ぶっちゃけ胸筋はベンチMAX95kgくらいが理想。

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 13:27:19.12

100kgですらでかすぎる
服着てるとかなり着太りする

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 13:37:29.35

ベンチ100キロなんて武田信治みたいなヒョロガリでも上がるんだけど

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:01:00.15

UFCのライト級以下のやつらってたぶん100kgがMAXくらいだよな試合時のコンディションで。
あのくらいが一番格好いいような気はする

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:02:08.43

これがデカすぎるって？
https://pbs.twimg.com/media/EyMSDw5U8AI-q0M?format=jpg&;name=large

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:14:46.00

世界的音楽家ボリ牛

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:19:07.24

>>5
チビガリ

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:25:27.98

>>6
きっしょん

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 14:39:43.93

その程度じゃほとんど筋量無いぞ

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 15:49:27.84

>>7
また逃げるの?ｗ

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 16:20:37.61

>>9
くやしいい

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 17:12:35.64

身長にもよると思うけど

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 17:30:19.38

ショボすぎ
95で10回だとしても大したことない

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 17:50:47.65

資産と車と顔のが大事

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 19:34:15.22

顔デカの連中はベンチ100kgの胸サイズじゃ足りないんだろうな（笑）

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 20:02:21.84

こんな胸筋でいいの？
https://www.youtube.com/watch?v=5qSK6yDevMA

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 20:03:04.79

こっちだった
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&;v=3jmX1twMUZo

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 21:21:48.99

>>4これが現実

**無記無記名** · 2021/07/15(木) 21:51:31.37

釣りだろうけどMAX95kgと100kgなんて

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 08:09:10.79

MAX105㎏だが全然ペラペラだぞ
160㎏くらい上がればマシに見える

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 21:39:25.26

俺もMAX1 レップは110程度だがスカスカ。
150はいかないと厚み出そうにない。
才能ゼロの高身長だしさ…

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:14:44.01

100なら100挙げるといい感じやで

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:24:34.30

95でセット組んでるんだったら、それなりの身体だろうけど、MAX95だと70-75ぐらいでしょ。

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:27:16.36

100kg10rep上げてドヤってる杉浦太陽がクソガリだからそれはない
まああいつはケツアゲだけど
2年前の山澤はMAXたった100kgだったけどいい胸してたよ
反対に野田クリスタルとかいう奴は150上げてるのにダサい胸

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:42:34.57

>>14
顔がデカくてもイケメンな奴はいくらでもいる
女もしかり

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:51:37.37

120くらいが一番強そう
マッチョは臭そうに見えてしまうから良くない
ボブサップ体型でトップレベルの格闘家いないし

**無記無記名** · 2021/07/16(金) 23:55:44.27

>>25
ニワカ過ぎるだろ、筋トレした事ある？

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 00:01:19.19

>>26
何がニワカだと思うの？

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 00:17:43.83

120なんてディーサンでも上げとるぞ
あれのどこが強そうに見えるんだよw

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 00:35:45.21

>>28
格闘技のヘビー級で丁度いい発達具合だと思うってこと

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 01:19:25.62

>>29
ミルコクロコップは160ぐらいあげるらしいがな

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 03:01:12.47

ダンベルプレスなら４０キロ１０回くらいで一般人レベルならそこそこになる？

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 03:03:03.39

>>31
ストリクトにできるなら

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 06:28:44.27

>>1
ダンベルプレスの話？

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 08:04:44.59

アジカワ登場w

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 09:54:59.49

>>28
動画ある？俺の記憶が正しければあいつは尻上げ110キロだったと思うんだが

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 11:43:13.84

ボブサップがいい身体とか言ってる奴いて笑った

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 12:47:40.48

>>35
https://m.youtube.com/watch?v=buCcLhO_JpE
5:30ぐらい

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 20:16:34.36

>>36
ボブサップみたいな身体になれるならなりたいトレーニーも多いんじゃないの？

**無記無記名** · 2021/07/17(土) 20:28:58.38

>>38
ただのデブに？

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 00:22:10.71

一般人からみたらDさんでもデブ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 06:05:34.83

>>30
距離取るのに必要なんだろうな。

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 13:32:42.36

>>41
んなわけないだろ胸筋なんか使えん邪魔になるくらいだろ普通にパンチ手打ちだったし
ミルコはオタクぽいから若い時から筋トレそのものも好きなんだろ大きくないから体重増やすのにベンチプレスしてたんじゃないかな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 13:35:06.63

>>42
マイクタイソンの胸筋見たことある？

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 13:53:22.51

>>43
弱くなったあとの話してんの？

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 13:55:43.49

>>44
タイソンは現役の頃からウエイトトレーニングしてるぞ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 13:59:44.29

>>45
現役の頃に弱くなってるんだが？笑
だれもウェイトトレーニングしてないなんて言ってないだろ馬鹿か？

統一ヘビー級チャンピオンの時の最強マイクタイソン

https://i.imgur.com/TVU1kOG.jpg
https://i.imgur.com/CFH5Ooq.jpg

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:01:23.41

この頃はキレキレで綺麗なストレートを打ってたな収監されて復活したら筋肉マンになって帰ってきた普通の強いファイターボクサーに成り下がってしまった

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:11:34.28

>>46
これで胸筋無いように見えんの？w
左なんて腕上げてるから胸が薄く見えて当たり前

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:15:58.97

>>46
この画像がなんなんだ？こりゃ本物の知恵遅れかな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:16:09.08

>>48
全体に対して胸筋があるようにはみえんが？
なんのスポーツでも胸筋だけ浮き出てるようなのは役に立たん筋肉だぞ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:17:28.44

お前らウェイトトレーニング馬鹿はこれだからな
体重制限ある格闘技見てみろよ無駄な筋肉だってわかるだろ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:20:58.67

>>51
重量級の話してるかと思ったら突然体重制限云々とか言い出して本物の知恵遅れかこいつ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:22:33.35

>>52
なに勝手に重量級の話してんの？
最初から競技の話だぞ？

ベンチプレスの胸に効かせる（笑）動きが役に立つ競技なんてほぼないだろそれやってたらただの鈍臭い奴

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:22:55.23

>>50
いつ誰が胸筋だけ付いてる松っちゃんみたいな体がスポーツに向いてるなんて言った？w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:24:04.03

タイソンの動画みても胸筋に関してはボディビルダーはおろか、筋トレユーチューバーとかtwitterに上げてるやつのほうが発達してるわな
あ、もちろん全体のバランスの話な

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:24:09.51

>>53
ミルコやタイソンの話してたのにもう忘れちゃったの？ニワトリ並みの記憶りょでこれは本物の知恵遅れですわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:25:43.81

>>54
じゃ話を整理して打撃格闘技に胸筋役に立つの？（笑）
総合格闘技にしても打撃の選手だしね

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:26:07.49

>>56
ミルコやタイソン←打撃格闘技の話な

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:26:47.76

筋トレ板は鈍臭い馬鹿多いから
フックに役立つとか言うんだよな
鈍臭

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:27:35.80

>>58
だからなんだよ、突然体重制限云々保険かけるなよ
こりゃ本物の知恵遅れですわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:15.28

>>53
ボクサーだっていつでも体重乗せた綺麗なパンチが打てるわけじゃない
手打ちみたいなパンチになったときに胸筋あった方が強く打てて有利なのは必然
体重制限ないなら胸筋付いてても邪魔になんかならない
そもそもビルダーでもないのにそんなに巨大な胸筋なんか簡単に付くわけないんだから心配するな
ビッグラミーぐらい胸筋あったら邪魔とかなら理解出来る

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:26.33

>>60
保険じなくて、証明のひとつな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:28:55.28

>>61
途中まで読んだけど君やったことないでしょ。

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:31:56.26

>>62
保険でしかねえだろ知恵遅れ
現にヘビー級最強のガヌーは当たり前にウエイトトレーニングもしてるし胸筋も発達してるわ
ウエイトが邪魔になるのは体重制限しなきゃいけない小人だけ、それを分かってるからお前も発言を訂正したんだろ笑

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:34:05.34

>>64
体重制限があるから不要な筋肉はつけられない
ヘビー級は体重を増やす目的でつける人間もいる重さは正義だから
あとは下から上げてきた選手とかな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:39:04.85

>>65
何、体重って？w
ただ体重増やしたいなら脂肪付ける方が10倍ラクだろ
誰もそんなことはやっていない
必要だと思う所に筋肉を搭載してる

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:40:49.10

>>66
スポーツやったことないでしょ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 14:42:38.05

手打ちのパンチで胸筋使うって・・・

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:10:41.22

>>67
「体重を増やす」について答えろ
そんなに胸筋が無駄で邪魔ならもっと胸ペラペラな選手が溢れかえってるはず
体重増やす目的なら下半身鍛えた方が良いけど、ビルダーみたいな脚した選手なんているか？

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:15:16.25

ごめんないつもはこういう話温かい目で見て流してるのに突っ込んでしまった・・・
実生活でもそうしてるのに

話変わるけど、ベンチプレスで自信つけたアホが謎の腕相撲挑んできたり、あっさり負けるもんだからベンチプレス風の押し合い挑んできたりする奴が何人かいたわ
その時おれは筋トレろくにしてなかったからモデル体型だったし勝てると思ったんだろうな
押し合いも普通より弱いだろってレベルだった
鈍臭いんだよなとにかく

とにかくほんとにごめんな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:49:59.48

ウ板ってほんとに馬鹿ばっかりなんだな

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 15:59:52.23

みんや仲良く (♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
みんな仲良し(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 16:30:12.87

>>70
ベンチ100MAX程度のカスだったんだろ？w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 18:38:59.55

>>70
アームレスリングで有名な近藤さんはベンチの扱いもエゲツないんだが、何をずっとニワカ発言してんだこの知恵遅れ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:22:09.46

胸筋て鈍臭さの象徴だよね1の言うとおりかもしれん

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:27:12.46

大したことない三流スポーツマンの動けるカラダとやらよりボディビル、フィジーカーの方が強くてカッコいいからな
好きにすりゃいいんじゃないの？w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:32:02.88

かりに誰かと戦うことになったとして胸筋の動き活かすなんて鈍臭いこと俺には出来んわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:33:05.12

>>77
お前は現実も戦えよ知恵遅れ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:36:27.73

ロボコンパンチこわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:49:25.64

クソガリの戯言w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 20:58:33.05

クソガリにまける胸筋肥大男

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 21:07:24.01

クソガリってのは認めるんだなw

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 21:20:24.33

元モデル体型にも負ける胸筋膨らませ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:02:15.47

厨二病アニオタくんの妄想乙w

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:23:55.02

発達させると邪魔になると格闘技経験者に言われることが一番多いのが大胸筋なのは事実

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:26:18.96

とはいえある程度発達させていないと鎖骨の中に指を入れられる恐れがあるから鎖骨が見えなくなる程度までは鍛えるべき

ちなみに総合では鎖骨の中に指を入れることは禁止されているよ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:28:34.36

>>86
鎖骨が見えなくなるまで、ではなかった
鎖骨が大胸筋で埋まるくらい、の間違いだ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:41:57.79

大胸筋は一番スタミナが落ちる筋肉だと思う
他の筋肉はスムーズに動かせるけど、大胸筋は動かすたんびに疲れる

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 22:59:47.25

金と見た目以外ゴミ
資本主義

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:02:28.02

アスリートなんて資本家の奴隷
大谷だろうとロナウドだろうと、ヘビー級チャンピオンだろうとオーナーCEOや、株主の奴隷
ショービジネスの駒でしかない
ドラゴンボールやオーガの世界は現実にはない

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:04:00.43

かとら～やリッチみたいなボデビに人生かけた奴でも言うてんのに
日本人ってアメリカみたいな教育受けてないから本当にアホばっかで見下してるわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:06:28.30

アーノルドだってハリウッド行って成功者にならななけりゃ単なるサンドウ取ったオーストリアの樫の木で終わってたわ
アホが
子供みてーな幼稚な話してんなってこと
使えるとか使えんとか高重量とかアホか

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:07:56.58

イー論マスクは、ベンチ120位だろならそれで十分てこと
ビーフの高頻度でジムに長時間おる貧乏オッサンとかほんと無駄で見下すしかないわ
ボディービルの恥
他人の評価なんか金だけ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:10:02.97

CEOとかみんなワークアウトしてるが
毎日２時間みたいなアホはおらん
プロビルだーでもないくせに毎日おるやつとかきちがいだわ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:28:55.90

突然一人で発狂しだしてどうしたんだこのキチガイ

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:38:14.37

あっちの金持ちは筋トレまでするしほんと毛唐は凶暴だな
日本人に生まれて良かった

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 23:40:11.79

>>89
金なんてあっても金目当ての糞女が寄ってくるだけ
顔とコミュ力こそ最強の武器

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 03:45:33.10

堀口とかベンチ100kg挙がらないから、MAX95kgくらいの奴が絞れば堀口みたいになるってことだろ。
一般的なウケを考えたらスレタイはあながち間違ってないんじゃね？

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 04:01:38.68

>>98
堀口とヒャダインってどっちがいい体なの？

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 08:14:50.44

>>42
ミルコのスタイルだと組まれたとき、突き放すのに必要だろ。

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 13:52:01.16

ウ板でこんなキモいスレ
もりあげんなよ
おかまども

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 13:57:08.49

age

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 14:01:50.10

お前嫌いじゃないぜ
あげとく

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 15:20:53.09

>>100
ベンチプレスの動きで突き放すか？（笑）

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 16:57:25.66

>>104
背中で押すのか？w

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 19:09:07.03

>>104
何が面白いのか知らんが、組技でも突き放すのに使う為にやる人普通に聞くぞ。
ナローでもやるし。

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 20:47:33.72

胸に効かせるように？（笑）（笑）

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 22:36:34.71

コナーマクレガーの体かっこいいからあんな感じなりたいが　アデサニヤもかっこいいが身長的にも無理
ベンチ100でも俺の体ダサい　　67キロ体脂肪17パー位　どうやったら良いんや　てかufcの奴らはかっこいい身体してる奴多いな　　
ヒャダインも体脂肪落としたらあんなんなるん？　　
そうは思えんが、、、　

**無記無記名** · 2021/07/19(月) 23:14:32.66

gearかませばすぐだよ
なって～の猿に騙されんな

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 08:50:43.46

>>107
効かせるようにやってるって、どうやっても読み取れないけど？
ただ、ミルコの場合はヘビー級で体重は融通効くし、普通に効かせるパターンもやってるだろ。最終的には筋肥大もさせないと頭打ちになるし。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 09:46:11.66

タイクマイソン

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 11:17:32.38

>>108
ヒャダインがいくら脂肪落として良くても武田信治
ベンチだけ強くて絞った例が武田信治

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 12:52:35.42

>>112
それでいいじゃん、武田の身体はウ板的にヒョロガリでも女に一番モテる理想的でスレタイ通りの身体なのよね

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:09:33.08

何が頭打ちになるのかな？
きも

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:20:40.40

弱くもないが100は挙げたいとこやね、楽しいし

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:43:01.23

>>114
筋肥大止めた状態で、筋力伸ばそうとすると伸び悩むだろ。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 13:53:47.74

>>116
ほんとに筋トレ脳なんだね

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 14:16:28.46

>>117
俺は趣味の組技競技の補助だぞ。

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:02:54.88

>>113
あんなのを理想にトレする奴って食物連鎖の一番下だろ
武田は競技者へ進めば実績を出せそうだが
ボディメイクとしては余裕で赤点

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:11:19.49

>>119
君の主観なんてどうでもいいよ、インフラが整備されきってる現代社会で食物連鎖とか言ってる時点で低知能なのはよく分かったから

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:22:33.03

>>120
せいぜい胸だけつけた女みたいな腕足肩背でがんばってねw

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 15:28:04.86

>>121
食物連鎖の頂点を目指して頑張れよ知恵遅れくん

**無記無記名** · 2021/07/20(火) 21:02:40.03

食物連鎖はちょっとウケた

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:17:37.85

>>113
女に飢えてるの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:27:19.30

武田は俺の理想とは違うが自分の限界や痛みや苦しみに耐えてあの身体と力を作り
同年代や同じような身体や骨格の人間に勇気や希望を与えられたらと思ってますと言っている
例えそれが綺麗事だとしてもあそこまでやれるような奴は中々いない、よってお前らより遥かにやってるし根性もある、それを証明してる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:28:41.19

>>124
豚って言われて悔しいの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 08:46:20.22

>>126
女に飢えてるの？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:01:44.61

>>125
自己流を突き詰めた結果だろ
ベンチ自重の倍は凄いけど他が弱すぎる
ベンチプレッサーならそれでいいんだけどボディメイクであれと言われるとねぇ
フィジークで入賞とか絶対無理じゃん

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:33:46.60

ボディメイク競技なんか出てないし本人も周りも興味ないんだから全く問題ないだろ
実際ベンチ耐久ど根性大会やったら横川でもきんにくんでも全然負けてるわけで
しかもあの年齢だぞ？筋肉体操で出てる時見てみろ、一応は全身それなりに鍛えてるのは分かるだろうが

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:44:59.51

>>127
食物連鎖の頂点目指してる系ですか？格好いいっすねｗ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:46:42.39

武田の事をバカにしてる奴は自分の身体を晒してみろよ
どうせ脂肪がのりまくった豚みたいなひでえ身体付きなんだろ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 11:54:07.44

IDなしってなーすけとかいうゴミのスレの常連だよな
こいつ女とかモテに拘ってるんだなw
童貞非リアの筋トレ目的はそりゃモテる為だよねw

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:04:40.78

>>132
おっ、早速豚が発狂してやがる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:13:30.82

>>133
おっ、早速童貞が発狂してやがる

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:24:48.10

>>134
ホモ自慢とか気持ち悪いからよそでやれよｗ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:32:44.45

>>135
どこを辿ってその発想になったんだ？マジで頭大丈夫？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 12:47:04.22

>>136
ようホモ野郎、身体も晒せなけりゃゲイとか死んだ方がいいぞ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 13:17:41.62

>>137
ようクソガリ、ベンチ100も上がらんとか死んだ方がいいぞ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:26:46.66

>>138
頭が悪いから王蟲返ししか出来んのやな、さすがホモ自慢とかするだけあるわ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:34:17.38

>>139
頭悪いから王蟲返しと皮肉返しの違いも分からんのやな、流石ベンチ100kgもあがらんだけあるわ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 14:39:22.09

>>140
皮肉になってねえよホモｗ語彙力のなさを皮肉とか言い出すとはまさしく知恵遅れだねえ

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 22:55:47.16

ダンベルベンチの話？

**無記無記名** · 2021/07/22(木) 23:02:18.25

95kgなら10回10セットだね
追い込むことが大切
俺も闇金で金借りて返せなくて追い込まれてるから追い込みの凄さはよくわかってる

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:08:49.57

>>143
ダンベルベンチだよね？
女子の小柄なパワーリフターでも普通に130 kgでセット組んでるので

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:18:42.77

>>129
お前ジュラシック木澤見たことねぇの？

**無記無記名** · 2021/07/23(金) 10:39:13.44

>>145
あのクチャラー？ベンチ不得意だから全然やらない人ね

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 11:53:10.69

ダンベルベンチ95kgは草

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 12:55:37.94

安治川がマウント取りに来てるのか？

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 16:03:45.54

>>147
初心者でも80 kgはすぐ挙がるよね

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:31:32.99

ベンチやり込んでて100キロ程度じゃペラペラ。服を着ると一般人と変わらない
矢地祐介が100キロだけど胸だけ見るとペラいからな

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:38:32.82

>>150
その無駄な筋肉はなんの役に立つの？
矢地に勝てるやつなんて皆無だし豚でも目指してるの？

**無記無記名** · 2021/07/24(土) 20:48:19.16

良心　矢地裕介
悪意　ヒャダイン

**無記無記名** · 2021/07/25(日) 07:56:24.45

どれだけ雑魚なんだよ

**無記無記名** · 2021/07/25(日) 09:14:23.16

>>151
誰それ？
ノーベル賞学者？

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 00:12:24.13

足あげベンチ95kgだな
テクニック使った100kgは楽勝だからな

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 06:46:08.16

>>155
女性ですか？
もしくはダンベルの話？

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 07:03:24.65

>>98
堀口の身体はいいんだけど身長ないのが残念165しかないのか…

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 08:15:34.87

足上げが意味あるのはケツアゲがデフォの雑魚だけ
ベタ寝ならレッグドライブ関係ないから

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 11:11:56.73

堀口は才能と関節の強さあるからあの体で95挙げるのは一般人では難しいと思う

**無記無記名** · 2021/07/28(水) 22:40:56.80

堀口って女？

**無記無記名** · 2021/07/29(木) 13:29:34.93

格闘家は腕と関節強いからな
普通の人がベンチ95kgならもっと良い体には見える

**無記無記名** · 2021/07/29(木) 14:13:03.96

重度のちびにしか見えない

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 06:02:06.04

堀口くらい絞った状態で95kg挙げるなら
多少脂肪乗ってる人はMAX105kgくらい挙げれる状態から減量しないとダメだろ

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 12:30:44.90

何低次元な話してるの？

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 13:18:59.32

体重の1.8倍あげられないゴミは死ね
1.2と1.5の差より1.85と1.9の差の方がでかいからな
どうせ65kgで 100kgの1.5倍程度でYouTubeのコメント欄にチヤホヤされて悦に入るゴミがこんなこと思ってるんだろうな

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 15:39:00.95

俺今max120

胸筋つきにくい体質かな

https://i.imgur.com/NjzKwge.jpg

矢地なんてマックス100ても
すごいのな

https://i.imgur.com/e3GeMvI.png
https://i.imgur.com/mbvRtmr.jpg

**無記無記名** · 2021/07/30(金) 23:45:12.19

>>166
これで120は絶対嘘だし顔ブサイク過ぎだろ

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 06:30:20.87

>>166
矢地がこれで100なのが割と衝撃なんだが

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 10:01:45.52

やっち筋トレはしばらくやってないて言ってたね

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 19:57:32.00

これくらいの胸筋が一番モテる
https://i.imgur.com/w2yW0CC.jpg

**無記無記名** · 2021/07/31(土) 23:37:18.43

自分の理想をもとめろよ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 04:50:19.56

一般人の除脂肪体重の平均は５２ｋｇで軽量級ボクサー以下だから、そりゃベンチもそんなもんでしょ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 07:17:57.74

>>172
ここはステユーザーの板やぞ
一般人は来るな

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:29:37.58

>>23
ケツアゲしても５キロも変わらん

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 12:38:55.33

>>174
サイヤマンもケイタも20kgぐらい変わると言ってるんだがw

**無記無記名** · 2021/08/05(木) 06:42:25.99

>>166
きたねえ身体、、、しかも筋肉も全然ねえし
なんなん、、、

**無記無記名** · 2021/08/05(木) 08:55:44.18

>>170
こんなキモい画像久々に見た

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 13:19:08.46

スミスでベンチ100いった日に
インクラインでギロチン食らいそうに
なった

**ビューティフルバルクマン** · 2021/08/28(土) 13:25:29.17

https://firestorage.jp/download/b0460785a65bb895acbca6bf2ecaa3e24fee926f

俺はこれでベンチ95なんだが皆の理想のバルクてこれくらいなんか？

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 15:09:40.56

>>179
上半身は凄いけどチキンレッグっぽくてなんか情けないこどおじ

**無記無記名** · 2021/08/28(土) 17:08:59.76

>>179
カットがよく出てる

**無記無記名** · 2021/09/02(木) 22:35:44.14

>>179
顔とパンツがNG．バルクも小さ過ぎだな。出直してきなよ

**無記無記名** · 2021/09/03(金) 13:14:06.50

>>179
拾い画像？

**無記無記名** · 2021/09/03(金) 20:32:59.41

>>179
メンズフィジークなら入賞できる

**無記無記名** · 2021/09/06(月) 19:31:14.73

あんぽるきやベンチ８０ｋｇあがらずｗｗ
https://youtu.be/haVp5ts_XQY

**無記無記名** · 2021/09/07(火) 14:59:04.99

>>185
これシャフト20kg、20kgプレート4枚だから100kgじゃない？

**無記無記名** · 2021/09/07(火) 19:22:29.05

シャフト20kg、20kgプレート×2、10kgプレート×2で80kgでしょ
格闘技の実力とベンチの重量はあまり関係ないと思うけど
体重軽い堀口はナローで95kgだか100kg上げてたな

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 00:20:35.63

こいつの懸垂ショッボ

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 10:27:32.50

ローランドのベンチは綺麗　
いいトレーナーに会えたんだね

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 14:04:52.24

>>189
ローランドチュロク？
懐かしいな

**無記無記名** · 2021/09/08(水) 14:09:38.14

ローランド細いのに強いね。
才能もあるんだろう。

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 18:24:16.16

ローランドは学生時代に本気でサッカーやってたらしいし身体能力はそれなりに高いんだろうね
酒やタバコで不摂生な生活を送ってただけのナヨナヨとは違うんだと思う

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 21:42:30.34

https://twitter.com/w51548260/status/1433765670026551301?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2021/09/09(木) 21:46:53.02

https://twitter.com/w51548260/status/1435939588632055818?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 15:56:13.71

それいったら山根も学生時代サッカーやってたんだがあの体たらく

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 15:59:57.29

ここでローランドといえば、ローランドチュロクだろ

**かなしみのクリボー** ◆M1VeLQU8TY · 2021/09/10(金) 16:42:03.42

MAX上げるだけのトレしてたらペラペラなままやぞ

平行して胸を孤立させて効かせるトレやらんとでかならんは

**無記無記名** · 2021/09/10(金) 18:10:20.60

>>197
児玉の胸、分厚いやん
300 kgでやればいいんだよ

**かなしみのクリボー** ◆M1VeLQU8TY · 2021/09/10(金) 21:14:06.12

例が極端過ぎるは

ってか

昔この板におった

たけぽんてコテも

ベンチ200kg近くで

胸ペラペラやったやろ

極端に行くと駄目な例や

上げるのが上手くなったり神経が発達し過ぎると

逆にサイズ出すん苦労するやろうな

**無記無記名** · 2021/09/11(土) 11:56:12.19

極論じじい草