★中年★40歳以上の筋トレPart71 [無断転載禁止]©2ch.net
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気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´･_･`)
コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart70
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489969933/ ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） 亡くなったらしいね。俺の友人も40代になってからポツポツとなくなりはじめた。
100人中5～7人くらいかな。自殺は含めていないが。しかし自殺とか行方不明とかもいるから、、46歳ともなると1割は死んでるのか！
おい！おまえら元気にがんばれよ。死ぬことはない。寂しいじゃないか。おまえら死んだら10秒祈るよ。
ここにきてよ。 今宵も美酒を頂きましたかなぁ？
もう直ぐ盆休み、いろいろとスケジュールも満載ですぞぉ～（笑）。 キミたち、そろそろ真のトレをやりたまえ。
さもなくば死期を早めてしまうでしょう。
某国の核ミサイル着弾なら、北斗の拳の再現だと思わないかね？
頑張りたまえとだけ言っておきましょう。 ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） 首最近のトレーニングには入れてないけどみんなは鍛えてる？
昔は手で押して鍛えてて首も太かったけど
最近なにもしてないから貧弱 ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） >>271
面倒だけど首は定期的に鍛えているよ。
アンクルウエイトを利用してネックフレクッション数種をやっている。 >>274
かっこいいって話するなら
普通にミュージシャンとかの方がかっこいい
そんな寸胴な見知らぬおっさん気持ちわるい
どーでもいい ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） コテをつけてる人間の多くは現実での特定は嫌います。 緑さんってジムでマジ教えてんだろうなー
マッチョだし説得力あるわ メンタル強化目的ならスクワットがいいよね。やっぱ足腰って何かあるのかな。
昔の新日本プロレスのレスラーの闘争心は、勿論そのレスラーの資質もあるけど、あれは道場でスクワットをやりまくってたからという説も有る。
脚の後ろから背中までこわばりが出るのでストレッチばかりしている。
歳のせいかな。 >>287
腹筋が弱くて、背中側に体が引っ張られてんじゃないの >>282
かっこいいって話するなら
普通にミュージシャンとかの方がかっこいい
そんな寸胴な見知らぬおっさん気持ちわるい
どーでもいい >>282
ホントに緑さんには早く帰ってきて欲しいですよね ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） >>291
緑さんはウエイト板の最強コテですからね 本日も猛暑ですかなぁ？
こう暑いと、筋肉質な方が汗だくになって「雨が降っていますか？」と聞かれますぞぉ～（笑）。
さてさて、久しぶりのシュラッグに僧帽筋肉痛が甚大です（笑）。
肩トレに影響するか否か、暑いから夕方遅くに宅トレを始めましょう。 >>295
これが緑ってコテですか？
40台にしては、かなり鍛えてますな
ベンチ150、デッド200.スクワット180位ですかね ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ↓のスレの快適トレライフ ◆tr.t4dJfuUって奴小山だぞｗ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499694515/
前スレ↓によると(この頃はトリップつけてないが)身長180、体重100でほぼ同じ
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/202
他のスレにもトリップだけで書いてるが↓なんか漢が昔言ってたことと同じ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499654207/758
758 名前： ◆tr.t4dJfuU [] 投稿日：2017/08/09(水) 08:01:56.83 ID:bxnu+gcO [1/3]
動画で十分な深さとかいってる初心者はまず無加重でしゃがめよ
和式便所でうんこするのにパラレルやハーフでしないだろ
最低でもフル、フルボトムだろ
脚が太すぎるとか腹が出すぎてるとかでない限りフルボトム
それじゃなくてもフルではできる
できない奴はスクワットの時のフォームがうんこと変わってる
しゃがめれば自分のスティッキングがわかる
それを通過しやっていくのか、フォームいじってスティッキング変えるか、スッティッキングまででやっていくのか
先ずは基本のしゃがみで自分を知ろよ http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/271
271無記無記名2017/06/18(日) 13:37:16.66ID:3OPaejrn
たまには画像でもあげるかｗ
今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
消されたとき用に同じ画像
http://i.imgur.com/EdPPRKr.jpg
漢が昔上げた画像
http://i.imgur.com/uHPs9p8.jpg
http://i.imgur.com/IPcsvqX.jpg >>310
これが漢か
緑も漢もコテはレベルが高いな >>309
そのスレの前スレですでにバレてたわなｗ
ま、あれだけ２ｃｈに拘っていた漢だから、絶対にいるとは思っていたが。
相変わらずの露出狂ぶりさ。 なんだよ緑って横山緑か？
はい～暗黒放送P～！ちんぽこで～～っす！ 今日原宿の竹下通りで緑さんのイベントやってたから見てきたよ
ベンチ800スクワット700デッド1200挙げててマジでカッケーって思った
ヒーローってこーゆー人のことを言うんだなぁって 小山もカッケーよ
青山のセブンイレブンでパンイチでフランクフルト20本注文してた無ければさっさと焼けとか粋ってたけど路上でしゃぶる様にケチャップとマスタード垂らしながら食べてたのはまるで変態だった 今宵もご馳走を食べておりますかなぁ？
よく昔の方が「盆と正月が一緒に来たようだ」と言いますぞぉ～（笑）。
さてさて、本日は宅トレをやりましたよぉ。
なかなかのトレーニングにダメージが来ております。
明日の午後には筋肉痛が来るのでしょう（笑）。 誰にも相手にされない粘着ニートがコテさんに嫉妬して無職生活を晒し続ける哀れなスレスレのスレ(´･_･`) ランニング続けてもなかなか下腹が引っ込まない
酒は日に2本くらいだけど
肝機能自体が衰えて来てるのか
ストレス解消のためには少しは毎日飲まないとやってられないし やっぱり、緑がいないとつまらんな
早く戻ってきて欲しいわ すみません、初心者ですがどの板で質問すればいいか判らないので
マウンテンクライム（腕立て伏せの態勢で足を前後かつ交互に動かすトレーニング）
↑興味があるんですが、紹介する資料によってやり方が様々で
・足が前のときには、つま先は床についてないですよね？
・ひざの向き・つま先の向きは普通どうするんですか？ キミたち、そろそろ真のトレに目覚めたまえ（笑）。
このところクロスフィット人気効果か、筋トレブームですよ。
ボーベルを必死に持ち上げる行為が、価値を生み出す未来が近付いているのかも（笑）。
因みに、私は終末のお酒を嗜んでおります。
やはり冷酒は旨いですなぁ～（笑）。
本日は書斎で3杯ほど頂いております。 漢が快適トレライフと言う名前に変えて暴れているぞ
クソガリを徹底的に罵倒するスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502672546/ そりゃあれだけ２ｃｈに拘っていた漢だ。大体、あの露出狂ぶりは天性のモノ。
絶対、ウ板に復活すると思っていたわ。 漢さん、別の場所で活躍していましたか～。
本人か否か、真偽不明ですが、ちょっと似ていますね（笑）。
昨日、クイックリフトを多めにやった私は、背中と腰に結構キテマス（笑）。
本日は冷酒を3杯頂いて上機嫌の週末の晩を過ごしていますよぉ～。 >>341
お前が気持ち悪いから漢が消えたの気づけよwww チョコボール向井が50歳で酒飲みすぎ、肉ばかりの食生活で脳卒中で倒れた 緑て75～80でデッド160×3が出してる動画で最高だっけ？ 本日は涼しいですかなぁ？
筋肉が多い人には過ごしやすい陽気ですぞぉ～（笑）。
昨日の久しぶりの本格デッドに腰筋肉痛が早くも出ております。
お盆休み中の宅トレでは床か靴がいつものジムと違い不発に終わりました。
かれこれ1ヶ月ぶりくらいにマトモにやれたデッドリフトだったと思いますねぇ（笑）。
今晩から明日に掛けて強烈な腰筋肉痛になるのでしょう。
ところで、アスレジャーって知っているかね？
ジワリジワリと流行っているらしいが・・・。
もし本当なら筋トレマニアには嬉しい流行ですなぁ（笑）。 206 無記無記名 sage 2017/09/03(日) 20:58:57.71 ID:WtOto/fp
快適さんこの方みてどう思いますか？
http://i.imgur.com/XXhChcc.png
http://i.imgur.com/TCBej2d.jpg
http://i.imgur.com/OwYkbX8.jpg
208 快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU 2017/09/03(日) 23:56:38.58 ID:e2ZlxdAA
>>206
カンニング竹山がトレーニングしてるとは知らなかったわ 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ってマジ気持ち悪いなw 今後このスレは下記のスレに合流することになりました
皆様よろしくお願いします
クソガリを徹底的に罵倒するスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502672546/ コンテストに向けて減量中なんだが顔がこけて本当にドクロみたいで家族や友人から心配される始末。多少はしょうがないとは思っているがなんとか顔がこけるのを最小限に抑えて体を引き締める方法ないだろうか。年齢が40なのである程度しょうがないのかもしれないが。
筋肉を大きくして仕上がり体重を伸ばすというのもひとつなのかな。あとこれから日焼けしていくのだが、黒くなれば顔のこけも少しごまかせるのかな？
アドバイス、助言などありましたらどうかよろしくお願いします。 コテをつけてる人間の多くは現実での特定は嫌います。 http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/271
271無記無記名2017/06/18(日) 13:37:16.66ID:3OPaejrn
たまには画像でもあげるかｗ
今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
消されたとき用に同じ画像
http://i.imgur.com/EdPPRKr.jpg
漢が昔上げた画像
http://i.imgur.com/uHPs9p8.jpg
http://i.imgur.com/IPcsvqX.jpg 今宵も筋肉痛ですかなぁ？
私は三角筋がナカナカの筋肉痛ですぞぉ～（笑）。 >>360
それだけ困ってるんだからいいじゃないのよー！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
