみたいなのもいるけども。俺もせめてマーカスルールかグンターくらいにはなりたいわ。 >>415
光掲示板見てくれてた人だから横田ではよく話しましたがステの話はしたことないです。
風の噂ては山岸さんにそれ以上は危険だから入れるなと止められるほどの量だとか。
噂ですけどね。 >>413
せめてって(笑)
その二人は歴代オリンピアで最大級のデカさがあったビルダーですよ(^-^; >>415
もしかしたら次死ぬのは社長かもですね。 確かに社長は金に糸目を付けずに入れてるだろうからね。
次危ないのは社長、あとは堺部あたりが危ないだろうな。 日本人は腎臓が凄く弱いからステの副作用がデカイって本当？ >>424
そうなんですか？その辺はわかりませんがプロが入れてる量を入れたらもう動けないと思いますよ >>426
スゴすぎワロタ
これは250上げるのも時間の問題だな http://q2.upup.be/S4gO9O7Dzl
真似はしないようにね、耐えれないから日本人じゃ。
でもアーノルド、ルーフェリーノ、リーへイニーは昔の人だから真似できるね >>429
勉強になります
僕、レスリングずっと趣味レベルでやってんですが、道場で着替えてて、正直かなり金無さそうな人が背中と胸とか顔にちょっとおかしいぐらいニキビというか吹き出物だらけなのは副作用でケアもしてないんですかね… シュワちゃんこんな少量の弱いステであのバルクとは、才能が違いすぎる >>431
元々の体質かもですよ？
その方々の筋肉見れば使ってそうか大体わかりますが、パワーヤバイですか？ >>433
でも明らかに今のオリンピア勢とのデカさの差はありますよ、仕上がり体重はシュワちゃんと20kg以上違いますからね、背はシュワちゃんよりかなり低いのに >>426
パワーに興味はないです。自分はサイズ、デカさに興味あると何度も言ってますよ。
貼るなら自分よりサイズある方貼ってください、日本人限定で。
目標になりますので >>436
食事は年間通して前に書いてた量食べてるんですか？
サプリとか消化剤とか飲んでるのもあれば教えてください。 パワーは興味ないです（キリッ
4 名前：旧姓光[] 投稿日：2018/02/14(水) 01:11:39.79 ID:I4uILDAS
他のパワー画像貼っておきます
http://q2.upup.be/wgMYnrOqjY >>440
興味津々で草
てか、きったねー絵面だなおいw >>417
良かったら具体的にどのような状況で怪我をしたのか、怪我をしない為には今思えばどうすればよかったか思う所があれば教えて頂きたいです >>420ファインラボの製品好きだから責任者がサプリメーカーのユーザーはちょっとどうかって思いますねぇ
やっぱやってんですかね 俺なんかはボディビルってのは筋肉より根性比べみたいな側面が大好きなんだよね。
だからトムプラッツ、メンツァー、ドリアン、ブランチウォーレンとか好きだなあ。めちゃくちゃなの好き。動画見てモチベーションにしてる。
合戸さんとか矢野さんも凄い好きだな。 鈴木社長はテスト5g入れててギシに
注意されたってやつかw
だから水含んで仕上がらない
死ぬのはインシュリンだろうな
ヴィターゴ側に置いとかんと >>409
フィジークなんで口径チョロチョロ食ってるだけなんだけど皆さま仕上がり半端ないので勉強したいな。 >>439
エビオスは１日100錠は今でも飲みますし、指導の時も入れてます。
大分胃腸楽になります >>438
可哀相ですがそうしますか。
支持者の書込みのほうが圧倒的に多いので 鈴木社長はあの皮膚と僧坊みたらやってるとしか思えないね。あそこまで絞りながらバルクアップできてるなんて。
薬物の検査はいるような大会はこれからも絶対に出るわけないでしょうし。
俺は個人の好きだと思う。 >>442
原因は前の日の三頭トレでナロウベンチ180で右胸を軽く肉離れしてたの気付かず、胸の日のベンチでアップの180で違和感あったのを無視して220のメインやってしまったことです。
違和感あった場合それ以上の重さはやるべきではないです >>443
まあ、公言してないからナチュラルといい通せば何とかなるんじゃないでしょうか >>444
メンツァーは鬱で自殺しましたよね。
ステの後遺症で鬱もあるみたいですね >>445
プロでもそこまでは入れてなかったですよね。
入れてたのはビッグラミーだけだし。
ビッグラミーだけずば抜けて多いですしね。
そりゃギシさんも注意するわ(^-^;
命を大事にしろと >>450
雅とでたアマチュアアーノルドクラシックはチェックあるから全然身体違いましたよね。
だからチャンプのほうが順位良かったし。 >>446
フィジーク！？
フィジークの選手なのに使いたいの？
彼等はナチュラルにしか見えないけど。
ドーピングチェックはないの？ >>448
ありがとうございます
ビタミン・ミネラルはエビオスその量飲めば賄えるんですかね >>451
なるほど、ありがとうございます
私自身はプレッサーですが、無理し過ぎると怪我をするし、かといって多少無理をしないと記録は伸びなそうだし悩ましいところですね >>456
元がすごいひかるにはわからん話だと思うけど雑魚はあそこに行くだけでもステ使わないとたどり着けない ネチネチネチネチやるしかないんだよな。結局さ俺なんかも4時間も6時間もやってた時期あって、仕事もまともな仕事できなくてさ、
でもやっぱり食べるほうと休養の仕方を学ばないとダメだって気づくまで時間かかったもんな。
筋肉は手法はともかく筋肉と脳みそがやべえー！すげえつらいー！きちいー！しぬー！ってなってりゃいいんじゃないかね。
手法はスロトレから加圧から血流関連もセットの組み方もくさるほどあるからね。 体重１４０ｋｇ持っていったら上腕６０ｃｍいけそうｗ日常生活きつそうだけど。 光さん、これから朝青龍企画とかジャイアントキリング腕相撲企画あったら
参加検討お願いします、キャラ的に華もあるんで書類選考も面接も通ると思いますよ >>457
確かにビタミン剤は取らないですね。プロテイン、ゲイナー、クレアチンくらいです >>458
KONAMI時代に相模原記録もつプレッサーいましたが練習ではMAXやらず6〜8レップくらいのでいつもやってましたよ。
それくらいなら怪我はしませんし、回数伸びればMAXも伸びる考えのようです
90kgの選手で公式記録195くらいだったかな？
ノーギアで >>459
そうなんですね。
しかし求められれば指導はしたいです >>460
四時間、六時間はやりすぎでデカクなりませんね。
短時間集中で行きましょう >>461
130あった時は60.3ありました。
ただそこまでなると日常もセックスも思うようにできないのでなるつもりはないです。
現在120なんで123くらいを最大にしたいと思ってます。123なら58行きますのでパンプして60になるんで、そこで満足します。 >>462
腕相撲はそんな強くないですよ。アームの選手には勝てないので。
パワー勝負にはあまり興味沸かないですね >>468そうですかね、アームレスラーはいなかったのでサップとか長身巨人以外なら光さんのが強そうですけどボビーとか清原なんて相手にならんでしょうし >>469
サップもアーム全米２位でスーパーヘビー級の格闘家みんな負けましたからね。アリスターも朝青龍もヒョードも
勝てる気がしません >>471
そのサップをしゅんさつした金井はやっぱり強いね。
今も大会出てるのかな？
流石に今は世界チャンプじゃないでしょ 金井さんも光君に経歴似てるわ。若い頃は暴走族狩りもしとったし。喧嘩でめちゃくちゃ暴れまくり。
細い頃から腕相撲強かったがやっぱり大胸筋断裂かなんかしたよな。いや、ニトウキンやったかな。
日本人では完全に別格の強さ。全盛期なら世界でも10〜7番目くらいにはいたかと。シプレンコフやボエボダやララットやらには勝てないかもな。腕の長さと身長はかなりハンディある。
今でも世界15位以内くらいかもね。実力は。 >>473
そうなんですね！情報ありがとうございます。
今はたまにYouTubeでみますがかなり全盛期よりは細くなりましたね。
まだ現役なら頑張ってもらいたいですね。 光さん
僕は完全ナチュラルでデカクなりたいのですが
やはりナチュラルは不利な分、高密度高強度トレーニングで死ぬほど鍛えないとダメなんでしょうか？
下田雅人さんはミロスの下でトレーニングを学んでた時期はかなり激しくやらされたみたいです >>475
どれくらいのスペックやパワーの持ち主ですか？ ナチュラルででかくなりたい笑
みろすのとこいったらしばかれるなこいつ 鍛えるって表現がバカ丸出しそもそも
同化率上がらねえとゲインなんかしねーの
女でもテストステロンいれまくればアイリスみたいになるし
男でもテストステロンなけりゃ羽生よ
なんでweight板はこんなアホが増えたの >>426
プレスだけはストレングスカルテルの中に入っても違和感ないね
デッドはクソフォームだしスクワットからは逃げてるけど >>456
彼らは同士素人からトレ歴5年の体作るためにステ使う人種ですよ >>459
10年トレ栄養休養しっかり管理してまたこいとしか言えんな 羽生みたいな美男子系の方が女にモテるから筋トレやめて２０キロくらい体重落とそうか悩み中 >>475
どのくらいのレベルの方かわかりませんが、ナチュラルでデカクなるにはまずカロリーを増やしてタンパク質も体重の３倍くらいはとってください。
トレに関しては各部位正確なフォームで6〜8レップ限界を数セット3種目くらいで十分です。
たくさんやればやるほどデカクはならないと覚えてください。
短時間集中です 捨てぬいたら20キロ落ちたぞ
チビじゃねーし捨てバルクなくても見下せるし >>485
深いね
胸だけとっても
ベンチ
インクラインベンチからインクラインフライ
フラットフライ
プルオーバーディップのスーパーセットやってるわ
多すぎるか？
どれ削ればいいのよ 光さんありがとうございます
3〜4セット３種目
短期間に集中して出しきる
前回の記録を越えるということですね
光さんの食事は自炊でしょうか？
やはりビルダー的な蒸した鶏肉、温野菜にライスといったクリーンな食事がベストですよね？ パワーは
バーベルベンチ160×6(田代誠みたいなブリッジして)
フロントショルダープレス100キロです
なかなか大きくなりません(泣 ま、正直光氏が相手にするレベルにすらない質問者がちょと多すぎるやね
お前ら先ずは己の体で思考錯誤しながら10年トレ栄養休養実践してから来いと言いたいわ
トレ歴5年にも満たない奴は光氏に質問するのは5〜10年早いよ >>351
素質も才能も遺伝子にも恵まれなくて人並みの上腕40cmのガタイにすらなれないクソガリひ弱人に薬で最期の夢を見させてくれ >>491
あなたが決めたことならそれで良いと思います。
実際、それ程恐れることもありません。
期間と量さえきっちりしておけば。
確かダイアナボルでしたよね？
量は光さんが仰っていた量でいいと思います。
が、初日から全量ではなく３日程かけて様子を見ながら増やした方がいいと思います。
期間は6〜８週。
あと、ダイアナボルは効果もある代わりに副作用も出ます。
30mgならさほどではないでしょうが、人によっては出ます。
最低限ノルバデックスは用意しておいた方がいいと思いますよ。 >>485
これ見てジムで何種目もやってるフィジーカーもどき達は確かに細いわ >>485
同部位の頻度はどれくらいがベストだと思いますか？ >>492
ノルバwww古いなww
今どきノルバなんて使ってる奴いたんだなwwwww >>487
多すぎですね。
減量期のロニーでさえフラットダンベル、インクラインダンベル、フラットフライの３種目ですよ。
ベンチ
インクラインダンベルフライ
ディップス
で十分かと。 >>488
タンパク質多目の弁当に牛肉ブロック、サラダチキン、カッテージチーズ、サラダ、アイスクリーム。
カップアイスクリームとカッテージチーズは混ぜて食べてます。
自分はそこまでクリーンじゃないですよ。クリーンはなかなか体重増えないですからね >>489
ナチュラルでその力は強いですね。
体重や上腕は？ >>494
お勧めは部位を胸、足、肩、背中、三頭、二頭と細かくわけて１日おきですね。
順番も↑がお勧めです。 >>499
同部位1週以上空きますが、気にしないでいいですか？少し不安になります。 バルクは、あるのですがパワーがトレーニング始めた時から全然出なくて最近知らないおじさんに隣に来て腕太いのに力ないんだねって言われて凄く悔しかったですパワーをどうしたら出せますか？
身長171の上腕47です、その時の馬鹿にされた時にやっていた種目は、ダンベルカール12kgです >>434
いやその人はあまりパワー無いですw体質なんですかねw
でも最近若いのが経口のやつ結構飲んでますねベンチ90とか100レベルでも
すみませんしょーもない質問を
またロムっときます >>500
まずは試してみては？
きっといい結果が待ってますよ。
パワーは伸び、デカクもなります。 >>501
パワーはどれくらいなのですか？
デカクなるに連れて力は一応伸びてますよね？
元のパワーは人それぞれなんで伸びてれば問題なく気にする必要ないかと >>502
まあ、ステ取る取らないは本人の自由なんでレベルは関係ないですよね。 >>500
因に自分は二日おきなんで３週に一回です。
いや、もっとかな？
週１耐久セックスは翌日全身筋肉痛なんでまたそこから二日休ませるんで。
まあ、自分はステ入れてますから空けても落ちないのはもちろんありますが。
メールパーソナルでナチュラルのクライアントは１日おきの２週に一回で結果でてます。 >>504
パワーは、ベンチ120を6発、バーベルカール30kg8発が限界です
トレーニング始めて3年目ぐらいから全く伸びないですねバルクは、その頃と比べたら別人なんですが
デカくなればなるほどトレーナーとかからもアドバイスもされないし誰にも相談出来なくなってきてますね >>507
重量より効かせてでかくさせる事の方が僕も重要だと思うんで気にすることないと思いますよ
軽い重量でデカくできるなら怪我の心配もないしいい事だらけじゃないっすか 結局光以上のスペックを持ってる日本人はパワーなら小川で上腕ならアーム中野で良いの？？
まぁ二人ともサイズもパワーも両立してるけど。 >>507
デカさが別人ならいいと思いますけどね。
パワーなんて外歩いてでも見せつける場はないし、ジムでしか目立てないですからね。
一方バルクがあれば外歩けば誰もが振り向き、喧嘩も売られない。
まあ、伸びない力を打破するアドバイスとしてはトレーニングメニューを変えてしばらくやってみては？
ダンベル中心のトレににするとか。
ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライと。 >>510
パワーは腕と背中だけね(笑)
サイズはまだ隠れキャラがいそうだけとね。
昔いたナチュラルバルクは今健在なのかな？
10年前くらいで54くらいありましたよね >>511
二時間
TVやスマホ弄りながらだらだらですが。
気づいたらインターバル10分すぎてたりざらです(^-^; 身長186体重100上腕パンプ45です
腹筋は薄く割れてるくらいでビルダー基準だと弛いです
光さんのメニューを見ると
十分休めたフレッシュな状態で
2頭だけ3頭だけの日を別々に設けてるのが成長の鍵なのでしょうね
自分は胸や背中をやって腕が疲れた状態で少ししかやってなかったです >>510
読み間違えました(^-^;
自分よりパワーある人ね、そりゃ小川さんには勝てる種目などありませんよ。
カールもチートで170するみたいですし、デッドも１発なら430くらい行くはずなんで。
中野さんの腕のパワーにも多分勝てないと思います。
二人にはパワーもサイズも負けてますよ >>515
よく、気付きましたね。まさにその通り。
細かくわけて実践してみてください >>490
ちょっと黙っててくれないかな、スネ夫君。
志村勝洋の自演でなければの話だが。（笑） 光さん経口メダナボル30，6週何ですが！50，3週だと意味ないですかね？ >>520
３週目くらいから目に見えて変わってくるんで30、６週のほうがいいですよ コメントありがとう御座います！初ステで明日から6週目何ですが、5週目位から変わりだした気がします！7週目まで伸ばしたほうがいいんですかね？特に副作用はありません！ 週2〜3しかジムに行けないので、腕だけやって帰るのが勿体ないと思ってしまうんだよな。。 しかし自宅トレではモチベーションが上がらない。
毎日やってた時もあったが10分でやめちゃうな。 >>522
10週くらいまでは大丈夫だと思います。
最長で12週までですね。 >>525
腕はダンベル、ｲｰｼﾞｰｶｰﾙ揃えて自宅で十分ですよ。
やる気は自分の中からだしましょう。
回りに人がいないほうが集中できます みなさんカーフは何cmくらいありますか？
今撮ってみました。
55cmでした。上腕よりは細かったですね。
http://q2.upup.be/o0MXIRmBUW カーフはめちゃくちゃ細い。マラソンやってる黒人よりは太いが。 太いですね
私は39センチでした(笑)
女子高生並み
前腕は何センチあるんですか？
ここが太いとシャツ着たときにカッコいいですよね おれ前腕めっちゃくちゃ細いなあ、34くらいかなー、 前腕も計って撮ってみました。
46cmでしたがこれは太いほうなんですか？
コールド状態ですが。
500のペットボトルと幅を比べてみました。
500のペットボトル三本分てとこですかね？
前腕鍛えたことないからやらないと上腕とのバランスわるいかな？
http://q2.upup.be/rWhVjBsE8V 因に俺はパンプした時のサイズは一時的でインチキだと思ってますのでパンプ時は計りません。
やはり正確なサイズはコールド状態ですよ。
JBBFの選手はパンプ時のサイズをよく口にしますが、あれはなんなんでしょうね。 >>536
デカイほうなんですか？
前腕日本一はコールド何cmでしょうね 光さんダルがらずにTwitter、インスタすぐに始めないの？
パーソナル客も女もむちゃくちゃ増えるよ絶対
もうmixiやグリーの時代では無いでしょう >>538
デカイと思いますよ
自分の上腕でも敵いません >>535
凄い！
次はチンコの太さをお願いします！ >>539
パーソナルてことはジムに出向かないとダメなんですよね？
それがダルイ(笑)
まあ、メールパーソナルはつくかもですが。 鍛えずに前腕コールド46て世界的な才能を感じますね
そこまで規格外に太ければアームの全日本クラスにも勝てるでしょうね >>541
そちらは並です(笑)
周囲13.5でトイレットペーパーの芯よりわずかに細いです。
長さはウラスジ根っこから先までで18〜19です。
セフレ達には痛くならずちょうどいいサイズと言われてます。
因に俺の武器は膣天井ゴリゴリ擦れてピストンで潮吹きさせてポルチオにもガンガン擦れる急角度な上反りです。
入れた瞬間、なにこれ！やばい！て反応です、だから一度エッチすればみんなハマります(笑)
http://q2.upup.be/ebA8xHRHTd COC3を5レップ閉じれるのも納得の強さ太さの前腕 >>543
いいえ、メールパーソナルにチャットレディのサクラです >>544
アームはなかなか興味わかないですね。
ドーピングチェックもあるようですし、競技者としては無理ですね >>546
初めて買ってきて閉じた時は２回しか閉じれなかったですよ >>443
周りに筋肉の為なら死んでも良いって言いながらステ使用を堂々と認めてるよ >>550
本当に認めたんですか？
本人から聞いたのですか？ アームの中野さんと同じアームポーズで撮ってみました。
これだけ離れて撮れば遠近法なくなるんで実際の体と比べた太さがわかるはずです。
http://q2.upup.be/JfggF0pRfs >>555
テッペンは禿げて生えないのでスキンヘッドのほうが潔くよいかと。
ドヴェンジョンソンやヴィンディーゼルのように >>556
確かに中野さんの太さは異常ですよね(^-^;
しかし腕の凹凸感や体脂肪の低さは俺のほうが上ですけどね。
本当なら同じ凹凸感での太さの勝負をしたいのが本音ですけどね。
関取とも比べるのはどうなんだろって思います やっぱり筋肉だけの太さなら山岸さん、清水さんがワンツーなんでしょうね。
脂肪込の太さなら中野さん、小川さんがワンツーてとこでしょうか >>558
おまえも大概脂肪まみれじゃん
そういうのは実寸で勝ってから言えハゲ 光さん、２つ質問させてください
１．ハゲの薬は効きませんか？（僕もそろそろヤバいです）
２．バイアグラ系も飲んでいるそうですが、NO薬でもギンギンに勃ちますか？ ハメ撮りもっとお願いします！
出来ればモザイク無しで！ >>560
あんたは俺の前腕に上腕が勝ってから言いな！
自分の画像を貼れないやつはアウト・オブ・眼中！
まずは自分の身体貼ってから吠えろな。
どうせフィジークレベルだろうがな >>561
禿薬は試したことないのでわかりません。
やはりバイアグラやシアリスが専門薬なんでガンガンですよ。
ジェネリックなら安いですよ、ストコネで買ってます >>562
スレ違いになるので止めておきます。
700枚くらいハメ画像もハメ動画もフェラもありますがやはり相手の許可なしに貼ったのはよくなかったですね(^-^; >>548
中野さんはナチュラルってこと？
前腕50でしょ >>549握力トレや前腕トレやってなくて初見で閉じれたってことですか
握力特化トレもしてほしいです、NO4いけるんじゃないですか
握力前腕の才能ぶっちぎり日本一でしょ >>568
デカイですがナチュラルの身体ですね、どうみても。
使ってればもう少し凹凸感出て脂肪も少ないはずです >>569
はい、届きました〜なら袋から空けてそのまま閉じるまでの動画もGREEでは貼ってました。
さすがにそんな昔の動画は今は残ってませんが その年齢でこんなみっともない生活してて、好きなことだけして自由に生きてるって白痴みたいにほざいてる息子を見てお母様はどんな気持ちになると思いますか？
さすが私の産んだ息子
1500人斬りなんて私を越えたわねって喜ぶんでしょうね
バカ母子wwwwwwwwwwwwwww やっぱりナチュラルて
絞って細くなるか
デカクしようとして力持ちのデブになるかで
良いとこないですね、、、 >>573
スレ違いの書込みすんなよ、素人童貞が。
筋肉関連の書込みしろな、叩きなしにな。
叩きありの場合はまず自分のショボイ身体貼ってからにしろな >>574
まあ、そんなとこですな。
でも才能あれば絞っても80kg台は残せますよ >>572
ガチですごい
coc no.3認定ですよ
確か日本に6、７人くらいしかいなかったはずです >>568
中野さんの前腕50は確かな情報ですか？ >>577
ｼﾙﾊﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟで握力強化を頑張ってる方ですか？
詳しいですね。
握力王のお三方は健在ですか？
富なんとかって富山かどこかの方はYouTubeでみましたが >>579
室伏はメディカルチェック用の握力測定で120あったらしいですね。 >>580
いえ自分はcocグリッパー持ってるくらいでそんな詳しくないです
自分no.2も閉じれないクソザコなんで素直にすごいと思います
初見握りは普通に尊敬レベルです いやあ、中野さんとか小川さんと競えるデカさと太さってだけで、もうこりゃレジェンドですよ。レジェンド。
レジェンドオブ眼中。常人は競い合ってはいけません。オリンピック選手はなにゆえオリンピック選手なのか、類い希なる素質と遺伝子があってこそ。
虎はなにゆえ強いと思う？もともと強いからよ！ 光さんが一番握力が強かった時、前腕握力はどんな鍛え方をしてました？ 握力はジョーキニー？とかいう化け物いなかったっけ、あとマグナスサミュエルソンもやばかったような。
握力75くらいになりたいわ。 握力王の諸冨さんて方ですね。握力130kgある日本一らしいですね。
上腕48
前腕38
ダンベルロー120×3レップ（ほとんど引けてない、画像が一番引いたポジション）
サイズもダンベルローも余裕で俺が勝ってますが握力は凄まじいですね。
http://q2.upup.be/923Kap5BxW >>585
握力はなんでつけたいのですか？
握力あって特することは喧嘩に有利てだけですよ。
100を越える握力の方なら首の鷲掴み１本で殺せますからね。
バキの花山薫がいい例です。
どんな格闘家も握力の化け物には喧嘩では勝てません。
諸冨さんは喧嘩すれば最強でしょうね >>590
TVで見ましたよ。ホームジムある方ですよね。 2.5でヒィヒィ言ってる俺からしたら羨ましすぎる才能 >>591
首なんか、絶対に掴めないですよ。武器無しならMMAの選手に瞬刹されます。路上でタックル入られて終わりです >>594
マウントポジションでも耳をちぎれば勝てますよ。
武器なくても喧嘩はなんでもありなんですよ。
目潰し、金的、噛みつきは喧嘩では常識ですね。
正当に戦おうとするのは格闘家の悪い癖です。
おっと、またいつもの癖で武勇伝スレにするとこだった。
喧嘩話はここまで MMA経験ないのですか？私もセキリュティでよく米軍とやり合いましたが素人にはタックルは切れませんよ。持ち上げて叩き落として終わりです。 わいも思うよ。指でも鼻でも眼球でも腹でも足でもチンコでも
潰したり千切ることができるのは握力135kg以上あればできるはずなんだ。
そして世界にはかつてそんな握力の奴らが少なくとも10人はいた。光君に喧嘩で勝とうなんて思ったら間違いなく武器使わせていただくしトイレや食事中やパソコン中に不意打ちしますし後ろから襲いますね。それしかないですわ。正面からやれば殺されてしまいます。 喧嘩話にセックス自慢ｗｗｗｗｗ
１０年前と全然変わってないな。
こいつの自慢出来ることと言えばこれしか無いもんな
あとは薬で作った筋肉ねｗ
もう４０過ぎて職無し、嫁無し、子供なし、財産無しの四十苦ｗ
筋肉オタクの哀れな末路だなｗｗｗ タックルされてマウントとられたら終わりかな。
でも格闘慣れしていたら首をフロントチョークで抑えて首をナイフで斬れば勝てる。
あるいはボールペンみたいなもんで首や眼球を突くか。だなあ、本気で殺しにいくならば 路上でタックルで倒してマウントで顔面頭突き連発でやれます。 >>596
あなたはどれくらいのスペックの持ち主ですか？
身長、体重だけでも >>595
季節ごとのファッションを教えてください
ブランド名もできたら 怖いお人だ、ワイは小学生の頃から喧嘩ではチョークが得意で小中高校までに失神させた奴らはかなりおりました。
本当はボクシングとかキックをやりたいし練習しているのになぜかいつもチョークになるんだな。BJJをやれば良かったかなあ。
得意なチョークが3種類あって十字チョークとサイドチョーク、タックルや揉み合いからのこちらの膝蹴りを防がせておいて引き倒しチョークやフロントチョーク、
まあなんだかんだ素人だからかかるんですけどね。 デブ無職のオッサンがセフレ、喧嘩自慢とかきっしょいなぁ…… いやあ喧嘩は男のロマンですよ。戦国時代や三国志とか幕末とか
みんな熱く語るのは結局は闘いの場面なんすから、負けても負けても諦めずに闘いに闘いを重ねて勝ち取ってきたのが総理大臣とか大社長とか支配者とか王なんだよ。 >>598
あんたよりはストレスも溜まらない楽しい人生ライフだと思うぞ？
だって好きなことしかしてないからな(笑)
結婚して子供を育てる？
そんなののどこが楽しいのか理解が出来んね。
俺は自分が一番好きだからね、絶対義務的な結婚ライフは嫌だね。
子供は嫌いだしめいっこ、甥っ子には絶対俺は会わないからね。
いろんな女抱いて、好きな時間に食事できて、筋トレもできて身体デカクできてれば満足や。
あとは昔みたく貢いでくれる女がまた見つかればいいんだが。SNSでは厳しいな >>601
185 123ぐらいです
上腕は50ぐらいしか無いですが >>604
お前じゃ女は引っ掛からねーなW
叩くやつは僻むやつ。昔から変わらねーな >>608
妬んでるじゃんじゃくて哀れだと思ってるんだと思うよ。
まあ貴方本人が幸せだと思ってるならそれでいいんだけどね。
まあ自分で自分が一番好きって断言できる位だから間違いないけど、
君は自己愛性人格障害だね、自分の意思に反することを言う奴は
全て自分に嫉妬してると思い込む病気だよ。 >>607
デカイね！格闘家なの？
そりゃ軍人も倒されるわな。
軍人は酔うと絶対問題おこすよね。俺も何人つまみだしたか。
マウントポジションも正当に戦えばほぼ返せないですよね、素人じゃ。 >>602
春、夏はタンクトップに膝までのハーフパンツかジーンズ、秋はパーカーかな。冬はジャンパー、タンクトップ、ジーンズ。
メーカーやブランド見ないで買うんでよくわかりません >>609
あんたの人生は退屈じゃないのか？
子育て奥さんとのレス人生が楽しいのか？
人生いつ死ぬかもわからねーんだし一度きりだから楽しめや。 >>607
でけえ！К・1とかライジン出て欲しいわ ひかるさん！筋肉に悪いしもう寝ましょう！アンチは必ず出ますし、彼らもまたファンなんですよ。
本当に興味が無いなら書き込むどころか見にもきませんからね。 ステロイド抜きにしても光さんは天才だと思うけどな
99パーセントのトレーニーはどんなに努力してもあのサイズ、パワーには絶対ならん
同じトレーニーならいかに凄いかが分かるはずだが >>617
確かにな。見に来てることからして筋肉を太くする情報が欲しいんだろうな。
情報だけ得て、あとは叩くだけ。
アンチて性格わりーよな。 復活して間もないのに古参のアンチがホイホイ来てるし
光さんのパワー、サイズ、キャラクターは人を惹き付ける力があるんでしょう
ユーチューバーになったらぷろたん、カネキンを越える人気者、有名人になる可能性は十分あるかなと 寝ますか。
さっきアームポーズ以外にもう２枚撮ってたから貼っておこ。
http://q2.upup.be/IDTSJ089MG 中野さんは上腕55、前腕43みたいですね。
光さんの方がデカイです。 筋トレして３ヶ月経ったのでデッドリフトやってみたら１８０キロ１発だけ上がりました
１８０キロですらクソ重いのに光さん４００ｋｇって化け物すぎる・・・ 筋トレ歴10ヶ月でもメールパーソナルをお願いすることは可能でしょうか？ >>598
10年前から2ちゃんやってるとかお前も変わりねーじゃねーかwww >>598
おまえなんて金出さなきゃセックスできないだろ？金出しても嫌がられそうだけど笑笑 ヒカルは写真はよく投下してるけど動画は投下しないよね。
写真ができるなら動画だってできるはず。
別に自分はアンチするつもりはないけど画像なんて加工し放題な訳だし動画を出して初めて信憑性が出てくると思う。
あとナチュラル勢やコンテストビルダーを引き合いに出してdisるのはやめて欲しい。流石にわかってはいるだろうけど。 >>492
有難うございます、薬を使って起こりうるであろう副作用の恐怖は微塵もありません。
とにかくどんな手段を使ってでも、コンプレックスであるひ弱な体をデカくしたいです。 >>529>>535
光氏の太過ぎるくらい太くて逞しい前腕とカーフに憧れます。まさに宇宙の彼方の存在！
俺の上腕以外のサイズは、大腿61cmカーフ43cm前腕31cmしかなくて、コンプレックスの塊である自分のひ弱な体が情けなくなります。 >>630
光さんやその他の方が凄いのであって一般的な人から見たら充分凄いと思います。
規格外の人と比べてるからひ弱に見えるだけですよ。 ほんとや、普通にナイスサイズ！ナイストレーニングやろ。
堂々と励めば良いでしょう。気持ちはわかる。いつまでたっても自分はガリヒョロにしか見えないもんだ。
あるいはオリンピアのゴリゴリマッチョを見すぎかもしれないぞ。 光さん、バイアグラはペニスのサイズアップにもなりますか？
筋肉の前にペニスをバルクアップしたいっす 職なし金なし能無し学なし
髪もない生殖機能もない
40代お先真っ暗どんづまり
デブのハゲた男が自慢出来ることは身長174cmで「俺はデカイ」と言うこと
もう引き返せないだろうし行くとこまで行くしかねえな
失うもんないしYoutuberなって炎上商法で稼ぐしかない
ぷろたんとかサイヤマンをディスりまくって話題を呼ぼうぜ いや、普通に仲間になりゃいいさ。筋肉モンスター、筋肉師匠として、
あ、無理だな。ステロイドやってるし基本的には日本のリッチピアーナになるしかないか。 好きなことだけして生きてます！
義務的な結婚ライフは嫌だね！
職業：チャットレディのサクラ
カッコいい！憧れる！
凄すぎますよ！
職業：チャットレディのサクラ
俺もそんな風になってみたい！
腕が脚より太いなんて！
職業：チャットレディのサクラ
現実見ろよwwwww
性病罹患者wwwww 普通の成人男性は女ぐらい居るから女自慢なんて恥ずかしくて出来ねぇ
ステ使って身長174cmのデブった体で「俺はデカイ」なんて恥ずかしくて言えねぇ
そのぶっ壊れた感性でYouTubeを席巻しようぜ！！！ 光さんが強めにレスしてたから嫌な予感はしてたけど、やっぱこうなったか… https://www.youtube.com/watch?v=4JwC8Ru5oYM&;feature=youtu.be
君の鼓動をスクワットｗ
何か喋ると所処息が漏れるような喋りでお爺さんみたいｗ
歯並びが悪いのかな？ >>622
ん？上腕60じゃないの？
あの情報うそ？ >>623
３ヶ月の筋トレ歴で180てそれこそ化け物(笑)
３ヶ月くらいだったらべんち100くらいだったような、デッドなんて種目すら知らなかったですよ(^-^; >>624
もちろん受けますよ、１ヶ月みっちり指導させでもらいます。
お待ちしてます。 >>626
セックスにお金払ったことは一度もありませんよ。
ホテル代も初回は割勘ですが、ハマッてリピートくれる方にら出してもらってます。
それかうちにきて電車賃だけで済ますかどちらか選ばせます。
お金は熟女さんの場合ニマンもらったことは何度かありましす。
こちらは請求してませんが、帰り際イキなりくれたんですが。
くれた熟女さん達は出張ホストで今まで欲求不満解消してたみたいなのですが、俺の快楽が出張ホスト以上の快楽だったからだと。
因に1500もエッチしてれば現役のAV女優さんともプライベートで数人エッチしてますが男優とする以上にたくさんイケたと、反りちんの角度は100人に一人とも。 >>626
加えて言えば加藤鷹とエッチ経験のあるDJのことも昔エッチしたことありますが、挿入してからは加藤鷹よりも全然気持ち良かったと。
やはり絶賛は反りちんでしたね(笑)
ピストンで潮吹きできたのは初だと。
しかしながらテマンは加藤鷹が断然上だと言われました(笑)
さすがゴッドハンド鷹！ >>626
い、よく見たら俺にじゃなく、アンチに言ってくれてたんですね(^-^;
勘違い失礼しました >>627
ここへの動画のはりかたがわからないのど、動画出すならお金になるYouTubeがよいと言うことです。
今、YouTubeの収入得るやり方いろいろ調べてますが、なんだなチンプンカンプンで何言ってるかわかりません(^-^;
なんとなアドセンスとか、、何？て感じです >>642
訴えるのもお金がいるの知ってる？
ちなみに最近、話題になったベイスターズの井納投手の年棒は8500万ね >>628
確かにガラケー時代の髪の毛あった時のメールパーソナル営業用の動画はいろいろ貼ってましたよね？
それ今どこにありますかね？
今ほど力はなかった時のですがライイングフレンチは150kgを出してた記憶もありますね。
昔2ちゃんねるの50cm目指すスレのどこかに営業で貼ってきた記憶ありますが、今はないのかな？ >>633
なりますよ、特に太さは違いますよね。
長さも昔は15くらいだったんだけど3cmも伸びたのはED薬とりはじめてからでしたし。
あとはセックスをたくさんすることもサイズアップに繋がります。
やらなきゃちんぽは衰えます。
50〜60歳でも元気なのは現役だからですよ 君の鼓動をスクワットってどういう意味なんだろうか？
アクションスターになる夢は叶ったのかな、この人 >>638
そりゃ一人はいるだろうな。
まあ、一人もできない奴もいるんだろうが。
だが俺は間隔空くリピーターも入れたら10人はゆうに越えてるし、これはホストレベルじゃないと作れない数だろ。
まあ、セックスにハマッたてだけのこもいるがな。
だから彼氏持ちのリピーターも数人いる(笑) >>655
ディレクターに全部言わされてますから俺も意味わからなかったです(笑) >>638
あと体脂肪は割りと少ないですよ、基本的な肩、腕の肩はクッキリ出てますし、二頭、三頭にはポーズ取れば血管も走ります。三頭とは腕の外側です。
お腹も120越えてる割りにはついてません。
体脂肪率もハンドタイプなら一桁台です。
もちろんインボディや正確なので計らないと正確な数値はわかりませんが、少ないのは画像見てもわかるかと。
少なくともプロレスラーよりは少ないです。
http://q2.upup.be/VEa9O7d3of 二頭、三頭外側の血管はこのくらい近づけばわかりやすいかな？
http://q2.upup.be/ROBFSFIeUp >>654
光さん、ありがとう
薬はちっと怖いけど、まずは少量から始めてみます >>641
はい、この頃歯並び悪かったです。
今は全て治療して綺麗な歯並びになりましたよ(^-^) >>660
あなたは筋肉より下のほう重視なんですね(笑)
頑張ってください しかし1500人って凄腕ナンパ師レベルだなww
1年で100人はコンスタントにいかないと無理 >>659
ヤバすぎワロタ
この三頭だと大胸筋断裂さえなければベンチ250も行けたっぽいだけに残念ですね…
トニーフリーマンとか断裂して5年以上あとに手術して筋力そこそこ戻ってだけどら日本だと症例少なすぎて難しいんだろうな
アメリカだとみんなすぐ手術して復活できる怪我も日本だと保存療法しかとれず引退ってのが悲しすぎる
たしかボディ山本さんも三頭筋の断裂で引退でしたよね❓ >>663
今は引きこもりでSNSでしか引っ掻けてないので週１回しかエッチもしないし大幅に新規さんも増えてませんよ。
もちろんリピーターが週に三人とか被る時もありますがこの歳になって六時間耐久セックスでのダメージがかなり残り若い時みたく一週間で何人も相手できなくなりましたね(^-^;
筋トレもセックスから二日休まないとできなくなりましたし、週に二人エッチしたら筋トレ入れる隙間がなくなるてことになります。 >>664
手術怖いな〜傷も残るしだろうし、筋トレも術後はどれくらいできないんでしょうね。
そうなんですね、山本さんも断裂して引退だったんですね。
全盛期のデカさはヤバカッたですからね。 >>663
ナンパに関してはほとんどがクラブでしたよ。トランス好きだったんでほとんどがギャルです。
タンクトップになり踊るんで気付けばスゲーて囲まれていきなり触られたり抱きついてきたりされるんでほとんどが逆ナンパみたいなものでしたよ。
あとはホスト時代はキャバレンジャーだったんでキャバナンパお持ち帰りコースでしたね(笑) プッシュアップって種目的にどうですか？
怪我後とはいえ光さんも採用されてるってことは
割とバカにできない種目なんですかね >>667
その身体でクラブ行ったら無双できますね笑
キャバ嬢とか夜系は金かけずにゲットしてたんですか？ 光はまだまだ生きて女と筋トレ楽しむんだろ？
大胸筋手術するべきじゃね？
うちのジムのビルダーは二頭断裂して手術してたよ >>668
自分の体重120kgでの腕立てふせだとかかる負荷を体重計で計って80kgくらいだったんでそれくらいの軽さなら仕上げのパンパンにパンプさせる高回数トレにちょうど良かったんで取り入れました。80kgなら切れたとこも問題ないですし。
ですから力残ってない仕上げに入れるといいと思いますよ。 >>669
お金かけるのは初回のフリーで入る時だけです。フリーら安いし何人かつきますからね。
同棲してたNo.2のこも初回のフリーだけで口説いてそのこの家に泊まりに行きましたし。
まあ、お持ち帰りと言うよりは口説いて俺が先に帰り仕事終わったらまた会うと約束して会ってた感じです。 >>670
お金はどれくらいですかねー？
手術経験なくそっち系ビビりなんで(^-^;
基本的に病院は好きじゃないんです 保険さえあればお金は数万円で済むと思う
けど日本で執刀経験のある医師が少ない
東京や大阪、名古屋など大都市の病院でないと難しそう 初めてストコネでバイアルのステを購入するか考えてるのですが、偽物とかでなくしっかり効きますか？
評判がバラバラなので実際に使ってる光さんの意見が聞きたいです >>675
TOPのやつなら実際より容量少ない気がする
ペプチドもノーブランドのは効かない
やった事無いけどバイアグラ飲んでトレーニングすると
あり得ないほどパンプするって本当かな？ >>675
自分は全部試したわけではないですが使ったものはしっかり結果でましたよ。
どれも大丈夫かと >>676
自分もトレ前のバイアグラは試したことないですが、セックス休憩では全身かなりパンプしてるのはわかります。
正常位で自分の身体を40〜50分支えてるだけなんですがね。 >>678
有難う
ギシのバスキュラリティはバイアグラのお蔭は
やっぱ本当なのね
あとEPOかな・・・
ストコネのTOPトレンAとテストPは一日置きに100mgづつ入れても
うんともすんとも言わんかった >>676
全身血管拡張状態だから血流は増えるがその状態でトレーニングは心臓にめちゃくちゃ負担がかかるので死ぬ危険がある
ステロイドに比べてもさらに危険おすすめしない
泥酔してプールに入るようなもの >>679
山岸さん、バイアグラ飲んで筋トレしてんの？
かなり危険なことしてんな(^-^;
セックスですら心臓キツいのに
ステの効く効かないはその人との相性もあるからみんな効かないてわけではないと思いますよ。
まあ、効かなかったものは次から取る必要もないですが。 私もホームトレニーですがプッシュアップバーやチューブトレーニングについてどう思われますか？ 光さん、はじめて質問するのですが
ステのようなホルモンを外部から入れて増やすことで体毛の状態は変わりましたか？
個人的に聞きたいのはヒゲ、もみ上げ、眉毛の毛は濃くなったり多くなったりしましたか？
暇なときでけっこうですので教えてください >>683
負荷が自重とゴムなんで筋肥大はまずしませんね。
発達させるにはダンベル、バーベル、マシンでの負荷が必要です。 >>684
髪は薄くなりますが、他は生える速度も早いですし濃くもなりますよ。 >>686
ありがとうございます
自分はおそらく光さんと同級生なのですが昔から眉とヒゲもみ上げが薄く悩んでいます
筋トレは30越えた辺りから真剣にやりましたが仕事や家庭の関係で３年くらいまともにしていません
人生の折り返しにも完全にすぎたので自分のしたいことを好きなだけチャレンジしたいと思っていて
その一つにステロイド使用も１つにあり、チャレンジするかもです
テスト、デカ、ブースターで経口剤の組み合わせでオンとして、pctでクロミ中心でもう少し勉強しようと思っています
なにかサイクルやpctでアドバイスあれば出来る範囲でいいので教えてください
ちな173cの90kでbp130、sq130、dr150位のしょぼしょぼだったと思います
長文失礼しました ここにくる人すごい人ばっか、完全に俺がクソざこガリガリやんけ。 >>687
シリマリンもオンではスタックしましょう。
サイクル中盤、終了時にはHCG5000 なぜ日本人は外国人に比べて筋肉が発達しにくいのでしょうか？ 最近日本の一部で嫌になるぐらい体幹トレ体幹トレ言ってますがこれはどう思いますか
個人的にはスクワットデッドリフトミリタリープレス等を高重量で行えば体幹は自然と
強くなるが普通だと思うんですが ありがとうございます
サイクル中は経口剤の肝臓保護としてシリマリン、ウルソ、
アロマ化を感じれば薬剤減らしてアリミ、それでも収まらなければサイクル中止してpctに入ろうと思います
pctは最近は発ガン性リスクの高いノルバよりhcg注射が主流となっている認識でよろしいでしょうか？
pctついてや各薬剤の量なども色々勉強して決めていきたいと思います
質問はこれで最後にしてまたしばらくロムってここの書き込みを楽しもうと思います
最後に質問忠で申し訳ないですが光さんと個人的に繋がれるツールがもしあれば教えてください
スレ汚してすみません、ありがとうございました >>658
ちょ待ってこれ同じ体脂肪率まで絞ったら完全にAJKWよりちいせぇ
え、ちょ待って >>690
遺伝子的な問題でしょうね。
ナチュラル状態でのホルモンレベルが違いすぎますね >>691
自分もそう思います。
体幹トレとかしたことありません。
ビルダーもやりません。
一般人向けでしょうね >>692
ノルバとHCGは効果は別ものですよ。
個人で繋がる場合は有料のメールパーソナルになりますがよろしいですか？
saori.paizurisuki@softbank.ne.jp
振り込み確認後ライン教える形です
メールパーソナルは１ヶ月一万からです。
ステサイクルも一万です
ご検討ください ダンベルスクワットはどうやってセットしてるんですか？ 光さんPRP自己多血小板血漿注入療法はご存知ですか？
自分の知ってる人が親指の健を断裂しこの療法で治してました。
http://www.topathlete.co.jp/blog/2010/11/post-30-13837.html
筋断裂が確実に治ると断言はできないですが、手術以外ではこの方法が一番おススメみたいですね >>693
また安治川信者か。
安治川くんが好きならそちらのスレにいってもらいませんか？
こちらにくる理由はなんですか？
安治川くんはサイズでは遠く俺や中野さんにおよびませんから眼中にはないです。
何度も言わせるなよ、ちいせえのはあっちな。
絞ったらとかそゆことじゃねーのよ、今現在の太さの現状が大事。
太くする情報だけ知りたいならロムだけにしときな。 >>697
43×2
63×2
83×2
103×2
113×2
×2は両手に持つて意味ね。
だから重量は86、126、166、206、226
因にフルスクワットです。最後までしゃがみます。 >>698
知らなかったです。注射するだけでよくなるなら良いですね！
情報ありがとうございます。
しかし行動力ないので行かないと思いますが(笑)
頭にはいれておきます 光さんjビーフのトップ選手はナチュラルなんですか？
風の噂では皆、チビチビと打ってるなんて言われてますが
グレーゾーンですかね こんな化け物みたいなガタイの男が病院来たら医者もびびるわw
更にデカくなるの見たいからひまーなときに病院にカウンセリングだけでも断裂見てもらいに行ってほしいもんだ >>702
その情報はないですね。あの団体はチェック厳しいみたいですし。
合戸さんなんて目の治療でステロイド使うの断って失明までしてますしね。
やはりナチュラルかと。 初めまして。トレ初心者ですが光さんみたいなデカイ人に憧れてます。
光さんは性病にかかったことありますか？ 本人もぶっ壊れてきてるの分かってるから相手して欲しくてこんなとこ来てんでしょ
周りも他人事だからいくら壊してもいい中古のオモチャくらいの感覚で適当に囃し立ててる 何いってんだ
光さんは顔色も筋肉のコンディションもハリがあって良いしまだまだデカクなるよ
デキスタージャクソンは50でも世界トップクラスだし
凡人の尺度で光さんを語るな >>699
40超えて既に過去の人のお前よりAJKW神の方がカリスマ性がある >>696
ありがとうございます
光さんの人柄とキャラが好きなのでステ使うならパーソナル受けたいと思います。
ありがとうございました ウエイト板のコテハンも光に関しては才能の塊っていってたからなー
馬鹿なトレしてもドンドンでかくなってるってｗ
真似すんなよーｗ >>708
お前は何しに来てるの？ここ光スレだぞ！house（笑） アジカワは光さんより腕、脚、背中、肩で負けてるが？
ベンチだけ
本物の力は胸より腕肩や背中のが重要だしね 結局、日本人でデカイ人て全員高重量ですわな
光さん、マッスル北村、山本、鈴木社長、小川さん、中野さん
全員怪力
軽めで肥大してるフィルヒースやカイグリーンは薬の量が違うんでしょう
ましてや、ナチュラルの人間がそんなの真似しても痩せマッチョになるだけで肥大トレとしては無断 >>705
生派なんで一度だけあります。
ですが病院行くほどではなかったてます。
精子に血が混ざり射精するとウラスジチクチク痛かったんですよね。
移されたこは輪姦playを好きで俺以外にもしてたこで(^-^;
２週間ほどで治りましたが >>710
コテハンてどゆ意味ですか？
2ちゃんねる用語がよくわかりません >>712
肩は同じくらいかと。
彼はスクワット何故かやらないですよね ハンドルネーム固定で書き込んでる人間の事
こいつに関して自分の体は出してなくて言うことにあまり信憑性がないが
そこそこ名前のしれたビルダーやら思いっきりこき下ろしつつも、光の事はスゲー才能あるのにもったいねーみたいな事いってたな
10年以上前の2chでの話です >>717
10年前の俺の身体ごときで凄いのか(笑)
あんときは今より筋肉に形なく上腕もコールド53くらいだったかな？
今のほうが断然凄いんだよね。 10年前の光氏を知らないクソザコなんですが、光氏は今何歳なのですか？ >>720
ジァイアントセットはかなりきついですよね。
軽いので効かせるにはいいけど、しんどくてやりたくない(笑) 凄いと褒めていたのはきっと伸びしろ部分だと思う
もちろんステ入れてるの知っててコメントしてた 光さん、
ON・PCT・OFFはそれぞれ期間どれ位でしょうか？ >>708
神てなにw洗脳されてるんかw
ナチュラルとか言いやがって嘘つきヤローだろ。 筋トレは究極を求めていくと、いかに軽量でも効かせて強くさせられるかにつきる。
基本的には強くなれば肥大はするしな。もちろん停滞したらステロイドでもやりゃいい。やりたいならな。
重量にこだわるのも問題ないがほとんどのアスリートと同じく35〜45才で引退とかどんどん縮むだけになる。
デキスターとか理想なんだよな。あとはジェイカトラーからの流れをくむ人ら、フィルヒースやフィジーカーみたいな奴らもバチっとはまればどんどんモリモリいくよ。
ギッサンも今や耐乳酸トレーニングばっかしだ。STF7とか流行ってるがお前ら心肺機能が追い付いてないからできてないぜと。 画像もっと見やすくアップロードせえや
見にくくてかなわん >>725
現在はON12週
PCT4週、オフ4週
因に海外のプロは完全オフがなくオフにも弱いステ使っているようです。 >>727
そうね、心肺機能強くないとね。
でもステ使って心肺高めすぎると心肥大はさけられませんね。
選手として頑張ってる人はそけを避けて通れないから突然の心不全になりやすい。
俺は選手じゃない分マイペースにやってるし量も少ないからステ選手よりは長生きできるでしょう。 >>728
どれが？
トレ画像は動画を静止させて上からもう一台で撮ってるからあれが限界。 >>726
アンチ安治川も割りと多い見たいですね。
信者対アンチ
これもまた面白い STF7＝ステップオーバー・トゥーホールド・ウィズ フェイスロック７回w
ガッデム！ガッデム！ガッデム！ガッデム！ガッデム！ガッデム！ガッデム！ スレ名の右横にある話題度て数字が高ければ高いほど話題度が凄いてこと？
それとも後進のスピードか？
なんか俺のスレ話題度断トツの123なんだけど(笑)
他のスレの話題度低すぎじゃないか？ 質問です。
薬物の量が少なめでトレーニングを頑張る。
薬物を上記の二倍にしてトレーニングは手を抜くだとどちらがデカくなりますか？ >>735
その数字はおおよそ1日にどのくらいの書き込みがあるのかを予測したもの(勢いと呼ばれるもの)です。たしか
光さんが一つ一つ書き込みを返してくれていますので、必然的に書き込みが多くなり他のスレより勢いが良いのかと 光さんは大胸筋断裂をはじめ沢山の怪我を経験されていると思いますが落ち込んだりはされることありますか？
自分も30代半ばで断裂を経験し高重量トレに自信を失いかけています
光さんはどのようかメンタリティで大怪我を乗り越えてトレーニングを続けているのですか？
気持ちの持ち方など教えて頂けたら嬉しいです >>740
自分は元々筋トレあまり好きじゃなかったので怪我した時はこれで休めるとホッとする感じが多いかな。
ステ入れてれば筋量落ちないのはわかってたし。もちろん断裂した部分はもうトレできませんがね。断裂は右胸だけで、他の部位は肉離れレベルの怪我なんで治れば元の重量はまた使えます。
怪我の期間は他の趣味や楽しみ見つけて筋肉のことは忘れたほうがいいですよ。
自分の場合はセックスが趣味なんでそちらを楽しんでました。
とは言っても肉離れした部位に寄ってはセックスやりずらい時もありましたが、とくに左太股肉離れした時とかは歩けなかったくらいだったので。
あまり参考にならない回答ですみません 光さんの個人的な考えをお聞きしたいのですが、やはりステは上級者レベルから使うべきですか？ >>687
詳しくはメールパーソナルにてお受けします。
ワンサイクル30マン円です
これは光氏が命を削り得た経験に対する代償ですので決して高くないです
むしろ安いくらいです 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:9f6eab023aaf2a5ee6a70faae2206859) >>689
だから知識の安売りやめなさい
命削って得た経験、知識を無料で与えない事
今はトレーニングブームきてます、あなたの情報への対価はライザップ超えてますよ 光さん
2ちゃんねる界ではオナ禁(射精禁)がブームになってますが、光さんはナチュラル時代オナ禁をやった事ありますか？
全く意味ない、凄い効果があるだのと両極端の意見がありますが >>745
今の御時世、お金そんなある人いませんよ。
これでもステ指導は倍にあげてますよ >>748
ステロイドに手を出せる人間は金持ってるの多いよ
ましてやあなたは日本ステロイド界の先駆者
己の命削って得た経験、安売りしない方が賢明ですよ >>742
上級レベルにナチュラルで届く人は少ないですよ。
自分が思うナチュラルの上級レベルとは体重100越えベンチ150、スクワット200、上腕45だと思ってます。
ですから頑張ってもそのレベルに届かなく満足できないレベルなら使えばいいと思います。
しかし頑張ってもないのにいきなり使うのはどうかと思いますね。
やはりナチュラルで3〜5年は精一杯頑張ってから手をだすべきかと。 >>749
先駆者は山本さんだと思います。
山本さんもステ指導してるんですかね？
いくら取ってるんでしょうね。 一度相場調べたほうがいいと思う
ただ日本で公にステロイド指導！となるとおそらく先駆者はいないしお手本にすべき人もいないと思う
光さんのビジネスモデルもステロイド指導公表すると潰されると思うのでそこは伏せた方がいい
ステなしの栄養指導のみでうん十万の時代
やり方さえ間違わなければステロイド蔓延しつつある今の日本ならそこそこ稼げると思う
優秀なコンサルでも紹介してもらってはどうでしょう 都度課金とか、ステップアップして料金増していけばいいと思いますよ
41歳で化け物バルク、化け物重量、3連戦いける性豪
短命と思われるステトレーニーがここまで健康なのは高い情報でしょう
自分は10年ナチュラルでやり続けてようやっとベンチ155挙がったので満足ですが、
ステ使ってみたらフィジーク選手なんかよりデカくなれる自信あるので興味はありますね あー、たしかにナルシス山本さんから始まった気がする。一般人の薬物ガンガン路線は。
TVであんなん出すのはもうないだろうな。山本さんは本気でオリンピア目指していたから薬物使うしかなかった。
しかし今ではブルジョワになったな。まさかダルビッシュとかを指導するとはな。あの人と小山さん(ワールドウイング)は日本筋トレ界で成功したちゅうかリスペクトされてる手本かも。 >>753
ベンチ155ｋｇ挙げるんならフィジーク選手なんかよりデカいでしょ？ >>754
それナルシスじゃなくて義徳のほうだろ。 この前もどっかのスレでナルシスと義徳博士間違えられてたな
全然ちゃうやろ 博士とナルシスはちゃうんか笑 わいも同じかと思うとった。ごめん。 苗字が同じなだけで顔も体も性格もまるで違う二人だよな。 ベンチ150以上挙げてるやつなんかほとんどみないよ。なんだかんだで。
一般人トレーニーはしっかりフォームのデッドは150さえ少数やん。 まあ誰にでも間違いはあるから気にするな
義徳博士のほうは身体もそうだが知識がやばい
あの知識にはお世話になってる >>758
ナルシスと義徳の違いを分からない男に
>>754みたいなこと言われてもねｗｗｗ
君が何も分かってないってよく分かるよｗ
事実、義徳のZONEが放送された後に薬物ガンガン路線なんて来てないよ。
薬物が蔓延し始めたのは、ここ数年のベスボやフィジークブームからだよ。 >>755
腹も顎も豚じゃないですけど体脂肪が25くらいあるんで、絞ったらサイズ負けますよ
フィジーカーは肩の張り出しなんか異常ですしトータルの筋量以外はパッと見で負けてますね
ナチュラルと思われる中年親父のまったり筋トレ部屋の人にはパワー負けしてるんで、一概にフィジーカーを見下せませんが
二十歳そこそこでステ入れてる連中よりはデカくなれますわ 正直さ、ジンでも金子でもいい
一人そこそこ有名なやつのステサイクル指導でもやって対象が優勝したら一気に単価は跳ね上がるやろね
ライザップも地道に金積んで芸能人取り込んだ
無名でもいいから一人二人フィジーカー取り込んで優勝させちまえば
志村さんもステ指導ワンサイクル30万稼げるかもよ あいつ馬鹿そうだから取り込めないかね、ぷろたん、もしくは人の手下の松だっけ？
あの辺り人よりでかくすれば単価50でも客来るぞあの辺りはステ指導不要なレベルだろうけど
ジンよりでかくしてみ
ステモリモリで
もちろん新規の未経験に毛が生えたようなのなら基本的なトレーニングと栄養指導だけで十分 >>765
お前が50万払ってモンスター並に肉体改造してもらえば？
口だけで皮算用してても意味ないぞ マネジャーみたいなのも湧いてきたなw
光さん大人気w とりあえずヒカルはムキになってアンチに反論しなくて良いっての。
放っておけば勝手に消えてくだろ。 素質も大事だよなあ。小さいクワガタの幼虫たちがでかくなることはないよ。やはり遺伝子1番努力は２番惨事は才能ないのに無謀を続けること。 遺伝子も大事だけどどれだけ努力できるのかが一番だと思うぞ
経営者になってみて一番身に染みた、ひとつの事を努力できない人間は何をやっても成功できない それはいえた！継続したり情熱を持ち続けられるのは確かに1番大事だな。
しかしもし仮に才能ない場合に辞めさせるとか単なる趣味にしなさい、コーチになりなさい、関連会社とか関連の起業しなさいと
アドバイスしてあげるのも師匠のつとめ。 素質も才能もなくて遺伝子にも見放されたクソガリひ弱人が無駄に努力しても結果は見え見え、人並みにすらなれないのが現実
努力というワードに夢を見過ぎ >>631>>632
俺なんか一般人と比較してはいけないくらいクソガリひ弱人で雑魚ですよ。
やったことないけどビッグ3どれも自重すら扱える気がしないし、ダンベルもショボイ重量しか扱えないので。 >>752
潰されるとはどんな感じに？
ただSNSや2ちゃんねるの営業くらいじゃ自分の凄さを晒してもそこまで大人数の以来はないさはやはりみなさん安く指導してもらいたい見たいですね。
そんなうん十万の指導なんてどこで宣伝したら付くのかわかりませんね。 ひかるさんは赤鬼の筋トレ道場！みたいなユーチューブでとりあえず有名になってみて
それから金を儲けるのが良いかなあ、、サプリメントも服も自分ブランド作るんですよ。
光ブランド。 今のご時世そんな金があるやつが少ないのも事実だが、いわゆる上級国民のドラ息子や、悪さして金ある奴や、成金が暴力を求めてきてるのも事実
光さんぐらいの凄まじい肉体で、YouTubeなりTwitterなりインスタでしばらく実力どやしまくれば、DMで数十万どころか100万単位のパーソナル必ず客つかめるでしょ
ステ指導サポートまであるとか業界激震だわ
ベンチ100レベルのふぃじーかーですら30万とか100万取ってるのに >>753
10年ナチュラルは素晴らしい！
自分はナチュラルは５年が限界でしたね、さすがにベンチ160、スクワット250、デッド250で壁を感じました。
トレーニーニは満足はないスポーツかと思ってましたが満足してキープしてる方もいるんですね。
健康で良いと思います >>776
女遊びしててもセックスオンリーだったの？
きれいな夜職の女の子が知り合いにいたら、捨てるくらい金持ってる経営者なんてダース単位で繋がるだろ
30人声かけたら１人くらい口説けよ
そいつの変わった体見たら次の客が勝手にくる
成功サンプルなしじゃ詐欺師にしか見えんから、まず廉価で１人モニターとして指導してみては？ とりあえず現状は早くユーチューブ始めて頂きたいです、焦らされ過ぎてもういきそうですわ、絶対チャンネル登録しますから あと煽ってるやついるけど、YouTubeなんてやらないほうがいい
無料視聴者に高額指導の潜在的顧客なんていやしないのはカトちゃんが実証済み
金持ちに繋がりたかったら１人まず後見的な金持ち見つけるほうが近道
あなた対応から謙虚さが見えるからいけると思うよ
女関係が人脈の基礎になるような生き方してきてたらだけどね
やった女全員から便利な肉バイブ、バター犬野郎と見下されてるなら無理
男は女に見下されてる男には金出さないから youtuberなんかやめとけけよ
光はアンダーグラウンドの方が
似合ってると思うぜ だめだ！こりゃ追い付かん(笑)
なんだこの更新の早さは(^-^;
んー、会話なしに筋肉関連の質問にだけ答えるにしますわ。
ちょいここまでなると大変 >>773
インスリン打ってた時期もありましたよ。
打たないと130まで増えないですよ。
ステ、Gh、インスリンのスタックでした130の時は >>780
セックスonlyが自分の望みなのでそうでしたよ。
恋愛は35歳の時のヤンママで卒業、筋肉にマイナスとわかったので。
また女性からお金を巻き上げようとは考えないですね、女性をビジネスにしてたホスト時代に趣味女が全く考えられなくなってたので楽しくなかったです。
まあ、セックスが良すぎてお金をくれてた熟女さんも少なくなかったですが、売春してるみたいで気分はよくなかったです。
同棲してたNo.2キャバ嬢時代は全て出してもらってたので楽でしたね。
SM嬢にならなければ別れなかったのですが 一通り読ませてもらったがこのステハゲさんは内心不安で不安でたまらないのだと分かったわ
不安の裏返しが度を超えたリア充アピールだからね
その空気が抜けるのはいつかなステハゲさん？ｗ
しばらくはおもちゃにさせてもらうわｗ >>787
ん？何が不安なの？
今、俺の頭には何も不安はないのだが。
そちらの勝手な妄想では？ それはステハゲさん自信が一番分かってるだろうさ
あんたその不安に必死にフタしてる
その裏返しなのさあんたの言動は 光はあーなんだろーな、こーなんだろーなーなんて書いてるアンチはたくさんいるが、ここは本人が書いてることをお忘れなく。
本人が違うと言えばそこまで。全てが勘違いとわかるからね。 >>789
お前病気だろW
あまりしつこいとアンチに回答する俺でもさすがにスルーすんぞ この異常な返信の速さも不安の現れなのだよｗ
自分でもなんとなく気付いてるだろ？
そしてあまりにも図星をつかれたためスルーするぞと脅しをかける
ステハゲさん、あんた手玉だぜ？ｗ そしてステハゲさんは逃げたか・・・
あんた以外と小心者なんだな？
まあ予想通りだったがなｗ >>791
てめえのチンポコ掲示板で晒すなんてどう考えても異常事態だぞ？
分かってんのかステハゲさん
あんた心のバランス崩れすぎてるぞ？
もうちっと落ち着けやｗ >>791
おれはあんたをバカにしてるわけじゃないんだ
あんたの精神バランスを心配してるんだよ ステロイドなんて700mgまでで十分だしgなんて撃つ必要ないぞ
それよりペプチドホルモンやらインスリンに金かけろ >>795
まあまあ落ち着いてｗ
光は昔からこういう奴だからさ〜ｗ
４０過ぎた男が定職も無くチャットレディのサクラだよ
不安じゃない訳ないでしょ。
あんまり苛めると益々不安になって
果物ナイフの写真アップされて脅されちゃうよｗｗｗ 荒らされても大丈夫ですよ(^-^)
指示してくれる方や太くするための質問にはちゃんと答えますので(^-^)v
アンチの相手してたら昔の光掲示板と何も変わりませんもんね。
俺も少しは大人になりますわ(^-^ゞ
さて肉離れ後初の肩トレしてきます。
１ヶ月以上空いたなー
とりあえず重いのはやらないと決めたから
シーテッドダンベルショルダープレス53k20レップ
ストリクトサイドレイズ32.5kg20レップ
くらいでやってみるかな。 それで重くないってどんだけ怪力なんですか
俺は光氏の半分の重量すら扱えません >>803
そうそう、その意気だよ光さん＾＾
肩の力抜いてこうぜ＾＾
おれは基本あんたの味方だからよ＾＾ >>805
あんた多重人格者だろ？(笑)
こけ下ろしたり味方だと言ったり。こえーわ。
とりあえずあんたのIDには良質な質問にも答えることわまずないぞ。 誰がおまえさんに質問すると言った？
あんま調子にのるなよ〜はげ〜＾＾ 光さんこういう荒らしはスルーしてください
小学生の漢字も知らない学歴コンプレックスのクソガリチェリー坊やですから
一日中張り付いているという点だけで、どういう人種か分かる スルーできる余裕があればいいんだがなｗ
そこはオレも心配だね＾＾ ＞小学生の漢字も知らない学歴コンプレックス
＞一日中張り付いているという点だけで、どういう人種か分かる
光さん、あんた喧嘩売られてるぞ？＾＾ >>785
身長180でインジェだけだと何kgが限界ですかね？
今現在バキバキに絞ったら80切ってしまうんですけど経口使わずインジェだけで仕上げて100kg残せるでしょうか？ >>808
一日中張り付ける程の余裕があるかもしれないと考えたことがあるかね？
そんな発想すらできない負け組だから君はいつまでたっても貧乏人なんだぞ？ >>806
805の彼はホルモンクラッシュ起こして精神的にやられてるんでしょうねw ヒカル信者とヒカルアンチで滅茶苦茶になってるじゃねーか 光さんはこのままいけば普通に金持ちになるだろ
ただよ、表に出てくるの前提なら、てめえのチンポコ掲示板で晒しちゃいかんでしょうが
もうちっと考えろや光さんよ 目立つ勇気もないゴミ貧乏が批判ばっかしとんな
リッチも言うてたろ
売人も強盗も努力しとると なんで本当の金持ちは露出を嫌うんだろうな？
ゴミ貧乏はおまえだろうが んー、一度安い値段で設定しちゃうとあなたの情報にそのレベルの価値が付いてしまう
命削って実体験で得た情報は安売りしない方が賢明ですよ
おそらく安治川氏もあなたの情報は欲しいはず
彼は果たして40超えても生きてられるのか？
健康でいられるのか
これは時間がたたないとわかりませんけどね 光さんはあまり金いらないんじゃね？
のんびり女遊びとトレ薬物食料にかかる金だけあれば出来るだけなんにもしたくないのかもな 孫正義は本当の金持ちではない？笑
ロスチャイルドとかロックフェラークラスのこと？ならジャップじゃいねーな
ファーストリテイリング社長でもダメだねその理屈だと たださ、てめえのチンポコ晒して何かプラスになるのか？って話 ボスチンロイドもちんぽこさらしてる
金になるならしこるぞと公言
カイグリーンはもちグレープフルーツにさしてる オレから見れば、てめえのチンポコ晒してる異常事態をそのまま放置して光さんをヨイショしてるおまえらのほうがアンチにみえるぞ 肩トレ終了〜
肩トレ終了時のマスキュラポーズと体重撮りました(^-^ゞ
123でもまだまだ凹凸感、僧坊、二頭、三頭の血管消えないのでまだまだ脂肪はつきません。
因に朝一体重は121.7kg
サイクル８周目。
さて疲れたんで風呂入って休みます。
返信は寝る前にします。
http://q2.upup.be/S5rUZJrxwO 長年ステ入れてるのに見た目が若いですね
トレのバランスが良いのかな 強い！うらやまー！ワイは昔はハルクホーガンになりたかったんや。身長足りなすぎるけど 836のな
俺より頭いいなら上のもんもってんだろうしな
とれのばらんす笑 合戸と小沼の老け方は異常だよな、光さんは若くパワフルに見える
オメコしまくって好き勝手生きてるからだろうな（誉め言葉です） なら山本の有料メルマガの質問に聞いてみろよ
アホすぎて相手にされん質問だろうけど
なんだこのアホとしか思わんし ケビンはまだみれるが
マーカスなんかはやべえな
ジェイリープリーストも老けたがまだ若くは見える いや、実際長年ボディビルやってて身体のバランス悪い人とか老化著しい人はいるでしょ、山本義徳なんてその最たる例やん >>792
この分だと完全に壊れるまでそう時間はかからんだろうな
本人もなんとなく自覚はあるようだし そりゃボディビルダーは老化激しいよ
過度の日焼け過度の減量で肌が老化し
過度のトレーニングや偏食で活性酸素大量発生
睡眠時間も短い
光さんはビルダーほどは焼いてないし減量もしてないし、トレーニングもかなりの低頻度だからね
ストレスもなさそうだし
適度なトレーニングはコラーゲンの合成高まるから見た目若返るよ 確かに、だがやはりどうしてもガンになりやすいがな。これもまた仕方ないこと。 >>813
略さず商品名の方でお願いします。
オキシは恐らくオキシメトロンのことだと思いますが商品名でアナドロールと書いてください。 >>824
確かに食って行ければいいです。
昔からお金に欲はあまりないです。 >>825
ないです。
副作用の弱いステならありますが、あまりデカクはならないです。
ですがパワーはつきます。
アナバーのことですが >>811
20kg筋肉で持ってくのはかなりステとの相性よくないと難しいです。
相性よくても何年かかることやら。
ですが今ナチュラルなら使えば一年で筋肉だけで5kgアップは確実ですね。
まずは使ってみては？
山岸さんもプロになりステ一年で7kgくらあた仕上がり体重あげてましたからね。 効く薬物はもれなく副作用も強い場合が多いからな。
ワイもいろんな薬物を輸入して使うが、むくみ、全身の毛が増えたり減ったり、動悸、だるさ、吐き気、
ちんこ、などなど >>833
ストレス溜めない生活してるからですね。ストレスは一番の難敵で、病気も引き起こしますならね。
あとは若いエキスをセックスで吸いとってるのもあるかと。
あとはGhには若返りの効果ありますよ >>835
ホーガンは上腕60ありましたよね。
海外の番組で実際計ってるの見ました。
腕が長く骨格もでかいからパッと見は60にはみえずらいですがね 一番チンコや金玉に副作用の無いステはなんですか？
筋肉も発達させたいんですが、それ以上にそっちの方のダメージが怖くて・・・ 成長ホルモンは腹部皮下注射でしたか？
成長ホルモンの脂肪燃焼効果は血糖値が上がらない方が良いとの事で、朝すぐに打ち、一時間程度は食事なしでアミノ酸と聞きましたがどの様に使われてましたか？ >>855
睾丸にはどんなステでも必ずきますよ。外からホルモンを入れるわけだから体内はこれ以上ホルモン出す必要がないと判断するので睾丸機能は弱まります。
ですからHCGやクロミドで回復させるのです。
そこを怖がるようならステには手出さないほうがいいですよ。 >>856
はい、腹部の皮下注射を朝一空腹時に打ってました。 >>857>>858
ありがとうございます。
インスリンは単体で取って効果あるんですか？ >>860
単体だと弱いですね。
やはりステとのスタックで効果発揮します >>850
ないことないですよ。
光さんのステ知識はこのスレ読んでて思いましたが古いかと。 そりゃそうだが
ハゲガイノニキビ玉チンポのリスクないのはそれくらいしかないよな 副作用が少ない薬はだいたい効果も少ないのが基本ではあるが体質にもよるのは確か。
あとどうしても身体は慣れていくからいろいろ考えないとね。 色々とありがとうございます。
２０年ナチュラルでやってきた４０過ぎのおっさんなんですが、
自前のテストステロンが落ちてきたので最近初めて使ってみようと考えていたのですが、
アッチの方の副作用が怖いんですよね、２年前に再婚して２０歳以上年の離れた女房がいるので
夜の方は満足させてやらないという使命感が強くて。 >>865
こんなとこで情報教えるわけないでしょ
あんたら情報は金になるって散々言ってたんじゃないの？
1つ教えるとステの情報は英語ができるかできないで大きな差がでるよ ほんと馬鹿ばっかだよな
ジャップって
外人はサイクルや薬の動画だしまくりなのに >>866
ジェネリックED薬は使いたくないの？
初めてステ使うなら性欲はかなり上がりますよ。
下系サプリならプロキオンがお勧めですよ。
かなり自分は立ちよくなりましたよ。 バイアグラ、ジェネリックでも高すぎる
びっくりしたわ >>867
金になるとかいって勝手にマネジメント(ありがた迷惑)してんのは一部の頭おかしいやつ 日本ではステの情報では金にならんだろうな。
だからといってここで情報を教えて何のメリットもないから言わないけどな。
でもアメリカでステロイドグルと言われてる奴らほどの知識があればかなりの金は取れる。
有名なのはデイブパルンポ、ミロスなんかもそうだな。山岸さんは劇的に変わったろ？
当時スポンサーだった六国が大金を払ったみたいだが ステロイドやってると筋トレしなくても筋肉の維持は容易だよな。やったら異常につくし、
そりゃ忙しいスタープロレスラーやスターアスリートや技術向上に時間をさきたいスポーツ選手は使いたくなるわ。
もう解禁したらどうかね。すべての競技において現状コソコソ使っている奴が多すぎる。なんでもありでええやんけ。 現実的には金になるかならんかは売り方次第
プレスオンリーの安治川ですら山岸などとSNSで絡み安治川自身世界中の強者と積極的に絡むことにより付加価値をあげてる
志村氏もまずはSNSにトレーニング動画、写真などをあげまくり世界中の強者にアピールしてください
その年までそのでかさを維持してるのは一つの才能です
安治川筋肉獣ですら本来弟子にならなければいけないレベル >>875
筋肉獣は分かるがAJKWが弟子というのは言い過ぎ。 >>877
肩のバーベルは思ったより力ないですね。
同じパーシャルフロントプレスの180は今より力なかった光掲示板時代にすでに自分は動画あげてるの見てる人いますよね？
ダンベル70あれだけ軽々やるからもっと行けると思ったのですが。
安治川くんはダンベルが強いんですね。
て、こんなこと書いたらまた信者に攻撃されるな(笑) それにしてもパワー勝負はしてないと何度も言ってるのにな〜
サイズで勝てないからパワーで対抗てわけかな？
しかも貼ってるのはショボいであろう信者というW
パワーなんて重いのは今後やらないと思うしどうでもいいんだけどね。
俺と同等、又は以上のサイズの人を貼ってくれないかな、日本人で。
そっちのほうがモチベーションあがる ヒカルが凄いのはわかるけどなんか言い訳というか逃げ発言多くない？？
自分よりサイズのある中野をあげる→自分の方が脂肪が少ない
自分より絞れてる安治川をあげる→単純な太さは自分の方が上
自分よりパワーのある小川、安治川(プレスのみ)をあげる→そもそもパワー勝負はしていない
ここのスレの人ならヒカルの凄さくらい理解してるんだからそこまで他をsageなくてもいいでしょ。 光さんは一部の嫉妬ノイジーマイノリティに構うことないです >>885
あ、220だったのね！(笑)
それならダンベルと比べて納得の重量感だわ(*^^*)
にしても力自慢の方ばかりで俺にアピールしてくるのは、何なんですか？
俺にも重いのまたやれと言われてるのかな？
40過ぎたおじさんの筋肉をもうそっとしといてあげようや >>886
まあ、そうなんだけど(^-^;
なんでサイズで勝てないとパワー対抗してくんのかなと不思議で。
リッチピアーノも全然重いのやってないしね。なのに59.6cmの形のある上腕！
死んじゃったけどあー、なりたかった。 一番痛いのはパワーアピールしてくるのが挙げてる本人じゃなく信者と言うとこな(笑)
人の動画無断で貼るよりまずは自分の肉体貼れと言いたいわ >>884
自分が105まで絞った画像は見てますよね？
あの状態は客観的に見ても今の安治川くんより絞れてますよ、腹筋比べてわかります。
安治川くんも今でもオフなんでしょうし。
で、105kgの自分の上腕はコールド51なんで絞った状態でもサイズは勝ってますので。
中野さんが腹筋バキバキまで絞った上腕サイズも知りたいですがね オフサイズでも、オンサイズでも日本人ベスト3の太さなら満足。
No.1目指せば体壊すので、健康維持とすれば今くらいが一番ベストです リッチピアーナの腕はすごいけども、ぜひローリーウィンクラーみたいな腕をつくってほしい！
ワイらには無理なんで誰か 日本人5位以内は間違いないかも。とにかくすごいよ。世界100には無理かもだが世界500なら入っているはず。 サイズだと、シンソール入れるヤツも含むからね、ステ入れてる者同士、力で比べればいいんじゃない。
ステ入れてんだから力で逃げちゃ、光が廃るよ。 >>893
ウィンカリーはプロビルダーで一番腕太いよね、絞って60あるでしょ、多分。
しかもウィンカリーも軽いのしかやらないね >>896
シンソール入れる前と比べた画像見たけど全然太さ違ってたね(笑) >>895
40越えて高重量はすぐ肉離れ起こす。
40すぎてからの経験から話してるから。
安治川くんみたく20台ならガンガンやるけどね。
彼も40すぎれば筋肉の脆さに気付くよ
大体から20台と40台を同じ土俵で比べることから間違ってる とにかく軽い重量で今より太くしてみせる。
昨日の20レップトレはかなり効いたし 逃げ〜たら、あかん、逃げ〜たら♪♪
悲し〜く、な〜るだけ〜♪♪
大阪の漢は、凄〜い、ひとやねん♪♪ すげえわかる！軽いトレーニングをバカにしちゃならねえよ！
ほんまに筋トレとSEXは奥が深いんや！
ルールは変えるためにあり破るためにあるともいえる。
ワイは75でも筋トレはやるぞ！間違いなく！生きてる限りや。 >>902
山本さんも40越えて全く高重量やらなくなりましたしね。
山本さんも日本にいた時は高重量にこだわってやってましたからね。
日本にいた時より今のほうが断然でかいしね。
見習わないと、同じユーザーとして 間違えた(笑)
山本さんじゃなく山岸さんね(^-^; シュワルツェネッガーがまた最近トレーニング始めたじゃない？
68歳か69からさ、知事も辞めて時間できて筋トレは単なる趣味になったろう、さすがにマシンメインになってたが別にいいんだよ。
マシンメインで、高重量でなくてもいい。筋トレは最高だ。結果が出れば出たで更に良い。出なくても最高よ！ 俺安治川と同い年なのにもう筋肉脆くなってきてるよ泣きたい ぎっさんはようやるね。後に続くものがいるんかな。
ワイなんかもう50すぎやから、、今の若い奴らはデカくてうらやましい。
すごいよ。強いよ。 光→自身の身体見せて勝負
アンチ→他人の褌で相撲
アンチの言いたい事は分からんでもないが勝負にならんだろ。
便所の落書きで吠えてるのはどっちだよ。 光さんあと10歳若くてあと10センチ背が高ければワールドストロンゲストマン出れそうなパワーだね。 高重量こそ全てを納得させる最強のツール
負け犬はサイズに拘るwww 光って名前、名前は華奢な優男のイメージあるけど、実生活でいる光って名前の人だいたいガタイ良い件w >>904
山岸はプロで生活掛かってるから
怪我したら終わりだと
無職のチミとは違うのだよ
実績も無いのに一流選手と比べちゃ
あかんよ、あんたw
大会に出ることも無いチミが怪我を怖がっちゃダメでしょw 光は安治川にビビったようだな
とりあえずベンチ260ぐらい挙げろや >>916
見た目www
その言い方だと歳とったら終わりつうことだなw なんか荒れてるな
光さんは素直に尊敬レベルだろ
オレもデカくなりたいどこまでも
トレ歴一年半のザコだがオレよりデカイの見ると焦る
ステ使って成長速度を上げたい >>917
ごもっとも。
大会出ない人は高重量でやらなきゃダメなんて規則はないですからね >>920
おまえのような考えを持つ人間が増えると
アメリカのように規制が厳しくなることを忘れるなよ >>921
やらなきゃ
じゃなくて、できないんだよな
おまえは安治川には勝てないよw >>922
すまんな
でもほとんどトレーニーだったら誰しもそう思うだろ
口にしないだけで
ただひたすらデカくなりたい
オレは光さんを尊敬している
ただ信者ではない >>923
勝てないとかマジで受ける(笑)
ここはプレス競うスレじゃないべよ。
腕を太くするための俺のアドバイススレだぜ？
グルのプレス自慢したい信者はベンチスレとか行けよ
本当にスレ違いの信者は来んなよ 光さんのパーソナルはどこまでおしえてくれるのかな？ >>923
何度も言うが俺が競いたいのは上腕の太さ。
あんたのグルの50ジャストじゃ日本top10にも入らんぞ。
50前半くらいなら隠れユーザーだかたくさんいるからな。
だから俺からみたら眼中にねーのよ、100kgそこそこのトレーニーではな。
少なくとも110kgは越えてスーパーヘビー級が対象やな。 >>926
ステなら1サイクルのオン〜オフまで細かく教えます。
トレーニングなら１ヶ月分のメニュー組みますよ。
どっちも一万です。
ステサイクル、トレーニングりょうほうなら二万で もうアンチはスルーでいいでしょ。いたちごっこになるだけでキリがない。 >>930
そうですね、毎回言われて気付きます(^-^;
確かにいたちごっこ(笑)
スルーしますね そもそもだがヒカルのステ知識はどのくらいなのか
論文とかから情報引っ張ってきてんの？ >>932
ステの論文とかあるんですか？
自分のステ始めたきっかけは知識のあるステのバイヤーの方が師匠です。
10年ほどお金も払いつついろいろなサイクル訓でもらいました。
鈴木社長とも繋りあった方なので社長からの情報もあったのではないでしょうか。 軽い重量って言っても光さんはダンショルで50とかだろ十分怪物、ベストボディとかの糞ガリがどや顔で「重量にこだわらず利かせる」とかいって子供みたいな重量でチマチマやってるオカマトレとは訳が違う >>936
ダバコは吸ったことありません。
お酒も30になってやめました 志村勝洋で画像検索すると、なんで時空がゆがむんだよｗｗｗ >>935
筋力レベルはそれぞれなので5kgでも効かせられるならいいと想いますよ。
フィジークのジンくんは力ありますよね。
ベンチ200とかフィジークのパワーではないですよね。
筋力は本当に人それぞれの才能だと思います >>876
スクデッド、伸びて死角がなくなるぞ
今はスクワットから逃げデッドクソフォームの痛いプレスオンリー君だからね >>888
そのパワーも、肝心のスクデッドは志村氏の圧勝でしょうね
アジデッドならわからんけどw >>899
ステ入れて尚まともにスクデッドやってない彼の体がどうなるかは興味ある
マシンオンリーのおっちゃんになるでしょうねスクワットから逃げる彼の性格からして >>941
そうです(笑)
立川時代ですが。
新宿時代はマッスルでした 光さんのパワーは凄すぎて真似出来ないのですがそれだけ筋肥大させられるというのは効かせるコツもあると思うのですが？
ただ単にヘビーウエイト動かしているだけじゃないですよね？ >>934
鈴木豊ってツイッターやってて固定ツイート鈴木社長のやつ？
Avとなんか関係あんの？ww 安治川がスクワットやらないのは
デットのせいで起立筋の回復が間に合わないからだろ >>946
ヘビーは動かしてるだけでした(^-^;
重すぎて余裕なかったです。
今はハイレップトレに変えてるんで効かせてる部位意識しながらやってますね >>948
昔AVに出てた
鈴木社長にコンテストの準備を手伝って貰ってた >>947
まあ、立川の時よりは。食っては行けてましたよ。
ですがやはり毎日の大量のアルコールで肝臓壊して辞めました。
筋肉もかなーり落ちましたし。 >>949
全てのデッドスクワット両立してるものに笑われるぞそんなクソみたいな言い訳w >>948
彼は東京に居たときはAV男優でしたよ。 >>951
まじかwwww
たまにツイート見るがそんなやつだったとはwwwwww
流石にホモビじゃないよな？ >>950
ただ動かしているだけでそのサイズかぁ。才能ですね。 >>955
ググったわ…
まさかあんな人だとは思わんかったわ…
まあこっちが勝手に勘違いしたイメージだったけど…
衝撃だわ >>957
そうなんですね
ありがとうございます
ウバンでは有名なのですね >>958
ＡＶ鈴木は顔色というか肌の質感がヤバいね
今にも死にそうな肌の色してる
相当内臓いかれてんだろうな ヒカルは何だかんだAV男優の素質もあったんじゃね？？
経験人数4桁が本当ならしみけんレベルじゃんw 光さんが男優ででたら女優よりそっちに意識がどうしてもいくから駄目だな
個人的にAV男優はデブで気持ち悪い吉村卓みたいなのが至高 光さんの無修正AVマジ見たいっす!
光さんの反りチンをモザイク無しで見たい!
写真で見て以来、頭から離れません ステ食っても残るのは自称の強さと腐っていく体と頭ってのが悲しいねえ
とっくにピークは過ぎて後は弱ってくだけの現実を受け止められない精神的弱さが過去にしがみ付くみっともない言動を生み出していく >>965
人数は過去のガラケも含めて携帯に登録してあるんで本当です。
男優には興味ないです。
仕事にすると趣味じゃなくなるんで。
また回りに人がいると集中できないタイプで複数playも試しにしましたが立ちませんでした >>959
ステ入れてると、自然に効いちゃいますよ アナバー使おうと思うんですがケア剤はクロミッド用意しておけば大丈夫ですか？ >>973
そうですね。アナバーだけならそんな玉も縮まないですがね。
ただアナバーはあまり少量だと効かないので１日50mは取ってください。
少し高くつきますが。 安治川に負けて涙目敗走www
ぼ、僕は上腕サイズで競いたいんだ
安治川「シンソールでもシリコンでも
入れとけや、弱虫野郎！」 >>975
そもそもプレスができない人間に勝負しろやとかおかしいだろW
胸のプレスだけなら高校生でも俺より強いぞ(笑)
俺はベンチ100も持てねえよ。
こんな非力むきになって相手して恥ずかしくねえの？
おっと、また相手しちまった >>976
そういう時はこう言うんだよ光
「僕は弱いんで、安治川さんの相手にもなりませんよ、どうもすみませんでした
許してください」 墨を広範囲に入れてる人間ってリスペクトできないな。
その点光さんは遊び人だけど入れてないからね。 アンチは走り幅跳びの選手に100メートルの記録の話しをして煽ってるようなもんだな
志村はそこで勝負してないし、そこじゃ勝てないって言ってんだからこれ以上どうしたいんだよ？ >>978
はー？許すてなんだよ(笑)
お前本物のバカだろ？
許すとかどけ座とかは普通殴り合いの喧嘩で負けたやつがすることだぞ。
ベンチで負けたら土下座とか笑いすぎて腹がいてーwww
お前人を笑わす芸人に向いてるよW >>977
信じる！そっち系のオカルトYouTubeも好き 正確にはベンチプレスでマウントされました、だよねｗ >>983
マジっすか？俺も心霊話し大好き。ガキの頃津久井には津○井荘だったかな？有名な出る所ありました。 >>986
それとは別だと思います。その頃宮ヶ瀬ダムまだなかったと思います。
宮ヶ瀬ダムも不気味ですよね。 >>987
彼が俺に勝てない種目のほうが多いぞ。
それはダサくないのか？ >>988
>>989
光さんの自演失敗もまた魅力の内w
面白い人だわw どっちも凄いと思うから。煽っている奴がダサいだけですよ。 >>938
やっぱり酒やめないとステ打っても大してデカくなれませんか？ 安治川はプレスオンリー
40超えたら光氏のような肉体維持は無理やろうね 光さんもやし顧客にした？
もやしはビブォーアフター撮らせてもろて宣伝に使わせてもろたらどう？
今アウトローもトレブームきてるし彼らはまさに太く短くやから、しかも金持っとる
いい顧客になると思うで
とにかくあんたの命削った経験はワンサイクル一万じゃ安すぎるわ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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