0001無記無記名
2018/10/13(土) 21:30:16.09ID:nDu17jEahttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535975604/
なぜか
ケーブルマシンが大好き
探検
ジムにいるガリザコあるあるpart7
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535975604/
なぜか
ケーブルマシンが大好き
0002無記無記名
2018/10/13(土) 21:37:51.01ID:EpZozDSs0003無記無記名
2018/10/13(土) 21:43:38.45ID:TgL9wsjV横で100kgでセット組んでやった
0004無記無記名
2018/10/13(土) 23:33:30.86ID:p804ycnd0005無記無記名
2018/10/13(土) 23:35:58.42ID:mH/we0t80006無記無記名
2018/10/13(土) 23:43:36.58ID:jmIKY7wj前腕が短いと同じフォームでも顎の位置が高くなる
0007無記無記名
2018/10/14(日) 00:12:49.19ID:rsUDMafj0008無記無記名
2018/10/14(日) 02:18:22.58ID:J0tyhDGe0009無記無記名
2018/10/14(日) 03:44:50.88ID:WQ+uKRQNブスのチビガリがいた
無駄だからやめりゃいいのに
低脳極まりない
0010無記無記名
2018/10/14(日) 08:07:00.80ID:mimv4E5U0011無記無記名
2018/10/14(日) 14:02:32.87ID:48S1aV4j0012無記無記名
2018/10/14(日) 14:55:03.59ID:jezriFrW0013無記無記名
2018/10/14(日) 15:37:33.07ID:1hYYjROO0014無記無記名
2018/10/14(日) 17:04:44.86ID:LoOP7iMS見せ筋がつくまでの見せプレートですぜ
0015無記無記名
2018/10/14(日) 18:12:14.38ID:FosJFRGx正直ケツ上げパーシャルとかじゃなければ何も思わない
0016無記無記名
2018/10/14(日) 18:47:12.42ID:pap9NcFfあれどうなん？
0017無記無記名
2018/10/14(日) 18:56:48.12ID:KFfKBDGk0018無記無記名
2018/10/14(日) 20:52:13.46ID:vQ00XHEe0019無記無記名
2018/10/14(日) 20:59:00.45ID:fhmaMHL/0020無記無記名
2018/10/14(日) 21:28:09.31ID:BYYV3g+j0021無記無記名
2018/10/14(日) 23:13:17.69ID:FeasDPVi時間の割に全然ウエイト上げてないよな
チェストプレスでソコソコ上がる様になったらベンチ使えよっていつも思う
0022無記無記名
2018/10/14(日) 23:23:35.77ID:gj6aqSgWそういう奴に限ってインターバルでハンパな腹筋とかスクワットしてさらにイラつかせてくれる
0023無記無記名
2018/10/14(日) 23:52:28.42ID:eOUqzJD0その横で同種目を高重量で行い教えてる奴の面目を潰す
0024無記無記名
2018/10/15(月) 01:13:51.26ID:q0ObtB+qそうやって関わってる時点で負けてると思う。
0025無記無記名
2018/10/15(月) 11:11:07.26ID:xh9i4nLK0026無記無記名
2018/10/15(月) 14:56:06.22ID:seuf7rIC0027無記無記名
2018/10/15(月) 14:56:10.50ID:E+5LaIvEベンチ120キロでセット組んでると
ガリガリ君達が羨望の眼差しで見てくるから
きもちえーわwwwこれはゴールドじゃ味わえんwwwwww
0028無記無記名
2018/10/15(月) 14:59:44.80ID:seuf7rICダサすぎる
0029無記無記名
2018/10/15(月) 15:15:28.32ID:J+J7TtMQゴールドジムをディスってたな
慌てて後でプロテインだけ褒めてたけど
0030無記無記名
2018/10/15(月) 15:17:44.32ID:ZwU3LfPmそれガリガリくんから
この人ガチトレプロ勢から都落ちなんだな…っていう失笑の目たよ
0031無記無記名
2018/10/15(月) 15:24:00.58ID:TzuA2Rd2たかだか120キロぐらいでwwwwwww
まー60キロでセット組めるように頑張りたまえwwwwwww
0032無記無記名
2018/10/15(月) 15:36:56.74ID:WcqnyV3g0033無記無記名
2018/10/15(月) 15:58:12.28ID:yW0STUYaジムで話しかけてきたガリのくせにタンクトップ着ているガリザコに聞いたら、ガリザコのおれでもスミスだと20キロのプレート使えて見栄えがいいから、だってさ。
このガリザコははいつまでたってもガリザコのままなんやろうなーと思ったわ。
0034無記無記名
2018/10/15(月) 16:15:40.82ID:V/EO0N9l0035無記無記名
2018/10/15(月) 17:37:16.36ID:PYyEHKG60036無記無記名
2018/10/15(月) 18:15:55.07ID:1hfkrihT緑さんの口調だな
やっぱり
朝から晩までsho叩きしてる弱小YouTuber
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
有名な糖質40代コテちゃねらー
ジン、カネキン、sho、メトロン、dさん、ktmアンチ
くそしばとベンチと自宅トレが趣味
くそしばにはわざわざ会いにいくほど
最近はカタギが好き
kintore3 third - YouTube
https://m.youtube.com/user/kintore3
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
0037無記無記名
2018/10/15(月) 18:16:58.49ID:1hfkrihT0038無記無記名
2018/10/16(火) 13:26:47.55ID:iT01+j4Nあれ何してんの？笑いこらえるの必死だわw
終わるときにウエイトに死ぬほど引っ張られてバーン！！！！！ってなってガリもマシンもぶっ壊れそう
0039無記無記名
2018/10/16(火) 13:29:12.90ID:V/pdVGdB自分より明らかに弱い初心者や老人を必死で探し、叩いては悦に浸る
アスリート
自分より強いアスリートに勝って悦に浸る
0040無記無記名
2018/10/16(火) 13:48:51.23ID:iT01+j4Nガリが自分はアスリートだ！って変換して主張してるみたい
同じ人間どっちも変わらねーよ
競技者でも弱い奴を見下す奴は見下す
0041無記無記名
2018/10/16(火) 17:26:02.26ID:efPfZ85t0042無記無記名
2018/10/16(火) 17:48:24.31ID:IUOY6laR腹が出てるのかっこ悪いからジム内にいる時はガードル代わりにベルト巻きっぱだわ
0043無記無記名
2018/10/16(火) 18:10:08.63ID:oG/qLdoSラットプルマシンで思いっきり身体倒した勢いで腕も背中も使わないでウェイト上げてだけの何してるのか分からん子はたまに見る
0044無記無記名
2018/10/16(火) 18:12:51.93ID:jgTw9t/9最近流行ってるよな全力体倒し
0045無記無記名
2018/10/16(火) 20:09:48.86ID:p6zX0EE/しょぼい強度のトレと少ない食事じゃ体はかわんねえぞガリモヤシ
0046無記無記名
2018/10/16(火) 21:21:55.77ID:iT01+j4Nラットプルで思い出したけど逆にウエイト15㎏くらいにセットして超高速無限プルダウンしてるジジイがいたな
別に勝手にやっててくれて構わないんだけど視界に入ると可笑しくて自分のリズムまで狂ってくるわけよw
0047無記無記名
2018/10/16(火) 21:23:53.00ID:p6zX0EE/あとパーシャルだった
0048無記無記名
2018/10/16(火) 21:27:08.67ID:zix5UYGmしかも7スレも立っとるし
0049無記無記名
2018/10/16(火) 21:44:14.56ID:iT01+j4N気にして見てるわけじゃないけどマシンを共用する以上順番待ちするから視界に入るんだな
必要以上に使用時間が長いと何やってんだアイツってそりゃ見るさ
だいたいおかしなトレしてる
0050無記無記名
2018/10/16(火) 21:56:18.31ID:pKLPDVCL笑いそうになると力抜けて危ない時あるよな
0051無記無記名
2018/10/16(火) 22:09:43.77ID:AslWikEh0052無記無記名
2018/10/16(火) 22:13:48.14ID:p6zX0EE/0053無記無記名
2018/10/16(火) 22:35:29.14ID:KoCMWptD金持ちだろがビンボーだろうが関係なし！
ジムでは高重量扱えるマッチョが頂点に立つ
それがジム内ヒエラルキー
マッチョにはひれ伏せやガリザコども
0054無記無記名
2018/10/16(火) 22:53:41.46ID:vAVqB78e隣でベンチプレスやってる4人いた
ガリ兄ちゃんの1人が80kgをやろうとしたらしく
行くぜ！とか言ってラックアップして
胸に下ろしてみたもののビクともしなくて
皆で助けたんだけど仲間たちは
バケモンっすね！とか言ってて面白かったな
0055無記無記名
2018/10/16(火) 23:38:58.69ID:jInpiv330056無記無記名
2018/10/17(水) 01:12:42.56ID:O0IfLTUlいきなりどうした
0057無記無記名
2018/10/17(水) 01:44:12.86ID:FmbDxJ0Eイライラしてる分損してるのはそちらさんやな
0058無記無記名
2018/10/17(水) 02:16:40.52ID:zozIdPJiトレーニングしなくてもマッチョなんだからジム行かなくて良いじゃん！
0059無記無記名
2018/10/17(水) 04:16:58.47ID:yCUO/AtB0060無記無記名
2018/10/17(水) 04:31:00.21ID:+wb+CYtvブス
0061無記無記名
2018/10/17(水) 04:36:21.24ID:+wb+CYtvスクワットで10キロとか5キロプレートつけてたり
ペックデッキのリバースとケーブルリアレイズを片側1枚で延々とやってたわ
見下して精神安定させたわ
いつ見てもベンチ40のお前にそんな種目いるかよ笑
低脳極まりねーな
チビブスガリな上に知能も低いし
0062無記無記名
2018/10/17(水) 04:45:12.76ID:+wb+CYtvしかもケタマみたいになんかリラックスポーズ取ってたし
脳障害でもあんのか？
0063無記無記名
2018/10/17(水) 05:41:34.24ID:XD9kuEeg涙拭けよもやし
0064無記無記名
2018/10/17(水) 08:20:16.97ID:h38I9Hqkちゃんとやり方を調べたり、インストラクターの人に聞いたり、他の人の動きを参考にしたりと
真面目に取り組んでればこのスレに書かれてるようなアホなトレーニングにはならんよ
0065無記無記名
2018/10/17(水) 10:34:27.27ID:ICS3xKKXゲイきめえからしね
0066無記無記名
2018/10/17(水) 10:58:10.77ID:4nsVpoMPマジかお前ゲイ臭しかしねえぞwww
0067無記無記名
2018/10/17(水) 14:39:50.98ID:nn5MMOeGお前何歳？
0068無記無記名
2018/10/17(水) 19:28:25.96ID:gbLcJgo+キモメンとも言うが(笑)
0069無記無記名
2018/10/17(水) 19:29:39.89ID:gbLcJgo+0070無記無記名
2018/10/17(水) 20:59:14.37ID:MCayMSwv0071無記無記名
2018/10/17(水) 21:09:00.34ID:Ot3UT62l0072無記無記名
2018/10/17(水) 21:10:56.00ID:qKTTXUiHただ2回に分けただけでしょ
あまり文脈を読み解く国語力がないのかしら？
0073無記無記名
2018/10/17(水) 21:28:20.71ID:gbLcJgo+う板は願望で書くアホががち目に増えた
こちとらういたが出来る前からおる
蒼とかしらんやろ？にわか
0074無記無記名
2018/10/18(木) 08:27:35.44ID:ITFRQh0+ある意味すごいレベル笑
0075無記無記名
2018/10/18(木) 11:43:16.52ID:pte3NJGS50㎏→40㎏→30㎏→20㎏→終了
あれっ？50㎏アップじゃなかったの？
0076無記無記名
2018/10/18(木) 11:48:01.59ID:FP+RTS+b体格よくみてみぃ、もやしやでw
0077無記無記名
2018/10/18(木) 11:50:07.51ID:prErIZRr0078無記無記名
2018/10/18(木) 11:50:56.07ID:nTb7+5XB0079無記無記名
2018/10/18(木) 11:55:49.83ID:jUoLRS7V0080無記無記名
2018/10/18(木) 12:03:41.00ID:pte3NJGSまさにデッド！！！！
0081無記無記名
2018/10/18(木) 12:08:26.79ID:jUoLRS7V0082無記無記名
2018/10/18(木) 12:13:57.38ID:Ia4VvfbIでもチビと撫で肩は見下してるわ
0083無記無記名
2018/10/18(木) 12:20:24.26ID:jUoLRS7Vでも身体デカい人はカッコいいけど心のちぃさぇ奴がたまに居て目障りだから姑息な嫌がらせでストレス与えてる
0084無記無記名
2018/10/18(木) 13:58:54.53ID:ftxbLHH7目線より下にいると物理的に見下してしまうもんね
0085無記無記名
2018/10/18(木) 14:08:04.87ID:k6T2EH5r自分より明らかに弱い初心者や老人などさ探して見下して悦に浸る
アスリート
自分よりレベルの高い強いアスリートに勝つことが喜び
0086無記無記名
2018/10/18(木) 14:13:46.41ID:pte3NJGS0087無記無記名
2018/10/18(木) 14:50:30.44ID:pPuKDN4Iカタギ、冒頭でshoにスクワット解説動画パクられたって言ってるじゃん
ht …….com/watch?v=xjPh6-tmzoI
736 名前:無記無記名 :2018/10/18(木) 13:52:06.86 ID:JcjkFU41
>>735
人の動画パクリ散らかしてるやつが何言ってんだよw
741 名前:無記無記名 :2018/10/18(木) 14:31:45.12 ID:uHpL72HI
>>735
夢をみたんだろ
742 名前:無記無記名 :2018/10/18(木) 14:44:42.02 ID:O5JH7sLG
>>735
カタギが人の動画ぱくってるカスだろ
しかもこいつ5ちゃんねらー
大嫌いだわ
712 名前:無記無記名 [sage] :2018/10/18(木) 03:22:16.94 ID:UfnZfYV0
shoがカタギのパクリ？爆笑wwww
カタギが人のパクリばかりなんだよ
ノーリミッツの2017年動画みてたら極意みたいなのやってて
遊びを作って～ってカタギが極意とか言ってたことと
まったく同じことを言ってたわ、テロップつきで
古い動画ならパクってもバレないと思ってるんだろう
4スタだけ批判してれば真似じゃないアピもできるしな、汚いやつだぜ
0088無記無記名
2018/10/18(木) 19:54:54.76ID:mlnE+Yw/何キロでやってたんすか？
0089無記無記名
2018/10/18(木) 19:56:05.24ID:mlnE+Yw/0090無記無記名
2018/10/18(木) 20:20:37.03ID:XNg7Nya00091無記無記名
2018/10/18(木) 20:26:09.38ID:uUHpVcK3見下した→自分より実力が上だった→惨め
0092無記無記名
2018/10/19(金) 17:32:26.64ID:Adyyf6vX・ダンベルより髪を触ってる時間のが長い
・カップルで来てダラダラトレ
・パーシャルベンチ
・ジム通ってる体に見えない
・フォームがでたらめ
こんなもんかな
0093無記無記名
2018/10/19(金) 18:27:41.46ID:0vHgSg0M0094無記無記名
2018/10/19(金) 19:56:01.69ID:M0CvGfMU田舎のジムあるある
そしてやたら見られる
0095無記無記名
2018/10/20(土) 09:27:11.82ID:Uz6n3pRh時々この手の輩居るがその通り
本人はアスリートの威を借るただのガリだから呆れる
>>48
妙な行動してなきゃ別に何とも思わんよ
単にガリザコの奇行あるあるってスレなだけだ
0096無記無記名
2018/10/20(土) 16:05:29.48ID:epXeuRcw彼女に「一日3杯飲まなきゃだめなんだぞ」とか高説垂れてたわ
はい、やっかみです
0097無記無記名
2018/10/20(土) 16:38:21.52ID:rMnFOKxT0098無記無記名
2018/10/20(土) 18:21:05.44ID:6vNFIjl10099無記無記名
2018/10/20(土) 18:56:45.70ID:8eW3A0fX高身長で体重60あるかどうかレベルのクソガリが筋肉アピールできる神経はある意味尊敬やな
0100無記無記名
2018/10/20(土) 19:33:46.55ID:/tl3clxo松本人志みたいだなｗ
0101無記無記名
2018/10/20(土) 21:28:02.97ID:ry1l8Lwnまっちゃんは130kだ！次元が違う。
0102無記無記名
2018/10/21(日) 01:00:28.93ID:+VpeXCMl彼女いるだけマシ
ペニス使えてるってことだから
0103無記無記名
2018/10/21(日) 01:30:43.73ID:/Q3tVxKX130kg 1rep 1setになんの価値がある
0104無記無記名
2018/10/21(日) 03:05:52.66ID:XByWDxeS0105無記無記名
2018/10/21(日) 08:16:19.25ID:aPD4Ue0g0106無記無記名
2018/10/21(日) 10:07:05.60ID:1lo6GNksおばさんの方はトレーニングしてるおっさんに「ばかじゃないの？」「やめたら？」と愚痴ってる
おっさんの方はスミスマシンのベンチに横たわったままおばさんに「10kgプレート載せろ」「次は20kgプレート」と指示してる
調子悪いから付き添いしもらってるそうだが水取ってこいとかプレート片付けろとか命令しまくり
こんな人たち初めて見た
0107無記無記名
2018/10/21(日) 13:40:49.00ID:IfFr/5aPこれが石井直方先生の最後の姿だった
0108無記無記名
2018/10/22(月) 12:01:25.08ID:Yzo9f3Zuただのタンパク質なんですけど
0109無記無記名
2018/10/22(月) 12:37:21.63ID:fG1jyCuAそれ系の人って大勢いる時に力自慢の人で腕相撲とか挑戦してこない?
冠婚葬祭で人が大勢いる時に腕っぷし土方が腕相撲挑んできた時に捨て台詞吐かれた事があるよ
何度注意しても不利になると肘浮かせて片手綱引きみたいなフォームで引っ張るからこっちも肘浮かせて全力で引っ張りならぶん投げてしまったよ
その後にプロテインとか飲んでる?って聞かれたから飲んでると答えたら自分もプロテイン飲んでたら負けないだってさw
プロテインの粉はヨーグルトの汁を乾かして粉末にしただけと説明してあげたらしばらく沈黙してからヨーグルトは食ってないとかぬかすから思わず笑ってしまった
最後のヨーグルト食わないはギャグだよな?
0110無記無記名
2018/10/22(月) 12:48:22.93ID:em8pYJkVワロタwww 猿からまだちゃんと進化しきれてないんだろ
0111無記無記名
2018/10/22(月) 12:56:45.60ID:Pg/sPDwsトレーニーが瞬殺されるくらいの
0112無記無記名
2018/10/22(月) 12:56:49.99ID:1hdToQvn0113無記無記名
2018/10/22(月) 12:57:26.85ID:fG1jyCuAルールや決めごとを守れない人は敵が同じ反則行為をしても気にしてないのが驚いたけどね
こちらの肘浮きなんて無反応だった
反則されたから負けたじゃなくてヨーグルト食わないから負けたのは名言だと思ったよ
0114無記無記名
2018/10/22(月) 14:42:23.54ID:8u0v6AM3アームじゃなくて腕相撲がめちゃくちゃ強いやついるよな
荷揚とかやってる人らは強いイメージある
0115無記無記名
2018/10/22(月) 15:02:00.52ID:GMp0+MVK太いとかじゃなくてどっしり、特に手首が太い人はめちゃくちゃ強い、なんだあれ
0116無記無記名
2018/10/22(月) 17:09:17.82ID:UUHlpjILそして手首はどんなに頑張っても太くならないから
手首が太いのは生まれ持った才能なだけに羨ましい
0117無記無記名
2018/10/22(月) 18:05:16.19ID:IIMvJscJ脳ミソタンパク質か？
0118無記無記名
2018/10/22(月) 18:42:17.71ID:Yzo9f3Zu0119無記無記名
2018/10/22(月) 22:05:52.70ID:dt+WaTU4ちょっと意味がわからないわ
0120無記無記名
2018/10/22(月) 22:28:04.97ID:n1b2/dCs奴隷扱いでいいだろ
0121無記無記名
2018/10/22(月) 23:07:15.36ID:dt+WaTU4ちょっと何言ってるのかわからない
0122無記無記名
2018/10/23(火) 01:15:55.11ID:WBtdevMIお前の体は腕なんかよりそのペラペラの体を何とかしないとキモいママだぞ
0123無記無記名
2018/10/23(火) 03:10:03.83ID:PBKLAkReママは関係ないだろ！バカにすんな！
0124無記無記名
2018/10/23(火) 12:21:48.82ID:AIQI+l1L雑魚がバーベルとか使い出したらそれこそ邪魔だから、ダンベルでアームカールしとけばいいんだよ
0125無記無記名
2018/10/23(火) 13:00:35.48ID:wowhLDwy今じゃジムのキングだわｗ
0126無記無記名
2018/10/23(火) 17:33:42.66ID:hvbPiWzk普段どんだけ馬鹿にされてる妄想抱きながら暮らしてんだよ
0127無記無記名
2018/10/23(火) 21:26:45.22ID:MTkgU83B自分より強いアスリートがターゲット。
それに勝つことが喜び。
トレーニー
自分より明らかに弱い初心者や老人がターゲット。彼らを叩きまくり、彼らと比べて悦に浸る
0128無記無記名
2018/10/23(火) 21:28:27.27ID:MTkgU83B0129無記無記名
2018/10/23(火) 21:57:17.86ID:1ycygwYJ0130無記無記名
2018/10/23(火) 23:14:31.05ID:WPl9XqRD0131無記無記名
2018/10/23(火) 23:30:22.44ID:1ycygwYJ資本主義理解してんの？
強い奴が弱い奴から絞って食らって悦に至る
弱肉強食ともいう
0132無記無記名
2018/10/24(水) 15:11:34.51ID:B5/K9cMv0133無記無記名
2018/10/24(水) 21:12:28.29ID:Pho87xjG0134無記無記名
2018/10/24(水) 21:27:41.66ID:PdvKEPxnスマホ片手片手間だからなごちゃんなんぞ
0135無記無記名
2018/10/24(水) 21:28:10.25ID:4V7PLdGC0136無記無記名
2018/10/24(水) 21:28:55.89ID:4V7PLdGC0137無記無記名
2018/10/24(水) 21:29:03.14ID:np4NQifl0138無記無記名
2018/10/24(水) 21:31:10.20ID:53aJVeaa0139無記無記名
2018/10/24(水) 21:42:47.27ID:PdvKEPxn0140無記無記名
2018/10/24(水) 21:43:37.75ID:PdvKEPxn0141無記無記名
2018/10/24(水) 21:59:20.12ID:iin2dlVG0142無記無記名
2018/10/24(水) 22:14:25.04ID:7LxqRcV2ちょっとキングの体を晒してみてくれ。
0143無記無記名
2018/10/24(水) 23:04:48.04ID:aPM5PPEX・背中、脚系の種目が大好物
・チェーンをぶら下げながら懸垂をおこなう
ほんとガリってこういうの大好きだよなｗｗ
0144無記無記名
2018/10/24(水) 23:39:15.56ID:D6oCnZY+0145無記無記名
2018/10/24(水) 23:44:15.47ID:Qxo/YHRR0146無記無記名
2018/10/25(木) 00:10:47.19ID:E6YWI1YF0147無記無記名
2018/10/25(木) 01:55:15.44ID:Lg3PKjhNshoキッズ落ちつけよ
0148無記無記名
2018/10/25(木) 02:15:11.25ID:P4CA1Fuh強いやつを探して競り勝って悦に浸る
トレーニー
明らかに弱いやつを探して勝ち誇って悦に浸る
0149無記無記名
2018/10/25(木) 03:25:36.66ID:Ibj06UnI資本主義は弱い奴食らうのが原則だぞ
0150無記無記名
2018/10/25(木) 07:58:01.36ID:Am8qqaMD0151無記無記名
2018/10/25(木) 09:07:22.36ID:u1wcKQ0kクソザコ
0152無記無記名
2018/10/28(日) 09:13:45.20ID:vB7AhD71ジムにきて
すぐに懸垂
0153無記無記名
2018/10/28(日) 09:39:38.17ID:5So0pBFK0154無記無記名
2018/10/28(日) 10:56:48.81ID:EUuAKf310155無記無記名
2018/10/28(日) 11:27:04.11ID:vG5S6aGSどっちもニワカ
0156無記無記名
2018/10/28(日) 12:02:53.81ID:nIbcPhdaおまえホモだろ
0157無記無記名
2018/10/28(日) 12:18:07.47ID:WCpcguwd若いおねーちゃんにストレッチとかバランス教える前に
ダンベルで胸パンぷあっぷさせててのにはわろた
0158無記無記名
2018/10/28(日) 12:44:41.51ID:OFgI/9ieああホモだよチンポしゃぶらせてくれよ
0159無記無記名
2018/10/28(日) 13:33:51.57ID:GEXy9YmFむしろ反らした上半身の体重をかける反動で挙げてるガリザコのほうが多いな。デブでも多いけど。
0160無記無記名
2018/10/28(日) 13:36:04.28ID:vB7AhD71フォーム難しいからな
おまえらガリザコは手出さんほうがいいぞ
、
0161無記無記名
2018/10/28(日) 16:37:27.81ID:DrTlIGOM0162無記無記名
2018/10/28(日) 16:39:01.32ID:XIkjeOBzラットで地面に向かって全体重かけて伏臥上体反らしする様は圧巻
0163無記無記名
2018/10/28(日) 16:47:26.01ID:DrTlIGOMそうそう、それそれwww
0164無記無記名
2018/10/28(日) 17:01:59.26ID:S4+unB2+DVDで究極は腕引かなくていいと言ってるけどな
鈴木雅もかなり倒してる。
0165無記無記名
2018/10/28(日) 17:30:17.43ID:LQn6gBb5玄人ぶってバカにしてたのが実は正解だったなんて
まさにガリザコあるある
0166無記無記名
2018/10/28(日) 18:00:27.58ID:nwg+DRzI強いやつを探して競り勝って悦に浸る
成功者支配者大企業大国大統領
明らかに勝てる弱いやつを探して戦争を仕掛け勝ち誇って悦に浸る
0167無記無記名
2018/10/28(日) 18:04:27.68ID:nwg+DRzI資本主義もわからんらしいし
0168無記無記名
2018/10/28(日) 20:36:26.02ID:BSNmCQbCどうすりゃいいの？
0169無記無記名
2018/10/28(日) 22:04:42.76ID:Gkc2nPsw上体鬼反らし・手幅ナロー腕引き・猫背ビハインドネックはよく見る光景
別に上体反らしチートは否定しないけど、ここで言われてるのはそういうレベルじゃねーよな
0170無記無記名
2018/10/29(月) 08:58:19.71ID:XRVEztIx自分より強い奴と戦うのがアスリートの定義だと思ってるんならマンガの読みすぎと言わざるを得ない
0171無記無記名
2018/10/29(月) 10:26:27.14ID:fWWL5HoOジムでそこらへんの人のフォームを参考にするのは間違いだらけなので辞めた方がいい
鍛えてそうなスタッフに聞いた方がいい
大抵正しいフォームだとこんなキツイのか！ってなる
それだけ知らず知らずにラクな方へ逃げちゃってるんだよね
ラットプルはカトちゃんのがわかりやすいよ
https://m.youtube.com/watch?v=3jEHrAMcOak
0172無記無記名
2018/10/29(月) 10:27:11.60ID:fWWL5HoO0173無記無記名
2018/10/29(月) 12:22:49.60ID:6vqlLzDSこれマジな
0174無記無記名
2018/10/30(火) 00:24:45.81ID:r7/zvvFgヒゲ薄くて前髪ばっか気にしてそうな性別が曖昧なのがブス
ブサイクは漢らしいんだぜ
0175無記無記名
2018/10/30(火) 00:35:39.90ID:E/NQ2OBI>>165
お前ら>>159の意味をわかって書いてないだろ。
0176無記無記名
2018/10/30(火) 02:34:42.76ID:HcNdvsA/もちろん上体はその確度で固定したままだけど
0177無記無記名
2018/10/30(火) 07:58:16.78ID:6wsDeqdbその後傾を叩いているんじゃないし、なんで話をややこしくするほうにムダなこと書くの？
キミのせいで「完全に固定させる必要はないだろwww」とか書く奴が湧いたらどうするの？
なんでキミの頭の中にはどこにでも湧いているほぼ体重だけで引いて高速脱力で戻しそれらの自覚がないダメなガリザコフォームが共有できていないの？
そして共有できていないのになんで別のことを書き込んだの？
0178無記無記名
2018/10/30(火) 08:58:53.23ID:MwiIfm3b俺なんてジャンプしてから落ちる勢い利用して地面と体が水平になるまでストレートアームのままマシンのMAXプレートを引きまくりで爆音たてまくり
みんな最高記録の重さで連続記録更新しまくる俺を過度な笑顔で見守ってるぜ
0179無記無記名
2018/10/30(火) 23:25:23.25ID:89dtgVdP俺が行っている店舗と同じ気がする
あ、でも俺が行ってる店舗のトレーナーは上半身全部フルパンプさせてた（笑）
でもって脚はフラミンゴ（笑）
0180無記無記名
2018/10/30(火) 23:31:12.30ID:srZVT3U2おんなより美しくならんと男ではない
0181無記無記名
2018/10/31(水) 08:09:49.51ID:Iygpfqk/0182無記無記名
2018/10/31(水) 12:31:13.80ID:C2q6NZgX0183無記無記名
2018/10/31(水) 14:49:23.55ID:7iUHDUfY0184無記無記名
2018/10/31(水) 16:04:44.14ID:mGRN23i20185無記無記名
2018/10/31(水) 16:35:21.44ID:dgSwH7Rp0186無記無記名
2018/10/31(水) 19:01:01.41ID:zCINXbRQ0187無記無記名
2018/10/31(水) 19:13:32.76ID:udRF9RzW0188無記無記名
2018/11/01(木) 02:16:45.87ID:UI7VppOZ思いっきり腰やりそうなフォームだった
芸人の売れてない小さい矢部みたいな感じ
一生懸命さに遠くから応援してたわ
0189無記無記名
2018/11/01(木) 09:46:01.70ID:mAU65iaC0190無記無記名
2018/11/01(木) 11:35:03.52ID:OaIocOAF腕立て伏せや、逆立ちの様に自重トレーニング的な要素が無ければ筋肥大はしない。
0191無記無記名
2018/11/01(木) 11:56:02.50ID:CPvdvll4ヨガで痩せたわけではない
過度な食事制限だよ
0192無記無記名
2018/11/01(木) 13:01:48.14ID:SWqYuf7dジムのガリに分けあげたい切実に
0193無記無記名
2018/11/01(木) 13:15:40.18ID:XZHuL4ws投擲かウエリフやってたのか？それとも柔道？
0194無記無記名
2018/11/01(木) 13:28:22.19ID:8ft9TMzZそれは脂肪やで
0195無記無記名
2018/11/01(木) 13:31:35.29ID:XZHuL4wsしーっ！
0196無記無記名
2018/11/01(木) 17:27:19.45ID:YqGdJ5HM学生時代にスポーツやってたから腕が～足が～とか言う奴いるけど筋肉なんぞ使わなくなればみるみる落ちる
単に食い過ぎてるから痩せないだけだぞ女よ
0197無記無記名
2018/11/01(木) 17:45:54.27ID:kyXJb95r0198無記無記名
2018/11/01(木) 18:05:42.42ID:SWqYuf7d二の腕だけ太いんだよね
今は三頭筋を重点的に鍛えてて二頭筋は他の部位のついでにって感じなんだけど全然細くならない
全体的に体重落としたら胸もなくなるのでどうにかならないものかなと
腕ほっそいジムの男性が羨ましいー
0199無記無記名
2018/11/01(木) 18:27:56.21ID:YqGdJ5HM二の腕鍛えるだけじゃなかなか細くならんぞ
部分痩せは有り得ない
体脂肪減らせ
0200無記無記名
2018/11/01(木) 18:29:55.89ID:JPC8p4cC胸は諦めろ
0201無記無記名
2018/11/01(木) 18:39:18.15ID:AiRbtuUyなぜか動かした部分が痩せる、引き締まるっていうトンデモ科学が女のフィットネス界ではまことしやかに語られてるけど
0202無記無記名
2018/11/01(木) 18:46:03.26ID:XZHuL4ws0203無記無記名
2018/11/01(木) 18:48:35.75ID:SWqYuf7d筋肉増えて引き締まると思ってたｗ
運動量増やして体脂肪減らします
失礼しました
0204無記無記名
2018/11/01(木) 18:55:26.06ID:XZHuL4wsスミスマシンでもいいからスクワットやっとけ
0205無記無記名
2018/11/01(木) 19:00:01.14ID:WAr2cJFkどうせ飯もくってねーんだろ女は
0206無記無記名
2018/11/01(木) 20:04:17.97ID:iSYwzGWj0207無記無記名
2018/11/01(木) 20:25:10.09ID:tUUyHJDG0208無記無記名
2018/11/01(木) 20:34:28.62ID:SapgVMu3引き締めたい！
＝引き締め効果アリっていう可愛い広告のやつがやりたい！
＝頑張ってる私可愛い！
だぞ？
まともなアドバイスしてどうする
女は正解なんぞ知りたがっとらんよ
0209無記無記名
2018/11/01(木) 20:47:48.21ID:XZHuL4ws疲れてんのかな
0210無記無記名
2018/11/02(金) 01:11:12.44ID:/EqpbFOV0211無記無記名
2018/11/02(金) 02:51:56.18ID:MFMxYzcj0212無記無記名
2018/11/02(金) 09:43:56.68ID:KH6WEkms0213無記無記名
2018/11/02(金) 18:27:09.17ID:k7kdKGti体質だ！どうしようもねえ。
ワシの彼女は主に肩、腕がかなり痩せているが、おっぱいもあまり無い。
上半身にもっと肉つけて欲しいのだが。
下半身はちょうど良いくらいについてる。
どうしようもなんねえんじゃねえかと思う。
0214無記無記名
2018/11/03(土) 12:07:25.15ID:SRIxEihX胸→腕→顔→腹→脚
だから下半身がいつまで経っても痩せない
だが学生のころに腕を使うスポーツをやってたひとは腕が痩せにくくなる
0215無記無記名
2018/11/03(土) 13:32:03.56ID:YuKK/d6I男はどんな順？
0216無記無記名
2018/11/04(日) 18:57:33.99ID:s+5vXUCf唇か頬の内側噛んどけよ
0217無記無記名
2018/11/18(日) 13:35:30.60ID:gnLOLYYA下の二行は全く聞いた事ないんだが
なんかソースある？
0218無記無記名
2018/11/18(日) 13:37:02.45ID:gnLOLYYAスポクラではEMSで説明してる
0219無記無記名
2018/11/19(月) 08:04:39.86ID:UvEj87OVここでも「引き締まる」って言葉を使ってる奴はうさんくさい奴が多い
0220無記無記名
2018/11/19(月) 15:33:15.93ID:dlR0zq3P三角筋が大きくなることによって腕が細く見えるとか
広背筋と大臀筋によってウェストが細く見えるとか
「相対的に細く見せる」っていうメソッドを提唱してるところって皆無だな
0221無記無記名
2018/11/19(月) 16:19:41.10ID:yU7imw9u女って理論じゃなくマンコの感覚でしか物事判断できないからな
0222無記無記名
2018/11/19(月) 16:36:02.38ID:6JphpciVこれよく分かる
あと
しなやかな筋肉
0223無記無記名
2018/11/19(月) 22:02:32.51ID:MqoUKfSB0224無記無記名
2018/11/20(火) 11:21:19.77ID:Hsgf91ae0225無記無記名
2018/11/20(火) 23:37:55.25ID:33e1IQGN0226無記無記名
2018/11/20(火) 23:47:33.33ID:uGNYIcpP0227無記無記名
2018/11/21(水) 06:57:47.76ID:6eWX3TVd0228無記無記名
2018/11/21(水) 07:52:37.93ID:pm4Cv2HU0229無記無記名
2018/11/21(水) 12:38:21.64ID:y08NTI/e0230無記無記名
2018/11/21(水) 14:18:18.83ID:fEyyyWlo肥大させるなら特定の部位に効かせたほうがいいけど単純に重いもの持つだけとかなら効かせない方がいいに決まってる
0231無記無記名
2018/11/21(水) 16:51:18.59ID:tiAuJxSY聞きかじりだけど
0232無記無記名
2018/11/25(日) 21:36:15.86ID:sWvBFOIP前にどこかのスレでも書いたが深夜にケーブルマシンでたぶん、ケーブルクランチだろうな。あれをやろうとしてるけど重すぎて首だけ動いててフェラ〇オしてるみたいなガリがいて怖かったわ。
0233無記無記名
2018/11/25(日) 23:51:23.18ID:dU6nYkmHカマキリみたいで吹き出しちゃうw
0234無記無記名
2018/11/26(月) 00:59:10.43ID:wVoWK6hZどっかのスレのお前さんの書き込み見てケーブルクランチ見るとそれ思い出すようになってしまったわ
0235無記無記名
2018/11/26(月) 01:40:16.78ID:Mqn/tq+Yスレ立てしたものです
どうですか皆さん？ワッチョイは？基地外が来なくなったでしょう
次スレもワッチョイもしくはIPで立てましょうか？
賛成の方は挙手を
0236無記無記名
2018/11/26(月) 07:49:32.68ID:wjOS3FZr20RMぐらいの軽い重量をわざとゆっくり動かしてるわけではなく、8RMぐらいの重量を必死で速く動かそうとしているのですが？
0237無記無記名
2018/11/26(月) 19:00:04.64ID:rkvTSsvy主語は誰なのか
0238無記無記名
2018/12/11(火) 00:30:31.67ID:98UYxz2h0239無記無記名
2018/12/11(火) 02:15:19.06ID:Szqo6Bsr黒髪短髪角刈り天パのブスかな
ハードコア気取りかなんかしらんが
で、車はショボい
説得力ゼロ
0240無記無記名
2018/12/11(火) 16:56:24.40ID:syJIDHea0241無記無記名
2018/12/12(水) 09:58:49.52ID:QJldKT/y0242無記無記名
2018/12/13(木) 10:31:22.85ID:RLWFJo8d0243無記無記名
2018/12/13(木) 12:03:06.61ID:eu+WkqAQ相手が30は上の人だったせいかタメ口だったのがムカついたけど
0244無記無記名
2018/12/13(木) 12:39:02.64ID:k2PmuJhR自分より強い選手を観察して、試合で彼らに勝って喜ぶ
トレーニー
自分より明らかに弱い素人、初心者、ガリ、老人らと比べ
優越感に浸ったり威圧して喜ぶ
0245無記無記名
2018/12/13(木) 12:58:27.83ID:j9bSKRaY競技で食ってるプロでもないくせに
トレーニーを使えない筋肉と揶揄して
動ける身体を自称して優越感に浸る
0246無記無記名
2018/12/14(金) 07:23:25.49ID:OcNBsydJそういう奴ムカつくけど、一緒にやりせんかとかインターバル使わせてもらってもいいですかとか、こっちから働きかけないとな
0247無記無記名
2018/12/14(金) 08:56:12.42ID:EKmzeCxT0248無記無記名
2018/12/14(金) 09:02:17.23ID:Q0AlCJeo0249無記無記名
2018/12/14(金) 11:18:14.86ID:k63m7/yD0250無記無記名
2018/12/14(金) 12:02:11.67ID:9KXGrV6+オラついてるのは気のせいだよ
0251無記無記名
2018/12/14(金) 12:06:22.35ID:WV9TgMgjそんな雑魚がオラついてるってことは
お前もその周りも雑魚に舐められる程度の
見た目なんだろ
0252無記無記名
2018/12/14(金) 16:35:47.62ID:9rgVxshRトレ再開後1年半程、平均身長、体重74kg、ベンチ105kg×10だけど、キミが雑魚と言うならそうなんだろうな。
0253無記無記名
2018/12/14(金) 19:38:45.87ID:Jjquv1E90254無記無記名
2018/12/14(金) 21:02:53.76ID:4qHjQl/J平均身長とは？何故体重だけしっかり言うのか？
俺から見たらベンチの重量は十分素晴らしいと思うけど、自分から雑魚じゃないって言い張るのはよっぽど自信があるんだね
0255無記無記名
2018/12/15(土) 10:13:26.21ID:R8Q8OKi0その辺にゴロゴロいるトレーニーじゃん
舐められないようになるには
200センチ150キロは必要
0256無記無記名
2018/12/15(土) 10:26:02.95ID:CDekpiux平均身長ってどれくらいか知らないの？大体分かればそれで体格想像つかない？いつ雑魚じゃないって言い張った？俺より短期間でもっと挙げる奴なんてたくさんいるだろうから、その人らからみたら俺は雑魚だと思うよ。
0257無記無記名
2018/12/15(土) 10:32:21.93ID:dXws85s+0258無記無記名
2018/12/15(土) 10:33:08.88ID:wdR0WRPg0259無記無記名
2018/12/15(土) 10:34:05.11ID:CDekpiux俺はベンチ豚ではないよ。ボディビルしか興味ないから、1RMも挑戦したこともない。
0260無記無記名
2018/12/15(土) 10:41:22.11ID:CDekpiuxそれはワールド・ストロンゲストマンのレベルだなw
0261無記無記名
2018/12/15(土) 11:37:38.60ID:neeJfpyS0262無記無記名
2018/12/15(土) 11:51:13.51ID:R8Q8OKi0そのレベルにならないと
雑魚にオラつかれても仕方ないし
笑う権利もないということだ
0263無記無記名
2018/12/15(土) 13:12:28.94ID:N4Ejl5Lu0264無記無記名
2018/12/15(土) 13:26:23.05ID:N4Ejl5Luこのスレって、自分の周りにいる初心者のくせに自覚していないクソガリの変な行動を書き込んで共感したり笑ったりする場所じゃないの？なんで書き込んだ奴が叩かれる？それともここにいる奴は実はクソガリなのか？
0265無記無記名
2018/12/19(水) 17:03:53.87ID:jMWuGLoG母数が違う
0266無記無記名
2018/12/19(水) 20:15:51.33ID:ZJ3Xiq4W『ガリザコを馬鹿にする上級者を叩くスレ』に変えた方がいいな。クソスレだな。
0267無記無記名
2018/12/19(水) 22:56:15.58ID:Udi9fRnCそれだと自分が上級者だと思ってるクソガリと少しマッチョのスレになるな
0268無記無記名
2018/12/19(水) 23:34:04.53ID:20Zps+Uq0269無記無記名
2018/12/20(木) 06:03:12.93ID:id1995ag0270無記無記名
2018/12/20(木) 08:40:03.38ID:VG6Uy6Okみたいな感じで２人で回してたわ
案の定トップで尻は浮いてて、持ち上げは背中の反動で。挙句かなりのパーシャル
よくあれで10セット以上独占できるな
0271無記無記名
2018/12/20(木) 11:21:05.47ID:QUUgD5QV観察しすぎぃw
ガリ「ホモがこっち見てるぞ( ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ )ﾋｿﾋｿ」
0272無記無記名
2018/12/20(木) 13:05:08.27ID:DkNQQDoh今日も40kgからドロップセットを組むの巻
0273無記無記名
2018/12/20(木) 13:36:10.63ID:2giET9NC初心者が基本種目頑張ってるなら、逆に好感持てない？
0274無記無記名
2018/12/20(木) 13:46:27.28ID:2giET9NCラック内でバーベルカールは上級者らしき人でもたまにいるね。最低でも50kgをストリクトで10回出来るようになってからやれよって思う。反動使って40kg程度の奴は隅っこの方でやれ！邪魔だ！
0275無記無記名
2018/12/20(木) 14:14:25.09ID:9y/Ifi6e(;´д｀)
0276無記無記名
2018/12/20(木) 14:18:36.44ID:vMV0wD5Jそもそもパワーラックでカールをするなってこと
もしそれでもカールをするならその重量なら仕方ないって思われるような重さでやりなよって話し
0277無記無記名
2018/12/20(木) 14:55:26.08ID:FBYsEBG8274です。完璧な解説ありがとうございます。ちなみに自分はゴールドジムもないような田舎都市住みですが、50kgストリクト10回は過去に一人しか見たことないです。その人は某ボディービル地区大会で優勝するようなレベルでしたけど、ラックなど使ってなかったです。
0278無記無記名
2018/12/20(木) 14:57:51.57ID:b2HJYIZ5セットの組み方がむちゃくちゃ
同じ重量セットを何セットもやるとかあり得ないし、
10セット以上ベンチはやりすぎ
さらにあげるとき尻がシートから離れてあげて、背中の反動でパーシャルであげてりゃあんなガリだって60以上あげれる。
そういう無意味筋トレで12セットとか２人で独占してるのに好感なんかもてない
0279無記無記名
2018/12/20(木) 15:31:06.59ID:GqBQmnvJまあ、でもベンチやらずにチェストマシンプレスとケーブルフライしかやらないガリザコよりは全然いいと思うでしょ？うかうかしてると、俺たちも2年後ぐらいにベンチ独占君達に追い越されるかも。
0280無記無記名
2018/12/22(土) 03:59:02.22ID:M4NUCPraこないだ160でやったら腰やっちまった
もうこれ以上の重量は出来ないので120キロくらいに落とすが、
太股周り60センチ、ヒップ100センチ可能ですか？
いま太股57、ヒップ93しかない
0281無記無記名
2018/12/22(土) 09:31:26.30ID:ZbRoAUUx0282無記無記名
2018/12/22(土) 12:30:24.41ID:M4NUCPra0283無記無記名
2018/12/22(土) 13:12:19.28ID:yEuAsaGe0284無記無記名
2018/12/22(土) 13:22:48.72ID:L3AYYHqJこっちは真剣にトレしてんだから笑わせんなよw
もし潰れたら助けに行くの面倒くさいから、トレーナーは注意してほしいわ。
0285無記無記名
2018/12/22(土) 13:25:12.18ID:Sj4xk0ej0286無記無記名
2018/12/22(土) 13:31:44.18ID:viuQ2zKo猫背ってたり腹圧あんまり掛かってないとたまに腰いかれるぞー
0287無記無記名
2018/12/23(日) 11:46:17.14ID:Ef+9bdYp面識無いのにベンチ100以上あげた奴をヨイショして仲良くなろうとする
等の本人は60前後
0288無記無記名
2018/12/23(日) 12:03:58.94ID:xHBoEsya正に昨日ベンチ100でセット組んでたら初心者の若者に「凄いですね」話しかけられたわw
100なんてやり続ければ直ぐにセット重量に出来るし全然凄くないよ、って返したけどw
0289無記無記名
2018/12/23(日) 17:48:41.37ID:RHfHircS正直ベンチ100挙げたら立派とか一人前みたいのはどうかと思う。セット重量なら分かるけど。
半年か一年で100挙がらん奴は食事が足りてないだけだろ。
重り入れたリュック担いで腕立て伏せだけでも、ベンチ100ぐらいの筋力つくよ。
0290無記無記名
2018/12/23(日) 18:51:17.60ID:gNdf5sCwみんな目的が筋肥大でジムに来てるのに、いつのまにか重量上げるのが目的になっててズルして上げるのが上手くなる人多いんだよな
強い刺激を入れるという筋肥大の手段が目的になってて、ガリガリなのにチェストプレス90とかハイパーパーシャルでしてる人とか。
まあ100あがるならガリではないだろうが
0291無記無記名
2018/12/23(日) 19:24:50.11ID:jjBba+560292無記無記名
2018/12/23(日) 20:31:32.89ID:RHfHircS謝らなくてもいよいよw
体力的にキツイ仕事してたり、睡眠時間が取れない人は仕方ないと思うよ。
ただ、筋トレする環境整ってて本当にやる気あるなら、何が原因なのか良く考えた方がいい。
今はネットの動画でタダで知識が手に入る時代だから、基本的な事は知ってるはずだからね。
0293無記無記名
2018/12/23(日) 20:52:08.19ID:wHhcBElp勝手に決めんなよ雑魚（笑
0294無記無記名
2018/12/23(日) 20:58:50.59ID:RHfHircS急に一人言始めてどうしたの？ガリ雑魚君
0295無記無記名
2018/12/23(日) 22:00:37.34ID:R6nnFuGKそうだね君みたいな筋肉つかないガリでメガネなキショオタは健康維持笑とか言い訳しないと続かないよねー
0296無記無記名
2018/12/23(日) 23:25:27.94ID:xobedjfQ俺はパワリフ目的で通ってるから筋肥大目的ではないんだけどな。
0297無記無記名
2018/12/23(日) 23:51:28.82ID:C33efdHc0298無記無記名
2018/12/24(月) 13:10:21.49ID:UnuPBa1s0299無記無記名
2018/12/24(月) 13:21:38.58ID:ko9/kH/w0300無記無記名
2018/12/24(月) 13:41:27.97ID:3WIGwzO6パワリフは最小のパワーでどれだけ重い重量を上げるか。
ガリザコも最大パワーで最小の重量を上げる。ただしフォームもクソでチート使っても低重量なのでバカにされる。
0301無記無記名
2018/12/24(月) 13:44:44.68ID:3WIGwzO6この身体のままベンチ110とか120あげたいんだよなぁ
ってほざいてからボディメイク目的でベンチ120上げてるにいちゃんを身体デカくして上げられるのは当たり前とかバカにしてたな
0302無記無記名
2018/12/24(月) 13:45:43.80ID:VApzrQLx0303無記無記名
2018/12/24(月) 18:40:41.99ID:9eRVyx/b0304無記無記名
2018/12/25(火) 11:43:35.55ID:gDAfWnM9たぶん可能。
でも俺の場合だけどレッグプレスを片足で１９０ｋｇ挙げれても60cmまではいってなかった気がするから
120kg程度じゃ永遠に無理だと思う
0305無記無記名
2018/12/25(火) 11:54:31.17ID:gqMuqc7X全盛期は270キロでセットくんでた時期があったんだがもう14年前
スクワットも120キロでセット太股周りは63くらいあった
だけどもうそこまで出来ないしまた腰やるの怖いから低重量で当時のサイズに戻りたいが無理か
0306無記無記名
2018/12/25(火) 12:00:32.75ID:c5d56jaL0307無記無記名
2018/12/25(火) 12:39:56.33ID:gqMuqc7X太股60ちょいでいい
ただヒップは最低100はほしい
0308無記無記名
2018/12/25(火) 17:57:48.04ID:c5d56jaL0309無記無記名
2018/12/26(水) 15:25:00.56ID:558/j0IV0310無記無記名
2018/12/26(水) 17:06:36.18ID:yF0PRJnSお前が頭冷やせよ
0311無記無記名
2018/12/26(水) 17:41:39.68ID:sO+5PTUX効かせ方もよく分からねーくせにフェイスプルとかやってんじゃーよ！
0312無記無記名
2018/12/26(水) 17:52:35.39ID:79PUI/uy0313無記無記名
2018/12/26(水) 17:56:38.63ID:9jhUJrhwhttps://twitter.com/jmskbiko85/status/1077679600065376256?s=12
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0314無記無記名
2018/12/26(水) 20:20:02.65ID:01jj0Sjh最後のとこ「じゃねーよ！」と書いたつもりが
「じゃーよ！」になってたw
0315無記無記名
2019/01/07(月) 08:57:43.70ID:9e1+5+MIhttps://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0316無記無記名
2019/01/09(水) 06:11:34.80ID:jjiA75Jw・体脂肪率が少なく筋肉、骨格の浮き上がりの目立つ体（サッカー選手以上の筋肉なら尚）
・横広な体（特に肩幅が）、細長な体（身長180cm以上なら尚）
・体の大きさに比べて頭は相対的に小さい
・顔が細長い馬面、エラ骨が張ってる
・横顔上部から見て下部（口元・顎先）が突出してる（しゃくれ、ゴボ顎）
・眉骨が張って目元が窪んでいる（いわゆる彫りが深い）
・前に高い鼻、横に広い鼻、縦に長い鼻
・顔に比べて虹彩は小さい、横に細長い切れ長な目、虹彩部分の割合の小さなギョロ目
・ハゲ、ボサボサな髪
0317無記無記名
2019/02/23(土) 20:40:04.61ID:boEpPmLp蛍光灯に群がる蚊のごとくケーブルに群がりやがる
ケーブルはクソガリがやっていい種目ではない
お前らクソガリはマシン触ってろ
0318無記無記名
2019/02/23(土) 22:48:02.32ID:xElIouS20319無記無記名
2019/02/24(日) 17:05:28.34ID:TkEAXMSP何でだろうな
0320無記無記名
2019/02/24(日) 17:21:46.39ID:kLqqkZJqその影響でナチュラルがやっても意味ないようなメニューを延々やってる。
0321無記無記名
2019/02/24(日) 21:29:36.41ID:WPGEVZSG0322無記無記名
2019/02/27(水) 18:49:52.17ID:YTaOz1aJ110キロくらいに相当するとガイルさんが言ってたんだけど本当ですか?
0323無記無記名
2019/02/27(水) 19:45:41.46ID:saSBtJSM40キロ10回でも挙がるやつは挙がるらしいから
本当なんじゃない
0324無記無記名
2019/02/27(水) 22:54:04.30ID:sipgVwM9相手はセカセカしだすそして速攻着替えて
すぐにジムに入りベンチを陣取ってしたり顔で長時間独占
0325無記無記名
2019/02/28(木) 00:32:29.88ID:7NM8VjVw各種目とも低重量かつ糞フォーム。
補助方は「2モア！」「1モア！」
そして長時間占領。
何か、もうね…
0326無記無記名
2019/02/28(木) 01:03:25.82ID:/BaMn8q90327無記無記名
2019/02/28(木) 12:56:42.31ID:DLFcbKQv0328無記無記名
2019/02/28(木) 18:46:51.12ID:S1/sBiPm0329無記無記名
2019/03/01(金) 01:04:57.59ID:GSNQxqJn大抵ウエイト舐めてる
0330ごみ
2019/03/12(火) 16:10:01.51ID:YKGo0GbB上を見ろよ。
0331無記無記名
2019/03/12(火) 23:56:45.61ID:wSdHS/su0332無記無記名
2019/03/17(日) 21:34:09.43ID:1Qx2Vnx4延々サイドレイズ
クソガリのパーソナルトレーナー
女より細い
色白ガリなぜか自信満々
マイプロシェーカー
キョロキョロ
5kgのアームカールで二頭見ながら効かせてるアピ上腕25cmくらい
0333無記無記名
2019/03/17(日) 23:12:05.80ID:Y742fr370334無記無記名
2019/03/17(日) 23:17:30.78ID:wDERkWUF自信満々＝はじめたばかりなので間違ったやり方だろうが毎回伸びてるのでそのうちこのジムで最強になると思い込んでる
好戦的な態度＝びびってるだけ、周りの重圧に押しつぶされないように気を張ってる、自分の細さをかなり自覚してるタイプ
0335無記無記名
2019/03/17(日) 23:19:16.20ID:S8cpL4Gq0336無記無記名
2019/03/17(日) 23:21:14.13ID:wDERkWUF女受けがいいから女はやせるために来てるから（有酸素だけなやつもいる）
パワーあって太いのはやせる目的では説得力が無くなる
絞れてても過度にマッチョだと
女はここのジムにいると私もあんなふうになっちゃうの？って思ってしまうのでNGだったりする
女が増える＝男もに増える（ニワカのみだけど）＝儲けが出る
0337無記無記名
2019/03/18(月) 12:12:10.11ID:17PVM5Lg中年のおっさんがマナーよく見えるくらい若い奴が最悪だ
0338無記無記名
2019/03/18(月) 12:38:42.48ID:jBqdgmV+あんた年寄り？
0339無記無記名
2019/03/18(月) 16:03:21.29ID:m2HuB0Hx0340無記無記名
2019/03/18(月) 16:15:57.48ID:aul1OSq00341無記無記名
2019/03/18(月) 17:51:09.43ID:4wIMTiFL60キロを何回もやってて
おー乳首までバーを下ろしてるな関心、関心
なんていうか馬鹿っ
ケツ一瞬離れて腰の反動であげてるやんけ
こんなんで30分以上独占w
あげく効いてないなあとかぼやいとるし
0342無記無記名
2019/03/18(月) 17:56:34.83ID:Wcwqm/q1てか同じ種目ばっかりして飽きんのかなって思うけど
俺はすぐ飽きちゃうから多くて3セットで終わっちゃうわ
0343無記無記名
2019/03/18(月) 18:00:35.47ID:4wIMTiFLベンチプレスはコンパウンド種目とはいえインタバ3分以上なら自宅でやって欲しいし、7セット以上とかおかしいって思うね
0344無記無記名
2019/03/18(月) 21:55:12.64ID:RRtiaF0Z大会じゃないんだから一瞬ケツ浮くぐらいどうでもいいだろ
0345無記無記名
2019/03/18(月) 21:59:43.84ID:uWmXoNSJケツ上げする奴にドヤ顔する権利は無いのだ
0346無記無記名
2019/03/18(月) 22:06:57.76ID:RRtiaF0Zケツの浮き気にし過ぎて、何年もやってるくせに100でセットも組めない奴らよりマシ
0347無記無記名
2019/03/18(月) 22:51:10.75ID:uWmXoNSJそうかな～
パーシャル＆ケツ上げで挙げた気になってる人よりストリクトの方がいいと思うけどな～
0348無記無記名
2019/03/18(月) 23:27:04.28ID:RRtiaF0Zケツが少し上がったからって負荷が無くなるわけではないだろ？
少しデクライン気味になって胸筋下部に刺激が強くなるだけだよ
0349無記無記名
2019/03/18(月) 23:30:24.96ID:876+1XC/0350無記無記名
2019/03/18(月) 23:41:31.82ID:Wcwqm/q10351無記無記名
2019/03/18(月) 23:51:08.45ID:EJX5R+9X毎回浮くんだよね
しかもエビみたいにうねってあげてる
あれよく腰やられないなあとは思うけど
たまにケツ上げでやるなら停滞打破や下部狙いもわかるが、毎回それしかやってないからな
効かないってボヤくわけだわ
0352無記無記名
2019/03/19(火) 00:05:19.64ID:QPqt/0lIそこまでレベル低い奴は別だけど、中級者以上でフォームが固まってる人間が最後2,3レップぐらいケツが少し浮いたりピクついても何の問題もないだろ
あと、フルレンジではなく腕を伸ばしきらないボトムパーシャルぎみの方がキツイからな
分かってない奴はバカにしたりするが、実際にやってみると分かるよ
0353無記無記名
2019/03/19(火) 00:14:23.00ID:R27VpXrJトップではしっかり筋肉を潰すイメージで
ショルダープレスとかわかりやすい
0354無記無記名
2019/03/19(火) 09:32:30.87ID:4oDu6d1gだから毎レップ、毎セットやってるんだってばよ
それにどちらかというと2人で30分以上独占してる点だわ
0355無記無記名
2019/03/19(火) 10:09:40.47ID:f1JYfIpG気分はフィジーカーなんだろ。
ゴミみたいな重さでやってんのに、エルボースリーブ、リストラップ、ベルト、bcaaらしきドリンク、パワグリと上級者装備をバッグにつめてくる。
それで60キロでベンチへこへこして、インターバルのたびに、ティシャツめくって腹を鏡に映す（笑）
痩せればゴミボディでも出られる底辺レベルの大会も増えたので、選手気取りなんだろな。
バカを利用する為に作られたブームって理解してねーのよ。
こんな馬鹿ども増やさなきゃ24時間ジムなどこんなに増やせなかったし、サプリ売れるしね。
作られたフィットネスブームに、哀れなチビガリがその気になってるわけよ。
0356無記無記名
2019/03/19(火) 10:11:37.07ID:I7UgaPxJ劣等感の塊じゃないかおまえ
自分の書き込み見て恥ずかしくないのか？
0357無記無記名
2019/03/19(火) 10:19:22.41ID:iF0etuRk0358無記無記名
2019/03/19(火) 10:22:33.08ID:f1JYfIpG何故そう思う？
俺は180センチのマッチョだよ。
少し前までは俺クラスのガチ系が来るとチビガリ供は退散してたんだよね、劣等感味わいたくないのだろう。
それが、細いだけで勝ち組って顔したチビガリが急増してんだわ。
正直カルチャーショックを受けてる。
お前もどうせガリの部類だろ？良かったな、クソガリ仲間が増えてw
ぶっちゃけ目障り、邪魔、消えて欲しいわ。
得体の知れない謎な服を着てるしな、袖なしパーカーとか、、、雑魚がどんだけその気になってんだか（笑）
0359無記無記名
2019/03/19(火) 10:24:06.34ID:f1JYfIpGいるだろ？
これ全国的な現象らしいのよ。
筋トレ仲間からも、ティシャツめくって腹写すネタあちこちから入る。
もうね、痛々しいというか、彼らをみるとゲンナリするんだよ。
0360無記無記名
2019/03/19(火) 10:31:28.04ID:jYTa574g最近は糞ガキが4人以上とかの集団できて
仲間のクソガリに教えてジムをゲーセンにしてワイワイしてるアホが多い
上のやつと同じそいつの3倍近いの横でやっても劣等感感じてないらしい
いや、結構やり始めるとすぐ次のとこいくからやっぱり感じてんのか
勿論コンビニジムだ
0361無記無記名
2019/03/19(火) 10:42:48.77ID:f1JYfIpG撮影禁止なのに写メしたり、本当勘弁して欲しいわ、、、、延々と話し続けてるし。
女を連れた楳図かずおみたいなガリ男もいた。
130キロでベンチ挙げてる俺の近くで、女にフォーム教えまくってた、ニヤニヤしながら。
俺は細い、カッコいい、勝ち組、完全にそういう脳みそになってるから、劣等感も威圧感も感じないんだわ。
鏡にフィジーカーポーズしながら、髪ばっかいじってるナルシストブサイクも多い。
全てコンビ二ジムのネタ、んでもう俺はやめます。
モチベーションだだ下がりだわ、コンビ二ジムでやると。
8000円払って、近いからってなんでこんなとこに我慢していたんだろ、、、ゴールド行きます。
コンビジム徒歩5分なんだよね、近さは魅力あるんだけどね。
0362無記無記名
2019/03/19(火) 10:54:15.85ID:jYTa574gずっとマットしいてゴロゴロスマホいじりと最近はピッチングフォームのアホが多いな
勿論見下しの対象
0363無記無記名
2019/03/19(火) 12:09:53.64ID:zU9sYiVd身体が大きけりゃ偉いと思うのは
やめたほうがいいぞ
0364無記無記名
2019/03/19(火) 12:14:24.76ID:7ADDlEuDジョガーパンツor短パン
蛍光色のスニーカーorダッドスニーカー
こういうの大杉
まだ短髪なら見られるが色白クソガリでキノコヘアーだからくっそ貧弱に見える
0365無記無記名
2019/03/19(火) 13:31:38.03ID:zU9sYiVd何履いたらいいの？
0366無記無記名
2019/03/19(火) 16:13:14.09ID:UFHyHokH0367無記無記名
2019/03/19(火) 17:07:36.50ID:ZX9Cldynガリザコが着てるからダサいってだけ
体が出来てれば何着ても似合う
0368無記無記名
2019/03/19(火) 17:11:22.64ID:dfUY7Ncr0369無記無記名
2019/03/19(火) 17:25:41.73ID:8TCbRfRgマシンしかないんだろ、立ったら社会常識あれば浮く事はない
マシンの長時間占領だけしなければいい
0370無記無記名
2019/03/19(火) 17:28:22.23ID:ZX9CldynアンダーアーマーのピチTだけはやめておけ
クソダサい
アンダーアーマーの他の商品は全然問題なし
0371無記無記名
2019/03/19(火) 17:28:46.57ID:J2zCFss9バギーパンツに決まってんだろ
ゼブラとか縦縞だぞ
0372無記無記名
2019/03/19(火) 17:31:22.03ID:dfUY7Ncrラック2個とスミスマシン1個はありました。
一応ジムの店員から言われたのは、長時間占有しない、マシン使った後は拭く、マシンをガッチャンコしない、くらいですね。
当然守るつもりですが。
0373無記無記名
2019/03/19(火) 17:35:22.54ID:8TCbRfRgそうなんだ以外にあるんだな
ラックってスミスってオチじゃないよね？
まあここで事前に質問出来る時点で常識的な脳を持ってるんだからまず大丈夫でしょ
やばい奴はまずそんな事すら思いつかない
0374無記無記名
2019/03/19(火) 17:35:54.59ID:8TCbRfRgラック×２とスミスなんですなｗ
0375無記無記名
2019/03/19(火) 18:51:28.52ID:xzPETFtI0376無記無記名
2019/03/19(火) 21:28:12.22ID:SN63sFAM0377無記無記名
2019/03/19(火) 21:48:57.76ID:I7UgaPxJ>>167
このパターンて自演だったんだな
アスリートでスレ内検索掛ければ分かる
0378無記無記名
2019/03/19(火) 23:44:18.97ID:zv7ksdH+ナチュラルのオカマだがガリ雑魚威圧しに行くわ
0379無記無記名
2019/03/20(水) 00:15:44.52ID:7b6Qteob星条旗だろ
0380無記無記名
2019/03/20(水) 04:45:34.71ID:bCdjXTPPインキャが愚痴言うスレか？
みっともねぇな笑笑
0381無記無記名
2019/03/20(水) 04:51:00.23ID:tCJdraKR必ず群れで来るよな(笑)
文字通りの雑魚(笑)
0382無記無記名
2019/03/20(水) 06:22:29.47ID:zoUp3hej0383無記無記名
2019/03/20(水) 06:59:01.00ID:6Qu+ovP/ストリートワークアウトっすかw
がんばってな
0384無記無記名
2019/03/20(水) 07:09:54.86ID:SHJys0au0385無記無記名
2019/03/20(水) 10:26:19.43ID:iSKud4K/袖無しというか脇がざっくり開いた、くりの深いシャツやフーディ。
あれ何？前から見たら裸エプロンみたいなんですけどww
若者はあれがカッコいいと思ってんの？
で、身体はペラペラ。ガリ雑魚のくせに面にリラックスポーズww
0386無記無記名
2019/03/20(水) 10:58:33.43ID:zt2lo+0q0387無記無記名
2019/03/20(水) 11:04:03.99ID:SHJys0auなんか分かるわ
0388無記無記名
2019/03/20(水) 11:11:31.93ID:tCJdraKR俺は年中長袖だがな
0389無記無記名
2019/03/20(水) 12:34:14.83ID:P0OKB6GA筋トレYouTuberが真似た商品出して、ライト層が着る流れ。
まあ自己満足の世界だけど、ショボい体の奴が来てもカッコよくはないな。
0390無記無記名
2019/03/20(水) 13:29:28.16ID:pSVRKDXVチューバーアパレルは小僧感が半端ないというか小僧しか着てないし
0391無記無記名
2019/03/20(水) 14:08:02.36ID:uERjRbWw0392無記無記名
2019/03/20(水) 14:47:45.38ID:iSKud4K/0393無記無記名
2019/03/20(水) 18:34:23.82ID:gBninH1q0394無記無記名
2019/03/20(水) 18:59:58.06ID:ejhNMVO50395無記無記名
2019/03/20(水) 19:02:53.96ID:4oaB3nHr0396無記無記名
2019/03/20(水) 19:06:32.01ID:KCW1L4HQ言わせんなよ///
0397無記無記名
2019/03/20(水) 19:35:36.56ID:LmdQxOJl0398無記無記名
2019/03/20(水) 22:36:28.54ID:4oaB3nHrお前らアーノルド気取ってんのかよだからビルダーはダサいんだよ
0399無記無記名
2019/03/21(木) 04:07:44.56ID:1QUAgVoV0400無記無記名
2019/03/21(木) 04:08:01.90ID:1QUAgVoV(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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0401無記無記名
2019/03/21(木) 05:37:06.18ID:X3PIl351ダンベル持ってシャドーボクシングって
なんなんだろう？
クソデブですが。
0402無記無記名
2019/03/21(木) 10:09:42.90ID:JgiuJVwfオールドスクールビルダーの紐タンク、バギパンのカッコよさは異常。
0403無記無記名
2019/03/21(木) 21:26:31.81ID:7JPIBm0Wそのおかげでジムシャークとかバンキッシュはカッコよさ保たれてるじゃん
ないないww
チンピラのイメージ
0404無記無記名
2019/03/21(木) 21:50:48.31ID:JM8DviU5ただしイケメンに限る...
0405無記無記名
2019/03/21(木) 22:49:41.94ID:c7KIwuId撮影時だけタンクトップとかだったが。
0406無記無記名
2019/03/21(木) 23:27:47.23ID:JM8DviU5なぜなら筋肉そのものがファッションだからw
筋肉と言うウェアがないガリザコほどウェアにこだわってる気がする
0407無記無記名
2019/03/22(金) 10:53:35.08ID:pbTpbixX一般スポーツクラブは確かにそう
ライト有酸素は普通
勘違いガリはアンダアーマー
中間層がタンク
マッチョは普通のトレーナー
ゴールドは
マッチョはタンクかアンダアーマーが多い
0408無記無記名
2019/03/22(金) 12:16:48.77ID:hV72zqlF明らかにダサいのは頂けないな
見た目よくするために筋肉付けてるのが
大半だろうに
0409無記無記名
2019/03/22(金) 12:42:35.91ID:cJeO+Fzq0410無記無記名
2019/03/22(金) 13:28:37.04ID:odOb+Etq0411無記無記名
2019/03/22(金) 13:34:37.25ID:MfC23r+8分かる腋臭のドライフィットはマジで出禁食らわしていいレベル
俺なんだけどね
0412無記無記名
2019/03/22(金) 14:51:00.30ID:8qkeaEdfんじゃ出禁な
0413無記無記名
2019/03/22(金) 15:52:41.14ID:cJeO+Fzqそう言う奴は見た目もきもいし、彼女いなそうだし童貞で底辺職だ
0414無記無記名
2019/03/22(金) 17:44:32.74ID:Jq42XIop0415無記無記名
2019/03/22(金) 20:16:08.99ID:Ms24JVcy0416無記無記名
2019/04/07(日) 19:37:23.39ID:JpivKgRh服とか靴を洗わずに放置したからだと思うけど。
着たらすぐ洗えよって思う。
0417無記無記名
2019/04/07(日) 20:28:04.25ID:y8hT7rOv0418無記無記名
2019/04/07(日) 20:43:17.72ID:Dc1s87Gi0419無記無記名
2019/04/07(日) 21:10:23.76ID:JBfyuniRそーそーまさにそれやられたよ！
汗臭いのは汗かくから我慢できるけど
ワキガはムリ！
何かケアして来いよと…
0420無記無記名
2019/04/07(日) 23:53:37.99ID:VnSwxrzL臭いを拡散させるぜwww
0421無記無記名
2019/04/08(月) 15:52:40.11ID:0UQy7Npmぷ～ん
0422無記無記名
2019/04/19(金) 15:40:04.10ID:I6ZL0lao話題にしてる時点で
0423無記無記名
2019/05/24(金) 18:16:14.26ID:MLpuUl1Q0424無記無記名
2019/05/30(木) 17:18:50.04ID:eJ5N/39s嫉妬乙
0425無記無記名
2019/05/30(木) 17:48:39.02ID:kxwpZqgRわけわからなさすぎてツッコミとして機能してない
0426無記無記名
2019/05/30(木) 17:56:34.78ID:EZEG62qm大抵パーシャルか反動
0427無記無記名
2019/05/30(木) 18:15:24.39ID:9eR3cvHh0428無記無記名
2019/05/30(木) 18:34:54.78ID:8K0dZyIsガリは飯食いまくれ
0429無記無記名
2019/05/30(木) 20:26:44.24ID:Cyx8nUPk先輩！！100キロでセット組めるようになりました！！！
0430無記無記名
2019/06/03(月) 00:42:10.99ID:MKdJ9Qpeもうこの時間にジムは来るのはやめた
0431無記無記名
2019/06/03(月) 07:31:19.08ID:VOAPglAfまぁそれが24時間ジムの利点なんだけどね。
この前深夜一時過ぎに六人も集まった（笑）
小さな駅の24時間ジムなのに
0432無記無記名
2019/06/03(月) 07:38:07.14ID:VOAPglAf0433sage
2019/06/03(月) 08:56:22.34ID:r0gSBd+iスマホ持参でくそ長いインターバル～アームカール連発
ww
0434無記無記名
2019/06/03(月) 12:59:38.15ID:WcwPKKgi三流野球野郎がタオル持ってエアピッチングやりやがるのがマジでウザいんだよ
タヒんでくれないかな
0435無記無記名
2019/06/03(月) 14:21:25.13ID:9t/Rduj1ラットプル全体重上体倒しも入れてｗ
0436無記無記名
2019/06/03(月) 20:19:15.78ID:vbTBQLyN0437無記無記名
2019/06/03(月) 22:33:12.70ID:3fdxIB3h0438無記無記名
2019/06/04(火) 20:37:42.11ID:lftqK/b40439無記無記名
2019/06/04(火) 23:35:45.58ID:ia1tDL3cまず、サイドレイズのドロップセット3周して、ケーブルクロスに30分滞在してラットプルしてショルダープレスしてダンベルフライみたいな謎トレ
そういう奴は大抵ケーブルクロスでアタッチメント外してクロスさせる奴やりたがるよ
0440無記無記名
2019/06/04(火) 23:47:06.26ID:k2FNp+Fj0441無記無記名
2019/06/18(火) 16:36:06.39ID:lSb8msR90442無記無記名
2019/06/18(火) 16:44:14.00ID:sEQjeAh90443無記無記名
2019/06/18(火) 16:57:14.64ID:J8VQ1Etrやってる本人はカッコいいと思ってるかもしれんがフォームが全然さまになってないし障害者にしか見えん。
0444無記無記名
2019/06/18(火) 18:14:59.39ID:sEQjeAh90445無記無記名
2019/06/18(火) 19:17:35.69ID:rvTXe+jjhttps://youtu.be/DRE9KyEQazM?t=676
0446無記無記名
2019/06/21(金) 00:31:39.52ID:VY/Kbyc5鏡の前でTシャツまくって腹筋チェック。
ナンダアレ？？？
0447無記無記名
2019/06/21(金) 05:18:13.48ID:SXVqjVnFもう10人は見てる
ベンチのインターバルにもわざわざやるぞ
0448無記無記名
2019/06/21(金) 07:48:55.06ID:1UfC7ClMベンチなんかやってないでマラソンでもしてよと。
0449無記無記名
2019/06/21(金) 08:12:39.29ID:Fjwr2auOスマホ弄りは僧帽筋上部の筋トレだぞ
http://itest.5ch.net/asahi/test/read.cgi/newsplus/1561058319
0450無記無記名
2019/06/21(金) 09:11:38.35ID:GKTJt3K+これっていうのはですね
三角筋フロントに効きやすい種目なんですねっ
よくね、効かないって人がやりがちなのがねっ
ベンチのインターバルで座ってスマーフォしてしまってるんですね、これはですね僧帽筋に負荷が逃げてしまうと思うんですよー
0451無記無記名
2019/06/21(金) 09:25:49.15ID:GKTJt3K+そういう馬鹿多いよね
お前なんかどうせつけたくてもつかねーよ
って突っ込みたくなるし
そんなモチベのやつがフリー触るな邪魔と言いたい
0452無記無記名
2019/06/21(金) 10:22:19.63ID:nxXhG8YW0453無記無記名
2019/06/21(金) 10:30:53.98ID:AhCEavj4言い訳みたいなもんやぞ。
鍛えてもガリガリのまんまだから。
チキンレッグ野郎も同じ。
0454無記無記名
2019/06/21(金) 11:04:14.00ID:GKTJt3K+最近のユーチューブの筋トレ動画は質が高い
少なくとも大手スポーツクラブのガリバイトスタッフの言うこと信じてやるようだと成長は期待できない
0455無記無記名
2019/06/21(金) 11:10:49.86ID:GKTJt3K+なぜかラットマシンではビハインドネックだけ教える。ペックフライマシンは完全にパットどうしをくっつけるまで閉じるように教えている。その瞬間負荷が逃げるはずなんやが？？
チェストプレスで頭や背中がシートから離れても指摘できない。
フリーウェイトエリアは一瞬だけ見せてここはガチ勢用とか言い出す。
こんなんでユーチューブもパーソナルもなしにまともに肥大できるわけがない。
0456無記無記名
2019/06/21(金) 12:24:31.27ID:TmsNeqKMペックフライの負荷が抜ける意味が分からないんだけど？
アイソメトリックスって知ってる？
0457無記無記名
2019/06/21(金) 14:58:55.21ID:qDtdyiiB0458無記無記名
2019/06/21(金) 15:02:43.28ID:WDHdr+DK0459無記無記名
2019/06/21(金) 20:57:13.51ID:VJXHLlLcスポーツ未経験とかなんだろうな
どんなスポーツでもコーチいるのになんで筋トレだけ独学で伸びると思うんだか
0460無記無記名
2019/06/21(金) 22:02:12.18ID:RwINStVn0461無記無記名
2019/06/21(金) 23:54:04.99ID:UiFnGrMu0462無記無記名
2019/06/22(土) 08:46:32.03ID:WcCoR5/Cほとんどのやつが自己流の変なトレーニングやってるだけ
0463無記無記名
2019/06/22(土) 11:34:44.70ID:gWmhJW9N0464無記無記名
2019/06/22(土) 11:41:22.34ID:r6kNik9M0465無記無記名
2019/06/22(土) 12:12:14.85ID:XeB615uY俺様は糞ガリだが
0466無記無記名
2019/06/22(土) 12:46:05.50ID:yVqYy2S/0467無記無記名
2019/06/22(土) 13:45:35.58ID:WcCoR5/Cしかも今流行り（笑）の合トレもどき
0468無記無記名
2019/06/22(土) 13:51:55.51ID:LyEuADGf0469無記無記名
2019/06/22(土) 14:00:56.94ID:ggVYoYcaジムにいるのはアンガールズとか、昆虫のナナフシみたいな栄養失調系ばかり。腕とか脚とかマッチ棒みたいなんだよな。
0470無記無記名
2019/06/22(土) 14:12:02.98ID:SonmQ6HMただ単に君がど素人と思われたからそれなりの扱いを受けたんじゃね？w
0471無記無記名
2019/06/22(土) 14:22:20.03ID:LyEuADGfまずイケメンなってからにしろや
0472無記無記名
2019/06/22(土) 14:45:25.24ID:xv1Y13qI0473無記無記名
2019/06/22(土) 17:56:33.55ID:WcCoR5/C0474無記無記名
2019/06/22(土) 23:26:32.39ID:0fwQn30X0475無記無記名
2019/06/23(日) 20:29:32.41ID:asatwvm0女子並みの力なのは分かったから
マシーンとかダンベルとか静かに置いてくれ。
0476無記無記名
2019/06/23(日) 21:22:43.80ID:iixuN9gZ0477無記無記名
2019/06/24(月) 01:12:27.90ID:dI1E8xGcアジャスタブルベンチとか色々持ち出してやってたりするがあまり効果はないようだ。
0478無記無記名
2019/06/24(月) 05:25:43.09ID:j+ulnVOV0479無記無記名
2019/06/24(月) 06:57:53.95ID:v0mNXTX50480無記無記名
2019/06/24(月) 08:12:13.59ID:j+ulnVOV0481無記無記名
2019/06/24(月) 08:33:31.97ID:Nz/W08zJゴールドは室伏みたいなの結構いるぞ。
185cm近辺で100kgこえてしかも
筋肉質っていう。どっからこんなゴツイ
の集まってくるんだっていう。
0482無記無記名
2019/06/24(月) 09:37:20.21ID:j+ulnVOVコンビニ24時間ジムは目指せ細マッチョのクネクネポーズのふぃじーくもどきだらけニワカの巣窟
そういうのがウザくて無理な人はゴールドやパワリフやボディビルジム又は自宅でやるしかないね
0483無記無記名
2019/06/24(月) 11:51:44.10ID:t6FN7c5n0484無記無記名
2019/06/24(月) 12:07:28.91ID:PU+/ZxwI0485無記無記名
2019/06/24(月) 12:10:19.59ID:ddOEz/f3糞フォームで50kgでセット組んでるのはよく見る
0486無記無記名
2019/06/24(月) 12:19:39.35ID:OPZc1p4wま、それでも重量低いんだけどw
あれは恥ずかしいよ。
0487無記無記名
2019/06/24(月) 22:39:19.42ID:Ue8D9zSY0488無記無記名
2019/06/24(月) 23:32:43.76ID:uinDPOUGガリシャドーアーがw
0489無記無記名
2019/06/24(月) 23:45:02.67ID:hjs81Q+bマッチョマンのまねしてふざけてポーズをとってみるぐらいなら自分の家でだけやりそうだがｗ
0490無記無記名
2019/06/25(火) 00:04:05.04ID:nrzbhmMKパワーで勝てないから自分はスピードタイプだとアピールしてる説
0491無記無記名
2019/06/25(火) 00:24:58.05ID:froII+wkパンチのフォームがダサすぎて全然様になってないからな。わ
0492無記無記名
2019/06/25(火) 00:50:25.35ID:a4CvKJGv0493無記無記名
2019/06/25(火) 01:51:34.96ID:AUBuTWdK0494無記無記名
2019/06/25(火) 06:54:35.51ID:fTABr5P1ブルースリーみたいなノリで
0495無記無記名
2019/06/25(火) 08:25:34.78ID:MYmiMC2hかなりの範囲振るから危なくてしょうがない。
で、インターバル中にゴルゴ松本の命ポーズみたいな練習してるし。マジこえーよ。
あと、ストレッチ用のボール使って壁にボール投げてピッチング練習してるのいるし。
チンパンジー多すぎだろ。
0496無記無記名
2019/06/25(火) 08:30:51.27ID:fTABr5P1https://youtu.be/KMBBkF-Enqg
もはやプラネットじゃんか、、、、
日本にも上陸するかもねw
0497無記無記名
2019/06/25(火) 08:42:56.62ID:fz1AgUuY0498無記無記名
2019/06/25(火) 09:10:43.09ID:zyiBP+3B完敗だ。
さすがフィットネス先進国のアメリカ。なにもかも我々の先を行っている。
ライザップのような偽物が流行るような日本はまだまだだな。意識から変えていかないとならない。
0499無記無記名
2019/06/25(火) 21:54:43.32ID:lomZsa/P0500無記無記名
2019/06/25(火) 22:31:17.94ID:0MVSfzxL横では異次元レベルの重量扱うマッチョ
自分より小さい細いのに高重量扱うやつ
これみてなら俺はスピードタイプ アスリートタイプ使える筋肉だ()とか強がってシャドーやピッチングフォーム高速腕立てやっちゃんだよな
0501無記無記名
2019/06/25(火) 22:51:19.73ID:PDc0V76q0502無記無記名
2019/06/25(火) 23:17:26.97ID:U8/4Z30yたくさん食べて体重アップ
フィジークな人を見ればサイドレイズに腹筋のトレーニング
急に減量を始める
定期的にブレて方向性が定まらない
0503無記無記名
2019/06/25(火) 23:22:38.66ID:27lHX06Wまさに今俺の後ろでボクシングごっこしてるクソガリがいるわw
コイツらの本業は草野球っぽいけどな
0504無記無記名
2019/06/25(火) 23:33:30.84ID:yTmLTFpgベンチに座りながらスマホって最悪
0505無記無記名
2019/06/25(火) 23:38:42.31ID:27lHX06W混んでるわけでもないし時間制限もない待ってる人もいないのにインターバル中に何しようと関係ないだろ
スマホ関係なしにインターバル時間は決めてやってるしな
0506無記無記名
2019/06/26(水) 00:45:15.51ID:8bXE5E5yスマホガリザコがキモい言い訳してる
0507無記無記名
2019/06/26(水) 01:01:52.85ID:2AkG2v4Eインターバル時間が変わらんのにスマホいじることで何かお前に実害あるか？
具体的に言ってみろよ、エアプザコガリ
0508無記無記名
2019/06/26(水) 01:52:17.04ID:YwppkDcQインターバルの時間変わらないって 笑
トレーニングド素人スマホガリザコが言いそう
0509無記無記名
2019/06/26(水) 06:43:40.72ID:fgh/ZqW5黙れヒジカスカキッズ
最近トレ始めたから楽しくて仕方ないよなぁw
プロでも目指すのかい？w
0510無記無記名
2019/06/26(水) 10:13:23.11ID:zDM0weX50511無記無記名
2019/06/26(水) 14:54:17.33ID:2fmsZ+b40512無記無記名
2019/06/26(水) 14:58:02.07ID:S7TOf3mXお前舐められすぎじゃね？
タトゥーでもいれろよw
0513無記無記名
2019/06/26(水) 15:02:19.11ID:2fmsZ+b4どうせ舐められるならお兄さんがいいな(*´ω｀*)
0514無記無記名
2019/06/26(水) 15:09:25.00ID:riEDgFfI0515無記無記名
2019/06/26(水) 15:22:20.65ID:l3V8wZIk0516無記無記名
2019/06/27(木) 00:21:13.19ID:EKe02ifL筋肉と会話するのに忙しいわ
0517無記無記名
2019/06/27(木) 00:34:17.18ID:H1Uj5opE筋肉と会話w
0518無記無記名
2019/06/27(木) 00:59:11.17ID:YYXp9U2i歩きスマホしてる奴や道の真ん中で止まってスマホいじってる奴の心理ってマウンティングらしいな
「俺はお前らと違って今この瞬間も誰かと繋がってるんだ、忙しいんだ、だからお前らのことなんて眼中に入れてやれないんだ」という優越感でいっぱいなんだよ奴らの頭の中身はｗｗ
0519無記無記名
2019/06/27(木) 04:15:20.35ID:PBynNwlq全力出すって脳みそも疲れるからね。
軽く放心状態になってるもんだよ。
んでまた集中力が戻ってきて再開が正しい流れ。
スマホなんぞ弄ってる余裕はガチにはないね。
音楽は聴くからスマホは携行するけどもね。
0520無記無記名
2019/06/27(木) 04:29:38.45ID:y7aLUSLY0521無記無記名
2019/06/27(木) 04:35:47.82ID:YV+zYuDk0522無記無記名
2019/06/27(木) 04:48:18.10ID:wIwlhbb9チンパンジーだから他の種目やるとか出来ないんだろうね。
結局、店員に止められて20分以内ならインターバル中にいじっても問題無いといわれて顔真っ赤にして帰っていったぞ。
0523無記無記名
2019/06/27(木) 04:51:57.56ID:YYXp9U2iベンチが1台しかないのに他の種目やれとか言われてもなｗ
こっちは目的意識があって来てんだよ
適当に体動かして終わりの汚臭デブにはわからねーか
目障りだから死ね
0524無記無記名
2019/06/27(木) 04:53:30.64ID:fwYOloWMアンガールズ激おこwww
0525無記無記名
2019/06/27(木) 04:54:50.85ID:YYXp9U2i5分以上スマホいじってる奴ってホントバカだなｗ
楽しい？ああそれはよかったね。
俺ならさっとトレーニングを終わらせて、帰ってゆっくり好きなことやるけどねｗ
人の邪魔になる場所でスマホいじるのが趣味の下等生物の楽しみは理解できないわｗｗ
0526無記無記名
2019/06/27(木) 04:57:33.51ID:YYXp9U2i反論できないからレッテル貼りとかｗ
これだから低脳はｗ
低脳ってスマホいじるくらいしか楽しみがないんだね
何のためにジムにいるの？
ジムに通わず家で一生スマホやってれば？
あ、そうだったｗ
人の邪魔することが楽しいんだったねそうかそうかｗ
目障りなんだよ死ね
0527無記無記名
2019/06/27(木) 05:02:31.96ID:M9XvqBPj一生懸命長文書いたんだろうな(ﾌﾟﾌﾟ
0528無記無記名
2019/06/27(木) 06:47:48.60ID:QkTe0X5L俺はスマホ弄る派のクソガリなんだけど、ベンチ110は上がるよ
あ、勘違いすんなよセット重量な
ガチでやってるお前は140ぐらいでセット組んでるのか？
まさか1rm100とかのザコじゃないよな？
0529無記無記名
2019/06/27(木) 07:42:34.86ID:6f+neIyl煽る時の言葉の選択に加齢を感じる
0530無記無記名
2019/06/27(木) 08:07:22.98ID:5J503SNq0531無記無記名
2019/06/27(木) 08:29:16.38ID:oL6XlDxO0532無記無記名
2019/06/27(木) 08:36:58.10ID:qwv4MYawセット重量は130だな
それがなにか？
0533無記無記名
2019/06/27(木) 09:27:51.69ID:v8IjJvRm自分はまだガリなんで嫌がられないよう気をつけてます...
0534無記無記名
2019/06/27(木) 09:54:24.10ID:qwv4MYawムカつくのはカップルで来てる女
レッグプレスで、ゴミみたいな重さで動かすフリしつつスマホ弄ったり彼氏が話に来たり、、、、舐めてんのか！って思う
使ってないならどけって！
まぁ図書館だと思えばいいよ、物音立てなくても漫画読んだりスマホ弄ってたら顰蹙買うだろ？
邪魔ってより、目障りなんだよね、そういうヤル気ない人が目端に入ると。
まぁ奇声あげたり、ガチャガチャ音を立てる奴よりはマシなんだけどね。
ガチで筋トレやると、かなり集中力あげてるから、普段より神経質になるもんだよ。
他人がダラダラやってても、自分の筋トレに本来何も影響はないんだけど、チッ！っ思ってしまうわ。
ゴルフで打つ前にギャラリーに神経質になるようなもんじゃね？
0535無記無記名
2019/06/27(木) 11:40:27.34ID:jZbDnopxここまで精神病んでるなら家にパワーラックでも置いて鍛えろよ
0536無記無記名
2019/06/27(木) 11:53:29.92ID:qwv4MYawそうしてるよ？
ベンチプレスやスクワットは極度な集中力を使うので一切目障りなものを見たくないからね。
ジムは、見せびらかしにいってる、肉体美を笑
だからジムではガチをしない、軽いので涼しい顔してやってんだよ
マッチョは軽くても様になるんだよね、調整してるように見えるから。
ガリは軽いと舐められるから無理して重いのをやり効果なし、悪循環やねぇ、、、、
0537無記無記名
2019/06/27(木) 11:55:02.63ID:KJXs43qyスマホいじりながら110ガリの俺が130レベルの体まで達したらお前もクソガリ仲間だなw
0538無記無記名
2019/06/27(木) 11:57:21.21ID:qwv4MYawチッ、目障りな奴、って内心思ってるよ。
集中したいんだよ、自分のトレーニングに。
奇声は論外、話し声もイラつくね。
無言でやれや！って思う。
だって、図書館や電車内とかそういうものだろ？
ジムだって同じさ。
0539無記無記名
2019/06/27(木) 11:58:40.17ID:qwv4MYawその時には150になってるなw
ってか130で組めてクソガリなんて無理、確実にマッチョになってるよ
作り話ならその辺にしときwww
0540無記無記名
2019/06/27(木) 12:02:43.00ID:DiD4Jud4マシーンでシコシコやってろ。
0541無記無記名
2019/06/27(木) 12:04:39.27ID:7A3sL/+Bそんなんでイキってたのwww
0542無記無記名
2019/06/27(木) 12:12:32.85ID:gvi0Ebzo0543無記無記名
2019/06/27(木) 12:13:21.57ID:KJXs43qy今の体重は75ぐらいだな
スマホいじってる奴は全員やる気のないクソガリ認定らしいから
0544無記無記名
2019/06/27(木) 12:15:22.26ID:LqlYdA3v自分もクソガリだから怖くて言えないんだろうか。
0545無記無記名
2019/06/27(木) 12:23:41.59ID:M+mQ+9bXショボそうな肉体美だなwww
0546無記無記名
2019/06/27(木) 12:25:54.96ID:qwv4MYawどこをどうみたら、イキるになるのかな？
ガチでやってると脳グリコーゲンに余裕がなくなるから、次のセットまで心身を整えるべきと書いたのがイキるになるのか？
長時間休みながらやるリフターもいるが、ビルダー系は集中力が戻れば再開するよ
0547無記無記名
2019/06/27(木) 12:26:44.80ID:qwv4MYawhttps://i.imgur.com/Jx5Q3zK.jpg
体重100キロだよ
0548無記無記名
2019/06/27(木) 12:32:53.32ID:mOH79pt0ショボい肉体美www
0549無記無記名
2019/06/27(木) 12:35:05.74ID:KJXs43qy静かにスマホいじりはそんなに目障りか？
0550無記無記名
2019/06/27(木) 12:39:42.54ID:hpejWDcG0551無記無記名
2019/06/27(木) 12:40:48.58ID:qwv4MYawそういうのはケースバイケースじゃないの？
トレーニングメモしたり音楽操作ならまだしも、がっつりゲームやラインしてたりするからな。
中にはマシン動かしながらスマホもいる。
明らかに集中力がないのが丸わかりなのは、見るだけだ呆れてしまうからな。
まぁその程度のレベルの24時間コンビニジムに入ったのが悪いのだろうけど、せっかく自己投資にきてるなら、筋トレの最中くらいは集中すべきと思うけどね。
俺は短時間集中派なので余計にそう思うだけかもしれんがね。
0552無記無記名
2019/06/27(木) 12:41:14.93ID:QXLSg2e5勘違い君痛々しい。
ジムに来るなよ。
0553無記無記名
2019/06/27(木) 12:43:50.57ID:qwv4MYaw見せびらかすというのはジョークとしても、遊び半分の連中の多いジムでは集中力を保てない。
そうなるとこちらも遊び半分、効かせる感じでスマートに涼しい顔して動かして楽しむ以外になくなるというわけだ。
副次的に筋持久力がついたけどな、軽量で回数やるからな。
ガチは自宅のバーベルでラブラブベンチスクワットや笑
0554無記無記名
2019/06/27(木) 12:47:13.68ID:kzf+0aeM完全に病気だよ。相手が集中してるかどうかなんか関係ない。そんなに相手が気になるなら集中出来てない証拠。
0555無記無記名
2019/06/27(木) 12:52:32.74ID:qwv4MYawあのな真剣かどうかなど、伝わるもんだぜ？
まぁ実際にトレーニング内容もかなり酷いしな。
真剣かわからない？
馬鹿か、どんだけ大勢みてきてると思う。
まぁ集中できないとかじゃなく、呆れてため息でちゃうってこと。
別に睨んだもしないし威嚇もしないさ。
ただ、つまんねーな、と思うだけさ。
何しにきてんの？ってね。
0556無記無記名
2019/06/27(木) 12:53:35.01ID:vGulRbPq集中出来てるZ
0557無記無記名
2019/06/27(木) 12:54:12.78ID:oL6XlDxO0558無記無記名
2019/06/27(木) 12:55:39.94ID:hpejWDcG0559無記無記名
2019/06/27(木) 12:56:37.43ID:PBkfIjRRジムで呑気に撮影。集中出来てませんねw
てか、スマホ君と変わらない。
0560無記無記名
2019/06/27(木) 13:00:07.65ID:qwv4MYaw今のジムは遊びだよ、既に。
あと、撮影は当然誰も居ないときね。
たまにそんな時間帯あって、そん時はガチもやるけど、基本的には体力作りに行ってる。
マシンもよくやるようになった、気楽で楽しいね！
0561無記無記名
2019/06/27(木) 13:06:30.32ID:vJR+FqVM0562無記無記名
2019/06/27(木) 13:27:37.07ID:Tv7mtpH0言い訳はいいよ。集中出来てねぇじゃん。
スマホのクソガリと同レベルなんだから口閉じてろ。
0563無記無記名
2019/06/27(木) 13:44:20.34ID:qwv4MYawバーベルは自宅でやってるのだが？
合わせてんだよコンビニジムのノリに。
しかしアレだな、強気ですねぇ、ネットだとw
0564無記無記名
2019/06/27(木) 15:08:36.90ID:6f+neIyl0565無記無記名
2019/06/27(木) 15:13:07.53ID:BG6/InF/え、体重100kg超えててベンチのセットは130kg程度なの？
クソガリが70kgでベンチしてるようなもんじゃん。
ガチ勢じゃなくてエンジョイ勢やんw
0566無記無記名
2019/06/27(木) 15:34:23.15ID:xk2SGIQQ0567無記無記名
2019/06/27(木) 15:46:12.01ID:3m7zI0VCこの程度の重さで自慢とか言われてもwww
初心者じゃあるまいし。
0568無記無記名
2019/06/27(木) 15:47:21.10ID:qwv4MYawわざわざ安価つけてまで、俺110だけどあんたどうなんよって来たから返しただけだ。
ベンチプレッサーじゃないし俺はベンチ弱いよ、本格参戦してまだ間もないのもあるけどね。
それまではインクライン派だったので、今はフォーム固めしてるわけよ。
本来なら体重90キロがベストなんだが、いまベンチに打ち込んでるので納得行くまでは絞れないのな。
ただ、筋力弱いからって、ガチ勢じゃないとはどういう理屈だ？
年齢や素質が低く結果は大したことはないけど、トレーニングには真剣に取り組んでるよ。
集中力高めて筋トレすると、神経系もかなり疲れるので、スマホ操作はまだしもスマホ弄りするほどは余裕はないんじゃないの？って書いただけだ。
それとマシンに何分も座り込んで、動かすよりスマホ操作してる時間が長く見えるのは側から見て格好良くないって話ね。
律儀にインターバル3分とか信じ込まされてるのもあるのだろう。
心身落ち着き集中力戻れば再開していいんですよ。
1分くらい、長くても2分で十分です。
アイソレーション種目なら30秒ですも出来ますよ。
パワリフ系は10～15分休むって人もいるみたいだが、それを皆がジムでしたら、かなり大変になるだろうね。
0569無記無記名
2019/06/27(木) 15:48:34.79ID:qwv4MYaw頑張れ頑張れ（笑）
楽しいだろう5ちゃんはw
楽しんでね
0570無記無記名
2019/06/27(木) 15:56:54.56ID:6f+neIyl年齢19歳くらい？
0571無記無記名
2019/06/27(木) 16:00:45.80ID:qwv4MYawつまらんあげあしとるなよw
年齢的なものや、素質が低く、という意味やろ
5ちゃんごときにレスするのに、いちいち見直さないからな
誤字脱字誤変換があろうが、その辺をいちいち突っ込む必要あるのか？
0572無記無記名
2019/06/27(木) 16:27:49.75ID:6f+neIylいや、いちいち文章がくどくて長いから
若いんだろうなーって思っただけ
0573無記無記名
2019/06/27(木) 16:34:37.57ID:1q2ErNMo30キロでベンチプレスをやってるクソガリがジムにいた。
そいつは1セット終わる度に腹筋をやってという感じで繰り返していた。
20分以上繰り返してるのを横目で見て我慢の限界だったよ。
そいつに、そろそろ変わって貰っていいっすか？といい退かした。
それから俺が60キロを5回ストレッチ効かせてネガティヴ重視の上級者ベンチをやったら泣きそうになってやがった爆笑
ジムに来ているクソガリ諸君!!ジムは遊び場じゃないんだから、ウチでセンズリでもこいてなさい
0574無記無記名
2019/06/27(木) 16:49:07.26ID:kbGwzgmC悔しかったんだねwww
0575無記無記名
2019/06/27(木) 17:18:25.10ID:KJXs43qyこのレスでお前は最新の情報をチェックしていないニワカだと確定した
情報収集にも力を入れてこそ本当のガチ勢だから
お前には何のことか理解出来ないだろうがな
0576無記無記名
2019/06/27(木) 17:43:56.71ID:qwv4MYaw頑張れよクソガリ君（笑）
何が確定や、これだから雑魚は
0577無記無記名
2019/06/27(木) 17:44:40.90ID:qwv4MYaw振り回されてるだけじゃいつまで経ってもネット番長のまんまやで笑笑笑笑
0578無記無記名
2019/06/27(木) 18:44:43.73ID:KJXs43qy俺は110ガリだよ
ただし一年半ナチュラルでな
お前は体重100kgのその体になるまで何年かかったんだ？
0579無記無記名
2019/06/27(木) 20:30:05.47ID:B8zA3m5A110キロでセットって10回3セット？
一年半で凄いですね
身長とか腕の太さとか教えてください
パワリフジムの人ですか？
0580無記無記名
2019/06/27(木) 20:35:50.88ID:B8zA3m5Aツイッターとかユーチューブとかしてたら教えて下さい
100キロ目指してるので憧れます
画像出してくれたら嬉しいです
0581無記無記名
2019/06/27(木) 20:39:45.70ID:aJteUXMPいや最初の1セット目だけだよw
あとは5kgずつ落としていく
パワリフは興味ないかな
その後5kgずつ落としていく
0582無記無記名
2019/06/27(木) 20:43:43.71ID:B8zA3m5A推定値で137.5キロってすごくないですか？
デッドリフトでも無理っぽ
一年半で凄いです、僕も一年以上なのに100キロ無理ですから
画像とか見せてくれませんか？
0583無記無記名
2019/06/27(木) 20:44:30.83ID:aJteUXMPいやマジでザコだから
しっかりタンパク質、糖質取れば大丈夫だよ
0584無記無記名
2019/06/27(木) 20:49:24.76ID:LObigMUzしらねーのかよバーカ
0585無記無記名
2019/06/27(木) 20:50:15.06ID:B8zA3m5A体重75キロで一年半で推定値137.5キロとか伝説物じゃないですか？
友達に5ちゃんは嘘ばかりだから信じるとバカ見るって言われてるのですが本当に110キロで10回出来るんですか？
友達で一番強い人でも120キロ1回とかですけど.....
0586無記無記名
2019/06/27(木) 20:57:31.70ID:09QynSKW110で9回だから推定値はもうちょい下だね
何も証拠は見せれないけど本当だよ
インターバル中にスマホいじりながらでもこれくらいは可能ってことw
0587無記無記名
2019/06/27(木) 21:02:38.50ID:YYXp9U2i存在自体が迷惑だから死ねっつってんだろ非モテのゴミ虫が
0588無記無記名
2019/06/27(木) 21:11:23.28ID:B8zA3m5Aスマホ？なんだがよくわかりませんがあまり信用できないのでもういいです
0589無記無記名
2019/06/27(木) 21:17:39.07ID:UWFe06Giエアプの低学歴ガリザコが必死に考えても嘘認定されないラインは思い浮かばないよ？
スマホいじってたら筋肥大や筋力アップが阻害されるのか？
お前こそ証拠出せよ
0590無記無記名
2019/06/27(木) 22:17:22.75ID:d1l4G+du0591無記無記名
2019/06/27(木) 22:24:49.15ID:qwv4MYawしかしアレだ、男のプライドってねーもんなの？
情けねーやつ、構ってやって損したわなw
腕一本でもI.D.つけて出してみろよ、スマホ持ってんだろ？
スマホは弄っても写真は撮れねーってか（笑）
ダセー野郎だなぁ
0592無記無記名
2019/06/27(木) 22:31:57.50ID:qwv4MYawただ、あまり格好良くないってことは覚えておくといいよ。
そりゃスマホいじっても筋肉には影響ないけどな（笑）（笑）（笑）
0593無記無記名
2019/06/27(木) 22:53:01.07ID:AEWVXjZd撮影禁止のジムでコソコソ撮ってるクズが何言ってんだかwww
0594無記無記名
2019/06/27(木) 22:55:40.20ID:qwv4MYawなんだね君は？
撮影禁止ではないよ
ただのマナーの問題だよ
自撮りを他人の見てるところでする気はないからね
それと画像一枚出せない口だけ雑魚と何か関係あるのかね？笑笑
0595無記無記名
2019/06/27(木) 23:04:15.28ID:IAyiJId+やっても意味ねーのに
0596無記無記名
2019/06/27(木) 23:29:27.87ID:XQTbzSI4脳に異常があるのかなw
http://hotsta.org/media/1593336245052618537_1955445931
何がマナーだよ。笑わせんなよw
クズが言っても説得力ないよ。
まさにお前が言うなって感じ。
0597無記無記名
2019/06/27(木) 23:44:06.81ID:qwv4MYawなんだね、本当にきみ笑
それ今のジムの前のなw
ストーカーしても残念だったねー
別に禁止とは書いてないのだが可能かの聞いた訳じゃないのでトラブル防止のために居ない時に撮っただけだが？
それとも事細かくインスタに書かなきゃならねーのかよ？
ばーか
0598無記無記名
2019/06/27(木) 23:47:03.88ID:uF4ECnJx0599無記無記名
2019/06/27(木) 23:47:35.25ID:qwv4MYawしかしあれだな、ネラーのやれることはネット探し回るだけか、なさけねーなぁおい
俺に何かあるならインスタでもツィッターでも直接きな！
0600無記無記名
2019/06/27(木) 23:50:02.86ID:PSN0FgTL言い訳ださいよwww
0601無記無記名
2019/06/27(木) 23:51:40.35ID:qwv4MYawさて、どうせ画像もだせずに逃げて他人のふりして粘着してきてるようだし消えますか。
ゴミの相手も飽きたわw
0602無記無記名
2019/06/28(金) 04:23:26.14ID:0H0GeAiu0603無記無記名
2019/06/28(金) 04:43:10.27ID:GQC8oHZc0604無記無記名
2019/06/28(金) 07:03:15.80ID:S2XXHOuuホントそれな
しかも作り話wwwww
>俺はスマホ弄る派のクソガリなんだけど、ベンチ110は上がるよ
あ、勘違いすんなよセット重量な
0605無記無記名
2019/06/28(金) 07:06:09.51ID:S2XXHOuuしかも御本人いわくパワリフベンチではないらしいので可動域ある普通のフォームでバーンと110キロ9回余裕らしい
ただし証拠は一切出さないシャイボーイwww
0606無記無記名
2019/06/28(金) 09:30:36.15ID:IZSBpM6+家トレーニだけど体重68でベンチ125を五回はクソガリですか？
0607無記無記名
2019/06/28(金) 10:49:07.71ID:7z10j6200608無記無記名
2019/06/28(金) 11:13:57.89ID:9u5uhRnc0609無記無記名
2019/06/28(金) 11:26:00.85ID:9u5uhRncイケメンじゃないやつが鍛える意味あんの？
無駄だからやめとけよ
0610無記無記名
2019/06/28(金) 12:00:29.72ID:sA0+sXPtこの程度のことも信じられなんて、かなりショボいだろお前
かわいそうに
さっさとステ入れたらどうだ？
0611無記無記名
2019/06/28(金) 12:07:03.14ID:+Wm3cvw/俺ってクソガリ？
0612無記無記名
2019/06/28(金) 12:08:28.80ID:9u5uhRncベンチ強いな
俺はそこまでじゃないけどイケメンだからモテまくりだわ
お前はチビ豚？
0613無記無記名
2019/06/28(金) 12:15:03.52ID:qVv1wlnO0614無記無記名
2019/06/28(金) 12:31:14.12ID:9u5uhRnc筋トレ歴は2年ないな
お前らも俺に追いつけるように頑張れよ
0615無記無記名
2019/06/28(金) 12:45:32.80ID:WPjaebNd細くてマッチョって矛盾だろ。
0616無記無記名
2019/06/28(金) 14:22:34.00ID:84nJ+Mqc1人くらいは嘘なしの人いるのかな？
0617無記無記名
2019/06/28(金) 15:06:26.57ID:S/4uw/K60618無記無記名
2019/06/28(金) 18:13:44.97ID:WyfFh5voおいw
設定に無理があるぞ
0619無記無記名
2019/06/28(金) 18:22:08.26ID:/AdWwy3S寺門ジモン？
0620無記無記名
2019/06/28(金) 18:23:59.63ID:o3j1KC9k0621無記無記名
2019/06/28(金) 18:34:32.23ID:GsWNoktVボデビの身体みせつけたれ
0622無記無記名
2019/06/29(土) 14:06:26.61ID:4Mi4bGheルールの中で競技してんだから問題ないだろ
サッカーで「なんで手を使わんの？」「100人で攻めりゃ楽勝じゃね」って話してるのと同じ
どうせお前らには高いブリッジ組めないだろうがな
0623無記無記名
2019/06/29(土) 18:32:33.72ID:GVYmOsyi中学生やろ、40キロてw
暖かく見守ってやれよ
0624無記無記名
2019/06/29(土) 18:39:28.78ID:9M8MArtV精神年齢は中学生だろうな
フリーウエイトエリアで大声で談笑、謎トレ、女にだけ声かけするクソ雑魚老害
当然こっちからは一切絡まないよ
0625無記無記名
2019/06/29(土) 19:17:46.97ID:ttqR5UOu自己満にもならんし女にモテんし男にも舐められる
0626無記無記名
2019/06/29(土) 20:32:02.75ID:PT0VxX6rhttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1561778689/32
32 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/29(土) 20:17:23.98 ID:ExKeRyfo0
https://c.imgz.jp/726/41297726/41297726b_b_19_500.jpg
カッコええ～
これくらいのスタイルに憧れるわ
マジか・・・
0627無記無記名
2019/06/30(日) 02:45:59.45ID:LRccSIva初心者or雑魚はブリッジ知らんからな。
ベタ寝信者だからいつまでたってもガリガリなんだよ。
0628無記無記名
2019/06/30(日) 05:42:15.58ID:hICUvHX3男にも舐められる？w
ゲイ？
0629無記無記名
2019/06/30(日) 05:44:27.24ID:hICUvHX3ヒョロガリ気持ち悪りぃよな
0630無記無記名
2019/06/30(日) 14:41:20.71ID:G2RE3pGA0631無記無記名
2019/06/30(日) 17:54:08.44ID:RUaR6nTC0632無記無記名
2019/07/03(水) 23:30:48.04ID:G7Z3fQga隣で超パーシャルライイングアームカール？wとかしてる変なやつも長かった
0633無記無記名
2019/07/04(木) 00:10:10.71ID:Yuf2szrh0634無記無記名
2019/07/04(木) 08:08:07.91ID:dCb9ompVうちケーブルないんだわ
オーバークロスしたいが
0635無記無記名
2019/07/04(木) 08:16:38.19ID:nyzaXRcOこんなのが筋肉万扱いならこの国はもう終わり
0636無記無記名
2019/07/04(木) 19:09:10.94ID:dU2FLtV5どっちかにしろや
0637無記無記名
2019/07/04(木) 19:17:01.87ID:emGPmEMx別の種目したり
知人と会話しだしたりするやつがいるけど
おかれた器具勝手にとっちゃっていいのかな
0638無記無記名
2019/07/04(木) 19:18:15.82ID:Trlxeg5k0639無記無記名
2019/07/04(木) 23:04:11.58ID:dvNyZQ/6イージーオーダースーツ？古臭くてダサいね
0640無記無記名
2019/07/04(木) 23:52:19.09ID:UXoLYOLcスーパーセットすらこんでるときはやめろと言いたくなるのに
パンプ冷めてコルチゾール垂れ流し筋肉減ってやる気無くし鬱になって死ねよ
0641無記無記名
2019/07/04(木) 23:58:21.84ID:I0ZCCBkvそんな自重カンフーは家でやれ。
0642無記無記名
2019/07/05(金) 09:51:28.56ID:Az5sHCmB0643無記無記名
2019/07/05(金) 11:13:49.14ID:tFkbUQEjマシンやダンベルを占領されないなら別にいいけどな
一番ウザいのは長時間同じ器具を占領してる上級者気取りのヒジクキッズ
0644無記無記名
2019/07/05(金) 16:13:52.64ID:JreZt2by0645無記無記名
2019/07/05(金) 22:21:15.28ID:HRa8Bspn0646無記無記名
2019/07/05(金) 22:24:21.83ID:vNTpoJ/Uおまえその色白のお肌+隆起も全くしてない体でなんのスポーツやってんだよ()
0647無記無記名
2019/07/05(金) 22:37:24.42ID:SuqhFRjgダーツとかビリヤード?
0648無記無記名
2019/07/05(金) 22:44:36.78ID:IZw1Xyun0649無記無記名
2019/07/05(金) 22:49:28.01ID:Az5sHCmBデブの嫉妬かよw
0650無記無記名
2019/07/05(金) 22:57:55.98ID:0jZxGfv+0651無記無記名
2019/07/06(土) 00:17:59.69ID:Il3GfX0hあまり大きな声で言えないんだけど顔には自信がある
鏡よく見るけどコンプレックスではなくナルシストなんだよ
0652無記無記名
2019/07/06(土) 01:16:33.69ID:++mv32Y5うちじゃもも上げつーか力士の四股踏みみたいのずーっとやってるのいるな。
それが終わるとアブローラーで膝コロ。
ジム来る意味ないだろwww
0653無記無記名
2019/07/06(土) 02:51:34.45ID:oDtmP1H9ジム通ってるいいたいだけ
0654無記無記名
2019/07/06(土) 05:47:32.88ID:MFJvyvCBビリヤードの栗林プロなんかお前らよりよっぽど筋肉あるかもな
0655無記無記名
2019/07/06(土) 11:24:43.57ID:I2Ej2Jwx0656無記無記名
2019/07/06(土) 11:55:55.21ID:0sAaN6m50657無記無記名
2019/07/06(土) 12:19:56.79ID:CmvqkK9JW金子
0658無記無記名
2019/07/06(土) 13:42:04.24ID:eAwEOSebヘナチョコキックでジム内ではおかまキッカーとあだ名がついてるw
無視してても視界に入ってくるし鏡にチラホラ映るからハエのように鬱陶しい。
0659無記無記名
2019/07/06(土) 13:54:13.76ID:xnJbw50g夏までに細マッチョ....！
理想のボディー！
よし俺も夏までに細マッチョだ！と勇んで来たものの...
自分が10kgのダンベルプレスやってる横で周りは当然のように高重量をプレス
鏡の前ではエッジ全開のバルクをチェックするマッチョ
アスリートの健康的な褐色の肌
真っ白のお肌...エッジ0のバルク...低重量でプレス
俺には俺には...
シャドーボクシングがある！やきうだやきう！素振りピッチングフォーム！高速3代目腕立て！
0660無記無記名
2019/07/06(土) 14:53:52.52ID:R92G+aSTベンチ台でリストカール！
0661無記無記名
2019/07/06(土) 15:49:10.23ID:FbuVgLTu0662無記無記名
2019/07/06(土) 16:10:25.67ID:3nZSAhzC0663無記無記名
2019/07/06(土) 17:09:14.80ID:W4zICB+j本当にあんなんいるんだな
0664無記無記名
2019/07/06(土) 17:21:25.81ID:5eAjZM39こういうやつめっちゃ見るよな
0665無記無記名
2019/07/06(土) 18:15:39.95ID:gy0coRCH俺は男のモノを舐めさせられたい
0666無記無記名
2019/07/06(土) 18:28:53.04ID:3nZSAhzCまあそんなこと言ったらジム来てる奴の大半がアスリートじゃないし
0667無記無記名
2019/07/06(土) 18:30:51.13ID:5eAjZM39ボディビルダーはアスリートじゃないんですか？
0668無記無記名
2019/07/06(土) 18:32:29.55ID:W4zICB+j0669無記無記名
2019/07/06(土) 18:37:02.30ID:VSIgCuvh0670無記無記名
2019/07/06(土) 18:48:42.92ID:Delgd3he0671無記無記名
2019/07/06(土) 19:01:15.97ID:TT+AtCcFマイホはパワーラック三台で大体空いてるから構わないが
0672無記無記名
2019/07/06(土) 19:03:11.30ID:TT+AtCcF思わず笑いそうになった。すまない。
0673無記無記名
2019/07/06(土) 19:05:22.20ID:MsXXD1xP色白いヤツに多い
0674無記無記名
2019/07/06(土) 19:30:43.47ID:trdVj7oT0675無記無記名
2019/07/06(土) 19:42:56.18ID:1nEMoesi0676無記無記名
2019/07/06(土) 20:00:42.60ID:2WIYDm5a邪魔だから公園のベンチでやれよと。
0677無記無記名
2019/07/06(土) 20:14:08.46ID:trdVj7oTベンチ豚の嫉妬かw
0678無記無記名
2019/07/06(土) 20:26:07.36ID:Be/YDMiMちょっと蹴ったら点滅しながら消えそうだな
0679無記無記名
2019/07/06(土) 20:41:42.94ID:BTw+jpCA0680無記無記名
2019/07/06(土) 23:08:12.93ID:i6iIRZ5N俺の奥さんのボディ一発で死にそう
0681無記無記名
2019/07/06(土) 23:21:11.63ID:r21HPLZK俺がMax80kgでベンチやってると向こうは85kgみたいな感じで常に張り合ってくる。
俺が100kg超えたあたりから向こうけつ上げに切り替えるも潰れる毎日。
そこまでするなら普通に鍛えて強くなれよと。
0682無記無記名
2019/07/06(土) 23:21:29.97ID:amqu1jwn髪型がリアルで草
こういう髪型のガリくっそいるな
0683無記無記名
2019/07/06(土) 23:25:32.47ID:xoR+TJCa日本も終わり
はやく移民受け入れて価値観変わらねーかな
0684無記無記名
2019/07/06(土) 23:29:02.72ID:GPlf1iBzだからといってお前の評価が変わるわけではないw
0685無記無記名
2019/07/07(日) 00:07:34.17ID:C2xRc9SHバーだけで20kgだろ
2.5kg2枚とか見たことないぞ俺の彼女ですら最初は30 4repいけたのにどんなガリだよ
0686無記無記名
2019/07/07(日) 00:34:34.31ID:Z7Izta/10687無記無記名
2019/07/07(日) 00:40:42.20ID:jGFUFQjcそんなんで出来てるとか言っちゃうの？
0688無記無記名
2019/07/07(日) 01:11:36.52ID:oRkYkwxR俺の行ってるジムにそういうのがいる
男二人で一年以上毎週金曜日に通っているのにベンチプレス35kg
謎だ
0689無記無記名
2019/07/07(日) 01:30:35.17ID:dvfp2ntTそいつがトイレとか行ってその場から離れると「あいつYouTubeで見たことそのまま言ってるよなww出来ねぇくせにw」って仲間からもバカにされてて可哀想
0690無記無記名
2019/07/07(日) 01:46:15.17ID:C2xRc9SHあれで半袖短パンとかだとマジでマッチ棒に見える
短髪にすりゃまだスポーツマンっぽく見えんのに
0691無記無記名
2019/07/07(日) 01:55:00.47ID:XROp0W//高重量やっても食事適当だとマッチョになれないから安心しろ
0692無記無記名
2019/07/07(日) 02:00:49.17ID:BERk4DjXキノコ頭は大抵クソ
ジム外でもクソ
キショい
0693無記無記名
2019/07/07(日) 02:07:51.91ID:BERk4DjXよくいるクソガリってこんなんだろｗ
腕クソ細いのにカットが全然出ない→細いのに脂肪が多い
0694無記無記名
2019/07/07(日) 03:23:25.97ID:50b7lyhrほっそー。さすがに男じゃないよね。
体重40kg.切ってそう。
0695無記無記名
2019/07/07(日) 05:11:03.44ID:+adlU6Lp0696無記無記名
2019/07/07(日) 06:29:39.04ID:fH9lqEfKついに筋トレのアニメが始まったぞ
これでまたジムに初心者が増え・・・るかな？
0697無記無記名
2019/07/07(日) 10:57:32.81ID:cluSCTOGストレッチボールを椅子代わりにしてスマホ弄ってる女は氏ねって思う
0698無記無記名
2019/07/07(日) 12:58:29.27ID:r5khAdDT腕ぽよぽよじゃん
0699無記無記名
2019/07/07(日) 13:03:26.28ID:+LNZfZUMでもハゲマッチョおじさんの俺たちよりこういう子達の方がモテモテの楽しい人生送れてるよね
0700無記無記名
2019/07/07(日) 13:36:55.49ID:smQIj9iTこんなガリガリもすぐにハゲおじさんになるのが現実
0701無記無記名
2019/07/07(日) 14:40:36.72ID:Yqyc2ou7カースト上位↑
～～漢～～
スキンヘッド
五厘刈り
アーミーカット
～～男～～
五厘以外坊主
角刈り
スポーツ刈り
～～オカマ～～
ツーブロック
アシンメトリー系
ホスト系
～～不快な空気～～
キノコ頭
陰キャ黒髪ヘア
カースト下位↓
https://i.imgur.com/DNc6bh4.jpg
0702無記無記名
2019/07/07(日) 15:41:15.65ID:Uq5GOLHJ0703無記無記名
2019/07/07(日) 16:45:26.39ID:BERk4DjXジェフシードってファイナルファンタジーみたいな髪型してるな
0704無記無記名
2019/07/07(日) 17:08:52.43ID:sL5+6q7Pオカマのは誰からも嫌われる髪型やがな
0705無記無記名
2019/07/07(日) 17:11:19.02ID:hBGxOVHl0706無記無記名
2019/07/07(日) 17:14:48.99ID:XmO9rFc4これはガリだけでなく中途半端なマッチョにも多いけど
0707無記無記名
2019/07/07(日) 17:43:09.10ID:0FJjzG9k0708無記無記名
2019/07/07(日) 17:44:32.25ID:B1cibYWe文句あるなら直接言えよ
0709無記無記名
2019/07/07(日) 17:59:44.25ID:jGFUFQjc同じ種目ならいいだろうに
0710無記無記名
2019/07/07(日) 18:32:12.08ID:os79YDVLシェアじゃねえよな。
インターバル中はどけや。
インターバル中も自分の時間と勘違いしてる低民度クズばかり。
スミスとラックは準備があるからやむ無しだが、、、
0711無記無記名
2019/07/07(日) 18:35:07.47ID:v20Ufg0iお前みたいに民度低くないんで
0712無記無記名
2019/07/07(日) 19:44:10.51ID:B1cibYWe直接言えないチキンかよw
0713無記無記名
2019/07/07(日) 19:51:33.05ID:BERk4DjXお前らは山本に習ってんのか？え？
ネットでしか知らんオッサンを「先生先生」って、アホ過ぎね？ｗ
0714無記無記名
2019/07/07(日) 19:58:09.63ID:BERk4DjXだいたいジジイかオッサン
インターバル中でもどくわけにはいかなくなったのよ
それこそスマホいじるくらいしかやることがないってのが実情
つまり最初にマナー悪い奴がいるせいで、他の客まで自衛のためにそうせざるを得なくなるわけで
ジムとは譲り合いや助け合いなどという精神から最もかけ離れた空間なのである
混んでる電車と同じで、他人は邪魔でしかない
0715無記無記名
2019/07/07(日) 20:41:52.68ID:aADegWaK水汲んでからベンチ使えばいいじゃん
07167.28
2019/07/07(日) 20:47:22.48ID:1J2Q6WRk鬱陶しいから水筒とか買えって言いたくなるわ。
0717無記無記名
2019/07/07(日) 21:11:18.41ID:HuAo8griもういっそベンチの上に給水器置いとけばいいんじゃね？
みんな汲みに来ちゃうけど
0718無記無記名
2019/07/08(月) 15:05:21.28ID:Hd+H8M0I0719無記無記名
2019/07/08(月) 15:21:57.77ID:F6lPLqq70720無記無記名
2019/07/08(月) 15:30:16.21ID:Hd+H8M0Iいや、家トレやから。
0721無記無記名
2019/07/08(月) 15:33:12.57ID:F6lPLqq70722無記無記名
2019/07/08(月) 15:36:11.32ID:Hd+H8M0Iそれを言われたかった(笑)
0723無記無記名
2019/07/08(月) 16:58:38.31ID:jE5MWIF20724無記無記名
2019/07/08(月) 17:13:06.09ID:YhUhGOYn0725無記無記名
2019/07/08(月) 18:42:30.61ID:m/gz40nMナチュナルならそれがいい説出てますよね
0726無記無記名
2019/07/08(月) 18:52:30.86ID:CnGcispV>>1->>725
>>727->>1000
0727無記無記名
2019/07/08(月) 19:12:36.92ID:czIgQXfP0728無記無記名
2019/07/08(月) 19:57:40.82ID:jCWR5nzXそんなクソ種目やったって意味ないよな。
自分で考えて取捨選択出来ないからしょぼいんだぞ。
頭悪いヤツは頭悪そうな体してる。
0729無記無記名
2019/07/08(月) 20:08:36.56ID:7Fej2kk80730無記無記名
2019/07/08(月) 20:37:51.75ID:UjVGimuX0731無記無記名
2019/07/08(月) 20:45:23.31ID:czIgQXfPこちとら6リッターv8
0732無記無記名
2019/07/08(月) 20:51:44.07ID:czIgQXfP0733無記無記名
2019/07/08(月) 20:53:18.56ID:nUjcS1sjアメ車か？ ガキだな。
0734無記無記名
2019/07/08(月) 20:57:48.99ID:czIgQXfPトランプと同じな
LS乗ってるアメのセレブなんかおらんわ
アホが
0735無記無記名
2019/07/08(月) 20:59:48.08ID:czIgQXfP自分よりブサメンのいうことは戯言
0736無記無記名
2019/07/08(月) 21:05:00.66ID:czIgQXfP小さい小さい
0737無記無記名
2019/07/08(月) 21:09:09.24ID:nUjcS1sjイケメンでカネ持ってて車はデカいアメ車か。
一昔前って感じだな。
0738無記無記名
2019/07/09(火) 06:18:57.08ID:rXLcbbpN0739無記無記名
2019/07/09(火) 07:38:37.41ID:k5Kj7TfA0740無記無記名
2019/07/09(火) 09:45:56.28ID:hc/g9GKLだいたいブログかYouTubeはじめたものの
再生数10回程度で終わってる人
0741無記無記名
2019/07/09(火) 12:44:50.54ID:MQyGAu0I0742無記無記名
2019/07/09(火) 18:38:01.12ID:c71qxbz1ブラックさんのことか？
0743無記無記名
2019/07/09(火) 20:28:21.05ID:yC6q85njどっちかにしてくれ
0744無記無記名
2019/07/09(火) 21:20:11.22ID:w36aNk4Z俺の場合インクラインダンベルプレス⇔インクラインアームカールなんだが
0745無記無記名
2019/07/09(火) 21:28:02.49ID:kBVF6Oa+別に迷惑かけてないならよくね？
0746無記無記名
2019/07/09(火) 21:35:03.84ID:w36aNk4Z同じベンチで違う種目を交互にやってて文句言われる筋合いは無い
0747無記無記名
2019/07/09(火) 22:00:04.65ID:OfyMuxDJどっちも効かせられてないんだな
0748無記無記名
2019/07/09(火) 22:10:30.73ID:i0zvC4+y意味わかんねー
ユーチューバーの猿真似では
デカくなれんよwwwww
0749無記無記名
2019/07/09(火) 22:12:53.87ID:KXUwPbmk0750無記無記名
2019/07/09(火) 22:49:44.10ID:/NhFgzsC0751無記無記名
2019/07/09(火) 22:50:21.18ID:mkn2soSJ小金すらなくてチャリとかこいでるケタマみたいのは何が楽しくて生きてんだろな
0752無記無記名
2019/07/10(水) 03:13:57.63ID:BO6f6lqQアホな奴はあれもこれもやりたがるからみんなハンパになってるよな。
ベンチの合間にカールやったり腹筋するヤツはインターバル間にやってるからいいと思ってるんだろうけど、俺からしたら効果の薄いふざけたトレに無駄に占有されるからウザいんだよ。
0753無記無記名
2019/07/10(水) 03:23:32.73ID:6JDOQ4v1170あるかないかのガリガリとか小太りばっかでモチベ下がるわ
声だしガシャーン禁止だとよアホクサ
ボデビヒジーク舐めてるやつはジムやんな
0754無記無記名
2019/07/10(水) 03:25:40.47ID:6JDOQ4v1アホが
ジャップランドがばかにされるわけや
0755無記無記名
2019/07/10(水) 04:33:06.92ID:6CCQvEf20756無記無記名
2019/07/10(水) 05:19:18.98ID:6JDOQ4v1俺のコンビニいってるとこは大声禁止てかいてある
0757無記無記名
2019/07/10(水) 05:52:11.05ID:Xrj9RB1Aこれがリアルなボディービルディング
女やガキはいらない
https://youtu.be/k_jKhKkMIwU
0758無記無記名
2019/07/10(水) 08:25:04.28ID:zp4P9YQqインターバル中にやるならまだマシだけど、そういうクソどもは
ベンチ→インターバル→カール→インターバル→腹筋→インターバル→ベンチ…
とかやって長時間複数の場所を占領しやがる
0759無記無記名
2019/07/10(水) 10:44:20.58ID:myx7XvGDカッコいいけど、ロニコーの下位互換じゃん。
0760無記無記名
2019/07/10(水) 11:11:36.00ID:k2w5lPFZIFBB PROで下位互換ならNPCJとかチンカスイカじゃん
0761無記無記名
2019/07/10(水) 11:16:51.07ID:rP8UCHy1ボディビルの選手観てカッコ良いと感じる？
0762無記無記名
2019/07/10(水) 11:19:30.35ID:H9HbKEPM肉団子
0763無記無記名
2019/07/10(水) 12:10:51.72ID:NC1y1Lc/お前よりは確実にかっこいいよ
0764無記無記名
2019/07/10(水) 12:30:18.68ID:U/o+U+Ykクラシックフィジークって知ってるか？
あれはボディビルだからな、勘違いするなよ
フィジークより確実にカッコいい体してる
クリス・バムステッドよりカッコいいフィージーカーなんているか？
0765無記無記名
2019/07/10(水) 13:33:32.97ID:KZ1B5wnS趣味主観の問題だし
自分の趣味や嗜好を人に押しつけ、さらに嗜好の合わない人を馬鹿にする行為が一番ダサいわ
0766無記無記名
2019/07/10(水) 13:34:05.53ID:KZ1B5wnS0767無記無記名
2019/07/10(水) 14:33:01.87ID:T5v9kXV7インクラインサイドレイズが中部のストレッチ種目でなくリアデルトのチーティング種目になってる。
0768無記無記名
2019/07/10(水) 14:38:59.13ID:xUdP76D+ほんとコンビニジムなんて利用する奴らは民度低いよな
まるでドンクリだわ
0769無記無記名
2019/07/10(水) 14:53:53.23ID:rP8UCHy1そういうことではなく、形だけで中身の無い虚飾、虎の威を借る狐
0770無記無記名
2019/07/10(水) 15:32:06.78ID:6JDOQ4v1薬抜いた俺ですら目立つというゴミジム笑
0771無記無記名
2019/07/10(水) 15:43:47.27ID:0BxUtRbIルイトモって奴だ
0772無記無記名
2019/07/10(水) 17:21:04.86ID:7jgCHnbsあーなるほど、その手のバカだったのか？
中身がない？
実際に常人離れした筋力がある
虎の威を借る狐？
努力で自分自身の筋肉筋力を鍛え上げた人間に対して使う言葉としては明らかに間違っているな
使うならチンピラ集団や暴力団みたいな屑に対してだろ
0773無記無記名
2019/07/10(水) 22:08:35.42ID:4kxZc3R10774無記無記名
2019/07/10(水) 22:25:36.42ID:aH5K67Vlまたガリがネット知識披露してる
0775無記無記名
2019/07/10(水) 22:28:42.54ID:6ZCXZtK80776無記無記名
2019/07/10(水) 22:44:11.98ID:aH5K67Vl0777無記無記名
2019/07/10(水) 22:50:51.80ID:yqFp/pE7パワリフやっとけ
0778無記無記名
2019/07/11(木) 06:07:15.18ID:HpkUcVuKなっ
0779無記無記名
2019/07/11(木) 09:49:20.58ID:KQqKnrGA0780無記無記名
2019/07/11(木) 10:22:38.10ID:zsehVlkY一方で高重量を扱えるとジム内でマウントとれる
0781無記無記名
2019/07/11(木) 12:12:45.02ID:IHyQZAfnパワリフってこと？
ボデビしか興味ない人間にとってどうでもいいけどな、高重量1レップとか
マウントした気になってるなら勘違い
0782無記無記名
2019/07/11(木) 12:17:47.61ID:u4MapMCd0783無記無記名
2019/07/11(木) 17:44:28.57ID:SG+eG1n20784無記無記名
2019/07/11(木) 18:03:56.48ID:IHyQZAfnスマホぽちってお前になんか実害あんの？
他人の行動ジロジロ観察してるお前の方がよっぽど問題あるぞ
0785無記無記名
2019/07/11(木) 18:59:24.04ID:E61DuXh7スマホやるやつはインタバ10分とか平気でやるんだよスマホが悪いんやなくてインタバ長くてイライラするんだよ
しかもそういうやつはおしゃべり。しかもけつ上げ海老反り超パーシャルでほとんど胸に入ってないなら多セット。
それくらいわかれ
0786無記無記名
2019/07/11(木) 19:24:52.42ID:XR86xh140787無記無記名
2019/07/11(木) 19:26:37.80ID:pKvDMgHc0788無記無記名
2019/07/11(木) 20:30:23.70ID:/ohTKFfIそういうトレもあるし間にスマホいじるのも構わない
俺とのシェアや合同トレを拒否する奴は糞
0789無記無記名
2019/07/11(木) 21:24:57.74ID:e7lflbeR0790無記無記名
2019/07/11(木) 22:33:17.89ID:E61DuXh7混雑時は合トレとかスーパーセットとかジャイヤントセットとか合トレとか無茶苦茶迷惑だろ
自己中かよ
混雑時はインタバだって多関節で3分までやわセット数も多くて5
インタバ6分超えとか自己中確定
0791無記無記名
2019/07/12(金) 04:50:13.73ID:PVXa9m/Pまずクソガリだな
三リットルくらいのまねーとつるわな
ユーザーならなおさら
0792無記無記名
2019/07/12(金) 05:41:42.90ID:PVXa9m/Pケビンレブローニ！
0793無記無記名
2019/07/12(金) 06:52:46.22ID:QyoUFdzkかわいそうに
0794無記無記名
2019/07/12(金) 07:17:34.73ID:kXd2AvfOかえるじゃねーんだから
そんなに飲めねーよw
0795無記無記名
2019/07/12(金) 08:57:59.92ID:vsquAU2gいきなりどうしたん？
脳に異常あんの？
0796無記無記名
2019/07/12(金) 10:45:23.27ID:i672Qv7cわざわざ自分から地雷踏みに行く人生、生きてて楽しい？
0797無記無記名
2019/07/12(金) 12:15:42.60ID:HsvG//I90798無記無記名
2019/07/12(金) 20:50:14.43ID:ZZ+isCcj自信のある方こちらのスレもよろしくお願いします
軽量級画像アップスレ(体重69Kgまで) ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562928391/
0799無記無記名
2019/07/14(日) 04:50:26.96ID:dyt7kDXm0800無記無記名
2019/07/14(日) 04:58:55.17ID:of/sezXZ方がセンスのある書き込みがあって面白かったな～
面白かったのがベンチでチラ見してきて張り合ってきたクソガリが反対にマウントとられて更衣室かトイレかなんかから現実逃避で
20分くらい出てこなかったってやつ
ああゆう書き込みしてほしい
ぎゃあぎゃあ文句言うだけのは
いらないよ
0801無記無記名
2019/07/14(日) 05:51:40.15ID:2CUZ8LvUサディークは3ガロン飲むぞ
山岸も
0802無記無記名
2019/07/14(日) 05:53:45.67ID:2CUZ8LvUとれ中2000
終わって即500から1000飲むわな
3から４は入る
0803無記無記名
2019/07/14(日) 06:18:57.73ID:c7EYC448言い出しっぺの法則。
お前からセンスのある書きこみ頼むわ。
0804無記無記名
2019/07/14(日) 15:57:45.91ID:O+veWmqi0805無記無記名
2019/07/14(日) 15:57:55.02ID:O+veWmqi0806無記無記名
2019/07/14(日) 17:03:13.83ID:WuYGjrV50807無記無記名
2019/07/14(日) 17:08:38.25ID:Xu79SJfh0808無記無記名
2019/07/14(日) 17:57:23.94ID:WWNgGFE4飲まねーよバーカ
0809無記無記名
2019/07/14(日) 18:16:09.80ID:V60ViZa50810無記無記名
2019/07/14(日) 18:44:54.42ID:gaUwB9gvスクワットは30キロでもやる気にならん
0811無記無記名
2019/07/14(日) 18:49:50.96ID:Sw5msIjYキドっち
0812無記無記名
2019/07/14(日) 20:49:53.55ID:Wy6VMwwzやる気にならないじゃなくてできないの間違いでは？
0813無記無記名
2019/07/14(日) 21:00:53.08ID:aEEBncQh0814無記無記名
2019/07/14(日) 21:40:04.74ID:IIkvgVKw0815無記無記名
2019/07/14(日) 21:40:45.08ID:jfzT2Jep0816無記無記名
2019/07/14(日) 21:43:56.24ID:74c+GfFE0817無記無記名
2019/07/14(日) 21:53:05.36ID:IIkvgVKw0818無記無記名
2019/07/14(日) 21:55:47.57ID:J3yNP7HL今日初めてシャドーしている奴見ました
都市伝説だと思っていました
0819無記無記名
2019/07/14(日) 23:17:44.50ID:hCU5ULGf生暖かく見守ってあげて
0820無記無記名
2019/07/15(月) 14:03:25.17ID:kWeNkHjDなんでガリってベタ寝でベンチプレスすんの？
0821無記無記名
2019/07/15(月) 14:09:03.31ID:8Zwo2byAフォームを知らないから。知らないのに誰にも聞かないから
だから可動域劇狭でペコペコやっててもそれが正しいと思ってる
0822無記無記名
2019/07/15(月) 14:13:46.61ID:hUsXjuMI老人なんだからいいんじゃないの？
0823無記無記名
2019/07/15(月) 14:22:06.42ID:ZUcCJQoAべた寝じゃなくて少しはアーチ使って足を使うように説明したけど
やりたがらなかったよｗ
「俺は胸だけで上げるんだ」とか言って（いや肩で上げてるからいってるのに）
まああきらめたけどな
まあ最初は何しても伸びるから聞く耳持たないだろうなプラトーになってから言うべきなんだろう
0824無記無記名
2019/07/15(月) 14:39:01.10ID:kWeNkHjDコンパウンド種目で大胸筋のみを狙う意味がわからない
そういやブリッジをやたらに否定する常連老害がいるんだけど
そいつ昔ローテーターカフ断裂してるらしくて、まあなるべくしてなったんだなと納得したわ
0825無記無記名
2019/07/15(月) 14:47:49.56ID:lC7I4eyxそういやフリーウエイトエリアで筋トレ全くしないでクロスフィット、トレッドミルを横走りしてる
イチローみたいなガリおったわ
クロスフィット邪魔くさかったわ
0826無記無記名
2019/07/15(月) 17:25:55.30ID:F4mjKJAuこういう知ったかもかなり恥ずかしい
0827無記無記名
2019/07/15(月) 17:54:06.21ID:fMn/F2YG0828無記無記名
2019/07/15(月) 18:15:17.39ID:0leafT0Gやたらピッタリしたウェアを着たやつ
トレッドミルを高速で走り続けるやつ
ひたすら柔軟してるやつ
人付き合いをせず自分の世界を極める性格だから独自な人が多い
0829無記無記名
2019/07/15(月) 18:50:49.33ID:WkGKJQAz0830無記無記名
2019/07/15(月) 18:55:14.86ID:nq5GD8rcあっ「フリーウエイトエリア」なのにダンベル、バーベル、ラックを全く使わない筋トレって言ったほうが
バカにはわかりやすかったか
0831無記無記名
2019/07/15(月) 19:03:38.81ID:YxfEXJID0832無記無記名
2019/07/15(月) 19:04:16.24ID:9b+oG57yよぉ！ガリザコ
0833無記無記名
2019/07/15(月) 19:07:26.79ID:ITOZFEiA0834無記無記名
2019/07/15(月) 19:09:31.83ID:Fp5f0YsM知ったかすんなって、恥ずかしい奴だなw
「クロスフィット」で検索することも出来ないのかよ
0835無記無記名
2019/07/15(月) 19:36:12.02ID:F4mjKJAu知ったかするのもそうだけど、なんで調べるより先に煽るのか不思議だよね
0836無記無記名
2019/07/15(月) 19:59:03.85ID:XLFgkeC80837無記無記名
2019/07/15(月) 20:05:02.53ID:BtPI4vmB0838無記無記名
2019/07/15(月) 20:06:13.65ID:XLFgkeC8おまえらブタ→ベンチブタ
0839無記無記名
2019/07/15(月) 20:31:51.86ID:7j3bjbwjねっ転がって重りあげる作業が
日常生活になんの役に立つの？？？
0840無記無記名
2019/07/15(月) 20:37:06.72ID:jZ/FJwXQセックス以外のスポーツにそれ当てはまるね
0841無記無記名
2019/07/15(月) 20:43:50.60ID:YxfEXJID問題なのは自分以下の奴を馬鹿にするタイプ
0842無記無記名
2019/07/15(月) 20:48:55.85ID:atWFlnAE0843無記無記名
2019/07/15(月) 20:59:21.73ID:kWeNkHjDガリザコは現状維持か弱体化しかしないから見ててハラハラするわ
0844無記無記名
2019/07/15(月) 21:13:20.27ID:VP/8Vhn3今日もジムでシャドーボクシングご苦労様です
ガリザコくんw
0845無記無記名
2019/07/15(月) 21:37:07.54ID:lH3SQwo2ジムで人付き合いとか言う奴は100%老害。
0846無記無記名
2019/07/15(月) 21:45:06.27ID:halsrzFY0847無記無記名
2019/07/15(月) 21:48:58.29ID:VP/8Vhn3たしかに
ブタブタ言ってる奴はエアプのアニオタだろうな
0848無記無記名
2019/07/15(月) 21:53:30.59ID:7LQbZG3y0849無記無記名
2019/07/15(月) 21:57:35.85ID:VP/8Vhn3あぁ、ブタでも何でもいいよ
ただお前みたいな勘違いスポーツマンは体育館にでも行けよ
ジムには来るな、目障りだから
0850無記無記名
2019/07/16(火) 00:21:39.10ID:BUUd3arnウェイトトレなんかに興味を持ち出すと余計周りが迷惑するからな
0851無記無記名
2019/07/16(火) 00:33:58.90ID:75VaukfFここでトレーニーやガチのビルダーとかをバカにしてる奴らは三流なんちゃってスポーツマンなんだろうな
0852無記無記名
2019/07/16(火) 00:35:31.53ID:zCARVncl初心者はみんな通る道なんだよ
0853無記無記名
2019/07/16(火) 00:49:54.66ID:cvliukwq＞どんなスポーツでも上級者レベルに到達した者は他のスポーツや競技者に対しても謙虚になるはずだがな
夢見過ぎ
0854無記無記名
2019/07/16(火) 00:52:52.98ID:Q9aUfZhE言葉の節々に性格の悪さが滲み出てる
0855無記無記名
2019/07/16(火) 06:31:31.50ID:yo1OxxqN0856無記無記名
2019/07/16(火) 07:14:41.04ID:JoAZCIzM0857無記無記名
2019/07/16(火) 07:40:25.80ID:VKg6raIZ感じで結構言葉を省略してくるから意図が伝わってない事が多いな
0858無記無記名
2019/07/16(火) 08:19:52.11ID:ff5goPQ2器具使って筋トレしてた動画見たことある
0859無記無記名
2019/07/16(火) 09:45:02.41ID:ArNzhRMPダルビッシュなんかクソやんw
0860無記無記名
2019/07/16(火) 09:54:22.45ID:wTJzAZpAなぜか蛍光色が好きでユーザーも驚くほどの
デブなカーフ持ってる笑
体脂肪30パーオーバーかな
0861無記無記名
2019/07/16(火) 09:56:23.84ID:wTJzAZpA0862無記無記名
2019/07/16(火) 10:37:27.03ID:XYmvVCkv0863無記無記名
2019/07/16(火) 11:01:34.67ID:LEpqN2OX昔からどこのジムでもいたわよ
スポーツ経験が無くジムに過大な夢を持ってる人が良くやるのよ
数回通ってジム用品そろえに買いに行くとやっちゃうみたいね
蛍光系とか派手なデザインに飛びついちゃうのよ
でもそんな人って消えるの早いし、続くとそれがおかしいものだとわかって使わなくなるのよな
たまに浮いてるのに気づかない人は居るけど
最近はまだまだアンダーアーマーに憧れ持ってる素人さんが多いみたいで、ジム初日に全身アンダーアーマー、上下とも長いコンプレッションって人を結構見る
0864無記無記名
2019/07/16(火) 11:06:57.67ID:IBhWTZB40865無記無記名
2019/07/16(火) 11:16:21.76ID:3zlqByOc常軌を逸したピザデブは必ずみんな辞める
0866無記無記名
2019/07/16(火) 11:34:59.37ID:iBTxTfoJベンチプレスとかリストラップつけて上級者ばりのルーティンをするものの超軽い重量をパーシャルベンチでドヤ顔だから。
そっちの見た目どうにかしろよとw
0867無記無記名
2019/07/16(火) 11:50:41.17ID:muIqyZzE清潔感が有ればね
目につかないのが1番
おかしいのはついつい見て笑ってしまうのよね
0868無記無記名
2019/07/16(火) 11:58:49.12ID:t5UgExdi何着てるんかな？
ウンコもデカくてくさそう
0869無記無記名
2019/07/16(火) 12:03:03.49ID:kJHi/100「じゃあ僕が手本見せます、まあアップの重量ですが」とかいって20kg4rep最後ぷるぷるしながらやって最後こっち見てドヤ顔
客のガリもおお！みたいな顔
俺28kg15rep→30kg15rep→34kg12rep→40kg8rep
ガリパーソナル「重量じゃないですからね～稼働域です...」
ガリ客「稼働域ですよね」
いや俺のほうが稼働域あるしまずその体じゃ説得力ねぇわ
ちなみにそいつエクササイズコーナーに逃げて自重やらせてたわｗ
0870無記無記名
2019/07/16(火) 12:17:11.96ID:a2xgtWZXガリデブのニュートリションの知識やトレーニング理論とか説得力ないしそこらのガチってる素人以下
おまけに決まってバルクしょぼいエッジない体重量しょぼい３拍子揃ってる
0871無記無記名
2019/07/16(火) 12:34:07.53ID:H1+d9lO2相澤？忘れた小嵐のとこでてた兄弟の兄か
みたいなブスマッシヴとかに、習いたいのはよほどヒットネスくわしいのだけだしな
ま～ボクみたいなボデビマニアは相手にしねーな
キモデブとスキニーは人として認めてないし
0872無記無記名
2019/07/16(火) 12:36:20.94ID:aFNRT2N+毎日鏡の前での筋肉チェックとトレーニングのウンチクだけは凄いけどあまりにも力無さすぎ。ボディメイクもパワーも中途半端なんだよな。
0873無記無記名
2019/07/16(火) 12:39:09.54ID:H1+d9lO2コンビニによくあるやつに4枚つけて可動域２インチやってた、もちろん短パン笑
こーいうボデビに敬意払わんゴミは万死に値する
お前はバーだけのスクワットやれよ
アホが
0874無記無記名
2019/07/16(火) 12:41:35.12ID:PbAuO+EQうちのジムは逆
ひとりは明らかなステバルクで服着てても筋肉の形が分かるぐらいのゴリマッチョ
もうひとりは有名ではないけどヒジクで結果出してる選手
ちなみにゴールドジムではない
0875無記無記名
2019/07/16(火) 12:48:25.50ID:4ckv1lpnそれ、もやし君のいつもの妄想仮想的の人らじゃね？
【人生】もやし消息不明！？【ガチマウント】☆2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531739425/
0876無記無記名
2019/07/16(火) 12:49:31.86ID:kJHi/100俺ならステゴリラ系か長身フィジーカー選択するわ
0877無記無記名
2019/07/16(火) 12:51:44.62ID:xg0jL0Bf最近ライバルパーソナル潰しキャンペーンやってんだろ？焦り？
0878無記無記名
2019/07/16(火) 12:57:29.06ID:kTPcbdczコンビニのバイト高校生と大差ない。
0879無記無記名
2019/07/16(火) 13:16:55.14ID:Z11VxvWMトレーナーやパーソナルsageやらないといけないぐらい雅って仕事困ってるの？
0880無記無記名
2019/07/16(火) 14:27:02.77ID:aZoGyxNNトレーナーすらバイトってこともある。
体できた人は大手スポーツジムがいかにくそかわかってるから大体はパーソナルトレーナーになるかゴールドに行く。
わかってないガリ？トレーナーが大手スポーツジムに来る。で、体感とか教えてる
はいっ！いちにっっさんっ！！
0881無記無記名
2019/07/16(火) 14:51:25.57ID:H1+d9lO2俺の母ちゃんでも体幹とかほざいてたし
こいつらバカはデッドやスクワットよりマットの上の馬鹿げた動き信仰してるからどうしようもないよ
日本でボデビは永遠に流行らん
0882無記無記名
2019/07/16(火) 14:53:26.66ID:H1+d9lO2たかいなとか言うゴキブリケタマンコ以下の
ガンガンガンガンガン細胞が、登録数トップ
常に大衆は馬鹿だから相手にしてねーわ
0883無記無記名
2019/07/16(火) 15:00:02.92ID:H1+d9lO2アホが
0884無記無記名
2019/07/16(火) 15:22:50.63ID:32DYlE3b筋肉付けたら動けなくなるとか言ってるけど、ナチュラルでそんな過剰な筋肉付けるのは無理だっての。動くアスリートなら特に
0885無記無記名
2019/07/16(火) 16:52:44.25ID:aZoGyxNN0886無記無記名
2019/07/16(火) 20:28:26.73ID:Et1bt0xZベンチプレスやるなら重いのを上げた人が偉いんだよ
マラソンなら速く走った人が偉いし、野球なら稼いだ人が偉い
言い訳ばっかりしてベンチプレスで全然重いの持てないとか
マラソン完走できないとか、フリーターより稼げない野球選手とかゴミだろ
0887無記無記名
2019/07/16(火) 20:39:56.21ID:Gu5S4+UOこれイチローの言葉なの？
0888無記無記名
2019/07/16(火) 20:44:30.63ID:yo1OxxqNフィジークとかボディビルで成績出した人のやりかたをマネする人と
大学教授が出した解剖学てきな試験データに基づく方を信じる人
どっちがいいかは人それぞれだと思うけど
前者はたまたま怪我したからこのやり方なんだとかいうのもあるんだと思うんで
イチローの関節が付いていけないっていうのもたまたまの部類かと思うんだよな～
0889無記無記名
2019/07/16(火) 20:45:49.58ID:yo1OxxqN0890無記無記名
2019/07/16(火) 20:47:15.23ID:aIQYoxUu0891無記無記名
2019/07/16(火) 20:50:36.73ID:yo1OxxqNいないしｗ
0892無記無記名
2019/07/16(火) 20:53:34.75ID:t16InrY6これかな？
でもまぁ人間は、肉食動物の狩りと違って
野球するように最適化されていないからな
0893無記無記名
2019/07/16(火) 20:57:39.24ID:j3xqbh+5食糧難で飲まず食わずの北斗みたいな時代なら筋肉はエネルギー食い虫だからむしろ邪魔だろ
0894無記無記名
2019/07/16(火) 20:58:42.49ID:t16InrY6素人相手なら筋肉だけで行ける
0895無記無記名
2019/07/16(火) 21:02:54.67ID:j3xqbh+5モヒカンかよw
0896無記無記名
2019/07/16(火) 21:04:17.51ID:j3xqbh+50897無記無記名
2019/07/16(火) 21:05:42.78ID:t16InrY6そこで筋肉が役に立つｗ
0898無記無記名
2019/07/16(火) 21:05:47.08ID:yo1OxxqNまあ糖新生でエネルギーにもなるよ
負担沢山食べてるだろうから最初はめちゃくちゃしんどいけど、２週間もあれば空腹になれ平気になるよ
0899無記無記名
2019/07/16(火) 21:11:14.87ID:J2oUNaU20900無記無記名
2019/07/16(火) 21:14:49.00ID:Et1bt0xZマシンガン撃ったこと無いんか？
筋肉が無いと反動すごくて狙うこともできんぞｗ
0901無記無記名
2019/07/16(火) 21:17:15.28ID:t16InrY60902無記無記名
2019/07/16(火) 21:34:43.24ID:Et1bt0xZベンチプレス200キロマン「そんな過剰な筋肉は要らないよ」←謙遜かっこいい
ベンチプレス40キロガリ「そんな過剰な筋肉は要らないよ」←負け惜しみ乙
0903無記無記名
2019/07/16(火) 22:00:54.71ID:BGSIBkt+初動負荷
0904無記無記名
2019/07/16(火) 22:08:39.04ID:t16InrY60905無記無記名
2019/07/16(火) 22:29:51.60ID:y2KiW4/v0906無記無記名
2019/07/16(火) 22:43:10.37ID:t16InrY60907無記無記名
2019/07/16(火) 23:36:55.66ID:32DYlE3b中田も海外に来てめちゃくちゃ鍛えた
0908無記無記名
2019/07/16(火) 23:40:02.91ID:yo1OxxqN別の体の使い方のスポーツでも通用するっていう考え自体ナンセンス
0909無記無記名
2019/07/16(火) 23:50:32.99ID:5Ia6x7ZY0910無記無記名
2019/07/17(水) 01:09:52.54ID:QgVHiGqH普通マシンガンなんて撃ったことねーよw
0911無記無記名
2019/07/17(水) 01:10:38.58ID:QgVHiGqHすら逃げるレベル
0912無記無記名
2019/07/17(水) 03:05:08.70ID:H6FZwXLcステ野郎のは参考にならん。
0913無記無記名
2019/07/17(水) 08:29:38.60ID:GOiOQqSJ0914無記無記名
2019/07/17(水) 09:19:22.32ID:+VDmgynS0915無記無記名
2019/07/17(水) 10:08:20.41ID:jYNJCA1Iケーブル種目は高重量を扱う種目でもないんだけど、ケーブルでは重い重量扱えなくて、
ガリはケーブル種目からか、もしくはケーブルだけやるから、同じくらいの重量が扱えて自尊心がまもれるんじゃないかな
0916無記無記名
2019/07/17(水) 10:36:07.50ID:RhBzYmu+バルクアカデミーではビッグ3は危険だからやらないんです
0917無記無記名
2019/07/17(水) 12:13:48.85ID:O3pw8RROダンベルプレスもダンベルフライもやってるだろ
0918無記無記名
2019/07/17(水) 12:15:27.31ID:5MtIi13f山本せんせ 101でいいです
0919無記無記名
2019/07/17(水) 15:19:29.87ID:Ux/TLBzRそのわずかな刺激すら効かせられないのがクソガリw
0920無記無記名
2019/07/17(水) 15:22:27.62ID:OlMjP3fx0921無記無記名
2019/07/17(水) 15:28:52.74ID:OlMjP3fx0922無記無記名
2019/07/17(水) 15:30:55.19ID:OlMjP3fx山澤には３種目、ジンには４種目やらせてる
上に行くほどボリュームが必要になる
ガリは１種目２セットだけでええよ
0923無記無記名
2019/07/17(水) 16:15:35.87ID:6TNp3OIrナチュラルのクソガリはむだ
0924無記無記名
2019/07/17(水) 21:37:07.22ID:VB1km/fK0925無記無記名
2019/07/17(水) 22:14:01.22ID:vDCp1Cxh例えば40キロベンチプレス1セット目で１５回できる人が2セット目で１５回、3セット目で1６回とかは効いてないか軽すぎると考えられるが
10.7.5とかなら
0926無記無記名
2019/07/18(木) 06:04:23.95ID:k4ruBbnk0927無記無記名
2019/07/18(木) 07:30:02.92ID:U3uHDf4m食えないから
0928無記無記名
2019/07/18(木) 08:44:12.92ID:6oeXKALg中高生かな
0929無記無記名
2019/07/18(木) 13:09:55.06ID:f3nCwcF7https://i.imgur.com/jRn5wHU.jpg
https://i.imgur.com/sQTPsw5.jpg
0930無記無記名
2019/07/18(木) 13:29:35.36ID:2iN9+1SAまたそれに見合った取り込みが出来るからウェイトに限らず日常生活でも筋肥大スパイラルが
できて体ができてくるけど、ガリは食が細いか、消化器系が弱いせいで筋肉もやせ細り、
力も出せない逆スパイラルになってるだけの場合もあるから、そこが改善できれば大化けする可能性はある
0931無記無記名
2019/07/18(木) 15:40:42.27ID:f0dGzloshttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1561778689/471
471 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/07/18(木) 14:40:55.93 ID:5xojvNn40
例えば、Ａさんが「Ｂさんはガリガリだから嫌いだ」と言ったとします。
ガリガリ＝ダサいやつ、このダサさ加減というのが万人共通でなく、個人差があります。
ガリガリな人より、ムキムキの人の方が嫌いだと思う人もいるでしょう。
では、その判断基準とはなんでしょうか？
それが自分の欠点と結びついているというのがこの考え方です。
ある時、Ａさんの深層心理は、自分の体型がガリガリな傾向にあると自覚します。
まぁ心のどこかで「自分はガリガリだ」と思っているということです。
それとは別にＡさんの中で、理想の自分像があります。
例えば、「逞しくてムキムキで切れてる自分でいたい。」これも深層心理の中にあります。
すると、「ガリガリ」な体型は、はたしてこの理想像にふさわしい特性かどうか？
ここで矛盾が生じてしまうと、理想の自分と実存の自分との間で葛藤が生じます。
そして理想の自分が勝つと、「ガリガリ」な自分を追い出そうとします。
まとめると、Ａさんの深層心理の中で「ガリガリ（な自分）＝嫌い」と結論が出たということです。
話を戻すと、ＡさんはＢさんを見てガリガリなやつだと感じました。
するとＡさんの深層心理は「ガリガリ」を非常に嫌っていますから、
「Ｂさんはガリガリだから嫌いだ」となってしまうわけですね。
0932無記無記名
2019/07/18(木) 15:42:56.41ID:tpEMLfM60933無記無記名
2019/07/18(木) 17:31:18.00ID:J6PDH8Ec見下すわ
れっつごー！
0934無記無記名
2019/07/19(金) 14:26:13.86ID:OnImrvVYじゃねーよクソバカザコガリ
0935無記無記名
2019/07/19(金) 15:08:45.62ID:fRegnbK/0936無記無記名
2019/07/19(金) 16:44:57.24ID:kqm6urGr0937無記無記名
2019/07/19(金) 19:12:25.99ID:0oTPjVeuガリって身体も故障しやすい人多いよな
普通の人ならオールアウトする限界でもちょっとだけ超えられちゃって怪我するとか
どこか頭もおかしいのかも
0938無記無記名
2019/07/19(金) 19:36:45.67ID:u4sqxNQJ0939無記無記名
2019/07/19(金) 19:40:59.33ID:fRegnbK/0940無記無記名
2019/07/19(金) 20:23:25.08ID:YTfqyP0X死のうと思う。
0941無記無記名
2019/07/19(金) 20:59:56.83ID:0oTPjVeu俺もガリ選ぶな
デブは基本的に性格が悪いからな男も女も
デブは温和で包容力がありそうとかいう話デブ自身が広めてるしな
明るく人懐こく振る舞って超腹黒いのを隠すのがガリよりも上手い
0942無記無記名
2019/07/19(金) 22:14:51.31ID:QK+EgNpk0943無記無記名
2019/07/20(土) 12:29:23.26ID:xdYTCqRKマッチョはすぐ脱ぎたがるしタンクトップ着たがるからキモい
0944無記無記名
2019/07/20(土) 12:58:14.00ID:q0RZKgvaバカか？
脱ぐやつはガリもマッチョも関係ねえよw
0945無記無記名
2019/07/20(土) 13:00:02.28ID:xdYTCqRKマッチョはすぐ脱ぎたがるって書いてるだろ
脳まで筋トレしてんのか？
0946無記無記名
2019/07/20(土) 13:02:29.77ID:3QSBYYGzむしろガリで痩せているだけで腹筋が見えているだけの奴が脱ぎたがるな
0947無記無記名
2019/07/20(土) 13:02:51.16ID:i4Zk77jc60kg以下って、、、
0948無記無記名
2019/07/20(土) 13:04:27.30ID:XFPpOLGx脱ぎたがるガリとタンクトップガリならどっち選ぶんだよ
0949無記無記名
2019/07/20(土) 13:06:11.35ID:XFPpOLGxおっぱいが膨らみ始めて喜んでるのかわいい
0950無記無記名
2019/07/20(土) 13:37:39.38ID:q0RZKgvaお前だよ脳筋はw
>>946も書いてるけどガリ腹筋がドヤ顔して脱ぐ方が多いな。それこそマッチョだと思ってんだろw
あと、自分をマッチョだからと思い込んで見せびらすのは一部だけだ。大体のやつはまだまだだと思ってるから見せない。
0951無記無記名
2019/07/20(土) 14:13:51.14ID:EuttxNJeベンチプレスを始めたので、
『おっｗ頑張るな』って思っていたら･･･
ガリなのに、、ヤバい重量負けそうだってモチベーション
になった。
0952無記無記名
2019/07/20(土) 14:35:16.94ID:DhMU0lDQびっくりした
でも鍛えても鍛えてもデカくはならないって事だったら気の毒だなと思ってしまった
0953無記無記名
2019/07/20(土) 14:41:53.07ID:61VXp/B0というお前も俺からしたらがりだけどなw
0954無記無記名
2019/07/20(土) 14:49:09.56ID:q0RZKgvaお！透視家w（当たった試しがないw
0955無記無記名
2019/07/20(土) 14:56:10.30ID:X2PK6a/vこれが155キロ上げる体だ！
https://www.youtube.com/watch?v=q3ovcc8DjwY
ガリの理想はこういう細くて力持ちなんだろうな
0956無記無記名
2019/07/20(土) 15:11:44.92ID:61VXp/B0お前が脱ぎたがりでタンクトップ着てるからって必死になるなよww
周りからみたらまじでキモいからww
0957無記無記名
2019/07/20(土) 15:19:06.10ID:q0RZKgvaどこをどう読んだらそうなるんだよw
どうしてこんなにバカなんだろう。
0958無記無記名
2019/07/20(土) 17:04:09.10ID:ip02BJ8sタンクトップってミュージシャン志望みたいな人も来てたよねー
0959無記無記名
2019/07/20(土) 18:03:09.23ID:a9Uwm6Np0960無記無記名
2019/07/20(土) 18:41:18.76ID:KQ006inc0961無記無記名
2019/07/20(土) 18:54:23.36ID:X2PK6a/vあれって反社に見られたいからやるもんだろ？
それで偏見しないでとは片腹痛いわ
0962無記無記名
2019/07/21(日) 07:07:11.72ID:LR9q8tLt普通体型に対してもガリとか言ってんだろどうせ
0963無記無記名
2019/07/21(日) 07:09:44.19ID:OBp67sPJナチュラル笑の最低ライン
0964無記無記名
2019/07/21(日) 14:56:32.52ID:9T2PNv+n50kg、60kgなんかすんげぇチビか拒食症レベル。
0965無記無記名
2019/07/21(日) 16:54:03.75ID:akz75vM50966無記無記名
2019/07/21(日) 17:29:29.60ID:sOpvg24a0967無記無記名
2019/07/21(日) 21:06:02.16ID:LR9q8tLt0968無記無記名
2019/07/21(日) 21:07:16.31ID:akz75vM50969無記無記名
2019/07/21(日) 21:17:02.01ID:CeqsIjjn筋トレすると性格悪くなるの？
0970無記無記名
2019/07/21(日) 21:40:40.93ID:1RPx4Zz30971無記無記名
2019/07/21(日) 22:32:31.77ID:DEeIORLl0972無記無記名
2019/07/21(日) 22:34:55.13ID:fKoLWR7eステでも入れてな
0973無記無記名
2019/07/21(日) 22:48:32.57ID:51gaTvrQ0974無記無記名
2019/07/21(日) 23:30:57.48ID:725B2Ajtそれは無い。あんなの喜ぶのはゲイだけだ。
0975無記無記名
2019/07/22(月) 01:27:52.63ID:bTr8T/TR最近は肉食女子達も大喜びするそうよ
0976無記無記名
2019/07/22(月) 02:18:07.73ID:CALE1tqSおっさんマジキモいんすけど
0977無記無記名
2019/07/22(月) 02:54:38.31ID:jIeuXBl2オバサンキモい～
0978無記無記名
2019/07/22(月) 08:57:01.21ID:IBL8SQOWそれ、あれがかっこいいと思ってるらしい
臭そうだし不快
0979無記無記名
2019/07/22(月) 09:42:00.40ID:ZotOeRq20980無記無記名
2019/07/22(月) 10:16:40.69ID:KTjyHFPe0981無記無記名
2019/07/22(月) 12:57:46.46ID:IBL8SQOWと思いたい自称マッチョが現実逃避をしております。
0982無記無記名
2019/07/22(月) 17:24:42.56ID:0AJIFXOBこんな感じの雑魚だな
0983無記無記名
2019/07/22(月) 17:30:16.28ID:GAyka0O10984無記無記名
2019/07/22(月) 17:31:27.37ID:3q0C928Aお・・おい・・・
こいつは一体何なんだよ・・・？
こんな不気味な闇属性見た事ないわ・・・
0985無記無記名
2019/07/22(月) 17:31:47.44ID:GAyka0O1ガリガリ野郎虐めたい思いが強いやつほど適正
0986無記無記名
2019/07/22(月) 17:35:32.90ID:yLBSjhhHデブマッチョがタンクトップでイキってるのただ不快
あと中途半端に鍛えてますよって感じのぽっちゃりした奴きもい
カネキンやエドワードみたいなのがタンクトップだとかっこいいけどな
0987無記無記名
2019/07/22(月) 17:44:39.81ID:GAyka0O1無駄だから死なねえかな
0988無記無記名
2019/07/22(月) 17:46:36.81ID:GAyka0O1エアピッチングのアホは今のとこ見てないな今のジム
0989無記無記名
2019/07/22(月) 17:46:58.92ID:DMtnY7y80990無記無記名
2019/07/22(月) 17:54:47.36ID:DMtnY7y8異様に見えるように、スポーツの補強でジム来てる人から見れば鏡の前で
筋肉固めて確認してる人間が異様に見える
0991無記無記名
2019/07/22(月) 17:58:31.49ID:Retrzet7シャドーしたいならボクシングジムへ
ピッチング練習したいならグラウンドへ
場違いなトレしてるから異様に見える
0992無記無記名
2019/07/22(月) 18:09:24.74ID:DMtnY7y8そうすると筋肉チェックが許されるのはボデビジムとせいぜいゴールド？
0993無記無記名
2019/07/22(月) 18:12:42.59ID:yLBSjhhH誰もいないからってオナするのは監視カメラには映ってるからやめとけ
0994無記無記名
2019/07/22(月) 18:46:57.88ID:GAyka0O1ラリーかナサーみたいなやつならなんも言わねーわ
0995無記無記名
2019/07/22(月) 18:49:37.44ID:GAyka0O1邪魔だから来んな
むかしは見なかった連中が嘘つくな
0996無記無記名
2019/07/22(月) 19:53:33.71ID:NWYypDQEたしかにゴミトレーニングしてるよなぁw
体育館でも逝けよ！
ダサい自称スポーツマンはw
0997無記無記名
2019/07/22(月) 22:51:27.97ID:WEaZm/0Nかわいいキスしたい
0998無記無記名
2019/07/22(月) 23:01:39.88ID:GAyka0O1ゴミが
0999無記無記名
2019/07/23(火) 00:09:07.21ID:2y6Tdxsr1000無記無記名
2019/07/23(火) 00:12:47.82ID:2y6Tdxsr10011001
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