>>31
個人的な感覚も含めるけど
OHP(the press)はヒップドライブを使っても良い
MPは別名ストリクトプレスなので下半身の力を極力使わずに挙げる
BSPは僧帽筋の関与を出来るだけ減らして肩のみで挙げる感じ
ワイドグリップだとBSPかなって思う

OHP(MP)は僧帽筋を結構使う上にフィニッシュ時はシュラッグさせた方が
インピンジメントを予防できるしBSPとの大きな違いだと思ってる
https://youtu.be/CnBmiBqp-AI
リプトーも肩甲骨の挙上と上方回旋の話をしてるしね
この動画だとThe Pressって名前でヒップドライブを使ってる
ちなみに足伸ばして地面に座り行うプレスはZ-Press
https://youtu.be/-hF_6J-7VIc

普通はプッシュプレスとOHP類の違いが解れば充分