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【大豆】ソイプロテイン専用スレ18粒目【植物性】
0001無記無記名 (ワッチョイ ab8f-TYom [210.2.219.72])2022/02/11(金) 23:53:09.35ID:8v/AlBXh0

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【大豆】ソイプロテイン専用スレ14粒目【植物性】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492612676/
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ15粒目【植物性】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502865502/
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ16粒目【植物性】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512140153/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577021763/
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0002無記無記名 (ワッチョイ fd8f-TYom [210.2.219.72])2022/02/11(金) 23:53:59.61ID:8v/AlBXh0
スレ立てしました
どうぞ仲良く使ってくださいあげ
0005無記無記名 (ラクッペペ MMff-uedo [133.106.93.76])2022/02/22(火) 23:07:27.41ID:MkRLVEvEM
大豆イソフラボンのエストロゲン作用の弊害について多くの医者がわりとガチで語っているのだけど、どう思いますか?自分は大豆プロテインは飲まないのですが、筋トレヴィーガンを目指しているので、大豆を毎日たくさん食べます。
0007無記無記名 (ワッチョイ 33b8-5OMl [126.168.113.103])2022/02/22(火) 23:34:04.34ID:BduQlLZk0
>>5
女性化する危険性があるっていいたいのかな?

・大豆イソフラボン→エクオール→エストロゲン様作用 の流れだけど
エクオールを作れる人が少なくて、30%前後しかいないらしい

・昔のボディビルダーは基本的に大豆プロテインを飲んでいた
0008無記無記名 (ワッチョイ 430e-DgIp [114.191.186.69])2022/02/23(水) 09:48:54.22ID:3JDF6FQT0
ヴィーガントレーニーは普段の食事で大豆製品多く食べるから
プロテインはピーと玄米の混合の方が良いよ

大豆はイソフラボン云々よりも、原材料がアメリカ産だからクオリティがどうなのかが気になるね。
まあアメリカでも売れてるみたいだしピーのが良いだろうね
0011無記無記名 (ワッチョイ bd44-oayj [110.133.115.19])2022/03/13(日) 20:16:09.17ID:nr7xuOZs0
最近はこの組み合わせがいいと思ってやってる。バヤリースオレンジ1.5Lにクエン酸15 〜20g入れてシェイク。
プロテインシェーカーにバヤリース400ml入れてソイ50g。こうすると泡立つけどダマになりにくい気がする。
ソイとクエン酸でソイのアルギニンが中和され吸収がよくなる気がする。

それを1日3回。

筋肉疲労回復にもいい気がする。
0012無記無記名 (テテンテンテン MMc3-BZKI [193.119.145.226 [上級国民]])2022/03/13(日) 22:11:02.35ID:oQOjquyjM
豆は身体にいいし色々な料理に入れても美味しい。でも、プロテインとして飲むなら美味しくない部類に入る。

はい、結論出ました。


豆は食べましょう。プロテインはホエイ
0013無記無記名 (ワッチョイ 2d50-W4zD [182.165.121.121])2022/03/13(日) 23:54:53.94ID:4xw5E+r10
ホエイプロテインがここ一年で値上がりしすぎてソイに切り替えた
ヤフーショッピングでポイント20%還元を狙えば10kg(1kg小分け)で送料込みで実質12000円位だからこれでいいわ味なんてどうでもいいし
あとは、業務スーパーで大豆買ってきて豆乳とおからも作るようにしたので、マジで大豆30kgまとめて買うか悩み中、このご時世最悪非常食にもなるし
0020無記無記名 (ワッチョイ abe3-hpqN [121.80.20.98])2022/03/14(月) 09:27:21.62ID:B0X7LGZ50
マッドプロテインのソイ飲んでるが、こいつがドロドロ扱いなのかわからん。
ホエイよりはドロつくけど、他メーカー飲んだことないからな〜
誰か教えてくり
0021無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.171.122])2022/03/14(月) 09:53:49.60ID:qL5pIP4l0
水の量を控えめにしたり、2スクープ一度に飲んだり
キンキンに冷えた水で溶かせばドロドロになるけど
あくまでもホエイと比べたらドロっと感あり、って感じ
0026無記無記名 (ワッチョイ 06ee-sNJ9 [113.40.121.241])2022/03/20(日) 14:29:07.02ID:rktS/byU0
ザバス、ケンタイ、マイプロテインとソイを飲んできたが、どれも普通にうまいよ。
ソイがやだというやつが信じられん。
0029無記無記名 (ワッチョイ 160e-noGs [121.115.183.138])2022/03/23(水) 08:35:46.09ID:cdhz58sG0
5月を目処にホエイからソイに切り替えようと考えてるんだが(理由:お値段)
・媒体の温度が低いほど粘度が上がる
・最近のソイは言うほどドロっとしてるわけではない
って感じで良いのかな
0033無記無記名 (ワッチョイ 6b0e-K44e [121.115.183.138])2022/04/21(木) 08:34:35.77ID:rpsx6Sl20
「イソフラボンの多量摂取例は高齢者に多く、年齢によるバイアスを除外できなかった可能性」

つまり、ソイプロテインボディビルダーとホエイプロテインボディビルダー(可能なら同年代)を比較しないと何とも言えないな
ただ、多量摂取が高齢者に多いという事は逆に言えば高齢者の胃腸でも普通に食べれる量が”多量摂取”になるっぽいからそっち気をつけた法が良いな
0038無記無記名 (アウアウウー Saff-SuRq [106.154.129.215])2022/05/31(火) 13:26:19.21ID:MliMouffa
ミキサーを使えば、溶けにくさなんて関係ないのでは?
0040無記無記名 (ワッチョイ ff92-PGUZ [106.73.80.34])2022/06/01(水) 05:30:03.19ID:J+QsJaM70
テスト
0041無記無記名 (アウアウウー Saff-SuRq [106.154.129.215])2022/06/01(水) 07:27:24.13ID:ZR1DMG50a
>>39
どういう問題?
0042無記無記名 (ワッチョイ d344-yEVP [110.133.115.19])2022/06/02(木) 21:32:00.06ID:8wfs3MCA0
540GT50g+果汁100%グレープジュース400ml+クエン酸9g=全然、ソイプロテインって感じじゃない。クエン酸が酸味を引き立ててるお陰か、濃厚グレープジュース飲んでるみたい
0044無記無記名 (アウアウクー MMe7-Q5o7 [36.11.229.126])2022/06/07(火) 13:33:28.36ID:jybRtfu6M
ホエイは乳製品なのでリンの過剰摂取になり腎臓を痛めるようだ。
ソイにもリンは含まれているが、植物由来のリンは腎臓を痛めないとのこと。
だからソイに切り替えようと思うが、ソイはイソフラボンの過剰摂取になるから悩ましい。
0045無記無記名 (ワッチョイ 536c-mZC+ [122.26.19.7])2022/06/07(火) 14:27:36.39ID:bDllkxEg0
トンデモ科学の匂い!
0046無記無記名 (ワッチョイ 6392-Usof [14.8.0.194])2022/06/07(火) 16:07:32.54ID:uHjDBg7I0
大豆
0048無記無記名 (ワッチョイ 3fc9-OZ9b [133.201.161.33])2022/06/07(火) 22:31:29.14ID:fbESAm850
ボディウイングのソイプロテインさ
スプーンから零さずシェーカーに入れるのが無理なんやけど
すり切りでスプーンに押し付けるとプロテインが張り付いて、トントンするとプロテインが外に落ちる
わかる??
0050無記無記名 (アウアウウー Sa47-E0n7 [106.146.102.53])2022/06/08(水) 11:35:56.83ID:Pgrroaj4a
普通は別の容器に移すけどな…
0053無記無記名 (ワッチョイ 3fc9-OZ9b [133.201.161.33])2022/06/08(水) 19:15:09.11ID:V0aa7nGy0
>>49
>>50
いやいや、それはもちろんな
容器は別のプラスチックケースに移してるよ
俺の頭も固いかもしれんけどプロテインがホエイのようにさらさらしてないから、スプーにすり切り一杯を作ろうとして容器の側面に押し当てるでしょ?
そしたらスプーンの棒のところにプロテインがついてしまって、それをシェーカーにとんとん落とすときに棒のとこについたのがシェーカー外に落ちてしまうんよ

わかるかな
長くなってしまった
スプーン替えたけどだめだった
0055無記無記名 (ワッチョイ 3fc9-OZ9b [133.201.161.33])2022/06/08(水) 21:12:23.47ID:V0aa7nGy0
>>54
それは考えたのですが洗うのが大変になってしまいそうで
ただの蓋だけのやつだと洗うのが楽です
今思ったのですがプロテインの容器を机に置いて、左手にシェーカーを持って、右手でスプーンを持って、こぼれてもいい台所の上でやれば大丈夫かも
これから筋トレして終わったら試してみます
0056無記無記名 (ブーイモ MMff-1n2n [163.49.210.9])2022/06/09(木) 01:47:47.88ID:JEbmpPitM
ちっちゃいシェイカー使ってるんじゃないの?
スクープの9割くらいに抑えてこぼれないようにシェイカーにいれて、残りをまた追加するとかの調整すればいいのに
0057無記無記名 (ワッチョイ 430e-nb8p [118.19.12.180])2022/06/10(金) 00:59:21.07ID:iat9+VV70
ハーバード野菜スープ3日ごとに作り置きしてるんだが
水と200mlずつ半々で薄めて、
プレーンのソイプロテイン30gと粉末昆布だし、
オリーブオイルかmctオイル大さじ1

をミキサーにかけて冷製ソイプロテインスープにするとうまい。

仕上げにコショウ振って毎朝飲んでる。
0059無記無記名 (ワッチョイ 6fc9-T5cw [119.240.43.208])2022/06/10(金) 05:37:48.07ID:f/YPEAyR0
わりとなんでもおいしく感じる方だけどmadプロテインだけは人工甘味料が合わなくて飲めなかった
味はいいんだけど変な苦いような後味が2、3時間続いた
0060無記無記名 (ワッチョイ f36c-amRm [122.26.19.7])2022/06/16(木) 13:00:29.50ID:6W0/rWXr0
イストリア大分値上げして復活したな
0067無記無記名 (ワッチョイ 1d6c-/Pnd [122.26.19.7])2022/06/26(日) 00:54:13.44ID:CS/HyHVA0
ボディウイングが飲めなかったらもっと安いのはクセがあって無理だと思うし、試行錯誤する基準としたら価格的にもちょうどいいとこだよね
0073無記無記名 (ワッチョイ 450e-sxku [222.150.141.16])2022/06/27(月) 05:11:51.19ID:bGgK1mLW0
ソイプロテインを水だけで飲むのはNGだな
吸収されにくいのとイソフラボン効果で寧ろ逆効果になりそうだし

必ずホエイプロテインと1:1程度で混ぜるかタンパク質強化牛乳に溶かして飲むべき
0077無記無記名 (オイコラミネオ MM41-sxku [150.66.73.44])2022/06/27(月) 12:32:46.43ID:vUIqrBkfM
ホエイとソイを混ぜると補い合う

ソイ単体だと吸収が悪く、人によりそのまま排泄される可能性あり
動物性タンパク質と同時に取ると吸収よくなる報告あり
ホエイプロテインと混ぜて飲むか、肉料理のドリンクとして飲むとか
0079無記無記名 (アウアウウー Sab9-/a9g [106.154.122.139])2022/06/27(月) 15:29:49.22ID:Fudc+hcHa
きな粉牛乳で手軽に同じ効果
0080無記無記名 (ブーイモ MMc9-5jmv [210.138.177.96])2022/06/27(月) 17:11:04.54ID:UbqOkBpyM
いやそれぞれ持ってるんだったら
使い分けろよって話

ソイの吸収云々でホエイと混ぜるなら、そもそもホエイだけでいいし
トリプシンインヒビターの影響もあって、ホエイの吸収が早いって特長をわざわざ阻害する意味がわからない

運動前後はホエイ、就寝前や間食にはソイとか、別々に摂ればいいじゃん
0086無記無記名 (ワッチョイ a506-bLui [180.199.238.36])2022/06/28(火) 18:42:41.10ID:Zao/2lYo0
ホエイが高騰しているからソイの割合増やそうかな
0088無記無記名 (アウアウウー Sab9-/a9g [106.154.128.137])2022/06/28(火) 21:48:35.47ID:NMchyt7Ma
ソイに黒蜜を足したら和菓子スイーツ感覚で飲めるだろ
0089無記無記名 (ワッチョイ 03c9-G98C [133.201.161.33])2022/06/28(火) 22:12:55.54ID:qYEOPSSy0
ダイエット中だが夜中はソイプロテインにすると体重の減りが激しい
メーカーが推奨している一回の摂取量は無視して多めに飲むと腹持ちがよくなり、全然太らない
これ痩せまくる
0090無記無記名 (ブーイモ MM2b-MDA+ [163.49.209.77])2022/06/28(火) 22:48:21.50ID:K/EeBHBYM
昔から大豆タンパクで体作ってきた日本人にはソイが合う
知らんけど
0091無記無記名 (ワッチョイ 03c9-G98C [133.201.161.33])2022/06/29(水) 00:39:14.95ID:74qstiWi0
ドロドロの濃厚プロテインを作ってしまった
いかに大きなゲップをするかと、横になったときにどうやって大きなおならをするか?が快感になってしまった
これはプロテイン飲んでる人なら分かると思う
0099無記無記名 (ワントンキン MM62-bl9u [153.248.198.143])2022/07/03(日) 12:30:57.77ID:v4nGwY7lM
原料輸入だし、コロナ禍での出荷量とか奪い合いとか、値上げ要素は結構その…
0101無記無記名 (アウアウウー Sa4d-nSmI [106.154.123.95])2022/07/05(火) 01:11:25.43ID:y90DPcKia
きな粉、トマト、リンゴ、ビール酵母粉末、クロレラ粉末をミキサーで混ぜると最強の栄養ドリンクが完成する。
0105無記無記名 (アウアウウー Sa4d-nSmI [106.154.129.72])2022/07/06(水) 10:10:31.93ID:eTMW5Foya
きな粉はタンパク質、炭水化物、食物繊維が豊富な上に、ビタミン・ミネラルも幅広く含む。
さらに、オメガ3等の脂質も摂れる。
0108無記無記名 (アウアウウー Sa4d-nSmI [106.154.122.198])2022/07/07(木) 05:54:18.44ID:HkOk/JqHa
きな粉とナッツとゴマの栄養素は似ている。
ナッツとゴマの上位互換がきな粉。
0109無記無記名 (ワッチョイ 6543-3E3S [14.3.228.164])2022/07/09(土) 10:17:57.03ID:7GvNRyLR0
マッドプロテインのチョコ味とカフェオレ味飲んでんだけど、この間類似品?のshaqeen5種類味見できるやつを何となく買ったらどれもきちんと封されてなくて粉まみれになった…レビュー見たら同じ事が多発してるみたいだったけど、ガン無視して商品新しく登録し直してて草
悪いレビューってそうやって消すんだな

不信感しかないから別のに変えたいんだけど、マッドのチョコと似てる味や食感のおすすめありますかね?
0112無記無記名 (アウアウウー Sac1-4HMK [106.154.120.65])2022/07/11(月) 09:50:58.02ID:c979Uxgha
タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルを摂れる上に、オメガ3やコエンザイムも含んでいる魔法の食べ物・きな粉。
0113無記無記名 (ワッチョイ 31c2-650o [114.170.98.246])2022/07/13(水) 08:15:57.81ID:eBsTH2Cc0
ビルダー飲みは排尿されず便となって排泄されるから
ということは吸収率が低いのかな?
味付きだからそのまま舐めたらお菓子みたいで好きなんだけどな
0116無記無記名 (ワッチョイ f6c9-UXSH [49.129.125.128])2022/07/13(水) 20:03:49.16ID:ri73KNls0
ボディウイングのストロベリーっぽい匂いだけつけた
甘みなしのソイは中々不味かったけど
ステビア入ったチョコ味とかバナナ味のホエイ気になってるんだが不味いんだろうか
0117無記無記名 (ササクッテロル Spdd-jF2N [126.236.41.132])2022/07/14(木) 07:46:44.16ID:Q3nR4fEZp
なんかソイって謎が多いよな
0120無記無記名 (アウアウウー Sac1-4HMK [106.154.129.220])2022/07/15(金) 14:38:17.01ID:7jCh/fINa
卵、乳製品、米、小麦、砂糖を一切断つ生活をしてみたらどうだろうか。
0122無記無記名 (ワンミングク MM89-S8Yn [180.7.232.245])2022/07/17(日) 18:39:47.36ID:/7jMp9xqM
10kg買いでも5kg×2で袋に入ってると扱いやすいんだけどなー
0124無記無記名 (ワッチョイ 0d0b-v9yF [118.156.87.88])2022/07/18(月) 11:14:16.27ID:HA0xXWg+0
>>123
ワイはケン○イのホエイにしたときそうなったからすぐにやめたわ
消化されなくてうんこにそのまま出てくるんだよな
なんかプロテインの製法による気がする、ザ○スのソイはそういうの無いし
0125無記無記名 (アウアウウー Saf1-aUHd [106.154.128.3])2022/07/18(月) 11:28:56.13ID:CLnMEWD0a
屁が強烈に臭くなったら、そのプロテインは合ってない。
0132無記無記名 (ワッチョイ 0530-cI5m [114.144.101.70])2022/07/22(金) 00:00:34.38ID:ZbPdtkfy0
ホエイプロテイン飲んでると心なしか尿がかなり近くなって怖いんだけどソイに変えるか迷ってる
元々納豆が好きで頻繁に食べてるから大豆は体に合ってると思うんだけどどうだろう?
筋肉肥大効果としてはホエイとあまりかわらないのかな?
筋肉肥大に関してはホエイでも満足してるんだけどね
消化速度の差があるけどホエイも1日4回4時間おきくらいに30gくらい取ってくわけじゃん
消化が遅いならソイプロテインの場合1日2回6時間おきくらいに50gくらい取れば大差ないって計算になるのかな?
0134無記無記名 (ワンミングク MM89-S8Yn [180.7.232.245])2022/07/22(金) 17:16:48.18ID:1h6378hmM
筋肥大はホエイの方が若干効率は良かったはず
予算だったり体質だったり、自分が続けられる物を選ぶのが良し
0137無記無記名 (アウアウウー Saf1-aUHd [106.154.125.225])2022/07/22(金) 20:51:39.12ID:PcFcDe9na
ガスが止まらないのは腸内環境が悪化してる証拠。
0138無記無記名 (アウアウウー Saf1-aUHd [106.154.125.225])2022/07/22(金) 22:03:34.46ID:PcFcDe9na
いや正確には、臭いガスだね。
健康なオナラは臭くない。
0139無記無記名 (ワッチョイ d70b-BBGU [118.156.87.88])2022/07/24(日) 08:05:54.89ID:eFNBvXZO0
においのないおならでも出過ぎると流石にきつい
発生条件的にはプロテインのせいではないけど
0140無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109])2022/07/24(日) 10:21:31.18ID:k5neOd8Fa
ここ数年マイプロのソイのアイソレート
味はチョコ、抹茶があった時は抹茶一択で
朝にインスタントオーツに15ー20g混ぜて
昼にブランパンとプロテインバー

昔は体重×2gをベースに加減してたけど50代に入ってこれでもかなり不健康なのでは?
と思うようになってきた
大会に出るような追い込みしないし蛋白質やアミノ酸を減らしていっても大して変わらん

高度な加工食品を大量に入れることと
何だかんだ成分表に書いてない添加物が入ってる製品が結構あるような話も聞いたことがある

コロナ禍に入ってから最近のトレンドが気になって久し振りにウェイト板に来たので変なこといってすまん
0141無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109])2022/07/24(日) 10:33:17.66ID:k5neOd8Fa
>>112
異常なまでのきな粉推ししてるとこすまん
きな粉って皮だろ?
どれだけ吸収すんだよ
自分の無知なイメージではほぼ食物繊維的な部分しか期待できんという印象

あと原料に余程気をつけないと残留農薬や遺伝子組み替え食品などの問題とかない?
0142無記無記名 (ワッチョイ 2b6c-Y+Tp [122.26.19.7])2022/07/24(日) 10:37:07.71ID:LFZjVEW20
中高年のタンパク質は足りないって言われてるし、アプリとかで食事管理したら目安が分かるんじゃない
健康は大事だけど、なんとなくで健康に取り憑かれてトンデモ科学に片足突っ込むより、栄養価を正しく計算出来る方が大事
0143無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109])2022/07/24(日) 10:39:44.64ID:k5neOd8Fa
>>137
大量の赤身肉や揚げ物や粗悪だったり吸収されにくい蛋白が腸に届いてしまうとガスが出る

インスタントオーツを入れだした始めの方もガスが出た
こっちは急に食物繊維が入ってきて適応してなかったからかも
0144無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109])2022/07/24(日) 10:57:20.18ID:k5neOd8Fa
>>142
長期的には高度の加工食品、人工甘味料、小麦(グルテン)は減らした方がいいだろうと思う

卵や魚、鶏肉採りつつプロテインやアミノ酸は最低限にして蛋白は体重×1.5g(トレーニングができない時はもっと少なめ)もあればいいや
多少頑張ってる時でもアミノ酸を入れれば回復してくれる

なので多少高くても甘味料や添加物の少ないのが欲しい
バルクとかそういう方向だったと思うけど
どこかで原料をコストダウンしてると聞いた
0146無記無記名 (アウアウウー Sa2b-IdmX [106.154.129.243])2022/07/26(火) 14:31:35.25ID:XJkCamC2a
経済的に余裕があるなら、寿司が良い。
美味しくて栄養満点。
0151無記無記名 (アウアウウー Sa2b-IdmX [106.154.120.192])2022/07/29(金) 20:50:56.77ID:XM12GKIqa
動物性タンパク質の方が危険
0154無記無記名 (ワッチョイ a792-irSu [14.11.196.160])2022/07/30(土) 08:54:40.28ID:Q6UzT3cL0
何も考えずに朝と夜飲むとかなら変わらないかもしれないが、摂取タイミングまで最善を尽くした場合どちらも同じとは言えないかもしれない
0156無記無記名 (ワッチョイ 7fa3-YBrM [153.232.92.54])2022/08/01(月) 12:02:53.69ID:aUKnth0U0
ソイプロテインは黒糖味しか認めねぇ
0163無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.128.89])2022/08/02(火) 23:56:16.68ID:8ACJp/+5a
きな粉で代用できる
0168無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.128.89])2022/08/03(水) 17:04:43.19ID:I/62EwfMa
子供の頃の体型に戻りたいわ。
血管が出まくってる腕とか手とか嫌だな。
0169無記無記名 (ワッチョイ 0792-Fjlk [106.72.33.32])2022/08/03(水) 17:45:09.38ID:IX1eWBMJ0
それにはアポトキシンとやらを飲まないと
0170無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226])2022/08/04(木) 02:52:18.81ID:257fVPjoa
ソイプロテインなら、ハイクリアの黒糖きな粉味がメッチャ美味い
0172無記無記名 (アウアウクー MM5b-mM7o [36.11.229.225])2022/08/04(木) 15:23:30.56ID:jVaYh4/pM
ソイプロテインが薄毛予防になると信じて飲んでます
0175無記無記名 (ワッチョイ 7fa3-YBrM [153.232.92.54])2022/08/04(木) 17:09:59.90ID:uJ998ECo0
結局どこのがいいんだ!
希望は…

美味しくて
高たんぱく低脂肪
遺伝子組み換えでない大豆使用
0176無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226])2022/08/04(木) 17:44:39.34ID:257fVPjoa
540か箱プロ
0179無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226])2022/08/04(木) 21:00:09.67ID:257fVPjoa
山本のぼったくりメーカーなんか買うなよ
0182無記無記名 (ワッチョイ 7fa3-YBrM [153.232.92.54])2022/08/04(木) 23:51:14.30ID:uJ998ECo0
いやいや
メーカー連呼しないでw
どうしてそれが良かったのかも説明入れてくれたら助かる
0183無記無記名 (ワッチョイ a792-irSu [14.11.196.160])2022/08/05(金) 09:36:42.08ID:eSF25j940
ニチガとか安いと思って買ってるけど
0184無記無記名 (ワッチョイ 876c-Fjlk [122.26.19.7])2022/08/05(金) 13:11:05.68ID:HZvRsbCo0
ニチガは500gメール便がお試しにありがたいよね
いちいちレビュー書かないとクーポンくれないのがあれだけど
0186無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226])2022/08/05(金) 18:34:29.10ID:GUavlVhNa
http://deaikei.opal.ne.jp/up/src/up6024.jpg

日露戦争時、プロテインとかジムとか便利なものがない時の日本人の体格
0190無記無記名 (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.120.116])2022/08/08(月) 16:41:37.99ID:arEHmXJ6a
マッドプロテインってソイでも16種類あるのか。
凄いな。
0192無記無記名 (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.120.4])2022/08/08(月) 23:41:08.41ID:/jxkLb3la
きな粉オススメ
0193無記無記名 (ワッチョイ 1b6c-+KEk [122.26.19.7])2022/08/09(火) 01:19:27.62ID:Zdjs5eUv0
きなこの人はもはや荒らし
0196無記無記名 (ワッチョイ 46a3-OK5W [153.232.92.54])2022/08/09(火) 23:39:34.44ID:1/IFkO/A0
きな粉飲んでみた

ノド越しもまんまきな粉やないかーぃ!
0201無記無記名 (ササクッテロ Spff-AY2q [126.33.213.80])2022/08/11(木) 12:28:46.64ID:UIEVeM9Qp
最近は朝一やトレ前のように素早く吸収したい時はホエイ、その他はソイといった感じに使い分けている。
食事でも卵とかを多く摂るようにしているしタンパク質は複合的に摂るのが良いと思う
0203無記無記名 (ワッチョイ f7b8-L5Ik [60.94.104.167])2022/08/11(木) 20:33:18.97ID:fOJSFavH0
アマのレビューはマジであてにならん
不味いだのダマになるだの散々な某メーカーのソイ試したが俺の評価は正反対
お前らどんだけヌルい物飲んできたんや
0204無記無記名 (ワッチョイ f7b8-SMvG [60.67.193.214])2022/08/11(木) 22:44:53.35ID:O5oxVgb30
>>203
高評価の脱脂粉乳買ったらゲロマズだったことあるからレビューなんて見ねーわ
工夫すれば済むことや箱が傷んでるだけで悪評価つけるキチガイも多いしな
0211無記無記名 (オイコラミネオ MMcf-NGTC [150.66.70.135])2022/08/15(月) 12:38:25.95ID:tNey5tVTM
バルクスのが溶けやすく、おいしい
0213無記無記名 (ワッチョイ 6b44-Iq4y [110.133.115.19])2022/08/15(月) 15:44:02.77ID:i7rsmBLk0
>>212
山本はエビデンスだけで説得力ない
0214無記無記名 (ベーイモ MM7f-y6wz [27.253.251.154])2022/08/15(月) 16:42:26.39ID:pTkzzNRQM
>>213
まあそのエビデンスもどうせ他人のパクリなんでしょ?
若い頃からステやってホントチーターよねぇ

BuzzFeed Japan
【筋トレしすぎた人の末路】マッチョと生きてきたからわかる19のこと
https://www.buzzfeed.com/jp/rikakotakahashi/macho-aruaru-1

山本義徳 筋トレ大学
【マッチョあるある】について山本義徳氏が検証してみました
https://www.youtube.com/watch?v=qy3lbTe-k5E&t=3s
0216無記無記名 (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.122.100])2022/08/15(月) 19:51:57.43ID:KDhKrxHxa
山本って何であんなに胡散臭いんだろうな。
0218無記無記名 (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.122.100])2022/08/16(火) 04:05:46.43ID:5HYvLlt6a
ホエイプロテインを山本がゴリ押ししてるので、ホエイプロテインだけは飲まんわ。
0221無記無記名 (ワッチョイ 0fa3-OmNS [153.232.92.54])2022/08/16(火) 23:06:19.95ID:KVUG/zb90
ソイプロテイン
ノド越しが悪いな
咳き込むぐらい不快
0222無記無記名 (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.120.78])2022/08/17(水) 00:35:45.28ID:aSMqjWNua
牛乳=牛の乳=仔牛の飲み物

仔牛は大きくなると草しか食べません。
他の動物も大体同じです。
人間だけがいつまでも牛乳を飲んでいます。
0228無記無記名 (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.128.50])2022/08/18(木) 04:28:45.18ID:VjnMEJ9Ga
プロテインを飲むより飯を食いまくった方が圧倒的に筋肥大する。
力士を見りゃ分かる事。
0230無記無記名 (ワッチョイ 1f08-4lOq [115.65.110.72])2022/08/18(木) 22:27:22.95ID:e+HTLqd90
うまい
ハイクリアー黒糖きなこ
ウルトラのバナナ

捨てた
ウルトラの杏仁
ウルトラのココア


誰か美味しいソイ教えて
0233無記無記名 (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.121.169])2022/08/19(金) 04:27:22.21ID:twzJJA1ta
糖尿病は、インスリンが正常に分泌されなくなる病気だ。
糖尿病になると、EDになる。
インスリンには男性ホルモンを増加させる働きがある事は分かっている。
具体的には、ニキビや多毛だ。
インスリンの分泌を促せば、性欲が増進する可能性は高い。
0234無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.120.239])2022/08/20(土) 09:06:53.44ID:dBbuzt4Oa
大豆たんぱく質は、グルコースの取り込みを促進する作用があるので、エネルギーが枯渇しにくい。
0237無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.128.239])2022/08/22(月) 07:13:51.65ID:rtSPgNupa
カルシウムの摂取量と骨粗鬆症の関係
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/milkpicture7.gif

動物性タンパク質の摂取量と骨粗鬆症の関係
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/milkpicture8.gif
0241無記無記名 (ワッチョイ 8592-S8pB [14.11.32.161])2022/08/23(火) 20:11:43.59ID:jUR2fnx30
>>239
ボディウィングって胸肉って意味だぞ
0242無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.128.124])2022/08/24(水) 09:40:26.52ID:uVtHfLzDa
きな粉は高カロリー・高タンパクなので、実はバルクアップに適している食品なのです。
0243無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.121.80])2022/08/25(木) 06:54:34.17ID:fkWuiPV6a
体内で糖質とタンパク質が結合すると、AGEs(終末糖化産物)という物質が生成される。
これが老化の原因と言われている。
食物繊維は糖質とタンパク質の結合を防いでくれる救世主。
毎日きな粉を食べれば老化防止になる上に、快便にもなる。
0245無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.121.80])2022/08/25(木) 09:24:11.59ID:fkWuiPV6a
毎日100g以上摂ってるよ。
0248無記無記名 (JP 0He9-G3vj [210.148.252.6])2022/08/26(金) 19:13:33.64ID:0jzaykzgH
>>245
毎日100グラムで効果&副作用はどうですか?
イソフラボン過剰でチンポ勃たなくなったり、おっぱいデカクなったりしない( ̄ー ̄)?
0250無記無記名 (アウアウウー Saa1-tO2g [106.154.128.243])2022/08/27(土) 01:30:22.09ID:7Zqe1NuCa
https://tadaup.jp/loda/0825190056715115.png

動物性タンパク質(ホエイ)から植物性タンパク質(ソイ)に変えたら、勃起時の硬さが増した。
ソイのアルギニンの含有量はホエイの3倍近くある。

―――――――――――――――――――――――――――――――

https://project.nikkeibp.co.jp/mirakoto/atcl/wellness/h_vol48/?P=2

体内のクレアチンの量は、早朝勃起(朝立ち)の頻度が高い人ほど多い傾向にある。
クレアチンは体内で合成されるが、その材料となるアルギニンとグリシンの含有量はホエイよりソイの方が多い。
0254無記無記名 (ワッチョイ 0d92-eh86 [14.11.196.160])2022/08/27(土) 12:08:35.70ID:KVCTPCfE0
プレーンのソイプロテインにクエン酸混ぜて飲むとゲボの味がする。
おすすめ
0255無記無記名 (ワッチョイ 6ba3-nKCz [153.232.92.54])2022/08/28(日) 01:03:37.25ID:lAGBoXzA0
中国産の大豆使用!

お前らよく平気で買ってるな

ぜってー買わねえわ
0260無記無記名 (アウアウウー Saa1-tO2g [106.154.129.167])2022/08/29(月) 16:24:40.21ID:xg8RTiJ2a
プロテインを毎日300g摂取している人は珍しくないが、きな粉を毎日300g摂取している人は世界中で自分だけだろう。
タンパク質が豊富なので筋肥大するし、食物繊維とオリゴ糖の作用で毎日快便。
0265無記無記名 (ベーイモ MM8b-u/Ai [27.253.251.192])2022/08/30(火) 00:00:18.63ID:/UDgKVj0M
でも一般人にソイプロテインを説明する時、きな粉に例えるのが一番手っ取り早いよな

今だに「プロテイン=魔法の薬」って思ってるバカいるし
0267無記無記名 (アウアウウー Saa1-tO2g [106.154.129.167])2022/08/30(火) 12:00:42.18ID:3FOeSZZFa
アルギニンが多いからね
0271無記無記名 (アウアウウー Saa1-tO2g [106.154.129.167])2022/08/30(火) 17:52:00.66ID:3FOeSZZFa
体質的にホエイが駄目な人は、ソイに変えると筋肥大したり性欲増進する可能性はあるね。
0276無記無記名 (アウアウウー Sa69-NodX [106.146.59.94])2022/09/03(土) 21:14:17.23ID:yObwV6yia
マイプロの50%オフ並に安いメーカーって他にある?
もう味がツラいです
0277無記無記名 (ワッチョイ 8d6c-6eGh [122.26.19.7])2022/09/03(土) 22:06:09.79ID:Y2gFMbP70
ニチガの500gで試してみたら?
0278無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.127.112])2022/09/05(月) 19:49:38.59ID:ZlyEqyNja
価格も考慮すると、きな粉の優秀さが際立つな。
0280無記無記名 (ワッチョイ 056c-fKFe [118.9.6.132])2022/09/05(月) 21:42:33.93ID:/SG3YS1O0
バルクスポーツのずんだシェイク味
ずんだ餅好きにはたまらん
0281無記無記名 (アウアウクー MM01-ozIc [36.11.228.217])2022/09/06(火) 06:48:11.09ID:Dypx0WtXM
単純に安いソイプロテインランキング3つと
マルチビタミン配合で安いソイプロテイン3つと
インフォームドチョイスorスポーツ認証ありで安いソイプロテインランキング3つと
ランク外だけど味とか何か知っとくべきソイプロテインがあれば教えてください
0283無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.127.112])2022/09/06(火) 15:44:03.23ID:GsprspnNa
毎日きな粉を300g摂取すれば筋肥大して、性欲も増進。
食物繊維とオリゴ糖の作用で快便。
0285無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.127.112])2022/09/06(火) 17:25:41.81ID:GsprspnNa
業務スーパーなら1kg298円だな
0287無記無記名 (アウアウウー Sa69-NodX [106.146.56.176])2022/09/06(火) 17:58:36.25ID:si0sF2EWa
100g あたり437kcal タンパク質35g
ちなみに鶏胸肉100gは191kcalタンパク質19.5g
やっぱ鶏胸肉ナンバー1!
0288無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.127.112])2022/09/06(火) 19:00:18.14ID:GsprspnNa
きな粉は高カロリー・高タンパクなので、バルクアップに適している。
0289無記無記名 (ワッチョイ ad92-bXsv [106.73.194.224])2022/09/06(火) 21:30:07.29ID:EWmtNAEq0
きな粉≒大豆から糖質脂質抜いたのがソイプロテインだからな
(製法、工程は違うだろうけど)

プロテイン代わりだとカロリー摂りすぎになるが
ガリでウェイトゲイナーとか飲むくらいならきな粉ってのはシャレにならない位アリかもしれん
まあ味風味が強すぎて飽き問題待ったなしだろうが
0290無記無記名 (テテンテンテン MM4b-QaXK [133.106.47.244])2022/09/06(火) 22:36:01.59ID:88t/xEbwM
まず水に溶けないっていう
0291無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.127.10])2022/09/07(水) 00:48:44.31ID:anOQsQdRa
食べるのは素人。
プロはミキサーで飲む。
0293無記無記名 (アウアウウー Sa69-+xtQ [106.154.126.132])2022/09/08(木) 17:34:00.77ID:ORX4b2SMa
ソイのメリット

吸収速度が緩やかなので、血中アミノ酸濃度を長時間一定に保つ事ができる(ブレが少ない)
よって、ゴールデンタイムを気にせず好きな時に飲める
0294無記無記名 (ワッチョイ 8d6c-6eGh [122.26.19.7])2022/09/08(木) 20:17:17.30ID:O7U5Ejt30
なんか最近の研究だと運動後3時間以内を目安に補給したらそれでいいらしいね
0296無記無記名 (ワッチョイ 8ba3-qKeZ [153.232.92.54])2022/09/10(土) 23:29:35.29ID:Ib1UTXyI0
乾燥大豆買ってきてミルで挽けば?
正真正銘の北海道産で㌔700円だ
0308無記無記名 (ワッチョイ 916c-wIDy [122.26.19.7])2022/09/16(金) 14:07:42.82ID:r6yLbMqg0
5袋セットで売ってるショップはあったけど、今は検索にかからないね
0310無記無記名 (ベーイモ MM8b-FxZU [27.253.251.214])2022/09/16(金) 16:54:06.13ID:bUM357zEM
540のソイにハーバのマルトデキストリン足して飲んでるんだけど、最近のデキストリンは甘みが抑えられてて美味しくならないねぇ
昔のように甘いのないんかいな?
0314無記無記名 (アウアウウー Sac9-UC+/ [106.154.121.11])2022/09/20(火) 09:10:54.94ID:1EqE63v9a
炭水化物、脂質、タンパク質をまとめて摂れるのがきな粉。
0316無記無記名 (アウアウウー Sac9-UC+/ [106.154.120.210])2022/09/21(水) 00:11:31.32ID:ju56LX3Ba
ソイのアルギニン含有量はホエイの3倍弱。
クレアチンの材料となるアルギニンやグリシンの含有量はホエイよりソイの方が多い。
0317無記無記名 (ワッチョイ 230e-oGOt [125.204.242.21])2022/09/21(水) 09:51:44.67ID:YhLHFcVy0
ザバスのドリンクタイプのソイやどこのかは覚えていないのだけど1回分で売っている味付きのソイパウダーは美味しいと思ったのだけど、ニチガのプレーンはカカオや甘味を加えたり蒸しパンに入れてもすごく主張があって苦手でした
プレーンはどこのを買ってもこんなものなんでしょうか?
0325無記無記名 (アウアウウー Sa9b-QbOQ [106.154.121.30])2022/09/28(水) 14:03:16.92ID:/4wL3GvFa
脳は40%がタンパク質、60%が脂質。
脂質を摂らないとアルツハイマーになるよ。
0326無記無記名 (ワッチョイ 2f92-X+aQ [14.11.32.161])2022/09/30(金) 13:39:25.20ID:qOS6g4xC0
350グラム1000円のオリヒロが一番
0331無記無記名 (アウアウウー Sa97-Cwyy [106.130.77.77])2022/10/03(月) 22:22:15.40ID:HQbvFHR4a
ニチガ5kgで幸せになれました
教えてくれてありがとうございました
0336無記無記名 (ワッチョイ 3a84-2tpu [219.126.70.99])2022/10/10(月) 03:36:23.69ID:7kh6+3am0
プロテインなんてムダw
0337無記無記名 (アウアウウー Sab7-6drP [106.180.2.228])2022/10/10(月) 22:08:13.24ID:yFIcaif+a
きな粉で十分
0338無記無記名 (アウアウウー Sab7-6drP [106.180.4.159])2022/10/12(水) 02:05:42.70ID:/5goIJjZa
煮干しは高カロリー・高タンパクで脂質が少ないので、バルクアップ(筋肥大)に適しているかもしれん。
砕くのが面倒なので、最初から粉末タイプを買った方が良いな。
それでもプロテインより安い。
0341無記無記名 (アウアウウー Sab7-6drP [106.180.2.61])2022/10/13(木) 00:30:12.03ID:bAMvVstma
魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。
0348無記無記名 (ワッチョイ 973e-RDYl [92.203.11.83])2022/10/20(木) 18:42:20.48ID:XmIaRkDz0
>>343
たんぱく質目的だと普段出汁として使ってる量よりも遥かに多く必要になるので同じ感覚では使えないんじゃないですかね。
塩分もかなりあるでしょうし。
0350無記無記名 (ワッチョイ 9fec-1sLG [219.104.79.76])2022/10/20(木) 19:51:45.70ID:pMPx0tCC0
アルプロンのいちごミルク風味飲んでるけど
パッケージが美味しそうに見えて買ったワイの負けや
0355無記無記名 (アウアウウー Sa11-zh4g [106.180.4.117])2022/10/25(火) 04:57:08.50ID:7iV+mSQ0a
テストステロンと尿酸値
https://www.gid-mcclinic.com/gid-hormone/testosterone/ftm-teststeron-sideeffect/

テストステロンは、腎臓において尿酸の排泄を抑制し、血清尿酸値を上昇させることが明らかになっています。
同様に、エストロゲンとプロゲステロンは、腎臓における尿酸排泄を促進し、血清尿酸値を低下させます。

尿酸値が上昇すれば、テストステロンも増加する可能性がある。
つまり、プリン体を多く含む食品を食べれば、ムラムラ及び精液量の増加が期待できる。
テストステロンが関与しているので、勿論筋肉にとっても嬉しい。

プリン体の多い食品
https://prtimes.jp/i/26633/725/resize/d26633-725-733500-3.png
0358無記無記名 (アウアウウー Sa11-zh4g [106.180.5.73])2022/10/26(水) 06:52:57.44ID:v2d9K3A6a
きな粉大量摂取でガチガチに勃起。
アルギニン含有量が多いから。
0362無記無記名 (アウアウウー Saa3-41VR [106.180.4.237])2022/11/01(火) 11:33:34.73ID:yv55zII/a
沖縄諸島。
ここの高齢者は地球上のだれよりも長い平均余命で、ほとんどが驚くほど元気な老後生活を送っています。
特に注目されるのは、100歳まで長生きする人の数で沖縄では人口10万人につき、100歳以上の住民が68人もいらっしゃいます。
彼らの食生活の特徴は炭水化物の多い食生活でたんぱく質ではありません。
沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。
特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占めます。
近年の研究で、一貫して導き出されたのは、炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論です。
高炭水化物低たんぱく質の食生活により、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かってきました。
そして驚いたことに、炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かってきています。
0370無記無記名 (ワッチョイ 9a9f-dZAI [61.86.181.179])2022/11/25(金) 10:18:16.39ID:8Z3J+Zmc0
ソイプロテインはマジでやめとけ
男が飲むと筋力低下肥満うつ病やる気も出なくなるよ
ソイプロテインは女性ホルモンも入っており悪影響を及ぼす
筋肉のつきも悪くなりむしろ筋トレした後に飲むと筋肉つかない
テストステロンも低下しもてなくなるし女性化する可能性もある
もてたいなら筋トレ後にホエイプロテインを飲むこと
0377無記無記名 (アウアウウー Sa15-RVlR [106.180.1.1])2022/12/01(木) 06:50:29.74ID:hsxXUemYa
サプリメントマニアの俺が最終的に辿り着いた食材が卵。
卵を飲んでおけば間違いない。
0382無記無記名 (アウアウウー Sa3f-PQFN [106.154.130.156])2023/01/10(火) 08:56:01.76ID:ViC4VxV1a
ビッグマック
0383無記無記名 (アウアウウー Sac7-sRsu [106.154.130.115])2023/01/17(火) 17:20:03.63ID:1XbSHCkEa
https://tadaup.jp/loda/0117171352204041.png

体内のテストステロン「比率」が高い方が長生き。
だから、女性の方が長生き。
男性でもテストステロン「比率」を高める努力をすれば長生きできる。
0391無記無記名 (アウアウウー Saa3-kNEe [106.154.138.85])2023/01/30(月) 10:19:22.52ID:7T5s7HQha
自分は米びつに入れてるわ
0395無記無記名 (オイコラミネオ MM01-Srvf [150.66.65.36])2023/02/06(月) 18:02:20.61ID:rwOKdKQRM
年取るとほんと痩せなくなる
代謝が落ちるからなんだろうな

1800kcalで痩せなないなら1500kcalと徐々に下げていくしかない
女優だと1日1000kcalだったりするからね
まぁ身長が違うから男なら1200kcalか

腹減るから1食400kcalを4回に分けて食べようと思う
0396無記無記名 (アウアウウー Sa79-ISlp [106.154.139.79])2023/02/06(月) 20:05:46.96ID:DGvK5SBDa
でも、おじいちゃんってガリガリじゃん。
0402無記無記名 (アウアウウー Sacd-mefD [106.154.138.237])2023/02/16(木) 14:03:50.99ID:nsUvN6t/a
きな粉で十分
0403無記無記名 (アウアウウー Sa81-KThN [106.154.138.25])2023/02/22(水) 21:14:20.88ID:tmhQV+mHa
核酸(プリン体)を多く含む食品
https://tadaup.jp/loda/0220214442903992.jpg
https://tadaup.jp/loda/0220214513635018.png

尿酸値の高さは圧倒的に、男>女。
つまり、尿酸値=テストステロン。
核酸(プリン体)を多く含む食品を摂れば、性欲が増大して絶倫になれる。
0405無記無記名 (アウアウウー Sa81-KThN [106.154.138.25])2023/02/23(木) 00:12:28.33ID:MPwuAkgPa
正確な情報が欲しいなら5chなんか見ずに論文でも読んどけ
0408無記無記名 (ワッチョイ 1dec-acuZ [180.39.113.219])2023/02/27(月) 00:38:43.25ID:UXYOlWLR0
ソイにしてから明らかに筋量減って
あと乳首周りがぷくっとしてシャツと擦れる度にイキそうになります
これって女性化乳房ですか?
0411無記無記名 (アウアウウー Saf1-8/4C [106.154.139.179])2023/03/02(木) 18:23:31.44ID:vZ4xYBvAa
>>406
ハーバード大学の研究により、喫煙するとDHT(ジヒドロテストステロン)が増加する事が分かった。
DHTは、テストステロンの5倍の作用を持つ男性ホルモンである。

ハゲになれば絶倫は正しいかもしれん。
0412無記無記名 (アウアウウー Saf1-8/4C [106.154.132.58])2023/03/03(金) 12:41:13.86ID:W7sJgvifa
ひろゆきさん、酪農家が生乳を廃棄する状況に「コオロギ食べるくらいなら牛乳飲めば良いのにね」と私見
0413無記無記名 (アウアウウー Sa99-1sX2 [106.154.124.42])2023/04/01(土) 16:35:15.90ID:JLZYzoKSa
大豆はテストステロンを低下させる
https://www.nature.com/articles/1601495
0414無記無記名 (ワッチョイ 9fc9-oVHH [221.171.43.128])2023/05/27(土) 22:23:57.21ID:i5AIBtLt0
まじか?助かる
0415無記無記名 (アウアウウー Sa1b-+Kkr [106.154.126.38])2023/06/01(木) 03:32:23.37ID:I6ZOJBZta
何でこのスレ伸びなくなった?
0416無記無記名 (アウアウウー Sa91-w4Nq [106.154.126.38])2023/06/04(日) 02:47:16.54ID:Bj7XgqNEa
きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
0418無記無記名 (アウアウウー Sa91-w4Nq [106.154.126.20])2023/06/05(月) 07:15:44.88ID:n9Iyn+Qna
オレンジジュースにきな粉を投入すれば、ほぼ全ての栄養素が満たされる。
0419無記無記名 (アウアウウー Sa91-w4Nq [106.154.120.233])2023/06/06(火) 22:10:20.44ID:zqGrMUlca
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造

筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手達

https://i.imgur.com/Z0Jrble.jpg
0420無記無記名 (ワッチョイ 92c9-JQtP [221.171.43.128])2023/06/15(木) 16:35:16.27ID:hictR+aE0
プレーンは容器に匂いつかないのが強い
0422無記無記名 (ワッチョイ 5f57-C6j3 [60.236.17.244])2023/06/22(木) 09:40:10.86ID:ibRE63gm0
某ビルダー曰く
大量のクライアントで見てきたけど
ホエイは8~9割日本人に合わない、ご存じの通り乳糖関係
それプラス、人口甘味など
おなら・臭い・便秘・下痢・おなかの不調はすぐわかるけど
こういう事がない場合でも注意が必要らしい(症状出てないからって合ってるとは限らん)

ソイ飲んでそこでロイシン追加して取るのがベストらしい
ホエイは太りやすく水が乗る感じもあると言ってる、絞り切る時にもホエイは向いてない
0423無記無記名 (アウアウウー Sa23-l8k0 [106.154.127.52])2023/06/22(木) 10:33:41.47ID:zct9KNXTa
個人的には、ソイの方が筋肥大するわ。
ホエイだと上手く消化できてないんだろうね。
0424無記無記名 (ワッチョイ 7fc9-6L9x [221.171.43.128])2023/06/22(木) 17:17:09.37ID:6qNVb9XF0
ホエイは腸内破壊だったわ💥
0425無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.132])2023/06/24(土) 14:18:29.82ID:dpDqXjbta
それな。
ホエイの幻想から抜けた。
0426無記無記名 (ワッチョイ 1557-F8yx [60.236.17.244])2023/06/24(土) 15:34:07.81ID:J8Stdx0k0
洗脳されてるところあるからねホエイに
確かに優れてるかも知れないけど合わなければ意味はない
日本人には合わない、ここをもっと突っ込んで見るとよく分かってくるけど
最初はみんな分かんないよ
でもいつか疑問に思ったとき、すぐ崩れるよね
ソイ派の意見聞いたりすると
0427無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.132])2023/06/24(土) 16:13:27.11ID:dpDqXjbta
YouTuberとかインフルエンサーとか、絶対ホエイしか薦めないもんね。
そこまでホエイをゴリ押しするのは何か思惑があるんだろうな。
それか、先入観や思い込みが強過ぎるかだな。
0428無記無記名 (スプッッ Sdda-PAG3 [1.79.87.153])2023/06/24(土) 16:18:08.60ID:b5Wv3PT8d
ソイ食うと女性化して脂肪がついて筋肉がつきにくくなるとかいまだに信じられてるからな
マジなら世界中のオカマに買い占められてソイ商品なんて全て枯れるわ
0431無記無記名 (ワッチョイ 1557-F8yx [60.236.17.244])2023/06/25(日) 09:21:53.06ID:fxCtuWMY0
ホエイもそうだけど、ヨーグルトとかパスタも信用してないな
どっちも日本人に合わないと思う
外人の結果はよくても日本人はたぶんあかんよ
コーヒーはどうなんだろう、日本人でも効果ありって話多いけど
お茶文化だから普通にコーヒーより緑茶でいいのでは?と思うけど

コーヒーのエビデンスも強いけど、合うか合わないかはちょっと
合うかも知れないけど
普通に緑茶のほうがいいかな?脂肪燃焼とかカフェインも同じだし
コーヒーと緑茶ブレンドして飲むのもいいらしいけど
0436無記無記名 (ワッチョイ 1ac9-QjkC [221.171.43.128])2023/06/25(日) 20:58:12.72ID:lH0J4Awe0
ソイプレーンのおかげで豆乳にハマった
ソイ!ソイ!ソイ!ソイ!ソイ万歳!
0437無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.127.32])2023/06/27(火) 17:36:10.78ID:xOLuZGTxa
乳製品の消費量と乳癌の発生率
https://tadaup.jp/2717310966.jpg
0439無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.99])2023/06/30(金) 02:14:20.65ID:8n5MOQfaa
>>428
実際は逆。
大豆たんぱく質は脂肪を分解する効果がある。
0440無記無記名 (ワッチョイ 1557-F8yx [60.236.17.244])2023/06/30(金) 09:07:58.62ID:He0m7CzF0
脂肪を分解とか言われても、実際はそんなの体感ないしなー
ホエイでも緑茶でもコーヒーでもそういうニュアンスの表現されるけど
脂肪分解を助けるとか効果あるとか、じゃ飲んで脂肪分解って体感した?
しないよね、でも論文や科学はそうなってるしね
0443無記無記名 (ワッチョイ 1557-F8yx [60.236.17.244])2023/06/30(金) 13:02:59.12ID:He0m7CzF0
情弱を向けはそんなもんだよ
おそらく、初心者や情報持ってないやつはそのまま鵜呑みにするだろ
自分の過去思い出してみ
情報なければそんなもんだよ
0447無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.99])2023/06/30(金) 17:47:50.78ID:8n5MOQfaa
>>440
世界的にコロナが流行った当初、欧米人の被害は多かったが、日本人の被害は少なかった。
欧米人にはデブが多く、大豆が食文化である日本人にはデブが少ないからだと思う。
大豆=脂肪分解効果。
0448無記無記名 (ワッチョイ 1ac9-QjkC [221.171.43.128])2023/06/30(金) 18:12:21.12ID:FMxK7Zg80
こればかりは好みで終わる話だがソイ飲みやすいです
0450無記無記名 (ワッチョイ 1557-F8yx [60.236.17.244])2023/06/30(金) 19:27:22.55ID:He0m7CzF0
しかし、糖尿病と米の消費は正反対のグラフなんだよな
これをどう見るか
当時の検査が今より正確ではなかったとか

昔は低脂質だったけど今は欧米化して脂質取り過ぎたせいだとか
実際、和菓子とかの消費も減ってんだよな
和菓子減って洋菓子は増えてるし
お菓子もせんべいとか減ってるし

普通に考えると米はそこまで糖尿病に影響しない気がするけど
当時のほうが消費多かったけど、当時のほうが活動量はあったしなー
難しいところ、食生活は大きく変化してるのは間違いない
0451無記無記名 (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.99])2023/06/30(金) 21:17:55.85ID:8n5MOQfaa
>>449
本当にインスリン分泌が少ないなら、それは大豆文化の効果
0454無記無記名 (ワッチョイ b30e-tLUB [118.19.35.66])2023/07/02(日) 23:11:46.98ID:VPQgmWcj0
ソイプロテインはアルギニンが多いんだってね
0456無記無記名 (ワッチョイ e357-hRAP [60.236.17.244])2023/07/07(金) 09:51:55.48ID:TeyknSma0
ニチガのソイプロテイン買おうと思うけど4種類あってどれがいいか分からん
1 大豆プロテイン(国内製造)
2 大豆プロテイン instant(国内製造)
3 大豆プロテイン(アメリカ酸)
4 大豆プロテイン instant(アメリカ産)

どれがいいの?
買うならニチガかボディオンのソイどっちかで迷う
0460無記無記名 (アウアウウー Sa55-0TTi [106.154.124.17])2023/07/11(火) 06:14:57.15ID:LmYfUNQoa
炭水化物とたんぱく質を同時に摂取すれば、インスリンの効果によって血液中の糖分と共にたんぱく質も細胞内に取り込まれるので、筋肥大が進む。
そして、脂質はテストステロンの材料になる。
従って、たんぱく質と脂質と炭水化物を豊富に含むきな粉は優秀な筋肉飯。
0463無記無記名 (アウアウウー Sa47-5LlG [106.154.124.197])2023/07/15(土) 13:45:25.12ID:36zyPEWBa
細かい事は気にするな
0464無記無記名 (ワッチョイ 97c0-NBo5 [122.133.210.155])2023/07/18(火) 09:05:59.48ID:HmE18+if0
ホエイからソイに切り替えて具体的にどういう変化あった?
腸内環境や筋肥大、体脂肪の変化、肌荒れなどなど

ソイ飲んでおならが増えたとか臭くなった話は全然聞かないけど
たまにはいるのかな?
0468無記無記名 (ワッチョイ 629b-empf [211.3.96.87])2023/08/16(水) 11:10:11.25ID:JfdqiYd10
5ch「ソイプロテインはイソフラボン除去しているから安心しろ!」

ザバス「ソイプロテインには一食あたりイソフラボンが66mg含まれています(1日上限75mg)」

5chは嘘つき
0469無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-CyVu [126.76.125.41])2023/08/16(水) 11:24:46.91ID:nrJPdpp40
切り替えるとかじゃなくてホエイとソイ混ぜて飲めば良くない?
わいは高いWPIと安いソイを2:1で混ぜてる
割合に根拠は無い
0472無記無記名 (ワッチョイ 1bb8-oi+k [60.67.193.214])2023/08/24(木) 19:13:29.08ID:TLeIllK10
>>464
ホエイのときはゲリラ豪雨気味だったけど
ソイで普通のウンコに戻った
便通良くなるいうても朝と腹筋トレ直後くらい

筋肉のツキはどっちでも同じかな
EAA飲めば変わらん

最近ケトジェニックやってて
ソイプロテインの他に豆腐と納豆と卵とモヤシの組み合わせで空腹満たしてるが
今のところイソフラボン問題は発生してない
0477無記無記名 (ワッチョイ 329b-w2QA [211.3.96.87])2023/09/12(火) 19:18:23.95ID:zvZ32Sgt0
ソイプロテイン3回/dayで男性更年期になった
男がイソフラボン飲んでるのと同じだもんな
ソイプロテインは危険
0503無記無記名 (ワッチョイ f516-e1iw [2400:2200:789:fe38:*])2023/11/23(木) 15:54:30.80ID:56e3RbFl0
MAD5㎏が尼の黒金で6930円だったからポチっちゃった
0507無記無記名 (ワッチョイ f996-JrwL [2400:2200:527:d43b:*])2023/12/08(金) 06:24:39.50ID:k5MX4NZA0
エビオス飲んだら通風になるレベルの話
0508無記無記名 (ワッチョイ 8dc6-Cgjv [42.126.254.197])2023/12/09(土) 13:56:51.59ID:fhXlIVne0
アルプロンのソイ3kgセット、au payマーケットでポイント還元とクーポンとレビューキャンペーン駆使すると1キロ2千円以下になるからずっと買ってたのにブラックフライデーの直前から3kgセットの販売中止になってしまった

安いのに甘くて美味しいからココアパウダーとか追加で入れる必要ないし重宝してたのに
0512無記無記名 (ベーイモ MM5e-dZCk [27.253.251.235])2023/12/17(日) 13:53:38.37ID:Zn54F0rUM
10kg買いするとMAD、ボディウィングは高くなる

ニチガアメリカ産大豆プロテインは10kg14190円で個包装で買えるけど、泡立ちがやばい

味と量で選ぶとまだ540改かな。

米びつみたいなとこに保存してたな、一時期540改は。
0514無記無記名 (ワッチョイ d7cd-dZCk [220.146.94.132])2023/12/20(水) 09:11:51.98ID:PfYlL6Zp0
MADのソイってマイプロとか海外プロテイン並に溶けて泡立ちもないけど、大豆っぽい味が薄い ソイの風味も薄い

溶けやすさなら
1.MAD
2.ボディウィング
3.ニチガアメリカ

だけど

味だと
1.ボディウィング
2.ニチガアメリカ
3.MAD かな?
0517無記無記名 (ワッチョイ 3329-06SS [180.144.6.28])2023/12/25(月) 15:49:15.93ID:bE5adTpq0
敵は地獄のテストステロン
0522無記無記名 (ワッチョイ 6325-fVlU [2400:2200:7eb:6309:*])2023/12/26(火) 00:27:51.88ID:Bs0mNnc20
>>520
それを情報ソースとして信じてるから凄い
0526無記無記名 (ワッチョイ 33ec-87tO [180.53.134.62])2023/12/26(火) 12:27:07.43ID:g7l9uZmy0
ソイプロテインスレでも、チ○コの元気無くなったってのは、かなりの頻度で散見する

もちろん、臨床的なデータはないが、イソフラボンと勃○起、イソフラボンと女性化の研究なんか、する研究者もいないだろうな。
0532無記無記名 (ワッチョイ cd44-PNnG [110.133.117.215])2024/01/14(日) 18:26:30.98ID:LLI1AhTN0
540のイストリアがクーポンコードで5kg4980円15日まで。540の改はまだ飲めたけどイストリアは飲めるか心配。水で割ってたときあまりの不味さに途中で捨てたんだよな、今は柑橘系ジュースで割るから大丈夫なんやろか?
0533無記無記名 (ワッチョイ 9d44-992h [124.140.206.188])2024/01/15(月) 07:08:04.88ID:hL7z8yd00
イストリアは味よりも泡、兎にも角にも泡。な印象
スティックタイプのコーヒーと混ぜたらマシだった
粉末状の砂糖とミルクが泡立ちを抑えたんかな
0534無記無記名 (ワッチョイ cd44-PNnG [110.133.117.215])2024/01/17(水) 17:51:04.66ID:jGKeZ0Zc0
540のイストリア届いて飲んだが、これを不味く感じた以前は水で飲んでたから不味く感じたんだろう、ソイプロテインのプレーンは水だと好き嫌い別れる、今は果実水250mlクエン酸9g塩1gソイ50gなのでそこまで不味く感じない。

ここ最近のオレ的ソイプロテインランキングは
1位ボディウィングソイ
2位540イストリア
3位MADソイ
4位ニチガアメリカソイ
0535無記無記名 (ワッチョイ f5af-ShDD [2400:2410:2462:8200:*])2024/01/26(金) 23:28:55.25ID:pHHiw0X00
ソイプロテインで1番安いのはどこか教えて
味はどうでもいいです
0538無記無記名 (ワッチョイ f5e3-ShDD [2400:2410:2462:8200:*])2024/01/27(土) 04:54:01.22ID:uOBIL9Rm0
>>537
ありがとう
確かに安い
0539無記無記名 (ササクッテロル Sp41-ShDD [126.233.89.105])2024/01/27(土) 06:13:25.29ID:ba9lFUZ8p
10㎏売りとか探すとクソ安いのあるよ
https://i.imgur.com/jBmr8of.jpg
0540無記無記名 (ササクッテロル Sp41-ShDD [126.233.89.105])2024/01/27(土) 06:16:30.97ID:ba9lFUZ8p
saveの方が安かったわ
0541無記無記名 (ワッチョイ f5e3-ShDD [2400:2410:2462:8200:*])2024/01/27(土) 07:36:18.83ID:uOBIL9Rm0
540のイストリアがAmazonだと5980円になってるからこれが1番安いかな
公式サイトと値段違うみたい
0543無記無記名 (ワッチョイ 9170-icwS [2400:2200:421:2d43:*])2024/01/28(日) 01:33:27.55ID:YsnlvDbr0
SAVEってスーパープライスよりアメイジングの方が安いよね
名前が紛らわしいわ
0544無記無記名 (ワッチョイ 9170-icwS [2400:2200:421:2d43:*])2024/01/28(日) 01:39:11.75ID:YsnlvDbr0
ところでみなさんは中国製の大豆でも問題ないと思いますか?
0551無記無記名 (ワッチョイ 917f-icwS [2400:2200:2c2:7b8f:*])2024/01/29(月) 04:35:20.99ID:36ppaXji0
中国製のでも安心ならSAVEのアメイジング一択だな
0553無記無記名 (ワッチョイ 6944-Km8/ [110.133.117.215])2024/01/29(月) 22:34:23.04ID:ONFCnGdH0
1980年~1990年代の真ん中くらいまではソイプロテインが主流でその間ボディビル大会開かれてきてソイプロテインの選手も普通に優勝してるくらいなのに

エストロゲンに近い物質に変換されて女体化するなんて後の祭りすぎる話だよな

ホエイプロテインを多く売る為のネガキャンの論文だよな、ある意味
0555無記無記名 (ワッチョイ 7bd0-IHfd [2001:268:c103:a741:*])2024/01/31(水) 09:54:55.66ID:P+OLIwW+0
自分はチーズを奨励する。
筋肉、性欲にプラス。
0556無記無記名 (ササクッテロル Spc5-icwS [126.233.92.118])2024/01/31(水) 10:09:57.70ID:Cl+SGyBFp
チーズ牛丼ですね!
0558無記無記名 (ワッチョイ 9946-IHfd [2001:268:c103:130b:*])2024/02/01(木) 03:47:17.50ID:kv7Zlpnn0
チーズを摂取するようになってから体調、筋肉、性欲が好調。
たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルが豊富な上、乳酸菌が含まれている発酵食品。
53人の子供を作り、絶倫で知られた徳川家斉は、「蘇」という現代におけるチーズのような食べ物を食べていた。
0560無記無記名 (ワッチョイ 9946-IHfd [2001:268:c103:130b:*])2024/02/01(木) 13:28:39.11ID:kv7Zlpnn0
それはバター
0561無記無記名 (ワッチョイ 6929-esiW [180.144.6.28])2024/02/01(木) 16:29:12.71ID:OsUOx6tR0
きみはバカー
0562無記無記名 (ワッチョイ 13c7-9npH [2409:253:4a0:f00:*])2024/02/02(金) 10:30:04.42ID:v+Ptn1tg0
まあまともな知性があったら動物性脂肪が人体に有毒な物質なことくらい、いちいち説明しなくても普通に分かるよな?ww

酸化した油の揚げ物を食ってるようなバカは知らんがww
0563無記無記名 (ワッチョイ 8164-IHfd [2001:268:c102:d569:*])2024/02/02(金) 12:27:09.41ID:zbttATCB0
チーズとバターの違いが分からなかった奴
0567無記無記名 (ワッチョイ f9af-9npH [2400:2200:504:adad:*])2024/02/02(金) 15:51:17.87ID:dc/XwM220
睡眠ガイジ臭がする
0571無記無記名 (ワッチョイ a539-KLri [2001:268:c103:dafe:*])2024/02/07(水) 10:18:38.64ID:vR/yNH7D0
https://www.meg-snow.com/products/img-p/1024_main.png

これを1パック食べるだけで、タンパク質を21g摂取できるんだから、優秀だわな。
0576無記無記名 (ワッチョイ 4b3c-KLri [2001:268:c100:3999:*])2024/02/07(水) 16:01:27.15ID:290lvl520
大豆製品を頻繁に食べる日本人は体もチンポも小さい。
テストステロンが減少するんだろうな。
0578無記無記名 (ワッチョイ 4b9d-9oyE [2001:268:9a54:d039:*])2024/02/07(水) 17:54:12.81ID:eskVrKtH0
有害かどうかはともかく、ソイプロテインじゃ食欲は抑えられない。腹持ちがよくても目の前にケーキがあれば普通に食べます
0579無記無記名 (ワッチョイ 4b9d-9oyE [2001:268:9a54:d039:*])2024/02/07(水) 17:55:00.12ID:eskVrKtH0
>>576
主食が大豆のドイツ人に言って
0581無記無記名 (ワッチョイ 4b3c-KLri [2001:268:c100:3999:*])2024/02/08(木) 00:41:44.76ID:/kAL653C0
昔から大豆製品を頻繁に食べてきた日本人は体もチンポも小さい。
もう遺伝子レベルでテストステロンが減少してるだろ、これ。
0582無記無記名 (ワッチョイ 2351-dRex [2400:2200:7ca:7a63:*])2024/02/08(木) 06:36:16.47ID:lUYp/uLa0
敵は地獄のテストステロン
0584無記無記名 (ベーイモ MM66-NpFr [27.253.251.156])2024/02/25(日) 21:27:56.78ID:8GJnfTJlM
>>581
アジア系のチンポなんてたかが知れてるぞ一代でステーキ食べたくらいで巨チンにはならんぞ アジア系平均11~13くらいじゃない?それ以上ならアジア系ではデカイほうだけど白人と比べたら小さい
0585無記無記名 (ワッチョイ 0b9a-i7Yy [2405:6581:afa0:4700:*])2024/02/28(水) 23:51:24.79ID:Fd5Spt6X0
ケムコ感覚でええんや
千鳥かまいたちは4回転しか見どころなし
上がってるのは寂しいけどルールは守れ、不安な人はそういうものある良いと思う
こういうのって予備校とかの一存で決めれるわけだろ
0586無記無記名 (ワッチョイ 1669-lc/J [119.83.70.47])2024/02/29(木) 00:10:53.43ID:68PaC71/0
>>173
休みの日に限ったことあったサイゼリヤ、無印らは回復しているよ
価値観の相違でしかないやろ
アプデで章増えていきますとかじゃないしやっぱそうなるからなあ
自分でもない
0588無記無記名 (ワッチョイ 3a04-lc/J [61.119.223.135])2024/02/29(木) 00:17:52.90ID:gl8TYPrI0
意外に女性的魅力に欠けるんだよな
朝食バイキングまあ
普通の知性があっただろ!
0589無記無記名 (ワッチョイ 3a0b-uHRf [27.84.150.197])2024/02/29(木) 00:21:57.51ID:B3nRuzVI0
>>215
なった時が1番人気の色目じゃないかと
0590無記無記名 (ワッチョイ 135b-i6GE [2001:268:d6bb:eb3:*])2024/02/29(木) 00:25:18.72ID:FppwZ9+n0
担当者不在で
ほとんどが株だと思うけど。
0592無記無記名 (ワッチョイ 47c3-i7Yy [240f:4f:4148:1:*])2024/02/29(木) 00:35:10.53ID:Bk/vdmbT0
しかし犯人の逮捕が怖くて含んでみてくれ
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