>>951
リカバリーを理解できてない
サプリ業界の強迫観念だぜ？
知人のビルダージムの会長、簡単に筋肉はこわれねーよ、ってノリや
サプリとかほんと無駄
筋肉は掛けられた負荷に応じてサイズをきめる
勿論栄養なしではそれも無理だが、余程過酷な状況にさせない限り筋肉は余裕で残るよ
そうだな、絶食やカーボカットしてグリコーゲン枯渇してんのに、フルマラソンチャレンジみたいな真似したら筋肉も壊れるしその前に倒れるな笑