★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

2017/12/22(金) 12:58:44.15

次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB

%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513057510/

※過去ログ
★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512212795/
★★★筋トレなんでも質問スレッド479reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511675823/
★★★筋トレなんでも質問スレッド478reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510974732/
（テンプレート終わり）

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)

2017/12/22(金) 13:54:19.19

980 返信：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-sgE3 [153.154.132.145])[sage] 投稿日：2017/12/22(金) 08:48:40.48 [朝] ID:3oCcYEFPM
>>974
・・・もうトレは出来ないってことですか

頸肋があるときは外科的療法の選択肢もあるけど、
それ以外は保存で運動制限するしかないっぽいな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5f-FZeF [1.72.5.35]) · 2017/12/22(金) 15:51:52.22

2おめ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5f-FZeF [1.72.5.35]) · 2017/12/22(金) 15:54:24.76

3おめ

2017/12/22(金) 16:03:30.63

嫁が精神病んでる
筋トレしたり体動かしたりすると良くなるんだろうが
元々そんな人間は行動力がない
無理やり行っても続かないし何か良い方法はないだろうか

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5f-FZeF [1.72.5.35]) · 2017/12/22(金) 16:19:06.36

>>5
味つきプロテインの旨さを教える→トレーニング後に飲めば効果的と教える→トレーニングに誘うで完璧じゃないか

2017/12/22(金) 16:46:01.63

>>6
確かに
誘ってジム行ってすっきりすると次も行こうとなるかもしれんな
プロテインは次買うやつは味重視にしてみるよ

2017/12/22(金) 17:58:09.32

理想の姿をイメージしてトレーニングするのとしないのでは筋肉の成長に差が出るとか昔聞いたことがあるがこれってオカルトなん？
実感した人いる？