糞トレNo.1はベントオーバーローに決定

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:23:40.86

こんな糞トレはやめろ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 19:11:52.27

背中最強種目だと思ってた。

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 19:14:24.90

むしろ背中で一番効くんだが

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 19:19:49.94

ロータリートルソー

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 20:40:51.71

下手なだけ草

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 20:47:42.20

コボリフガチ

**ミナト** · 2020/11/21(土) 21:26:52.92

ハムケツが弱い奴は嫌いな種目だろうなｗ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 21:31:17.99

奥が深い種目だな
腰がいつも痛くなるのはハムを効かせてないからか

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 21:39:53.70

腰を90度ぐらいまでしっかり曲げないと逆に腰に負担がかかる

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 01:02:34.08

最強説じゃなかったの(`・ω・)ｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 08:01:57.92

>>1
理由くらい書けよ

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 08:34:04.57

>>1
俺も以前からずっと思ってた　無駄に起立筋が疲労するだけの糞種目　背中も広背筋にもたいして効かない　
利点はバーベルさえあればできるということ

プローンロウの方が絶対いいね
https://www.youtube.com/watch?v=CL-lV9E94Fs
サイコーだよこれは　しかし器具を揃えるのが面倒

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 08:35:46.26

>>11
>>1がクソ過ぎてベントオーバーの姿勢を維持できないから
クソガリにとっては糞トレ