ジムにいるガリザコあるあるpart6

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1無記無記名2018/09/03(月) 20:53:24.08ID:BunnVdeH
なぜか


ケーブルマシンが大好き

952無記無記名2018/10/10(水) 21:33:40.84ID:NW/gBRUH
いつもは楽々やれる上半身の種目ですらGVTだと地獄だからな
それを普通にやってもキツいスクワットでとかもうこれは吐く

953無記無記名2018/10/10(水) 21:38:54.71ID:Ap58fSDQ
>>948
なんでスマホが隠れてるんだ?

954無記無記名2018/10/10(水) 21:39:28.13ID:DF3Qxn8W
そもそもGVTを理解してても実行した奴は少ない
やってみりゃ分かる、初回は7セット目くらいで潰れる

955無記無記名2018/10/10(水) 21:41:00.34ID:cnm0YNBH
ガチあげマックスより高い数値でやってしまったことあったけど出来たな
マックスに弱いのか

956無記無記名2018/10/10(水) 21:44:18.83ID:DF3Qxn8W
>>955
極端に一発上げに弱い人もおるしな

957無記無記名2018/10/10(水) 22:16:20.41ID:Nv6kpVFm
>>928
インカレでるレベルの大学生もポイント練習で普通に吐いてるが?

958無記無記名2018/10/10(水) 22:45:15.28ID:J3+8PwFh
漫画のピンポンでもドラゴンは毎回吐いてるしな

959無記無記名2018/10/11(木) 01:31:22.45ID:ljjBbLUH
>>53
グロ

960無記無記名2018/10/11(木) 01:58:39.41ID:pAnppqWt
陸上でもウェイトリフティングでも柔道でも吐いてる奴見た事あるけど、やっぱりどこか運動神経が鈍そうな奴ばっかだったなあw

961無記無記名2018/10/11(木) 06:48:49.94ID:cV78djDx
一通り読んだ感想を言うと
クソガリだろうが吐きながら、糞尿撒き散らしながらリフトしてる姿は美しい
でok?

962無記無記名2018/10/11(木) 06:57:15.72ID:GvntVYr6
ボルトは吐くまでトレーニングしてたな
正確には吐いてでもだが

963無記無記名2018/10/11(木) 07:11:30.34ID:+8PwrBox
一般人ごときが吐いたとかいっても恥ずかしいだけだから。
何でサイドレイズで吐くんだよ

964無記無記名2018/10/11(木) 08:02:19.68ID:/azfYaTw
くそしば吐いてたよ

965無記無記名2018/10/11(木) 08:04:25.96ID:KsDNSMx3
結論、吐く奴は自己管理ができてない

966無記無記名2018/10/11(木) 08:24:08.16ID:cV78djDx
ジムゲロまみれの図

967無記無記名2018/10/11(木) 09:08:32.11ID:Sxowou+A
>>963
長時間ずっと頭を揺らすと脳震盪が起きたり三半規管をかき混ざるので吐いて当然

968無記無記名2018/10/11(木) 11:07:07.09ID:7/yCm6oX
サイドレイズで頭揺れる?
てか意識して頭揺らさないように、反動使わないようにってヤってたんだけど俺間違ってた?

969無記無記名2018/10/11(木) 12:08:28.91ID:mUKww4xa
ゲロ話は飽きたわ

970無記無記名2018/10/11(木) 12:48:46.10ID:BIyRCutx
サイドレイズは下半身連動のおかげで頭が上下するクッション効果を利用するのが上級者

971無記無記名2018/10/11(木) 12:50:22.35ID:BIyRCutx
サイドレイズは肩を支点に運動するトレーニングなので、支点を動かすと効果的に負荷を分散させる事ができる
その恩恵で無茶苦茶な重さも上がる

972無記無記名2018/10/11(木) 12:52:35.13ID:BIyRCutx
効率的に負荷が逃げるので対象筋の疲労軽減に効果的
同じ疲労で長時間の運動も可能になります

973無記無記名2018/10/11(木) 12:53:11.40ID:BIyRCutx
対象筋から逃げた負荷や衝撃は無視します

974無記無記名2018/10/11(木) 12:54:12.31ID:BIyRCutx
肩の日は肩だけをを刺激してその他の筋肉は休養させますが、効率的に全身鍛える事が可能

975無記無記名2018/10/11(木) 12:55:00.04ID:BIyRCutx
もういっその事毎日全身鍛えればいいんじゃないかと思います

976無記無記名2018/10/11(木) 12:56:41.39ID:BIyRCutx
腕の日→全身運動
肩の日→全身運動
胸の日→全身運動
背中の日→全身運動
脚の日→全身運動

977無記無記名2018/10/11(木) 12:57:36.99ID:BIyRCutx
スーパーチートだけのトレーニングは効率的に全身運動が可能です

978無記無記名2018/10/11(木) 14:31:38.64ID:mUKww4xa
ID:BIyRCutx
ちょっと何言ってるのかわからない

979無記無記名2018/10/11(木) 14:55:59.98ID:BIyRCutx
>>978
言いたい事を簡素化してまとめると、モグラたたきのモグラはサイドレイズが上手

980無記無記名2018/10/12(金) 00:43:39.84ID:oH0LcCVr
別に目くじらを立ててるわけじゃないし、人の勝手だけど
バーベルベンチで40kgとかでやっているのを見ると
お前それ効率で見てもダンベルでやったほうがいいだろ…と毎回思う

981無記無記名2018/10/12(金) 00:45:14.82ID:dqzYyLYX
ダンベルフライの方がおっぱい大きくなるよって

982無記無記名2018/10/12(金) 12:53:40.00ID:FIOQ/2U9
次スレよろ

983無記無記名2018/10/12(金) 13:46:43.58ID:4wHKjO54
次スレ
ジムにいるザコガリあるあるpart7
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1539088455

984無記無記名2018/10/13(土) 10:08:43.26ID:SvmnLuDB
>>737
ジムに通ってる俺カッコイイってなりたいんだよ

985無記無記名2018/10/13(土) 12:20:57.63ID:zKKQkfv6
>>984
雑魚なら食うべきペヤングギガにトッピング
https://i.imgur.com/w7o7oOh.jpg

986無記無記名2018/10/13(土) 14:51:55.69ID:zj+9hIS5
毎週金曜日にジムに来る男二人組み
最初に見かけてからもう2年くらい経つ
昨日のベンチプレスなんとたった35kg!
これ程のザコいるだろうか?

987無記無記名2018/10/13(土) 19:30:57.19ID:zGIGzJsz
それはヤバイなw
俺も60kgのクソガリだけど、2年でようやくベンチ90までは来てるというのにw

988無記無記名2018/10/13(土) 19:58:17.35ID:/dmD4shW
ジムでヒョロガリのおっさんがいつもチーティングやパーシャルばかりで結構高重量扱ってるが体がショボい
いい反面教師だわ

989無記無記名2018/10/13(土) 19:59:00.29ID:GbYpHHf/
ザバスミルクをチビチビ飲みながらトレしてる変なメガネが居た

990無記無記名2018/10/13(土) 20:51:51.63ID:oBfaN0C1
ウエイトトレーニングすると性格が歪む

991無記無記名2018/10/13(土) 21:31:07.12ID:nDu17jEa
次スレ

ジムにいるガリザコあるあるpart7
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1539433816/

992無記無記名2018/10/13(土) 22:20:09.78ID:tt/tRrje
>>988
逆に80kgくらいの低重量でも、ゆっくり下げてちょっと停止させてからゆっくりあげてるすげーガタイの兄ちゃんいる

993無記無記名2018/10/13(土) 22:29:39.55ID:yTcoxz74
このスレ見ている俺もあれだが見下してるやつは体小さいよね

994無記無記名2018/10/13(土) 22:33:27.87ID:4Jwh9YWb
筋肉は身長を補うための手段だろ
宅配便だって縦横高さの三辺の合計の長さか重さで料金が算出されるし
高さが無いなら厚みと幅で勝負できる

995無記無記名2018/10/13(土) 22:44:36.23ID:ETJ7/qYE
そりゃトラックの中の体積は決まってるからな

996無記無記名2018/10/13(土) 22:46:15.59ID:WvHqij7g
ウドガリよりもチビマッチョのが運賃たけーんだぞ
ナメんなよ

997無記無記名2018/10/13(土) 23:41:49.92ID:55tqkQYW
ダンボール箱みたいなチビマッチョw
くそわろ

998無記無記名2018/10/13(土) 23:43:13.47ID:55tqkQYW
運動音痴とかけまして

999無記無記名2018/10/13(土) 23:43:34.49ID:55tqkQYW
運賃と解く

1000無記無記名2018/10/13(土) 23:44:34.22ID:55tqkQYW
どちらもチビマッチョの特徴です

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