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ぶっちゃけ胸筋はベンチMAX95kgくらいが理想。
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0001無記無記名
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2021/07/15(木) 13:27:19.12
100kgですらでかすぎる
服着てるとかなり着太りする
0159無記無記名
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2021/07/28(水) 11:11:56.73ID:9UAF4+o9
堀口は才能と関節の強さあるからあの体で95挙げるのは一般人では難しいと思う
0160無記無記名
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2021/07/28(水) 22:40:56.80ID:1g0ZrgbT
堀口って女？
0161無記無記名
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2021/07/29(木) 13:29:34.93ID:X68pClmx
格闘家は腕と関節強いからな
普通の人がベンチ95kgならもっと良い体には見える
0162無記無記名
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2021/07/29(木) 14:13:03.96ID:xcaK3/ra
重度のちびにしか見えない
0163無記無記名
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2021/07/30(金) 06:02:06.04ID:GjKalLUU
堀口くらい絞った状態で95kg挙げるなら
多少脂肪乗ってる人はMAX105kgくらい挙げれる状態から減量しないとダメだろ
0164無記無記名
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2021/07/30(金) 12:30:44.90ID:qfoJdT0b
何低次元な話してるの？
0165無記無記名
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2021/07/30(金) 13:18:59.32ID:10OH+Pem
体重の1.8倍あげられないゴミは死ね
1.2と1.5の差より1.85と1.9の差の方がでかいからな
どうせ65kgで 100kgの1.5倍程度でYouTubeのコメント欄にチヤホヤされて悦に入るゴミがこんなこと思ってるんだろうな
0167無記無記名
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2021/07/30(金) 23:45:12.19ID:RZlrs53X
>>166
これで120は絶対嘘だし顔ブサイク過ぎだろ
0168無記無記名
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2021/07/31(土) 06:30:20.87ID:1BYaJXh+
>>166
矢地がこれで100なのが割と衝撃なんだが
0169無記無記名
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2021/07/31(土) 10:01:45.52ID:050Hwp6k
やっち筋トレはしばらくやってないて言ってたね
0171無記無記名
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2021/07/31(土) 23:37:18.43ID:XljfJVWH
自分の理想をもとめろよ
0172無記無記名
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2021/08/01(日) 04:50:19.56ID:ixuiWd/o
一般人の除脂肪体重の平均は５２ｋｇで軽量級ボクサー以下だから、そりゃベンチもそんなもんでしょ
0173無記無記名
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2021/08/01(日) 07:17:57.74ID:3syGRkpb
>>172
ここはステユーザーの板やぞ
一般人は来るな
0175無記無記名
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2021/08/03(火) 12:38:55.33ID:/hdqBEhK
>>174
サイヤマンもケイタも20kgぐらい変わると言ってるんだがw
0176無記無記名
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2021/08/05(木) 06:42:25.99ID:HOyY7eIz
>>166
きたねえ身体、、、しかも筋肉も全然ねえし
なんなん、、、
0178無記無記名
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2021/08/28(土) 13:19:08.46ID:CVzQ3+RS
スミスでベンチ100いった日に
インクラインでギロチン食らいそうに
なった
0180無記無記名
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2021/08/28(土) 15:09:40.56ID:Mhjv7BkD
>>179
上半身は凄いけどチキンレッグっぽくてなんか情けないこどおじ
0181無記無記名
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2021/08/28(土) 17:08:59.76ID:CVzQ3+RS
>>179
カットがよく出てる
0182無記無記名
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2021/09/02(木) 22:35:44.14ID:ul/Gy1v+
>>179
顔とパンツがNG．バルクも小さ過ぎだな。出直してきなよ
0183無記無記名
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2021/09/03(金) 13:14:06.50ID:LMumoSsA
>>179
拾い画像？
0186無記無記名
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2021/09/07(火) 14:59:04.99ID:BymqUyRd
>>185
これシャフト20kg、20kgプレート4枚だから100kgじゃない？
0187無記無記名
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2021/09/07(火) 19:22:29.05ID:bzPkmBye
シャフト20kg、20kgプレート×2、10kgプレート×2で80kgでしょ
格闘技の実力とベンチの重量はあまり関係ないと思うけど
体重軽い堀口はナローで95kgだか100kg上げてたな
0188無記無記名
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2021/09/08(水) 00:20:35.63ID:jdbklRe9
こいつの懸垂ショッボ
0189無記無記名
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2021/09/08(水) 10:27:32.50ID:3P/7lk3l
ローランドのベンチは綺麗　
いいトレーナーに会えたんだね
0190無記無記名
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2021/09/08(水) 14:04:52.24ID:da90mFWV
>>189
ローランドチュロク？
懐かしいな
0191無記無記名
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2021/09/08(水) 14:09:38.14ID:CFrpiI80
ローランド細いのに強いね。
才能もあるんだろう。
0192無記無記名
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2021/09/09(木) 18:24:16.16ID:xsbaUa8z
ローランドは学生時代に本気でサッカーやってたらしいし身体能力はそれなりに高いんだろうね
酒やタバコで不摂生な生活を送ってただけのナヨナヨとは違うんだと思う
0195無記無記名
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2021/09/10(金) 15:56:13.71ID:V7W2xzwv
それいったら山根も学生時代サッカーやってたんだがあの体たらく
0196無記無記名
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2021/09/10(金) 15:59:57.29ID:dpeElIx8
ここでローランドといえば、ローランドチュロクだろ
0197かなしみのクリボー ◆M1VeLQU8TY
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2021/09/10(金) 16:42:03.42ID:g3eR+cLB
MAX上げるだけのトレしてたらペラペラなままやぞ

平行して胸を孤立させて効かせるトレやらんとでかならんは
0198無記無記名
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2021/09/10(金) 18:10:20.60ID:gEhVGnEh
>>197
児玉の胸、分厚いやん
300 kgでやればいいんだよ
0199かなしみのクリボー ◆M1VeLQU8TY
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2021/09/10(金) 21:14:06.12ID:g3eR+cLB
例が極端過ぎるは

ってか

昔この板におった

たけぽんてコテも

ベンチ200kg近くで

胸ペラペラやったやろ

極端に行くと駄目な例や

上げるのが上手くなったり神経が発達し過ぎると

逆にサイズ出すん苦労するやろうな
0201無記無記名
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2021/09/11(土) 16:07:09.29ID:qDLsoZGj
>>198
児玉が挙げれるのは240な
0202無記無記名
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2021/09/15(水) 07:46:00.97ID:8vxzHjTx
今日自己ベスト更新で110kgが1発上がった。
この状態で絞ればいい感じになるかな？
0203無記無記名
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2021/09/15(水) 17:54:59.10ID:SlvIpOph
>>202
女性？
0204無記無記名
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2021/09/18(土) 11:03:51.04ID:MqAv94Mz
細マッチョならスポーツ筋トレ歴なくても100kgあげられるでしょうか
0206無記無記名
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2021/09/18(土) 16:09:30.15ID:9IdMBep4
>>204
女性？
0209無記無記名
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2021/10/03(日) 02:55:04.98ID:5avsAAnY
>>208
177センチの長身かつ全体的なバランスとしても腕が長いっていう格闘家向けの体形がベンチプレスに不利に働いてるし
階級制だから筋肉の配分を考えないといけない関係で胸筋ばっか搭載するわけにもいかないからじゃ？
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