ベンチプレス150キロ目指すスレ

2021/09/14(火) 13:00:14.05

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2021/09/14(火) 13:01:14.52

ラクッペペ書き込み禁止。相手にする奴も書き込み禁止。

2021/09/14(火) 14:10:07.23

>>1
ちゃんとテンプレ貼れよ知恵遅れエアプ雑魚

2021/09/14(火) 14:10:54.12

>>2
お前が書き込むなスレ立てパシリ雑魚ップ

はい論破（笑）

2021/09/15(水) 14:47:50.99

9/14
60×5
100×5
120×5
147.5×10×3

2021/09/15(水) 14:49:31.07

死ねホラ吹きエアプ雑魚

2021/09/16(木) 01:39:34.88

9/15
60×5×2
80×5
100×5
120×5
130×5
フォームチェック

2021/09/16(木) 01:59:48.91

死ねホラ吹きエアプ雑魚

2021/09/16(木) 03:15:40.00

160×5 180×5 200×2 肩と背中を完全に痛めた

2021/09/16(木) 03:43:54.50

痛めたのだけ本当だろざまあみろ身障

2021/09/17(金) 01:22:04.66

9/16
アップ略

150×10×5
（スピード意識。多少のフォームの乱れは目を瞑る）

5セット目の5発目ギリギリだった。ケツびた付けだけは死守。

2021/09/17(金) 05:06:47.22

早く自殺しろエアプ雑魚

2021/09/17(金) 07:30:39.32

60×25 80×10 100×5 110×5
左肩を痛めてしまったので右だけで無理やりこじ開けて挙げてる感じになってしまう
しばらくベンチ辞めます

2021/09/17(金) 14:47:52.66

怪我してるときの重量なんて書いてる知恵遅れエアプ雑魚は二度とベンチやるなよ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 16:38:58.23

怪我してるときの重量すら挙がらない弱虫w

2021/09/17(金) 16:42:46.60

怪我してるときの重量すら挙がらないエアプ弱虫無職雑魚カタワ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 16:44:58.91

あ、キレ夫にびびって300万要求したのにいつまで経っても認められない弱虫だw

2021/09/17(金) 17:04:25.21

クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたのにいつまで経っても認められない弱虫無職雑魚バレバレ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 17:10:36.02

怪力のキレ夫にとってベンチ150kgはウォームアップでしかないんだよな。

2021/09/17(金) 17:17:09.31

非力クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.104.30.103]) · 2021/09/17(金) 17:22:41.14

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 17:28:35.14

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.104.30.67]) · 2021/09/17(金) 17:36:25.26

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 17:46:41.17

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.104.28.169]) · 2021/09/17(金) 17:49:28.80

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 17:50:03.85

非力クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫も俺に負けてるクソデブ雑魚でしかないんだよな。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似たっちぼっち論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 17:51:56.53

>>20
おまえベンチ150kg挙がらないじゃんw
挙がるなら挙がるって言ってみろ。

2021/09/17(金) 17:57:08.91

>>27
おまえベンチ150kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚。
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.212.210]) · 2021/09/17(金) 17:58:32.72

>>28
おまえベンチ60kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟたっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:00:59.98

>>29
おまえベンチ60kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ｯﾌﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ｯﾌﾟたっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:01:38.21

>>30
おまえベンチ40kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟたっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:02:11.04

>>31
おまえベンチ40kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ｯﾌﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ｯﾌﾟたっちぼっち論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:02:46.53

>>28
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
キレ夫なら150kg楽勝だぞ。
大惨敗ざまあwwwww

2021/09/17(金) 18:03:48.93

>>31
p1079031-ipngn200506kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp

お前チワトか

はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:03:57.08

>>32
おまえベンチ20kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟたっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:05:20.72

>>33
言えないでやんの（笑）
やーい弱虫無職雑魚～（笑）
俺に負けてるクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫ではなくお前の話だカタワ身障（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:05:55.33

>>35
おまえベンチ20kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ｯﾌﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ｯﾌﾟたっちぼっち論破（笑）

お手！

2021/09/17(金) 18:05:56.11

>>34
p1079031-ipngn200506kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp

お前雑魚ﾗｸｯﾍﾟチワトか

はい猿真似雑魚たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:06:45.55

>>37
おまえベンチ20kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟたっちぼっち論破（笑）

猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟお手！

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:08:21.71

>>36
キレ夫の圧倒的な怪力に勝てるわけないから
俺の話にしたいんだよなw
大惨敗ざまあwwwww

2021/09/17(金) 18:08:48.51

雑魚ラクッペってまだいるのかよ
こんな板に張り付いてないでトレすれば強くなれんのにやっぱバカだわw

2021/09/17(金) 18:11:26.15

>>38
p1079031-ipngn200506kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp

お前雑魚ｯﾌﾟチワトか

はい猿真似雑魚たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:11:40.34

>>39
おまえベンチ20kg挙がらないじゃん（笑）
挙がるなら挙がるって言ってみろ弱虫無職雑魚ｯﾌﾟ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚ｯﾌﾟたっちぼっち論破（笑）

お手！

2021/09/17(金) 18:13:01.87

>>40
お前が150kg挙がらないから俺に負けてるクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫の話にしたいんだよな弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:14:51.49

>>41
お前はこんな板に張り付いてても付いてなくてもトレしても強くなれないバカ雑魚脛かじり無能ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:16:44.11

>>44
負けてるのはおまえだよバーカw
いい加減キレ夫にびびって300万要求したことを認めろよw
キレ夫が怖かったんだよな？w

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.104.31.7]) · 2021/09/17(金) 18:17:34.02

>>45
お前はこんな板に張り付いてても付いてなくてもトレしても強くなれないバカ雑魚脛かじり無能ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっち論破（笑）

2021/09/17(金) 18:19:15.54

>>46
負けてるのは150kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:19:35.62

>>47
お前はこんな板に張り付いてても付いてなくてもトレしても強くなれないバカ雑魚脛かじり無能ヒキニート雑魚ｯﾌﾟ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっち論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.212.104]) · 2021/09/17(金) 18:23:06.30

>>48
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちﾗｸｯﾍﾟ論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:24:28.83

>>48
おまえが答えたら俺も答えてやるぜ。
キレ夫を非力とか言うくらいだから150kgなんか余裕で挙がるんだよな？

2021/09/17(金) 18:27:00.11

>>50
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちｯﾌﾟ論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.212.104]) · 2021/09/17(金) 18:27:45.77

>>52
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちﾗｸｯﾍﾟ論破（笑）

2021/09/17(金) 18:29:39.34

>>51
おまえが先に聞いたんだからお前が答えるんだよ弱虫無職雑魚バーカ。
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は300万払うと言ったのに払わず逃げた負け犬非力ゴミ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:29:54.78

>>53
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちｯﾌﾟ論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.212.104]) · 2021/09/17(金) 18:30:39.02

>>55
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちﾗｸｯﾍﾟ論破（笑）

2021/09/17(金) 18:31:42.52

>>56
負けてるのは20kg挙がるかすら答えられないおまえだよバーカ（笑）
いい加減クソチビデブハゲナマポ雑魚ｯﾌﾟすぐ逃げ夫がびびって300万払わず逃げたことを認めろよ（笑）
俺が怖かったんだよな？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちｯﾌﾟ論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:33:02.46

>>54
俺が答えてもおまえは答えないよな？w
やーい弱虫弱虫～w
悔しかったら答えると言い切ってみろ。

2021/09/17(金) 18:36:28.21

>>58
お前は自分にできないことはいつも相手が答えると言うまで答えないよな（笑）
答えなくてもお前が150kg挙がらないのはわかってんだよ弱虫無職雑魚バーカ（笑）
悔しかったらベンチ150kg挙がると言い切ってみろ。
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2021/09/17(金) 18:37:05.25

【ラクッペペ及びこれに反応する者の書き込みを禁ずる】

。

2021/09/17(金) 18:37:59.40

>>60
お前が書き込みしないで早く自殺しろエアプ雑魚固定脛かじりヒキニート

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:40:33.64

>>59
やっぱり言い切れないでやんのw
おまえにそんな度胸あるわけないかw
キレ夫より力が弱いのバレちゃうもんなw
大惨敗ざまあwwwww

2021/09/17(金) 18:42:30.97

>>62
やっぱり言い切れないでやんの（笑）
おまえにそんな度胸あるわけないか（笑）
俺より弱いクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫にさえ力が弱いのバレちゃうもんな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 18:48:20.46

何も言えない、何もできない弱虫は完全に論破されて大惨敗wwwww

2021/09/17(金) 18:54:36.12

それお前のことだろ何も言えない、何もできないずっとやるとかほざいてた癖に怠けてろくにレスできなくなったホラ吹き弱虫無職雑魚カタワ身障（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい完全論破（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.212.104]) · 2021/09/17(金) 18:56:16.32

それお前のことだろ何も言えない、何もできないずっとやるとかほざいてた癖に怠けてろくにレスできなくなったホラ吹き弱虫無職雑魚カタワ身障たっちぼっちﾗｸｯﾍﾟ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちﾗｸｯﾍﾟ完全論破（笑）

2021/09/17(金) 19:03:52.79

それお前のことだろ何も言えない、何もできないずっとやるとかほざいてた癖に怠けてろくにレスできなくなったホラ吹き弱虫無職雑魚カタワ身障たっちぼっちｯﾌﾟ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい猿真似雑魚たっちぼっちｯﾌﾟ完全論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd03-8+XY [1.66.104.42]) · 2021/09/17(金) 19:12:13.64

>>65
どう考えてもおまえのことだろw
ベンチのセット重量すら言えないもんなw
キレ夫とのスパーも怖くて逃げたもんなw
大惨敗ざまあwwwww

2021/09/17(金) 19:24:12.59

>>68
どう考えてもおまえのことだバーカ（笑）
ベンチのセット重量すら言えないもんな（笑）
おまえクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がスパーも怖くて逃げたことすら認められないもんな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい完全論破（笑）

2021/09/18(土) 00:20:19.70

。

【ラクッペペ書き込み禁止。相手にする奴も書き込み禁止。】

。

2021/09/18(土) 00:33:47.78

お前が早く自殺しろスレ立てパシリ雑魚ップ

はい論破（笑）

2021/09/18(土) 00:45:34.13

60×20 80×10 100×5 110×3 120×2 130×1 140×1 150×0 150×0
60×20

2021/09/18(土) 00:46:57.22

やめたんじゃなかったのか口だけホラ吹きエアプ雑魚カタワ（笑）

はい論破（笑）

2021/09/18(土) 20:24:09.53

9/18
アップ略
152.5×9,8,8,8,8

昨日ソープで生中出し2発してどうなるかと思ったが、全くダメージはなかった。

2021/09/18(土) 20:34:59.18

お前はソープも嘘で2回オナっただけだろ不細工エアプ雑魚ップ

2021/09/19(日) 02:57:56.27

なんで100㎏もあげれない雑魚ﾌﾞｰｲﾓがこのスレにいるんだ？
ゴリマッチョの中にガリが混じってて浮いてるから他行きなw

2021/09/19(日) 04:15:39.44

と100kg挙がらない雑魚ガリカタワヒキニートが泣き叫ぶ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.104.32.82]) · 2021/09/19(日) 05:56:08.43

と100kg挙がらない雑魚ガリカタワヒキニート猿真似たっちぼっち雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣き叫ぶ

2021/09/19(日) 06:13:02.29

と100kg挙がらない雑魚ガリカタワヒキニート猿真似たっちぼっち雑魚ｯﾌﾟが泣き叫ぶ

2021/09/19(日) 09:28:48.87

。

【ラクッペペ改めブーイモ書き込み禁止。相手にする奴も書き込み禁止。】

。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.213.16]) · 2021/09/19(日) 16:03:50.77

屁こき雑魚ﾗｸｯﾍﾟワロタwww

12 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-nBkv) 2020/11/06(金) 13:10:04.34 ID:kn+E0G9YM
クレアチン体質的にだめだった
下痢にはならないけど、飲みはじめてからお腹が張って食欲不振になるわ屁がでるわ痛いわで
筋トレどころではなくなった

2021/09/19(日) 18:56:19.55

>>80
お前が早く自殺しろスレ立てパシリ雑魚ップ

はい論破（笑）

2021/09/19(日) 19:00:22.56

猿真似屁こき雑魚ｯﾌﾟwwww

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-7s5D [49.106.211.81]) · 2021/09/19(日) 20:17:12.68

>>82
お前が早く自殺しろスレ立てパシリ雑魚屁こきﾗｸｯﾍﾟ

はい猿真似雑魚たっちぼっち屁こき雑魚ﾗｸｯﾍﾟ論破（笑）

2021/09/19(日) 20:30:15.66

>>84
お前が早く自殺しろスレ立てパシリ雑魚屁こきｯﾌﾟ

はい猿真似雑魚たっちぼっち屁こき雑魚ｯﾌﾟ論破（笑）

2021/09/19(日) 21:02:22.27

150×0 150×0 150×0
60×30

2021/09/21(火) 23:23:26.31

9/21
アップ略
155×8,8,8,8,8

2021/09/22(水) 00:58:42.70

150×0 150×0 150×0 80×15

2021/09/22(水) 02:56:44.81

>>87
早く自殺しろホラ吹きエアプ雑魚ｯﾌﾟ

2021/09/22(水) 02:57:06.94

>>88
150できないくせにやるな雑魚

2021/09/22(水) 20:59:44.82

9/22
アップ略
157.5×7,7,7
いつもジムにいる可愛い子ちゃんがいないのでやる気なし。

2021/09/22(水) 21:01:28.70

150×0 150×0 100×5

2021/09/22(水) 23:26:25.44

雑魚ﾗｸｯﾍﾟこんこんwww
雑魚ﾗｸｯﾍﾟこ～んwww

2021/09/23(木) 01:12:00.78

>>91
死ねエアプ雑魚ニート

2021/09/23(木) 01:12:24.81

>>92
150確実にできないならこのスレ使うな雑魚
どうせ150すらやってないだろお前死ね

2021/09/23(木) 01:12:35.80

>>93
早く死ね雑魚ップ

2021/09/23(木) 01:17:24.50

チー牛スレで大惨敗雑魚ﾗｸｯﾍﾟwww

2021/09/23(木) 01:21:01.86

チー牛スレで大惨敗雑魚ップ（笑）

はい論破（笑）

2021/09/23(木) 09:08:50.23

150×0　100×5　60×25

2021/09/23(木) 10:14:20.90

>>95
150kg目指すスレだから問題ないだろバカ。
おまえは100kgすら挙がらない雑魚w