0543無記無記名 (ワッチョイ 36c3-4GQ5)垢版 | 大砲2020/05/23(土) 07:36:34.68ID:C5GK1msm0 >>539 お前は縄跳びがウエイトトレーニング・筋トレになるレベルってことでいいんだね さすがに縄跳びでは負荷が軽すぎて俺には筋トレにならないわ 何ラウンドできるかなんて知らないし、そもそも有酸素にしかならないから意味がない