ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ76
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。
100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません！
1回挙がったらさっさと100kg超のスレに行きましょう。
【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか？
Q2:ダンベル30kgが10回できるけどバーベル100kgが一発挙がるでしょうか？
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。
推定マックス＝（使用重量÷40×レップス数）＋使用重量
ダンベルベンチ×(1.3〜1.5)＝おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います！
※前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ75
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568161490/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>286
ラグビーとかやってる奴なら、
ビッグ3がいくら強くても走れない奴はポンコツ、
とか思ってるだろうしな
結局、筋トレなんて自己満なんだから、寛容さが大切 >>285
ナチュラルのクソガリの方が負け組だろう 世間的には、マッチョ＝変態 だからね
フィットネスブームだけど、基本的には変わらない
だから、ナチュラルがユーザーにマウントとったり、
マッチョがクソガリにマウントとったりするのも、
見苦しいだけだから
俺がアジカワは許せるって言ったのは、彼はダンベルを何回リフトできるとか、
見事にニッチなところで完結してるから
もっとも、それで集客して結果的にステでビジネスしてることには、思うところはある >>289
ステでビジネスなんかプロはみんなそうやん >>291
ナチュラルの時代は平成で終わりや
既にステが蔓延してるからこれから大会出るやつはステが当たり前になる
まあもうなってるけどなww
ナチュラルへのこだわりなんて持つだけ無駄 >>293
だから大会なんかのために薬使ってる奴の負け お？俺が出した話題でウェイト板にしてはバズッているな
まあトレーニングが仕事でドーピング全開でベンチ145kgプチバウンドは正直弱すぎるよカネキンおじさんw
ドーピング堂々してる人間のが強くね？
安治川さん、タケさん、ビッグアーム兄貴
彼らはドーピング公言してる、安治川さんは正直してるようなもんだろw大会も出ないし煽られても絶対ブロックしないし反撃しないし
彼らは尊敬している
しかし居るだろ？カネキン筆頭にクソ雑魚がすぐブロックしてステを公言しない
こういうやつらは所謂ステ公でクソ見下すぜわはは ビッグアーム兄さんスレで見たんだが、しんたろうってカネキン一味がビッグアーム兄さんと飯食ったのマジ？どこ情報か分からんがマジならステ公だな 日本でもステロイド薬物認定、使用逮捕になるけど、そしたらこいつらどうなるん
急にしょぼしょぼになるやん スレチだし、ステの話題はもういいだろ
終わり！閉廷！ そういやデカキンってYouTuberにポパイさん出ててデカキン体重135なんだな
俺今日体重129だからもうすぐデカキンじゃねーか
マックス換算だとベンチ200こえだしたぞ！しかもガチナチュラルだわはは身長もガチサバ読み無しに181.↑あるぜわはは >>298
バズってねえよアスペ
早くスクデッドの動画出せやベンチ豚
安治川は何も言ってないヘタレだろ
竹って誰だ？竹本？あれ公言してんのか？公言しててプロなんてなれないから別の奴か
ビッグアームしか公言してないだろ
安治川が大会なんて出たらボロクソ叩かれるだろうな、あいつはヘタレだから公言できないし大会も出れない
お前もステと言われても否定してるだろ、ま、ステでその程度だったらカネキンと同レベルの雑魚だがｗ
早く動画出せデブ出さないなら消えろ豚 >>299
このスレで雑談すんなクソデブ消え失せろ >>302
お前の身長っていつもガチサバなしでコロコロ変わるよな知恵遅れかお前
6フィート無いクソチビデブの負け組ベンチ豚お前は醜いだけなんだよ早く死ね >>302
そのスペックでなんのプロスポーツ選手でもないとしたら、頭悪すぎだろ
まぁだからこんなところでしかイキってるのかもしれんが >>306
ガチ論破をするぞ？
プロスポーツ選手で大金稼いでる人間なんかほぼ居ない
俺のようにガチサバ抜き身長181.なんぼから182.なんぼあればジャップワールドでは弱い大多数に威圧、マウント出来て気分爽快に生きれる
正直体重筋力身長あれば素人いじめる組技は強くなる 体重筋力身長差をひっくり返せるのは試合時体重70アラウンド、オフ80アラウンド以上の格闘家しか居ない 素人クソガリでは絶対無理
格闘技以外のスポーツなんか大金稼げないと意味無いからする必要無し チビデブマはダメだけど本当に身長180超えてるならジャップワールドなら剛力デブマおすすめだぞ
ジャップワールドに増えまくりの女みたいな男はガチ怯える
ガチ格闘家、ガチ軍人、組対4課刑事等には通じないがな ジャップワールドだと俺より身長高いのほぼ見ないけど、不良外人多い場所だととたんに高くなくなるからな
ダルビッシュ見てわかるように中東の血入った不良は身長高いの多い
あとナイジェリア人な
ﾗｸｯﾍﾟの言うようにガチ身長190欲しかったわ >>307
お前俺にはレスしなくなったな
どうしたビビってんのかクソデブ論破されるから怖いのかヘタレ早く動画撮ってこいカス
プロスポーツ選手なら金稼いでるだろアホ
なんほこらなんぼとか言ってる時点で鯖読みすぎ
さっき181だったのに182台にしてるしこのクソチビデブ馬鹿
182程度でマウントなんぞ無料
せめて188ぐらいはないと日本でも大多数にマウントは不可能、お前在日の田舎者か
80程度でひっくり返せるってお前どんだけ雑魚の無能デブなんだ
そんなんだからコンプ丸出しで醜くブクブクと太るだけしかできないんだろう負け組
金の儲からない格闘技もする必要なし
そもそも無能はどのプロスポーツ界にも入れないで終わるだけ >>308
130とかただ醜いだけで生きてる価値がない
通じないのはお前がビクビクしてるキョドりチビ豚だからたな >>309
181程度でお前よりも高いの見ないとかホラ吹くなチビ豚
お前田舎者なのか？満員電車乗ってみ、お前なんて埋もれるから
ダルビッシュは動画で言ってたがあいつだけでかいだけらしいから中東とか関係ない
ミルクティか何かを飲みまくってたらしいがただの当然変異だろうな
6フィートないチビは日本でも負け組だクソチビデブｗ いや中東系はでかいの多いイメージだなぁ
職場に来てる人ですんげーでかい中東ハーフ2人も居るし
身長俺は正確に181.後半から182.なんぼだから昔から言ってる事変わってないよお 今どうしてもベンチ200マウントしたくてほぼベンチプレッサーだけどデッドスク動画良いよお
エニだからデッドクッション敷く(なんか床でしてるやついるけど俺は床したら結構まじで電話くる)のとスクは補助居ないと俺はワンマックス怖いからレプ動画になるからそれで良ければ
一応仕事してるし行けるタイミングで深夜無人気味なエニ行くわー
ベンチ動画はだしてんだからベンチスレに書くのは良いだろ泣 >>313
から、と言ってる時点で鯖読んでるだろチビ豚
動画毎回出さないなら早く消え失せろゴミカス >>308
東京の満員電車に乗ってみ、おまえの概念覆る
見渡せる範囲だけでおまえよりでかいの5人はいる >>314
いいよじゃなくてお前去年からスクデッド動画撮ると言って撮ってねえだろゴミ
同じようなレスを見たけどお前はボケてんのか
ベンチはスレチなんだから動画を毎回出せと言ってるだろ
200スレに行けと何度言えばわかんだ脳足りん
そもそも換算200なら200にもくんなよデブ >>318
俺だいたい16時か17時出勤だから電車がらがらなんだよ >>318
そいつらみんなシークレットシューズだぞ >>321
なら終電乗るだろ
朝帰りの負け組か？
ま、なんだろうがお前はチビデブだ シークレットシューズなんか言い出したらもうどうにもならんやんw外ではみんな靴履いてるのにw >>319
今週日曜日行こうと思ったけど寒いからやめたwwwまあまじ行くよすまんな怒らないでくれ泣いてしまうから
んじゃ労働行く支度するからまたな
毎回動画は無理だぞw >>322
これは間違ってない
シークレットみたいな靴履いてる奴は多い まず、ジャップみたいなチビで短足な人種には白人の綺麗な女を抱けることなんて
まずないけど、
１８５センチで韓国人で海外通の俺ならウクライナ美人ともワンナイトＨできちゃうんだよね。
残念ながらこれが現実なのよね >>323
16時か17時出勤の帰りは始発だよ
途中大きく休み時間があるけど >>328
履いてないけどw
シークレットなんてワードが出てくるおまえのほうが疑わしいねw >>325
毎回無理ならここに書き込むなゴミ
動画撮れたときだけ書き込めばいいだけ
16時出勤なのにもう支度とか支離滅裂馬鹿か 身長１８５センチの俺は夏場はビーサンしか履かないわw
今はどいつもこいつもみんなシークレットシューズやらインソールかまして
身長盛ってるセコイチビばっかだから、あえてサンダル履いて余裕かましてるわw
俺が思うに一番キショイのは身長１７５〜１８０程度あるのに
インソールかまして皿盛りしてる奴なww
どんだけ見栄張り人生なんだよｗｗwith >>326
韓流に流行ってるバレンシアガとかめちゃくちゃ厚底だしな あれ身長かなり伸びるのも人気秘訣だろな
俺は冬でも便所サンダルだけど
鍛えてたら服や靴は安もんのがいかつくね？ >>327
早く死ねチョン
お前世界中から嫌われてるだろ現実見ろ不細工 >>332
わかるわ
あなたより俺は低いがサンダルの余裕だよな >>330
俺が言ったんじゃないけど。
シークレットっぽいのがいるのは事実だからな
どうにもならないとお前がほざいてるから言ってるだけ
そいつは除外すればいいだけの話
それでも181よりでかいのは明らかにいるが >>331
職場に卵料理持ってったりひげそりするんだよw
じゃあまじでまたなあぶひー >>336
そうそう
あとお前らが思ってるよりも女のほうがインソールとかシークレットシューズを
見抜く眼力に優れてるぞw
お前らはバレてないと思ってても、女から見たら盛ってるの まるわかり らしいなw
脚が不自然に長い奴とか全身のバランスがおかしいから盛ってるのすぐわかるってさｗ >>332
サンダル履く奴は馬鹿
いざというときに動けないだろ馬鹿チョン
175〜180の靴で盛ってるチビは新宿とかにたくさんいるな >>337
どうにもならないだろ裸足でいちいち身長測定すんの？
こいつは180センチ武器にして威圧したいんだろ？w
威圧したいんだから身内じゃないよねw靴を履いてる外にいるアカの他人w >>333
２０代 韓国人の平均身長は180〜
元々が身長高くて肌も白くて綺麗なのが韓国人の特徴
日本人は東南アジア系の血を引いてるから短足で胴が長い、そして顔が黄黒い >>333
ちなシークレットシューズもインソールもフッドカバーも短ソックスも
ラインもカカオも全部韓国の発明品なw >>343
185センチあってシークレットと無縁のはずなのにやけに詳しいですねwwwwww >>333
お前コンプあるのに動けない靴なんか履いてる馬鹿か
どうせ走られたら追いかけられないデブだからいいのか
それでもコンプあるくせにサンダル履くのは馬鹿だな、揉めたときにサンダルだとフリになるぞ喧嘩エアプなのか >>340
気安くレスしてくるんじゃーよカス雑魚チビジャップごときがｗ >>345
こいつ馬鹿まるだしかよww
自分以外の人間は皆敵とか思いながら常に街中歩いてるような精神障害キチガイかな >>339
お前みたいにサンダルで調子こいてるチョンがいたら揉めたときに執拗に足踏んでやるけどな >>341
だから裸足なんかにならなくても見た感じでわかるからな
あとは何言ってるか意味不明お前もチョンか 身長が高くて十分満足してる奴があえてシューズやらブーツなんて履かないで
余裕のサンダルで登場するのは至極当然のことである
本当の金持ちがブランド品を身に付けずにあえてラフな格好をするのと同じ >>349
>揉めたときに執拗に足踏んでやるけどな
糞ワロタwww
女かよwwwwかわいいねwww >>342
またチョンはホラ吹いてるのか
ソース出せよチョン
近親相姦ばっかりしてた欠陥遺伝子だらけのチョンは奇形の不細工ばかり
顔はお前も黄色だし目が細すぎるだろチョン >>350
絡んできてスレの流れもわかんねーのかバカ丸出しだなwww おい www低能シークレットどチビwwwラクっぺバカ www >>343
お得意の起源主張してるが、つまりお前がシークレット履いてるクソチビってことか
高身長が多いくせにそんなもん発明してる時点でクソチビが多い証明にしかならん >>357
おまえもシークレット常用者だろ
どチビラクっぺwww www >>354
そういう惨めな負け惜しみが滲み出た幼稚な誹謗中傷でしか返せないのも
日本人という東南アジア＆モンゴルの出来損ないみたいな血筋から形成された
ジャップならではの劣等遺伝子からなるものなんだと思うと、かわいそすぎて泣けてくるね〜ｗ
糞チビ低知能ジャップでは韓国人の足の爪先にも及ばないという現実
すまんが これが現実なのよねｗ 筋トレでも女でも日本人は韓国人に負けてるよこれはガチ
スネ夫力があるから戦争したら日本がかつだろうけど ジャイアンアメリカ様に大きくスネ夫してるからね >>346
お前はサンダル履いてるとホラ吹いてるシークレットシューズ履きまくりのカス雑魚チビ馬鹿チョン >>360
これ
韓国の筋トレ系ユーチューバーの動画とか見たら日本人がやってる
田舎っぺ丸出しの糞みたいな動画とか一切見れなくなるｗ
筋肉美、動画としての完成度と面白さ、まじで雲泥の差ｗ >>348
やっぱりお前は馬鹿チョンだな
それともお前も田舎もんか
みんなが敵と誇大妄想してる精神病が馬鹿チョンのお前
いざというときに動けない物履いてく時点で雑魚が確定してる 最近ではＪｉｎとかが韓国人ユーチューバーのパクり真似事して
ＶＬＯＧとかカッコつけた動画出しはじめてるけど、
ルックスと顔と筋肉美が桁違いに韓国人より劣ってるから
ぜんぜん流行らないんだよねｗ
コメントしてるのもほとんど日本人だしｗ >>351
仮にサンダルならお前はビクビクとしてる雑魚ってことだろう
揉めたらろくにうごけないのがサンダル
お前ろくに繁華街で喧嘩したことない雑魚だろ
サンダルでなかったらお前はシークレット常用のクソチビ馬鹿チョン
そもそもチョンを自分から言う時点でお前が精神病だろ半島に帰れよ在日 >>363
どうした？ 小学２年生が遠くからヤーヤー吠えてるみたいで見苦しいぞ
劣等な遺伝子という事実を突きつけられたのがそんなに悔しかった？
でも所詮ジャップだから限界あるのは当然よね >>353
的外れ過ぎだな、それのどこが女はなんだエアプ
弱い部分を攻撃するのは基本だ
足踏んでお前のようなサンダル履いてる馬鹿チョンは顔面ぶん殴って押し倒すだけ >>364
너는 벤치 프레스에서
어느 정도의 무게를들
수 있습니까? >>355
俺は最初からいるぞアホ
何もわかってない馬鹿丸出しはお前 >>356
スレの流れもわからなかった低能シークレット馬鹿はお前 >>358
やっぱりシークレット使ってたのが図星で発狂したなドチビ馬鹿 最近ではインスタ系のお洒落キラキラ女子みたいな若いジャップ女が
こぞって韓国に留学とかしてきて動画発信とかしてるのが気に食わないわｗ
ジャップごときが韓国で通気取りしながらお洒落発信とか 図々しいんだよｗ
今の若い韓国人は西洋人には興味あっても日本人なんか眼中にもないからな >>359
惨めなのはソースも出さないのにホラ吹いてる馬鹿チョンのお前
誹謗中傷をまずしたのはお前だ棚上げ馬鹿チョン
近親相姦してた欠陥民族の文字すらも発展してなかったゴミに文字教えてやったのが日本なゴミ遺伝子
糞チビ無能馬鹿チョンは日本に媚びてないで半島で糞食ってろ >>360
やっぱりお前在日か
筋トレでも女でも日本の圧勝な豚
またなと言ったら出てくるなホラ吹きゴミ
この前も日本にチョンは屈したばかりだろ現実見ろ間抜け >>362
なら見るな馬鹿チョン
動画しか見てないベンチ100すら挙がらないエアプ雑魚が日本の掲示板使うな
チョンの動画は関係ないところで竹島の話ぶっ込んでて病気の馬鹿チョンばかりで見る価値がない イケメン韓国人・筋トレ系ユーチューバーの日常
https://www.youtube.com/watch?v=1RkiCGbnnFw
ジャップみたいな地味ダサとは大違いｗｗｗｗｗｗ見ろよこの違いｗｗｗｗｗ 韓国人はこんな若くてイケメン美男子でもみんな兵役をまっとうするために軍隊に入る。
https://www.youtube.com/watch?v=bsBUlgodiq8
クソガリと短足チビしかいない黄黒人種の日本人とは 人間レベルが雲泥の差ｗ >>364
パクってるのはお前だろ馬鹿チョン
被害妄想の統失の遺伝子が入ってるからすぐに病気のようにパクられたとほざくのが馬鹿チョン
チョンのYouTuberなんて日本で誰一人有名じゃないだろ現実見ろ馬鹿チョン
流行らないのが馬鹿チョン
在日なら在日らしく日本に媚びとけ顔面キムチチョン >>375
ソースなんてそこらじゅうに転がってるから自分で探せよゴミ
そんなことも他力本願してるようでは生きる価値すらないからさっさと首吊れゴミ >>366
劣等遺伝子がお前なのを突きつけたのは俺だろ馬鹿チョン
中身がない小２未満の頭の弱さなのはお前だ馬鹿チョン >>382
これ見てからほざけよ劣等遺伝子
おまえが何度生まれ変わっても韓国人の爪の先にも及ばないから安心しろ
https://www.youtube.com/watch?v=8q69CxMGg8k 日本人がどんなに頑張っても この手のイケメンバルクマッチョとか絶対に産み出せないからな
これが残酷な現実
https://www.youtube.com/watch?v=xB2QbgVqi5U ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
