0387無記無記名垢版 | 大砲2017/08/02(水) 19:08:20.63ID:7kW5wtPg 最近痛風になりやすい ベンチ160キロスクワット115キロデッド125キロ 目標で頑張るかな スクワットとデッドは頑張れば1か月くらいでいきそうだがベンチは1年位掛かりそうだな 500を目指すなら スクワットやデッドで200キロ位挙げなければならないからな