トレーニングチューブを伸ばす負荷を使ったトレーニングです
安い、場所を取らない、全身鍛えられる初心者にお勧めのトレーニングです

チューブトレーニングについて
http://homegym-training.com/trainingmenu/tube/index.html

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チューブトレーニング Part15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1585978812/