ぶっちゃけ胸筋はベンチMAX95kgくらいが理想。

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 13:27:19.12

100kgですらでかすぎる
服着てるとかなり着太りする

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 11:11:56.73

堀口は才能と関節の強さあるからあの体で95挙げるのは一般人では難しいと思う

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 22:40:56.80

堀口って女？

**無記無記名** · 2021/07/29(木) 13:29:34.93

格闘家は腕と関節強いからな
普通の人がベンチ95kgならもっと良い体には見える

**無記無記名** · 2021/07/29(木) 14:13:03.96

重度のちびにしか見えない

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 06:02:06.04

堀口くらい絞った状態で95kg挙げるなら
多少脂肪乗ってる人はMAX105kgくらい挙げれる状態から減量しないとダメだろ

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 12:30:44.90

何低次元な話してるの？

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 13:18:59.32

体重の1.8倍あげられないゴミは死ね
1.2と1.5の差より1.85と1.9の差の方がでかいからな
どうせ65kgで 100kgの1.5倍程度でYouTubeのコメント欄にチヤホヤされて悦に入るゴミがこんなこと思ってるんだろうな

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 15:39:00.95

俺今max120

胸筋つきにくい体質かな

https://i.imgur.com/NjzKwge.jpg

矢地なんてマックス100ても
すごいのな

https://i.imgur.com/e3GeMvI.png
https://i.imgur.com/mbvRtmr.jpg

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 23:45:12.19

>>166
これで120は絶対嘘だし顔ブサイク過ぎだろ

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 06:30:20.87

>>166
矢地がこれで100なのが割と衝撃なんだが

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 10:01:45.52

やっち筋トレはしばらくやってないて言ってたね

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 19:57:32.00

これくらいの胸筋が一番モテる
https://i.imgur.com/w2yW0CC.jpg

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 23:37:18.43

自分の理想をもとめろよ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 04:50:19.56

一般人の除脂肪体重の平均は５２ｋｇで軽量級ボクサー以下だから、そりゃベンチもそんなもんでしょ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 07:17:57.74

>>172
ここはステユーザーの板やぞ
一般人は来るな

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:29:37.58

>>23
ケツアゲしても５キロも変わらん

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 12:38:55.33

>>174
サイヤマンもケイタも20kgぐらい変わると言ってるんだがw

**無記無記名** · 2021/08/05(木) 06:42:25.99

>>166
きたねえ身体、、、しかも筋肉も全然ねえし
なんなん、、、

**無記無記名** · 2021/08/05(木) 08:55:44.18

>>170
こんなキモい画像久々に見た

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 13:19:08.46

スミスでベンチ100いった日に
インクラインでギロチン食らいそうに
なった

**ビューティフルバルクマン** · 2021/08/28(土) 13:25:29.17

https://firestorage.jp/download/b0460785a65bb895acbca6bf2ecaa3e24fee926f

俺はこれでベンチ95なんだが皆の理想のバルクてこれくらいなんか？

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 15:09:40.56

>>179
上半身は凄いけどチキンレッグっぽくてなんか情けないこどおじ

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 17:08:59.76

>>179
カットがよく出てる

**無記無記名** · 2021/09/02(木) 22:35:44.14

>>179
顔とパンツがNG．バルクも小さ過ぎだな。出直してきなよ

**無記無記名** · 2021/09/03(金) 13:14:06.50

>>179
拾い画像？

**無記無記名** · 2021/09/03(金) 20:32:59.41

>>179
メンズフィジークなら入賞できる

**無記無記名** · 2021/09/06(月) 19:31:14.73

あんぽるきやベンチ８０ｋｇあがらずｗｗ
https://youtu.be/haVp5ts_XQY

**無記無記名** · 2021/09/07(火) 14:59:04.99

>>185
これシャフト20kg、20kgプレート4枚だから100kgじゃない？

**無記無記名** · 2021/09/07(火) 19:22:29.05

シャフト20kg、20kgプレート×2、10kgプレート×2で80kgでしょ
格闘技の実力とベンチの重量はあまり関係ないと思うけど
体重軽い堀口はナローで95kgだか100kg上げてたな

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 00:20:35.63

こいつの懸垂ショッボ

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 10:27:32.50

ローランドのベンチは綺麗　
いいトレーナーに会えたんだね

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 14:04:52.24

>>189
ローランドチュロク？
懐かしいな

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 14:09:38.14

ローランド細いのに強いね。
才能もあるんだろう。

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 18:24:16.16

ローランドは学生時代に本気でサッカーやってたらしいし身体能力はそれなりに高いんだろうね
酒やタバコで不摂生な生活を送ってただけのナヨナヨとは違うんだと思う

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 21:42:30.34

https://twitter.com/w51548260/status/1433765670026551301?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 21:46:53.02

https://twitter.com/w51548260/status/1435939588632055818?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 15:56:13.71

それいったら山根も学生時代サッカーやってたんだがあの体たらく

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 15:59:57.29

ここでローランドといえば、ローランドチュロクだろ

**かなしみのクリボー** ◆M1VeLQU8TY · 2021/09/10(金) 16:42:03.42

MAX上げるだけのトレしてたらペラペラなままやぞ

平行して胸を孤立させて効かせるトレやらんとでかならんは

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 18:10:20.60

>>197
児玉の胸、分厚いやん
300 kgでやればいいんだよ

**かなしみのクリボー** ◆M1VeLQU8TY · 2021/09/10(金) 21:14:06.12

例が極端過ぎるは

ってか

昔この板におった

たけぽんてコテも

ベンチ200kg近くで

胸ペラペラやったやろ

極端に行くと駄目な例や

上げるのが上手くなったり神経が発達し過ぎると

逆にサイズ出すん苦労するやろうな

**無記無記名** · 2021/09/11(土) 11:56:12.19

極論じじい草

**無記無記名** · 2021/09/11(土) 16:07:09.29

>>198
児玉が挙げれるのは240な

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 07:46:00.97

今日自己ベスト更新で110kgが1発上がった。
この状態で絞ればいい感じになるかな？

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 17:54:59.10

>>202
女性？

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 11:03:51.04

細マッチョならスポーツ筋トレ歴なくても100kgあげられるでしょうか

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 12:28:41.47

上がるわけねえだろ

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 16:09:30.15

>>204
女性？

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 16:48:19.03

>>206
細マッチョの男性

**無記無記名** · 2021/09/24(金) 22:43:20.79

朝倉未来も100でヒーヒーしてるな

https://youtu.be/Q1jXrziRF8E

**無記無記名** · 2021/10/03(日) 02:55:04.98

>>208
177センチの長身かつ全体的なバランスとしても腕が長いっていう格闘家向けの体形がベンチプレスに不利に働いてるし
階級制だから筋肉の配分を考えないといけない関係で胸筋ばっか搭載するわけにもいかないからじゃ？