MAXもしくはメインセットまで、短時間でサクサク行った方が調子がよい派
逆に念入りに時間をかけて重量も小刻みにやった方が調子が良い派

いろいろ意見はあるともいますが、経験やデータなど踏まえて最適なアップ方法について語るスレです