>>377 >>378
広背筋より指の強化や体の連動性を鍛える方向ですね
片手マッスルアップは肘の負担がエグそう
無反動でなくても充分凄いですね
広背筋は荷重＋逆手、順手の片手懸垂、又は両手高重量荷重ですかね
もう少し筋力がついたら挑戦してみます