【家トレ】ジェファーソン・スクワット【安全】

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 21:02:23.78

パワーラックいらず
腰に優しい
安全

家トレで脚を鍛えるのにジェファーソン・スクワットはサイコーじゃね
古き良き時代のトレーニングを復活させよう

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 21:02:53.91

やってる人書きこんでね

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 23:47:39.35

最近始めようかなと思ってたけど忘れてた
思い出させてくれてありがとう
カイグリーンがやってるイメージあるわ

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 23:58:25.08

むしろカイのイメージしかない

**無記無記名** · 2020/01/11(土) 07:12:29.63

もっと注目されてもいい種目だと思う
スクワットとデッドの両方まかなえるし