★★★筋トレなんでも質問スレッド576reps★★★
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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
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・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
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※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590350281/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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らゆはなはなはな 好きなもん我慢してイヤイヤ筋トレするやつより酒も筋トレも好きで楽しんでやるやつの方が伸びると思う
まあそうでなくても所詮趣味なんだし楽しめればそれで別にいいじゃん 筋肉の分解が進むので筋肥大を目指すなら飲酒はオススメしないとはどこかで聞いたな
結果に拘るか拘らないかは個人の自由なので飲みたければ好きに飲んでいいんじゃないかな そういうのもねえ
筋肉が分解されるということは脂肪も分解されるということであって別にそう悪いことではないんだけど、マイナスの側面だけに注目して騒ぐのはいかがなもんかと思う 一般人レベルが飲酒の有無で差が出るとは思わん適量なら
毎日ビール1〜2杯は飲んでる こ
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らたらなはならな >>960
アルコールがコルチゾールを増加させて筋肉を分解させるのであって脂肪とは関係ないぞ 墓前に供えるのにビール買うからしかたなく飲んでる。
アサヒのビールばかり飲んでたらしいからスーパードライの500mlを次は買うよ。
酒は二ヶ月か三カ月に一回くらいだから大丈夫だね >>983
筋肉の分解量と脂肪の分解量が同じだとして、筋肉が分解される分代謝が落ちるので、結果として脂肪だけが残るのではないか
てかその話し知らんかったのでエビデンスを貼ってほしい >>959
筋肉の分解が進むってより
摂取したタンパクが
筋合成ではなくて
アルコール分解酵素の合成に
使われるって話だと思うぞ
いつもよりプロテイン多く取れば大丈夫じゃね >>990
結局酒は筋肉に悪いってことであってる？ >>991
人体に不要な液体であるのも事実
あとは各自で判断していいと思う
俺はただ偏った片手落ちの情報で判断してる人が多そうだから言ってるだけ 大会に出るような身体を作るのでなければ飲んでも構わんのでは 適量の酒はテストステロンが増えたり筋肉を弛緩させらりするから良いという意見もある 酒飲んでテストステロンがどうなるかは人による
そもそもそういう一時的なテストステロンの増減は筋肥大に重要ではない
考えるならあくまで恒常的な上昇を目指すべき このスレッドは１０００を超えました。
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