0948無記無記名 (スプッッ Sd73-ukWX [1.75.252.1])垢版 | 大砲2018/07/12(木) 02:52:01.24ID:iR/5Qodyd トップキープはだいぶできるようになったけど、進歩がないわ。片手懸垂は夢のまた夢 加重をやり続けたり、片手斜め懸垂をやったり、気長にやるか