仕事帰りにジムで筋トレ!←無理ゲーすぎ
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すぐコンビニ寄って家帰ってシャワー浴びて飯食いたい… >>200
彼らはカーディオやってもカタボらないからな。 肉ダルマじゃ女にもてねぇぞ
威圧感はあるから野郎相手には馴れ馴れしく肩叩かれたり上から来られる事は減るけど
どっちとるかだw
糞暑くてハーフパンツ履く機会増えるから足とふくらはぎは疲れてもサボらずやってる ビルダーのカーディオって、日常生活であまりにも動かないことが多いから、その代わりにやってるって感じだったような。
プロビルダー以外だとニートで筋トレ以外はほぼ動かないって生活の人以外はあんまり必要ないんじゃ。 >>200
ガリランナーはとにかくカーディオしないやつを
デブ扱いしたいようだな
ジムでは筋肉が物を言うから仕方ないね
マッチョは無駄な筋肉だけど多少走れるだけなんて
同じように無駄なのに カーディオするんなら、オリンピックのマラソンで金メダルを取らないとクズ。
世陸は認めない。 ラックの待ち時間長すぎ。ホームジムにしたら捗ってサボらなくなった。そして早四年経つ 長距離走の選手って目の前で見るとかなり速いのにはたまけだよ。
あのペースでフルマラソンなんてスゴいわな。 >>206
500 kgでレッグプレスしたいときはどうするの? >>208
500kgでレッグプレスすればいいと思うよ マジで良いこと教える
80万の価値はある
会社で昼休みあるやん?
その昼休みにやれ
オレは毎日やってる 昼休みに皇居に走りに行ってるやつはたくさんいるよね。 普通は社内にトレーニングルームがあるもんじゃないの?
無いとこって福利厚生ヤバイんじゃない? 確かゴミ収集業者が休憩時間にトレーニングして問題になってたし、
>>214もそういうお仕事なのかな?
暑いなかご苦労様です。
普通の会社は社内にトレーニング施設なんてないですよ。 >>214
社内にはないが、コナミやルネサンスが無料で使い放題だよ。 まじかよ、、、
大手なら普通だぞ、、、
しょっぺえ会社に勤めてるんだな、、、 >>218
下らん煽りでマウントとった気になるのやめとけ
俺もフォーチュン50内の外資IT務めてるけど最近まで社内ジム無かったぞ
現実的なのはやっぱり朝トレやってから出勤じゃないか?
残業はコントロールできないときもあるからな 福利厚生でスポクラ使い放題とかは実はよくあるんだけど、誰も気づいていないってパターンをたくさん見てきた。だれもスポーツ興味ない。 >>218
で
社内ジムで鍛えたお前の身体はどんななの? >>222
で
他人様をアホ呼ばわりするお前の身体はどんななの? >>223
結局しょうもないマウント取るだけの
ネット弁慶かよ | |
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い、: :\/  ̄ ̄ ', : : i : : : : : : : : , _, -‐' ⊂ニ,´
r 、 _ ヽ: :〈 <  ̄ フ |: : : ! : : : : : : : :′,.-‐T _,. -‐'´ ̄
くヾ; U| | : \ /| : : :i : : : : :_, -‐' | /
r―' ヽ、 | : : : \ イ: : :| : : :i_,. -‐ |/ >>224
他人様を
結局しょうもないマウント取るだけのネット弁慶呼ばわりする
お前の身体はどんななの? ,、‐'''''''''ヽ、
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l::::::l _,,、-‐"iiiiiilllllllllllliiiiii、__ゞ:::::::::::`ヽ,
ヽ::`/: :::..: iiiiiilllll||llllliiiiii: : : : ヽイ~`ヽ:::::::i
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|: : ::. ..:::::.. `.':::':::''^ ´ : : : :.| みんないいこだから
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. / /:::::/ ` ̄ ̄ ̄/:::::/. \ どのスレも結局荒れるのがウェイイト板。
民度が低い。 別に荒れたっていい
なくなってもいい
自分でトレして自分を磨き続ければいいのであって
他人と議論したり他人と語り合う必要なんてない 自分はそれでいいかもしれないがみんな迷惑なんだよ
テストステロン低そうな奴だな 他人の迷惑なんてオレには関係ない
迷惑だと思ってる方に責任はある
テストステロン値は定期的に検査してるので無問題
低そうと勝手に想像するバカの妄想に関わってるヒマはない 自分磨きw
新しい僕が始まるw
ワークアウトw
雄っぱい系男子w
スイーツ(笑) >>230
他人と議論したり他人と語り合う必要なんてない
↓
>>231
テストステロン低そうな奴だな
↓
>>232
テストステロン値は定期的に検査してるので無問題
低そうと勝手に想像するバカの妄想に関わってるヒマはない
結果
他人と議論したり他人と語り合ってしまう(笑)
バカの妄想に関わってるヒマが出来てしまう(笑)
他人と議論したり他人と語り合う必要なんてないのにウエイトトレ板を見て書き込んでしまう(笑)
かまってちゃん(笑) 仕事終わりにジムは行けないのに
2chでレスバトルはできるんだな 忙しいと言いつつ2ch見る時間と書き込む時間は
しっかり確保している謎 トップビルダーに高学歴が結構多いのって
頭の良さというよりは受験勉強をコツコツ続けられる忍耐力と関係してるだろうな
凡人は塾通いもジム通いも言い訳してサボってしまう >>239
お前は一行書き込むのに一時間かかるだろうけど、普通の人は十秒だから。 >>242
典型的なできないやつの思考パターンだわ。
年収、億いってないよね? 石膏ボード荷揚げで、身体を酷使した後、公園で筋トレ、ハイデガーを読みながら帰宅後、ジャズギターのスケール練習
意識高い系底辺労働者の俺のスタイル 仕事辞めて筋トレしたらいいべ!10年やれば某KTMさんみたいに成れるかもよ。 マッチョ29のフジテレビ男性アナウンサー版
(左から)大川立樹アナ、内野泰輔アナ、酒主義久アナ、榎並大二郎アナ、木下康太郎アナ、立本信吾アナ、黒瀬翔生アナ
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/VcgY/wm/VcgYlqlLoswE-xF9Pma5pHaiyCjn3pTE1b4tBaKk3j4.jpg
(上段左から)内野泰輔アナ、立本信吾アナ、木下康太郎アナ、榎並大二郎アナ(下段左から)黒瀬翔生アナ、酒主義久アナ、大川立樹アナ
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/m3KO/wm/m3KO6OWX4s-Hme7qNDpnELcFzjteVJYDTyBmqylw3MU.jpg
超多忙な仕事の合間にしっかりと自己節制
世間に対する筋トレのイメージ向上に寄与するなこりゃ
収入、ルックス、社会地位、すべて兼ね備えた格好良さだね
これに引き換え、糞ニート、ゴクつぶしの分際で
仕事よりも筋肉優先!なんて嘯いている人間のクズは哀れだな 榎並って海でインタビューしてる画像見たらもっといい体だったように見えたが >>47
最低限の見栄えで胸と有酸素だけやってますという感じ ジムの便所にションベンをぶちまけてストレス発散!!! 身近な女性と仲良くなりたい・・・・
業務後にランチデートしてみたい。
毎晩、エ〇〇 い喘ぎ声を聞きながら、セ〇〇 ス三昧生活したいかも。
挨拶程度しか言葉を交わしてないけど、ずっと最近気になっている人がいる。
そんな異性との恋愛で、ずっとコミュ障で悩んでいる人が
一切アプローチをしない恋技を知っただけで、翌日から二人で笑いながら
おしゃべりができる、5ステップ恋がはずれない、【恋×種まきマニュアル】
https://goo.gl/5rxNXz 会社が家みたいな奴でも逆立ち腕立てとかならできるだろ
パームカールとかなら1秒あればできるし アホなやつは数回ジムに行っただけで成果が出ると思ってるからな。まだ大したことしてないくせに筋肉付かないとか言って自然消滅していく。 ダ板のネタかと思ってたけど、一回トレしてパンプしたら筋肉が増えすぎたのでダイエットに逆効果とか言って辞めるメスブタもほんとに居る。 その辺は無理ゲーと関係ないんじゃ?
仕事で疲れて筋トレができないのが悩みです 仕事なんて辞めりゃーいいじゃん
社畜JAPども
お前らが一生懸命働いてもあらゆる税金で搾り取られ世界にODAという形でばら撒かれるだけ 五十代独身なんて多くが三十代でも手遅れってパターンだろ。
どうすることもできないでしょ。
結婚しないんじゃなくて、結婚できないんだから >>261
古市とかいうコメンテーターも言ってたが、家に帰ったら誰かいるってキモくね? >>262
お前は何を言ってるんだ。
俺はまだ半同棲だが、女が脂質抑えた
食事を準備してくれてるとか最高だぞ。
夜遅い時間までやってる店や
コンビニではどうしても脂質、塩分が
多くなるから。 >>264
おまえコンテストビルダーじゃないだろ。
覚悟が足りてない。 俺はコンテスト前は自分で作ったものしか食べない
オフシーズンではたまに健康的な外食をするが、普段の食事は減量食のカーボが増えるだけ 結婚したいと思わないからなとくに
拘束のデメリットがでかすぎ良い部分はまったくみえん 1日立ち仕事やったあとの脚トレ全然出来ん 基本痛い腰も更にいてーし 俺はトレーニングは休日のみだな
休日の方がフルパワーで出来るからな
平日はトレーニング出来ない
俺は資格の勉強もしなくてはいけないからな 事務系も勉強しなくてはいけないからトレは休日のみになるだろ 残業もたくさんして資格の勉強もしてからホームジムでトレーニングしてるよ
職場の近くに住んでるからなんとか実現できてる ダ板からまぎれこんでるやつが多いな。
資格とか学生時代に取れ。
弁護士免許なんか在学中に簡単に取れるだろ。 仕事帰りにジムなんて無理
俺は一部屋トレーニング室にした
インクラインベンチとチンニングバー
EZバーとトライセプスバーだけだが十分。
ダンベル(47.5キロまで増やせる)×2、30キロ×2、6キロ×2
って感じ。あとプレート。
脚トレだけたまに区営のジム行ってスクワットだけやって帰ってくる。
デッドはやってない。 家から5分以内で行けるとこが最強だと気付きました
それ超えると行くのが億劫になる 自宅と職場の間にあるのが条件だわ
反対方向だと行かなくなる >>280
まさに俺がいる!w
仕事終わるダッシュで帰る
準備する。徒歩で5分ジム到着!!
雨でも傘さして行く雨の日は空いてるw 2、3軒入会して、使いわけすればいいじゃん。
ゴールドは脚用とか。
24時間ジムも1つ入ってたら安心。 おれも同じ
ジムに入会したけど行くのが面倒くさくなって幽霊会員になった。
だから1LDKの部屋に引っ越しをして
ケトルベル、チンニングスタンド、プッシュアップバーを揃えて
簡単なトレーニングできるようにしたよ。
もう3年位経つけどトレーニング継続できていて細マッチョくらいになった。 自宅から電車、バスで30-60分の場所2つに仕事終わりに週2で通ってるけど意志が強い方なのか俺は?
逆に最も近いところは設備と客層の理由で行かなくなった >>289
1日2回の間違いでわ?
ダブルスプリットだろ普通。 トレーニング続けるのがしんどくなる人は、無駄なセット数を減らす。
インターバルは器具付け替え時間のみ。ドロップ、トライ、ジャイアント多用、1日1時間、週2回で収まるようにメニュー見直し。
週休2日 土日休みの場合、金曜の夜、土曜日の朝の計2回でヤれば、土曜日の午後〜月曜日の朝まで丸々身体休めれるから、精神的にも肉体的にも楽。
更に言うと、ホームジム作れば好きな時間、自分のタイミングで全種目出来るから完璧 違うな
短時間の高強度セットなんて筋トレが好きでたまらない
やつしか続かねえよ
そんなやつはどんな方法でも続く。
続かない人こそダラダラ時間とる方がいい。
時間も作れない短時間で追い込むこともできない
そんなやつはアキラメロン 出勤前に10 km走り、昼休みに5 kmスイミング、夜は3時間筋トレ。
これを30年以上続けてるが。
おまえらもそれぐらいせい。 >>296
会社を6社起業したよ。
今は会長職だから、365日フリー。 起業した会社の数は指標にならないから
トレーニング以外の実労働時間と総所得額でお願いします とりあえず2chをやめては?
2chの時間をトレーニングに使う
おれはインターバル中に2ch見てるけど 365日フリーなのに出勤前に10km走るってどういうこと? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています