仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 09:44:39.04

すぐコンビニ寄って家帰ってシャワー浴びて飯食いたい…

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 12:37:35.98

>>98-100
やらないイイワケを必死に捻り出してるバカなんだから
ほっときゃいい
他人が何を言おうがやらない奴はやらないわけで

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 13:17:46.17

>>100
朝キツくないか？
エブリベンチとか一時期流行ったけどあれもやりすぎな気がする

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 13:41:40.43

朝晩15分ずつ家トレしてる

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 14:03:29.19

>>101
時間を捻出する余裕すらない奴らのスレじゃねーの？
俺は6時出発22時帰宅の生活だから家事すらままならないわトレなんて無理無理

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 14:51:03.79

無期懲役になると何時かは出られるってのが唯一の希望になるから健康に気をつかうようになる

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 18:16:20.24

早く家に帰ったら嫁に家事とか手伝わされるだろ！
俺は嫁に内緒でジム通ってるwww

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 18:38:55.44

>>106
みんな嫁に内緒でもっと悪いことしてる中でかわいいもんやな

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 18:54:15.92

筋トレしてんのにパトロンも見つからんのか
何のためのヒジークだよ

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 20:35:41.53

>>107
もっと悪いことしてるやつはご機嫌も取っている。
トレに夢中になるやつはそこをおろそかにしがち。

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 22:45:02.01

ストレスと疲労まみれになった状態で運動するのはヤバそう
自分では健康にいいようなつもりでいるけど

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 05:22:04.29

>>84
デカいかもな
高校の偏差値は低かったけど難関大(私大なんで科目少ないけど)受かった時そんな感じでやってた
効率ダンチ
娯楽やネット巡回がそんなに大事か…？面白いか…？ただの惰性じゃないのか…？と自問自答すると近道は見えてた
そうだな

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 05:29:32.42

そんな感じって安価先はあんま関係ないな
その後のゲームとかネットとか
今じゃそこまで徹底できないけど携帯も番号変えた上で電話しかできないプリペイド式にしてた
5chやめるだけでも結構変わるだろうな

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 05:38:23.91

なんかID変わっとる

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 08:40:02.59

>>109
106やけど、ご機嫌もちゃんと取ってるで
遅くなった日はスイーツ買っていったり休みの日は積極的に家事育児やったりな
そういうのがあるからジム行きだしてから夫婦喧嘩の回数が段違いに減ったわ
まぁ俺のストレスが解消してるのも大きいだろうが

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 12:09:58.05

>>80
懲役20年以上、50代で刑務所のまずいめし
でこの肉体すげえ

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 12:18:56.11

パソコンやスマホがあってもDMMやMGSで
動画見ちゃうから、その分の時間をトレや
体力回復に充てれば良いと。

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 12:35:41.39

>>114
あれ美味しくないからもう買ってこないで

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 19:15:28.60

>>56
ま、30分くらいで切り上げてるけどな

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 10:21:36.36

>>33
まず、8時出勤で18-19帰宅な上級国民じゃない。

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 14:02:02.00

7時前には家を出て電車に揺られ
仕事が終わり帰宅したら20時

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 14:58:18.10

>>120
楽な仕事だね

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 15:48:23.03

俺なんか24時間365日警備の超ブラックだぜ、お前ら甘えすぎだわ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 16:20:05.86

社畜自慢スレかよ
どうにかして時間を捻出する知恵を出し合えよ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 16:54:55.12

>>122に突っ込んでやれよwww

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 17:53:13.18

社畜にウエイトトレーニングは向いてない
コルチゾールで筋肉しぼんじゃうしな
負け組ブラックなんかやめてさっさと転職しろ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 18:20:28.61

>>123
マジでそれ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 18:46:26.27

おれは代々地主だから働いたことがない。
暇で仕方がないから子作りにはげんで、子どもは8人だ。

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 19:05:09.43

エリートよりも生活保護世帯の方が子供多いからな

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 20:10:54.85

>>128
エリートが納めた税金で生活保護受給者が繁殖するんだからエリートに淘汰圧がかかってる

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 00:09:14.00

>>86
元々無期懲役なるような凶悪犯は高テスばかりだから筋肉もつきやすいだろうな

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 15:30:49.52

他人の知恵に期待する前に
退職して起業しろ阿呆

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 19:16:46.23

刑務所は労働は定時で終わるし残業はない。睡眠時間もきちんと取れる
忙しい時期だからと飯抜きで働かされることもない。
環境的には恵まれてるかもな

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 20:41:28.89

>>132
でも、食事を1日11回できないんじゃん？

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 22:14:23.35

三食食べられない社畜よりマシってことだろう

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 23:25:35.91

社畜が帰りにジム？
過労死するなよ（笑）

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 23:52:34.27

独身で社畜って生きてる意味あるんか？

家族もおらんのに無理して働くとかアホ過ぎやろ

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 00:03:26.69

その通り！

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 08:51:05.04

だよな。
独身は起業すべきだな。

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 13:28:57.70

仕事帰り行くけど酒呑んだら次の日は
行けないなぁだるくて

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 15:57:00.80

>>139
翌朝までに抜けきる量にしろよ

トレ始めて飲む量、頻度ともに減った

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 18:11:14.04

トレ始めて飲まなくなった元々年数日しか飲まなかったんで平気

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 20:01:38.99

まいティみたいに年に350日飲んでても2位取れるのに、それ以下しか飲んでなくて優勝できないやつはバカ

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 00:36:52.75

http://bankaix.com/wp-content/uploads/2018/02/kk1henka.gif

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 11:34:28.19

>>143
※

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 16:27:25.95

※ただしイケメ

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 22:53:18.14

仕事やめたら筋肉の成長ぱねーw

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 23:25:40.59

よく仕事が第一という人がいて虫唾が走るが、筋肉が第一だ

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 23:29:14.30

仕事が忙しくトレできないって言い訳してるバカはこの動画見てみろ
広告代理店勤務で仕事が終わる時間はまちまちだが
毎晩2時間のトレを欠かさないトップビルダー
https://www.youtube.com/watch?v=8E9ZaEsSy4k

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 08:05:54.00

>>148
離婚....

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 08:06:56.78

クソ暑いが仕事帰り頑張るしかねーな。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 09:38:28.55

よく筋肉が第一という無職や糞ニートがいて虫唾が走るが、仕事と経済的繁栄が前提条件だ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 10:39:52.87

生活第一だよな

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 12:32:22.57

何の趣味でも時間費やせるやつはうらやましいな
一般の労働者は生活におわれて趣味どころじゃない

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 14:54:36.32

さっさとテレワーク完全導入しろや
通勤時間無駄なんだよ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:53:54.67

脚トレがっつりやると翌日脚ガクガクで仕事に支障ありまくりなんだが、みんなどうしてるんやろ？

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:54:54.61

>>142
まいティって誰じゃい

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:57:37.66

マイティ井上だろ常識的に

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 02:08:35.66

>>155
休み前に取っておくしかない

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 06:10:51.28

サンセットフリップかッ！

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:55:40.22

まいてぃ俺が行ってるジムで時々パーソナルしてるが香水臭かった記憶があるなぁ…
あと受けてる男もデレデレしてろくなトレーニングじゃなくて草生えた

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:56:14.77

キャバクラ代わりにはいいかもね

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 09:22:36.53

パーソナル指導を受けたくても受けられない貧乏人の僻みって
まじで笑えるｗｗｗ
イソップ童話の酸っぱい葡萄丸出しｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 11:47:04.76

煽るポイントが思いっきり外れてんぞ。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:28:32.81

まいてぃのパーソナル受けるくらいなら他のガタイの良いトレーナーの方が参考になる

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:53:29.77

そこまでやらない。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:54:12.36

いやん、今時に誤爆してしまうとは

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:02:27.89

>>164
たかが関東2位でも人に教えられるんだな。
オリンピアで優勝ならわからいでもないが。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:33:55.07

選手としての実績と指導者の能力をごっちゃにしてる無能

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:38:44.34

>>168
５ちゃんによくいるタイプだよな
「どうせセックスするならＡＶ女優やグラビアアイドルとする。
　それ以外の普通の女とセックスしてる奴は負け組」
・・・・ってホザく童貞ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 20:08:18.55

>>164
いくらなんだ？
まいてぃのパーソナル受けてテストステロン
上げまくりたい

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 20:40:44.76

>>170
漏れなく彼ティ付き

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 23:08:14.31

>>168
いや、選手としての実績がないと、カーボアップやポージングの指導、塩抜き、体脂肪を3%まで落とす指導ができないだろ。
あと、ステの入れ方もな。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 23:48:23.06

自分で実践できない理論を人にやらせようとするのはおかしいだろ
最低限の体は必要

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 10:04:24.03

>>172格好だけのジャップガリがそこまでするわけねーだろ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 10:17:19.22

>>174
板違い。
失せろ。
ここはステ入れてでもデカくするやつが集う場だ。
覚悟がないやつは消えよ。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:29:12.60

>>175
いや、お前がスレ違いだろw
ステロイドスレと勘違いしてない？

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:30:31.12

ちなみに一時期経口ステ入れてたが、
仕事帰りだろうが余裕でトレーニング強度が
落ちなかった。回復力が違う。

でも副作用あるから皆はやめておけよ。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:35:37.62

無理ゲーすぎ=トレしないだから
お前ら全員スレチだ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:33:21.86

趣味って仕事早く終わらせて早くやりたいもんじゃないのか？
なんで筋トレしてんだよ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 18:16:22.84

経口ステの副作用って具体的に何？
胸がでかくなるくらい？

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 20:24:51.06

>>180
睾丸萎縮、性欲減退、脱毛、ニキビ、鬱とか。
ステスレ見てこい。

効果はガチだがマジでやめとけ。
俺は二度とやらない。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 11:11:41.50

>>181
なんでやめたの？
副作用？

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 12:04:30.32

>>182
そう。
書いた内容の通り。あと、肝臓の数値が200超えて
腫れてるのか食事後とか右肋骨下部が痛く
なった。

効果は凄いが質感が風船のようで
ぎゅっとした筋肉のつきかたではないのが
嫌になったのもある。

最初は仕事帰りだろうが、休みの日と同じ
強度で楽しくて仕方なかったが馬鹿だった。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 12:28:15.14

ケアのほうが大変そうだ。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 18:09:38.05

お疲れ様。
お大事に。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 18:42:04.67

仕事のノルマが多くなって仕事帰りなんて疲れて無理。
会社が緩い時代は行ってたが。

町役場とか人とか毎日６時前に来てトレしてるもんな。
やっぱ楽なんだな。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 18:43:40.40

>>181
睾丸萎縮は治った？
あと現在のチンコの勃ち具合はどうですか？

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 18:53:51.77

>>187
治ったよ。
たち具合も大丈夫。

性欲落ちると仕事も頑張れないのなw
ほんとステは駄目だよ。

仕事帰りはトレーニング強度は落ちるのが
当たり前という認識に変え、
そのなかでもどれくらい追い込めるか、
継続できるかを考えながら取り組んでる。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 19:12:15.64

桜井マッハ速人と猫ひろしの対談が雑誌にあったんだけど、走る時間をどう捻出するか
ってテーマで、猫さん曰く「家に帰っちゃうともうダメ（走れなくなる）。
家に荷物置くってだけでもまずい。休もうってなるから。
仕事終わってから家に帰るまでの間で走る時間を取るようにしてる」との事。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 19:51:43.89

長距離の選手なんて俺らよりずっと練習に時間食うはずだし、大変だろうな。

**無記無記名** · 2018/07/23(月) 23:35:53.99

家にラックを買う事にした
最近筋トレブームで人多すぎだし
仕事終わりにラック待ち1時間とかそれこそ無理ゲーやん

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 01:24:24.09

>>190
根性あるよね
天気関係ないもんな

それに比べて我々の弱さよ

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 01:26:32.42

>>192
骨と皮だけの無様な体になるのを分かっててやるところに畏敬の念を抱く。
普通はそんな体だと恥ずかしくて外を歩けない。

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 02:25:49.50

たしかに
ジムでクソガリなのに有酸素してるやつみると
心底軽蔑するわ

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 06:50:54.93

はい馬鹿

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 07:07:13.95

クズの集まりはここですか？

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 10:17:57.89

たしかに
糞デブのくせに有酸素もせずに
自分がマッチョと勘違いしてる肉ダンゴって
心底軽蔑するわ

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 11:22:21.95

実際有酸素運動って必要？
減量なんかちゃんとウェイトしてれば
食事のコントロールだけでできるし
走る時間がもったいなく感じる

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 11:34:06.53

軽くやっとけば体調がいいのは確か。でもランナーでもないなら特段必要ってもんじゃないと思うよ。

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 12:09:21.80

アメリカのトップビルダーもカーディオやってるじゃん、やらない奴ってただのデブだろ