0227無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])
2022/02/12(土) 22:56:36.70ID:jg5odELed普通にプレートだよ
10kg〜で
なおスリングベルトとか使えば片手に負荷寄せれる
自重トレーニング Part79
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普通にプレートだよ
10kg〜で
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