【ケトルベル#41】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
皆さんトレーニング時の服装はどこのブティックで購入していますか？ サンドバッグはブルガリアンバッグの代用にもなるけど
ブルガリアンバッグはサンドバッグの代わりには成らないと思うぞ
たとえ地面に置いてマウントポジションから殴る練習をするにしてもだ 正直トレーニンチューブやバンドがあればケトルベル要らないなこれ
重量揃えていくの大変だしスペース取るからチューブでいいや ケトルベルとバンドはお互い代用が効くものじゃないような気がするけど 放っておいてやれ
アホに教えを説いてもどうせまた踏み外す 使ってないのにわざわざ専スレに言いに来る人って・・・
チューブとかでやってるんだからたかが知れてるけど >>855
チューブトレーニングも悪くはないよ。 確かにスペースの問題とかも考え合わせる
とコストパーフォーマンスは最高かもね。 例えば６畳間の木造アパート内でとなったら
チューブ一択だと思うし、チューブだけだって十分に体は鍛えられると思うよ。
でも結局はどこまでやりこむかだよ。 チューブだけだって人から一目置かれるような
体に成るし、ひとまず自分でも満足の行く体に成れると思うよ。
ただケトルベルとチューブとは運動の形態が違えば効果も違うだろうから、
そうなってから一寸ケトルベルに浮気しても良いかもね。 プロレスラーもチューブ愛用してるからな
しかし水を入れて使えるケトルベル作ってくれれば
自宅で使えて引っ越しも簡単なのにね
そういうのすぐ作れるし売れるんだからスポーツメーカーは作ればいいのに >>861
灯油のポリタンクですら18リットルだってのにどうやってスイングするんだ？
頭使え馬鹿 ウォーターバッグってぇのがあるぞ だけど万が一の時の覚悟はいるな 重量揃えていくと場所や金が掛かるのが難点だね
普通にバーベルダンベルの方がかさばらないかもしらない スレ読み返したけど
16kgに始まり16kgに終わるみたいな結論かな
基本的な重量なんだろうけど
変に重量揃えても使わなきゃ買った意味もないし16kg一つだけ買って極めてみるでもいいかもしれないな
どうしても足りなくなりゃ24kgのベルをもう一つ買うって感じで 24キロのスイング軽いんだけど重量上げたほうがいい？
それとも1セット100回以上とかでやった方がいい？ Kettlebell Circuit for MMA Endurance
https://youtu.be/dosqF-Y7FTk
ケトルベルスイングだけのワークアウトメニュー
1roundにつき100reps
1週間目:1round(100reps), 2週目:2round(200reps), 3週目:3round(300reps)
4週目:deload（重りを軽くする） >>868
自分も色々買ったけど結局そうなると思う。 どこまでやり込むかだね。
漸進的に重量を増やして行くウェイトトレーニングとは発想もやり方も違うし。
一生使うならどこのケトルがよいですかね
一番安いやつじゃだめでしょうか 質問あります
16kgで100回スナッチが出来れば
32kgで50回スナッチ出来ますか？
>>876
ふるさと納税っていまだにまだあまり良くわかってない
所得によって控除の上限変わってくるってやつでしょうか >>875
８ｋｇｘ１，16ｋｇｘ３、２４ｋｇｘ３
内訳は ８ｋｇ：プロボディ １６ｋｇ：プロボディ・天山・アイロテック
２４ｋｇ：プロボディ・伊藤・ケトルベル魂の競技用
昔はプロボディかドラゴンドアしかなかったんだ。
プロボディの２４ｋｇは取っ手幅があるので今でも両手スウィングの時に使用。
天山・アイロテックはほぼ遜色なし、でも何故か天山に愛着がわく。 アイロテックは
ドラゴンドアと同じ所で作っているとか聞いたことがある。
伊藤は日本製という事で買ってみたけど取っ手が滑って怖い。
これに懲りて握りやすそうな競技用が安くなってた時に魂を購入。
でもあまり真面目にやってない、一番使ったのはプロボディ２４ｋｇと天山かな。 アイロテックはかなりドラゴンドアに近いとは思ってたけど、同じ所で作ってるのは初耳だった。
生産終わる前にもう少し買っておくべきだった。
伊藤ケトルの塗装は乾燥した手だと確かに滑りやすい。
しかし野ざらしにしても錆びない強さがある。
どうしても滑るならヤスリで塗装を削るなりすれば問題ない。 >>879
ありがとうございます
>>880
ありがとうございます
たくさん持ってるんですね凄いな、 >>883
そんなに滑りやすいんですか？
ケトルベル魂、伊藤、IVANKOで検討しているんですが
ていうかケトルベルのメーカー多すぎですね >>885
フィールドアも良いですね
ケトルベルに包まれているゴムのカバー？みたいなコーティング、あれは不要だとおもぃますね
経年で必ずゴムが剥がれますしシンプルな鉄そのもののほうが良いと思ぃます
コーティングするぐらいなら塗装をもう少し強くするほうがいいかと 伊藤、持ち手部分が横に狭い上に握りが太いから両手でやる分には問題ないけど
片手が超やりにくい。なんであんなに滑るコーティングになってるのかも謎。
ふるさと納税で2000円くらいで買えるメリットくらいしかない 自分は年収低いのでふるさと納税あまりメリット無さそうです…
Amazonベーシックのエナメル塗装はより一層滑りそうな気がしますけど持ってる人いますか？ 滑るの不安ならブランド云々じゃなくてヤスリで削るかチョークつけてスイングしろや 自分も伊藤は滑る派なので、ハンドルをなんとかしたい。
ヤスリは塗装部分をゴリゴリ削る感じ？ >>882
増えちゃったんですね 初めに買ったのはプロボディだけどこれはアレックスと同じで
ローレット加工があって今一 特に１６ｋｇは取っ手と玉の間隔も狭くスナッチは
無理 ＴＧＵ位かな それで買い足していった結果一寸増えてしまった感じ
ただ24kgは両手スウィング用に今も活躍してる >>892
12kgか16kgか論争あるけど
ベンチ100kgぐらいで中肉中背ならスタートは16kgのほうが良いでしょうか
金肥大目当てではなくズボラで外に走りに行かない人間なので心肺機能を向上させるために使いたいです >>893
16ｋｇをおすすめします。 100ｋｇできるのなら余裕だと思いますけど、スナッチを
回数こなしていくと結構効いて来ると思います。 あしあげベンチ止め四１１０だけどケトルは16で満足
刺激足りなくなればセット数増やしてる 重量選びや個数選びほんと難しいですね
いっその事もう16kg～32kgまでペアで全部揃えようかと思いました（笑）
>>895
なるほど 16kgダブルは必要ありませんか？
>>895-896
可能ならメーカーと個数教えてもらえるととても参考なります よく考えたらスイング系やプレス系で扱える重量は変わってくるから違う重量を揃えようと考える人もいるけど
同重量例えば16kgを2つ購入方法すればダブルの際は32kgでスイングやスクワットが出来る
もちろんその内の1つを使って16kgのシングルで使えばスナッチやクリーンが出来る
ツーハンズやワンアームでやれるし意外と違う重量を一つずつ数個揃えるより
同重量2つを揃える方が汎用性高くてアリなんじゃないかなと思いました ゴブレットスクワットしながらスナッチしてる人いる？ >>897
ミニマムで行こうと思うなら16ｋｇ＋24kg １個づつで良いと思います。
それから夫々ダブルにして行ったらどうでしょうか。
お金とスペースに余裕があるのなら好き好きで良いと思いますが、基本８ｋｇ刻み
をお勧めします。 ギャップは回数で埋めて行きましょう。
取敢えず１６ｋｇを一個買う、色々やってみてもうちょっと刺激が欲しいと思ったら
２４ｋｇ。
＞＞次に行こうと思ったら １６ｋｇを追加して１６ｋｇダブル、或いは３２ｋｇを
一個買ってスナッチとかＴＧＵをやって行くとかは好み次第だと思います。
16ｘ１，24ｘ1 ＞＞次はお好みで 16x2, 24x1 又は 16x1, 24x1, 32x1 >>902
とあるブログで日本男性なら16kgよりも12kgの方がおすすめと書いてあったので12kgと16kg迷ってます
16kgはロシアやアメリカの標準ですか？
16kg選ぶなら24kgとセット、12kg選ぶなら20kgのセットで検討します
実際どちらが良いのでしょうか 24kgで色々できるので前述のブルガリアンサンドバッグを24kgで買ったけど重くて色々出来ねえ
こんなにも違うのか >>903
体格と運動歴によるね。
両方あるなら16スタートでも良いと思う。 20キロ購入していきなりアメリカンスイング30回かましたらちょい腰痛ぎみ。 16kgで良いと思いますよ。 重さなんて慣れもあるんだから。
不安だったら１５㎏位のダンベルセットを買ってみたらどうだろう？
其れで色々試して重量の感覚を掴んでみるのもアリと思う。
多少のウェイトは弱点カバーにも使えるし。
アマゾンで見たら8ｋｇのケトルベルは２千円台で買えるから一個買ってみるのも
ありかもね。 10kg未満のケトルベルってどういう効果や用途がありますか？ あれこれ重量揃えていったら引っ越し時が大変ですね^^; 僕は体重10kgなので8kgのケトルベルは重宝しています。 自分の場合はケトルベルってどう使うかも良く分からなかったので試しで買ってみた。
８ｋｇだとさすがに軽いのですぐに１６ｋｇを買い足したけど、スナッチとかＴＧＵの
型練習をするのには重宝。 体が固いのでウィンドミルとかベントプレスは未だに
８ｋｇを使用してます。 たま～にしかやらないけど。 僕は小顔なのかハンドルとベルの隙間に頭が入るので荷重ランニングしてます。 海外の人たちは女性でも全然パワーやバネが違いますね >>919
後ろで待ってる子(?)たちの腹筋がやべえ >>919
これ男女混合チームでクロスフィットみたいなことやるスポーツ？ 賃貸で深夜にスイングしてるけどこれそんなに下に響かんよな？
一応ヨガマットひいた上でやってるけど >>925
スウィングで響いたりはしませんよ。 乱暴に置いたりさえしなければ。
日本人は男性でも１２ｋｇからのがという説も有るだろうけど、926の動画を
見てから考えよう。
オリンピックだって体重別はあるけど国籍別ハンディなんて無いしね。
勿論欧米人の全部が全部あんなにタフな訳ないし、お金とスペースにゆとりが
有るのなら順次重くして行った方が効率がいい部分もある。
だけどメンタルも大事だからね。 特に体育会系とかでなければ、センスの良い人は
別として、スナッチで16ｋｇから24ｋｇに行くのだって簡単では無いよ。
そんな時には20ｋｇが有ると便利だし、18ｋｇ・22ｋｇも有ればもっと早く24ｋｇに
安全に到達出来ると思う。 でもね・・・。
ジャンプスクワットやってるけど下の住人からクレームなんてないぞ A.下の階が存在しない
B.下の部屋に人が住んでいない
C.下の部屋の人がいない時だった
D.下の部屋の人が聾唖
E.下の部屋の人がまだ刃物と縄梯子を準備中 >>929
女子大生惨殺事件があったばかりだから否が応でも連想してしまうレスだな
下の住民が包丁を持ってベランダから進入してきたら、二つのケトルベルを鎖で繋ぎ即席モーニングスターで応戦するんだ スナッチの要領で振り上げて相手に頭に振り下ろせば全て解決 トラップとして部屋中にケトルベル置いとけば、夜中に強襲されても安心
足ひっかけてコケて、頭ぶつけて即死する そんな時に意外と役立つのが軽量８ｋｇのケトルベルなんだなぁ
１６ｋｇなんてとっさの時に動かせないだろう 8kgなら枕元に置いておいて即掴んで
殴ったり出来る
昔のやり方を教えてあげよう・・・ 寝る時は部屋の周囲に丸めた新聞紙を散らして
置くのさ ここの住人なら銃で撃たれても胸元に忍ばせておいたケトルベルで助かるもんな 俺はワイヤートラップに足が掛かった瞬間、頭上に60kgのケトルベルをクリティカルヒットさせるように部屋に仕掛けてあるから毎晩安眠ですわ 重量可変式のケトルベルの使い勝手はいかがなのでしょうか
コスパは良いと思いますが そういえばオレンジケトルベルクラブってもう無くなったみたいだね >>942
グリーンは２４ｋｇです、凄いですね。
振り方は競技用の回数を稼ぐためのスタイルなので興味は無かったのですが
其れでもこれだけの事をやる体力・精神力には驚嘆します。
宮本武蔵は踵を着けろと言ったのに現代剣道は踵を上げてやっている だからあれは
スポーツだとか馬鹿にしてた人も居たけど それと同じだったなと。
自分は長い時間をかけて漸く２４ｋｇスナッチが出来るようになったけど、そこで
勝手に一段落つけてた。 恥ずかしい。 >>945
可変式は持っていませんし、お勧めしません。
兎に角１６ｋｇを一個買って,出来る事からやってみましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=yIiKgQMJFfs ケトルベルは皆んな大概通販だわな デパートで売ってんのとか聞いた事ないし
握りやすいという意味では競技用ケトルベルを買っておけば間違いないよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
