仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 09:44:39.04

すぐコンビニ寄って家帰ってシャワー浴びて飯食いたい…

**無記無記名** · 2018/09/07(金) 17:55:08.45

つまりまあ、そういうことだろうな

**無記無記名** · 2018/09/07(金) 19:58:39.94

役員は勤務時間が決まってないということだろ。
週休という概念もない。

**無記無記名** · 2018/09/07(金) 22:58:51.97

こないだ高校の同窓会に行った。
みんなそこそこ成功してるやつばっかで、手取り20万の貧乏リーマンの俺は肩身がせまい。
オーケーわかってる、そんなことは予期してたさ。
俺はおもむろにケータイを取出し｢ちょっと失礼」と言って席をたつ。
（もちろん誰からも電話など掛かっていない）
「なに！外資のファンドが参入・・・」
（聞きかじった言葉を適当に）
「かまわん！買って買って買いまくれ！そうだ全部だ！」
(声を荒げてみせる。俺も何が全部なのかわからない。）
「責任は全部俺が取る。余計なことは考えるな！」
電話をおわり、席へ戻る。「ゴメン、ちょとしたトラブルで・・・」
みんな、口をポカンと開けて俺を見ている。
数分後再びケータイを取出し・・・。
「よし、転じたか！一気に売りぬけろ！」
（気分はウォール街のマイケル）
「やったか！300？310？よし、よくやった！！(小さくｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ)」
（もう単位などどうでもいい、みんなに任せとく）
「フｩーーーーーーっ」
大きな溜息をつきながら、席へ戻る。俺は大満足。
するとみんなが何かコソコソ話してる。気のせいかクスクスと笑い声らしきものも。
そしてひとりの同窓生が失笑まじりにつぶやく。
「今日土曜日だぜ」

みなさん大爆笑。

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 00:28:27.75

>>303
エ・・・エフエックスなんだもん（震え声）

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 19:22:49.52

身近な女性と仲良くなりたい・・・・
業務後にランチデートしてみたい。
毎晩、エ〇〇　い喘ぎ声を聞きながら、セ〇〇　ス三昧生活したいかも。
挨拶程度しか言葉を交わしてないけど、ずっと最近気になっている人がいる。

そんな異性との恋愛で、ずっとコミュ障で悩んでいる人が
一切アプローチをしない恋技を知っただけで、翌日から二人で笑いながら
おしゃべりができる、５ステップ恋がはずれない、【恋×種まきマニュアル】

https://goo.gl/5rxNXz

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 08:04:11.37

>>304
FXも土日は休みなんですが、、、
仮想通貨ならやってるけど。

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 09:24:50.29

じゃあそれで

**無記無記名** · 2018/09/13(木) 23:34:11.09

ＪＡＰは働きすぎ
世界に知られてるカロウシ(笑)

**無記無記名** · 2018/09/14(金) 01:49:46.07

マスコイン

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 16:21:30.90

仕事前も後も行くわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:10:26.02

ＪＡＰは世界の奴隷だからｗ
働けー働けー

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:46:02.78

>>28
パワーラックなんて賃貸だと騒音問題で無理じゃね？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 06:29:13.46

どこか痛める→仕事で疲れる→無理するのはやめよう→間隔があく→筋肉が落ちる→やる気なくなる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 07:13:59.20

>>313
敗者の理論。
オリンピックとか出たことないだろ？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:37:50.03

そんなに仕事が大事ならトレーニングなんてするな
何やるにも犠牲はつきもんだ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:41:06.17

会社のために人生の何時間かを捧げるバカを理解できない。
マゾなの？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 12:33:14.48

>>315
トレーニングが大事なニート現る

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:26:59.58

>>317
トレー二ングしてたらニートじゃねえじゃん。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 17:20:48.59

>>318
ニートの定義で言うトレーニングは職業訓練の事であって、特に就職に関係のない筋トレの事ではないぞ？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 18:18:33.82

>>319
いや、筋トレはすべての職業に通用する基礎体力を培うトレー二ングだ。
体力がないと仕事なんかできない。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 18:23:25.37

>>320
そりゃ屁理屈だなあ
仕事に体力が必要なのは確かだけど、言ってみりゃあって当たり前のもんであってさ
筋トレを職業訓練と解釈してくれる人なんていないよ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 18:28:17.00

>>321
おまえ消防士とか自衛隊やったことないだろ？
やってからほざけ。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 18:30:41.21

>>321
君は体力あるの？
例えば毎日フルマラソン走れるか？
1週間寝なくてもパフォーマンスを維持できるか？
できなかったら体力があるとはいけないなぁ。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 20:12:17.39

>>322
おんや
「全ての職業」とか言ってたのに、体力テストを課せられる職業に限定してきたね
まあその辺りだと筋トレはやっとかないとダメかもね
でもね、そういう自主的にやっとくべき事は職業訓練とは言わない
ペーパーテストに受かるために試験勉強する事を「職業訓練」と言わないのと一緒だね

>>323
その基準だとほぼ全ての社会人は「体力がある」とは言えないなあ
この板全体を見回してもほぼ皆無だろうね
極端すぎる基準を出して何がしたいのやらw

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 20:41:25.21

ただ言い負かしたいだけ
くだらない

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 21:29:42.28

ほんまやね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 02:09:30.98

犠牲ってタトゥーを入れるのはそういう意味か

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:36:46.44

トレーニングやってから
仕事すればいいじゃん

クッソ眠くなったw

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:42:16.49

良い習慣や最重要な事は朝にやりなさいという教えを師匠から教わりまして
筋トレも体操も勉強も朝やるようになりました。
どんなに時間なくても睡眠不足でも10秒でもいいから筋トレと勉強はやります。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:39:25.64

10秒の勉強とは

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 15:51:47.77

英単語ひとつ覚える、とか？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 16:03:29.14

体幹トレーニングとかも一日1分から発展した経験のある奴は居るだろ？10秒では無いにしてもさ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:54:22.59

やらなかった、と、10秒やったのでは天地の差だからさ。
あと、10秒だけやる！10秒しかできない！となってもやり始めたら意外に予定全部やってたり
かなり何分もできてたりするのさ。つまりやる事が大事。一番そこが重いとこだから。

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 17:57:41.90

さて、仕事終了
帰宅したらコーヒー飲んでストレッチして即トレ開始するぞ！

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 22:24:01.97

やっぱ宅トレしか選択しないな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 01:10:41.48

自衛隊にも陸上部があって彼らも実業団駅伝やエリートマラソンに出てる
よく体力が持つなあ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 11:48:08.19

>>334
すごい残業するんだね。
おれは裁量労働制だから1日1時間しか仕事しない。

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 19:47:56.50

くだらないマウントはやめなさい！

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 19:51:30.73

>>337
おれは大地主なんで、1日ゼロ時間しか働かないな。
働かなくても年収5億。

**334** · 2018/10/11(木) 21:55:57.43

今日は19時まで仕事
５分で帰宅して19:26からトレ開始
股関節矯正とＳＵＭＯデッド４セットやって終了

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 22:59:10.32

俺は1日14時間労働だな。まじで

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 23:00:44.34

日本終わってる

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 01:48:07.05

たまに本当に仕事しかしてない人いるよな
本人が幸せなら良いんだけどね

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 19:25:26.17

>>340
股関節矯正ってなにやるの？

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 20:02:12.92

ピストン運動に決まってんだろ

**334** · 2018/10/12(金) 20:02:31.93

>>344
拘縮して狭くなった可動域を、１ｍｍでも１ｃｍでも広げる体操のようなもの
自重やバーベルを使って激痛に耐えつつ無理やりストレッチ的なやつ

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 00:36:54.74

>>346
なんで拘縮するの？
物心ついてから毎日筋トレしてるはずだから拘縮なんてしないだろ？
毎日6時間は筋トレするのに。

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 01:02:34.57

宅トレを考えてるが木造の二階建てにパワーラックはどうなんかな

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 07:32:04.16

やめとけまじで

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 08:18:58.85

>>348
ダンベルは10キロ刻みで80キロまで2個ずつそろえなあかんし、バーベルプレートも500キロは必要だよな。
天井抜けるな。

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 12:24:33.01

>>350
どこのゴールドジムだよ

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 14:05:18.61

>>350
ビギナーは、それだけで済むのか

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 17:40:39.05

>>352
つまらない

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 22:37:35.76

ウ板ってマジで知能指数が80以下の馬鹿が普通にいるな
ギャグセンスも壊滅的

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 22:45:10.18

898 名前：無記無記名[] 投稿日：2018/10/13(土) 17:05:37.50 ID:CrINCvCF
>>897
減量中は5,000 kcalまで食えるんだぜ。
ラーメンも替え玉を10玉とかしなけりゃ可能じゃん。

コイツだったわ
食い物系のスレに常駐してるみたいだがクソツマラン単細胞野郎確定
社会のゴミ、死ねばいいのに

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 12:05:42.33

ホラ吹き野郎はどこのスレでもこうなのか

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 13:38:49.60

>>429
5000で減量って、どんだけ楽なんだ？
シンクロなんて20,000近く食わないと体重を維持できない

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 14:24:45.61

ペヤングスレのやつが来てんなwww

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 17:53:50.73

>>347
直接の要因は２年半に亘る職業上の理由、要するに職業病
さらにその前１０数年に亘って趣味等の事情から股関節を酷使し、
それが姿勢を悪化させ拘縮の原因を作ったという事情もある。

そんなの人それぞれ。
世の中様々な人間が様々な状況で生き続けているわけ。

で、お前は世の全ての人々の様々な状況を全て把握してるから
「なぜ？ありえない」なんていえるわけ？

情けない単細胞だなｗ
大脳がネズミ以下のサイズなんじゃねーの？ｗｗ

じゃ、オレから一つ質問な。
高校の時、源氏物語を原文で読んだよな？
あれ、すげー面白かっただろ？
え？
おもしろくない？
なんで？？

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 19:06:05.68

>>359
偏差値低いよね？

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 07:23:33.68

マジで日本の多くの労働環境だと難しいよね
基本的な朝8～17時勤務の人はトレのスケジュールどんな感じなの？　独身既婚者で全然違うだろうけど
ジムに行くのが17時半～18時くらいだとしてそこから着替え等も含めて90分程度いたとして
家に帰りつくのが20時以降だよね？　そこから夕飯の支度に夕飯、風呂、明日の準備、その他諸々やってたら
就寝時間0時過ぎそう

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 15:29:50.38

>>361
最高の1日じゃん

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 19:22:43.17

>>361
3時間寝たらじゅうぶん
人生サボり過ぎ

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 19:38:46.61

>>361
出勤前に行けば良い
効率性が夜よりも朝のほうが断然良いから
夜の120分（シャワー着替え含）が80分で済む

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 20:14:19.53

帰宅後、飯、風呂、洗濯とかは一時間以内に済まして寝てるわ

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 20:22:54.24

>>364
朝の筋トレは心臓に悪い
あなたが勝手にやるのは止めないが他人に勧めるのはやめれ

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 21:08:38.83

>>366
は？

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 21:09:11.79

>>366
お前にやめろと言われる筋合いはないが何様？

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 22:14:03.28

>>364
脚トレとか腕トレできないじゃん
脚やったら、その日は車椅子生活だし、腕トレの後はスマホも持てない

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 22:23:04.42

カリカリすんなよ
唐揚げじゃ無いんだから

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 22:23:33.93

>>363
3時間睡眠でまともなトレなんかできないわ
元々ショートスリーパー体質でもない限り

多くの睡眠に関するデータでも健康面で最低でも7時間睡眠取らないと
脳の認知症リスクや発がんリスク等が向上することが明らかになってる

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 22:27:20.37

>>364
>>366が言ってるように起床後2～3時間以内のトレは心臓に悪いとされてるから
それも含めると夜中3時～4時に起きて、準備しないと厳しいな
仕事終わって夕飯食べ終わったら19～20時くらいだから、そこから2時間後（就寝2時間以上前に食事を終わらせないと胃腸の負担が上がったり睡眠の質が下がるので）
就寝したとしても、ギリギリ7時間ってところだからできなくもないが

**無記無記名** · 2018/10/18(木) 23:29:38.92

過労死
過労自殺はもってのほかだが
先進国基準で言ったら日本の9割の企業はブラックになるだろうし
こんな国でまともにトレーニング出来るわけねえ
クソガリとクソデブばっかなのは納得だ
健康の為に本来トレーニングをすべきなのに睡眠時間を削ったり健康被害のある朝に
トレーニングを行ったり飯を早食いしたり風呂にものんびり入れないなんて本末転倒だろ
どーしよーもない国だこの国は

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 00:23:54.87

いや本当にマジだよそれ

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 08:14:04.39

時間が無いなりの工夫を語り合う有意義なスレかと思って開いたら社畜自慢にホラ吹きマウント野郎しかいねぇ

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 08:24:02.75

このスレタイ見て有意義なスレだと思えたんだ
おめでたいやつだな

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 22:38:10.23

だなｗｗｗ
頭沸いてんだろう

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 18:58:11.37

考えてみりゃ最悪に後ろ向きなスレタイだよなここw

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 08:18:37.71

ネタスレ臭しかしないこのタイトルが有意義？

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:45:13.94

日本中の社畜の嘆きスレって感じだな
ブラック企業ばっかりなんだよ日本って
デモもストも起きないし国民はそれがお望みなのかもしれんがね
まあ労働環境を変えない限りは永遠にフィットネス後進国だ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:52:28.98

労働環境を良くしようとする人を会社と一緒になって叩き始めるのは日本人くらいじゃないかな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:58:17.07

トレに合わせて仕事を選ぶべきだろ
でないとオリンピア取れないぞ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:58:29.37

>>373割とマジでそれなんよな、仕事終わるのが10時過ぎでそっからトレなんて
確実に体壊すな、誰だって見た目はいい方がいいし体力もあるに越したことないんだがこの国の環境がそれを許してはくれない、ここまで勤勉に働いて生産性低いんだから異常よこの国は

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:00:23.89

>>381
本当に根っからの奴隷民族なんだろうな
まあ良し悪しはあると思うが
雇用側からすればこれほど都合のいい国民性はないだろうよ
政治家にとってもな
やりたい放題だぜ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:05:41.83

自分を正当化しないと自分を保てない人が多いんだろうね

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:09:14.55

22時半からトレしてるけど、しないでそのまま帰宅しても眠れないから丁度いい
高強度トレして、帰宅した頃には鉛になって寝てる

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:57:11.43

武井壮は30分も寝れば普通の人の7時間分くらいの睡眠になるってな
まあそれはテレビ番組だったしちょっと演出や本人の無理した部分もあったかもしれないが
かなりのショートスリーパーで相当な回復力があるのは確かだと思う
しかしそんな人間は稀だ
高い回復力と少ない睡眠時間で活動できる人間はかなり少ない
ごく一部の人間しか普通にトレーニングすら出来ないような労働環境は
ただちにどうにかしないとと思って行動しないと！

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 22:28:31.13

平日仕事で行けなかった時は土日でダブルスプリットとかしてるな
もちろん独り身だからできることだろうけどね

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 22:45:14.45

まあ嫁はなあ
理解のある嫁の方が珍しいだろうな

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 23:34:26.05

この国で筋トレできる人間は基本フリーターか無職に限られるだろ
正規雇用で筋トレするなんてよほどのホワイトに属していなけば無理
週に一二度軽く汗を掻く程度ではクソガリに毛が生えた程度の体にしかなれない
もうね日本人は仕事の為に生き仕事の為に死んでいけばいいんだよ
それが日本人ってもんだ
自分を犠牲にし家族を犠牲にし仕事以外のすべてを犠牲にする
それが日本人ってもんだ

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 23:49:24.09

>>388
中5日、たくさん食いまくって動かないってのは体に悪い気もする

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 07:09:53.90

>>390
自分から変わらないとネ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 07:40:46.04

>>390
仕事できない使えない人種

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 12:19:25.59

不規則勤務もある定期的に激務になるSEだが、
週に2度のトレで腹囲変わらず12kg増量までは
5年もかかったがいった。

ただし、そこからが同じ環境で1年停滞。

プロジェクトが変わって週3できるように
なったこと、不規則勤務がなくなって規則正しい
生活、残業が月20h以内になったらまた
１年で腹囲変わらず1kg増やせた。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 12:40:18.30

>>390
管理職になれば、昼間っからジムに行けるよ
管理職じゃなくても裁量労働制を採用すれば、1日1時間しか職場にいなくていいので、筋トレし放題だよ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:12:39.32

この国の99.999％はクソガリとクソデブで埋め尽くされている
そりゃそうだ飯を早食いすれば体に悪い
風呂ものんびり入って心身ともにリラックスさせたい
睡眠も十分にとりたい
その他諸々のルーティンもある
仕事していたらとても筋トレなんかする暇はないからな

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:32:48.66

ほんと言い訳ばっかだな
なんでウ板にいるんだよ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:02:54.00

>>396
東大出てないの？
なら仕方がない
脳の処理速度がトロいので

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:04:22.63

筋トレなんかする暇はなくても
無駄にスマホいじる暇はあるんだろ？

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:11:43.92

社畜どもが健康を犠牲にして筋トレ(笑)か