最近痛風になりやすい
ベンチ160キロスクワット115キロデッド125キロ
目標で頑張るかな
スクワットとデッドは頑張れば1か月くらいでいきそうだがベンチは1年位掛かりそうだな
500を目指すなら
スクワットやデッドで200キロ位挙げなければならないからな