懸垂を愛する者が集うスレ 115

2018/01/16(火) 01:46:42.09

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
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懸垂を愛する者が集うスレ 114
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511400951/

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2018/05/13(日) 08:34:33.39

そこで吊り輪ですよ

2018/05/13(日) 09:06:26.09

誰か次スレ頼む
立てられなかった

2018/05/13(日) 10:01:20.82

>>987
太い方がしんどいのかな？
勤務先の工場の直径5cmの配管でやってんだけど鉄棒でやってみるわ。

2018/05/13(日) 11:00:10.75

>>983>>985
どこでもマッチョはドア横のスペースとドア枠の出っ張りが足りないので無理そうです
玄関のドアフレームはしっかりしてそうなので、とりあえず、アスタルテの懸垂バーを買ってみようかと思います
ディップスについては後日ディップススタンドの購入を検討してみようと思います
ディップススタンドの存在自体知らなかったので助かりました

2018/05/13(日) 11:41:29.12

ディップススタンドってたけーよな
あんなの2000円で良くない

2018/05/13(日) 11:57:31.36

単管でいい

2018/05/13(日) 18:02:50.72

ナローのフィニッシュについて教えてほしい
広背筋を収縮させようとすると肘は直角，体は斜めになるんだが，しっかり肘畳んでアゴをバーの上に上げたほうがいいんだろうか

2018/05/13(日) 20:10:54.10

懸垂するのにラットプルダウンで体重の110％の重さが出来る必要があるってのを見たんだけど
それだとほとんどの人が懸垂できなくならない？70キロなら80キロが引けて当然なの？

https://bodix.jp/19500

2018/05/13(日) 22:30:07.60

>>994
前者のフォームだと僧帽筋下部がメインになってない？

>>995
個人的には同じ重量なら懸垂のほうが難易度低いな
体重近い重量でラットプルやったらケツが浮く
後傾して反動使えばできるけど

2018/05/13(日) 23:36:52.92

ほいよ、これ次スレね

懸垂を愛する者が集うスレ 116
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526222137/

2018/05/13(日) 23:40:52.65

>>997
乙

2018/05/14(月) 01:19:21.56

>>996
だよね。結構長いことトレやってるならまだしも
一般の人で懸垂できる人で体重分引けるなんて何割もいない気がするわ

つかこういうこと書かれると自分の懸垂がいんちきっぽく思えてくるからやめて…ｗ

2018/05/14(月) 03:01:38.08

意識できるかどうかだろw

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